> >

Почему важно быть добрым. Почему хорошо быть добрым или эволюционная загадка доброты

В современном мире не все до конца понимают, зачем творить добро. Ведь чаще случается, что на добро отвечают злом или вовсе не отвечают. Но на самом деле настоящее добро должно быть бескорыстным и идти от души.

Зачем нужно делать добро?

Если обратиться к святым писаниям и религии, то, например, православие объясняет, зачем творить добро следующим образом. Во-первых, добро идущее от души возвращается во сто крат. Во-вторых, такими поступками мы обретаем благословение Господа. Только праведные люди могут бескорыстно делать добро и не ожидать такого же в ответ. Им становится хорошо именно от своего поступка.

Сейчас большинство людей считают, что добро нужно делать только тем людям, которые это могут оценить и ответить тем же. Это тоже является своего рода эгоизмом – человек хочет знать, что его поступок будет оценен и когда он попадет в подобную ситуацию, ему помогут таким же образом. Конечно, такое добро должно иметь право на существование, оно тоже приносит удовлетворение человеку. Но самым искренними являются поступки, которые делаются не для чего-то, а просто так и без привлечения внимания. Так, например, некоторые предпочитают помогать людям инкогнито, без привлечения к себе лишнего . Они радуются своим поступком искренне и им приятно, что они могут помочь близким.

Добро принесет добро

Существует несколько пунктов, объясняющих, зачем нужно творить добро:

При этом стоит помнить, что добро, которое не идет от души никогда не принесет удовлетворения. Показные добрые дела будут только напоминать человеку о его корыстных , эгоизме и еще больше мучить его. Поэтому добро лучше делать при душевном порыве и желании помогать. Это не должно являться средством получения всеобщего одобрения или признания. Так, например, подаяние нищим милостыни с мыслями, что деньги вернуться в двойном или тройном размере не оправдают себя и не принесут радость.

Доброта наполняет смыслом нашу жизнь и жизнь окружающих. Доброта позволяет нам лучше общаться с другими людьми, проявлять сочувствие и быть чей-то поддержкой. Источник доброты заложен глубоко в вашей душе. Некоторые люди изначально добрее, но это свойство можно целенаправленно развивать. Если вы хотите научиться быть, начните с шага 1.

Шаги

Часть 1

Развиваем доброту

    Искренне заботьтесь о других. Доброта в своей основе - это искренняя забота об окружающих, когда вы желаете им самого лучшего, когда понимаете их потребности, желания, надежды и даже страхи, как свои собственные. Доброта теплая, жизнерадостная, терпеливая, доверчивая, верная и признательная. Пьеро Феруччи видит доброту в том, чтобы «прикладывать меньше усилий», тогда это избавит нас от негативных чувств и ощущений обиды, ревности, подозрений и манипулирования. В общем и целом, доброта - это искренняя забота обо всем живом.

    • Учитесь на практике быть добрым и щедрым к людям. Если вы никогда не пробовали, стесняетесь, или не знаете, как обращаться к людям, все это можно преодолеть на практике. Прилагайте усилия, пока доброта и умение давать не станут для вас естественными.
    • Не надо ничего просить взамен. Сама суть доброты в том, что вы ничего не ожидаете взамен, не связываете никого обещаниями и не ставите условий по поводу сказанного или сделанного.

  1. Нельзя быть добрым ради получения выгоды. Остерегайтесь обманчивой доброты. Доброта это не «вежливость в собственных интересах, точно рассчитанная щедрость или внешний этикет». Когда вы милы с человеком только потому, что это позволит вам манипулировать им и добиться того, что вам нужно, это уже не доброта. Если вы притворяетесь, что заботитесь о ком-то, на самом деле подавляя гнев или презрение, пряча гнев или разочарование за фальшивыми любезностями, это тоже не имеет отношения к доброте.

    • И последнее: безотказность - это не доброта. Это просто стиль поведения, при котором проще сдаться, сделать, что от вас хотят, потому что вы не хотите конфликтов и боитесь последствий.

  2. Будьте добры к себе. Многие совершают ошибку, пытаясь заботиться об окружающих, в то же время забывая о себе. Иногда это проистекает от недовольства самим собой, но чаще всего это происходит потому, что вы плохо себя знаете. К сожалению, когда вы не чувствуете под ногами твердую почву, ваша доброта к окружающим рискует перерасти в обманчивую доброту, описанную несколько выше. Или, что еще хуже, это может привести к «выгоранию» и разочарованию, потому что вы ставите всех остальных выше себя.

    Учитесь доброте у других. Подумайте о по-настоящему добрых людях, которых вы знаете, и о чувствах, которые они у вас вызывают. Становится ли теплее на душе каждый раз, когда вы о них вспоминаете? Скорее всего, так и есть, потому что доброта оставляет след, согревая вас даже в самые трудные времена. Когда кто-то любит вас таким, какие вы есть, невозможно забыть такое доверие и подтверждение вашего достоинства, так что доброта этих людей пребывает с вами всегда.

