Средства от раздражения кожи после бритья. Как устранить раздражение на коже лица у мужчин после бритья

Раздражение после бритья - это локальное покраснение, мелкие точки красного или белого цвета, высыпания или настоящие воспаленные прыщи. Самые чувствительные области – бикини, подмышки, лицо, реже – ноги и руки. Чтобы его исключить, необходимо подготовить кожу к депиляции правильно и обеспечить последующее увлажнение.

Почему появляется?

Раздражение – своеобразная и вполне нормальная реакция кожи на раздражитель – лезвие бритвы. Оно может появиться от различного типа депиляции и эпиляции и выражается, в основном, появлением красных точек, мелких прыщей с зудом или без.

Бритье бритвой – самый распространенный метод депиляции, то есть поверхностного удаления волоса без устранения фолликула. Зачастую именно частое использование бритвы приводит к раздражению, воспалению участков на коже и врастанию волос. Да-да, все эти явления тесно связаны между собой и существует ряд причин, по которым имеет место быть сильное или слабое раздражение:

• Ежедневное использование станка. Частое бритье истончает поверхность кожи и буквально раздражает её. Вы можете заметить, что процедура удаления волосков постепенно может становиться болезненной, а кожа приобретает нездоровый вид – покрывается сетью мелких прыщиков, красных пятен, становится сухой, тусклой.
• Бритье тупыми лезвиями действует на эпидермис губительно – они просто отрывают волоски с поверхности кожи, а не срезают (как острые, заточенные, новые аналоги). Редкая замена кассеты в станке, использование одноразовой бритвы длительное время или применение грязных заржавевших лезвий – все это прямые причины образования раздражения.
• Неправильное использование бритвы. Удаление волос возможно как по их росту, так и против. Чтобы сделать домашнюю процедуру безопасной, брейте по росту, так снижается вероятность случайно порезать эпидермис и повредить его. Удаление волос против роста эффективнее, но оно не подходит для чувствительной кожи.

Бритва с плавающей головкой идеально подходит для депиляции различных частей тела и особенно для лица и области бикини у женщин, на коленях и подмышками. Во время бритья особенно важно использовать чистое лезвие и вести им по предварительно очищенной коже с применением специального состава – крема для бритья или геля.

• Чувствительная кожа – тоже причина, и с ней придется смириться. Тонкая и чувствительная дерма особенно нуждается в ежедневном уходе – после принятия душе наносите легкий увлажняющий крем, а до депиляции используйте маску – нанесите масло на кожу за полчаса до принятия водной процедуры.
• Сухая депиляция бритвой нередко раздражает кожу , поэтому специалисты рекомендуют проводить процедуру в ванной: теплая вода расширяет поры, увлажняет и размягчает кожу, заставляет лезвие буквально скользить по поверхности.
• Недостаточное увлажнение кожи влечет за собой красные точки на теле после каждого бритья.

Раздражение кожи от использования бритвы встречается реже, чем от эпилятора или «горячих» методов эпиляции - восковой, сахарной процедур . Наиболее часто оно проявляется из-за злоупотребления бритвой - ежедневного использования или по причине гиперчувствительной кожи. Если вас это не касается, а раздражение появилось, единственно возможная причина - неправильное бритье: грязное, тупое лезвие, сильное нажатие станком на кожу, обработка одной зоны более 3-х раз.

Через сколько проходит?

В зависимости от типа и характера кожи воспаление пройдет в промежуток от 10 минут до 24 часов, а может и не появиться вообще.

Если раздражение стало частым гостем на коже мужчины или женщины, стоит запастись увлажняющими кремами\мазями\лосьонами и наносить их каждый раз после процедуры. Тогда раздражение проходит практически мгновенно – через 10-20 минут.

Само по себе раздражение может пройти спустя полчаса, час или несколько часов – в зависимости от реакции кожи. Косметологи не советуют пускать все на «самотек». Кожа каждый раз испытывает стресс после контакта с лезвием бритвы, говорят они, оно удаляет не только волосок, но и ороговевший слой кожи. Последний стоит удалить предварительно – так лезвие бритвы не будет снимать его и травмировать эпителий, тем самым снизит риск образования раздражения.

Воспаление на коже и нарушение структуры волоса может привести к его врастанию: волосок начинает расти не вверх, а вниз – в эпидермис, появляется воспаление – объемный и больной прыщ. Главное в этом случае – вовремя начать лечение. Прежде нужно обработать воспаленный участок любым антисептиком – перекисью, спиртом, например, вытащить волосок и снова обработать уже ранку заживляющей мазью. Если прыщ болезненный, необходимо обработать его салициловой или цинковой мазью, растолченной таблеткой аспирина – они снимут воспаление, отек, подсушат кожу и предотвратят появление следа.

Как бриться без раздражения?

Лучший способ избежать раздражения – предупредить его и:

1. Каждый раз после бритья увлажнять кожу легким кремом или гелем (подойдет даже обычный детский крем для лица или масло, специализированный состав для тела и лица);
2. Использовать чистую бритву – мойте её под водой каждый раз, когда завершаете бритье. Если во время него вы порезались, дополнительно промойте лезвия в дезинфицирующей жидкости – перекиси, мирамистине, спирте;
3. Перед бритьем нанесите на кожу специальный гель или крем для бритья – это позволит лезвию мягко скользить по поверхности кожи и дополнительно исключит порезы. Гель или пена для бритья обволакивают волоски и дают лезвию больше шансов ухватить их и срезать «подчистую»;
4. Брейтесь в душе (если это тело) или во время умывания (если лицо). Теплая вода предварительно распарит кожу, смоет омертвевшие клетки и подготовит кожу к депиляции;
5. Используйте легкий скраб или пилинг до процедуры удаления воло с – он удалит ороговевший слой клеток и приподнимет волоски у корней;
6. Брейтесь вечером. Эксперты говорят о том, что вечернее бритье лучше сказывается на состоянии эпидермиса, чем утреннее, поскольку позволяет отдохнуть коже, а нанесенный вечером крем будет работать всю ночь.

Существует несколько особенностей правильного бритья в зависимости от пола. Например, мужчины практически ежедневно бреют лицо, женщины – область бикини и подмышки, а может, и ноги. Кожа мужчины и женщины отличается безусловно, и к ней нужно относиться по разному, поэтому условно разделим депиляцию на мужскую и женскую.

