Как сделать свою жизнь радостнее и счастливее.

Чтобы избавиться от угнетенности и стать более счастливой, нужно всего лишь изменить пространство вокруг себя

Достаточно спросить у любого психолога или называющего себя таковым «Как стать счастливее?», так он обязательно ответит: «Так ты уже счастлива! У тебя есть семья, хорошая работа, друзья. Просто ходи и говори себе «Я счастлива, у меня все хорошо» – и ощущение счастья придет само». Но одними уговорами самой себя жить полноценно не получится.

Так что же такое счастье? Призрачный шлейф наших несбыточных надежд или что-то более земное? Можно ли чувствовать себя счастливой каждый день или ощущение эйфории может быть только раз в несколько лет, к примеру, на собственной свадьбе или при получении диплома? На самом деле тихое, внутреннее ощущение счастья, без выбросов адреналина или бурных эмоций – это нормальное состояние человека, у которого все хорошо. Это ощущение покоя, хорошего настроение, уверенности в будущем и понимании того, что рядом – любящий и заботливый человек. И все это – норма для психологии человека.

А вот испытывать депрессию, хроническую усталость или подавленность – вовсе не нормально для любого человека, не говоря уже о женщине. А вызывают такие неприятные состояния самые разные причины и раздражители, убрав которые и можно наконец сделать свою жизнь счастливее.

Итак, 7 способов сделать свою жизнь счастливее

Способ 1. Сменить имидж и прическу

Все перемены нужно начинать с себя. И недостаточно только покрасить волосы или купить новую одежду. Ведь каждый день что-то все-таки раздражает нас в своем зеркальном отражении, что-то не так? Поэтому пора сделать радикальный шаг – вместо бессмысленных трат на неподходящие наряды сразу обратиться к профессиональному стилисту. Да, это стоит денег и такая трата может не понравиться любимому мужчине. Но он же позволяет себе тратить деньги на сигареты и любимую машину? Так почему женщина один раз в жизни не может заплатить за консультацию специалиста? Вот такие аргументы и нужно будет использовать в случае необходимости.

Хороший стилист наметанным оком сразу даст дельные советы – как изменить прическу, какую лучше носить одежду и какой стиль подойдет именно вам. И его советы не заменят никакие подруги (которые, к слову, нередко завистливы и способны посоветовать во вред). Все, что скажет стилист, и нужно сделать – изменить окрас волос, приобрести действительно красивую и подходящую для фигуры одежду, а самое главное – ее носить, а не хранить в шкафу для лучших времен.

Однажды признанная красавица Софи Лорен сказала: «Успех целого дня зависит от того, какая у вас прическа. А вся наша жизнь складывается как раз из дней». Изменив свой внешний облик, любая женщина почувствует и психологические перемены: появится уверенность в себе, улучшиться настроение, проявиться смелость в суждениях и решениях. Тем более, что любимому мужчине перемены явно понравятся.

Способ 2. Обновить интерьер дома

Нередко в наших интерьерах есть вещи, которые изрядно раздражают своим видом. Это неудачные подарки друзей, спонтанные покупки и просто старая мебель, которая давно перестала вписываться в окружающую обстановку. Даже простой кусок обоев, которые постоянно отклеиваются в одном место, может негативно влиять на наше подсознание как неприятный раздражитель.

Поэтому, если настроение портиться, как только переступлен порог дома и наваливается какая-то усталость – пора менять имидж уже самого дома (это, к слову, вообще полезное занятие). А для этого:

Шаг 1. Нужно выбросить весь имеющийся хлам. При этом можно воспользоваться принципом знаменитых флай-леди: все, что не привлекает своим видом, не имеет практического применения и занимает ценное свободное место нужно просто выбросить без сожаления. Ведь такие вещи попросту портят настроение и мешают наводить чистоту, не говоря уже о том, что и крадут такое ценное для любой квартиры пространство. А вот вышедшую из моды одежду и обувь можно отдать для нуждающихся или просто в пакете отнести на свалку – его быстро заберут. А хорошее дело – это дополнительные положительные эмоции.

