Несчастные люди. Несчастливость несчастливый
Наверное, самое первое, что отличает счастливого человека от несчастного – это склонность ориентироваться на мнение окружающих. Когда человек признает внутренний голос и собственные склонности несущественными факторами, если он во всем руководствуется тем, что говорят авторитетные люди или диктует общественное мнение, то это, естественно, делает его несчастным. Невозможно соответствовать чужим стандартам, как ни старайся. Как сказал Оскар Уайльд, нужно быть собой, потому что другие места уже заняты.
Понимание этого момента свойственно счастливым людям. Они строят свою жизнь в соответствии с собственными потребностями и делают то, что считают нужным. Это не означает отсутствие умения идти на компромисс, это просто говорит о том, каким способом счастливый человек ставит себе цели.
Перфекционизм
Да, как ни странно, но перфекционизм не способствует достижению счастья. Казалось бы, сделай свое дело как можно лучше, разве это принесет удовлетворение? Но что бы человек ни делал, он никогда не сочтет это достаточно хорошим. По сути, перфекционист не понимает, что в реальном мире нет места полному совершенству. Он ближе к мечтателю, чем к реалисту. Пустые мечты, которые не сбываются, делают такого человека несчастным.
Счастливые люди смотрят на все более рационально. Они понимают, что решение каждой задачи подразумевает ряд требований к качеству исполнения. Важно соответствовать им, а если сделать чуть лучше, то прослывешь отличным специалистом. Нельзя прыгнуть выше головы. Когда человек это понимает, его успехи приносят ему радость.
Негативное мышление
Это очень важный фактор. Когда человек настроен видеть вокруг только плохое, он просто не заметит счастливых возможностей, которые дарит ему жизнь. Печальные мысли никому еще не улучшили жизнь. Человек становится несчастным, более того, это входит у него в привычку.
Счастливые люди устроены иначе. Они радуются каждой мелочи. Повсюду они видят хорошие возможности и благоприятные обстоятельства, даже в поражениях и неудачах. Любая неудача, по их мнению, это возможность научиться чему-то и сделать в следующий раз все правильно.
Проблемы и решения
Несчастные люди думают о своих трудностях. Они готовы перечислять жизненные неурядицы часами, время от времени спрашивая: за что на них свалились все эти несчастья? Счастливые люди думают иначе. Они видят проблему и вместо нытья размышляют о том, как ее можно решить. Мало того, после того как решение найдено, такой человек сделает все, что нужно, чтобы претворить его в жизнь.
Если вы нашли у себя какие-то признаки несчастливого человека, не нужно расстраиваться. Прямо сейчас подумайте о том, как решить эту проблему. Перейти из лагеря неудачников к везунчикам можно в любой момент, и зависит это только от того, что у вас в голове.
Не жалей умерших, Гарри. Жалей живых, и в особенности тех, кто живет без любви
Дж. Роулинг "Гарри Поттер и Дары смерти"
Моя история будет отличаться от большинства ответов на этот вопрос: здесь нет ни умерших, ни инвалидности, ни того, что мы привыкли считать трагедией. Я пишу на правах имхо, если хотите.
С этим парнем меня познакомил мой лучший друг весной ушедшего года: говорил, что тот хороший человек, он его давно знает и т.д. и т.п. Тогда мы вместе ходили на шашлыки, хотя меня уже тогда что-то настораживало.
Что именно меня настораживало, я понял через месяц-два, когда пришел на сходку в самом центре города, где тусило множество моих знакомых. Сначала мы с ним вполне спокойно говорили, но потом его как будто подменили: он начал чуть ли не кидаться на меня с кулаками, будучи при этом не в состоянии объяснить, что именно я ему сделал (и сделал ли).
Затем в конфе в одной из социальных сетей, где обретались участники вышеупомянутых сходок, он продолжил высказывать угрозы в отношении меня, но не только: такое впечатление, будто он ополчился на весь мир; будто все, кого он знает, ему чем-то должны. Вообще, ни в одном его сообщении, ни в одной произнесенной им фразе я не видел чего-то душевного, чего-то позитивного; казалось, будто снежная королева проткнула ему сердце, мозг и прочие органы и дожидается, когда он сложит из льдинок слово "Вечность". Сначала я порывался заявить о его угрозах куда следует (ибо это тянет на одну из статей УК РФ), но что-то меня останавливало.