Девушке

Кожа женщины обычно тоньше, нежели мужская. Необходимость использования бритвы зависит от женщины: одни бреются каждый день, другие – через день, третьи еще реже. Темп роста волос отличается, но в среднем они отрастают на 0,5-1 см в месяц. Какую бритву использовать – мужскую или женскую, решать вам. Производители делают их по единой технологии, отличать продукты могут количество лезвий, типы кассет, угол поворота головки и внешний дизайн.

Эксперты рекомендуют брить волосы на ногах и бедрах против их роста, то есть от щиколотки или от колена по направлению вверх. Этот тип депиляции подходят для любого типа кожи и волос, но если эпидермис слишком чувствительный, придется удалять волоски по их росту, то есть вести бритву от колена к щиколотке. Удаление волос по их росту менее эффективно – некоторые из них остаются на коже и требуют нескольких заходов – проводить бритвой придется 2-3 раза. Но не стоит обрабатывать одну область более 3-х раз - это может стать причиной раздражения или случайного пореза; лучше повторить процедуру на следующий день. Предварительный скраб или легкий пилинг на основе кислот предварительно очистит кожу – снимет мертвый слой клеток, использование абразивных частиц после бритья (через 1-2 дня) позволит предотвратить врастание волосков.

Бритье подмышек сводится к ведению станка в различных направлениях: вверх, вниз, вправо и влево. В этой области они растут хаотично, и важно захватить и срезать каждый их них.

Зону бикини придется обрабатывать комбинированным способом: начинайте брить лобок по росту волос, то есть от его начала вниз – к половым губам. Самую нежную область половых губ и межягодичную обрабатывайте в различных направлениях для «чистого» удаления.

Мужчине

Практически ежедневно мужчины бреют лицо – область щек, подбородок и шею. Производители выпустили на свет массу кремов, гелей, лосьонов до и после бритья, и мужчинам использовать их нужно обязательно.

Частая депиляция кожи лица может привести к раздражению, а на лице оно смотрится не самым привлекательным образом. Чтобы его предотвратить, используйте любой продукт до бритья: выбирайте комфортную для себя консистенцию, так как нет единого мнения о том, что лучше – гель или пена. Каждый раз используйте лосьон или крем после удаления волос – он восстановит водный баланс, увлажнит кожу, предотвратит появление воспалений. Для очень тонкой чувствительной кожи выбирайте косметику с алоэ вера, для проблемной – с салициловой или любой другой кислотой (косметологи рекомендуют использовать кислотные средства только в осенне-зимний период).

• Выбирайте бритву с плавающей головкой: она повторяет линии лица и предотвращает порезы;
• Если используйте одноразовую модель, то меняйте её после каждого брить я или тогда, когда лезвие начнет затупляться;
• Менять кассету в бритве придется через каждые 5-10 процедур в зависимости от жесткости волос – как только лезвие начнет затупляться и срезать волоски хуже, смело выбрасывайте его;
• Обязательно используйте пену, крем или гель до бритья ; первые два дополнительно увлажняют кожу, а третий может быть с приятным охлаждающим эффектом;
• Не нажимайте на бритву – качественные или свежие лезвия срезают волосы при малейшем контакте с ними;
• Ваша бритва – только ваша. Не пользуйтесь чужими станками и запрещайте брать собственную даже самому родному члену семьи;
• Используйте скраб на лице 2-3 раза в неделю до использования бритвы . Абразивные частицы удалят «мертвые» клетки и обеспечат лучшее скольжение по коже, предотвратят врастание волосков.

Как быстро избавиться?

Если раздражение после бритья уже появилось, это не повод отчаиваться. Снять красноту и сеть мелких высыпаний помогают магазинные, аптечные мази и лосьоны, холодные компрессы и народные способы, которые вполне разумны. Сначала поговорим о том, как может проявиться раздражение:

• Легкое покраснение . Лечить его не стоит, достаточно успокоить кожу тоником, лосьоном без спирта, перекисью водорода, отваром из целебных трав и увлажнить кремом (детским, для тела, мазью против врастания волосков);
• Мелкие точки или небольшие прыщики обычно требуют увлажнения. Если они сопровождаются зудом, не стоит их чесать, достаточно протереть тоником или любым другим жидким раствором с алоэ вера, ромашкой и нанести легкий увлажняющий крем;
• Гнойные прыщи могут появиться через 1-2-3 дня после бритья. Это следствие закупорки пор и вросших волос. Здесь потребуется целый комплекс мер от очищения и дезинфекции до увлажнения и последующего ухода.

Убрать легкое покраснение помогают тоники и лосьоны без спирта (он сильно сушит кожу, нарушает липидный баланс кожи и особенно не рекомендован для использования на лице и теле с чувствительной поверхностью). Снять зуд помогут холодные компрессы – положите немного льда в пакет и заверните его в ткань или используйте специальный мешочек с гелем, предварительно охлажденный в морозильной камере, приложите на кожу и подержите 5-10 минут, пока зуд и покраснение не спадет. Обязательно продезинфицируйте кожу перекисью, отваром ромашки или календулы, мирамистином, хлоргексидином или любым другим аптечным раствором.

Бороться с более серьезными проявлениями – прыщиками красного или белого цвета помогают мази «Боро плюс», «Малавит», «Атовегин». – заварите горсть сухого порошка в горячей воде, позвольте ему настояться – чем дольше, тем лучше. Можно заварить ромашку или мяту в пакетике, оставить на 20 минут и охладить. Домашний тоник превосходно борется с зудом и раздражением кожи. Его остатки можно перелить в формочки для льда и заморозить, кубики в дальнейшем пригодятся и для ухода за кожей после депиляции и просто для умывания

Мазь из алоэ вера готовится так: измельчите листья растения с помощью блендера или ножа, получившуюся кашицу смешайте с растительным маслом. Обработать ей раздраженный участок можно сразу после процедуры депиляции, а хранить домашнюю мазь придется в холодильнике.

Сок лимона подходит для снятия раздражения с поверхности рук и ног – протрите кожу ватным диском, смоченным в лимонном соке.

Хозяйственное мыло пригодится для лечения сильного воспаления и вросших волосков – промойте участок тела с его помощью, но не забудьте дополнительно увлажнить дерму кремом.

Лучшее решение для лечения

Лечение долговременного раздражения стоит доверить дезинфицирующим средствам из аптеки, таким, как хлоргексидин, мирамистин. Им стоит протирать области на теле или лице до нанесения мази или крема. Следующий шаг – применение крема, геля, мази. Детская присыпка хорошо справляется с небольшим раздражением и снимает зуд – достаточно нанести немного порошка на тело.

