Позитивные мысли успешных людей. Табу на разочарование. Необходимость в позитивном мышлении объясняется законом притяжения: «Человек всегда получает от жизни то, что ожидает» или получает подтверждение своих опасений
5 советов психолога как достичь качественных изменений в своей жизни используя скрытые ресурсы своего сознания
Поскольку наши мысли представляют собой могущественные силы, управляющие нашей жизнью, то в конечном итоге наши психологические установки, стиль жизни, способность к адаптации в социальной среде, все это определяется нашими мыслями.
Все вокруг нас - мумифицированные образы и мыслительные образы. Каждая мысль - это процесс творения и должна быть реализована. Условия жизни - это зеркальное отражение нашего бытия. Вы хотите изменить свою жизнь? Положительное мышление означает знание того, что все, что есть, служит и помогает нам. Каждая проблема - это просто задача - подарок от жизни, потому что она всегда скрывает знания в своем решении. Лучшее время для решения задачи - это когда она появляется в нашей жизни. Следующий момент принесет нам новую задачу.
Позитивное мышление включает в себя регулярные психогигиены. Это означает, что после пробуждения мы повторяем утверждение: «Я вхожу в этот день с большим количеством энергии и радости». Конечно, есть много других утверждений, и каждый должен выбрать тот, который ближе всего к его сердцу. В течение дня мы фокусируемся только на позитивных мыслях, вечером мы проверяем, как мы преуспели, и мысленно перестроим то, что не удалось. Таким образом, мы очищаем энергию мысли, прежде чем она может проявиться.
Счастливый человек гармоничен во всех областях своей жизни: и в профессиональной области, в карьере, и в личной жизни, в семейных отношениях и т.д. Главное, это правильно распределять свои энергетические ресурсы. Ибо мы обладаем большим энергетическим потенциалом, чем нам кажется!
И главным условием правильной работы с нашим энергетическим потенциалом, это умение позитивно мыслить.
Имейте в виду, что неудачи являются лишь промежуточными звеньями на пути к окончательному успеху. Положительное мышление означает научиться иметь мысли, последствия которых вы хотели бы видеть в своей жизни. Не забывайте, что невидимое далеко не эффективно! Положительно позитивный человек позитивно настроен из своих внутренних убеждений даже тогда - и именно из-за трудностей. Он признает задачи, возможности и возможности, которые предлагает ему жизнь.
Развитие человека всегда может быть связано только с целью - проблема - это решение. В жизни это имеет смысл! Подсказка к заключению: Еще один интересный способ активировать позитивное мышление в вашей жизни - регулярно слушать аудиторию релаксации для позитивного программирования вашего ума. Эти аудитории создадут образ мышления для оптимистических, позитивных и успешных людей.
Нам всем хотелось бы иметь по жизни позитивные установки, делать правильный выбор и жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Но как достичь этого?
Предлагаю 5 простых правил для развития позитивного мышления.
Простые советы помогут Вам сделать свою жизнь лучше:
Обрести хорошее здоровье
Добиваться поставленных целей
Наш разговор на этот раз был не только о психосоматических, но и о естественных законах, что хорошо знать, хотим ли мы, чтобы наша жизнь двигалась в другом и лучшем направлении. Человек воспринимает ее как прекрасную и радостную встречу с семьей, дарит подарки, полные чаши добра. Другие в этот период боятся, испытывают грусть, чувствуют себя одинокими и подавленными. Когда мы говорили об этом разговоре, вы сказали, что если вы знаете естественные законы, может возникнуть внутренний мир и успех. Итак, каковы законы природы?
Проще говоря, это естественная система, которая работает в соответствии с точными правилами. Природные законы нельзя обойти. Они описывают описание закономерности в естественных процессах с универсальной достоверностью. К ним относятся, например, Закон притяжения, Акта действий и реакции, Закон времени, Закон благодарности, Закон наименьшего усилия и другие.
Справляться с любыми трудностями
Всегда находиться в хорошем настроении
Привлекать в свою жизнь позитивные события
Выстраивать доброжелательные отношения с окружающими людьми
Верить в свои силы
Получать удовольствие от жизни
Правило 1. Верьте в материальность нашей мысли.
