कित्सेंको एडुआर्ड वासिलीविच की जीवनी। ठंडे पानी में सुंदरता अधिक समय तक टिकेगी

कित्सेंको:बुराई, काम से। अब वह आपसे बात करेगी और कार्यालय लौट जाएगी - और यह पहले से ही शाम के आठ बजे है, क्योंकि उसके कर्मचारियों ने समय सीमा के अनुसार अपना काम नहीं किया, जो शुक्रवार (आज सोमवार है) को था। पोलीना कित्सेंको एक ऐसी शख्सियत हैं जो दिन में 10 घंटे ऑफिस में बैठती हैं।

क्रेमर:अब इतना तनावपूर्ण दौर, क्योंकि संकट?

कित्सेंको:बेशक, चूंकि देश या दुनिया में आर्थिक स्थिति सबसे अनुकूल नहीं है, इसलिए हम सहित कोई भी आराम नहीं कर सकता है। मैंने कभी इतनी मेहनत नहीं की जितनी अब करता हूं।

क्रेमर:प्राधिकरण के प्रतिनिधिमंडल के बारे में क्या?

कित्सेंको:दुर्भाग्य से, विशेष रूप से मेरी शक्तियों को सौंपने वाला कोई नहीं है, हालांकि हमारे पास एक बड़ी टीम है। सामान्य तौर पर, बाजार में बहुत कम कर्मचारी होते हैं जो अनियंत्रित स्तर पर कार्यों को लागू करने में सक्षम होते हैं। बहुत सारे "रचनात्मक" लोग हैं जो तुरंत प्रकाश करते हैं और जल्दी से बाहर निकल जाते हैं। मेरे पास खुद बहुत सारे विचार हैं, लेकिन मैं अपने सभी दोस्तों, व्यापार मालिकों से जानता हूं कि लागू किए गए विचारों का प्रतिशत 30-40 तक है। और अगर याद न दिलाओ, वश में न करो, निर्देशन न करो, आग न लगाओ, बाती मत उठाओ, तो फिर कोई आशा नहीं करनी कि कोई लाएगा आप परिणाम। आप देखते हैं, बड़े स्ट्रोक में काम करना एक ऐसे व्यक्ति की तुलना में बहुत आसान है जो विचारों को अंतिम परिणाम तक पहुंचाएगा। ये तथाकथित प्रभाववादी एक दर्जन से अधिक हैं। और "शैतान विवरण में है" मोड में काम करने वाले मेहनती और मधुमक्खी कम हैं। वर्कहॉलिक और मधुमक्खियां, जिन पर यह सब अमल ...

"मैं विश्वास करना चाहता हूं कि मैंने कभी बेवकूफी से कपड़े नहीं पहने हैं"

क्रेमर:चलिए थोड़ा पीछे चलते हैं: आपने 1994 के आसपास शुरू किया था जब पोडियम ब्रांड पंजीकृत हुआ था। आप इस पर कैसे आए? जब आप हाई स्कूल में थे तब आप क्या बनना चाहते थे?

कित्सेंको:दस साल की उम्र में, मैं एक भूविज्ञानी बनना चाहता था और रत्नों की खोज करना चाहता था। मेरे माता-पिता के पास रंगीन तस्वीरों वाली भूविज्ञान की एक दिलचस्प किताब थी जिसने मुझे आकर्षित किया। आंशिक रूप से यह महसूस किया गया था। हमने पोडियम ज्वैलरी नेटवर्क खोला।

चुडिनोव:और तब?