    • Вспомните, как чья-либо доброта делает вашу жизнь лучше. Что именно в отношении этого человека к вам дает вам почувствовать себя особенным и любимым? Можете ли вы повторить от чистого сердца то, что он делает для вас?

  3. Взращивайте в себе доброту ради вашего же здоровья. Крепкое душевное здоровье и счастье проистекают от позитивного мышления , а доброта является источником позитивного состояния души. Хотя это умение отдавать и быть открытым для людей, оно приносит ощущение благополучия и причастности, что улучшает наше умственное и физическое здоровье.

    Сосредотачивайтесь на доброте, и пусть это войдет у вас в привычку. Лео Бабаута считает, что доброта это привычка, которую каждый может развить в себе. Он предлагает сосредотачиваться на доброте каждый день в течение месяца. В конце такого направленной концентрации вы ощутите глубинные изменения в вашей жизни, вы станете о себе лучше думать, и вы обнаружите, что люди стали относиться к вам лучше. По его словам, в долгосрочной перспективе вы улучшите свою карму. Вот что можно предпринять, чтобы развить привычку к доброте.

    Будьте доборы ко всем, а не только к тем, кто находится в беде. Расширяйте круг тех, на кого распространяется ваша доброта. Это очень легко, когда мы подсознательно делаем то, что Стефани Доурик назвала «покровительственная доброта». Это относится к доброте, направленной на тех, кто в ней действительно нуждается: больные, бедные, инвалиды и те, кто разделяет ваши идеалы. Быть добрым к эмоционально близким нам людям (например, к семье или друзьям) или близким по другим параметрам (например, соотечественникам или людям того же цвета кожи, пола и так далее) тоже легче, чем проявлять доброту к тем, кого философ Гегель называл «другими». Также труднее быть добрым к людям, которых мы считаем равными себе, но оно того стоит.

    • Если мы добры только в «удобных» случаях, значит, мы не можем признать, что нужно быть добрым ко всем, независимо от того, кем они являются, какой у них уровень доходов, во что они верят, какие у них жизненные ценности, откуда они родом, похожи ли на нас и так далее.
    • Выбирая тех, кто по нашему мнению, заслуживает нашей доброты, мы выпускаем на волю собственные суждения и предубеждения и тем самым проявляем условную доброту. А настоящая доброта охватывает все живые существа. И, хотя испытания, с которыми вам придется столкнуться на этом более широком пути добра, могут быть довольно трудными, вы будете удивлены глубиной вашего умения быть искренне добрым.
    • Если вы считаете, что кому-то не нужна ваша доброта и что этот человек может справиться и без вашей поддержки и понимания, значит, вы проявляете избирательную доброту.

  4. Сведите осуждение к минимуму. Если вы хотите быть истинно добрым человеком, выбросьте свое авторитетное мнение на помойку. Вместо того чтобы постоянно критиковать людей, поработайте над состраданием. Если вы обычно вы плохо думаете о других, считаете, что они должны быть более ответственны, что вас окружают нытики и бестолочи, вы никогда не научитесь быть добрым. Хватит судить людей, вы никогда не поймете их мотивов, пока не проживете день в их шкуре. Сосредоточьтесь на желании помочь другим вместо того, чтобы осуждать их за то, что не стали лучше.

    • Если вы обожаете всех критиковать, склонны к сплетням или просто всегда хаете всех вокруг, вы не продвинетесь дальше своих намерений быть добрым.
    • Быть добрым означает по умолчанию хорошо думать о людях, а не ожидать от них совершенства.

    Часть 2

    Развиваем добрые качества

    1. Будьте сострадательны к другим. Очень важно осознать следующее: «Будь милосерден, ибо каждый человек рядом с тобой сражается в смертельной битве». Фраза эта приписывается Платону и означает, что каждый из нас ведет борьбу с теми или иными трудностями в своей жизни, но что мы иногда забываем о чужих трудностях, когда погружены в собственные проблемы или злимся на окружающих. Прежде чем совершить поступок, который может оказать отрицательное воздействие на другого человека, задайте себе простой вопрос: «Я делаю доброе дело?» Если вы не можете ответить утвердительно, следует тут же изменить свой подход к делу и свои действия.

      • Даже когда вам совсем плохо, помните, что другие люди тоже ощущают неуверенность, боль, трудности, грусть, разочарование и потерю. Это ни в коей мере не умаляет ваших собственных чувств, но позволяет вам осознать, что реакция людей часто бывает продиктована болью и расстроенными чувствами. Доброта - вот ключ к тому, чтобы заглянуть глубже, минуя эти эмоции, и увидеть внутри настоящего человека.

