Как замедлить время. Эффект замедления времени существует

В природе происходят различные процессы, но процесса, отражающего смысл нашего термина «время» в природе не существует! Время придумали люди для удобства организации собственной жизни. Это условная, а не объективная величина...

Всё началось с головной боли, но потом стало происходить нечто странное. Саймон Бейкер пошел в ванную с мыслью, что, возможно, душ ослабит его головную боль. «Я посмотрел вверх на душ и увидел, что капли воды просто застыли в воздухе", - говорит он. «Через несколько секунд капли снова стали неразличимы и превратились в поток воды». Если обычно мы воспринимаем поток воды, как неделимую движущуюся струю, он смог увидеть каждую каплю, зависшую в воздухе, изогнутую под давлением воздуха и проносящуюся мимо него. «Это было похоже на то, - припоминает Саймон, - как летели пули в фильме "Матрица". Как будто это были ускоренные съёмки, в которых все движется замедленно».

Встроенный секундомер

У этого явления были органические причины. Позже у Саймона Бейкера (имя изменено) обнаружилась аневризма. Отсюда головная боль, сопровождавшаяся необычными спецэффектами. Невролог Фреду Овсью из Северо–Западного Университета Чикаго опубликовал о Саймоне статью в научном журнал NeuroCase. Так анонимный пациент стал знаменитостью. Даже поверхностное изучение вопроса показывает, что практические такие же случаи могут быть найдены, и периодически появляются новые, в медицинской литературе. Есть статьи об ускорении времени - так называемом Zeittraffe-феномене («временной промежуток» в переводе с немецкого). В русском языке аналога пока нет.

Предположительно, повреждённые при аневризме сосуды могли повлиять на деятельность области зрительной коры, которые ответственны за наше восприятие времени. Под пристальным изучением находится область зрительной коры, называемая V5. Эта область, которая находится в задней части черепа, уже давно была определена, как отвечающая за определение движения объектов, но, возможно, у нее есть и более важная роль - измерять течение времени. Когда Доменика Буэтти со своими коллегами в Университетской больнице Лозанны в Швейцарии простимулировала эту область магнитными полями, чтобы спровоцировать её активность, её испытуемым оказалось сложно сделать две вещи: они с трудом смогли отследить движение точки на экране, но это в принципе ожидалось, но также им оказалось сложно оценить, насколько долго на экране появлялись некоторые из точек.

Одно из объяснений, почему в этом опыте испытуемые не смогли сделать эти две простые вещи, состоит в том, что наша система, которая отвечает за определение движения, имеет свой собственный секундомер, записывающий как быстро передвигаются вещи, которые находятся в поле нашего зрения. И когда его работа нарушается из-за повреждений мозга, мир вокруг нас замирает.

Замедление времени как гарант и норма жизни

Когда ВВС опубликовало историю о необычном опыте Саймона Бейкера, когда время вокруг него в буквальном смысле слова остановилось, и предложило откликнуться читателям, у которых подобный опыт мог также быть в их жизни, оно было удивлено потоком писем, которые стали поступать в издательство.

Это позволило взглянуть на такой опыт немного шире, обобщив большое количество подобных свидетельств. Вот самые поразительные из них и то, как эти случаи объясняют учёные.

Филип Хили в своем письме описывает ужасную автомобильную аварию:

«Я повернул за угол и сразу же уткнулся носом машины в эвакуатор. Я мгновенно нажал на тормоза, но тут мои пассажиры стали кричать, что автобус сзади сейчас врежется в нас. Я помню как повернулся к ним, слушая их объяснения, потом увидел автобус, который врезается в нас и вминает нас в эвакуатор. Казалось, что все происходит очень медленно, кроме наших собственных движений - они были обычные по своей скорости. Я не знаю, как я мог в ту минуту разговаривать с пассажирами, потом видеть, как автобус врезается в нас, затем обернуться и увидеть, как надвигается эвакуатор. Я всегда описывал это, как замедление времени» .

Юайджи Эммануэль пережил нечто похожее, когда сидел со своими друзьями под линией электропередач. Услышав треск над своей головой, он поднял голову и увидел, как медленно падает провод. Все это произошло до того, как он пустился бежать.

Некоторые ученые полагают, что когда мы сталкиваемся с опасностью, выброс гормонов стресса может ускорить наши мыслительные процессы, и в сравнении с этим весь окружающий мир кажется движущимся более медленно. Эта идея определенно увязывается с молниеносной реакцией Эндрю Артура Прескотта, который спас своего сына. Вот как он рассказывает об этом:

«Я никогда не обладал хорошей реакцией, скорее наоборот: у меня проблемы с координацией, и занятия спортом - явно не для меня. Когда мой сын был маленький, я посадил его на высокую горку на детской площадке, хотя он был еще достаточно неуклюжий. Я увидел, как он заваливается на бок, чтобы перевернуться через боковой бортик, и мне казалось, что у меня есть невероятно много времени, чтобы я мог успеть поймать его» .

Иногда, ощущение, что вы владеете способностями супермена, может окончиться весьма плачевно, как в рассказе Венди Кроссли:

«Я оступился, что случается с каждым из нас время от времени. И почувствовал, что лечу, словно супермен, с широко распростертыми руками. Мне показалось, что я словно плыву в воздухе в замедленном движении, и это длилось целую вечность. В конце концов я рухнул совершенно невероятным образом на тротуар в какую-то кучу хлама с вывернутой лодыжкой и уязвленным самолюбием» .