Превосходными заживляющими продуктами считаются «Бепантен » и «Пантенол » – они хорошо увлажняют кожу и затягивают раны, успокаивают и нормализуют деятельность клеток кожи, безопасны для подростков, женщин и мужчин любого возраста. Гормональные мази используются по рецепту врача и не показаны каждому, кто столкнулся с раздражением после бритья.

Лечить воспаленные участки тела придется комплексно: на прыщики можно наносить цинковую мазь – она хорошо подсушивает кожу и дезинфицирует её, абсорбирует лишнюю влагу (гной) и осветляет пораженные участки, препятствуя образованию пигментных пятен. Заменить её поможет аспирин – растолките одну таблетку в порошок, добавьте несколько капель чистой воды и нанесите на воспаленный участок на теле. Оставьте смесь на 5-10 минут и снимите с помощью ватного диска. Аспирин превосходно справляется с зудом, нарывами, его действующие компоненты оказывают дезинфицирующее воздействие, снимают красноту, боль и любой дискомфорт.

Салициловая кислота в составе тоника или лосьона позволяет снять раздражение – компонент подсушивает кожу, убивает бактерии и инфекции и любые раздражители.

Приветствую вас!

Вы замечали, сколько сейчас способов избавиться от нежелательных волос? Виды депиляции поражают воображение – от привычного воска и шугаринга до лазерных и фото технологий. Но, по-прежнему, многие из нас всем методам предпочитают старый добрый станок.

И в этом нет ничего удивительного – просто, недорого и всегда под рукой. Но есть одна проблема, которая многим – раздражение на ногах после бритья что делать с ним? Вот об этом мы сегодня и поговорим!

Больше всего на эту проблему жалуются обладательницы тонкой и сухой кожи. Чувствительный эпителий таких барышень подвержен и покраснению, и зуду.

Нужно сразу отметить, что если вы и бреетесь правильно, и после эпиляции делаете различные процедуры по уменьшению негативных последствий, но кожа все равно раздражена, то это повод сменить метод – попробуйте щадящий шугаринг, или депиляцию теплым воском.

Но для начала давайте разберемся, все ли вы испробовали, перед тем как отказаться от станка.

Обладательницы других типов кожи реже подвергаются негативным последствиям бритья, но и они периодически жалуются, что ножки в первые пару дней чувствуют себя не очень хорошо. Скорее всего, это происходит потому, что не соблюдаются правила эпиляции и те средства, которые используются после, подобраны не по типу кожи.

Давайте отметим видимые проявления раздражения:

• Красные точки, которые проходят в течение суток.
• Мелкие гнойнички.
• Повышенная чувствительность только что побритых зон – все зудит, чешется и, даже, побаливает.

Все это может возникнуть из-за неверной подготовки кожи – если редко использовать скраб, то отмершие клетки эпителия остаются и накапливают грязь и жир. Во время бритья это попадает в микроранки и вызывает нагноения и раздражения.

Также негативные последствия могут возникнуть из-за использования некачественного и грязного оборудования – тупые лезвия, плохо вымытые станки.

Обязательно уделите внимание бритве, чтобы никакие микробы не попали к вам с нестерильного лезвия.

Подготавливаем свои ножки

Итак, мы разобрались почему возникает раздражение. Чтобы этого избежать, желательно соблюдать пару советов по подготовке:

1. Не используйте тупые лезвия, они не столько бреют, сколько скребут и могут довольно ощутимо ранить!
2. Используйте только чистые станки, лучше перестраховаться и продезинфицировать лезвие хлоргексидином или простым спиртом.
3. Перед бритьем желательно «отскрабировать» тело, чтобы убрать отмершие клетки и максимально очиститься.
4. Распаривайте кожу, проще всего это сделать, приняв теплый душ.
5. Воспользуйтесь антисептиком для тела. Это может быть как ваш любимый лосьон, так и иные средства, например розовая вода или отвар ромашки.

Согласитесь, это очень простые правила, и им легко следовать в домашних условиях.

Самый главный принцип – бриться после душа, а не до него, а все остальные приготовления занимают не так уж много времени.

Кстати, в зимний период ноги нуждаются в более тщательном уходе и подготовке, т.к. постоянное ношение плотных колготок приводит и к большему числу вросших волосков, и к увеличению отмерших клеток. Ноги не дышат и постоянно сдавлены, у волосков нет возможности расти свободно. И это вынуждает нас чаще пользоваться скрабами и внимательнее следить, не врастают ли волоски.

Сам процесс, нюансы

Теперь стоит поговорить о том, как же должна проходить эпиляция. Казалось бы, это просто – бери станок и вперед, но все же и тут есть свои тонкости:

1. Брить нужно только по росту волос, чтобы не травмировать эпителий. И хотя кажется, что удаление против роста избавит от нежелательной растительности на более долгий срок, но это же приведет к ее большему врастанию.
2. Обязательно пользуйтесь пеной или гелем для бритья.
3. Не используйте мыло. Содержащаяся в нем щелочь особенно сильно сушит кожу, что также является причиной раздражения.
4. После процедуры обязательно используйте антисептик, это успокоит травмированную кожу, обеззаражит все микроранки, устранит жжение и зуд.

И еще, я встречала несколько разных мнений, когда именно нужно брить ноги – утром или вечером. Суть в чем – вечернее бритье предполагает, что кожа сможет отдохнуть за ночь и раздражение не будет ей угрожать. Но бриться вечером – вероятность обнаружить волоски утром, т.к. ноги к вечеру могут отекать и сложно удалить все максимально эффективно.

Есть ли выход? Мой совет – делайте это с утра, но следующие 20 минут ничего не надевайте и дайте коже дышать и отдыхать. Тогда и результатом вы останетесь довольны, и никакого раздражения не будет.

Способы устранения раздражения

Если все же раздражения не удалось избежать или ваша кожа настолько нежная, что бритье в любом случае ее травмирует, то давайте рассмотрим самые простые и действенные средства от этой проблемы.

Увлажняющая маска с алоэ

Возьмите пару листьев алое, разрежьте их и протрите ноги соком растения. Затем намажьте на кожу оливковое масло. Подождите 30 минут и смойте. Увлажняющий и смягчающий эффект должен быстро помочь с проблемой.

Отвар из мать-и-мачехи

Нужно 3 столовых ложки сухих листьев на пол-литра кипятка, дайте остыть. Пользуйтесь им после бритья, такой настой очень хорошо обеззараживает и успокаивает.