Старайтесь окружать себя успешными оптимистичными людьми с позитивным мышлением, стремящихся к саморазвитию, способных к продуктивному общению и излучающих положительную энергию.
Можете ли вы привести примеры некоторых законов? Например, Закон Притяжения - вещи и ситуации, которые имеют одинаковую энергию, одни и те же вибрации и аналогичные, привлекаются ко всей вселенной. Итак, «Мы думаем и говорим, поэтому делаем, и все происходит в нашей жизни». Поэтому очень важно думать положительно и гуманно. Прежде всего, если у кого-то есть проблема со страхом и он постоянно думает об этом, негативные вещи привлекают их жизнь. Существует множество интересных методов лечения как для детей, так и для взрослых, чтобы уменьшить страх.
Правило 2. Используйте технику «позитивных утверждений».
Наш мозг, словно компьютер, обрабатывает всю информацию, которая поступает в него из окружающего мира. Наше поведение, установки определяются мыслями, которые мы сами внушаем себе. Позитивные утверждения - это простые фразы-лозунги, которые мы, повторяя как заклинание, используем для управления мыслями, которые на подсознательном уровне влияют на развитие событий в нашей жизни и ход нашей судьбы.
Закон - это действие - реакция: «Как мы сеем, поэтому собираем урожай». Вся вселенная постоянно находится в движении. Ничто не статично, и этот динамический обмен также работает на людях. Это неоспоримая вещь, потому что человек является частью природы. Вот почему мы можем думать о том, что делаем, и каковы будут реакции. Преимущество состоит в том, что вещи в жизни приходят как группа различных событий. Жизнь течет волнами. Если у вас нет чего-то, у вас кризис дома, машина ломается или вы заболеваете, вы можете быть уверены, что это просто временная волна, которая исчезнет.
Например, при подготовке к экзамену повторяя про себя: «Я сдам экзамен отлично…», мы настраиваем наш мозг на «успешную сдачу» экзамена, понижается уровень тревожности и повышается уверенность в успехе. Установки влияют на поступки. В результате позитивного стимулирования мозга у нас увеличивается мотивация к занятиям, и вырабатываются дополнительные ресурсы для подготовки к экзамену.
Для этого закона очень важно взять на себя полную ответственность за ваши действия. Если люди помогают решать свои проблемы со здоровьем, ответственность за их здоровье является одной из предпосылок для исцеления. Закон времени состоит в том, что вселенная не спешит. Все в природе имеет свое намерение и имеет свое собственное время. Вот почему многим людям нужно учиться терпению и настойчивости. Нам также нужно некоторое время для укрепления уверенности в себе, позитивного отношения к жизни, создания семьи или бизнеса.
Очень интересен закон наименьших усилий. Другими словами, «я делаю меньше, а у меня больше». Для большинства людей, к сожалению, это точно наоборот. Они работают и работают и не имеют большого количества. Когда мы что-то делаем, мы должны делать это с радостью и любовью. Затем он идет рука об руку и имеет достойный результат. Если мы выполняем работу, которой мы наслаждаемся и удовлетворяем, деньги автоматически следуют. Если мы выполняем эту работу только потому, что нам нужно выпустить много энергии, нам нужно преодолеть, заставить и работать, чтобы видеть. «Человек пришел в этот мир, чтобы превратить свои мечты в материальную форму».
Если пристально прислушаться к себе, то можно отметить закономерность, что таким неприятным чувствам как тревога и страх всегда предшествуют соответствующие негативные мысли. Например, мысли типа «меня никто не понимает», или «я никогда не сдам этот экзамен», « у меня никогда не будет хорошей работы» постоянно отравляют сознание и мешают реализации планов. Поэтому главной задачей на пути преодоления страхов является контроль над негативными мыслями и изменение их на позитивные установки.
Этот закон учит клиента требовать успеха в своей работе, повышать производительность труда и получать изобилие. Что означает знание этих законов? Это означает, что у нас есть два варианта. Либо мы бежим вниз по течению в соответствии с этими космическими законами, либо против тока, и мы получаем достаточно его и истощаем большую часть нашей энергии.
Не могли бы вы попытаться побудить читателя внести некоторые изменения? Ну, давайте возьмем это время прихода как возможность изменения: замените негативное мышление позитивным. Замените печаль радостью. «Даже маленькая капля росы образует океан». Пусть ангельская энергия не только в Рождество, но и на весь год вперед.