    2. Не нужно ожидать совершенства. Если вы тяготеете к перфекционизму , конкуренции или вечно подгоняете себя, доброта к себе может пасть жертвой ваших амбиций, слишком быстрого ритма жизни, и вашего страха показаться ленивым и эгоистичным. Не забывайте иногда останавливаться и прощать себя, если вдруг что-то пошло не так, как вы хотели.

      Живите в настоящем. Величайший дар доброты другому человеку находиться рядом с ним, а не витать в облаках, слушать внимательно и быть внимательным к нему. Распланируйте свой день по-другому, чтобы о вас больше не говорили, как о человеке, который вечно куда-то торопится. Жить в настоящем означает быть доступным для других, этого можно достичь только если вы не пребываете в вечной спешке, втискивая людей и занятия в свое забитое расписание.

      • Уменьшите долю технических средств связи в общении с людьми. Безличностное и торопливое общение посредством техники, например смс или электронные письма, имеют место в жизни, но только если это не единственный способ общения. Не пожалейте своего времени на общение с людьми очно или на телефонный разговор, который бы ничего не прерывало. Пошлите письмо вместо е-мейла и удивите кого-то своей добротой, тем, что нашли время и лично написали.

    3. Умейте слушать. Само умение слушать очень ценно в нашем быстром мире, где спешка и сильная занятость стали ценностями, где нормальным считается оборвать разговор на середине, потому что нужно бежать. Однако ваша занятость не является оправданием для грубости. Когда вы с кем-то разговариваете, научитесь слышать человека всем сердцем, и внимательно выслушайте до конца их мысли или рассказ.

      • Важнейшим проявлением доброты станет, если вы действительно выслушаете человека, глядя ему в глаза, не отвлекаясь ни на что, подарив человеку часть своего времени. Не торопитесь и впитайте то, что вам говорят, а не прерывайте с каким-то заранее готовым ответом. Покажите человеку, что вы понимаете ситуацию, в которой он оказался, и что вы готовые его выслушать.
      • Уметь слушать не означает уметь великолепно решать проблемы. Иногда самой большой помощью является именно желание и готовность выслушать, хотя вы и признаете, что не знаете, как еще помочь этому человеку.

    4. Будьте оптимистом. Счастье, радость и благодарность часто и составляют доброту, позволяя видеть в других хорошее, справляться с трудностями, отчаянием и жестокостью, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, они помогают восстанавливать вашу веру в человечество. Позитивный настрой обеспечивает искренность и ненаигранную радость от проявления доброты, а не из-за чувства долга или службы. А чувство юмора позволит вам не воспринимать себя слишком серьезно и относиться к жизненным противоречиям и неблагодарным моментам с верой в хорошее.

      • Не всегда легко сохранять оптимизм, особенно в плохие дни. Но если достаточно долго практиковаться, вы можете развить в себе оптимизм, сосредотачиваясь на позитивном, заранее предвкушая что-то хорошее и радуясь мелочам. А еще смотреть на жизнь с более яркой стороны – совершенно бесплатная возможность.
      • Оптимизм и положительное мышление не только настроят вас на дружелюбие и доброту, но и принесут радость окружающим вас людям. Если вы слишком любите поныть, вам будет труднее принести радость вашему кругу.
      • Чтобы развивать в себе оптимизм, вы можете поискать статьи о том, как быть более счастливым, веселым и благодарным.

    5. Будьте дружелюбны. Добрые люди обычно и дружелюбны тоже. Это не обязательно значит, что они самые открытые, но они не ленятся узнать лучше новых людей и помочь им освоиться на новом месте. Если в вашей школе или у вас на работе появился новенький, можете поговорить с этим человеком, объяснить что к чему и даже пригласить на какое-то общественное событие. Даже если вы стеснительны, простая улыбка и легкая беседа ни о чем может помочь вам стать дружелюбнее, и такая доброта не останется незамеченной.

      • Дружелюбные люди добры потому, что ожидают от людей хорошего. Они общаются с новыми людьми и с друзьями в открытой манере, располагая к себе.
      • Если вы стеснительны по натуре, вам не нужно полностью себя менять. Просто приложите немного больше усилий, чтобы быть дружелюбным с людьми, уделять им внимание, спрашивать об их самочувствии и делах, показывая свою в них заинтересованность.

    6. Будьте вежливы. Хотя сама по себе вежливость не является признаком доброты, искренняя вежливость показывает ваше уважение к тем, с кем вы общаетесь. Вежливость – хороший способ привлечь к себе внимание человека и донести свою мысль. Вот некоторые простые приемы:

      • Иногда нужно перефразировать ваши просьбы или ответы на реплики других людей. Например, вместо «Можно?» говорите «Позволите?» или скажите «я удивлен» вместо «это нечестно!»; говорите: «Давайте я объясню по-другому» вместо: «Да я не так сказал». Иногда перефразирование о многом говорит.
      • Ведите себя достойно. Придерживайте двери для идущих за вами, избегайте чрезмерной пошлости и не стоит фамильярничать с новыми людьми.
      • Делайте комплименты и будьте при этом искренни.
      • Поищите дополнительную информацию о том, как быть добрым и обходительным.