Отвар из березы

Заварите 2 столовых ложки измельченных листьев березы половиной стакана кипятка, дайте остыть. Смочите марлю в настое и используйте как компресс. Очень эффективное средство!

Лосьон после загара или средство от ожогов

Входящие в эти средства компоненты крайне эффективно борются с нашей проблемой. Тот же «Пантенол» очень помогает снять разжражение и унять зуд.

Гидрокортизон

Антисептик, одним из свойств которого является сужение сосудов, прекрасно борется со всеми проявлениями раздражения. Но не стоит им злоупотреблять, чтобы не появилось привычки и, как следствие, снижения эффективности.

Пожалуй, это все, что я сегодня хотела рассказать. Как вы понимаете, рецептов снять раздражение кожи очень много.

Я уверена, что у вас тоже есть какие-то свои приемы, как избавиться от этой напасти. С удовольствием прочитаю об этом в комментариях!

До новых встреч,

Анастасия Смолинец

В условиях напряженного образа жизни сложно всегда и в любой ситуации сохранять спокойствие, избегать стрессов и неврозности, из-за которых большинство людей уже не могут контролировать негативные эмоции и выплескивают их на окружающих в виде раздражения на всех и вся. Не секрет, что нервные расстройства отрицательно влияют на функционирование всех органов, именно поэтому так важно знать, как избавиться от раздражительности. Каковы ее причины и существуют ли методы эффективной борьбы се стрессом?

Откуда берется раздражительность

Человек в состоянии уже не может адекватно реагировать на окружающих его людей, проблемы и сложные ситуации, порой даже незначительные жизненные моменты способны вывести из себя и вызвать бурю гнева и агрессии. При этом меняется не только поведение и речь, а даже координация движений, следом проявляет себя вегетативная нервная система - ладони потеют или, наоборот, холодеют, чувствуется пересыхание в горле, мурашки по всему телу.

Нередко неврозы сопровождают следующие симптомы:

• общая слабость;
• нарушения сна;
• тревожность;
• плаксивость;
• агрессия;
• хроническая усталость;
• повышается чувствительность к яркому свету и громкому звуку;
• снижается память и способность решать сложные задачи;
• пропадает сексуальное желание;
• апатия;
• обидчивость и ранимость;
• повышение или понижение артериального давления и пульса, проблемы с желудком.

Внешними признаками раздраженности могут быть: хождение взад-вперед, качание ногой, постукивание пальцем или ладонью по предметам, то есть любые повторяющиеся движения. Таким образом человек пытается снять напряжение.

С физиологической точки зрения причинами неврозов является реактивность ЦНС, которая, в свою очередь, развивается под влиянием целого ряда факторов - наследственность (особенности темперамента, повышенная возбудимость), внутренние причины (различные заболевания, например, сахарный диабет, гормональный сбой при ПМС и , психические отклонения, инфекционные недуги, травмы) и внешние (депрессия, стресс, усталость, недосыпания, наркотическая и алкогольная зависимость), физиологические причины (нехватка в организме важных микроэлементов и витаминов, чувство голода).

И если со стрессом можно бороться, и, как правило, раздражительность в этом случае лишь временное явление, то к лечению патологий лучше приступить немедленно.

Раздражительность у женщин

Ученые доказали, что раздражительность у женщин встречается в несколько раз чаще у мужчин и этому есть резонное объяснение. Дело в том, что генетически представительницы слабого пола больше подвержены тревожности и неврозности, нервная система женщина легко возбудима, это доказывают и частые перемены настроения. Добавить ко всему прочему бытовые хлопоты и заботу о детях, да и рабочие дела никто не отменял. В результате усталость накапливается, выливаясь в стресс, постоянное недосыпание, так формируются психологические причины раздражительности.

А физиологической причиной считаются гормональные изменения, которые регулярно происходят в женском организме (беременность, менструация, климакс).

В период беременности, особенно в первом ее триместре, происходит мощный гормональный взрыв, организм, все органы и системы перестраиваются для вынашивания плода. В этот момент женщина становится более плаксивой, становится более восприимчивой к вкусам и запахам, тревожится по мелочам. Девушки, которые ранее отличались спокойным нравом вдруг превращаются в капризных и раздражительных дамочек. На самом деле, это не просто блажь беременной, близкие люди должны отнестись с пониманием и немного подождать, как правило, к середине срока гормональный баланс приходит в норму.

Подобные процессы происходят и после родов, молодая мамочка кормит грудью и на ее поведение активно оказывают влияние гормоны - пролактин и окситоцин. Вся любовь и забота направлена в это время на маленького человечка, а супруг и близкие родственники оказываются не удел, на них и выплескивается вся раздражительность. Многое в данном случае зависит непосредственно от характера и темперамента женщины.

Перед началом критических дней в крови женщины значительно повышается уровень гормона прогестерона. Так называемый предменструальный синдром у всех женщин проявляется по-разному. Некоторые вообще не знают о его существовании, но большинство в той или иной мере чувствуют раздражительность, настроение постоянно меняется, гнев и агрессию внезапно сменяет плаксивость, угнетенное состояние, беспричинная тревога. В плане физиологии отмечается усталость, общая слабость, повышенная утомляемость.

Помимо приливов подобные симптомы появляются и при менопаузе, когда происходит очередная гормональная перестройка, сопровождающаяся дефицитом некоторых витаминов и кислот. Нарастают они постепенно, вспышки агрессии и прекращаются так же внезапно, как и начались, на смену приходит угнетенное настроение и тревожность.

Раздражительный ребенок - что делать

Неврозность у детей является следствием некоторых особенностей нервной системы, при перевозбуждении она способна не совсем адекватно реагировать на внешние раздражители, порой совершенно незначительные. Родители малыша должны поддерживать его и параллельно с этим выяснить причины раздражительности, ведь ЦНС ребенка очень чувствительна к проявлениям внутренних и внешних факторов, часто необычное поведение сигнализируют о развитии патологий в организме.

Помимо неврозности у детей нередко появляются и иные симптомы:

Спровоцировать у относительно здоровых детей могут следующие факторы:

• умственные и физические перегрузки;
• недостаток сна;
• плохое питание;
• зависимость от компьютерных игр;
• наличие гипердинамического синдрома;
• скрытое течение инфекционных заболеваний.