Более того, используя данную технику, мы можем, настраивая свой мозг на позитивные ожидания в будущем, избавиться от следов старых негативных мыслей. Это позволит выстроить новую конструктивную модель поведения в подобных ситуациях в дальнейшем.
Примеры позитивных утверждений:
Я хороший водитель
Я легко могу справиться с этой работой
Тем более, что жизнь не состоит только в том, чтобы бежать под гору, но и кропотливо взбираться на нее. Как только солнце и однажды дождь - все привыкают к нему. Просто вы просто не хотите двигаться рукой или ногой, когда что-то замышляет против нас. Существует также серия нескольких прохладных дней или событий, которые вместо веры в будущее наполняют нас тревожностью и нежеланием действовать.
И где позитивное отношение в этой ситуации касается нас? Позитивное мышление основано прежде всего на убеждении, что, несмотря на плохое, мы можем предпринимать необходимые действия и переживать сложную ситуацию. Потому что, как мы помним, мы всегда сталкиваемся с такими попытками. Начиная с тестов нелюбимых предметов, стресса зрелости или ситуаций, которые в меньшей степени зависят от нас, например, болезни в семье. Каждый раз, вместо того чтобы брать ноги за пояс, мы бросаем вызов и бросаем вызов друг другу.
Я принимаю правильные решения
Я хорошо танцую
У меня способности к изучению иностранных языков
У меня хорошее здоровье
Правило 3. Используйте технику визуализации для усиления эффекта позитивных утверждений.
Техника визуализации – это мысленной создание зрительных образов, моделирующих желательную ситуацию. Визуализация особенно эффективна при подготовке к экзаменам, кастингам, деловым встречам.
Даже если это не первый раз, мы добились успеха в следующей попытке. Мы просто верим в него, и мы хотим добиться этого. Это лозунг, который вам даже не нужно повторять, но просто поверьте. Но чтобы облегчить вам, избавитесь от тени негативного подхода с вашей головы. Забудьте, что есть такая вещь, как сомнение, что произойдет, когда она потерпит неудачу. Если у вас есть проблемы, например, перед собеседованием, представьте его возможный курс. Неизвестный выглядит страшнее, поэтому вам следует ознакомиться с разными ситуациями.
Даже если что-то пойдет не так, измените его от неудачи к случайности. Потому что, если интервью не сработает, вы поймете, что пошло не так, и вы не сделаете ту же ошибку в другой раз. Возможно, вы получите лучшее предложение, которое даст вам большее удовлетворение, лучший заработок. Более того, если окажется, что у вас есть некоторые недостатки, например, в области использования компьютеров, вы будете подписываться на курс, приобретая новые компетенции, что откроет вам больше возможностей для успеха.
Эта техника удобна тем, что ее можно применять в любом месте. Например, удобно создавать мысленные картины перед сном.
Работая с техникой визуализации, важно выполнять следующее условие: создавая зрительный образ, вы должны видеть и чувствовать себя в этом процессе прямо сейчас, представляя цель как уже достигнутую, вкладывая как можно больше чувств.
Позитивное мышление также является реакцией на то, что здесь и сейчас
Когда вы подумаете о том, что произошло таким образом, вам будет легче и с большим шансом на успех вы сделаете еще один шаг вперед. Речь идет не только о умственном установлении хорошего пути для некоторой предсказанной ситуации. Это также реакция за один короткий момент, который может сильно измениться. Например, спотыкаться о тротуар может вывести вас из равновесия и испортить ваше настроение в течение длительного времени. Или, может быть, он напоминает вам, что стоит подглядывать под ноги, спотыкаться и падать.
С помощью данной техники можно изменить негативные воспоминания о неприятном событии, визуализируя новый более благоприятный исход события.
Правило 4. Техника признания успехов.
Использование данного метода помогает нам осознать свою уникальность, сконцентрироваться на сильных сторонах жизни, в которых мы являемся наиболее успешными. Это активизирует энергию успеха, мотивирует на новые действия. И не стесняйтесь хвалить себя за любые пусть самые маленькие достижения.