    7. Умейте быть благодарным. Истинно добрые люди умеют с легкостью выражать благодарность. Они ничего не принимают как должное и всегда благодарят за помощь. Они знают как поблагодарить от чистого сердца, они пишут благодарственные открытки и не испытывают неловкости, признавая, что нуждались в помощи. Благодарные люди могут и просто так сказать спасибо, просто за то, что вы как-то сделали их день ярче, а не только потому, что вы сделали что-то конкретное. Если вы возьмете себе за правило быть более благодарным к окружающим вас людям, ваш потенциал доброты увеличится.

      Часть 3

      Начинаем действовать

      1. Любите животных и все живое. Любовь к животным и забота о домашних любимцах это тоже проявления доброты. Ничто не заставляет вас заботиться о существах другого вида, особенно сейчас, когда возможности человека, как доминирующего вида, столь могущественны. И все сама любовь к животному и уважение за его собственные достоинства, является выражением доброты. Так же, как и любовь ко всему миру, который поддерживает и кормит нас, есть проявление как разумного подхода, так и доброты, гарантируя, что мы не отравим основу, дающую нам здоровую жизнь.

        • Возьмите и вырастите домашнее животное. Наградой за вашу доброту станет его любовь и радость от того, что оно есть в вашей жизни.
        • Предложите уезжающему другу забрать его домашнего любимца на передержку. Убедите друга в том, что любовь и забота будут помогать питомцу справиться с отсутствием хозяина (хозяйки).
        • Уважайте вид, о котором вы заботитесь. Человек не является «владельцем» животного, скорее мы наделены ответственностью за их благополучие и заботу.
        • Найдите время, чтобы помочь местному управлению ухаживать за окружающей средой. Ходите с семьей, друзьями или в одиночестве на прогулки на природу. Делитесь своей любовью к природе с другими, чтобы помочь им восстановить связь с природой.
        • Наблюдайте за людьми, которым действительно может пригодиться то, что есть у вас. Они могут никогда вас о том не попросить, но вы можете сами предложить еще до того, как они признают, что им что-то нужно.

      3. Больше улыбайтесь. Это простое проявление доброты с далеко идущими последствиями. Пусть у вас войдет в привычку улыбаться друзьям и знакомым или даже незнакомым людям. Хотя и не стоит ходить с приклеенной на лицо пластиковой улыбкой, но если вы улыбаетесь людям, они улыбнутся вам в ответ, а это привнесет радость в их обычный день. Больше того, улыбка может улучшить и ваше настроение. Все выигрывают, когда вы улыбаетесь, а ваш потенциал доброты будет расти в процессе.

        • Когда людям улыбаются, они чувствуют себя комфортнее, а еще улыбка придаст вам более открытый вид. А это тоже одно из проявлений доброты. Доброжелательность к людям это тоже один из видов доброты.

      4. Интересуйтесь людьми. Истинно добрые люди искренне интересуются другими людьми. Они добры к ним не потому, чтобы что-то получить взамен или потому что ищут возможности получить услугу. Они делают это потому что им и правда интересно, как те себя чувствуют, как живут, потому что они хотят, чтобы все вокруг были счастливы и здоровы. Чтобы стать добрее, развивайте интерес к людям, показывайте им, что вы заботитесь о них, задавая вопросы и уделяя им внимание. Вот некоторые способы как научиться интересоваться людьми:

        • Спрашивайте людей о том, как их дела, не для галочки.
        • Интересуйтесь их хобби, интересами и семьей.
        • Если у кого-то из ваших знакомых было важное событие в жизни, спросите, как оно прошло.
        • Если кто-то из ваших знакомых скоро сдает сложный экзамен или идет на собеседование, пожелайте им удачи.
        • Когда разговариваете с кем-то, ваш собеседник должен говорить хотя бы половину этого времени. Не перетягивайте одеяло на себя и сосредотачивайтесь больше на собеседнике, а не на себе.
        • Не отводите глаз, и отложите ваш телефон на время разговора. Покажите собеседнику, что он ваш главный приоритет на данный момент.

      5. Звоните друзьям просто так. Не обязательно же всегда иметь повод, чтобы позвонить старому другу. Возьмите за правило звонить одному из друзей раз в неделю, просто чтобы узнать, как у вашего друга дела. Не звоните исключительно для того, чтобы что-то спланировать или спросить что-то конкретное, позвоните просто потому, что соскучились и думали о нем или ней. Если вы связываетесь с друзьями просто так, они чувствуют себя нужными вам и что о них беспокоятся, и вам тоже будет приятно. Это демонстрирует доброту и заботливость.

