गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन और खनिज परिसरों। गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन: एक कठिन विकल्प

बिल्कुल हर व्यक्ति को विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है, और एक गर्भवती महिला कोई अपवाद नहीं है, बल्कि उसे इसकी दोगुनी आवश्यकता होती है। इस स्थिति का कारण भ्रूण की वृद्धि और सक्रिय विकास है।

विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की कमी, पहली तिमाही सहित, महत्वपूर्ण अंगों के गठन और समग्र रूप से बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, अपने शरीर को रोजाना इन लाभकारी पदार्थों से संतृप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिला की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष विटामिन इस समस्या को हल करने में मदद करेंगे। गर्भावस्था के दौरान क्या विटामिन पीना चाहिए?

यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति के लिए आवश्यक सब कुछ भोजन में पाए जाने वाले विटामिन और खनिज. यह सच है, हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं।

काश, अपने आहार की निगरानी करना और भोजन से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता। यही कारण है कि अक्सर गर्भवती महिलाओं को इसकी आवश्यकता होती है विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना. आइए इस विषय पर मुख्य प्रश्नों पर विचार करें।

क्या गर्भवती महिलाएं विटामिन ले सकती हैं?

कोई भी चिकित्सक इस प्रश्न का सर्वमान्य उत्तर नहीं दे सकता। एक ओर, पोषक तत्वों की कमी से अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि उनकी अधिकता भी काम नहीं आएगी। विटामिन कॉम्प्लेक्स की एक मानक संरचना है और यह प्रत्येक महिला की जरूरतों के लिए व्यक्तिगत रूप से अनुकूल नहीं है, लेकिन आवश्यकता निवास के क्षेत्र, पोषण की स्थिति और यहां तक ​​​​कि वर्ष के समय पर निर्भर करती है।

क्या गर्भवती महिलाओं को विटामिन लेना चाहिए?

कई स्वास्थ्य मुद्दों के साथ, सच्चाई यहाँ बीच में कहीं है। यदि, गर्भावस्था से पहले, एक महिला में कुछ विटामिन या माइक्रोलेमेंट्स, विशेष रूप से बी 12 और आयरन की कमी थी, और ठंड के मौसम में भी स्थिति बढ़ गई थी, तो एक विशेष कॉम्प्लेक्स लेना पूरी तरह से उचित है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी के कारण जिनसे हमें उपयोगी पदार्थ मिलते हैं, विटामिन पीने की भी सलाह दी जाती है। मामले में जब एक गर्भवती महिला पूरी तरह से और ठीक से खाती है, और बाहर सब कुछ गर्मियों में होता है, जिसका अर्थ है कि आप हर दिन ताजे फल और सब्जियां खा सकते हैं, कृत्रिम विटामिन लेने का कोई मतलब नहीं है।

अतिरिक्त विटामिन चाहिए 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं और ऐसी महिलाएं जिनकी पिछली गर्भावस्था असफल हो गई थी या बच्चा विसंगतियों के साथ पैदा हुआ था।

मतभेद

किसी भी दवाई के उपयोग से पहले, विटामिन लेने से पहले भी दुष्प्रभावों के प्रति जागरूक होने की जरूरत है.

अगर की बात करें मतभेद, तो सबसे पहले यह यूरोलिथियासिस और विटामिन ए और डी की अधिकता के साथ-साथ आयरन और कैल्शियम भी है। इनके अनियंत्रित सेवन से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

डॉक्टर से परामर्श और उचित पोषण की आवश्यकता

इससे पहले कि आप गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करें, डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है. केवल वह, आपके स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने के बाद, विटामिन निर्धारित करने की सलाह पर सही निर्णय ले सकता है। मैं यह भी नोट करना चाहूंगा कि यह अभी भी बेहतर है अगर एक गर्भवती महिला अपने आहार को समायोजित करती है और भोजन से अपने प्राकृतिक रूप में सभी विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ प्राप्त करती है।

गर्भवती महिला के लिए कितने और कौन से विटामिन जरूरी हैं

महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय कौन से विटामिन पीने चाहिए

फोलिक एसिड या B9. गर्भावस्था की योजना बनाने वालों के लिए अनुशंसित महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक। एक नए जीवन के उद्भव में भूमिका को शायद ही कम करके आंका जा सकता है: यह कोशिकाओं की वृद्धि और विकास, तंत्रिका ट्यूब, मस्तिष्क और शरीर के कोमल ऊतकों के सही गठन के लिए जिम्मेदार है।

इस विटामिन की कमी से गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भी गंभीर भ्रूण विकृतियां हो सकती हैं, और तब भी जब महिला को अपनी स्थिति के बारे में पता नहीं है। यही कारण है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ नियोजन के समय पहले से ही फोलिक एसिड निर्धारित करते हैं। एक नियम के रूप में, इस विटामिन को अलग से लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि मल्टीविटामिन परिसरों की संरचना में इसका हिस्सा छोटा है। शरीर में प्रवेश करने वाले फोलिक एसिड का मान 400 एमसीजी है।

बी समूह विटामिन।हम बात कर रहे हैं गर्भावस्था से पहले के विटामिन बी1, बी2, बी6 की। मस्तिष्क के सामान्य विकास और समग्र रूप से तंत्रिका तंत्र को सुनिश्चित करने के लिए वे प्रारंभिक चरण में पहले से ही आवश्यक हैं। साथ ही, ये विटामिन अजन्मे बच्चे के कंकाल और मांसपेशियों के विकास और उचित गठन में योगदान करते हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में कौन से विटामिन का सेवन करें

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान, आवश्यक फोलिक एसिड में कुछ और विटामिन मिलाए जाते हैं।

विटामिन ई.यह एक ऐसा विटामिन है जो बिना विकृति के जन्म देने और जन्म देने दोनों की क्षमता को प्रभावित करता है। वह सेल नवीकरण के लिए जिम्मेदार है। साथ ही, विटामिन ई बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए आवश्यक हार्मोनल स्तर का सही संतुलन प्रदान करता है। आम तौर पर, विटामिन ई को प्रति दिन 100-300 आईयू की मात्रा में लेना चाहिए।

विटामिन ए.यह मां को संक्रमण के प्रति प्रतिरोध प्रदान करता है, हड्डियों, बालों और दांतों के विकास और मजबूती में भाग लेता है। हालांकि, इस विटामिन के साथ आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि इसकी अधिकता से विकृतियों का आभास हो सकता है। इसे प्राकृतिक भोजन से प्राप्त करना सबसे अच्छा है। इसकी खुराक प्रति दिन 250 IU से होती है।

दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, प्रमुख भूमिका निभानी शुरू हो जाती है आयोडीन, लोहा और कैल्शियम.

आयोडीनअंतःस्रावी तंत्र और मां के चयापचय और अजन्मे बच्चे में इसके गठन के समुचित कार्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह भ्रूण के मानसिक विकास में भी शामिल है। आदर्श रूप से, एक गर्भवती महिला को प्रतिदिन कम से कम 250 आईयू प्राप्त करना चाहिए।

कैल्शियम. यह कंकाल, अंतःस्रावी तंत्र और गुर्दे के कार्य के निर्माण में सीधे तौर पर शामिल है। यह सबसे अच्छा विटामिन के रूप में लिया जाता है, क्योंकि यह नियमित भोजन से अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है। 1500 मिलीग्राम कैल्शियम की दैनिक खुराक है।

लोहा. गर्भाशय स्वर की रोकथाम के लिए आवश्यक है। साथ ही, आयरन विकास को रोकता है और प्रोटीन संश्लेषण में शामिल होता है। इसकी मात्रा प्रति दिन 30-60 मिलीग्राम प्रति दिन है।

तीसरी तिमाही में विटामिन

देर से गर्भावस्था में, एक महिला के शरीर को विशेष रूप से आयरन, विटामिन की आवश्यकता होती है ए, सी, डी. हम ऊपर पहले दो के गुणों का पहले ही उल्लेख कर चुके हैं, लेकिन हम अन्य दो पर विस्तार से विचार करेंगे।

विटामिन सी. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर सीधा प्रभाव डालता है और शरीर के विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाता है, जो गर्भावस्था के इस चरण में बहुत महत्वपूर्ण है। प्रति दिन इसकी दर 90-100 मिलीग्राम है।

विटामिन डी. यह एक अजन्मे बच्चे में रिकेट्स की रोकथाम के लिए निर्धारित है। इसकी खुराक 400 आईयू प्रतिदिन है। हालांकि, यदि गर्भावस्था गर्मियों में होती है, तो आप अधिक बार धूप में रह सकती हैं।

कैसे चुनें और गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का कौन सा कॉम्प्लेक्स बेहतर है

गर्भावस्था के दौरान क्या विटामिन पीना चाहिए? व्यवहार में, "सर्वश्रेष्ठ" प्रसव पूर्व विटामिन जैसी कोई चीज नहीं होती है। आप समीक्षाओं को देख सकते हैं, दोस्तों की राय पूछ सकते हैं, लेकिन चुनते समय यह एक निर्धारित कारक नहीं बनना चाहिए।

विटामिन कॉम्प्लेक्स का विकल्पयह वर्ष के समय, गर्भकालीन आयु, स्वास्थ्य की स्थिति और यहां तक ​​कि महिला के वजन पर भी निर्भर करता है।

यहाँ प्रमुख बिंदु हैं ध्यान देने की जरूरत हैपहले तो:

• मिश्रण;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स के विशिष्ट घटकों के लिए शरीर की संभावित प्रतिक्रिया।

विटामिन लेने के लिए, यदि आप अधिक सही होंगे किसी विशेषज्ञ से सलाह लें. पहले से ही आपके स्वास्थ्य, गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की विशेषताओं, वर्ष के समय, निवास स्थान और पोषण संबंधी स्थितियों को ध्यान में रखते हुए, वह आपके लिए गर्भावस्था के दौरान कौन से विटामिन का चयन करेगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ विटामिनों की रेटिंग

आज बाजार में उपलब्ध विभिन्न प्रकार के विटामिन कॉम्प्लेक्स को नेविगेट करना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हमने हाइलाइट किया है सबसे लोकप्रिय।