Поскольку родители и окружающие нередко принимают неврозы за недостаток воспитания и несдержанность, атмосфера в семье накаляется, взрослые уже не в состоянии контролировать ребенка, что еще больше усугубляет ситуацию. Выяснить реальную причину раздражительности может только компетентный специалист, но в целях профилактики необходимо обеспечить своим детям полноценное питание и привить понятие о здоровом образе жизни и распорядке дня, а также своевременно реагировать на все отклонения от нормы в поведении чада. Если все правила будут соблюдены, малыш почувствует любовь и заботу взрослых и обретет уверенность в себе. Для полноценного развития коммуникативных навыков ребенку стоит как можно чаще общаться со сверстниками, тогда проблемы адаптации не возникнет в более старшем возрасте, когда он пойдет в школу.

Что качается патологических состояний малыша, то причинами могут выступать:

• шизофрения;
• поражения центральной нервной системы:
• различного рода неврозы;
• аутизм.

Для понимания того, почему ребенок вдруг стал раздражителен, нужно определить, в каком возрасте начались проблемы. Если неврозы появились у малыша до трех лет, то можно предположить, что:

• Во время беременности мать пережила стресс или воздействие негативных факторов окружающей среды. Серьезный вред плоду могут нанести и наличие вредных привычек.
• Течение родов было осложнено чем либо, в результате малышу не хватало кислорода и возникло органическое поражение мозга.
• У ребенка появляются первые признаки некоторых недугов, например, сахарного диабета, щитовидной железы, инфекционных болезней.
• У малыша режутся зубки и доставляют ему боль и дискомфорт.
• Родители ребенка предъявляют ему слишком высокие требования, конфликтуют в вопросе воспитания и применяют различные методы, на собственном примере демонстрируют негативную модель поведения.

Что делать? Детям до 3 лет, склонным к проявлению раздражительности, очень важно иметь четкий распорядок дни, спешка им противопоказана. К походу в гости или на прием к врачу стоит готовить заранее. Такой ребенок не воспринимает приказной тон, если вы хотите выполнения чего-либо, нужно делать это в игровой форме. Не заставляйте малышей терпеть дискомфорт от мокрого белья или голода.

В 4-6 лет ребенок уже вполне осознает, что хорошо, а что плохо, поэтому повышенная неврозность является результатом попустительства взрослых, недостаток мер воспитания или, наоборот, гиперопеки. Излишне завышенные требования родителей становятся следствием вспышек агрессии, вплоть до нанесения увечий себе или окружающим.

Что делать? Как ни странно это звучит, но детям в этом возрасте дисциплина просто необходима, иначе он будут чувствовать себя незащищенными, а как следствие -агрессия и раздражительность. Не беда, если ребенок допустил ошибку, дайте ему возможность все исправить. Старайтесь на собственном примере показать, как можно решить конфликт без криков, в спокойном и доброжелательном тоне. Все свои просьбы и требования поясняйте, почему нужно сделать именно так, а не иначе.

Родителям следует заранее договориться, какую они будут применять к своему чаду, ведь малышу трудно понять, как себя вести, когда мама и папа предъявляют к нему кардинально разные требования.

Что делать? В 7-12 лет ребенку очень важно установить доброжелательные отношения со сверстниками. Если общение все же не складывается, можно привести его в спортивную секцию или кружок, где он почувствует себя более уверенным. Почаще расспрашивайте чадо о его школьной жизни, так вы не упустите проблему.

Избегайте сравнения ребенка с другими детьми, это грозит появлением комплексов, но и возвышать его над остальными тоже не стоит.

В младших классах дети проходят сложный период адаптации к школьной жизни. Они чувствуют себя неуверенными, если отношения со сверстниками не складываются, учителя публично высмеивают за плохие отметки, а родители требуют учиться исключительно на одни пятерки.

Раздражительность у подростков - вполне обычное дело, ведь в этот момент в их организме происходит гормональная перестройка. Плохие отношения со сверстниками, учителями и родителями усугубляют ситуацию.

Что делать? Объясните подростку, какие процессы в его организме происходят на данный момент. При наличии проблем не читайте ребенку нотации, это лишь отдалит его от вас еще больше, дайте понять, что сопереживаете и при необходимости поможете справиться с любой бедой. Доверие здесь - главный ключ к успеху.

Как избавиться от раздражительности

Пожалуй, полностью избавиться от чувства раздражения, которое иногда возникает у каждого человека, невозможно. Ведь это особенность нервной системы, которая таким образом реагирует на внешние раздражители и указывает нам на неблагоприятные факторы окружающей среды. Но научиться контролировать свои эмоции можно, для этого попробуйте выполнять следующие советы:

• Старайтесь анализировать свои ощущения и определять, что именно стало причиной психологического дискомфорта. Как правило, мы раздражаемся вовсе не на то, что является истинной причиной неврозности.
• Не ожидайте слишком многого от окружающих, не стройте планы далеко наперед, чтобы не разочароваться.
• Высыпайтесь и полноценно отдыхайте, чередуйте физическую и умственную деятельность. Поработав на компьютере, сделайте зарядку или прогуляйтесь. Так вы немного расслабитесь и взбодритесь.
• Для поддержания водно-солевого баланса выпивайте не менее 2 литров чистой воды в сутки. Вода удаляет из организма продукты распада и действует тонизирующе.
• Чтобы избавиться от раздражительности, обратитесь к народной медицине. Седативным действием обладает настой пустырника, фенхеля, валерианы. От бессонницы поможет огуречная трава.
• Если все вышеперечисленное не помогает, лучше обратиться за консультацией невролога, который пропишет медикаментозные средства.

Случается, что обыденные неурядицы вызывают бурю негативных эмоций в виде агрессии или гнева. Таких людей называют «нервными», «вспыльчивыми».

Тем не менее раздражительность не всегда является просто свойством характера, часто это признак истощенности, эмоционального выгорания, усталости либо какого-то заболевания. Далее мы подробно разберем возможные первопричины такого поведения и узнаем, как можно избавиться от злости, агрессии и раздражительности.

Как проявляется чрезмерная раздражительность

Раздражительность – это выражение комплекса негативных эмоций человека, которые направляются на определенный объект, личность, ситуацию или другой внешний фактор. Раздражительность может проявляться абсолютно у каждого человека. Это естественная реакция организма на неприятные ситуации, раздражители. Но разница в том, что часть людей способны контролировать спектр своих эмоций, а часть – не могут управлять ими.

При этом повышенная раздражительность, когда человека всё и все бесят, становится опасной и для окружающих, а не только для самого субъекта. А еще такие люди довольно быстро портят отношения с другими людьми, общения с ними начинают избегать, т. к. их постоянное недовольство весьма неприятно.