Для большинства людей замедление времени - это единичный феномен, но Дэвид Балл говорить, что он видел мир в замедленном движении бесчисленное количество раз. Так же как и Хейли, он видел автомобильную аварию в самых мельчайших подробностях, и видел, как люди на лестнице Лондонского Метрополитена двигались ненормально медленно. Он также описывает и более длительный случай после сёрфинга, когда ему оказалось странным образом трудно оценить реальную скорость своей машины.

«Я должен был ехать под 100 км в час, но первые тридцать минут пути мне казалось, что скорость всего 5 - 10 км в час» .

Подборка писем читателей, сделанная BBC, не уникальна. В России есть энтузиасты, которые подошли к этому вопросу достаточно серьёзно и собрали подобных случаев уже на целую книгу. Вадим Чернобров в своей книге «Тайны времени» приводит отрывок из беседы с одним из летчиков–испытателей:

«У другого заслуженного летчика-испытателя, Марка ГАЛЛАЯ, при испытаниях истребителя Ла-5 пожар в воздухе все же произошел. В книге "Испытано в небе" он так описывал это летное происшествие: "Откуда-то из-под капота выбило длинный язык пламени… Снизу в кабину пополз едкий сизый дым… Дрогнул, сдвинулся с места и пошел по какому-то странному двойному счету масштаб времени. Каждая секунда обрела способность неограниченно, сколько потребуется, расширяться: так много дел успевает сделать человек в подобных положениях. Кажется, ход времени почти остановился!» Заметьте, испытатель пишет "кажется", хотя тут же утверждает, что за считанные секунды сумел проделать огромное количество дел… Спустя много лет, в декабре 1996 года, в разговоре с Галлаем мы вспомнили этот случай, и я попросил его сказать - испытывал ли он за годы своей богатой летной практики впоследствии что-либо подобное, а если да - то сколько примерно раз. "Да раз десять, - был ответ, наверное, многие летчики, особенно испытатели, сталкиваются с этим не единожды!…»

Он описывает многочисленные случаи замедления времени у солдат в бою или у десантников во время парашютных прыжков:

«В 1992-1993 годах я совместно с газетой МАИ "Пропеллер" (МАИ) занимались расследованием и хронометрировали показания другого парашютиста, который так описывал один из своих прыжков в 1988 году: "До линии высоковольтных передач оставался всего метр, и отвернуть от нее, казалось, было невозможно. Но внезапно мой спуск прекратился, я повис в воздухе, едва не касаясь ногами смертоносных проводов. Странно! Посмотрел наверх - нет, купол парашюта ни за что не зацепился, все, что его держит, это воздух! Краем глаза заметил бегущих по полю людей, они тоже застыли на одном месте и как бы повисли в воздухе! Тут я вспомнил все, чему меня учили, с силой натянул несколько строп и… парашют повело в сторону от проводов! Приземления не помню, люди, которые подбежали, потом говорили, что я несколько минут просидел с открытыми глазами, ни на какие вопросы не отвечал…»

«Плотнее некуда. В 5 метрах правее от себя. Фигуру человека с пулеметом наперевес я увидел слишком поздно, когда пули уже летели в меня. Звука выстрела не слышал. Зато четко видел черный дыру ствола, и словно бы заглядывал в этот черный колодец. И еще, хотя и менее четко (внимание было отвлечено черным дулом), но все-таки я видел пули, летящие рядом с моей головой. Уворачиваться от них не составляло никакого труда, не сложнее, чем от тяжелолетящего шмеля. Стрелявший был уверен, что с такого расстояния (5 м!) не промахнется, поэтому даже поленился прицелиться и стрелял с бедра.

Расстреляв в меня все свои 45 патрон длинный рожок опорожняется за 3 секунды - он очень удивился и скрылся. По моему мнению прошло, наверное, около минуты, а точнее говоря, время в тот момент вообще остановилось. На каком-то неосознанном, полностью отрешенном от всяческих мыслей, автоматизме я выстрелил в ту сторону из гранатомета (автомат в тот момент был у меня за спиной). Результата собственной стрельбы я не видел, возможно, в тот момент он был мне абсолютно безразличен… Уже позже капитан Каменев, свидетель произошедшего, сказал, что мой выстрел из РПГ-7 едва не задел голову стрелявшего, но "это детали, а главное, что сам в рубашке родился!»

О подобных случаях рассказывает Владимир Иванович Трунин .

Две истории про замедление времени в экстренных ситуациях. В одной он видел движение снаряда, как он трескается, начинает разрываться - успел уйти с траектории полёта осколков . Второй случай про термический снаряд, который 3 метра летел по субъективным ощущениям несколько минут.

Чем старше человек, тем быстрее для него идет время. По словам психологов, никакой мистики здесь нет. Просто в жизни взрослого индивидуума чаще всего нет места ярким моментам. Трудовые будни пролетают серо и уныло. А вот для ребенка каждый день – открытие. За 12 часов бодрствования с ним происходит масса интересного. Причем ситуации настолько впечатляющие для детской психики, что каждое событие дня запоминается ярким пятном. Именно поэтому людям кажется, что минуты в детстве тянулись гораздо медленнее, и уж конечно, будучи ребенком, у человека не возникало вопросов, как замедлить время.