1. एलिवेट।इस लोकप्रिय तैयारी में 12 विटामिन और 7 खनिज होते हैं। इसकी ख़ासियत मैग्नीशियम और फोलिक एसिड की उच्च सामग्री में है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भपात के जोखिम वाली महिलाओं को इसकी सलाह देते हैं। हालाँकि, यहाँ कोई आयोडीन नहीं है, और इसलिए इसे अलग से लिया जाना चाहिए।
2. विट्रम प्रीनेटल।इसमें गर्भवती महिला के शरीर के लिए जरूरी सभी विटामिन मौजूद होते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन में, विट्रम प्रीनेटल विशेष रूप से आयरन से भरपूर होता है, जो एनीमिया की रोकथाम के लिए आवश्यक है।
3. फेमिबियन।जटिल, विज्ञान में नवीनतम विकास को ध्यान में रखते हुए। इसे दो प्रकारों में बांटा गया है: फेमिबियन 1 - पहली तिमाही के लिए और फेमिबियन 2 - दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए। गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन में, फेमिबियन में आयरन और कैल्शियम की कमी होती है, जो संभावित ओवरडोज के कारण होता है।
4. गर्भावस्था।एक और लोकप्रिय विटामिन फोलिक एसिड और आयरन सहित 11 विटामिन और 5 खनिज शामिल हैं। आयोडीन अनुपस्थित है और इसे अलग से लिया जाना चाहिए।
5. वर्णमाला।गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का कॉम्प्लेक्स अल्फाबेट विटामिन के एक अलग सेट वाले 3 कैप्सूल में विभाजित करके बाकी हिस्सों से अलग है। इसलिए, अगर गर्भवती महिला को किसी विटामिन से एलर्जी है, तो इससे युक्त टैबलेट लेने से इंकार किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन के बारे में वीडियो

हम आपके ध्यान में एक छोटा वीडियो प्रस्तुत करते हैं जिसमें एक विशेषज्ञ उत्तर देता है प्रसवपूर्व विटामिन के बारे में लोकप्रिय प्रश्न. ये किसलिए हैं? उनमें क्या और कितना है? क्या इनका इस्तेमाल करना जरूरी है?

समाज में एक महिला का मुख्य मिशन परिवार की निरंतरता है। परिवार में पुनःपूर्ति की योजना बनाते समय, आपको सबसे पहले अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए। आप बच्चे के गर्भधारण से पहले ही गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष मल्टीविटामिन पीना शुरू कर सकती हैं। इससे गर्भावस्था के शुरूआती दौर में भ्रूण का पूर्ण विकास हो सकेगा।

फार्मेसी विटामिन उत्पादों को चुनने से पहले, आपको यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी होगी कि कौन से बेहतर हैं। केवल एक विशेषज्ञ महिला की सामान्य भलाई, गर्भावस्था के महीने और परीक्षा के परिणामों को ध्यान में रखते हुए एक उपयुक्त परिसर लिख सकता है।

गर्भवती महिलाओं को विटामिन लेने की आवश्यकता क्यों होती है?

माँ बनने की तैयारी कर रही लड़की का शरीर एक बढ़ी हुई लय में कार्य करता है। उसे उपयोगी पदार्थों और ऑक्सीजन के साथ न केवल एक महिला, बल्कि एक विकासशील भ्रूण भी पोषण करने की जरूरत है।

मल्टीविटामिन और खनिजों से भरपूर हर महिला खुद को उचित पोषण प्रदान नहीं कर सकती है। इसके अलावा, वर्तमान उत्पाद प्राकृतिक और पर्याप्त स्वस्थ नहीं हैं, क्योंकि अधिकांश सब्जियां और फल कीटनाशकों और नाइट्रेट्स का उपयोग करके उगाए जाते हैं।

आधुनिक मल्टीविटामिन की तैयारी, जैसे प्रेग्नाकेयर या फेमिबियन में आवश्यक घटक शामिल हैं जो मां और बच्चे को लापता ट्रेस तत्व प्रदान करते हैं। गर्भ में पल रहे शिशु का स्वस्थ पैदा होना बहुत जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान सिंथेटिक विटामिन कॉम्प्लेक्स के नियमित सेवन से गर्भावस्था के हर चरण में बच्चे का पूर्ण विकास सुनिश्चित होगा।

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना सुरक्षित है?

वैज्ञानिकों के अनुसार ऐसा माना जाता है कि अगर कोई लड़की प्राकृतिक उत्पाद खाती है, तो उसे गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन पीने की जरूरत नहीं रह जाती है। इसका परिणाम शरीर में उनकी अधिकता हो सकती है, जिसका मां और बच्चे पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

इसके अलावा, गर्भधारण के दौरान विटामिन की आवश्यकता प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है। यह न केवल उसके सामान्य स्वास्थ्य पर, बल्कि उसके आहार पर, साथ ही वर्ष के समय पर भी निर्भर करता है। विटामिन और खनिज औषधीय तैयारी मौसमी कारक को ध्यान में रखे बिना संकलित की जाती है, इसलिए शरीर में किसी विशेष विटामिन की मात्रा में असंतुलन हो सकता है।

यदि डॉक्टर ने गर्भवती माँ के इतिहास का अध्ययन किया है और मल्टीविटामिन (Pregnacare या Elevit Pronatal) लेने की सलाह दी है, तो आपको उसे सुनने की आवश्यकता है। आपको एक विशिष्ट विटामिन या खनिज घटक (कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, आयोडीन, रेटिनॉल) के एक कोर्स की आवश्यकता हो सकती है।

सही विटामिन कैसे चुनें?

निर्माता विटामिन परिसरों में आवश्यक घटकों की पूरी सूची शामिल करने की कोशिश कर रहे हैं जो एक महिला के शरीर और उसके अजन्मे बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। उपयोगी पदार्थों की खुराक, लागत और सहायक घटकों की उपस्थिति या अनुपस्थिति में दवाएं आपस में भिन्न होती हैं।

अपने डॉक्टर के साथ अच्छे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का चयन करना आवश्यक है, क्योंकि उनकी थोड़ी सी कमी को पोषण से ठीक किया जा सकता है, खासकर गर्मियों में। समुद्री शैवाल, मछली, सेब और डेयरी उत्पादों को आहार में शामिल करके, आप आयोडीन के भंडार की भरपाई कर सकते हैं, और मांस, अंडे, अनाज और सूखे मेवे खुद को आयरन से समृद्ध करने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, आपको गर्भावस्था की अवधि और स्वयं महिला के सामान्य स्वास्थ्य द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन के उपयोग के लिए संकेत

गर्भावस्था के दौरान हर महिला अपनी जीवनशैली में बदलाव नहीं करती है, और जब स्वस्थ संतुलित आहार की बात आती है, तो इसका पालन करना हमेशा संभव नहीं होता है। इस स्थिति में, गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना, जैसे कॉम्प्लिविट या एलेविट प्रोनेटल, शरीर को आवश्यक घटकों और विटामिन समूहों के साथ फिर से भरने में मदद करेगा।

उपस्थित चिकित्सक गर्भवती महिला की शारीरिक और व्यक्तिगत विशेषताओं पर विशेष ध्यान देता है। विटामिन परिसरों के उपयोग के लिए संकेत हैं:

• आयु (18 वर्ष से कम और 30 वर्ष से अधिक की गर्भवती महिलाएं);
• कुपोषण;
• पिछला गर्भपात या विकलांग बच्चे का जन्म;
• खराब परीक्षा परिणाम (एनीमिया);
• 2 या अधिक भ्रूण।

पहली तिमाही

पहली तिमाही गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए सबसे महत्वपूर्ण चरण है। पहले हफ्तों में, भ्रूण के सभी महत्वपूर्ण अंग रखे जाते हैं। बच्चे के सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं:

• विटामिन ए (रेटिनॉल)। बच्चे के कंकाल, तंत्रिका कोशिकाओं और दृष्टि के अंगों के गठन को प्रभावित करता है। रेटिनॉल की सही खुराक महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी अधिकता के कारण, भ्रूण में अक्सर हृदय की मांसपेशियों के दोष विकसित हो जाते हैं।
• विटामिन ई। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था को बनाए रखने और प्लेसेंटा के गठन के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
• फोलिक एसिड (लेख में अधिक :)। स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे की योजना बनाने के चरण में पदार्थ लेने की सलाह देते हैं। आनुवंशिक सामग्री, कोशिका विभाजन के विश्वसनीय प्रजनन में भाग लेता है, गर्भपात से बचाता है, एनीमिया का विकास करता है।

पहले 12 हफ्तों के दौरान प्रभावी होने वाली सबसे अच्छी दवा तैयारियों में फेमिबियन (बिना आयरन के) और एलेविट प्रोनेटल शामिल हैं। उनमें गर्भावस्था की शुरुआत में भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक अपूरणीय मल्टीविटामिन और खनिज घटक होते हैं।

दूसरी तिमाही

दूसरी तिमाही में, भ्रूण के पूर्ण विकास के लिए अन्य महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होगी: आयोडीन, लोहा और कैल्शियम। वे प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

• बच्चे के कंकाल का गठन;
• मानसिक विकास;
• अंतःस्रावी तंत्र के अंगों का विकास;
• प्लेसेंटा को ऑक्सीजन की पूरी आपूर्ति।

यदि ये तत्व अधिक मात्रा में शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, तो ये मूत्र और गर्भनाल में जमा हो सकते हैं। यह आदर्श नहीं है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है।

तीसरी तिमाही

इस समय तक, बच्चे के सभी महत्वपूर्ण अंग पहले ही बन चुके होते हैं और यदि गर्भावस्था की प्रक्रिया में कोई विचलन नहीं होता है, तो विटामिन निर्धारित नहीं होते हैं। गर्भवती महिला के इतिहास को देखते हुए केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ तीसरी तिमाही में विटामिन लिख सकते हैं। यह Femibion ​​या Complivit Mom हो सकता है।

इस स्तर पर, भ्रूण तंत्रिका तंत्र में सुधार कर रहा है, संवेदी अंगों का विकास कर रहा है। गर्भवती मां के शरीर को विटामिन ए, सी, के और डी, आयरन और कैल्शियम मिलना चाहिए। इस दौरान विटामिन की कमी से महिला का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। उसके पास हो सकता है:

• दांत, नाखून और बालों की समस्या;
• अग्न्याशय के विकार;
• कम हीमोग्लोबिन स्तर।

स्थिति में महिलाओं के लिए विटामिन की रेटिंग

फार्मास्युटिकल बाजार स्थिति में महिलाओं के लिए विटामिन और खनिज परिसरों और पूरक का विस्तृत चयन प्रदान करता है। डॉक्टरों और स्वयं महिलाओं के अनुसार, शीर्ष दस सबसे लोकप्रिय रेटिंग में शामिल हैं:

• विट्रम (यूएसए, यूनीफार्म कंपनी में निर्मित);
• एलेविट (रोशे, फ्रांस से);
• फेमिबियन (ऑस्ट्रियाई कंपनी मर्क केजीए एंड कंपनी वर्कस्पिटा;
• वर्णमाला "माँ का स्वास्थ्य" (रूस);
• कॉम्प्लीविट (रूस);
• Pregnavit (जर्मन कंपनी मर्कल रतिफार्मा);
• मल्टी-टैब (डेनमार्क, रूस);
• प्रेग्नाकेयर (ग्रेट ब्रिटेन);
• सोलगर प्रीनेटल (यूएसए);
• लोनोपान (रूस)।

विटामिन परिसरों की तुलना तालिका

मल्टीविटामिन की तैयारी प्रारंभिक गर्भावस्था और दूसरी और तीसरी तिमाही दोनों में महत्वपूर्ण है। आधुनिक परिसरों में, निर्माताओं ने गर्भावस्था के एक विशेष अवधि में सबसे आवश्यक खनिजों और विटामिनों को फिर से जोड़ने की कोशिश की है। सबसे लोकप्रिय और उनकी विशिष्ट विशेषताओं की सूची तालिका में प्रस्तुत की गई है।

नाम	मिश्रण	आवेदन	लाभ	कमियां
एलिवेट प्रोनेटल (लेख में अधिक :)	12 विटामिन शामिल हैं: ए, 6 प्रकार के विटामिन बी, सी, पीपी, ई, एच, डी और 7 खनिज: कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, तांबा, जस्ता, मैंगनीज (यह भी देखें :)।	प्रति दिन 1 टैबलेट	इसे नियोजन चरणों में, गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान लिया जा सकता है।	महँगा उत्पाद, रचना में आयोडीन की कमी
विट्रम प्रीनेटल	1 कैप्सूल में 10 विटामिन और खनिज (लोहा, जस्ता, पोटेशियम) होते हैं।	भी	इसी तरह, सस्ती कीमत	इसमें सभी विटामिन (एच और बी5 नहीं) और खनिज नहीं होते हैं, किसी अन्य दवा के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता हो सकती है
फेमिबियन 1	9 विटामिन, आयोडीन, फॉस्फोरस और आयरन के भाग के रूप में (लेख में अधिक :)	प्रति दिन 1 टैबलेट + सॉफ्टजेल	मेटाफोलिन के रूप में फोलिक एसिड होता है, जो इसके बेहतर अवशोषण में योगदान देता है	उच्च कीमत
वर्णमाला "माँ का स्वास्थ्य"	टॉरिन सहित 13 विटामिन और 11 खनिज शामिल हैं	4 घंटे के अंतराल के साथ प्रति दिन 3 गोलियां	महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों का एक पूर्ण परिसर, एक सस्ती कीमत, यदि आपको एलर्जी है, तो घटकों में से एक को आसानी से हटाया जा सकता है, क्योंकि दैनिक खुराक को तीन गोलियों में विभाजित किया जाता है, संरचना और रंग में भिन्न।	एक दिन में 3 गोलियां लेने की आवश्यकता (भूलने वालों के लिए, यह बहुत सुविधाजनक नहीं है)
मिलीभगत माँ	फास्फोरस और मैंगनीज सहित 11 विटामिन और 7 खनिज शामिल हैं	प्रति दिन 1 टैबलेट	गर्भावस्था के दौरान लिया जा सकता है, सस्ता	इसमें आयोडीन नहीं होता है, दुर्लभ मामलों में मतली हो सकती है
गर्भावस्था	1 कैप्सूल में 9 विटामिन और 5 खनिज होते हैं	अवधि के आधार पर: पहली तिमाही में - प्रति दिन 1 टन; दूसरे में - 2 टन, तीसरे में - 3 टन।	सार्वभौमिक सस्ती दवा	कोई आयोडीन नहीं है
बहु-टैब प्रसवकालीन	सेलेनियम और क्रोमियम सहित 11 विटामिन और 9 खनिज	प्रति दिन 1 टैबलेट	वहनीय मूल्य, बहुमुखी प्रतिभा	विटामिन डी और फोलिक एसिड की कम खुराक
गर्भावस्था	विटामिन और खनिजों के एक मानक सेट के हिस्से के रूप में	प्रति दिन 1 कैप्सूल	किसी भी समय लिया जा सकता है	कोई कैल्शियम नहीं है, उच्च लागत
सोलगर जन्मपूर्व	20 से अधिक प्राकृतिक अवयव शामिल हैं	प्रति दिन 2 गोलियाँ (पहली तिमाही में), प्रति दिन 4 गोलियाँ (दूसरी और तीसरी तिमाही में)	विषाक्तता से छुटकारा मिलता है	बहुत महंगी दवा, बल्कि बड़ी गोलियां
लोनोपान	खनिजों और विटामिनों का पूरा परिसर	सुबह - 2 हरी गोलियां, शाम को - 4 सफेद	अच्छी सहनशीलता	आपको प्रति दिन 6 गोलियां लेनी होंगी, उच्च लागत

साइड इफेक्ट और contraindications

ऐसी दवाओं को लेने के लिए एक या एक से अधिक घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के लंबे समय तक उपयोग के साथ, साइड इफेक्ट इस रूप में होते हैं:

• कब्ज़;
• जी मिचलाना;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• उल्टी करना;
• उनींदापन;
• व्यक्तिगत घटकों की आदत।

सबसे खतरनाक साइड इफेक्ट हाइपरविटामिनोसिस (विटामिन की अधिकता) है। किस विटामिन की अधिकता के आधार पर, निम्नलिखित जटिलताएँ हैं:

• माँ के गुर्दे, हृदय दोष, तंत्रिका तंत्र, भ्रूण के हाथ और पैर को नुकसान - विटामिन ए की अधिकता;
• भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी, कंकाल और खोपड़ी की बहुत घनी संरचना - विटामिन डी की अधिकता;
• देर से विषाक्तता - बहुत सारा विटामिन सी;
• बच्चे के जन्म के दौरान रक्तस्राव का खतरा - विटामिन ई का अत्यधिक सेवन।

क्या विटामिन के बिना करना संभव है?

जब एक लड़की पोजीशन में होती है, तो अपने शरीर को सामान्य स्थिति में बनाए रखने के लिए और अपने अजन्मे बच्चे के पूर्ण विकास के लिए विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का दैनिक सेवन अनिवार्य होता है। यदि कुछ खनिज या विटामिन कम मात्रा में या पूरी तरह से अनुपस्थित हैं, तो यह भ्रूण के विकास में असामान्यताओं की घटना से भरा होता है।

हाइपोविटामिनोसिस खतरनाक है:

• गर्भपात की घटना;
• भ्रूण हाइपोट्रॉफी;
• अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया का विकास;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का अपर्याप्त विकास;
• रक्ताल्पता
• एक बच्चे में रिकेट्स की घटना;
• हृदय दोष का विकास।

माँ के लिए विटामिन की कमी भी खतरनाक है। एक महिला को हाइपोविटामिनोसिस के निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

• चक्कर आना;
• जी मिचलाना;
• माइग्रेन;
• श्वासप्रणाली में संक्रमण;
• नाखूनों की नाजुकता;
• कार्य क्षमता में कमी;
• बालों का झड़ना;
• पेटदर्द;
• दस्त;
• कंपन।

कुछ गर्भवती महिलाएं सिंथेटिक विटामिन लेने से मना कर देती हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि आवश्यक भोजन को आहार में शामिल करने से लापता तत्वों को प्राप्त करना संभव है। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, पोषण सही और संतुलित होना चाहिए।

आप भोजन से पोषक तत्वों की आवश्यक आपूर्ति प्राप्त कर सकते हैं:

• विटामिन ए (जिगर, मछली, दूध, अंडे, पालक, अजमोद, गाजर, पनीर में पाया जाता है);
• विटामिन सी (लाल फलों और सब्जियों, खट्टे फलों, फूलगोभी, बीन्स में पाया जाता है);
• विटामिन ई (वे दूध, वनस्पति तेल, गेहूं रोगाणु, सलाद में समृद्ध हैं);
• बी विटामिन (अनाज, दूध, मांस, जिगर, अंडे, गेहूं के बीज, मछली, सेम, मटर में पाए जाते हैं);
• विटामिन डी (मछली, अंडे की जर्दी, वनस्पति तेल, गोमांस यकृत और मांस में पाया जाता है);
• विटामिन के (फूलगोभी, प्याज, पालक, दाल, हरी चाय में मौजूद);
• विटामिन एच (अंडे की जर्दी, नट्स, दलिया, दूध, चॉकलेट में पाया जाता है);
• विटामिन एफ (सूखे मेवे, मछली के तेल, जैतून के तेल में पाया जाता है) (यह भी देखें :)।

सिंथेटिक विटामिन निर्धारित करने के लिए या नहीं - डॉक्टर को तय करना होगा। यदि गर्भवती माँ को कोई स्वास्थ्य समस्या है या उसे जोखिम है (वह 30 वर्ष से अधिक की है, कई गर्भधारण हैं, गर्भपात या समय से पहले जन्म हुआ है), विशेषज्ञ निश्चित रूप से उसे फार्मेसी विटामिन का एक कोर्स लिखेंगे।

एक स्वस्थ महिला के लिए, सामान्य परीक्षण के परिणाम और उचित आहार के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा ऐसी दवाओं का चयन किया जाता है। शायद उसे मल्टीविटामिन और खनिजों का पूरा परिसर नहीं, बल्कि कुछ व्यक्तिगत पदार्थ (फोलिक एसिड, आयोडीन, कैल्शियम या आयरन) निर्धारित किया जाएगा।

गर्भावस्था न केवल एक सुखद उम्मीद है, बल्कि गर्भवती माँ के शरीर पर भी एक बहुत बड़ा बोझ है। अब उसे न केवल अपने लिए, बल्कि अंदर पल रहे बच्चे के लिए भी ऊर्जा और सभी आवश्यक पदार्थ उपलब्ध कराने हैं। आमतौर पर इस उद्देश्य के लिए सामान्य, अभ्यस्त पोषण पर्याप्त नहीं है और आपको विटामिन और खनिज परिसरों को अतिरिक्त रूप से लेना होगा। गर्भवती मां को देखने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ को ऐसी दवा लिखनी चाहिए। लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की रेटिंग का अध्ययन करके आप खुद कॉम्प्लेक्स चुन सकते हैं। आपको एक निश्चित दवा लेने के अपने फैसले के बारे में अपने डॉक्टर को बताना चाहिए।

प्रसवपूर्व विटामिन कैसे भिन्न होते हैं?