        • Если вы и правда чрезвычайно заняты, вы можете хотя бы завести привычку звонить своим друзьям на их день рождения. Не ленитесь, отделываясь смс-сообщением или постом на Фейсбуке, а позвоните и поздравьте друга от чистого сердца.

      6. Жертвуйте вещи на благотворительность. Еще один из способов проявления доброты – отдавать что-то из личных вещей в благотворительные фонды. Вместо того, чтобы просто выбросить старье или продать его за 50 центов на гаражной распродаже, отдайте ненужные вещи на благие цели. Если у вас есть вещи, книги или какие-то домашние мелочи в хорошем состоянии, отдавайте эти вещи в благотворительные организации вместо того, чтобы складировать дома или выбрасывать. Это хороший способ одарить своей добротой других.

        • Если у вас есть вещи или книги, которые нужны конкретным людям (или которые они хотели бы иметь), не стесняйтесь, а подарите их тому человеку. Так вы тоже проявляете свою доброту.

      7. Совершайте добрые поступки просто так. «Делайте добро просто так, не ожидая никакой награды, и когда-нибудь вам тоже отплатят добром». Это слова принцессы Дианы. Такие вот спонтанные добрые дела так же часто встречаются, как и сознательно запланированные, существуют даже группы, которые своей целью ставят выполнение этого важного гражданского долга! Вот несколько примеров спонтанных проявлений доброты:

        • Расчистите снег у соседского подъезда после того, как расчистите свой.
        • Помойте машину друга.
        • Внесите деньги в паковочный счетчик за просроченное время парковки.
        • Помогите кому-нибудь нести тяжелую сумку.
        • Оставьте на пороге чьего-нибудь дома подарок.
        • Чтобы узнать больше, поищите тему о том, как практиковать спонтанные акты доброты.

      8. С помощью доброты меняйте свою жизнь. Изменить способ жизни и ее восприятие кажется устрашающим шагом. Но можно воспользоваться предписанием Олдоса Хаксли о том, как изменить свою жизнь: «Люди часто спрашивают меня, какие же методы являются самыми эффективными, чтобы изменить жизнь. Мне немного неудобно говорить, спустя года и годы исследований и экспериментов, что самый лучший ответ – просто будьте немного добрее». Примите близко к сердцу многолетние исследования Хаксли и разрешите доброте изменить вашу жизнь, оставив позади агрессивные мысли и действия, ненависть, страх и самоуничижение. Пусть доброта восстановит силу, ослабленную отчаянием.

      • Если кто-то уронит что-то, поднимите это и отдайте уронившему. Или можете предложить поднять. Или даже предложить поднять вместе, несмотря на размер!
      • Вам не могут нравиться все подряд, и это нормально: даже самые добрые люди на земле могут раздражаться! Просто оставайтесь вежливым, несмотря ни на что.
      • Если вам улыбается незнакомец, не надо сомневаться – улыбайтесь в ответ, это добрый поступок.
      • Проявление доброты возрастает от человека к человеку, так что передавайте доброту дальше, не ожидая ничего взамен. И добро к вам обязательно вернется.
      • Не думайте сиюминутно. Ваше доброе дело, совершенное сегодня, может научить кого-то делать добро другим, для этого человека вы станете примером и вдохновителем. Более того, доброта расходится как круги по воде: многие удивляются, спустя годы, как один добрый поступок тронул человека и вдохновил его на что-то удивительное, или дал силы поверить в себя. Всегда помните о том, что добро всегда остается в душе.
      • Спрашивайте человека, с которым вы общаетесь о том, как его дела, а потом действительно выслушайте ответ. Доброта это забота и сострадание, и каждый хочет, чтобы его услышали.
      • Помогите слепому перейти через дорогу.
      • Приготовьте обед для друга, у которого сейчас тяжелое время.
      • Поднесите тяжелый чемодан человеку, который очевидно с ним мучается.
      • Будьте добры к нищим или бездомным, дайте им денег или покормите.
      • Посетите дом престарелых и проведите час-другой, играя в карты с тем, к кому не приходят посетители.
      • Если вы здороваетесь с людьми по дороге – от продавца лавки до вашего шефа – это улучшает людям настроение и дает ощущение комфорта. Попробуйте так делать каждый день.
      • Добра бесплатна, так делитесь ею с каждым, каждый день. Предложите присмотреть за домашним любимцем уезжающих друзей. Если у вас есть больной сосед, спросите, не нужно ли ему чего купить, когда соберетесь в магазин. Остановитесь поговорить с кем-то, кто одинок, выпейте с ним чашечку кофе и оплатите счет.
      • Купите кулечек орешков и несколько шоколадок в супермаркете и отдайте их бездомному.
      • Посмотрите на афоризм «будь жестоким, чтобы быть добрым». Подумайте, почему это изречение так популярно. Вы считаете это подходящим, рассматривать жизненные ситуации под таким углом? Когда вы считаете, что кому-то действительно надо извлечь урок, часто для того, чтобы встать твердо на ноги, одним из самых добрых дел будет отстраниться и не давать советов: позволить человеку измениться, пройдя весь путь самому, возможно сделав лишний крюк, чем проложить для него дорогу. Мы все понимаем, что мы не можем кого-то изменить. Но доброта позволяет нам изменить ситуацию этого человека, чтобы он уже сам мог сделать шаг вперед и измениться. Поэтому нам и не нужно рассматривать свой поступок как жестокий, а скорее как дающий возможность.