Как можно замедлить время

Как только на нас обрушивается взрослая жизнь, время становится менее благосклонно. Но изменение его восприятия на самом деле вполне контролируемый процесс и под силу каждому из нас. Вот несколько практических советов, как замедлить восприятие времени:

• Создать для себя стрессовую ситуацию. Именно в секунды опасности многие люди замечают для себя замедление времени. На самом деле научные эксперименты доказали, что технически в течение форс-мажора минуты никак не изменяются. Зато резко возрастает работа мозга: в стрессовой ситуации инстинкт самосохранение заставляет наше серое вещество работать на выживание, искать пути спасения. В одну минуту мозг выдает и анализирует гораздо больше информации, чем в спокойной обстановке. Повышение мозговой активности и создает эффект замедления времени. Кроме того, в минуты стресса активизируется один из участков мозга – амигдала. Он собирает впечатления, создающиеся в жизненно опасной ситуации. Такая детальная память еще более усиливает эффект замедленного восприятия времени.
• Наполнить жизнь яркими событиями. Экспериментировать, пробовать то, чего ни разу не делали и так далее. Иными словами, психологически начать жить жизнью ребенка.
• Попытайтесь перед сном воспроизвести события прошедшего дня – от его начала и до конца. Даже, если он казался вполне обычным, вы удивитесь, как много всего сделано только за 12 часов. Попробуйте ощутить это время в каждой его секунде. Делая упражнение регулярно, вы обратите внимание, что в течение дня начнете придавать значения тем событиям, которые до этого казались малозаметными. Вы начнете чувствовать свое время, жить полным днем, а не его серой проекцией. Такие упражнения заставляют некоторых задуматься о смысле собственной жизни – на что уходят драгоценные минуты и стоят ли прожитые события и проделанные действия этих секунд.
• Выполнять специальные упражнения, помогающие понять, как замедлить восприятие времени: наша цель – научиться концентрировать свое внимания, выбросить из головы посторонние мысли. Для этого устройтесь поудобнее в кресле или на диване. Оглянитесь, что вас окружает? Если рядом сидит человек, постарайтесь сейчас досконально изучить его: уловить темп дыхания, малейшие изменения мимики и жестов. Глубоко вдохните и чуть задержите дыхание. Вы должны постараться ощутить каждую секунду идущего времени. Этот эффект усилится, если начать отсчитывать секунды. Минута начнет тянуться. Попробуйте зафиксировать для себя это ощущение, прочувствовать ход времени. Теперь восстановите дыхание и мысленно вернитесь к состоянию сосредоточения в секунды нехватки воздуха. С первого раза может не получится, но в ходе регулярных тренировок эффект гарантирован.

Эти несколько советов помогут Вам научиться контролировать свое время. Теперь Вы сможете использовать время в свою пользу, всё успевая и ничего не забывая.

Вы уже знаете, а как осуществить именно долгое наслаждение счастьем. Ведь порой кажется, что жизнь настолько коротка, что так и хочется остановить быстрый поток времени. Но как же остановить, замедлить время в жизни или восприятие времени?

Ведь на самом деле, мы не успеваем опомниться, как пролетел долгожданный отпуск и снова нужно выходить на работу. Как быстро прошла счастливая ночь с любимым человеком. Как мгновенно прошли выходные.

Мы удивляемся, как быстро растут дети.

С ужасом осознаем, что сами повзрослели, пролетели лучшие годы жизни и откуда ни возьмись, пришла старость.

Вроде и живем на полную катушку, счастливо, в свое удовольствие. Но почему же так быстро летит наша жизнь? Как остановить этот бешеный бег? Как научиться останавливать время и возможно ли вообще это сделать?

Казалось бы, его нельзя остановить.

Здравый смысл, законы физики подсказывают, что это невозможно.

Неужели так и вся жизнь пролетит.

Так и хочется сделать чудо и нарушить законы физики.

Сегодня я вас обрадую.

Нарушить законы физики не только возможно, но и нужно. Нужно для того чтобы удвоить, да что удвоить, удесятерить свое счастье и на самом деле жить ну очень долго.

Но как это сделать?

В рамках классической физики никак.

Но к счастью наука не стоит на месте.

Если вы хорошо учились в школе, то, наверное, помните о теории относительности Эйнштейна. О том, что время, оказывается, не абсолютная величина, а зависящая от скорости и пространства. Сейчас можно много найти видео о теории относительности и замедлении времени.

Предлагаю посмотреть одно из таких, с объяснением эффекта замедления времени в сто.

Сегодняшние познания квантовой физики зашли еще дальше и говорят о том, что на тонком глубоком уровне, откуда возникает вся энергия, вообще нет времени. Оно появляется при переходе в наше классическое измерение. И чем больше наше сознание находится в трехмерном привычном нам мире, тем больше оно начинает проявляться, а значит течь быстрее. Значит, чтобы замедлить время, нужно сделать так, чтобы мы больше чувствовали себя именно в глубинном непроявленном мире тонких энергий.

Также исследования ученых подтверждает субъективное восприятие времени.

Ведь все замечают, что с возрастом оно начинает течь намного быстрее, а в молодые годы наоборот.

Это связано с тем, что при записывании мозгом меньшего количества информации, субъективное время начинает проходить быстрее.

