मां और बच्चे के लिए स्तनपान के फायदे। मां और बच्चे के लिए स्तनपान के फायदे मां के लिए स्तनपान के फायदे
आप अंतहीन सूची बना सकते हैं। स्तनपान सबसे रोमांचक और दिलचस्प घटनाओं में से एक है जो बच्चे के जीवन के पहले वर्षों के दौरान मां और बच्चे को बांधता है। स्तनपान माता-पिता की देखभाल और प्रकृति के ज्ञान का प्रतिनिधित्व करता है।
माता के स्वास्थ्य के लिए:
बच्चे के जन्म के बाद सफल रिकवरी।
हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जब एक बच्चा चूसता है, गर्भाशय को अनुबंधित करने का कारण बनता है। प्लेसेंटा के सुरक्षित पृथक्करण और प्रसवोत्तर रक्तस्राव की रोकथाम के लिए बच्चे के जन्म के बाद पहले आधे घंटे में यह विशेष रूप से सच है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तन से पहला लगाव और पहला दीर्घकालिक भोजन किया जाना चाहिए - यह विदेशी डॉक्टरों और डब्ल्यूएचओ द्वारा अपने दस्तावेज़ "दस कदम सफल स्तनपान" में कहा जाता है। पहले 2 महीनों में बच्चे को दूध पिलाने से गर्भाशय को गर्भावस्था से पहले के आकार को बहाल करने में मदद मिलेगी, और पड़ोसी पेट के अंग सुरक्षित रूप से अपने सामान्य "स्थान" ले लेंगे।
प्रजनन प्रणाली का "आराम"।
स्तनपान कराने से मां के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन पैदा होता है, जो दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है। यह हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को रोकता है, ओव्यूलेशन के लिए आवश्यक हार्मोन और एक नई गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की दीवारों में परिवर्तन। इस प्रकार, स्तनपान मज़बूती से गर्भाधान से बचाता है। हालांकि, यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रोलैक्टिन का आवश्यक सुरक्षात्मक स्तर बनाए रखा जाता है केवलबच्चे के भोजन का आयोजन करते समय प्राकृतिक तरीका:
- बच्चे को जितनी बार और जब तक वह चाहता है, स्तन दिया जाता है - दिन के दौरान और, सबसे महत्वपूर्ण, रात में (प्रति रात कम से कम 3 बार);
-मां बच्चे को विदेशी मौखिक वस्तुओं (शांतिकारक, बोतलें) पर चूसने की पेशकश नहीं करती है;
6 महीने के बाद बच्चे को पूरक आहार देना शुरू किया जाता है, वयस्क भोजन की मात्रा बहुत धीरे-धीरे बढ़ती है;
रात में, बच्चा मां के बगल में सोता है और नींद की गड़बड़ी के पहले संकेत पर उसे स्तनपान कराया जाता है।
-अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 95% माताएँ जो प्राकृतिक आहार की व्यवस्था करती हैं, औसतन 13-16 महीनों तक नई गर्भधारण करने में असमर्थ रहती हैं। और एक तिहाई माताओं में, स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान ओव्यूलेशन फिर से शुरू नहीं होता है!
स्तन कैंसर की रोकथाम।
एस्ट्रोजेन हार्मोन प्रजनन प्रणाली में कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देते हैं और कैंसर से निकटता से जुड़े होते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रोलैक्टिन - मुख्य "दूध" हार्मोन - एस्ट्रोजेन के उत्पादन को दबा देता है और सामान्य रूप से कोशिका वृद्धि को धीमा कर देता है। कम से कम 3 महीने तक एक बच्चे को दूध पिलाने से स्तन कैंसर और ओवेरियन एपिथेलियल कैंसर का खतरा क्रमशः 50% और 25% कम हो जाता है। साथ ही, स्तनपान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मास्टोपैथी में सुधार होता है। इस रोग के प्राकृतिक उपचार का एक ऐसा तरीका भी है: 3 साल तक के बच्चे को स्तनपान कराएं।
इंसुलिन की आवश्यकता कम होना
मधुमेह के रोगियों में।
कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है
गर्भावस्था के दौरान, दुद्ध निकालना और दुद्ध निकालना की समाप्ति के छह महीने बाद! कई अध्ययनों के दौरान विदेशी वैज्ञानिक इस तरह के सनसनीखेज निष्कर्ष पर पहुंचे। फिर, जीवन की इन अवधियों के दौरान कुछ महिलाओं को अपने शरीर में कैल्शियम की कमी का संदेह क्यों होता है? सबसे अधिक संभावना है, मामला एक नर्सिंग मां के अनुचित संगठित पोषण में है। आखिरकार, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल इस तत्व वाले खाद्य पदार्थों को पर्याप्त मात्रा में अवशोषित किया जाए। कैल्शियम को भोजन से पूरी तरह से अवशोषित करने में "मदद" करना महत्वपूर्ण है।
साथ ही, कैल्शियम की कमी के संभावित कारण गर्भावस्था और स्तनपान में त्रुटियों के बीच एक छोटा (3 वर्ष से कम) अंतराल हो सकता है। क्यों? तथ्य यह है कि एक बच्चे का जन्म हार्मोनल परिवर्तनों की एक पूरी श्रृंखला का कारण बनता है: गर्भावस्था - प्रसव - दुद्ध निकालना (बच्चे के जन्म के 3 महीने बाद तक) - परिपक्व स्तनपान - दुद्ध निकालना (बच्चे के 1.5 और 2.5 साल के बीच) - स्तनपान बंद करना - शरीर को गर्भावस्था से पहले की स्थिति में लौटाना (छह महीने के भीतर)। यह इन अवधियों के दौरान हार्मोन का काम है जो कैल्शियम के अधिक पूर्ण अवशोषण में योगदान देता है। यदि यह प्रजनन श्रृंखला बाधित हो गई थी (उदाहरण के लिए, मां ने स्तनपान शुरू होने से पहले बच्चे को दूध पिलाना बंद कर दिया था, या गर्भपात हो गया था, या माँ ने एक नई गर्भावस्था के साथ जल्दबाजी की थी), अगर किसी भी चरण में सकल हस्तक्षेप था बाहर और प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा गया था (उदाहरण के लिए, कृत्रिम श्रम उत्तेजना, या दवा से स्तनपान बाधित हो गया था, या एक महिला हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करती है), अगर स्तनपान प्राकृतिक तरीके से व्यवस्थित नहीं किया गया था - एक नर्सिंग मां की हार्मोनल प्रणाली करती है ठीक से काम नहीं करता है, और कैल्शियम वास्तव में अपर्याप्त मात्रा में अवशोषित हो सकता है। इसलिए, दांतों की सड़न के लिए स्तनपान को दोष देने से पहले, विचार करें कि क्या आप सब कुछ प्रकृति और सामान्य ज्ञान के अनुसार कर रहे हैं।
इसी वजह से कैल्शियम के बेहतर अवशोषण से बुढ़ापे में बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस(ऑस्टियोपोरोसिस - हड्डियों से कैल्शियम लवण की लीचिंग के कारण होने वाली बीमारी) भी प्रत्येक स्तनपान करने वाले बच्चे के साथ 25% कम हो जाती है। शायद कई महिलाओं के लिए यह आइटम बहुत महत्वपूर्ण नहीं लगेगा। हालाँकि, यदि आप चारों ओर देखते हैं, तो सीने में फ्रैक्चर इतना असामान्य नहीं है। और अगर आपको लगता है कि उनकी भरपाई करना मुश्किल है, तो आपको रोकथाम के बारे में पहले से सोचना चाहिए!