Буквально на днях я извлек его из черного списка и решил помириться, ибо все-таки негоже вступать в Новый год с конфликтами и обидами. Поначалу он вроде как отнесся ко мне благосклонно, но потом мы снова затронули те эпизоды полугодовой давности, после чего стало ясно, что именно во мне его бесило: видите ли, у меня слишком громкий голос, это "его злит" и он "избавляется от того, что не нравится". Я попытался ему объяснить, что особенности моей речи - это моя натура и следствие той профессии, которую я осваиваю; в конце концов, я не обязан соответствовать запросам каждого человека, который мне встречается. Но он не сдавался: будучи на 3-4 года младше меня, он продолжает думать, что он может управлять моей жизнью (сразу вспоминается монолог Воланда про саркому легкого и трамвай из "Мастера и Маргариты"). В итоге мы побалакали да на той же жопе и сели.
Я понимаю: бывают отморозки типа той банды, которая около двух лет назад напала на меня на юго-западе Москвы в целях ограбления; бывают слабоумные люди, которые нуждаются в помощи врача; бывают подростки, которые чуть ли не с детства вовлечены в преступность по принципу "теории разбитых окон". Но этот парень... Ни на какого маргинала, гопника либо быдло он совершенно не похож.
На XIX Всемирном фестивале молодежи и студентов я видел тысячи ярких, талантливых молодых людей и девушек. Мне до сих пор хочется верить, что наша молодежь действительно сможет внести достойный вклад в развитие нашей страны. Именно поэтому мне жаль этого парня: его способности, его энергию можно направить в мирное русло, а он борется с такими людьми, как я, - с людьми, которые ему ничем не вредят да и не намерены этого делать. Если его мир сводится только к этому, то он действительно несчастен.
Счастливые люди не гонятся за счастьем. Они становятся счастливыми потому, что хотят такими быть, и проживают свою жизнь так хорошо, как только могут. Хронически несчастные люди постоянно пытаются исправить такое положение вещей, но именно поэтому у них ничего не получается. Счастье нельзя преследовать. Его нельзя найти или поймать. Это происходит, когда все становится на свои места.
Вы не можете бороться с несчастьем до тех пор, пока не обретете внутренний покой. Для этого необходимо кое-что изменить. Счастье напрямую связано с нашими действиями, выбором и мыслями. Вы можете чувствовать себя счастливым, только когда ваш ум позволит вам это. Следите за своими мыслями. Расширьте ваш ум и вашу способность чувствовать себя лучше.
Вот 10 вещей, которые делают хронически несчастные люди. Именно они мешают улучшить им жизнь.
1. Их взгляды на жизнь фаталистические
Несчастный человек очень быстро делает вывод о невозможности чего-либо и не оставляет даже шанса для надежды. «Люди не меняются», «Это нельзя изменить», «Все кончено». Такой тип верования является самоограничением. И основной причиной является страх. Он удерживают вас от попытки найти альтернативу, попробовать что-то новое, найти другой путь решения проблемы. Этот тип мышления не дает людям раскрыть их истинный потенциал.
Закрытый ум не подскажет эффективное решение проблемы. Поэтому чтобы стать счастливым, отбросьте все свои фаталистические убеждения, будьте открытым и думайте положительно.
2. Они застряли и не могут измениться
Иногда людям необходимо отдохнуть от окружающей суеты. Они бросают все, начинают, к примеру, больше есть и меньше заниматься физическими упражнениями. Это время, когда они практически не участвуют в собственной жизни. Изменения означают работу, а это может быть достаточно болезненно. Изменяться - это выходить из зоны комфорта и терять контроль.
Тем не менее очень важно практиковать изменения, чувствовать страх и побеждать его - ведь именно здесь начинается счастье. Это произойдет, когда вы сфокусируетесь на преодолении страха, а не на поисках счастья. Эволюция и личностный рост человека приносят ему удовлетворение, и именно оно порождает счастье. Без личностного развития и проделанной работы оно не сможет прийти. Несчастье - это симптом задержки развития. Поэтому станьте активными и возьмите собственную жизнь в руки.
3. Они не делают достаточно попыток
Быть несчастным и сдаться - это одно и то же. Попробовать что-то или нет - это выбор, который вы делаете каждый день. Вы должны попробовать новые привычки, отношения, виды деятельности, продукты и новые знания. Нужно очень постараться, чтобы найти себя на каждом этапе жизни. Вы должны постараться стать лучшим.
Счастье - это найти свою страсть. Ваша страсть - это то, что вы любите настолько сильно, что это даже причиняет боль. Несчастные люди сдаются слишком рано. Они не дают себе времени и уходят прежде, чем добиваются результатов. Если вы знаете, чего стоите, это даст вам уверенность пробовать снова и снова.