Доктор Дэвид Иглмен, нейробиолог провел эксперимент, при котором людям на мониторе долго и монотонно показывали одно изображение, люди пристально рассматривали его. Потом монотонность была быстро прервана новым вторым изображением, а затем новая картинка так же быстро исчезала.

Все испытуемые подтверждали, что второе изображение находилось на экране дольше, чем на самом деле, а первая картинка наоборот.

Новизна нового стимула заставляет мозг просыпаться, включать познавательные ресурсы, активизировать внимание и субъективное время замедляется.

В молодом возрасте мы постоянно познаем что-то новое о мире. И любой опыт совершается впервые. Первый раз в школу, первая любовь, первый шаг во взрослую жизнь. В мозг поступает свежая, насыщенная информация и субъективно события текут медленнее.

А что происходит потом. Мало того, что события теряют красоту новизны, становятся обычными и предсказуемыми. Мозг обрастает цепью запрограммированных привычек, мы превращаемся в роботов, сознание и внимание просто засыпает за ненадобностью. Все это приводит к тому, что жизнь проносится с сумасшедшей скоростью.

Также многим известно, что в стрессовой, шоковой ситуации, (например во время аварии) события сильно замедляются, как при замедленной съемке.

Все это подтверждает факт того, что только при неспящем внимании, когда сознание активируется, мы начинаем все медленнее воспринимать.

Итак, как замедлить время вокруг себя?

Чтобы уменьшить скорость протекания времени, нужно, во-первых поменять субъективное переживание времени, а во-вторых сделать так, чтобы наше сознание больше находилась на тех уровнях мироздания, где время замедляется, а также где оно вообще исчезает.

Только так мы сможем не просто ощущать, что жизнь проходит долго, мы долго живем, но и на самом деле, с точки зрения квантовой физики, увеличить протекание времени нашей жизни.

Итак, что нужно делать?

Остановитесь

Начните с того что просто остановитесь.

Хотя бы на мгновение прекратите вечно куда-то спешить, забывая про текущий момент. Вы не успеете опомниться, как вся жизнь пролетит в бешеном темпе. Ведь вы сами подгоняете ее своей спешкой. Остановитесь, остановите мир, остановите свой внутренний диалог, оглянитесь вокруг себя, не нужно спешить, замедлите ритм, темп жизни. Вы удивитесь, что раньше не замечали мир вокруг себя и почувствуете, как все остановилось.

Практикуйте осознанность

Осознанность это также искусство останавливать время.

Медитируйте

Именно пробуждает наше осознание, наше внимание. Медитируя, мы приходим к тишине ума и начинаем четко все наблюдать, не отвлекаясь на внутренний диалог.

Затем этот навык будет переходить в повседневную жизнь, главное поддерживать его с помощью осознанности. Пробужденное внимание начнет больше замечать детали окружающего мира, а в мозг будет поступать больше информации, время потечет медленнее.

Самое главное это то, что медитация и осознанность раскрывает наше истинное осознание, настоящее Я, . А это не что иное, как сознание человека находящиеся на тонких уровнях мироздания, где время сначала замедляется, а потом полностью исчезает. Ведь не зря же говорят, что душа живет вечно. Просто там, где душа, там вообще нет времени. И чем больше мы раскрываем в себе душу, тем медленнее будет протекать время, а значит наша жизнь.

Медитация это управление нашим сознанием, а значит, способность ускорять и замедлять ощущение времени внутри себя.

Цените все, что вас окружает

Если вы будете ценить любое мгновение жизни, все что находится вокруг вас, время замедлится. Это факт. Например, когда вы находитесь рядом с любимым человеком не торопитесь, остановите свой ум, почувствуйте всем сердцем факт того, что вам хорошо рядом с ним. Порадуйтесь, насладитесь этим текущем моментом. Посмакуйте свое счастье.

У духовных искателей есть такая практика, которая также приводит к замедлению времени.

Проживать каждое мгновение, как последнюю в своей жизни и помнить, что все окружающее может исчезнуть. Ведь смерть может прийти в любой момент. Глупо проживать жизнь, не помня об этом и не ценить любое мгновение жизни. Конечно, эта сильная техника, применяемая под руководством наставника, но смысл в ней немалый. Ведь, например, только после смерти любимого человека, мы понимаем, как сильно любили его, что многое упустили, что вечно спешили, не ценили его и тот миг, когда находились рядом с ним. И тогда время действительно останавливается. Так что давайте ценить жизнь, пока она есть.

Замечайте новое

Старайтесь замечать что-нибудь новое в окружающем мире. Будьте иногда хотя бы просто как дети, которые удивляются всему, что нас окружает. Только так в мозг будет поступать новая информация, время будет идти медленнее. Я вас уверяю, в жизни много есть интересного, нового и это новое вокруг нас, а не где-то далеко. Просто нужно уметь смотреть на мир с другого угла, с другой точки зрения.

Избавляйтесь от программ-привычек

Чтобы уметь смотреть на мир по-другому, нужно избавляться от прошитых в мозгу программ-привычек. В этом вам поможет и осознанность. Но не ждите от них быстрых результатов. Старайтесь уже сейчас не жить как робот. Сделайте что-то новое для себя, займитесь новым делом, проведите день по-другому. Или попробуйте отреагировать на ситуацию никак обычно в обычный для вас день.

Повышайте уровень внутренней энергии

Существует теория, что человек с может замедлять время, об этом говорит Лазарев.