Знаете ли вы? Учеными из Университета Бата и Эксетера была выдвинута теория, что способствовать раздражительности может работа в небоскребах. Связывают они это с вибрациями, которые имеют место в высотках. Чтобы окончательно разобраться в этом вопросе, планируется масштабное исследование с бюджетом в 7 млн фунтов стерлингов.

Чрезмерная раздражительность проявляется резкой вспышкой активности. Голос становится пронзительным и громким, движения – резкими. Раздраженный человек может непрерывно постукивать пальцами, ходить по комнате, качать ногой.

Такие действия направлены на то, чтобы снять эмоциональное напряжение, успокоить и восстановить душевное равновесие. Нужно знать, как правильно бороться с раздражительностью, чтобы не наносить вред ни своему здоровью, ни отношениям с окружающими.

Основные причины раздражительности

Причины, которые вызывают раздражительность, могут быть такие:

• Психологические. Сюда относят хроническое недосыпание и постоянное переутомление, стрессовые ситуации, тревогу или ощущение страха. Также вызывать раздражительность может зависимость от никотина, наркотиков или алкоголя.
• Физиологические. Предменструальный синдром, беременность, период климакса, заболевания щитовидной железы. Помимо этого, к физиологическим причинам относят обычное чувство голода, а также недостаток в организме необходимых витаминов и микроэлементов.
• Генетические. Повышенный уровень возбудимости нервной системы может передаваться по наследству. В таких случаях вспыльчивость и раздражительность можно считать чертой характера человека.

Наблюдая ярко выраженную раздражительность в течение длительного периода (больше недели), нельзя относиться к этому легкомысленно.

Ведь такое поведение может быть симптомом заболевания.

Также повышенная раздражительность может стать причиной истощения нервной системы и даже развития невроза. Тогда как же бороться с раздражением? Поговорим об этом далее.

Применение самоконтроля и методов релаксации

Для того, чтобы предотвратить или избавиться от частых проявлений раздражительности, следует прислушаться к советам специалистов, психологов.

Важно научиться не сосредотачиваться на своих негативных эмоциях, уметь переключить свои мысли на более приятные ситуации и вещи. На самом деле, это не так трудно, как кажется на первый взгляд. Стоит лишь немного потренироваться.

Не нужно пытаться держать все проблемы и неприятности «в себе». Поделитесь своими мыслями с родным или близким человеком, с тем, кому вы доверяете. Иногда достаточно просто выговориться, чтобы ощутить общее улучшение состояния.

Когда вы чувствуете, что приближается вспышка гнева, – попробуйте посчитать мысленно до десяти. Звучит совет этот достаточно банально, но попробовать действительно стоит. Эти десять секунд могут показаться вечностью, но по истечении этого времени ваши эмоции, скорее всего, немного приутихнут.

Важно! Действуйте радикально. Избавьте свою жизнь от того и тех, кто вас раздражает. Не слушайте музыку депрессивного характера, не смотрите новости, если обычно они выводят вас из себя, не общайтесь с людьми, которые приносят в вашу жизнь только негативные эмоции. Избавиться от такого психологического мусора нужно в первую очередь.

Современный мир со всех сторон пытается навязать нам какие-то параметры идеального человека: внешность, материальное состояние, формы поведения и т. д. Не нужно панически стремиться к этим по большому счету недостижимым идеалам. Примите то, что быть во всем совершенным невозможно. Заниматься самобичеванием, портить настроение себе и близким – не выход.

Помните, что даже всеми признанные, поистине гениальные люди, совершают массу ошибок. И это нормально. Никогда не сравнивайте себя с другими, не опирайтесь на мнение посторонних людей, когда оцениваете себя. Себя нужно сравнивать только с собой вчерашним, чтобы со временем становиться лучше и развиваться в направлениях, которые интересны именно вам.

Попробуйте попрактиковать методы . Так как не реагировать на раздражители бывает довольно тяжело, когда заметите резкие перепады настроения от спокойного к раздражительному, найдите время для того, чтобы устроить себе перерыв и .

Удобно расположитесь в кресле или на диване, закройте глаза и представьте, что вы перенеслись в место, где ощущаете себя абсолютно счастливым и, что иногда очень важно, в безопасности. Вовлекайте в процесс все органы чувств.

К примеру, если вы воображаете себя, гуляющим в лесу, представьте, как вы вдыхаете чистый свежий воздух, чувствуете шелест листьев под ногами, слышите приятное пение птиц.

Раздражительность и стиль жизни

Снимать стресс при помощи алкоголя или сигарет – не самый лучший вариант. , даже в небольших дозах, постепенно будет разрушать клетки головного мозга и тканей вашего организма, курение – . Возможно, в какой-то момент покажется, что выкуренная сигарета вам помогла успокоиться, но будьте честными с собой – это не более чем самовнушение.

Важно! Употребляйте сезонные фрукты и овощи, чтобы обогатить свой организм необходимыми витаминами. Дополнительно можно купить витаминные комплексы в аптеке.

Также не стоит налегать на черный и крепкий . Они действуют, но эффект длится очень мало. Волна активности довольно быстро сменяется новым всплеском усталости. То же самое можно сказать и про различные , фастфуд и пр. Они принесут кратковременное воображаемое удовольствие, которое, вполне возможно, сменится излишками на бедрах или животе, что вряд ли будет поднимать вам настроение.

Как же справиться с гневом и раздражительностью, со злостью? Действительно сильные личности учатся, как совладать со своими эмоциями, и ищут иной подход.

. Это не значит, что вам нужно бросить все свои дела и идти в спортзал. Делать упражнения можно и дома. Начните с обычной зарядки, какую вы делали в школе. Также можно найти в интернете массу видеороликов, где пошагово объясняют, что и как следует делать.

Таким образом, вы не только избавитесь от стресса и поднимете себе настроение, но и приведете в порядок свою фигуру. Приятный бонус, не правда ли?

Занимайтесь тем, что вам нравится и на что у вас есть . Возможно, вы любите кататься на велосипеде или же просто гулять. В таком случае заведите себе привычку каждый вечер (утро, день – по желанию) гулять хотя бы по 30-40 минут. Не бежать куда-то по делам, а просто гулять. Результат не заставит себя ждать, это действительно лучшее лекарство от раздражительности.