सामान्य वजन की बहाली।
जन्म देने वाली महिला के सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक: "मैं फिर से गर्भावस्था से पहले की तरह दुबली कब हो जाऊंगी?" उत्तर: लगभग एक साल में - अगर आप अपने बच्चे को प्राकृतिक तरीके से दूध पिलाती है ! तथ्य यह है कि एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, माँ का शरीर उसके बाद के भोजन के लिए "भंडार बनाता है": अगर फसल खराब हो जाए तो क्या होगा? या एक प्राकृतिक आपदा? या सूखा? बच्चे के जीवन के पहले, सबसे महत्वपूर्ण वर्ष में माँ के पास दूध उत्पादन के लिए बहुत सारी "आरक्षित" कैलोरी तैयार होनी चाहिए। इसलिए, वजन घटाने के लिए आहार का पालन करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है - वे, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था से पहले के वजन को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे। प्रकृति ने पूर्व आकर्षण को वापस करने का केवल एक ही तरीका प्रदान किया है - दीर्घकालिक स्तनपान।
अवसाद की रोकथाम। मातृ वृत्ति को बढ़ाता है
. बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की अनुपस्थिति में, अगर दूध पिलाने में समस्या होती है, साथ ही जब यह अचानक बाधित हो जाता है, तो माँ को महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में तेज गिरावट का अनुभव होता है। तथाकथित अंतर्जात अवसाद शुरू होते हैं, जिन्हें दूर करने के लिए अक्सर मनोचिकित्सक की पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है। बदले में, एक नर्सिंग महिला में सफल भोजन की उपस्थिति में, न्यूरोपैप्टाइड हार्मोन बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं, जिसमें प्रसिद्ध हार्मोन एंडोर्फिन भी शामिल है। इसकी क्रिया दो प्रेमियों की हर्षित प्रफुल्लित अवस्था के समान स्थिति का कारण बनती है: "हम समुद्र में घुटने के बल खड़े हैं, मुख्य बात यह है कि मेरे पास तुम हो, और हम एक साथ हैं!" ऐसी माँ साहस के साथ कठिनाइयों को सहन करती है, बच्चे को खुशी से पालती है, भावनात्मक संतुष्टि विकीर्ण करती है और लगातार थकान के बावजूद प्यार के पंखों पर उड़ने लगती है।
मजबूत प्रतिरक्षा।
यह नर्सिंग मां के शरीर में चयापचय में वृद्धि के कारण होता है। गहन चयापचय प्रक्रियाएं विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी लाती हैं, हड्डी और ऊतक नवीकरण की दर में वृद्धि करती हैं, और नासॉफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली को संक्रामक एजेंटों के प्रति कम संवेदनशील बनाती हैं।
तनाव प्रतिरोध में वृद्धि।
यह प्रभाव दो हार्मोनों के कार्य के कारण प्राप्त होता है:
-प्रोलैक्टिन - एक मजबूत ट्रैंक्विलाइज़र है। वह एक नर्सिंग मां को एक संकेत भेजता है: "शांत हो जाओ, घबराओ मत, सब ठीक हो जाएगा ..."
-ऑक्सीटोसिन - एक महिला को मुख्य रूप से एक छोटे बच्चे की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, रोज़मर्रा के विभिन्न अवसरों पर अनुभवों को चेतना की परिधि पर छोड़ देता है। इस प्रकार, स्तनपान की अवधि के दौरान, एक महिला जीवन मूल्यों की एक स्पष्ट प्रणाली का निर्माण करती है, अधिक सचेत रूप से अपने आंतरिक स्थान की संरचना करती है, बाहरी दुनिया में घटनाओं के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को सुव्यवस्थित करती है, और विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए अतिरिक्त मानसिक संसाधन प्राप्त करती है।
उपरोक्त के अलावा, मैं यह भी जोड़ना चाहूंगी कि स्तनपान का भी माताओं के लिए अप्रत्यक्ष स्वास्थ्य लाभ है:
यह अत्यंत किफायती है!एक बच्चे के लिए कृत्रिम फार्मूले, बोतलें, पैसिफायर, निप्पल, स्टेरलाइजर, फूड वार्मर, दवाई पर खर्च करने के बजाय, जो बच्चे के स्तन के दूध पर बच्चे की तुलना में बहुत अधिक बार बीमार हो जाएगा, माँ के पास कुछ और खरीदने का अवसर है। समुद्र की स्वास्थ्य यात्रा के लिए, उदाहरण के लिए, या मालिश और ब्यूटीशियन सेवाओं के लिए पूल की यात्रा के लिए।
मां और बच्चे के बीच भावनात्मक संबंधस्तनपान की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाली, माँ के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी सकारात्मक भूमिका निभाएगी। कैसे, तुम पूछते हो? जैसा कि आप जानते हैं, सभी रोग नसों से होते हैं। और एक बच्चा जिसके साथ कोई गहरा और भरोसेमंद संपर्क नहीं है, माता-पिता की नसों को खराब करने के लिए महान हो सकता है!
शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए:
प्राकृतिक भोजन सबसे अधिक शारीरिक है, इसके फायदे निस्संदेह हैं, क्योंकि इसकी संरचना में मां का दूध बच्चे के ऊतकों की संरचना से मेल खाता है।
महिलाओं का दूध पूरी तरह से एंटीजेनिक यानी एलर्जी पैदा करने वाले गुणों से रहित होता है।. जीवन के पहले वर्ष के उन बच्चों में भी एलर्जी संबंधी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है, जिनके पास वंशानुगत प्रवृत्ति नहीं होती है।
स्तन के दूध में प्रोटीन की कुल मात्रा बच्चे के लिए इष्टतम होती है
. यहां तक कि आधुनिक दूध के फार्मूले में भी मां के दूध की तुलना में लगभग 1.5 गुना अधिक प्रोटीन होता है। माँ के दूध में प्रोटीन सामग्री बहुत स्थिर होती है और माँ के बीमार, कुपोषित या कुपोषित होने पर भी व्यावहारिक रूप से नहीं बदलती है। कृत्रिम खिला के साथ, प्रोटीन अधिभार अनिवार्य रूप से होता है, जो नशा के साथ होता है, अपरिपक्व यकृत और गुर्दे पर अत्यधिक भार होता है। शिशुओं की, और अत्यधिक वजन बढ़ने की ओर जाता है शरीर, कभी-कभी मधुमेह का विकास, साथ ही बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास में देरी। स्कूली बच्चों में जो 4-9 महीने के भीतर थे। स्तनपान कराने पर बौद्धिक क्षमता अधिक होती है। स्कूली शिक्षा की कठिनाइयों वाले बच्चों में, बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे प्रमुख हैं। यह कथन शिशु रुग्णता और मृत्यु दर की कम दर वाले औद्योगिक देशों सहित सभी देशों के लिए सही है।
मानव दूध, विशेष रूप से कोलोस्ट्रम, सुरक्षात्मक इम्युनोग्लोबुलिन (एंटीबॉडी) से भरपूर होता है
. इसलिए, स्तनपान कराने वाले बच्चों की रुग्णता और मृत्यु दर कृत्रिम खिला वाले बच्चों की तुलना में काफी कम है। स्तन के दूध के साथ टीकाकरण के बाद एंटीबॉडी का स्तर सूत्र के मुकाबले अधिक होता है, जो संक्रमण के खिलाफ बेहतर सुरक्षा का संकेत देता है जिसके लिए बच्चे को टीका लगाया जाता है।
फार्मूला फीडिंग से शिशुओं में मोटापा बढ़ सकता है. युवावस्था के दौरान, यानी 11-14 वर्ष की आयु में, ऐसे बच्चे अक्सर माध्यमिक मोटापे का अनुभव करते हैं, जो जीवन भर बाद की समस्याओं (हृदय, तंत्रिका, अंतःस्रावी, हड्डी और पहले से ही वयस्कता में अन्य प्रणालियों के रोग) के साथ बनी रहती है। ).
मां के दूध में आवश्यक मात्रा में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है(पुफा)। ये एसिड तंत्रिका तंत्र, विशेष रूप से मस्तिष्क के समुचित गठन के लिए आवश्यक हैं, वे उम्र से संबंधित संवहनी रोगों (एथेरोस्क्लेरोसिस) के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, उनका स्तर किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा से संबंधित होता है। पीयूएफए विटामिन की क्रिया में योगदान करते हैं, प्रोटीन पाचनशक्ति का प्रतिशत बढ़ाते हैं। उनकी कमी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाओं की प्रबलता की ओर ले जाती है।
कार्बोहाइड्रेट, मुख्य रूप से दूध चीनी लैक्टोज, स्तन के दूध में अपेक्षाकृत अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।
. वे बड़े पैमाने पर यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे की आंतों में कौन से रोगाणु प्रबल होते हैं, बिफीडोबैक्टीरिया की प्रबलता के साथ सामान्य माइक्रोबियल वनस्पतियों के विकास को उत्तेजित करते हैं, जिससे रोगजनक रोगाणुओं के विकास को रोकते हैं और डिस्बैक्टीरियोसिस से बचाते हैं। कार्बोहाइड्रेट भी बच्चे के शरीर में बी विटामिन के निर्माण में शामिल होते हैं, कैल्शियम और आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं, और शिशु के मस्तिष्क के ऊतकों के निर्माण के लिए अपरिहार्य, विशेष रूप से लैक्टोज भी होते हैं।
प्राकृतिक भोजन से, कैल्शियम और फास्फोरस अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं,इसलिए, बच्चों को रिकेट्स होने की संभावना बहुत आसान और कम होती है। स्तन के दूध में सोडियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन, लोहा, तांबा, जस्ता, कोबाल्ट, सल्फर, सेलेनियम जैसे जैव तत्वों की सामग्री इष्टतम है और बच्चे की जरूरतों को पूरा करती है। यहां तक कि अनुकूलित में, अर्थात्, महिलाओं के दूध की संरचना के करीब, दूध के मिश्रण में अक्सर पर्याप्त सेलेनियम नहीं होता है, जो बच्चों के मानसिक विकास के लिए आवश्यक होता है, जबकि महिलाओं के दूध में इसका स्तर इष्टतम होता है।
स्तन का दूध, विशेष रूप से लंबे समय तक खिलाने (2-3 साल तक) के साथ, मानव शरीर को मधुमेह, मल्टीपल स्केलेरोसिस, गैस्ट्रोडोडेनाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर जैसी पुरानी बीमारियों से बचा सकता है। बच्चों में, स्तनपान करते समय, दंश सही ढंग से बनता है, ध्वनियों की अभिव्यक्ति का तंत्र सामान्य रूप से विकसित होता है, जो आगे भाषण के निर्माण में योगदान देता है, क्षरण की रोकथाम करता है।
यह दिखाया गया है कि भविष्य में प्राकृतिक भोजन के साथ बेहतर यौन शक्ति, उच्च प्रजनन क्षमता (प्रजनन क्षमता). शायद बांझपन का कुछ हिस्सा भविष्य के माता-पिता के प्रारंभिक कृत्रिम भोजन से जुड़ा हुआ है। यह साबित हो चुका है कि दुद्ध निकालना की अवधि महिला के स्वयं के भोजन के प्रकार पर निर्भर करती है - स्तनपान के साथ, पूर्ण स्तनपान की संभावना बढ़ जाती है।
प्राकृतिक खिला के साथ जीवन भर का रिश्ता बन जाता है माँ से,बच्चे के व्यवहार पर इसके बाद के प्रभाव, माता-पिता के भविष्य के व्यवहार को आकार दिया जाता है। बोतल से दूध पिलाने वाले जानवरों में, यह तेजी से विकृत होता है: जब वे वयस्क हो जाते हैं, तो वे अपनी संतानों को खिलाने से मना कर देते हैं। पारिवारिक संबंधों से संबंधित मनोवैज्ञानिक प्राकृतिक आहार को बहुत महत्व देते हैं।
इस प्रकार, प्राकृतिक भोजन से इंकार जैविक श्रृंखला का घोर उल्लंघन है जो विकास में विकसित हुआ है। "गर्भावस्था - प्रसव - स्तनपान".
एक नर्सिंग मां में स्तन ग्रंथियां एक शक्तिशाली बाधा होती हैं,
अत्यंत दुर्लभ रूप से रोगजनक रोगाणुओं, भारी धातुओं के लवण और बच्चे के लिए हानिकारक अन्य उत्पादों को पारित करना। विषाक्त पदार्थ, जैसे कि डाइऑक्सिन, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में महिलाओं के दूध में मिल सकते हैं, लेकिन अभी तक उनसे ऐसे नकारात्मक प्रभाव स्थापित नहीं हुए हैं जो बच्चे के विकास पर स्तनपान के सकारात्मक प्रभाव को पछाड़ दें। इसलिए, इस क्षेत्र में प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति के कारण स्तनपान की अस्वीकृति और दूध के फार्मूले में स्थानांतरण जैसी सिफारिशों के बारे में काफी सावधान रहना आवश्यक है।
स्तनपान कराने पर, कृत्रिम की तुलना में, जैविक परिपक्वता में थोड़ी मंदी होती है, जो मनुष्य की आयु बढ़ाता है.