मल्टीविटामिन की तैयारी शुरू करते समय, कई महिलाएं पूछती हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन बाकी विटामिनों से कैसे भिन्न हैं। मुख्य अंतर, ज़ाहिर है, रचना है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह निर्धारित किया है कि शरीर के सामान्य कामकाज के लिए एक वयस्क, बच्चे या गर्भवती मां को कितने और किन पदार्थों की आवश्यकता होती है।

प्रसवपूर्व विटामिन में वे सभी पदार्थ शामिल होते हैं जिनकी किसी भी वयस्क महिला को आवश्यकता होती है, साथ ही ऐसे पदार्थ जो गर्भावस्था के समुचित विकास को सुनिश्चित करते हैं।

हर कोई जानता है कि गर्भवती महिलाओं को अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनका शरीर न केवल हड्डियों को अच्छी स्थिति में रखता है - इसके अंदर एक नया छोटा व्यक्ति विकसित होता है। इसीलिए गर्भवती माताओं के लिए विटामिन में कैल्शियम की मात्रा काफी बढ़ जाती है। बहुत सारे फोलिक एसिड या विटामिन बी 9 (सामान्य 400 मिलीग्राम के बजाय 800 मिलीग्राम) और विटामिन ई भी हैं। अन्य उपयोगी पदार्थों की मात्रा भी बढ़ जाती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन - टॉप 10

विभिन्न निर्माताओं से गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की संरचना बहुत कम भिन्न होती है। आखिरकार, यह फार्मासिस्टों की इच्छा के कारण नहीं है, बल्कि गर्भवती मां के शरीर की जरूरतों के कारण है। इसी समय, कुछ कॉम्प्लेक्स महंगे हैं, अन्य बहुत सस्ते हैं, कुछ लोकप्रिय हैं, अन्य ग्राहकों के ध्यान से वंचित हैं। हमने सबसे लोकप्रिय विटामिनों का अध्ययन किया है और एक रेटिंग बनाई है। यह उपभोक्ता समीक्षाओं और गर्भवती माताओं के बीच लोकप्रियता पर आधारित है। वैज्ञानिकों के नजरिए से भले ही यह पूरी तरह सच न हो, लेकिन यह महिलाओं की मनोदशा को दर्शाता है।

ये सबसे लोकप्रिय विटामिन हैं जो गर्भवती माताओं के बीच निरंतर मांग में हैं। रोशे (फ्रांस) द्वारा निर्मित। इस विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स का मुख्य लाभ पूरी तरह से संतुलित रचना है। एलिवेट प्रोनेटल में आयोडीन को छोड़कर गर्भावस्था के दौरान आवश्यक सभी विटामिन और खनिज होते हैं। इसलिए, अगर डॉक्टर गर्भवती मां को यह तत्व लेने की सलाह देते हैं, तो उसे इसे अलग से खरीदना होगा, या कोई अन्य कॉम्प्लेक्स चुनना होगा। आप Elevit को नियोजन की शुरुआत से लेकर स्तनपान के अंत तक ले सकती हैं

गर्भवती माताओं के अनुसार, एलेविट बालों और नाखूनों को पूरी तरह से मजबूत करता है, भावनात्मक अस्थिरता को कम करता है और जोश और ताकत भी देता है।

इस दवा के नुकसान में उच्च लागत शामिल है, 30 गोलियों की कीमत लगभग 700 रूबल और 100 की लगभग 1700 रूबल है।, और गोलियों का एक बड़ा आकार, उन्हें निगलना बहुत सुविधाजनक नहीं है। एलिवेट भी अक्सर कब्ज को भड़काता है, और यह पहले से ही कई गर्भवती माताओं की मुख्य समस्याओं में से एक है। कभी-कभी, दाने के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। आमतौर पर मल भी गहरे रंग का होता है, लेकिन यह सामान्य है।

विट्रम प्रीनाटल यूनिफार्म, इंक द्वारा निर्मित है। संयुक्त राज्य अमेरिका में। यह गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अभिप्रेत है, जो आयोडीन की कमी का अनुभव नहीं करती हैं, क्योंकि यह तत्व रचना में अनुपस्थित है। इस विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स के फायदों में फोलिक एसिड और आयरन की बढ़ी हुई सामग्री शामिल है। निर्माता आंतों द्वारा इन तत्वों के अवशोषण के दौरान अपरिहार्य नुकसान से इसकी व्याख्या करता है।

यदि डॉक्टर आपको आयोडीन के साथ विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स की सलाह देते हैं, तो आप विट्रम प्रीनेटल फोर्टे को वरीयता दे सकते हैं। इसमें यह तत्व, साथ ही बीटाकैरोटीन, विटामिन बी 5 और बी 7, मैग्नीशियम, मैंगनीज, तांबा, मोलिब्डेनम, सेलेनियम और क्रोमियम शामिल हैं।

दोनों दवाओं को पूरी गर्भावस्था के साथ-साथ नियोजन और स्तनपान की अवधि के दौरान भी लिया जा सकता है।

दवा का मुख्य नुकसान एलेविट के समान है - कीमत। विट्रम प्रीनेटल नंबर 30 के एक जार की कीमत लगभग 550 रूबल और एलेविटा फोर्ट - 650 रूबल है। 100 प्रीनेटल टैबलेट की कीमत लगभग है। 1500 रूबल, और फोर्ट लगभग 200-250 रूबल अधिक महंगा है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि गोलियां काफी बड़ी हैं, उन्हें निगलना मुश्किल हो सकता है, खासकर विषाक्तता से पीड़ित भविष्य की मां के लिए। कभी-कभी, मल्टीविटामिन तैयारी लेने से एलर्जी प्रतिक्रियाओं और मतली के रूप में दुष्प्रभाव होते हैं। लोहे की मात्रा में वृद्धि के कारण मल का कालापन भी होता है। यह सामान्य है और दवा को बंद करने की आवश्यकता नहीं है।

3 - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन Femibion

फेमिबियन मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का निर्माण ऑस्ट्रिया में मर्क केजीए एंड कंपनी द्वारा किया जाता है। वर्क स्पिटल। यह दो प्रकारों में उपलब्ध है:

• Femibion ​​I को नियोजन और पहली तिमाही के दौरान लिया जाना चाहिए;
• Femibion ​​II गर्भावस्था के 13वें सप्ताह से लिया जाता है।

यह दवा अच्छी तरह से संतुलित है और गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में एक महिला के लिए आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं। इसके अलावा, इसमें विटामिन ए नहीं होता है, जो बड़ी मात्रा में लेने पर टेराटोजेनिक प्रभाव पड़ता है।

Femibion ​​I दवा गोलियों के रूप में निर्मित होती है, और Femibion ​​II - गोलियाँ और कैप्सूल। दूसरी और तीसरी तिमाही में, दिन में एक बार भोजन के साथ एक कैप्सूल और एक टैबलेट लेना आवश्यक है। आदेश कोई मायने नहीं रखता।

इस दवा के फायदों में आसान पाचनशक्ति और गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के लिए अनुकूलित एक अच्छी तरह से संतुलित संरचना शामिल है। मुख्य नुकसान उच्च लागत है फेमिबियन I की कीमत लगभग 500 रूबल और फेमिबियन II - लगभग 1000 रूबल है.). साथ ही, कुछ गर्भवती माताओं ने दवा लेते समय उदासीनता, सिरदर्द और थकान में वृद्धि देखी।

4 - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन वर्णमाला

वर्णमाला "माँ का स्वास्थ्य" एक रूसी निर्माता से विटामिन की तैयारी की कई श्रृंखलाओं में से एक है। यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए है। इस दवा की ख़ासियत यह है कि इसमें सभी उपयोगी पदार्थ सफेद, नीले और गुलाबी रंग की तीन गोलियों में विभाजित हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि विटामिन और खनिज बेहतर तरीके से अवशोषित हो सकें और एक-दूसरे की क्रिया को बढ़ा सकें। आप पूरे दिन किसी भी क्रम में टैबलेट ले सकते हैं। कोई विशेष क्रम नहीं है, लेकिन भोजन के साथ ऐसा करना बेहतर है।

रिलीज का अनूठा रूप आपको दवा की संरचना में और भी उपयोगी पदार्थ जोड़ने की अनुमति देता है। कुल मिलाकर, परिसर में 11 खनिज और 13 विटामिन होते हैं।

दवा के फायदों में इसकी समृद्ध और संतुलित संरचना शामिल है। वहीं, गर्भवती महिलाओं के लिए अल्फाबेट की कीमत अन्य समान दवाओं की तुलना में कम है। 60 गोलियों के लिए दवा का एक पैकेज, जिसे प्रवेश के 20 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है, की लागत लगभग 300 रूबल है. Minuses में से, कुछ महिलाएं रिलीज के बहुत सुविधाजनक रूप पर ध्यान नहीं देती हैं। सर्वोत्तम अवशोषण के लिए, गोलियों को 2-3 घंटों के बाद पीना चाहिए, और बहुत से लोग सब कुछ भूल जाते हैं और एक साथ लेते हैं।

5 - गर्भवती महिलाओं के लिए कॉम्प्लिविट

गर्भवती महिलाओं के लिए कॉम्प्लिविट एक सस्ती रूसी निर्मित मल्टीविटामिन तैयारी है। यह विटामिन और खनिज परिसर तीन योगों में उपलब्ध है:

1. त्रैमासिक 1 - पहली तिमाही के लिए
2. दूसरी तिमाही - दूसरी तिमाही के लिए
3. ट्राइमेस्टर 3 - तीसरी तिमाही के लिए