И кроме того, это было просто спотыкание или просто падение с возможно сломанным ногтем, и вы могли упасть, чтобы сломать ногу. Теперь вы можете дышать и продолжать. Ничего не случилось. Контролируйте себя, подумайте о себе и о возможностях, которые вы получите.
Позитивное мышление может быть осуществлено
Специальным испытательным полигоном могут быть ситуации, которые не очень успешны для вас. Это идеальный момент для решения предстоящей задачи. Эти советы помогут вам думать положительно. Смеяться своими ошибками - вместо того, чтобы заикаться в себе, когда вы принимаете неправильное решение, совершите ошибку, приближайтесь к ней на расстоянии. Не испытывайте неудачи, не критикуйте слишком много, делайте выводы и используйте их для себя. Благодаря этому вы не войдете в одну и ту же реку дважды, и вы сэкономите еще одно разочарование.
С помощью этой техники мы развиваем такое самовосприятие, которое позволяет преодолеть любые трудности на жизненном пути, легко пережить критику и любые неприятности.
Правило 5. Метод искоренения негатива.
Особенность нашего мышления такова, что те образы, которые заполняют наше воображение, имеют свойство осуществляться.
Даже когда происходит что-то нездоровое, то, что вы знаете из вскрытия, не понимаете своих зубов, просто примите себя, что вы знаете, что происходит. Это осознание позволит вам спокойно и конструктивно подойти к теме. Не ждите аварии, действуйте немедленно. Подумайте о себе хорошо - если он вернется к вам, как бумеранг, что вы в порядке, напишите все положительные качества, которые, по вашему мнению, есть на странице. Не забывайте о своих достижениях. Возьмите эти «позитивы» под рукой или повесьте на холодильник и посмотрите на них.
Скоро добрые мысли станут естественными. Выбросьте это из своего словаря и, кстати, окружайте себя и говорите с позитивными людьми, потому что этот подход дает, и легче изменить свой менталитет, опираясь на образец. Позитивное мышление основано не только на визуализации, которые должны привлекать успех или входить в костюм самоуверенного человека. Это может помочь, но речь идет не о создании внешности и о силе. Подумав положительно, вам не обязательно улыбаться и постоянно заражать энергией. Вы можете спокойно и сознательно выполнять дальнейшие задачи.
Но, так как человеку свойственно слишком часто тревожится по разным вопросам, то именно негативные мысли притягивают в нашу жизнь именно, что, что мы больше опасаемся. Поэтому именно важно научиться распознавать и корректировать свои негативные мысли.
Для этого нужно научиться дифференцировать позитивные и негативные мысли. Простым приемом является контрольный вопрос: «Что я чувствую, когда думаю о данной ситуации?».
Позитивные мысли создают нам комфортное ощущение. Негативные же порождают чувство беспокойства и тревоги.
Таким образом, наши чувства и ощущения являются ключом к управлению сознанием и в конечном итоге нашей судьбой.
Причины негативизма кроются в прошлых неприятностях, которые остались психологически не проработанными. Негативный опыт лежит тяжким грузом в нашем подсознании и уничтожает наши энергетические запасы.
Эмоции и мысли идут рука об руку. Если мы хотим, быть счастливыми, нам нужно мыслить позитивно, а для этого научиться распознавать свои эмоциональные состояния.
Наши мысли помогут добиться любой цели. Они несут в себе огромный творческий потенциал, который можно использовать для реализации своих планов по достижению высокого качества жизни.
Каждый человек рано или поздно задается вопросом: как научиться мыслить позитивно и притягивать успех? Судьба недаром зовется «злодейкой»: от нее только и жди неприятных сюрпризов, особенно в наш суматошный век. Чтобы адекватно реагировать на ее коварные подножки, нужно уметь настраивать свое мышление на мажорный лад.
Разумеется, можно надеть на себя маску вечно печального Пьеро и жаловаться окружающим на несправедливость мира. Только нужно осознать простую истину: от подобных самоистязаний он не сделается лучшим. А перманентное негативное настроение, граничащее с , может расшатать психику.
Легендарному барону Мюнхгаузену удалось однажды вытащить себя за волосы из трясины. Так почему бы не последовать его примеру и не вытянуть себя самостоятельно из болота уныния и тоски?