अक्सर, जो महिलाएं पहली बार बच्चे की उम्मीद कर रही होती हैं, उन्हें इस बात को लेकर संदेह होता है कि बच्चे को स्तनपान कराया जाए या नहीं। यह समझने के लिए कि यह बच्चे और मां के लिए कितना फायदेमंद है, यह स्तनपान के सभी लाभों का मूल्यांकन करने लायक है।
आखिरकार, कृत्रिम पोषण की प्रचुरता और इसके सुधार के बावजूद, स्तन का दूध अभी भी अपूरणीय है। यदि भोजन न करने के कोई सम्मोहक कारण नहीं हैं, तो इसके लाभ और महत्व के बारे में कोई संदेह नहीं है।
स्तन के दूध के फायदे
मां के दूध की बात ही निराली होती है। यह बच्चे के लिए आवश्यक सभी पदार्थों को अवशोषित कर लेता है। इसके अलावा, यह महिला शरीर द्वारा विशेष रूप से प्रत्येक बच्चे के लिए बनाया गया है। इसकी जरूरतों और विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।
कोमारोव्स्की के अनुसार, प्राकृतिक तरीका हमेशा बेहतर होता है जब आप सुनिश्चित नहीं होते कि दूसरे तरीके के फायदे हैं।
बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा नोट किए गए कुछ अतिरिक्त लाभ यहां दिए गए हैं:
स्तनपान आपके बच्चे को अंगूठा चूसने की आदत विकसित करने से रोकने में मदद करता है। वह माँ के स्तन पर लगाकर चूसने वाले पलटा को संतुष्ट करता है।
सड़क पर फार्मूला तैयार करने की तुलना में लंबी यात्रा पर अपने बच्चे को स्तनपान कराना बहुत आसान है।
मां का दूध बिल्कुल कीटाणुरहित होता है।
शिशु के साथ अंतरंगता से नैतिक संतुष्टि। यह भावना कि बच्चे को कुछ ऐसा मिलता है जो उसे दुनिया में कोई और नहीं दे सकता।
स्तनपान उन माताओं के लिए सबसे अच्छा उपाय है, जिनके पास कोई चिकित्सीय स्थिति नहीं है जो उन्हें अपने बच्चे को स्तनपान कराने से रोकती है।
शिशु के जीवन के पहले छह महीनों में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। और इष्टतम भोजन का समय बच्चे के 1 वर्ष का होने से पहले है।
बच्चे के भोजन के लाभ और गुणवत्ता के लिए सभी ज्ञात मानदंडों के संदर्भ में एक महिला का स्तन का दूध अद्वितीय है। यदि एक युवा माँ के पास बच्चे को दूध पिलाने का अवसर है, तो यह खिला विकल्प बेहतर है। जब एक महिला स्तनपान कराती है तो इससे बच्चे और उसकी मां दोनों को फायदा होता है।
मां के दूध के फायदे
इस उत्पाद के लाभों को अधिक महत्व देना असंभव है, क्योंकि स्तन का दूध महिला शरीर द्वारा एक अद्वितीय नुस्खा के अनुसार बनाया जाता है जिसका कोई एनालॉग नहीं है। इस उत्पाद की संरचना को पढ़ने के बाद ही हम स्तनपान के महत्व के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं। माँ के दूध की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:
- विटामिन। स्तन के दूध में ज्ञात विटामिनों की पूरी सूची होती है, जिसकी खुराक बच्चे के लिए इष्टतम होती है।
- प्राकृतिक प्रोटीन। स्तन के दूध में प्रोटीन का संयोजन होता है जो शिशुओं में अपच का कारण नहीं बनता है। विशेष ध्यान एक प्रोटीन - लैक्टोफेरिन का हकदार है, जो शरीर में लोहे के संरक्षण में योगदान देता है और आंत में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन को रोकता है।
- लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम जैसे मूल्यवान ट्रेस तत्व।
- नमी। माँ का दूध नवजात शिशु के शरीर को न केवल पोषक तत्व प्रदान करता है, बल्कि मूल्यवान नमी भी प्रदान करता है।
- मूल्यवान एंटीबॉडी। इस उत्पाद में प्रतिरक्षा कोशिकाओं का एक सेट होता है जो जीवन के पहले दिनों से नवजात शिशु की प्रतिरक्षा बनाता है।
- प्रीबायोटिक्स। मां के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो नवजात शिशु की आंतों में फायदेमंद माइक्रोफ्लोरा के विकास और प्रजनन को बढ़ावा देते हैं।
- पाचक एंजाइम। दूध में लैक्टोज और लाइपेज जैसे एंजाइम होते हैं। इन एंजाइमों की क्रिया का उद्देश्य प्रोटीन और दूध की चीनी को तोड़ना है।
दूध क्या है
मां के दूध में कई अलग-अलग बनावट, रासायनिक संरचना और पोषण मूल्य में भिन्नता हो सकती है।
कोलोस्ट्रम
यह उत्पाद मां के दूध का अग्रदूत है। स्थिरता एक चिपचिपा तरल जैसा दिखता है, रंग में पीलापन। कोलोस्ट्रम की संरचना में बड़ी मात्रा में वसा, विटामिन और प्रतिरक्षा कोशिकाएं शामिल हैं।
परिपक्व दूध
जन्म के 2-3 सप्ताह बाद कोलोस्ट्रम के बाद पूर्ण दूध का उत्पादन शुरू होता है। इस उत्पाद की संरचना में कम वसा, अधिक नमी, दूध चीनी, प्रोटीन, विटामिन और ट्रेस तत्व शामिल हैं। परिपक्व दूध को अग्र और पश्च भाग में विभाजित किया जाता है।
नवजात शिशु के लिए स्तनपान के फायदे
आप एक बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभों के बारे में हमेशा बात कर सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञ इसके कई मुख्य लाभों की पहचान करते हैं:
- मजबूत प्रतिरक्षा। स्तनपान नवजात शिशु को बाहरी परिस्थितियों में अनुकूलन में तेजी लाने में मदद करता है। प्रतिरक्षा कोशिकाएं जो मां के दूध का हिस्सा हैं, बच्चे के शरीर को संक्रामक रोगों से बचाती हैं।
- ध्वनि नींद और ऊर्जा आरक्षित। माँ के दूध में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और बच्चे की नींद को सामान्य करते हैं।
- पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास। फैटी एसिड, जो मां के दूध का हिस्सा हैं, बच्चे के बौद्धिक विकास को सुनिश्चित करते हैं।
- भावनात्मक स्थिरता। जब एक महिला अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाती है, तो मां और बच्चे के बीच एक करीबी मनोवैज्ञानिक बंधन बन जाता है। इससे शिशु को सुरक्षा, स्थिरता और शांति का अहसास होता है।
- अच्छा स्वास्थ्य। स्तनपान करने वाले शिशुओं को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने की संभावना बहुत कम होती है। ऐसे बच्चों को आंतों के शूल, एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों का खतरा कम होता है।
- मोटापे का खतरा नहीं। स्तनपान करते समय, बच्चा उतना ही भोजन करता है जितना वह फिट देखता है। साथ ही, स्तनपान कराने का जोखिम शून्य हो जाता है। ऐसे बच्चे धीरे-धीरे वजन बढ़ाते हैं और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं।