Лазарев, как нам научиться замедлять время вокруг себя:

Конечно, все взаимосвязано. Осознанность и медитация также повышает уровень внутренней энергетики.

Как говорил Лазарев в вышеприведенном видео, спешка и желание быстрого развития события не только ускоряет время, но также может не привести к желаемому результату.

Теперь вы знаете, как вам научиться замедлять время.

Если вы будете жить более осознанно и последуете советам из этой статьи, время вашей жизни будет течь намного дольше. Но самое главное, вам не будет скучно от такого долгого проживания, как это обычно бывает, когда время тянется. Я вас уверяю, в состоянии осознанности скучно не бывает. Вы будете наслаждаться тому, что теперь живете намного дольше не в переносном, а в прямом смысле.

Что сподвигло меня написать эту статью?

Мой знакомый мне пожаловался, что его жизнь быстро пролетает. Да и многие говорят, что с годами время движется быстрее.

Погрузившись в свои чувства, я понял, что не могу с ними согласиться.

Благодаря многолетней практики медитации и старанию быть осознанным в повседневной жизни, мои переживания времени изменились.

Например, прошедший прошлый год я ощущаю как действительно большой промежуток своей жизни. И даже как будто прошел не год, а целых два. Такого даже в детстве не было.

День у меня не пролетает так быстро, как это было раньше. Потому что он насыщен новыми чувственными переживаниями от красоты мира во время осознанности, от восхищения появления новых высоких чувств внутри себя, от появления удивительных эффектов от медитации. Жизнь не просто проходит дольше, она насыщена новыми удивительными красками всевозможных переживаний. И я снова удивляюсь, как практика медитации и осознанности кардинально меняет жизнь человека, делает нас другими, приводит не только к здоровью, но и к счастью.

Практикуйте, и ваша жизнь также изменится в лучшую сторону.

А в конце статьи для вас прекрасная песня о вечном от Юрия Шевчука. Ничто так не останавливает время, как хорошая музыка и глубинные слова в песне.

Оставьте свои дела, хватит спешить, остановите все, послушав песню.

А также вспомните всем известную песню, которая очень подходит для этой статьи. Есть только миг между прошлым и будущем.

Песня о том, что мы живем только здесь и сейчас.

Когда мне было между двадцатью и тридцатью, я заметил определённый психологический эффект, происходящий всё чаще: день, который по ощущениям был три или четыре месяца назад, на самом деле был год назад. Или я вспоминал что-то, что делал в прошлом году, а затем понимал, что то, что я помню, происходило два года назад.

Восприятие времени

Когда мне было между двадцатью и тридцатью, я заметил определённый психологический эффект, происходящий всё чаще: день, который по ощущениям был три или четыре месяца назад, на самом деле был год назад.

Или я вспоминал что-то, что делал в прошлом году, а затем понимал, что то, что я помню, происходило два года назад.

Почти все говорят, что этот эффект только усиливается - время, кажется, ускоряется, когда вы становитесь старше, до тех пор, пока вы не умрёте. По-видимому, к тому времени, когда вам стукнет девяносто, вы приготовите завтрак, а пока будете убирать посуду, окажется, что уже наступил обед. Тогда вы решите немного почитать книгу и обнаружите, что уже ночь.

Предположительно, этот эффект ускорения неизбежен, потому что он неразрывно связан с тем, насколько всё более коротким оказывается год по сравнению с вашим возрастом. Для годовалого год – целая жизнь, а для пятидесятилетнего – всего лишь 2% от жизни. Это растущее неравенство заставляет чувствовать, что время убегает всё быстрее.

Это популярное объяснение, которое я слышал и повторял в течение многих лет.

Но это чистая болтовня. Это не имеет никакого смысла, когда вы подумаете об этом. То, как по времени воспринимается час, неделя или год, всё время меняется. Прекрасное пятидневное путешествие в другую страну имеет тенденцию ощущаться более длительным, чем обычная рабочая неделя. За час, потраченный на чтение трагических новостей, может показаться, что время убийственно замедляется, в то время как час безумной уборки перед приходом гостей убегает как вода в ванне.

Наше восприятие времени психологическое и субъективное. Нет никакой причины предполагать, что оно привязано к тому, когда мы родились. Мой трёхчасовой полет показался быстрым, потому что я, так или иначе, всё время сравнивал его с продолжительностью своей жизни? Что? Он показался таким же по длительности всем 37-летним пассажирам? Полный бред.

Действительно, кажется, что время проходит намного быстрее во взрослой жизни, чем в детстве, и это кажется довольно универсальным. Ребёнку полуторачасовые поездки на автомобиле кажутся мучительно долгими, неделя является богатой на события и совершенно непохожей на другие главой жизни, а год - расстояние между днями рождения - океан времени.

Так что же вызывает это различие, и почему столько людей чувствуют, что время постепенно ускоряется? Вероятно, это совокупность причин.

Почему первые годы кажутся более длинными

Поскольку мы становимся взрослыми, мы склонны брать на себя обязательства большее количество времени. Мы должны работать, поддерживать домашнее хозяйство и выполнять обязательства перед другими. У детей обычно нет времени на обязательства, или, если есть, они не должны думать о них слишком много - кто-то говорит вам, когда наступает время для работы по дому или выполнения домашнего задания.