      Предупреждения

      • Не нужно хвастаться своими добрыми делами, будьте скромны. Делать что-то хорошее только из-за одобрения окружающих, не совсем добро. Помочь кому-то, кто и не догадывается об этом, может принести такое же чувство удовлетворения.
      • Убедитесь, что ваш добрый поступок уместен. Иногда непрошеная помочь может привести к обратным результатам. «Ни один добрый поступок не остается безнаказанным». Иногда бывает, что мы думаем, будто помогаем, а на самом деле можем причинить вред, потому что у нас не было достаточной информации, касающейся проблемы.
      • Если вы сильно расстроены и злитесь на кого-то, задумайтесь о том, что доброе дело создает куда больший долг, чем неотмщенное зло. Люди могут придумывать всяческие оправдания совершению плохого поступка, но нельзя так просто убежать от того, что вас просто простили в силу своей доброты.

    (463 слова) Никому из нас не нравится, что в мире царит несправедливость, но только по-настоящему добрые люди могут исправить это, ведь зло подкупает человека выгодой, и лишь добродетель может помочь избавиться от этого соблазна. Значит, важность доброты определяется ее необходимостью в борьбе с пороками человеческой натуры, которые делают нашу жизнь хуже. Докажу это утверждение на конкретных примерах.

    Примером истинной доброты является персонаж рассказа А. И. Солженицына «Матренин двор» — Матрена. Женщина всегда готова помочь людям, которые ее окружают, при этом самой ей нужно не так уж много. Ей хватает того, что она выращивает сама, в своем огороде. Она даже впускает в свой дом воспитанницу Киру, абсолютно бескорыстно. Но из-за несчастного случая старушка погибает под колесами поезда. И автор говорит о том, что теперь деревня лишилась чего-то важного, и без праведницы Матрены жить стало труднее. Ведь ее благодушие делало людей вокруг нее лучше, а трудную жизнь в селе — легче. Ее добродетель давала окружающим яркий пример для подражания, а безвозмездная помощь вселяла надежду в односельчан, что даже самое сложное дело станет проще. Поэтому автор говорит о своей героине и ее роли в деревне: «Не стоит село без праведника». Эта фраза доказывает необходимость доброты в межличностных отношениях, особенно в трудные времена, когда народ должен объединиться и черпать силы в единстве.

    В романе И. А. Гончарова «Обломов» главный герой не испытывает особого энтузиазма к труду или достижению каких-либо целей, зато он полон доброты и доверия к людям. Так, друг его детства Штольц в компании Обломова всегда чувствует себя комфортно, и рядом с ним ему всегда спокойно и легко. Именно с ним он общается много лет и при этом не теряет к нему симпатии. Илью Ильича сложно назвать красавцем, да и интеллектуальными способностями не отличается, но его чистая душа, полная доброты, покоряет сердце красавицы Ольги. В нем нет злобы по отношению к другим, он бескорыстен и наивен, поэтому все невзгоды, которые встречаются на его жизненном пути, он воспринимает абсолютно спокойно. Оберегая этого светлого и позитивного человека, столько нежности и опеки дарила ему Агафья Пшеницына, так искренне любил его слуга Захар. Люди ценили его за большое и доброе сердце, полное любви. Почему? Для всех героев Илья Ильич был обузой, которую необходимо было нести на себе. Но, видимо, люди нуждаются в доброте даже сильнее, чем в материальных благах и покое, а потому готовы заботиться и опекать того, кто дает им это чувство. Значит, если это так нам необходимо на эмоциональном уровне, мы должны обеспечивать друг друга добротой, дабы сделать жизнь лучше, а наши взаимоотношения – теплее.

    Люди должны быть добры друг к другу, потому что того требуют нелегкие обстоятельства нашей жизни. Чтобы выжить и преодолеть трудности, нужно строить межличностные отношения на таких основах, как взаимовыручка, понимание, отзывчивость. Кроме того, добро и бескорыстие притягивают людей куда больше, чем бессмысленная внешняя мишура, и чтобы стать нужными, полезными для общества, страны и своей семьи, необходимо научиться доброте.

    Интересно? Сохрани у себя на стенке!