Шаг 2. Пригласите на дом дизайнера интерьера – сделайте себе подарок. Вовсе не обязательно заказывать у какой-либо фирмы целый комплекс ремонтных работ, тем более, что это дорого. Достаточно только будет легкого косметического ремонта и небольших внешних изменений, чтобы дом преобразился до неузнаваемости и стал радовать уютом. Частный дизайнер даст грамотную консультацию, поможет выделить самые красивые зоны квартиры и укажет на ошибки декора, которые порой как раз и лишают ощущения уюта. Еще дизайнер нарисует или создаст в 3D программе наиболее подходящий дизайн интерьера для конкретной квартиры – и возьмет за все это совсем недорого.

А уже по совету дизайнера можно начинать заниматься кастомайзингом – популярным в Англии методом преображения собственного жилья, когда в руки берется кисточка, краски, обои и шьются новые, более красивые чехлы на мебель. Всего несколько штрихов – и былой интерьер не узнать, а друзья и знакомые будут думать, что в доме делался серьезный ремонт.

И регулярное освежение интерьера, новое, более практичное применение его зон всегда хорошо отражается на самочувствии.

Способ 3. Найти новое интересное хобби

Новое хобби – не только хороший источник для развития харизмы и обаяния, но и прекрасно избавляет от депрессии. Недаром сегодня в моде хенд-мейд – изделия, сделанные своими руками. Ведь в наш технологичный век с его холодным преобладанием металла и бетона, то, что сделано своими руками из натуральных материалов (свечи, куклы, картины, небольшие статуэтки из бисера), несет в себе человеческое тепло и частичку его души.

Достаточно даже просто попробовать связать крючком белые занавески на кухни и «усадить» на них собственноручно сделанных бабочек – такая кухня станет невероятно уютной, а красивые изделия будут каждый раз поднимать настроение, как только на них попадет взгляд.

Способ 4. Начать соблюдать диету для тела и для мозга

Правильная расшифровка слова «диета» – это не голодание, а правильный образ питания. И соблюдать диету нужно не только тем, кто мечтает похудеть. Ведь многие блюда и продукты способны и к полноте приводить, и нарушать гормональный баланс, и даже, как ни странно, вызывать чувство угнетенности и усталости. Ведь такие вещества, как пальмовое масло, консерванты с названием Е**** и многие другие – настоящий яд для женского организма, и негативным образом влияя на все органы, в итоге по цепной реакции действуют подавляюще и на психологическое самочувствие.

Но соблюдать «диету» нужно и для мозга. Да, именно бесконтрольный просмотр всего, что идет по экрану и приводит к плохому настроению и даже может ввергнуть в глубокую депрессию. Когда уставшая бизнес-леди приходит домой после сумасшедшего дня – что она будет делать? 2/3 вечера она неизменно проведет перед голубым экраном, смотря от усталости все подряд, даже рекламу. А ведь весь увиденный негатив, возможно, и не запомнится, зато обязательно отложится в подсознании. А это и ночные кошмары, и тревожное состояние, и необъяснимая раздражительность. А уж негатива и прочего мусора на любом телеканале полно. Казалось бы, послушав про разборки между мафиями и про очередной развод звезд, особо расстраиваться нечему, но настроение неизменно портится. Поэтому, если есть желание что-то посмотреть – лучше заранее выбрать фильм или передачу, и посмотреть ее вместе с любимым мужчиной. А в остальное время просто отдохнуть. Ведь даже пропустив один-два выпуска новостей, упустить какую-то важную информацию довольно сложно. Если это сенсация, о ней будут говорить все и не один раз. А если вы так и не узнаете, кто новый любовник какой-нибудь престарелой звезды и где очередной раз споткнулся римский папа – от этого ни жизнь, ни успех на работе не пострадает, зато мозг не будет похож на свалку нелепых негативных фактов.

Начните питаться правильно, не смотрите все подряд по телевизору, больше употребляйте такие энерджайзеры, как апельсины, ваниль и овощи – и настроение обязательно улучшиться!

Способ 5. Заняться фитнесом или танцами

Когда мы занимаемся физическими упражнениями, в нашу кровь выбрасываются особые вещества, которые вызывают приятные ощущения. Вот почему дети всегда смеются и просто счастливы, когда им удается вволю набегаться и наиграться. Все дело в физиологии!

Но унылая, ненавистная зарядка по утрам удовлетворения вовсе не принесет, как и особой пользы. Куда лучше записаться на современные танцы, заняться утренней пробежкой и увлечь ею любимого человека и, на крайний случай, обзавестись беговой дорожкой и каждое утро устраивать себе кардионагрузки перед распахнутым окном.