- समय पर। जब बच्चा मां का दूध खाता है तो चेहरे की सभी मांसपेशियां प्रभावित होती हैं। यह आपको दूध के दांतों के फूटने की प्रक्रिया को तेज करने और सुविधाजनक बनाने की अनुमति देता है। मां के स्तन को चूसने से मसूड़े मजबूत होते हैं।
नवजात शिशु के लिए स्तनपान के फायदों की यह पूरी सूची नहीं है।
नई माताओं के लिए स्तनपान के फायदे
स्तनपान का न केवल बच्चे के शरीर पर बल्कि नर्सिंग महिला पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बच्चे को स्तन से लगाने से, एक युवा माँ को निम्नलिखित लाभों की सूची प्राप्त होती है:
- बच्चे के जन्म के बाद शरीर की तेजी से रिकवरी। स्तनपान करते समय, एक महिला का शरीर हार्मोन पैदा करता है जो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाता है। गर्भाशय का समय पर संकुचन प्रसवोत्तर अवधि में रक्तस्राव से बचने में मदद करता है।
- शारीरिक गर्भनिरोधक। जब तक एक महिला बच्चे को स्तनपान कराती है, तब तक उसके शरीर में अंडे का परिपक्व होना और निकलना नहीं होता है। स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान गर्भधारण की कोई संभावना नहीं होती है।
- स्तन ग्रंथियों में सौम्य और घातक नवोप्लाज्म की रोकथाम। स्तनपान स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और ट्यूमर प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम होता है।
- भावनात्मक पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण। एक महिला के शरीर में स्तनपान कराने पर खुशी के हार्मोन जारी होते हैं जो मूड और मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करते हैं। एक बच्चे को स्तनपान कराने से, एक युवा माँ प्रसवोत्तर अवसाद और खराब स्वास्थ्य के बारे में भूल सकती है।
- अच्छे कोलेस्ट्रॉल का जमा होना। नर्सिंग माताओं के शरीर में अधिक उपयोगी कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन होता है, जो अंतःस्रावी और हृदय रोगों की रोकथाम सुनिश्चित करता है।
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत बनाना। मादा शरीर में नवजात शिशु के प्राकृतिक भोजन के साथ, हड्डी कैल्सीफिकेशन की प्रक्रिया सक्रिय होती है। इसीलिए स्तनपान मजबूत हड्डियों और स्वस्थ जोड़ों की कुंजी है।
- एक हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में बड़े हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। पूर्ण स्तनपान आपको हार्मोन के अनुपात को सामान्य स्तर पर वापस लाने की अनुमति देता है।
- शरीर की सुरक्षा को मजबूत करना। स्तनपान का सकारात्मक प्रभाव न केवल बच्चे पर, बल्कि युवा मां पर भी देखा जाता है।
इसके अलावा, स्तनपान कराने से वह समय बचता है जिस पर माँ खर्च नहीं करती है। परिवार के बजट पर प्राकृतिक भोजन के फायदे ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि शिशु आहार एक महंगा आनंद है।
पारस्परिक लाभ के साथ स्तनपान कराने के लिए, एक युवा माँ को अपने नवजात शिशु को अपने स्तन से लगाने के नियमों से परिचित होना चाहिए। प्रसूति अस्पताल की दीवारों के भीतर एक महिला आवेदन तकनीक की मूल बातें प्राप्त करती है। बच्चे को एक आरामदायक स्थिति में स्तन से जोड़ना आवश्यक है ताकि बच्चा पूरी तरह से मां के निप्पल और आसपास के प्रभामंडल को पकड़ ले। बच्चे को सही मात्रा में भोजन प्राप्त करने के लिए, इसे मांग पर स्तन पर लगाने की सलाह दी जाती है।
मां का दूध बच्चे को खिलाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, इसलिए माता-पिता को लंबे समय तक इसके संरक्षण का ध्यान रखना चाहिए। यदि सभी सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो स्तनपान के पारस्परिक लाभ आने में अधिक समय नहीं लगेगा।
स्तनपान स्थापित करने में आलस्य न करते हुए, एक महिला अपने बच्चे को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में सक्षम होगी, और दो साल तक प्राकृतिक आहार बनाए रखने से बच्चों की प्रतिरक्षा को बनाने और मजबूत करने में मदद मिलेगी।
बच्चे को हमेशा स्तनपान नहीं कराने से मां को खुशी और राहत मिलती है। बच्चे को स्तनपान कराते समय सभी महिलाओं को खुशी का अनुभव नहीं होता है - निप्पल में दरारें, दर्द, मास्टिटिस, लैक्टोस्टेसिस या दूध की कमी किसी को भी निराशा की ओर ले जा सकती है।
अक्सर, युवा अनुभवहीन माताओं, जिन्होंने स्तनपान की पहली कठिनाइयों का अनुभव किया है, उन्हें एक विकल्प का सामना करना पड़ता है: अपने बच्चे को अपने दूध से कोई फर्क नहीं पड़ता, या बच्चे को कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित करना जारी रखें। किए गए निर्णय पर पछतावा न करने के लिए, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि बच्चे और उसकी मां के लिए स्तनपान कितना महत्वपूर्ण है।
बच्चे के लिए स्तनपान के फायदे
जीवन के पहले वर्ष के बच्चे जो स्तनपान करते हैं वे अपने कृत्रिम समकक्षों की तुलना में तेजी से बढ़ते और विकसित होते हैं, क्योंकि वे मां के दूध से शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्राप्त करते हैं।
स्तनपान के पक्ष में शायद यह सबसे महत्वपूर्ण तर्क है। हालाँकि, इसके अलावा, स्तनपान बच्चे को प्रदान करता है:
- दूध का त्वरित और आसान पाचन मुख्य खाद्य उत्पाद है
- प्रतिरक्षा का विकास और संक्रामक रोगों से सुरक्षा
- त्वचा रोगों, एलर्जी के चकत्ते के खिलाफ अधिकतम सुरक्षा
- बीमारी के बाद जल्दी ठीक होना
- माँ की छाती पर शांति और सुरक्षा
- एक शांत करनेवाला के उपयोग के बिना चूसने पलटा की संतुष्टि
- वृद्धावस्था में अच्छा स्वास्थ्य, स्तनपान बंद करने के बाद
मां के लिए स्तनपान के फायदे
यह सोचना गलत है कि स्तनपान कराने से महिला का फिगर खराब हो जाता है और ताकत कम हो जाती है। वास्तव में, स्तनपान बच्चे और मां दोनों के लिए अच्छा होता है। स्तनपान कराने वाली महिलाएं:
- बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक हो जाओ