Поскольку эти обязательства так важны, взрослая жизнь характеризуется мыслями и беспокойством о времени. Для нас время всегда кажется ограниченным и недостаточным, тогда как для детей, которые заняты, пробуя жизнь на вкус, это, главным образом, абстрактная вещь, о которой всегда рассуждают взрослые. Ни о чём мы, взрослые, не думаем так много, как о времени - как идут, могли пойти или пошли на самом деле дела.

Наши первые годы также кажутся более длинными, потому что они содержат столько первых вещей - первая гроза, первое купание в океане, первый поцелуй, первый автомобиль, первая настоящая работа - каждая из которых делает год, в котором произошла, более значимым в жизни, создавая ощущение прогресса и с толком использованного времени.

Сравните это с жизнью взрослого средних лет, которым намного больше управляют установленный порядок и повторение. День за днём выполняются одни и те же задачи, играются одни и те же роли, выбираются одни и те же виды развлечений. В середине жизни возможности завести новых друзей намного меньше, вы двигаетесь намного реже, и практически не пробуете какие-либо вещи впервые.

Это вполне нормально. Поскольку ваши карьера и семейная жизнь стабилизируются, годы всё больше и больше похожи друг на друга - кроме, конечно, самого возраста, который тикает каждые 365 дней, как всегда. Это создаёт ощущение, что каждый год вы «проживаете» всё меньше и меньше и что находится всё больше вещей, на которые вы никогда не найдёте время.

Вдобавок ко всему этому, некоторые учёные также считают, что дети просто формируют воспоминания более высокого качества - более яркие и более длительные - чем взрослые. Количество определённых связанных с памятью рецепторов в мозгу уменьшается с возрастом, что заставляет первые годы казаться более заполненными опытом и значением, чем недавние.

Поэтому не волнуйтесь. Вы не ускоряетесь на пути к своей могиле. Это всего лишь результат сложения процентов иллюзий, который имеет тенденцию происходить, когда мы обычно размышляем о времени. И существуют вещи, которые мы можем сделать, чтобы снова видеть через эти иллюзии.

Удлиняйте ваши годы, углубляя ваши дни

Взрослые склонны действовать намного больше на автопилоте: выполняя суперзнакомые задачи семейной жизни, в то время как большая часть их внимания находится в каком-то прошлом, будущем или гипотетическом моменте. Будучи детьми, мы погружены, вполне беспомощно, в опыт настоящего момента, который создаёт долгие, яркие дни со многими точками соприкосновения для памяти и оценки.

Внимательность начинает перемещать баланс назад, эффективно удлиняя наши жизни, углубляя наши дни и годы. Чем больше жизни нагружено проявлением внимания к опыту настоящего момента, тем более богатым кажется время.

Обычная жизнь становится более богатой и более новой , во многом похожей на детство, за исключением того, что вы сохраняете всю свою взрослую мудрость. Крошечные события, такие как повесить пальто или сесть в свой автомобиль, могут дать чувство выполнения и законченности, потому что вы не чувствуете, что должны быть уже где-то в другом месте.

Возможно выполнять ваши взрослые обязательства, обращая внимание на сам опыт - работа, вождение, уборка, независимо от того, что это. Если вы будете практиковать это, намного меньше вашей жизни будет потрачено на заполнение опыта настоящего момента навязчивыми взглядами о том, что произойдёт позже.

Вы не должны думать, чтобы замедлить время. Вы просто должны инвестировать больше внимания в опыт настоящего момента, так или иначе.

Вот два простых способа сделать это:

Создайте больше физической активности, которую вы не можете осуществлять рассеянно: прикладное искусство, спорт, озеленение, танцы

Проводите больше времени с людьми, с которыми вы любите разговаривать

Оба способа дарят воспоминания и вознаграждение и требуют, чтобы много вашего текущего внимания было направлено на них и не ускользнуло в размышления. Год, потраченный на сосредоточение на вещах, которые вы не можете делать рассеянно, станет незабываемым годом, который не сможет пронестись незамеченным.

Только когда мы рассуждаем о будущем или вспоминаем прошлое, жизнь кажется слишком короткой, слишком быстрой, слишком неконтролируемой. Когда ваше внимание инвестировано в опыт настоящего момента, всегда есть достаточно времени. Каждый опыт отлично соответствует его моменту .опубликовано .

по статье David Cain

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Поскольку мы приближаемся к окончанию лета, давайте посмотрим назад на несколько последних месяцев. Кажется, что Ваше долгожданное лето медленно проплыло в горячем тумане? Или Ваши последние несколько месяцев прошли как одно мгновение?

Ваш ответ будет зависеть от Вашего возраста. Если Вы молоды, то Вы будете чувствовать, что смогли вместить шесть месяцев в последние три. Если Вы постарше, то Ваше лето пролетело как мгновение, во многом как и остальная часть года.

Почему время словно замедляется, когда Вы молоды, и ускоряется, когда Вы становитесь старше? Вы, возможно, слышали теорию о том, что это явление объясняется тем, что когда Вы моложе, каждый год включает больший процент Вашей полной продолжительности жизни; один год является 1/14 Вашей жизни, когда Вам 14 лет, и лишь 1/40, когда Вам 40 лет.

Это забавная теория, но существует реальная неврологическая причина, которая объясняет, как наше восприятие времени изменяется с возрастом. И как только Вы поймете это, Вы сможете стать кем-то наподобие волшебника времени. Ускорение или замедление времени станет доступно и очень понятно.