Конечно, пару-тройка скинутых килограмм обязательно порадуют, но дело даже не в этом. Кроме ликование замученного офисной жизнью организма, с началом занятий вы будете лучше ощущать свое тело и всегда чувствовать себя подтянутой, стройной. А это неизменно принесет прекрасное настроение на каждый день.

Способ 6. Оптимизировать свою работу и упростить быт

Порой немало отравляет жизнь простое неумение говорить слово «Нет!». Перегрузки на работе и изматывающий быт дома вполне могут превратить жизнь в ад, даже если внешне все «хорошо» – успех, семья, любимый мужчина. Поэтому все и везде, где только можно, нужно оптимизировать. Причем не жалея денег и наглых сотрудников – разве себя не жалко?

А для этого лучше присесть и хорошо подумать: что и где забирает все силы, какой вид работы и какое время суток вы ненавидите – там и нужно проводить «рационализацию». Если достали коллеги со своими бесконечными просьбами, из-за которых не делается собственная работа – пора сказать им «нет». Люди обычно нормально все это воспринимают (сами они вполне спокойно умеют говорить это слово) и даже начинают уважать человека, которые сам наконец-то начал уважать себя. Избавившись от переработок, на домашние дела и любимого человека останется куда больше времени, и вечера перестанут быть такими ненавистными.

Но и дома необходимо автоматизировать все, что получиться. Не стоит жалеть денег на такие ценные приобретения, как кухонный комбайн и посудомоечная машина. Ведь, если не нужно тратить целые часы на такие примитивные занятия, как мытье посуды и натирание овощей, можно и кулинарные шедевры начать создавать. А это однозначно принесет удовольствие и понравится любимому мужчине.

Способ 7. Организовать у себя дома SPA-салон

Чтобы иметь успех на работе и среди мужчин, нужно всегда хорошо отдыхать и заниматься собственным здоровьем. И для этого не обязательно приобретать абонемент в местный SPA-салон по баснословной цене – что-то вроде него можно соорудить и у себя дома. Для этого достаточно немного изменить интерьер ванной – добавить больше приятных теплых цветов в ее оформление, установить удобные тумбочки и повесить красивое зеркало. Далее нужно закупить отнюдь недорогих ароматических свеч, солей для ванны, дисков с релакс-музыкой, различных скрабов и хвойных экстрактов. И каждый вечер дарить себе любимой целый час наслаждения в оздоровляющей среде с мягким светом огоньком и приятным запахом. Кожа будет ликовать, мозг и тело будут отдыхать куда получше, чем на диване перед телевизором, сон после этого будет замечательным, а настроение – прекрасным.

Уделить себе любимой время, облегчить свой быт и заняться чем-то интересным – и счастье вовсе не будет казаться недосягаемым.

Помните, какой радостной была ваша жизнь в детстве и юности? Чувствуете, что пора вернуть краски жизни в каждый будничный день? Понимаете, что заскучали и давно не испытывали искренней радости? Хотите узнать, как сделать жизнь радостней и счастливее ?

Радость может стать вашей самой лучшей ежедневной привычкой и сделать жизнь счастливой. Ведь счастье и радость всегда идут рука об руку и являются естественными состояниями Души .

В этой статье я хочу предложить вам 5 проверенных личным опытом способов изгнать скуку и вернуть радость и искренний интерес к жизни.

1. Познание Себя

С древних времен мудрецы говорят “Познай себя и ты познаешь весь мир”. Позвольте себе взглянуть на Себя. Вы и представить себе не можете, сколько удивительных и радостных открытий вас ждет!

Начните со своего физического тела. Познайте, как оно мудро устроено: все работает, даже если вы не обращаете на это внимание. Каждая клеточка способствует великому процессу Жизни.

Обратите внимание на свои эмоции и чувства. Насколько велик спектр чувств, которые вы способны испытывать! Грусть и радость, любовь и ненависть, страх и уверенность, разочарование и удивление, стыд и гордость, скука и интерес…

А сколько мыслей вы успеваете подумать за один день! Современные исследователи утверждают, что в среднем у человека за сутки возникает от 60 000 до 100 000 мыслей! Сколько из них вы успеваете отследить? Насколько эти мысли вам нравятся ? Какие из них способствуют вашему развитию?