- स्तन, गर्भाशय और डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करें
- एक प्राकृतिक तरीके से एक नई गर्भावस्था की शुरुआत से सुरक्षित हैं
- शिशु आहार पर प्रति वर्ष लगभग $1,000 बचाएं
- स्तनपान के पहले महीनों में परहेज़ करके आकार में रखें
- पता नहीं रातों की नींद हराम क्या होती है - बच्चे जल्दी से स्तन पर सो जाते हैं
- मिश्रण तैयार करने, बोतलों को स्टरलाइज़ करने का झंझट नहीं है
- बच्चे के साथ सूक्ष्म भावनात्मक और संवेदी स्तर पर जुड़ा हुआ है
स्तनपान के नुकसान
स्तनपान के कितने भी फायदे हों, सिक्के का दूसरा पहलू भी खुद को महसूस कराता है। एक बच्चे को खिलाने के संगठन में की गई गलतियाँ इसे माँ के लिए एक अप्रिय और कभी-कभी दर्दनाक प्रक्रिया और बच्चे के लिए एक खतरनाक प्रक्रिया में बदल सकती हैं।
एक नर्सिंग मां जो विशेष विटामिन नहीं लेती है, बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में अपने अधिकांश बाल आसानी से खो सकती है - वे उखड़ने और विभाजित होने लगेंगे।
स्तनपान के नुकसान में से एक माँ के बालों का झड़ना और बिगड़ना है। दांत और नाखून भी चोटिल हो जाते हैं - वे अस्वाभाविक रूप से भंगुर और भंगुर हो जाते हैं। नर्सिंग के लिए विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करके आप इन प्रक्रियाओं को रोक सकते हैं।
यदि एक नर्सिंग मां व्यायाम नहीं करती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसके स्तन खराब होने के लिए आकार बदलेंगे। लोच में कमी, आकार में कमी या अप्राकृतिक वृद्धि, खिंचाव के निशान, बच्चे के नुकीले दांतों से निप्पल के घाव, संवेदनशीलता का नुकसान - ये सभी परेशानियाँ बच्चे को दूध पिलाते समय एक कोमल महिला स्तन की प्रतीक्षा में हो सकती हैं।
नर्सिंग मां के लिए अप्रत्याशित क्षण भी हो सकते हैं:
- कमजोर निपल्स "लीक" - स्तन दूध की पूरी मात्रा को धारण नहीं कर सकते हैं और इसे गलत समय पर बड़ी मात्रा में अनायास स्रावित करना शुरू कर सकते हैं
- खिला शासन के लिए चौबीसों घंटे लगाव - यदि बच्चा बोतल का आदी नहीं है, तो माँ को लगातार पास रहना होगा ताकि बच्चे को लंबे समय तक भूखा न छोड़ें
- माँ के स्तन के बिना बच्चे का सोने से इंकार करना
- बच्चे में शूल, मल की समस्या और एलर्जी से बचने के लिए सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता है
- उनींदापन जो भोजन के दौरान शरीर द्वारा उत्पादित एंडोर्फिन की क्रिया के तहत होता है
लगातार नींद आना - स्तनपान की कमी महत्वपूर्ण: एक महिला आगामी मानसिक और शारीरिक रूप से तैयारी करके स्तनपान की सभी सूचीबद्ध परेशानियों से बचने में सक्षम होगी।
स्तनपान शिशु के लिए असुरक्षित हो सकता है यदि:
- माँ एक आहार का पालन नहीं करती है, मसालेदार, तला हुआ, स्मोक्ड और वसायुक्त भोजन खाती है
- माँ शराब और कॉफी पीती है, धूम्रपान करती है
- बच्चे को लैक्टोज असहिष्णुता है
- दूध पिलाने के दौरान माँ गहरी नींद में सो सकती है और अनजाने में बच्चे को कुचल सकती है, जिससे उसकी वायु आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है
जीवन के पहले वर्ष के बच्चों का प्राकृतिक आहार: नियम और अवधि
प्राकृतिक स्तनपान की स्थापना करना इतना आसान नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में, माँ को बिल्कुल भी दूध नहीं हो सकता है। यह बिल्कुल सामान्य है, लेकिन कई महिलाएं अनजाने में बच्चे को स्तन से नहीं लगाती हैं, जिससे इस प्रारंभिक अवस्था में ही गंभीर गलती हो जाती है।
महत्वपूर्ण: प्रसव के तुरंत बाद बच्चे को पहली बार प्रसव कक्ष में स्तनपान कराना चाहिए। बच्चे को कोलोस्ट्रम मिलना बहुत जरूरी है, जो हमेशा दूध से पहले आता है।
भविष्य में, बच्चे को जितनी बार संभव हो स्तनपान कराया जाता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जो महिलाएं फीडिंग शेड्यूल का पालन नहीं करती हैं और मांग पर बच्चे को स्तनपान कराती हैं, वे अपने बच्चों को "घड़ी से" दूध पिलाने वाली माताओं की तुलना में अधिक बार दूध पिलाती हैं और स्तनपान कराती हैं।
एक युवा माँ को "बच्चे को खाने के लिए मिश्रण देने के लिए" पुराने रिश्तेदारों के अनुनय में नहीं देना चाहिए और स्तन के पास बच्चे के रहने की अवधि के बारे में उनकी महत्वपूर्ण आहों पर ध्यान देना चाहिए।
महत्वपूर्ण: पहले 2 - 4 महीनों के लिए, कई बच्चे सहज रूप से अपने सीने के नीचे हाथ मांगते हैं। उसी समय, बच्चा केवल 10 - 20 मिनट के लिए पर्याप्त पाने के लिए चूस सकता है, और बाकी समय निप्पल को मुंह से बाहर निकाले बिना सो सकता है। बच्चे को इस आनंद से वंचित न करें। इसमें काफी समय लगेगा, और वह खुद खाने और आराम करने के लिए सबसे स्वीकार्य समय निर्धारित करेगा।
उल्लेखनीय है कि जो माताएं बच्चे को मांग पर दूध पिलाती हैं, उनके लिए पंपिंग की समस्या अपने आप दूर हो जाती है। स्तन "अतिरिक्त" दूध से नहीं बहता है।
स्तनपान कराने के लिए मांग पर दूध पिलाना जरूरी है पूर्व सोवियत संघ में, नई माताओं को तीन घंटे के अंतराल के फीडिंग शेड्यूल से चिपके रहना सिखाया जाता था। यह बिल्कुल झूठ है। आखिरकार, जबकि बच्चा बहुत छोटा है, उसे हर 1-1.5 घंटे में स्तन के दूध की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रकार, शेड्यूल से चिपके रहने और दिनचर्या का पालन करने से, माँ बच्चे को आवश्यक पोषण से वंचित कर देती है।
महत्वपूर्ण: इस बात से डरने की कोई आवश्यकता नहीं है कि बच्चा अधिक खाएगा या खाना समाप्त नहीं करेगा। प्रकृति बुद्धिमानी से सब कुछ उसके स्थान पर रखेगी, और माँ का काम बस बच्चे को उसकी हर इच्छा के अनुसार स्तन देना है।
बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थ दिखाई देने के बाद, स्तन के दूध की उसकी आवश्यकता थोड़ी कम हो जाएगी। धीरे-धीरे, माँ बच्चे को पहले पेश किए गए उत्पादों की पेशकश करके स्तनपान कराने में सक्षम हो जाएगी।
जन्म के पहले महीनों में, बच्चा दिन में 20 घंटे छाती पर "लटका" सकता है बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराएं?