पहली तिमाही के लिए विटामिन नियोजन चरण में लिया जाना चाहिए। उनमें फोलिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जो इस दौरान बहुत जरूरी है। दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए गोलियों में, यह कम होता है, लेकिन अन्य विटामिनों की मात्रा बढ़ जाती है, जो कि गर्भवती माँ की बढ़ती जरूरतों के अनुसार होती है।

Pharmstandard-Ufavita JSC गर्भवती महिलाओं के लिए एक और विटामिन - Complivit Mama भी बनाती है। उनकी रचना भी अच्छी तरह से संतुलित है, लेकिन गर्भकालीन आयु को ध्यान में रखे बिना।

इस दवा का उपयोग करने वाली लगभग सभी गर्भवती माताएँ कम कीमत पर इसकी उच्च गुणवत्ता पर ध्यान देती हैं। विटामिन कंपिलविट मॉम की कीमत 30 गोलियों के एक पैकेट के लिए लगभग 200 रूबल है। कॉम्प्लिविट ट्राइमेस्टर 1 की 30 गोलियों की कीमत लगभग 330 रूबल, ट्राइमेस्टर 2 - लगभग 340 रूबल, ट्राइमेस्टर 3 - 350 रूबल है। इस दवा का एक और प्लस गोलियों का छोटा आकार है। आमतौर पर निगलने से उन लोगों के लिए भी समस्या नहीं होती है जो गोलियां पसंद नहीं करते हैं, और शुरुआती विषाक्तता के दौरान।

इस विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स के नुकसान भी हैं। कई गर्भवती माताएं इसकी कम प्रभावशीलता पर ध्यान देती हैं। यह कभी-कभी पहली तिमाही में मतली, अपच और दस्त का कारण भी बनता है। एलर्जी प्रतिक्रियाएं कभी-कभी नोट की जाती हैं।

6 - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन Pregnavit

यह मर्कल रेशियोफार्मा कंपनी का एक जर्मन विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स है। इसमें केवल सबसे आवश्यक विटामिन (ए, बी1, बी2, बी5, बी6, बी9, सी और डी) के साथ-साथ लोहा और कैल्शियम होता है। दवा लेने की योजना गर्भावस्था की अवधि पर निर्भर करती है। पहली तिमाही में, आपको एक कैप्सूल रोजाना, दूसरे दो में और तीसरे तीन में लेने की जरूरत है। भोजन के दौरान या इसके तुरंत बाद पानी से धोकर इनका सेवन किया जाता है।

डॉक्टर दवा की खुराक को समायोजित कर सकते हैं। यदि एक महिला अच्छी तरह से खाती है और गंभीर हाइपोविटामिनोसिस का अनुभव नहीं करती है, तो उसे गर्भावस्था के दौरान एक गोली लेने की सलाह दी जा सकती है।

Pregnavit दवा के फायदों में आसान पाचनशक्ति शामिल है। इसमें सभी पदार्थ विभाजन और अवशोषण के लिए सुविधाजनक रूप में हैं। और फोलिक एसिड और आयरन का इष्टतम संयोजन एनीमिया के विकास को रोकने में मदद करता है। इस तरह के विटामिन कॉम्प्लेक्स की कीमत लगभग होती है 30 गोलियों के लिए 300 रूबल.

दवा के कुछ नुकसान हैं - यह संरचना में आयोडीन की अनुपस्थिति और शेल में डाई की उपस्थिति है। कभी-कभी, यह दाने के रूप में एलर्जी का कारण बनता है। Pregnavit से कब्ज और पेट फूलना भी हो सकता है।

7 - गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टी-टैब

मल्टी-टैब पेरिनाटल डेनिश विशेषज्ञों द्वारा विकसित एक विटामिन और खनिज परिसर है। यह आज डेनमार्क के साथ-साथ रूस में लाइसेंस प्राप्त फार्मास्युटिकल उद्यमों में डेनिश तकनीकों का उपयोग करके उत्पादित किया जाता है। इस दवा की संरचना में गर्भवती महिला के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज शामिल हैं, जिनमें सेलेनियम जैसे दुर्लभ भी शामिल हैं। इसमें आयोडीन भी होता है। पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के साथ मल्टी-टैब पेरिंटल ओमेगा -3 दवा अलग से तैयार की जाती है।

मल्टी-टैब्स पेरिनाटल सार्वभौमिक या बुनियादी दवाओं में से एक है जो सामान्य गर्भावस्था वाली लगभग किसी भी महिला के लिए उपयुक्त है।

आप योजना के चरण में गर्भावस्था से पहले ही इस कॉम्प्लेक्स को लेना शुरू कर सकती हैं। सक्रिय अवयवों की मात्रा इसलिए चुनी जाती है ताकि गर्भावस्था के किसी भी चरण में एक महिला के लिए एक दिन में एक गोली पीने के लिए पर्याप्त हो। इसे भोजन के दौरान या बाद में करना बेहतर होता है।

इस दवा का एक मुख्य लाभ अच्छी गुणवत्ता के साथ इसकी कम कीमत है। 60 गोलियों के एक पैकेट की कीमत लगभग 400 रूबल है। मल्टी-टैब पेरिंटल ओमेगा -3 №60 की कीमत लगभग 500 रूबल है. साथ ही, गर्भवती माताएं गोलियों के रूप पर ध्यान देती हैं जो निगलने के लिए सुविधाजनक हैं।

दवा में कुछ कमियां हैं। कभी-कभी वे दाने के रूप में विषाक्तता और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ मतली में वृद्धि का कारण बनते हैं। पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों का विस्तार भी दर्ज किया गया था।

8 - सोलगर प्रीनेटल विटामिन

सोलगर प्रीनेटल पोषक तत्व संयुक्त राज्य अमेरिका में सोलगर द्वारा निर्मित किए जाते हैं। यह एक संतुलित विटामिन और खनिज परिसर है, जिसमें 20 से अधिक उपयोगी पदार्थ होते हैं। दवा के सभी घटक प्राकृतिक हैं और ऐसे रूपों में हैं जो मानव शरीर द्वारा अवशोषण के लिए इष्टतम हैं। वे घरेलू दवाओं से अधिक महंगे हैं, 60 गोलियों के लिए आपको लगभग 1200-1300 रूबल का भुगतान करना होगा.

गर्भवती माताओं की कई समीक्षाओं के अनुसार, सोलगर प्रीनेटल विटामिन पहली तिमाही में मतली से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और लंबे समय तक चयापचय और भूख में भी सुधार करते हैं।

दवा के नुकसान में गोलियों का अपेक्षाकृत बड़ा आकार शामिल है। कभी-कभी उन्हें निगलना मुश्किल होता है। नियोजन चरण में और पहली तिमाही में दवा की अनुशंसित दैनिक खुराक 2 गोलियां हैं, दूसरी और तीसरी तिमाही में - 4 गोलियां। अक्सर, गर्भवती माताएं सही मात्रा में गोलियां लेना भूल जाती हैं या भ्रमित हो जाती हैं कि वे पहले से कितनी पी चुकी हैं। इसके अलावा, समीक्षाओं के अनुसार, सोलगर अक्सर कब्ज का कारण बनता है।

9 - गर्भवती महिलाओं के लिए लोनोपान

गर्भवती महिलाओं के लिए लोनोपान अर्गो कंपनी द्वारा रूस में उत्पादित एक विटामिन और खनिज पूरक है। ये पूरी तरह से संतुलित विटामिन हैं जो अलग-अलग सेवन के कारण सभी उपयोगी पदार्थों के अच्छे अवशोषण की गारंटी देते हैं। किट में दो प्रकार की गोलियाँ बेची जाती हैं:

• लोहे और आयोडीन के साथ लोनोपन - हरा ड्रैजे;
• कैल्शियम के साथ लोनोपन - सफेद ड्रैजे।

अपने डॉक्टर के साथ खुराक का समन्वय करना बेहतर है, शायद वह तय करेगा कि यह आपका शरीर है जिसे अतिरिक्त पोषक तत्वों की थोड़ी कम आवश्यकता है।

दवा के फायदों में इसका सुखद स्वाद भी शामिल है। गोलियों में फ्रुक्टोज, प्राकृतिक स्वाद और स्वाद होते हैं: हरा - "सेब", और सफेद - "क्रीम"। ड्रेजेज स्वादिष्ट होते हैं, उन्हें चबाया जा सकता है, और निगलने की आवश्यकता नहीं होती है।

नुकसान में असुविधाजनक पैकेजिंग और परिसर की उच्च लागत शामिल है। दवा एक कार्डबोर्ड बॉक्स में बेची जाती है, जिसके अंदर जिप-लॉक के साथ दो बैग होते हैं। वे ड्रेजेज से भरे हुए हैं, मात्रा से नहीं, बल्कि वजन से। इसलिए, जब पैक समाप्त हो जाता है, तो हमेशा "अतिरिक्त" गोलियां बची रहती हैं। जिसमें 115 ग्राम - 600 रूबल वजन वाले बॉक्स की कीमत. इसमें लगभग 2 सप्ताह का समय लगता है।

Pregnacare एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है जो यूके में निर्मित होता है। इसमें 11 विटामिन और 5 खनिज होते हैं और गर्भावस्था के किसी भी चरण में, साथ ही नियोजन और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। इस दवा की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि इसमें कैल्शियम नहीं होता है, क्योंकि यह माना जाता है कि यह खनिज एक ही समय में लोहे के पूर्ण अवशोषण में हस्तक्षेप करता है। इसलिए, निर्माता डेयरी और मांस उत्पादों के साथ-साथ Pregnacare लेने की अनुशंसा नहीं करता है। इन उत्पादों के व्यंजनों के उपयोग और विटामिन के सेवन के बीच कई घंटे बीत जाने चाहिए।

यदि गर्भवती माँ के आहार में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो इसे एक अलग दवा के रूप में लेना होगा। इसी समय, सुबह विटामिन और दोपहर में कैल्शियम या इसके विपरीत पीने की सलाह दी जाती है।

इस दवा के नुकसान में अपेक्षाकृत उच्च लागत शामिल है - 30 गोलियों के लिए लगभग 500 रूबल. साथ ही, कुछ माताओं ने कॉम्प्लेक्स लेने के बाद मतली में वृद्धि देखी। कभी-कभी, यह एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति भड़काती है। मूत्र के रंग में चमकीले पीले रंग में परिवर्तन और मल का काला होना दवा बंद करने के कारण नहीं हैं।

क्या विटामिन लिए बिना करना संभव है?