Познавая Себя вы открываете свои истинные потребности и желания . Удовлетворяя их, вы сможете обрести гармонию и счастье. И радостных моментов в каждом дне станет больше!

2. Творчество

Любое творчество — это процесс создания чего-то нового. Того, чего ранее не существовало. Могло быть подобное, но такого как то, что вы сделали — не было никогда. Так и хочется воскликнуть: “Почувствуй себя Творцом! ”.

Вспомните свои детские годы. Вспомните, как вы рисовали, лепили, вырезали, моделировали, шили. Вспомните себя в этом процессе! Еще до того, как кто-то из авторитетных взрослых поставил оценку вашему творению. Сколько радости вам приносил сам процесс творения?

Сейчас вам нет необходимости выставлять результаты своего творчества на обсуждение, нет нужды получать хорошие отметки или одобрение со стороны.

Позвольте себе просто насладиться процессом творения. Будь то творение чистоты и уюта в доме, нового блюда к ужину, наряда к празднику или выражение своих чувств через поэзию, рисунок, статью.

3. Новый Опыт

Вновь предлагаю вам вспомнить детство. Первые дни, месяцы, годы жизни необычайно наполнены новым опытом. Каждый день вы открывали для себя новое, пробовали, осваивали.

Первые шаги, первые слова, первый снег, первая влюбленность и первые знакомства. Каждый день вы что-то делали впервые и приобретали новый опыт. Все было интересным, наполнено радостным предвкушением.

А что же теперь? Вы действительно уже все познали и потому заскучали? Или есть еще что-то, что было бы интересно попробовать?

Просторы интернета пестрят списками того, что можно попробовать сделать хоть раз в жизни. Вы можете обратиться к ним или вспомнить детские мечты, или почерпнуть идеи от своих знакомых. Возьмите себе за правило раз в неделю получать новый опыт и спустя пару месяцев увидите, насколько радостней стала ваша жизнь!

4. Путешествия

Что вы почувствовали, когда прочитали это слово — “путешествия”? Ограничения “нет, это дорого для меня, нет возможности, времени”? Или сладостное предвкушение свободы и пробуждение интереса?

А между тем, именно путешествия являются для большинства людей великолепным способом добавить в свою жизнь ярких красок. И путешествия — это необязательно дорого и долго.

Отправьтесь вечером в путешествие по собственному городу. Представьте, что вы — турист, впервые оказавшийся здесь. Что нового вы откроете в привычных улочках и домах? Станьте сами себе гидом и придумайте историю для каждого дома, дерева, дворика. Увлекательная идея?

Запланируйте поездку за город в ближайшие выходные. Или в соседний населенный пункт. На велосипеде, электричке, автостопом. Никогда не пробовали автостоп и это вызывает страх?

Воспользуйтесь современными аналогами — интернет-сервисами, предлагающими поиск попутчиков. Заодно получите новый опыт и откроете для себя новые горизонты.

Совсем нет времени и сил выходить за пределы дома? А что если отправиться в путешествие по глубинам своей памяти и вспомнить детство, прошлые жизни, ?

Во время путешествий вы получите множество новых впечатлений. А это способствует выработке гормонов счастья эндорфинов. Путешествуйте постоянно и добавляйте радости в свою жизнь!

5. Живое общение

Современные технологии облегчают жизнь и дают возможность общаться на далеких расстояниях. Интернет-общение вытесняет личное, глаза в глаза.

Ни в коем случае не хочу обесценивать эту прекрасную возможность знакомиться и общаться с людьми , независимо от города и страны проживания. Но виртуальный мир не может заменить живое общение.

Только в живом общении вы можете почувствовать истинные эмоции как свои, так и собеседника. Просто потому, что только при живом общении вы соприкасаетесь с целостным образом: видите позу и мимику, слышите тембр и интонации голоса, можете ощутить прикосновения и уловить аромат.

В живом общении меньше возможности одеть маску и спрятаться за красивую аватарку. В живом общении вы можете быть собой и чувствовать весь спектр эмоций по-настоящему, а не путем смайликов. В живом общении вы ощущаете тепло и энергетику живого, настоящего человека.

Найдите собственный баланс между живым общением и общением в сети. И вы увидите, как возвращаются к вам былая легкость при знакомстве и установлении дружеских и деловых контактов. И радостных моментов как в сети, так и в реале станет больше!