4. Они осуждают сами себя
От несчастных людей довольно часто можно услышать: «Я такой идиот» или «Я ужасный человек». Вы должны быть хорошим для самого себя, а начать можно с того, чтобы прекратить наносить себе словесные оскорбления. Счастье приходит, когда вы уверены в себе и в своих силах. Вы не сможете быть счастливым, если не любите сами себя. Люди очень хорошо ощущают это и относятся к вам так же. Проектируйте наружу то, что вы хотите проектировать внутри.
Ваше положение - это продукт ваших мыслей, того, как вы относитесь к себе. Побалуйте себя так, как бы вы это сделали для человека, которого действительно любите.
5. Они читают, слушают и смотрят темные и пугающие вещи
Даже что-то такое простое, как новости, может удручать. Очень легко найти место, в котором вы услышите о пессимизме в мире и в других людях. Мы программируем себя поверить, что наша жизнь намного лучше всех жутких историй, которые мы слышим каждый день. Проблема в том, что когда мы думаем о чем-то, то тем самым привлекаем эти события в нашу жизнь. Грустные песни о любви - это хорошо, но возможно, вы переносите их в ваши отношения с любимым человеком? Что случится, если мы окружим себя смешными, счастливыми вещами?
Измените свое мышление. Решите, как вы хотите чувствовать себя, и окунитесь в более счастливый мир.
6. Они заботятся о том, что думаю другие
Невозможно быть счастливым, если вы проводите часы, думая о том, что кто-то может вас осудить. Выясните, что думаете лично вы, и заботьтесь только об этом. Почувствуйте силу в ваших убеждениях, это поможет вам стоять на своем, когда другие начнут осуждать. Чтобы понять настоящего себя, необходимо провести большую работу по самоанализу, поэтому не тратьте времени на то, что скажут другие.
7. Они обороняются
Вместо того чтобы контролировать жизнь, несчастные люди сами находятся под её контролем. Если жить в оборонительной позиции, вы никогда не почувствуете себя счастливым. Не принимайте ничего на свой счет. Примите правду. И научитесь жить с ней.
Будьте открыты для риска, займитесь творчеством и работайте над чем-то. Маленькие достижения являются частью больших.
8. Они страстные, гордые и упрямые
Несчастные люди любят все делать по-своему. Высказывая предположения, они всегда уверены в собственной правоте. Но гордость - это еще один барьер на пути счастья. Ее необходимо проверять и побеждать. Гордость эгоистична, а счастье бескорыстно. Вы должны быть открытыми для альтернативных идей и решений. Если что-то не работает, найдите другой подход.
Быть скромным во многом значит быть счастливым. Сделайте что-то другое, если вы хотите изменить результат.
9. Им сложно расстаться с чем-либо
Плохие отношения, печальные воспоминания, прошлое, материальные ценности, незавершенные проекты, невыполненные задания, беспорядок, чувства, обиды... этот список можно продолжать бесконечно. Будь то изменение приоритетов или очищение ума, всегда должно быть место для усилий, которые позволят отпустить старое и дать место новому.
Держась за прошлое и оглядываясь назад, вы не даете счастью проникнуть в вашу жизнь. Лучшие вещи происходят с теми, кто ни за что не держится. Отпустите контроль и просто наблюдайте, как все стает на свои места без каких-либо усилий с вашей стороны. Имейте веру в то, что выше вас.
10. Они воспринимают себя слишком серьезно
Если вы не можете с юмором отнестись к собственным усилиям или обстоятельствам, значит, вы воспринимаете себя слишком серьезно. Научитесь смеяться над собой и другими. Не будьте тем человеком, который переусердствует. Нарциссизм появляется, когда вы верите в то, что только ваши усилия могут привести к результату. Но это большое давление. Научитесь быть скромным и принимать помощь от других людей.
Жизнь слишком коротка, чтобы воспринимать ее слишком серьезно.
Невероятные факты
Мы все стремимся к счастью. Поэтому нужно запомнить две вещи: жизнь коротка, а несчастье усложняет нам жизнь.
Наши привычки в большей степени влияют на то, какой жизнью мы живем.
Давно известен тот факт, что несчастливые люди чаще болеют и меньше живут. С несчастными людьми сложнее наладить общение и работать.
Иногда мы сами не замечаем того, что несчастны, пытаясь делать хорошую мину при плохой игре.
Не стоит отрицать очевидное, а лучше поговорить с близким другом или попросить помощи.
Несчастливый человек
1. Ждете развития событий.