निश्चित रूप से, आप कर सकते हैं। एक महिला के शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह मुख्य रूप से बच्चे की सुरक्षा करती है। यदि आपके आहार में कुछ तत्वों की कमी है, तो उन्हें गर्भवती माँ के शरीर से निकाल दिया जाएगा। यही कारण है कि कुपोषण और बेरीबेरी से जुड़े विकासात्मक विकार वाले बच्चे अपेक्षाकृत कम ही पैदा होते हैं। ज्यादातर, ये गंभीर पुरानी बीमारियों वाली महिलाओं के बच्चे होते हैं, या जो निकोटीन, शराब आदि का दुरुपयोग करते हैं। सख्त शाकाहारी भी स्वस्थ बच्चों को जन्म देते हैं।

लेकिन आपको सोचने की जरूरत है - किस कीमत पर? माँ का शरीर अपने स्वयं के नुकसान के लिए सब कुछ दे देगा, और बच्चे के जन्म और स्तनपान के बाद, आप पतले बालों, खराब दांतों, एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों और लगातार बीमारियों वाली झुर्रीदार बूढ़ी महिला में बदल सकते हैं। घटनाओं के ऐसे विकास को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए अतिरिक्त विटामिन-खनिज परिसरों को लेना आवश्यक है।

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेना अनिवार्य है, क्योंकि एक बढ़ते बच्चे को पूर्ण गठन और विकास के लिए बहुत उपयोगी पदार्थों की आवश्यकता होती है। यह जानकारी लंबे समय से बिना शर्त सच्चाई के रूप में मानी जाती रही है। हालाँकि, क्या विटामिन इतने हानिरहित हैं?

एक गर्भवती महिला को शरीर में पोषक तत्वों के अधिक सेवन की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चा अधिकांश ट्रेस तत्वों और खनिजों को लेता है। कमी को पूरा करने के लिए आपको विटामिन लेने की जरूरत है। भोजन से उनका सेवन सुनिश्चित करना वांछनीय है। लेकिन अच्छा पोषण स्थापित करना हमेशा संभव नहीं होता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कौन से विटामिन आवश्यक हैं और "सही" विटामिन परिसरों का चयन कैसे करें।

यदि हम विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों को ध्यान में रखते हैं, तो गर्भावस्था के पहले तिमाही के लिए विटामिन की आवश्यकता है या नहीं, इस सवाल के दो अलग-अलग उत्तर हो सकते हैं। स्वास्थ्य की स्थिति, प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के साथ-साथ गर्भवती महिला के आहार की उपयोगिता के आधार पर मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की आवश्यकता का प्रश्न प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।

गर्भवती माँ के भोजन से पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा के साथ, आपको अपने दैनिक आहार को ताजी सब्जियों और फलों, मांस और डेयरी उत्पादों से समृद्ध करना चाहिए या विटामिन की तैयारी का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसे खनिज और विटामिन हैं जिनकी पहली तिमाही में हर किसी को जरूरत होती है:

बाकी विटामिन डॉक्टर के बताए अनुसार ही लें।

इस अवधि के दौरान शरीर को अतिरिक्त विटामिन की क्या आवश्यकता है?

बच्चे को जन्म देने के दौरान महिला के शरीर में गंभीर परिवर्तन होते हैं। भ्रूण के गठन और विकास के लिए मां के शरीर से महत्वपूर्ण लागतों की आवश्यकता होती है। संसाधनों को फिर से भरने के लिए भोजन से पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करना आवश्यक है। अच्छे पोषण की अनुपस्थिति में, पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन और खनिज परिसरों को लेने की सिफारिश की जाती है, जो महिला की स्थिति को बनाए रखेगी और बच्चे के अंगों को रखने में भाग लेगी।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान विटामिन की क्या आवश्यकता है, यह समझने के लिए, आपको कुछ तथ्यों को याद रखने की आवश्यकता है:

1. भले ही बाहर से महिला शरीर में पोषक तत्वों का सेवन हो, भ्रूण अभी भी मातृ भंडार का उपयोग करके विटामिन की मात्रा लेगा, जिसकी उसे आवश्यकता है।
2. बच्चे को ट्रेस तत्व भोजन से नहीं, बल्कि मां के अंगों और ऊतकों से मिलते हैं।
3. विटामिन की कमी के साथ, यह वह महिला है जिसे स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं - कैल्शियम की कमी के कारण दांत नष्ट हो जाते हैं, रक्त वाहिकाओं की नाजुकता हाइपोविटामिनोसिस सी के साथ होती है, विटामिन ई की कमी होने पर त्वचा की लोच कम हो जाती है।

इसलिए, गर्भवती महिला के लिए सबसे पहले विटामिन का उपयोग आवश्यक है, और यह वांछनीय है कि वे भोजन से आते हैं।

बिना क्या नहीं किया जा सकता है

कोई भी गर्भवती माँ जो न केवल अपने स्वास्थ्य के बारे में परवाह करती है, बल्कि बच्चे के सामान्य विकास के बारे में भी सोचती है, गर्भावस्था के पहले तिमाही में वे कौन से विटामिन पीते हैं और क्या उन्हें इतनी प्रारंभिक अवस्था में लिया जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिनों पर विचार करें, जिन्हें डॉक्टर गर्भधारण की शुरुआत के बाद उपयोग करने की सलाह देते हैं।

आयोडीन

चूंकि गर्भावस्था के दौरान आयोडीन शरीर से अत्यधिक उत्सर्जित होता है, इसलिए इसकी आपूर्ति बाहर से की जानी चाहिए। इसकी कमी से बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास की विकृति होती है। थायरॉयड ग्रंथि के निर्माण के लिए आयोडीन की आवश्यकता होती है, और थायराइड हार्मोन की कमी होने पर होने वाली क्रेटिनिज्म को रोकने के साधन के रूप में भी कार्य करता है।

विटामिन ई

विटामिन ई की कार्रवाई के लिए धन्यवाद, गर्भवती महिला के शरीर में चयापचय सामान्य होता है। यह पदार्थ आपको गर्भावस्था को बचाने और संभावना को कम करने की अनुमति देता है, इसके अलावा, यह गठन में भाग लेता है।

डॉक्टर फोलिक एसिड के साथ विटामिन ई पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह बच्चे के सामान्य विकास में शामिल होता है। नियोजन स्तर पर, टोकोफ़ेरॉल आपको मासिक धर्म को विनियमित करने की अनुमति देता है, और संपूर्ण प्रजनन प्रणाली के कामकाज में भी सुधार करता है।

विटामिन ए

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में विटामिन ए लेना डॉक्टर द्वारा कड़ाई से निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि अनुमेय खुराक से अधिक लाभ से अधिक नुकसान कर सकता है। एक सामान्य और नियंत्रित मात्रा में, विटामिन ए दृश्य विश्लेषक के निर्माण में भाग लेता है, और त्वचा की लोच भी प्रदान करता है।

इस पदार्थ को दवाओं की तुलना में भोजन से प्राप्त करना सबसे अच्छा है, हालांकि, इसका उपयोग करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इसके अवशोषण के लिए वसा की उपस्थिति आवश्यक है, क्योंकि विटामिन वसा में घुलनशील समूह से संबंधित है।

फोलिक एसिड

शायद यह सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है जो आपको गर्भावस्था की पहली तिमाही में जरूर लेना चाहिए। B9 भ्रूण के न्यूरल ट्यूब के निर्माण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हेमटोपोइजिस में भाग लेता है और अजन्मे बच्चे के आंतरिक अंगों के पूर्ण बिछाने की अनुमति देता है।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ न केवल गर्भाधान के बाद पहले दिनों से, बल्कि पारिवारिक स्तर पर भी फोलिक एसिड पीने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, विटामिन बी 9 न केवल महिला शरीर के लिए बल्कि इसके लिए भी उपयोगी होगा।

फोलिक एसिड की कमी से निम्नलिखित परिणाम हो सकते हैं:

• गर्भावस्था को बनाए रखने में कठिनाइयाँ;
• जन्मजात विकार;
• मानसिक मंदता;
• मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकासात्मक विकृति।

विटामिन सी

बच्चे को जन्म देने की शुरुआती अवधि में इस विटामिन की कमी से मां की प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है, जिससे भ्रूण के विकास को खतरा होता है। यह संवहनी दीवार की लोच को भी बढ़ाता है और इसे भंगुरता से बचाता है।

विटामिन डी

अन्य विटामिन

कुछ स्थितियों में, गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में, बी विटामिन के साथ-साथ आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम, सोडियम और क्रोमियम जैसे खनिजों का एक कोर्स पीने की सलाह दी जाती है। हालांकि, इस तरह का निर्णय केवल डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए यदि मां के शरीर को मजबूत करने और अजन्मे बच्चे के अंग प्रणालियों के गठन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक हो।

सबसे लोकप्रिय विटामिन का अवलोकन

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन की एक सूची है। पसंद विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए रचना की शुद्धता के साथ-साथ रोगियों से सकारात्मक प्रतिक्रिया पर आधारित है।

गर्भवती महिलाओं के लिए लोकप्रिय मल्टीविटामिन:

1. एलेविट प्रोनेटल।कॉम्प्लेक्स में 12 विटामिन और 7 खनिज होते हैं। इसमें आवश्यक मात्रा में फोलिक एसिड और आयरन होता है, इसलिए आपको इन्हें अतिरिक्त रूप से लेने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, रचना में आयोडीन अनुपस्थित है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मल्टीविटामिन की सिफारिश की जाती है। दवा के बारे में अधिक
2. गर्भवती महिलाओं के लिए वर्णमाला।दवा को रंगीन गोलियों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिसका रंग किसी विशेष तत्व की सामग्री पर निर्भर करता है। कॉम्प्लेक्स में विटामिन, साथ ही आयोडीन, लोहा और कैल्शियम यौगिक होते हैं।
3. मातृ। 10 विटामिन शामिल हैं। उनके अलावा, दवा में एक एकाग्रता में फोलिक एसिड और आयोडीन होता है जो इन ट्रेस तत्वों में गर्भवती महिला के शरीर की दैनिक आवश्यकता को कवर करता है।
4. गर्भावस्था।कॉम्प्लेक्स में फोलिक एसिड और आयरन सहित 11 विटामिन और 5 ट्रेस तत्व शामिल हैं। हालांकि, लौह सामग्री पर्याप्त नहीं है, इसलिए इसे अलग से लिया जाना चाहिए, जैसे आयोडीन, जो रचना में शामिल नहीं है।

पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन तय करना मुश्किल है, क्योंकि चुनाव न केवल रचना पर निर्भर करता है, कीमत भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अपने डॉक्टर की सलाह को सुनें और उन उपचारों को चुनें जो वह आपको सुझाता है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही के लिए किन खाद्य पदार्थों में आवश्यक विटामिन होते हैं

अच्छे पोषण के साथ, आप अतिरिक्त दवाओं के उपयोग के बिना विटामिन के दैनिक सेवन की भरपाई कर सकते हैं।

खाद्य पदार्थों में कौन से विटामिन होते हैं:

• विटामिन ए - मक्खन, जिगर, अंडे की जर्दी, गाजर, पालक, हरा प्याज;
• विटामिन सी - गुलाब कूल्हे, क्रैनबेरी, करंट, खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग;
• विटामिन डी - चिकन अंडे, पनीर, पनीर, समुद्री भोजन, मक्खन;
• विटामिन ई - नट, अनाज, फलियां, सूरजमुखी के बीज, ब्रोकोली, पालक;
• विटामिन बी 1 - जिगर, गेहूं का चोकर, दलिया;
• विटामिन बी 2 - सफेद गोभी, मटर, बादाम, टमाटर, बीन्स, वील, लीवर, अंडे की जर्दी;
• विटामिन बी 6 - केले, सूअर का मांस, गाजर, गेहूं का चोकर, सेम, गोभी;
• विटामिन बी 12 - डेयरी उत्पाद, जिगर, मुर्गी के अंडे, साग।

खुराक और निर्देश

एक महिला को गर्भावस्था की पहली तिमाही में निम्नलिखित मात्रा में विटामिन प्राप्त करने चाहिए:

• विटामिन ए - 800 एमसीजी;
• विटामिन सी - 70 मिलीग्राम;
• विटामिन ई - 10 मिलीग्राम;
• विटामिन डी - 10 मिलीग्राम;
• विटामिन के - 65 एमसीजी;
• विटामिन बी 1 - 1.5 मिलीग्राम;
• राइबोफ्लेविन (बी 2) - 1.6 मिलीग्राम;
• पाइरिडोक्सिन (बी 6) - 2.2 मिलीग्राम;
• साइनोकोबालामिन (बी 12) - 2.2 एमसीजी;
• फोलिक एसिड - 400 एमसीजी।

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में आवश्यक विटामिन पूरे पाठ्यक्रम में दिन में एक या दो बार अनुशंसित खुराक के अनुपालन में निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए।

क्या गर्भावस्था की पहली तिमाही में विटामिन लेने से कोई खतरा है?

बहुत अच्छा , यदि उपयोगी पदार्थ भोजन से गर्भवती माँ के शरीर में प्रवेश करते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग हमेशा उचित नहीं होता है, और कुछ मामलों में कुछ खतरा पैदा हो सकता है। यदि विटामिन पीने की आवश्यकता है, तो खरीदने से पहले रचना को ध्यान से पढ़ें और प्रसिद्ध दवा कंपनियों के उत्पादों को वरीयता दें, इसलिए आप तैयारियों में विभिन्न पदार्थों की अशुद्धियों की संभावना को कम कर देंगे।

गर्भावस्था एक महिला के लिए खुशी और उसके शरीर के लिए एक बोझ है। आखिरकार, अब न केवल गर्भवती मां को अच्छे पोषण की जरूरत है, बल्कि उसके अंदर बढ़ रहे छोटे चमत्कार की भी जरूरत है। यहां तक ​​कि एक संतुलित आहार भी अब पोषक तत्वों की जरूरतों को पूरा नहीं करता है। उदाहरण के लिए, एक दिलचस्प स्थिति में महिलाओं को डेढ़ गुना अधिक कैल्शियम, फोलिक एसिड और आयरन की आवश्यकता होती है। इन तत्वों की कमी से भ्रूण के विकास में असामान्यताएं हो सकती हैं।

आज फार्मेसियों में आप महत्वपूर्ण नौ महीनों के लिए महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन की गई कई दवाएं पा सकते हैं। 2017-2018 में गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ विटामिन आपको सही चुनाव करने में मदद करेंगे।रेटिंग संकलित करते समय, महिला दर्शकों की प्रतिक्रिया और स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय को ध्यान में रखा गया।

सारांश तालिका: गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन की रेटिंग

नाम	रिलीज़ फ़ॉर्म	उपयोगकर्ता समीक्षा	कीमत
10. बहु-टैब प्रसवकालीन	💊 गोलियाँ	⭐ 5 में से 4.3	525 रूबल
9. तारीफ "माँ"	💊 गोलियाँ	⭐ 5 में से 4.3	230 आर।
8. प्रसव पूर्व पोषक तत्व सोलगर	💊 गोलियाँ	⭐ 5 में से 4.5	1 200 रूबल
7. अल्फाविट "माँ का स्वास्थ्य"	💊 गोलियाँ	⭐ 5 में से 4.5	350 आर।
6. बस एक बार प्रसवपूर्व मल्टीविटामिन रेनबो लाइट	💊 गोलियाँ	⭐ 5 में से 4.7	1 800 रूबल
5. फेमिबियन नेटालकेयर 2	💊 गोलियाँ / कैप्सूल	⭐ 5 में से 4.8	1 100 रूबल
4. विट्रम प्रीनेटल फोर्ट	💊 गोलियाँ	⭐ 5 में से 4.8	640-1 650 रूबल
3. एलेविट प्रोनेटल	💊 गोलियाँ	⭐ 5 में से 4.8	650-2,000 रूबल
2. गार्डन ऑफ लाइफ द्वारा विटामिन कोड, रॉ प्रीनेटल	💊 कैप्सूल	⭐ 5 में से 4.9	2 740 रूबल
1.ऑर्थोमोल नेटाल	💊 पाउडर/कैप्सूल, टैबलेट/कैप्सूल	⭐ 5 में से 4.9	4 800-42 000 रूबल

बहु-टैब प्रसवकालीन

डेनिश निर्माता फेरोसन ए / एस के जटिल विटामिन को अपेक्षित मां के शरीर की जरूरतों को पूरा करने और सभी आवश्यक तत्वों को शामिल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मल्टी-टैब्स पेरिनाटल के हिस्से के रूप में कोई फैटी एसिड (ओमेगा -3) नहीं है - डॉक्टर उन्हें अतिरिक्त रूप से लेने की सलाह देते हैं। खिला अवधि के दौरान परिसर की भी सिफारिश की जाती है। गुर्दे का उल्लंघन या हाइपरविटामिनोसिस के संकेत होने पर दवा लेने से इनकार करना उचित है।

दवा लेने के संकेत हैं:

• गर्भाधान की तैयारी;
• कम प्रतिरक्षा;
• पोषक तत्वों की कमी की पूर्ति;
• निवास के पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्र।

✅ लाभ:

• मिश्रण;
• क्षमता;
• कीमत।

❌ नुकसान:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के तेज होने की संभावना है;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

शिकायत "माँ"

सस्ती, लेकिन प्रभावी रूसी निर्मित विटामिन। गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही में शरीर को विभिन्न पदार्थों की आवश्यकता होती है। पहले हफ्तों में, फोलिक एसिड, आयोडीन और विटामिन ई, ए और डी लेने की सिफारिश की जाती है। फिर कैल्शियम, लौह, फास्फोरस और जिंक के साथ आहार को भरने के लायक है। हाल के महीनों में विटामिन सी, के और बी की जरूरत है।

तैयारी में कोई सिंथेटिक योजक और रंजक नहीं हैं। ट्राइमेस्ट्रम 1 लेने के बारे में सोचना अभी भी गर्भावस्था की योजना के चरण में है, खासकर अगर महिला का हीमोग्लोबिन कम है।

इसके आधार पर, निर्माता कॉम्प्लेक्स की तीन रचनाएँ तैयार करता है:

• 1 तिमाही - त्रैमासिक 1;
• दूसरी तिमाही - दूसरी तिमाही;
• तीसरी तिमाही - तिमाही 3।

✅ लाभ:

• कीमत;
• गोली का आकार;
• मिश्रण;
• फार्मेसियों में उपलब्धता।

❌ नुकसान:

• आयोडीन की कमी;
• संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

प्रसव पूर्व पोषक तत्व सोलगर

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन चुनते समय आपको सबसे पहले जिस चीज पर ध्यान देने की जरूरत है, वह है रचना। सोलगर कॉम्प्लेक्स का उत्पादन 1947 से किया गया है और इसमें खनिजों के चेलेटेड रूप शामिल हैं जो शरीर द्वारा पूरी तरह से महसूस किए जाते हैं। दूसरा महत्वपूर्ण कारक: विटामिन ए यहाँ प्राकृतिक बीटा-केराटिन द्वारा दर्शाया गया है, न कि सिंथेटिक रेटिनॉल।

दवा को उन लोगों पर ध्यान देना चाहिए जिनकी गर्भावस्था के कारण बालों और चेहरे की त्वचा में समस्या होती है। प्रसवपूर्व पोषक तत्व विटामिन ई, बायोटिन और जिंक के दैनिक मूल्य का 100% प्रदान करते हैं। ये पदार्थ बालों के रोम के पोषण में सुधार करते हैं। वे एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे त्वचा कोमल हो जाती है। घटकों में एल-सिस्टीन है - एक एमिनो एसिड जो त्वचा की प्रोटीन का हिस्सा है।

✅ लाभ:

• क्षमता;
• लस की कमी;
• खनिजों के कीलेट रूप;
• मिश्रण;
• किफायती पैकेज (240 टैबलेट)।

❌ नुकसान:

• कीमत;

अल्फाविट "माँ का स्वास्थ्य"

रूस में लोकप्रिय कॉम्प्लेक्स में 13 विटामिन और 11 खनिज होते हैं। दवा का लाभ सुरक्षित खुराक है जो हाइपरविटामिनोसिस को बाहर करता है। AlfaVita "माँ का स्वास्थ्य" लेने से भावनात्मक स्थिति को स्थिर करने, प्रतिरक्षा बढ़ाने और तीन तिमाही के लिए महिला की भलाई में सुधार करने में मदद मिलेगी।