Как видите, сделать свою жизнь радостнее и счастливее не просто, а очень просто. Все зависит только от вашего искреннего желания сделать это для себя. А я хочу предложить вам нечто, что вмещает в себя все 5 способов, изложенных в этой статье.

С радостью приглашаю вас принять участие во Второй ежегодной конференции международного проекта развития личности “Путешествия реинкарнистов” в Санкт-Петербурге. Наше мероприятие состоится 16-18 сентября 2016 года.

И в рамках этого события вы:

• будете познавать себя,
• попробуете новый опыт,
• откроете и проявите свои творческие способности,
• насладитесь живым общением в кругу единомышленников.

Порадуйте себя путешествием в волшебный Питер и в воспоминания о своих прошлых жизнях.

Наша команда с радостью ждет вас!

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы - пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет - сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым - значит хоронить своё настоящее. Ошибки были - ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и .

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет - отлично, если нет - вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Существует множество способов для людей быть несчастным, но у счастливых людей есть общие особенности. Именно поэтому хороший способ быть счастливым состоит в том, чтобы изучить общее у счастливых людей и применить это на себе.

1. Забудьте прошлое.

Один из ключей к счастью - плохая память. (Rita Mae Brown)

Вы ничего не можете сделать с прошлым, поэтому вы должны сосредоточить вашу энергию на настоящем.

2. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Тайна Счастья - Свобода, а тайна Свободы — Храбрость. (Thucydides)

Чтобы быть счастливыми, у вас должна быть свобода, и самая существенная свобода - свобода выбора. Независимо от того, какая ситуация, у вас всегда есть выбор, как ответить на неё. Свобода выбора требует, чтобы храбрость взяла ответственность за вашу жизнь. Вы не должны обвинять кого-нибудь ещё, когда что-нибудь идёт не так, как надо. Возьмите ответственность на себя, ведь у вас есть право выбора.

3. Постройте взаимоотношения

Истинное счастье находится в дружбе, которую мы делаем по пути жизни.

Только через отношения мы можем любить и быть любимыми. Ставьте отношения вашим высшим приоритетом, и будет на пути к истинному счастью.

4. Развивайте многосторонние интересы

Чем больше интересов и желаний у нас есть, тем больше у нас есть путей,

чтобы быть счастливым. (Charlotte-Catherine)

Вам следует и открывать свои внутренние страсти, и также расширять круг своих интересов. Этим вы создадите новые пути к счастью. Ключ к расширению интересов - любопытство. Если вам будет любопытно, то у вас будет бесконечный поток захватывающих вещей, которые ждут вас.

5. Постройте свой характер

Характер это основание счастья, а счастье следствие характера. (George Santayana)

Построение вашего характера будет самым существенным шагом для счастья. Когда вы будете верны себе и другим, вы будете в гармонии.

Способ начать строить характер прост - давая обещания, выполняйте их.

6. Будьте самим собой

Встреча в высшим счастьем достигается, когда человек готов быть, кем он есть. (Desiderius Erasmus)

Вы хотите быть счастливыми-будьте самим собой. Не живите жизнью других людей, пытаясь оправдать их надежды. Люди могут ожидать, что у вас будут определённая работа или определённый способ жить. Но главное не идти у них на поводу. Найдите себя и будьте им.

7. Живите со своей целью

Единственное истинное счастье приходит при самореализации. (William Cowper)

Чтобы прожить жизнь не зря, вы должны найти свою цель в жизни и искренне следовать за нею. Обозначьте себе цели в жизни и имейте храбрость, чтобы следовать за ними.

8. Цените то, что имеете

Счастье никогда не приходит к тем, кто не в состоянии ценить то, что у них уже есть.

Быть счастливым легко, если мы ценим это. К сожалению, видеть то, чего у нас нет, обычно легче, чем видеть то, что у нас есть. Иногда нужно ощутить потерю прежде, чем оценить то, что мы имели. Так что не считайте вещи само собой разумеющимися. Посмотрит на то, что у вас есть, и скоро у вас будет много причин быть счастливыми. Вы можете начать с самых простых вещей.

9. Мыслите позитивно

Не место и не ситуация, а один только разум может сделать любого счастливым или несчастным. (Roger L’Estrange)

Счастливые люди, оптимисты знают, как управлять разумом. Они не позволяют отрицательным мыслям преобладать. В то время как ситуация кому-то может казаться плохой, счастливые люди смотрят на неё с положительной стороны. Они всегда считают, что независимо от того, насколько ситуация кажется плохой, всегда есть что-нибудь положительное. Ваше мировосприятие может быть судьбоносным для вас, поэтому — думайте о хорошем.