    ФОТО Getty Images

    Доброе отношение к окружающим лежит в основе всех традиционных духовных практик, тем не менее сегодня доброта не является главным качеством. Если вы хотите сделать карьеру или добиться высоких достижений, она вам не помощник.

    Психоаналитик Адам Филлипс (Adam Phillips) и историк Барбара Тейлор (Barbara Taylor) написали небольшую, но проникновенную книгу «О доброте» 1 и рассказали в ней, почему добрых чувств и поступков не стоит стесняться. Жизнь, наполненная добротой, проживаемая в сочувствии и понимании слабостей окружающих, это то, к чему мы стремимся естественным образом. Люди тайно совершают добрые дела, но не находят для их выражения ни слов, ни культурной поддержки. Жизнь в согласии с нашими симпатиями, как нам кажется, ослабит или собьет нас с толку; мы убеждены, что доброта подрывает основы успеха.

    Доброта - почему это плохо?

    С одной стороны, быть добрым рискованно , ведь мы становимся более чувствительными к радостям и несчастьям других. А попытки встать на место другого человека могут доставлять сильный дискомфорт. Но если удовольствие от проявления доброты - как и все человеческие удовольствия - по природе своей пагубно, оно все равно остается одним из самых полных и благодарных, считают Адам Филлипс и Барбара Тейлор.

    Но без добрых дел мы лишаем себя радости, необходимой для ощущения благополучия и счастья. В наши дни добрые отношения ожидаемы, санкционированы и обязательны только между самыми близкими.

    Доброту считают либо высшей формой эгоизма (она дает ощущение морального превосходства и манипуляций), либо формой слабости

    Доброту повсеместно подозревают в том, что она либо высшая форма эгоизма (дает ощущение морального превосходства и возможность манипулировать), либо форма слабости (доброта как способ, с помощью которого слабые контролируют сильных, ведь добрые добры только потому, что у них не хватает смелости вести себя по-другому).

    Если считать, что смысл жизни заключается в соперничестве, тогда доброта, определенно, выглядит старомодным, даже ностальгическим пережитком тех времен, когда мы еще могли испытывать к другим сочувствие. Как доброта может помочь добиться целей (моральное одобрение не в счет) в обществе, где лидирующей ценностью стали ваши личные достижения? – задаются вопросом авторы книги.

    Парадоксы доброты

    И все же, часть нашего «Я» страдает в отсутствии добрых поступков. Эти парадоксальные отношения с добротой, возможно, как ничто другое объясняют «гневную культуру» интернета.

    Мы сами не позволяем себе быть душевно щедрыми в полной мере, но ничто не возмущает нас так, как недобрые проявления других людей по отношению к нам.

    Сегодня мы ощущаем недостаток доброты и постоянно жалуемся на жестокость других . Мы последовательно нуждаемся в доброте, и все же большинство из нас не могут впустить ее в свою жизнь.

    Дети добры от природы, но социум корректирует их поведение

    Дети добры от природы, но социум корректирует их поведение, пишут Адам Тейлор и Барбара Филлипс. И объясняют, как это происходит. Одной из первых формирующих травм ребенка становится его понимание потребности в других (в реальности мать так же уязвима в своей любви к младенцу, как младенец – в своей зависимости от матери).

    Ребенок испытывает травму беспокойства («Что я должен сделать для своей мамы, чтобы она позаботилась обо мне?»), что пробуждает в нем естественную доброту, но это беспокойство впоследствии часто отвергается. Уход от него мы называем самодостаточностью, а в своей патологической форме он оборачивается нарциссизмом.

    Доброта соединяет нас с другими – в этом ее радость. Но ее темная сторона – в том, что мы немедленно осознаем собственные и чужие слабости. Однако уязвимость – это наше общее биологическое наследство. Иными словами, доброта открывает перед нами миры других людей, чего мы так хотим и в то же время так боимся…

    Об авторах

    Адам Филипс (Adam Phillips) – психотерапевт, эссеист, автор более 15 книг по психологии.

    Барбара Тейлор (Barbara Taylor) – историк, профессор гуманитарных наук в Лондонском университете королевы Марии.

    1 A. Phillips, B. Taylor «On Kindness» (Penguin, 2009).

    Всемирный день доброты (отмечается во всем мире 13 ноября) - это 24-часовой праздник, посвященный добрым делам.

    Со всех сторон нас вдохновляют совершать добрые поступки, например, сдать кровь, почистить общественную микроволновку на работе или записаться волонтером в дом престарелых.

    Конечно, даже без всякого вдохновения доброта и бескорыстность широко распространены среди людей. Многие люди жертвуют на благотворительность, и в результате чувствуют себя гораздо счастливее. В царстве животных многие виды оказывают доброту, воздерживаясь от жестокости при решении конфликтов. Вместо этого они могут использовать сравнительно безвредные способы борьбы. Типичными примерами являются самцы крабов-скрипачей, которые во время борьбы за норку никогда не раздавливают тела друг друга своими могучими клешнями, гремучие змеи, которые никогда не кусают противника, или шимпанзе Бонобо, которые помогают незнакомцам без всякой просьбы.