स्तनपान छुड़ाने के लिए बच्चे की इष्टतम आयु निर्धारित करना असंभव है। कुछ बच्चे खुद पूरक आहार की कोशिश करते ही अचानक स्तनपान करने से मना कर देते हैं, अन्य अपनी माँ के स्तनों को धीरे-धीरे छोड़ देते हैं, केवल रात में या तनावपूर्ण स्थितियों में, और फिर भी अन्य तीन साल की उम्र में भी अपने पसंदीदा उपचार को अलविदा कहने के लिए तैयार नहीं होते हैं। .
गलती से पुरानी राय है कि 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को स्तनपान कराना अव्यावहारिक है। पहले, यह माना जाता था कि "देर से" दूध में अब बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं।
महत्वपूर्ण: हाल के अध्ययनों से पता चला है कि समय के साथ, स्तन के दूध में वसा की मात्रा और महत्वपूर्ण विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है। एक वर्ष के बाद स्तन का दूध प्राप्त करना जारी रखते हुए, बच्चे लगभग पूरी तरह से शरीर की प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन ए, बी 12, सी की आवश्यकता को पूरा करते हैं।
शिशु को कितने समय तक स्तनपान कराना मां पर निर्भर करता है सही समाधान की तलाश में इधर-उधर न देखें। प्रत्येक माँ सहज रूप से यह महसूस करने में सक्षम होती है कि उसका बच्चा दूध छुड़वाने के लिए तैयार है या नहीं। ऐसा करने के लिए, बस अपनी और अपने बच्चे की सुनें।
वीडियो: स्तनपान। कितनी देर? - डॉ. कोमारोव्स्की का स्कूल
स्तनपान बुद्धिमान प्रकृति की अनुपम देन है। यह नवजात शिशु और उसकी मां दोनों के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। दुर्भाग्य से, विभिन्न कारणों से, कुछ महिलाएं जानबूझकर स्तनपान कराने से मना कर देती हैं और इसे कृत्रिम दूध के फार्मूले में स्थानांतरित कर देती हैं, यह महसूस किए बिना कि वे खुद को और बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं। आइए एक नजर डालते हैं कि स्तनपान के क्या फायदे हैं और डॉक्टर आपके बच्चे को ज्यादा से ज्यादा समय तक स्तनपान कराने की सलाह क्यों देते हैं।
बच्चे के लिए स्तनपान के फायदे
नवजात शिशु के लिए मां का दूध सबसे उत्तम आहार है।इसमें निहित सभी प्रोटीन, वसा, ट्रेस तत्व और विटामिन बच्चे के शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं, जो कि मिश्रण के साथ खिलाकर प्राप्त नहीं किया जा सकता है।
- स्तन का दूध बनाने वाले प्रोटीन बच्चे में एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, उनमें वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं।
- स्तन के दूध के वसा में कई फायदेमंद फैटी एसिड होते हैं। वे बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से टूट जाते हैं, जिसमें आवश्यक एंजाइमों का उत्पादन अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। दूध में निहित स्वयं का एंजाइम - लाइपेस भी वसा को तोड़ने में मदद करता है, बच्चे को सामान्य मल प्रदान करता है, कब्ज और आंतों की शूल की अनुपस्थिति।
- मां के दूध कार्बोहाइड्रेट लैक्टोज द्वारा दर्शाए जाते हैं, जो बच्चे के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के अम्लीय वातावरण को नियंत्रित करता है। लाभकारी बैक्टीरिया के कामकाज और रोगजनक वनस्पतियों के दमन के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
- माँ के दूध की कैलोरी सामग्री बच्चे को वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है।
- स्तनपान के दौरान, बच्चे को उतनी ही सक्रिय रूप से खाने का अवसर मिलता है, जितना उसे रुकने की जरूरत होती है, जिसे बोतल से खिलाते समय हासिल करना मुश्किल होता है।
- एंजाइमों के अलावा, स्तन के दूध में बच्चे के समुचित विकास के लिए आवश्यक हार्मोन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं। साथ ही लैक्टोफेरिन, ग्लोब्युलिन ए और अन्य जैसे प्राकृतिक इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स की एक विस्तृत श्रृंखला। उनके लिए धन्यवाद, बच्चे को वायरस और संक्रमण से शक्तिशाली सुरक्षा मिलती है। प्रत्येक बच्चे के लिए, प्रतिरक्षा कारकों की संरचना अलग-अलग होती है। मां के दूध के साथ बच्चे द्वारा प्राप्त एंटीबॉडी उसे कई बीमारियों से बचाती हैं, शरीर के वायरस, संक्रमण, बैक्टीरिया के प्रतिरोध में काफी वृद्धि करती हैं, जो कृत्रिम बच्चों को प्राप्त नहीं होती हैं।
- उत्पादित दूध की हमेशा अपनी विशिष्ट संरचना होती है, जो प्रत्येक खिला के दौरान अद्वितीय होती है। माँ के आहार और इसके माध्यम से बच्चे को प्रेषित पदार्थों के आधार पर, माँ का शरीर स्तन के दूध की संरचना को समायोजित करता है ताकि बच्चे को एक संतुलित उत्पाद प्राप्त हो जिसे आसानी से संसाधित किया जा सके और अधिकतम लाभ के साथ अवशोषित किया जा सके।
- निप्पल को पकड़ने के दौरान, बच्चा सही दंश बनाता है। स्तन चूसने से क्षय और स्टामाटाइटिस की संभावना कम हो जाती है।
- स्तनपान कराने के फायदे स्तनपान की प्रक्रिया में बच्चे और मां के बीच एक विशेष मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में भी निहित हैं, जिसका उन दोनों के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- स्तन के दूध को ज़्यादा गरम या कम गरम नहीं किया जा सकता है, यह हमेशा इष्टतम तापमान पर होता है, और यह हमेशा बाँझ भी होता है और यह बासी नहीं हो सकता है या इसमें बैक्टीरिया नहीं होते हैं, जो फार्मूला का उपयोग करते समय काफी सामान्य है।
मैमोग्राफी: नर्सिंग माताओं में शोध करने की एक तकनीक
माँ के लिए स्तनपान के फायदे
केवल स्तनपान करने वाले बच्चे ही स्तनपान के लाभों का अनुभव नहीं करते हैं। यह महिलाओं को श्रम में भी बहुत लाभ पहुंचाता है।