10. Работайте творчески

Счастье лежит в радости достижения и волнительных ощущениях творческих усилий. (Franklin D. Roosevelt)

Когда работаете творчески, вы найдёте счастье.

11. Начните с того, что у вас есть

Глупый человек ищет счастье на расстоянии, мудрый выращивает его под своими ногами. (James Oppenheim)

Счастливые люди не нуждаются в чём-либо, чтобы быть счастливыми. Они не нуждаются в определённой работе или определённом уровне дохода. Вместо этого они учатся быть счастливыми с тем, что они уже имеют. Они изучили искусство удовлетворённости. Будьте довольны тем, что вы имеете, и вы будете счастливы.

12. Меняйтесь

Всем, кто хочет быть постоянным в счастье или мудрости, нужно постоянно изменяться. (Confucius)

Чтобы быть счастливым, требуется постоянное развитие. Фактически, процесс самого изучения является существенным для счастья.

13. Используйте свои таланты

Истинное счастье состоит в полном использование силы и талантов.

(Douglas Pagels)

Есть два урока, которые можно взять от этой цитаты. Во-первых, вы должны найти свои таланты и во-вторых, вы должны использовать их полностью. Работа с вашими способностями - верный способ наслаждаться своей работой. Использование ваших талантов "на всю катушку" сделает вас ещё более счастливыми из-за удовлетворения приложенных усилий.

14. Остерегайтесь маленьких проблем

Cчастье, большинства людей не разрушено большими катастрофами или фатальными ошибками, оно медленно разрушается маленькими проблемами.

(Ernest Dimnet)

Часто не большие проблемы разрушают ваше счастье. Возможно, вы не любите кого-то или нарушаете некоторые "маленькие" обещания. Но даже маленькие проблемы могут потопить ваш корабль счастья, остерегайтесь их.

15. Умерьте свои амбиции

Счастье кончается, где начинаются амбиции. Приложите все усилия, чтобы улучшить себя, но не будьте одержимы этим.

16. Делайте других счастливее

Счастье — это духи, которые вы не можете вылить на других, не получив несколько капель себе. (Ralph Waldo Emerson)

Путь к тому, чтобы быть счастливым - нужно сначала сделать счастливыми других. Чем больше вы помогаете другим людям и делаете их счастливыми, тем больше вы будете счастливы. Счастье приходит не через эгоизм, а через самоотверженность. Вы пожинаете то, что сеете.

17. Сострадание

Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, совет — сострадание.

(The Dalai Lama)

Сострадание - одно из высших уровней самоотверженности, которая может быть. Практикуя сострадание, вы можете сделать других и себя счастливыми. Это требует практики. Начните с размышления о людях вокруг вас. Взгляните на их потребности и найдите способы помочь им, даже если вы не сделаете этого из сострадания в начале. В дальнейшем, ваше сострадание будет обязательно расти.

Нам часто кажется, что счастливым можно стать только при достижении каких-либо более благоприятных условий.

Но на самом деле это не так!

Счастливым можно быть даже тогда, когда тебя преследуют всевозможные испытания и даже беды.

Как сделать жизнь счастливой Универсальная инструкция

Просто нужно заглянуть внутрь себя, не опускать руки и не терять надежду. Вы - это самое дорогое, что у вас есть. Поэтому цените себя, уважайте и И только лишь потом беритесь за остальные дела.

Неверно поступают те, кто ждёт счастья, а оно почему-то не приходит. Также весьма глупо жить от счастья до счастья. Оно есть везде и всегда. Просто мы разучились радоваться даже малому. Всё как-то приелось...

Найдите свои источники вдохновения. Как правило, это любовь, семья и творчество.

Стремитесь к свободе, но и о дисциплине не забывайте!

Все мы по природе своей ленивы, однако борьбу с ленью ещё никто не отменял.

Постоянно расширяйте круг общения, но обязательно включайте в него исключительно достойных людей. Стремитесь приобрести больше друзей, которые одного и того же с вами пола. Обычно мужчины нуждаются в большой компании приятелей, а женщинам достаточно несколько подруг, но настоящих.