Жить временем мозга.

Время имеет четкие единицы. Его можно разбить на минуты, секунды и наносекунды и вполне объективно измерить. Даже без внешнего хронометра наши внутренние часы превосходно справляются с работой по отслеживанию времени; если спросить у Вас прямо сейчас, сколько времени, Вы будете достаточно близки к точному ответу, конечно есть люди у которых внутренние часы сбоят.

Всё же время не всегда так точно, как мы чувствуем. В зависимости от обстоятельств, время может сокращаться или расширяться, убыстряться или замедляться. Доктор Дэвид Иглемен, нейробиолог и передовой исследователь восприятия времени, называет это явление "мозговым временем", и в отличие от часов, оно довольно субъективно.

В отличие от других наших чувств, таких как обоняние и вкус, которые расположены в определённых частях нашего мозга, наше чувство времени не имеет определённого центра в нашем мозге. Как говорит Иглемен, время "метасенсорно" и "находится поверх всего остального" . Поскольку наше восприятие времени связано с нашими эмоциями и воспоминаниями, информация, которую мы получаем о том, как наши часы работают, не являются исходными. Иглемен объясняет это тем, что наши умы фильтруют информацию прежде, чем представить её нам:

"Мозг проделывает большую работу, чтобы отредактировать и представить информацию нам, в зависимости от того, как быстро или медленно что-либо происходит. То, что мозг сообщает Вам, не всегда является тем, что есть на самом деле. Он пытается представить лучший, самый полезный вариант."

По словам Иглемена время является в конечном счёте "работой мозга" .

"Матричное" время существует?

Чтобы понять, когда, как и почему Ваш мозг редактирует Ваше восприятие времени, для начала полезно разобраться, что происходит с Вашим "мозговым временем", когда Вы сталкиваетесь с опасной для жизни ситуацией. Если Вы когда-либо ощущали себя на волосок от смерти, будь то автокатастрофа, перестрелка, падение с крыши, Вы, вероятно, чувствовали, что в течение таких моментов, время расширяется, и что всё происходит в замедленном действии, а-ля Матрица. А в последствии Вы всё помнили в деталях.

Доктор Иглемен хотел узнать, замедляет ли мозг людей восприятие мира во время этих опасных для жизни ситуаций, или происходит что-то другое. Таким образом, он пригласил группу участников на один из самых страшных "развлекательных" аттракционов в мире под названием SCAD, в котором участники проходили через свободное падение с большой высоты. Те, кто пробовал сделать это, считают этот опыт просто ужасным. Иглемен попросил участников смотрели на свои наручные часы во время свободного падения. Часы были электронные и показывали даже доли секунды, что слишком быстро для человеческого глаза, при нормальных условиях. Если страх замедляет наше восприятие действительности, рассуждал Иглемен, участники будут в состоянии увидеть цифры. Но в результате ни один не смог сделать это.

После этого опыта, Иглемен попросил, чтобы участники предположили, сколько времени заняло их падение. Хотя они были в состоянии точно предположить время падения других, когда дело дошло до оценки их собственного, они неизменно чувствовали, что оно продолжалось на 30% дольше, чем в действительности.

На основе этих результатов Иглемен установил, что время не замедляется, когда мы боимся за нашу жизнь. Вместо этого страшные ситуации перегружают часть мозга, связанную с памятью и эмоциями, тем самым заставляя записывать большее количество деталей, чем обычно. Поскольку мозг сохраняет такие богатые воспоминания об этих моментах, вспоминая этот опыт, Вам кажется, что он длился дольше, чем на самом деле.

Новизна и наше чувство времени.

Время расширяется не только во время опасных для жизни ситуаций, но и каждый раз, когда мы сталкиваемся с чем-то новым или делаем что-то новое.

В другом эксперименте Иглемена, участники сидели перед монитором, на котором непрерывно показывали изображения обуви. Через некоторое время монотонность была прервана изображением цветка. Участники полагали, что цветок находился на экране дольше, когда фактически он исчез так же быстро, как и обувь.

Возможно, что цветок задержался, потому что его новизна побудила участников обращать на него больше внимания. Но с другой стороны возможно, что участникам казалось, что цветок находится на экране дольше, потому что время с изображением обуви стало сжатым. Это познавательное явление, названное "подавление повторения", когда мозг неоднократно подвергается тем же самым стимулам, ему не нужно расходовать столько же времени и энергии на их распознание. Когда мозг в первый раз с чем-то сталкивается, он использует большое количество познавательных ресурсов, чтобы понять это. Новизна стимула побуждает ум захватывать большое количество деталей, поэтому первый контакт кажется более длительным. С каждым последующим воздействием тех же самых стимулов уменьшается количество энергии для его идентификации; мозг находит короткие пути и распознаёт стимул намного эффективнее. Таким образом участникам исследования казалось, что изображения обуви оставались на экране более короткое время, чем на самом деле, а появление контрастного цветка казалось более длительным.

"Подавление повторения" также срабатывает, когда мы сталкиваемся с чем-то предсказуемым. Мозг знает, что произойдёт, и не должен упорно работать, чтобы подготовиться. Например, когда Вы видите "1, 2, 3, 4 …" энергетические расходы Вашего мозга увеличиваются на единицу, а затем значительно уменьшаются, как только он узнаёт знакомую цепочку.

Но разве время не летит, когда мы веселимся?