- हार्मोनल पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण। जब एक बच्चा मां के स्तन को चूसता है, तो महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्पादन होता है। यह गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है, यही वजह है कि अब बच्चों को जन्म के तुरंत बाद ही स्तनपान कराया जाता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं में गर्भाशय तेजी से ठीक होता है। इसके अलावा, यह हार्मोन नाल के पृथक्करण को उत्तेजित करता है और रक्तस्राव की संभावना को कम करता है।
- अतिरिक्त गर्भनिरोधक। स्तनपान के दौरान उत्पादित प्रोलैक्टिन महिला शरीर द्वारा दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इस हार्मोन के उत्पादन के दौरान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन के उत्पादन को दबा दिया जाता है। वे शरीर के प्रजनन समारोह के लिए जिम्मेदार हैं। इन हार्मोनों की अनुपस्थिति अंडे की परिपक्वता और रिहाई की प्रक्रिया को रोकती है, और इसलिए इसके निषेचन की असंभवता की ओर ले जाती है, और इस प्रकार शरीर को पुन: गर्भावस्था से बचाता है। इसलिए, प्राकृतिक आहार श्रम में एक महिला को प्राकृतिक गर्भनिरोधक प्रदान करता है, हालांकि इसकी विश्वसनीयता के बारे में तभी सुनिश्चित किया जा सकता है जब कई विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा किया जाता है।
- कैंसर कोशिकाओं का दमन। शरीर द्वारा एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ उत्पादन प्रजनन अंगों में कैंसर कोशिकाओं के विकास को भड़का सकता है। स्तनपान के दौरान उत्पादित प्रोलैक्टिन पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा एस्ट्रोजेन के उत्पादन को दबा देता है, जिससे इस बीमारी के विकास की संभावना कम हो जाती है। मेडिकल आंकड़े बताते हैं कि स्तनपान से स्तन कैंसर का खतरा 50% और डिम्बग्रंथि के कैंसर का 25% कम हो जाता है। खिलाने के दौरान, स्तन ग्रंथियों की मास्टोपैथी काफी कम हो जाती है या बिना किसी निशान के गायब हो जाती है। प्राकृतिक तरीके से इसका इलाज करने के लिए मैमोलॉजिस्ट 3 साल तक के बच्चे को जन्म देने और स्तनपान कराने की सलाह देते हैं।
- मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में इंसुलिन पर निर्भरता कम हो जाती है।
- गर्भाधान के क्षण से और स्तनपान की समाप्ति के छह महीने बाद तक, महिला शरीर द्वारा कैल्शियम को गहन रूप से अवशोषित किया जाता है। प्रकृति ने इसे व्यवस्थित किया ताकि उस अवधि के दौरान जब यह तत्व माँ और बच्चे के लिए इतना आवश्यक हो, इसके आत्मसात करने के तंत्र सक्रिय हों। ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक स्तनपान करने वाला बच्चा वृद्ध महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को 25% तक कम कर देता है।
- वजन की रिकवरी। गर्भावस्था के दौरान, महिला के शरीर में उपयोगी पदार्थों के कुछ भंडार बनते हैं, जो बच्चे के जन्म के बाद माँ के लिए अल्प आहार के मामले में भी बच्चे को अच्छा पोषण प्रदान करते हैं। इसलिए, जो महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद वजन घटाने के लिए आहार पर जाती हैं, वे केवल अपना समय बर्बाद कर रही हैं। जब तक माँ के स्तन के दूध के साथ बच्चे के लिए आवश्यक पोषक तत्व उसे हस्तांतरित नहीं हो जाते, तब तक "भंडार" से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। लंबे समय तक स्तनपान शरीर को संकेत देगा कि बच्चा पहले से ही काफी मजबूत है और बड़ा हो गया है, इसलिए आप "बस के मामले में" किए गए भंडार से छुटकारा पाना शुरू कर सकते हैं।
- मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार। स्तनपान के दौरान, महिला शरीर हार्मोन एंडोर्फिन की सामान्य मात्रा से अधिक पैदा करता है। वह एक उन्नत मनो-भावनात्मक स्थिति, खुशी और आनंद, शांति की भावना के लिए जिम्मेदार है। सक्रिय रूप से उत्पादित प्रोलैक्टिन एक प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र है। एक महिला रोजमर्रा की विभिन्न कठिनाइयों के बारे में कम चिंतित है, वह अपना सारा ध्यान बच्चे पर केंद्रित करती है, उसके साथ संचार के हर मिनट का आनंद लेती है।
- इम्युनिटी बूस्ट। दुद्ध निकालना के दौरान, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं काफी सक्रिय होती हैं। इसलिए, विषाक्त पदार्थों को हटाने, सेल नवीकरण और ऊतक पुनर्जनन में तेजी आती है। श्लेष्म झिल्ली वायरस और संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाती है, प्रतिरक्षा बढ़ जाती है।
- आखिरकार, स्तनपान परिवार के बजट को बचाता है, जो विशेष रूप से युवा परिवारों के लिए सच है, जबकि अच्छा फॉर्मूला दूध काफी महंगा होता है।
स्तनपान की समस्या
निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तनपान के पक्ष और विपक्ष हैं। उत्तरार्द्ध में निम्नलिखित मुद्दे शामिल हैं।
- खिला तकनीक के उल्लंघन से निपल्स फट सकते हैं।
- यदि बच्चा पूरी तरह से स्तन नहीं चूसता है, तो मास्टिटिस हो सकता है।
- एंडोर्फिन और प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि से उनींदापन, स्मृति और एकाग्रता में कमी आती है।
- बच्चे को लंबे समय तक छोड़ना असंभव है, क्योंकि दूध पिलाने के बीच का अंतराल अपेक्षाकृत छोटा होता है।
- हर समय आपको अपनी मां के आहार को नियंत्रित और सीमित करना होता है। स्तनपान के दौरान कुछ दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
जैसा कि आप देख सकते हैं, स्तनपान के लाभों की तुलना में स्तनपान के नुकसान बहुत कम हैं। इसके अलावा, इन समस्याओं में से कुछ को आहार और खिला तकनीक के उचित संगठन से बचा जा सकता है। आप किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट की मदद भी ले सकती हैं। बेशक, प्रत्येक महिला स्वतंत्र रूप से निर्णय लेती है कि बच्चे को कैसे खिलाना है। लेकिन इसमें मुख्य कारक बच्चे की वृद्धि और विकास का ख्याल रखना होना चाहिए, और स्तनपान इसे सबसे प्रभावी ढंग से प्रदान करता है।