Фраза "Я буду счастлив, когда…" – это одна из самых распространенных ловушек, в которую попадают несчастливые люди. Окончание предложения может быть любым: когда я найду хорошую работу, буду получать высокую зарплату, найду вторую половинку и так далее.
С таким настроем мы можем всю жизнь прожить, гоняясь за иллюзиями.
Все эти события, которых мы ждем, дают только временное ощущение счастья, но очень быстро превращаются в обыденные, и мы, как и прежде, чувствуем себя несчастными. Вместо этого, научитесь чувствовать себя счастливым в настоящем, так как будущее никто не гарантирует.
2. Тратите много энергии и усилий на приобретение материальных вещей.
Интересный факт: люди, которые жили в бедности, испытывали заметный прирост счастья, когда их финансовое положение улучшилось. Однако это ощущение быстро пропало после того, как доходы достигли определенной отметки.
Исследования подтверждают, что материальные вещи не приносят счастья. Когда мы посвящаем свою жизнь погоне за вещами, мы очень часто становимся несчастны, потому что, получив их, мы испытываем разочарование и понимаем, что приобрели их в ущерб настоящих ценностей, таких как друзья, семья и наши увлечения.
3. Постоянно сидите дома.
Когда мы несчастливы, мы стараемся избегать людей. Но при этом мы совершаем большую ошибку, так как общение, даже если оно нам не нравится, положительно влияет на наше настроение.
У всех у нас бывают дни, когда нам не хочется вылезать из кровати и с кем-то разговаривать. Но если так повторяется из раза в раз, такое поведение начинает разрушать наше психическое состояние.
Старайтесь выходить и хотя бы изредка общаться с людьми, и вы заметите разницу.
4. Считаете себя жертвой.
Несчастливые люди склонны жить с установкой, что жизнь трудна и никак от них не зависит. Проблема состоит в том, что с таким образом мышления у человека возникает чувство беспомощности, а в такой ситуации он вряд ли и будет предпринимать какие-то действия, чтобы исправить ситуацию.
Хотя мы все время от времени предаемся печали, не позволяйте этому влиять на ваши взгляды на жизнь. Вы не единственный, с кем случаются несчастья, и вы можете управлять своим будущим, если будете действовать.
5. Пессимистичны.
Ничто не порождает ощущение несчастья больше, чем пессимистичный взгляд на жизнь. Часто негативное отношение влияет не только на наше настроение, но и способно превратиться в сбывшееся пророчество.
Если мы ожидаем чего-то плохого, это плохое, в конечном счете, может воплотиться в жизнь. От пессимистичных мыслей сложно избавиться, пока человек не поймет, насколько они нелогичны. Посмотрите на факты, и вы поймете, что все не так плохо, как вам кажется.
6. Часто жалуетесь.
Жалобы сами по себе проблематичны, также как и поведение, которое предшествует ему.
Когда мы говорим и думаем о плохом, мы невольно подтверждаем негативные установки. Конечно, важно говорить о том, что нас беспокоит, но существует тонкая грань между продуктивными жалобами и теми, которые порождают ощущение несчастья.
Кроме ощущения несчастья привычка жаловаться часто отталкивает от вас людей.
Почему человек несчастен?
7. Раздуваете проблемы.
Неприятности случаются с каждым. Разница состоит лишь в том, что счастливые люди стараются воспринимать их, как временное невезение, в то время как несчастливые видят все неудачи, как очередное подтверждение того, что жизнь к ним жестока.
Если по дороге на работу счастливый человек попал в легкое ДТП, он расстроится, но скажет: "Как хорошо, что не случилось чего-то более серьезного". Несчастливый же человек будет считать, что этот случай является доказательством того, что вся неделя, а может вся его жизнь не задалась.
8. Отмахиваетесь от проблем.
Счастливые люди отвечают за свои действия. Когда они совершают ошибки, они их признают. Несчастливые люди пугаются проблем и ошибок и пытаются их прятать.
Но у проблем есть одно свойство: когда мы их избегаем, они склонны расти, как снежный ком. Чем больше вы откладываете решение проблемы, не пытаясь ничего делать, тем больше вы чувствуете себя жертвой.
9. Не пытаетесь стать лучше.
Так как несчастливые люди часто бывают пессимистами и не чувствуют, что могут управлять своей жизнью, они привыкли сидеть и ждать, что все само собой наладится.
Вместо того, чтобы ставить себе цели, учиться и улучшать себя, они просто остаются на одном месте и удивляются, почему ничего не меняется.