Для нормального функционирования организма не менее . Так как для того, чтобы стать менее эмоциональной, не раздражаться на людей и просто перестать быть вспыльчивой, нужно быть в первую очередь отдохнувшей. Планируйте свои дни так, чтобы на сон у вас было 7-8 часов. В крайнем случае 6 часов, но никак не меньше.

Перед сном проветрите комнату, а в период сна уберите все источники света, особенно мигающие, даже самые маленькие. – это сон в полной темноте и абсолютной тишине. Уже через пару дней вы начнете просыпаться отдохнувшей и в хорошем настроении. Энергии будет хватать на весь день.

Знаете ли вы? Согласно статистике, только 40% населения Земли спят достаточное количество времени. А каждый 3-й страдает от бессонницы. Люди, которые не высыпаются, часто имеют проблемы в отношениях с противоположным полом. Им кажется, что они не получают достаточного количества внимания, что их не ценят. В спорных вопросах такие люди крайне нетерпимы.

Если у вас – возьмите отпуск. Даже неделя вдали от источника раздражения придаст вам новые силы и энергию.

Если же вы работаете дома, то вопрос, как снять раздражительность, становится еще более острым.

Ведь вы практически постоянно находитесь в одной и той же обстановке. В этом случае научитесь делать перерывы, немного отвлекаться. Займитесь какой-то физической работой, можете убрать или постирать вещи. Еще лучше – прогуляйтесь в магазин, купите себе вкусные фрукты. Не отдыхайте перед телевизором или листая странички в социальных сетях – это не улучшит ваше самочувствие и не прибавит бодрости.

Когда вы уже находитесь в состоянии раздраженности и стресса, очень непросто. Гораздо легче не допускать таких всплесков. Избавьте свою жизнь от источников раздражения, любите себя и то, что вас окружает. Поставьте себе задачу каждый день находить в окружающем мире что-то хорошее и положительное, и мир вокруг вас начнет меняться.

Как обрести спокойствие с помощью народных средств

Рассмотрим, как избавиться от вспыльчивости и нервозности при помощи народных средств. Самыми популярными считаются следующие:

Лечение раздражительности аптечными лекарствами

Прибегнуть к медикаментозному лечению можно только после консультации у специалиста. Чтобы выбрать препарат, нужно знать причину, которая вызывает постоянную раздражительность.

Последствия чрезмерной раздражительности

Не игнорируйте раздражительность и не списывайте ее на условия жизни или работу. Длительное пребывание в таком состоянии – это ненормально и может привести к различного рода заболеваниям. Возможно возникновение тяжелой формы депрессии, невроза и пр. Не злоупотребляйте спиртным и нездоровой пищей. Это только усугубит проблему. Если тяжело справляться самостоятельно, следует обратиться к специалисту, который сможет помочь вам решить эту проблему и подарит возможность жить спокойной полноценной жизнью.

Наверняка, каждый хотя бы раз сталкивался с раздражением кожи. Особенно часто это происходит с женщинами в осенний период, когда коже не хватает солнца и витамина D, а также летом в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Что представляет собой кожный дерматит или раздражение?

При возникновении раздражения кожа реагирует на повреждение клеток чужеродными веществами и токсинами, которые имели возможность пробиться через защитные барьеры и вызвать воспаление. Кожный покров каждого человека содержит чувствительные нервные окончания и иммунные клетки, которые представляют собой своеобразные сигналы опасности.

Важно!

Раздраженная кожа перестает выполнять часть защитных функций. Она покрывается мелкими трещинками или зачастую даже волдырями, поэтому сильно подвержена инфекциям. Также кожа в период раздражения может среагировать на такие внешние факторы, как кондиционируемый воздух, солнце, холод или даже на простое прикосновение. Поэтому при обнаружении подобных признаков кожный покров обязательно нужно лечить.

Основные причины возникновения раздражений

Причин появления этой неприятности может быть множество, начиная от неблагоприятной экологической обстановки, и заканчивая поступлением в организм аллергенов через пищу. Рассмотрим каждую из них по порядку.

Негативное воздействие косметических средств. Среди компонентов многих косметических средств встречаются альфа-гидрокси кислоты, оказывающие пилинговый эффект. Они негативно воздействуют на чувствительную кожу.

Ультрафиолетовые лучи, которые отрицательно сказываются на коже в жаркую погоду. Данный тип раздражения может появляться не только тогда, когда жарко, но и в тех случаях, когда тело перегрето либо пот не может испаряться.

Контакт кожи с бытовой химией. Многие из этих средств содержат ортофосфат натрия, аммиак, пестициды, щелочи и отбеливающие вещества. Нередко последствием контакта с химией является повреждение эпидермиса и раздражение.

Носка некачественной одежды. Низкокачественные ткани, синтетика и красители, используемые при изготовлении предметов одежды, могут стать причиной появления дерматита.

Контакт кожи с мылом. Негативное воздействие могут оказывать искусственные красители и отдушки, содержащиеся в мыле. Они способствуют смыванию кожного сала, лишая верхний слой необходимого увлажнения.

Контакт с некоторыми растениями. Наиболее известной травой является крапива, которая, попадая на кожный покров, является провокатором зудящей, неприятной сыпи и аллергических реакций. Кроме крапивы, в природе еще существуют похожие растения, но в нашей стране они встречаются нечасто.

Неправильное питание. Огромное количество аллергенов попадают в наш организм через пищу. Они содержатся в натуральной еде (цитрусовые, красные фрукты и овощи, глютен, шоколад, курица и др.). Но главными аллергенами являются продукты, относящиеся к «пищевому мусору». Сюда входят сухарики, чипсы, газировки и т.д.

Как снять раздражение кожного покрова

Прежде всего, должен быть исключен контакт с раздражителем. К примеру, при применении бытовой химии обязательно следует использовать защитные перчатки, в то время как косметическое средство, если причина раздражения в нем, придется сменить.

Если вы работаете в огороде, палисаднике или на дачном участке, непременно используйте защитные перчатки во избежание контакта с растениями. А от одежды-раздражителя и вовсе придется отказаться.

Для облегчения неприятного состояния кожного покрова и уменьшения зуда следует использовать косметические средства, обладающие успокаивающим эффектом. В этом случае подойдут лосьоны и крема, которые изготавливаются на минеральной основе. В них может содержаться витамин E, оксид цинка и другие натуральные компоненты.

Снимите зуд специальными кремами

При возникновении раздражения кожи, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Также существует несколько действенных правил ухода за воспаленной кожей. Среди них стоит отметить следующие моменты:

Ни в коем случае не следует заниматься самолечением.