    Польза тому, кто является получателем этих проявлений доброты, понятна и так. Однако мотивация для совершения хороших поступков и альтруизма, казалось бы, противоречит дарвиновской теории эволюции, основанной на процессе естественного отбора, в ходе которого выживают только сильнейшие. Например, бескорыстное поведение бесплодных муравьев, защищающих свои колонии от опасных хищников, ставило проблему, которую даже сам Дарвин сначала считал "непреодолимой и по-настоящему фатальной для всей теории".

    Как же эволюционировало доброе поведение, и почему в процессе естественного отбора оно не исчезло? Многие теоретики годами ломали голову над этим вопросом. Мы же далее приводим самые выдающиеся идеи, способные ответить на этот вопрос.

    Объяснение доброты

    Ранние подходы к решению этой проблемы со времен Дарвина и до 1960-х годов пытались объяснить эволюцию доброты гипотезой, что отдельные индивидуумы действуют сообща для блага своей группы или вида, вне зависимости от цены для самого себя. Эта "теория группового отбора" стала единственным объяснением на многие десятилетия, однако теперь к ней относятся скептически. Как взаимодействующие населения, которые предположительно выживали лучше, чем их современники, вообще эволюционировали?

    Отчасти ответ на этот вопрос предоставляет недавняя теория бескорыстного гена, широко известная благодаря бестселлеру Ричарда Докинса (Richard Dawkins), так же называемая теорией "совокупной приспособленности", согласно которой естественный отбор считает плюсом доброту по отношению к нашим близким родственникам, похожим на нас и разделяющим наши гены. Помощь родственнику - это способ передачи копий наших собственных генов, который приносит пользу помогающему по мере его родства с получателем.

    Однако это не объясняет доброту по отношению к людям, с которыми у нас нет общих генов. Поэтому в случае с неродными индивидуумами была выдвинута другая теория. Теория взаимного альтруизма продвигает идею: "Я почешу тебе спину, а ты почешешь мне", в результате которой обе стороны остаются в выигрыше. Если два неродственных лица по очереди будут проявлять доброту, они таким образом установят взаимоотношения взаимного сотрудничества, выгодного обоим. На самом деле, некоторые социальные эмоции, такие как вина, благодарность и симпатия могли эволюционировать именно для того, чтобы замечать и избегать уловок в этой системе, и таким образом образовывать двусторонние взаимоотношения, так необходимые для человеческой эволюции.

    Как быть с незнакомцами?

    При этом данная теория не объясняет доброту по отношению к незнакомцам, которых мы можем больше никогда не встретить. В подобных одноразовых взаимодействиях доброту можно продвигать через непрямую взаимность. Это происходит, когда мы видим, что люди по-доброму относятся к другим, и мы проявляем к ним доброту в ответ. Реальные доказательства предполагают, что люди более склонны помогать незнакомцам, если их доброе поведения будет кем-то замечено. В последствии, всех мотивируют иметь добрую репутацию через щедрое поведение, о которой узнают другие люди. Подобная репутация может вызвать расположение со стороны незнакомцев и таким образом принесет долговременную пользу.

    Однако это не объясняет доброту в ситуациях, когда у людей нет наблюдателей. Для объяснения таких случаев предлагается концепция альтруистического наказания. Согласно этой теории, некоторые люди имеют заложенный инстинкт, который вызывает у них желание наказать недобрых или эгоистичных людей, подвергая их насмешкам или оказывая им открытое противодействие. Подобное наказание является "альтруистичным", потому что оно обеспечивает общественное благо, стоящее наказывающему временем, усилиями и возможным риском возмездия. Существуют доказательства альтруистичного наказания по широкому спектру населений и культур. Риск понести альтруистичное наказание таким образом служит социальным рычагом доброты, даже если никто не видит, как вы совершаете благое дело.

    Все вместе, эти теории показывают, что доброта необязательно противоречит конкурентному процессу естественного отбора, выявленному Дарвином. Доброта - это рациональная эмоция. Однако не подрывает ли рациональность ее спонтанное проявление? Является ли доброта просто тщательно замаскированным проявлением эгоизма? Существует ли вообще альтруизм?

    Хотя философские дебаты вокруг этого вопроса все еще продолжаются, полезно помнить, что вне зависимости от мотивации, акты доброты не только улучшают общественное благосостояние, но также помогают альтруистам чувствовать себя лучше. Возможно, это стоит помнить в Всемирный день доброты.
    Ссоры
    Самое интересное:
    Сон нитки для вязания. Сонник белая нитка. Сонник психолога Г. Миллера К чему снится Нить во сне
    Лучшие визуальные новеллы
    Вооруженные силы основных государств