निर्माता ने तैयारी में शामिल घटकों की अनुकूलता के नियमों को ध्यान में रखा। इसलिए विटामिन डी को कैल्शियम के साथ लेना चाहिए और विटामिन बी2 विटामिन बी6 के प्रभाव को बढ़ाता है। कॉम्प्लेक्स की दैनिक खुराक में तीन गोलियां होती हैं। प्रत्येक में, केवल एक दूसरे के लिए उपयुक्त तत्व एकत्र किए जाते हैं।

✅ लाभ:

• कीमत;
• ड्रेज आकार;
• विटामिन और खनिजों का पृथक्करण;
• मिश्रण।

❌ नुकसान:

• सिंथेटिक डाई;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता।

जस्ट वंस, प्रीनेटल मल्टीविटामिन, रेनबो लाइट

अमेरिकी निर्माता रेनबो लाइट के जस्ट वन्स मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का लाभ यह है कि खनिज (कैल्शियम, लोहा, जस्ता, तांबा, पोटेशियम, मोलिब्डेनम और मैंगनीज) साइट्रेट और केलेट रूपों द्वारा दर्शाए जाते हैं जो शरीर द्वारा सबसे अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। इसमें कोई लैक्टोज, ग्लूटेन, यीस्ट या ग्लूटेन नहीं है। इसका मतलब है कि दवा से एलर्जी नहीं होती है।

प्रति दिन एक गोली शरीर को गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान आवश्यक पदार्थ प्रदान करेगी। डॉक्टर इस दवा को प्रारंभिक अवस्था में लेने की सलाह देते हैं, और इससे भी बेहतर - नियोजित गर्भाधान से छह महीने पहले।

✅ लाभ:

• विटामिन और खनिज लेने के मानदंडों का अनुपालन;
• रचना में लैक्टोबैसिली और एंजाइम;
• किफायती पैकेजिंग;
• पैसा वसूल।

❌ नुकसान:

• फैटी एसिड की कमी;
• गोली का आकार।

फेमिबियन नेटालकेयर 2

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही वह समय होता है जब विषाक्तता कम हो जाती है, लगातार थकान दूर हो जाती है और गर्भवती माँ बेहतर महसूस करती है। इसी समय, भ्रूण का वजन बढ़ता है, 14-20 ग्राम तक पहुंचता है छोटा आदमी बढ़ता है और अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान, डॉक्टर महिलाओं को विटामिन पीने की सलाह देते हैं, भले ही उन्होंने पहले ऐसा न किया हो।

दवा Fembion 2 को विकसित करते समय, निर्माता ने विटामिन और खनिज लेने की अनुकूलता के नियमों को ध्यान में रखा। आश्चर्यचकित न हों कि रचना में आयरन और कैल्शियम की कमी है। कॉम्प्लेक्स के अन्य घटकों के साथ मिलकर इन दो पदार्थों को शरीर अवशोषित नहीं करता है। उन्हें अलग से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

दवा का रिलीज फॉर्म:फोलिक एसिड, 9 विटामिन और आयोडीन युक्त गोलियां, साथ ही साथ फैटी एसिड और विटामिन ई के कैप्सूल।

✅ लाभ:

• सुरक्षा;
• मिश्रण;
• कोई दुष्प्रभाव नहीं;
• आरामदायक आकार।

❌ नुकसान:

• कीमत।

विट्रम प्रीनेटल फोर्ट

एक संतुलित रचना के साथ एक अच्छी दवा जो आवश्यक विटामिन और खनिजों के लिए माँ के शरीर और अजन्मे बच्चे की आवश्यकता की भरपाई करती है। कॉम्प्लेक्स में 23 घटक होते हैं, जिसका कार्य प्रतिरक्षा में वृद्धि करना, हृदय और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करना, चयापचय में तेजी लाना और विषाक्त पदार्थों को खत्म करना है।

विट्रम प्रीनेटल फोर्ट की एक गोली में 60 मिलीग्राम फेरस फ्यूमरेट होता है, जो गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में एनीमिया की घटना को समाप्त करता है। बोनस भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार और जीवन शक्ति में वृद्धि है।

✅ लाभ:

• संतुलित रचना;
• कोई दुष्प्रभाव नहीं;
• उपयोग में आसानी (प्रति दिन 1 टैबलेट)।

❌ नुकसान:

• गोली का आकार;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• डाई शामिल है।

विटामिन कोड, रॉ प्रीनेटल, गार्डन ऑफ लाइफ

अमेरिकी ब्रांड गार्डन ऑफ लाइफ के परिसर के बिना विटामिन की सूची अधूरी होगी। निर्माता ने प्राकृतिक अवयवों के पक्ष में जीएमओ, कृत्रिम और पशु सामग्री का उपयोग छोड़ दिया है। साथ ही कंपनी के उत्पादों में आपको ग्लूटेन नहीं मिलेगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए कॉम्प्लेक्स की विशिष्टता यह है कि इसके घटक कच्चे उत्पादों से निकाले जाते हैं। इसका मतलब है कि उनके उत्पादन की प्रक्रिया में सिंथेटिक पदार्थ और गर्मी उपचार का उपयोग नहीं किया गया था। रचना वनस्पति है, जिसका शरीर द्वारा विटामिन के अवशोषण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कॉम्प्लेक्स के महत्वपूर्ण घटक प्रोबायोटिक्स, आयरन और फोलिक एसिड हैं। रॉ प्रीनेटल में कैल्शियम और फॉस्फोरस के बेहतर अवशोषण में सहायता के लिए विटामिन डी3 होता है, और मतली को कम करने के लिए अदरक।

ध्यान!उत्पाद प्राकृतिक है और इससे एलर्जी हो सकती है। रिलीज़ फॉर्म - वनस्पति सेलूलोज़ से बने कैप्सूल।

✅ लाभ:

• क्षमता;
• मिश्रण;
• शाकाहारियों के लिए उपयुक्त;
• लस की अनुपस्थिति।

❌ नुकसान:

• कीमत।

शरद ऋतु और सर्दियों के महीनों में गर्भ धारण करने वाले बच्चे के स्वस्थ इंट्राफेटल विकास के लिए, विटामिन डी आवश्यक है (पसंदीदा रूप कोलेकैल्सिफेरॉल है)। ऋतुओं के दौरान जब सूर्य निष्क्रिय होता है, तो गर्भवती माँ को प्रति दिन 800-1,000 IU दवा लेनी चाहिए। अधिकतम खुराक 2,000 आईयू है। गर्मियों में गर्भवती महिला को अपना सेवन कम करके 500 IU कर देना चाहिए।

एलेविट प्रोनेटल

इच्छित गर्भाधान से 3-6 महीने पहले एलिवेट लेना शुरू कर देना चाहिए। शरद ऋतु में गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाओं के लिए यह विशेष रूप से सच है, जब ताजी सब्जियों और फलों का मौसम पहले ही बीत चुका होता है। स्तनपान की अवधि के दौरान, दवा भी ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगी - इस समय माँ और बच्चे के शरीर को कैल्शियम की दोहरी खुराक की आवश्यकता होती है।

कॉम्प्लेक्स में 12 विटामिन, 4 खनिज और 3 ट्रेस तत्व होते हैं। उसके साथ, पहली तिमाही बहुत आसान होगी - गोलियां मतली और कब्ज का कारण नहीं बनती हैं। एलीवेट लेने वाली महिलाएं अपने बालों की स्थिति में सुधार और भावनात्मक अस्थिरता में कमी पर ध्यान देती हैं।

✅ लाभ:

• हाइपोएलर्जेनिकता;
• क्षमता;
• उपयोग में आसानी (प्रति दिन 1 टैबलेट);
• कोई दुष्प्रभाव नहीं।

❌ नुकसान:

• आयोडीन की कमी;
• विटामिन डी की छोटी खुराक;
• टैबलेट का आकार;
• कीमत।

ऑर्थोमोल नटाल

विशेषज्ञों के अनुसार, ऑर्थोमोल नेटाल आज उपलब्ध सर्वोत्तम मल्टीविटामिन है। इसकी पुष्टि कई सकारात्मक समीक्षाओं से होती है। यह न केवल गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है, बल्कि उन लोगों के लिए भी है जो एक सुखद घटना की योजना बना रहे हैं। दवा शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करेगी। सामग्री में फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, आयोडीन, मैग्नीशियम और कैल्शियम शामिल हैं, जो अन्य चीजों के अलावा बालों के टूटने और बालों के झड़ने की समस्या को हल करेंगे। रचना में प्रोबायोटिक्स शामिल हैं, इसलिए ऑर्थोमोल नेटाल प्रतिरक्षा में वृद्धि का कारण होगा।

विटामिन दो रूपों में आते हैं:कैप्सूल / पाउडर और कैप्सूल / टैबलेट। पैकेज 90 और 270 दिनों के प्रवेश के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

महत्वपूर्ण! Orthomol Pharmazeutische Vertriebs Gmb ने पुरुषों के लिए Orthomol Fertil Plus कॉम्प्लेक्स विकसित किया है। इसमें जिंक, सेलेनियम, ओमेगा-3, ईकोसैपेंटेनोइक एसिड, एल-कार्निटाइन और एन-एसिटाइलसिस्टीन शामिल हैं। ये पदार्थ वीर्य द्रव की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, जो शुक्राणु के स्वास्थ्य और गतिशीलता को प्रभावित करता है।

✅ लाभ:

• डॉक्टर द्वारा निर्धारित किसी भी आहार के साथ संगतता;
• संतुलित रचना;
• दृश्य परिणाम;
• विटामिन, खनिज और वसा का अलग सेवन।

❌ नुकसान:

• कीमत।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय

डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय भी विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करना आवश्यक है। हाइपरविटामिनोसिस से बचने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि महिलाओं को जैव रासायनिक विश्लेषण के लिए रक्तदान सहित एक परीक्षा से गुजरना पड़ता है। दवाएं खरीदते समय, आपको निर्माता द्वारा बताए गए विटामिन और खनिजों की खुराक पर ध्यान देना चाहिए - उन्हें स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित मानदंडों से अधिक नहीं होना चाहिए। एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामूली संकेत पर, आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।