Употребляйте в пищу минимум сладкой, жирной, жаренной, перченой и копченой пищи. В вашем рационе должно быть увеличено количество свежих овощей и фруктов.

Ни в коем случае не следует травмировать кожу жесткими скрабами. Очищение должно проводиться только при помощи гелей, предназначенных для проблемной и чувствительной кожи.

Необходимо исключить горячие ванны, а умываться стоит теплой либо прохладной водой. Хорошо для этих целей подойдет ромашковый отвар.

Любые народные средства обязательно необходимо испытывать на запястье.

Перед тем, как наносить маски, кожа обязательно должна быть распарена.

Благодаря соблюдению всех этих несложных правил, вы сможете облегчить состояние вашей кожи. Но не стоит забывать, что, прежде всего, нужно устранить причину появления раздражения.

Лучшие средства для снятия раздражения на лице

Если у вас нет профессиональных средств на натуральной основе для борьбы с данной проблемой, вы всегда можете самостоятельно приготовить эффективные домашние маски. Они выполняют функцию природных антисептиков и способствуют более скорому заживлению кожи. Помимо борьбы с раздражениями, вы сможете избавиться от угрей и прыщей.

Улучшить состояние кожи можно в домашних условиях

Отлично в этом деле помогают паровые ванночки. Они хорошо снимают покраснения и раздражения, распаривают кожу, очищают ее на более глубоком уровне. Однако их нельзя использовать в случае, если у вас расширены сосуды или присутствуют розовые угри.

Если вашей проблемой является покраснение кожи, можно сделать паровую ванночку с хмелем. Для этого насыпьте в широкую эмалированную кастрюлю одну столовую ложку мелко нарезанного хмеля, залейте литром воды и доведите смесь до кипения.

Во время кипения отвара на слабом огне, следует наклониться над сосудом, сверху укрыться полотенцем. Если у вас жирная кожа, процедура должна длиться в течение 8-10 минут, если же кожа сухая – в течение 3-4 минут, если нормальная, то 5 минут. После окончания процесса распаривания рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем или специальное молочко.

Ледяные кубики из петрушки – еще один способ быстро и эффективно избавиться от раздражения. Для их приготовления вам потребуется измельченный пучок петрушки и стакан кипятка. Зелень нужно смешать с водой и оставить примерно на 30 минут в теплом месте. После этого отвар необходимо залить в формочки и отправить в морозилку. После того как средство застынет, кусочки льда следует аккуратно вынуть и нежными массирующими движениями протирать ими проблемную зону.

Из отвара петрушки также рекомендуется делать компрессы. Для этого следует намочить в нем марлю или тряпочку, наложить на раздраженный участок и держать примерно 20 минут. Отличным средством для компрессов является отвар шишечек хмеля.

Противовоспалительные маски – отличное средство в борьбе с раздражениями кожи лица

При раздражениях кожи лица и расширенных сосудах отлично помогают маски. Существует огромное количество рецептов приготовления масок из натуральных ингредиентов. Ниже описаны самые распространенные и самые эффективные рецепты.

Кожу легко восстановить с помощью масок

Маска с маслом и яичным желтком. Половина желтка смешивается с двумя чайными ложками сока какого-либо фрукта, после чего туда добавляется 2 чайные ложки жирного творога и одна чайная ложка подсолнечного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Затем маску следует нанести на лицо и держать примерно 20 минут. Смывается смесь чистой холодной водой.

Маска на основе белой глины. Смесь белой глины, талька и молока является превосходным противовоспалительным средством. Для приготовления маски вам нужно будет взять по 5 грамм талька и глины, а также две столовые ложки молока. Смесь перемешивается и наносится на лицо. Через 15-20 минут маску можно смыть еле теплой или прохладной водой.

Маска из жирных молочных продуктов. Хорошо снимает раздражение и воспаление кожи лица маска на основе сливок, сметаны либо жирного творога вперемежку со свежим фруктовым соком (обоих ингредиентов необходимо по две чайные ложечки). Смесь наносится на лицо, через 15-20 минут ее можно смыть теплой водой.

Маска на основе яичного белка и алоэ . Для приготовления этого средства листья алоэ растирают до кашеобразной консистенции, после чего смешивают с взбитым яичным белком и добавляют несколько капель лимонного сока. Наносить маску следует постепенно, слоями. После высыхания последнего слоя, средство смывается с лица.

Маска на основе дрожжей. Еще одним эффективным средством является маска, которая готовится следующим образом: 10 грамм сухих дрожжей смешивают с одной столовой ложкой сметаны, добавляют пару капель сока подорожника либо какой-нибудь ягоды. Смесь настаивается в течение получаса, после чего наносится на лицо. Держать маску необходимо до полного высыхания, затем ее необходимо смыть теплой водой легкими массирующими движениями.

Если ваша кожа склонна к раздражениям, в первую очередь следует запомнить, что вы ни в коем случае не должны умываться горячей водой. Для этих целей подойдет теплая или прохладная вода. Вытирать лицо необходимо легкими движениями, не растираниями, для этого достаточно промокнуть кожу мягким полотенцем.

Увлажняющее молочко или крем стоит применять сразу после душа, умывания или ванны. Они способствуют задержанию влаги и защищают кожный покров от пересыхания.

Тщательно выбирайте косметические средства, а мыло используйте только при крайней необходимости. Выбирать косметику нужно для чувствительной кожи либо нейтральную, в которой содержится минимум компонентов, провоцирующих раздражения.

Ухаживайте за кожей лица, чтобы избежать раздражения

Что касается стирки белья и полотенец, нужно следить, чтобы в них не оставалось моющих средств, которые также могут негативно сказаться на состоянии вашей чувствительной кожи.

Обязательно помните о том, что вы должны избегать долгого нахождения на морозе, солнце либо сильном ветре. Такие условия вызывают сильное расширение сосудов. Кроме этого, для предотвращения раздражений и покраснений кожи, в зимний период обязательно следует пользоваться защитными кремами, а летом средствами для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Избегайте частых умываний, лучше всего для этих целей подходит успокаивающий лосьон. Ну и, конечно же, не забывайте о правильном сбалансированном питании. Пряные, острые, соленые, жирные и жареные блюда лучше всего исключить из своего рациона. Кофе, чай, какао не должны быть чрезмерно горячими.

Применяя эти меры в комплексе, вы сможете максимально обезопасить свою кожу от покраснений и раздражений, а также улучшить ее состоянии и оставаться молодой и красивой долгие годы.