В исследованиях Иглемена может удивить то, что они, кажется, противоречат популярным принципам "время летит незаметно, когда Вам хорошо" и "время тянется бесконечно, когда Вы чего-то ждёте". Разве захватывающие и новые события замедляют время, а не ускоряют его?

Доктор Иглемен объясняет, что есть два типа восприятия времени: предполагаемый и ретроспективный. Предполагаемое время - это когда происходит момент, и Ваш мозг уже ожидает, что произойдёт затем. Когда Вы заняты, и многое происходит "ваш мозг больше не обращает внимание на время, Вы не проверяете свои часы, таким образом, кажется, что время проходит быстро" . Если Вы когда-либо работали официантом в людный вечер, Ваш ум был супер сосредоточен на разговорах клиентов, а не на часах.

Противоположное восприятие времени происходит в ситуациях, когда отсутствуют стимулы, затрагивающие Ваш мозг. Если Вы находитесь на скучной встрече или в долгом полёте, "Ваш ум настроен на время, потому что Вы смотрите на свои часы каждые 10 минут или около того."

Как только Ваш мозг начинает размышлять над тем, что Вы делали, Вы переходите в ретроспективное время. Если Вы делали что-то скучное и лишённое стимулов, Ваш мозг не будет делать запись большого количества информации на основе опыта, и это будет походить на эпизод мозгового небытия в Вашей памяти. Если Вы вспоминаете ту скучную встречу или долгий полёт, они регистрируются в Вашем мозге как событие.

Но когда Вы размышляете над опасным или новым опытом, Ваш мозг записывает много подробной информации. Ваш мозг интерпретирует этот факт таким образом: "Это, должно быть, заняло много времени, потому что я обычно не сохраняю так много деталей о событиях."

Следовательно, время действительно летит, когда Вам весело, но растягивается в Вашей памяти.

Как стать волшебником и замедлить или ускорить восприятие времени?

Вы, вероятно, уже думали о том, как это исследование относится к Вашей жизни, и наконец Вы знаете ответ на вопрос, который мы задали в самом начале: "Почему время замедляется, когда Вы молоды, и ускоряется, когда Вы становитесь старше?"

Когда Вы молоды, всё является новым – Вы постоянно узнаёте что-то новое о природе и обществе. И Вы регулярно делаете что-то "впервые": первый день в школе, первая настоящая работа, первые серьёзные отношения и так далее. Со всей этой новизной Ваш мозг регулярно записывает богатые, полные воспоминания, которые растягивают Ваше восприятие времени.

Напротив, когда Вы - взрослый, Вы в значительной степени через всё прошли. Вы сталкиваетесь с образцами подобных событий в Вашей памяти, и Ваши ежедневные события становятся более обычными и предсказуемыми. У Вашего мозга нет причины расходовать энергию на запись Вашей скучной и предсказуемой утренней поездки на работу, церемониального употребления в пищу бутерброда за Вашим рабочим столом и вечернего просмотра сериалов. "Здесь нет ничего особенного", - говорит Ваш мозг, и запись выключается. Таким образом, когда Вы оглядываетесь назад на каждую неделю, месяц и год, воспоминаний практически нет, и кажется, что Ваша жизнь прошла мгновенно.

Те, кто живёт приземлённой, скучной жизнью, страдают вдвойне: в их скучных ежедневных жизнях, время, кажется, тянется бесконечно. А когда они размышляют над своими жизнями, им кажется, что она пронеслась мгновенно!

Этого невозможно избежать. Очень полезно в этом исследовании то, что оно показывает нам, как легко можно управлять временем, насколько оно "эластично". В Ваших силах замедлить (или ускорить) Ваше восприятие времени. Вы не можете сделать свою жизнь длиннее, но Вы можете заставить её казаться таковой. Всё, что Вы должны сделать, регулярно вводить немного новизны в Вашу жизнь. Подумайте о последнем большом отпуске. Вероятно, в конце поездки Вы сказали: "Мы были здесь всего неделю, но мне кажется, что прошла целая вечность". Это новое приключение замедлило Ваше восприятие времени. Когда мы становимся старше, нам всё тяжелее искать новые горизонты и новые "первые разы".

Но нам не надо совершать глобальные путешествия, чтобы растянуть время. Иглемен говорит, что даже очень небольшие изменения, которые "встряхивают Ваши нервы", помогают добиться цели. Он рекомендует пробовать следующее:

Меняйте запястье, на котором Вы носите свои часы
Переставляйте дома
Добирайтесь до работы разными маршрутами

Как только Вы изменяете даже такие простые и привычные вещи, Вы находите миллион способов изменить вещи вокруг себя и вернуть своё юношеское любопытство и склонность к исследованиям. Главный совет Иглемена прост, но невероятно важен: постоянно учите что-то новое. То, что Вы больше на мечтаете о бесконечном лете, не означает, что больше нет ничего нового и захватывающего в нём.

В зависимости от того, каким путем Вы пойдете, когда придёт конец Ваших дней и Вы оглянетесь назад, Вы можете почувствовать, или что Вам вчера было всего 18 лет и что последующие десятилетия промелькнули незаметно; или что Вы можете утонуть в бесконечном потоке воспоминаний о Ваших приключениях, Вашей интересной повседневной жизни и богатстве знаний, которые Вы накопили.

Материал подготовила GusenaLapchataya - по материалу с сайта