Настройка на позитив: преимущества
Помните: вы несете полную ответственность за вашу жизнь и образ мышления. Если вечно думать о плохом, то негатив сам будет к вам «липнуть». Изменив образ мыслей в положительную сторону, можно добиться потрясающих результатов за короткое время.
Позитивное мышление позволяет человеку:
Повысить продолжительность жизни;
Освободиться от давящего гнета различных ;
Значительно улучшить психическое и физическое здоровье;
Успешно справляться со стрессами;
Адекватно строить отношения с окружающими.
Переключившись на положительный лад, можно получить мотивацию к позитивному мышлению на постоянной основе. Это повысит шансы на обретение душевного равновесия и гармонии с самим собой.
Как научиться мыслить позитивно – упражнения
Погрязание в мир негативных эмоций и терзаний, тревожных предчувствий и опасений – путь в никуда. Чтобы сойти с этой опасной дороги, человеку нужно, прежде всего, составить план перехода на новый уровень организации мышления. Пусть на это потребуются немалые усилия, но результат окупит себя сторицей.
В практической психологии разработано несколько упражнений, которые помогут вам познать пользу позитивного настроя:
1. Избавляйтесь от «пораженческих» установок
Проведите наблюдение за своими высказываниями и мыслями. Если преобладают такие формулировки, как «ничего не получится», «все пропало», «мне конец», - это верный признак того, что пора меняться. Постарайтесь переключиться на аффирмативные утверждения: «все будет хорошо», «я справлюсь», «еще не вечер». Так вы отбросите ненужные сомнения и притянете к себе удачу.
2. Благодарите жизнь
Один мудрец справедливо заметил: прежде чем огорчаться по поводу того, чего у нас нет, следует вспомнить, что когда-то мы и мечтать не могли о том, что у нас есть сейчас. Говорите спасибо судьбе за все, что имеете. Умейте ценить то, чем располагаете в данный момент.
3. Проживите свой идеальный день
Американский психолог Мартин Селигман разработал уникальную методику, которая поможет вам определиться с жизненными приоритетами. Попробуйте описать свой идеальный день. Подумайте, что бы вы предпочли делать, с кем хотели бы провести время.
Затем воплотите свой замысел на практике. После этого отметьте, какие чувства вы испытывали. Если что-то разочаровало вас, составьте новый план. Выполняйте это упражнение до тех пор, пока все изменения не начнут приносить вам настоящую радость и умиротворение.
4. Найдите пять «плюсов» в «минусовой» ситуации
Суть данной методики заключается в том, чтобы отыскать у каждого негативного явления 5 позитивных моментов. Даже если вас уволили с работы, то и здесь найдутся выгоды:
Можно будет восстановить силы;
Овладев подобными методиками, вы избавитесь от мучительного вопроса, как научиться мыслить позитивно: упражнения, приведенные выше, помогут взять себя в руки и стать настоящим хозяином своего мышления. Регулярно выполняя их, вы сможете в любом событии, даже в самом мрачном, увидеть светлую сторону.
Как научиться не унывать и мыслить позитивно
Нужно уметь отсекать все, что мешает вам концентрироваться на благотворных эмоциях. Общайтесь с людьми, которые сами излучают энтузиазм и оптимизм, избегайте и зануд. Не давайте негативу никаких шансов завладеть вашим сознанием.
Что еще важно, так это снять с себя оковы черно-белого мышления. Некоторые люди слишком уж категорично подходят к жизненным реалиям. Они руководствуются принципом: «либо все, либо ничего». Малейшее отклонение от плана способно вызвать у них депрессию. Не драматизируйте, помните: помимо черного и белого цветов существует еще масса оттенков.
Хорошим способом перестроиться на позитив признан метод прямых вопросов. Бросьте вызов негативу, спросите себя: «Неужели все настолько плохо, как я представляю?» Покопавшись в ситуации, разложив ее по полочкам, тщательно взвесив все моменты, вы убедитесь в том, что все еще не так скверно. А значит, скоро забрезжит свет в конце туннеля.
Заключение
Как научиться не унывать и мыслить позитивно? Перехватите инициативу у депрессии в борьбе за ваше сознание. Победив эту назойливую гостью и выкинув ее из своей жизни, вы перестанете быть заложником негатива и станете счастливым творцом своего будущего.
Вконтакте