कित्सेंको:मैंने एक अंग्रेजी विशेष स्कूल में अध्ययन किया। उन वर्षों में मास्को के विशेष स्कूलों से सभी कहाँ गए थे? मौरिस थोरेज़ इंस्टीट्यूट ऑफ फॉरेन लैंग्वेजेज या MGIMO। सबसे पहले, मैं एक विशेषता में अंतर्राष्ट्रीय सूचना संकाय में MGIMO में प्रवेश करने जा रहा था, जो अभी-अभी रहस्यमय नाम जनसंपर्क के साथ प्रकट हुआ था (यह प्रतीकात्मक है कि जीवन में सब कुछ सामान्य हो जाता है: आज मेरा एक मुख्य कर्तव्य पीआर है, हालाँकि मेरे पास एक प्रोफ़ाइल शिक्षा है, लेकिन मुझे वह नहीं मिला जो मैं आज काम पर करता हूँ, मैं दुनिया के किसी भी संस्थान में नहीं सीख सकता), मैंने इस दिशा में गंभीरता से काम किया। और फिर, आखिरी समय में, मेरे पिता ने मुझे अंतर्राष्ट्रीय विश्वविद्यालय की पेशकश की, जिसे गैवरिल पोपोव और मिखाइल गोर्बाचेव ने हाल ही में खोला था। मैंने मुफ्त शिक्षा के लिए जल्दी से वहां के लॉ स्कूल में प्रवेश किया, और मैंने सोचा कि मैं वहीं रहना चाहता हूं।

चुडिनोव:आप इस तरह के एक सरल प्रश्न का उत्तर कैसे देंगे: आपको चीजों का स्वाद कैसे मिलता है?

कित्सेंको:प्रारंभ में, मुझे शायद चीजों के लिए स्वाद नहीं था और न ही हो सकता था। उसने विकसित किया। जब आपके पास जीवन में कोई अवसर नहीं है, तो आप कैसे जानेंगे कि आपको चीजों में रुचि है या नहीं? आखिरकार, मैं एक साधारण साधारण सोवियत परिवार में रहता था। पिताजी एक अधिकारी थे, उन्होंने अभियोजक के कार्यालय में एक गंभीर पद संभाला था, लेकिन हम तनख्वाह से तनख्वाह तक रहते थे। मेरे पास बाइक नहीं थी। मेरे पास आयातित पेंसिल केस, बबल गम नहीं थे, और पहली बार्बी मुझे मेरे 18वें जन्मदिन के प्रतीक के रूप में पहले ही पेश कर दी गई थी। मैं मेजर नहीं था।

क्रेमर:क्या आप अपने आप को उस अवधि में याद करते हैं जब आप अभी भी मूर्खतापूर्ण ढंग से कपड़े पहने हुए थे?

कित्सेंको:मैं विश्वास करना चाहता हूं कि मैंने कभी बहुत बेवकूफी भरे कपड़े नहीं पहने हैं। फिर भी, मैं एक विशेष स्कूल में पढ़ता था, और किसी समय मुझे एक छात्र विनिमय पर अमेरिका भेजा गया था। इसने मुझे बहुत बदल दिया। मुझे याद है कि किसी तरह मैंने तुरंत कपड़े पहनना शुरू किया: ली जींस, रीबॉक स्नीकर्स। 1991 के लिए, यह ठाठ था।

चुडिनोव:लेकिन साथ ही, आप एक ऐसे व्यक्ति बन गए हैं जो फैशन उद्योग का विकास करता है और प्रमुख कपड़े पहनता है। दर्शकों की यह भावना कहां से आती है?

कित्सेंको:यह आसमान से नहीं गिरा। सबसे पहले, मैंने अभी-अभी शादी की है। मेरे पति की एक पोडियम कंपनी थी, उनका एक स्टोर था, और वह स्पष्ट रूप से नहीं चाहते थे कि हम साथ काम करें। लेकिन मैं फैशन में इतना काम करना चाहता था कि मैंने इस क्षेत्र में खुद को शिक्षित करने के लिए हर संभव प्रयास किया, न कि उस उपभोक्ता के दृष्टिकोण से जो अंतहीन रूप से मापता है और पहनता है, पहनता है और मापता है। इसके अलावा, मेरे पास असीमित विशिष्ट संसाधन थे, यहां तक ​​कि सिर्फ मेरा अपना स्टोर भी। उद्योग में जो हो रहा था, उसमें मेरी बहुत सक्रिय रुचि होने लगी, सभी पत्रिकाओं की सदस्यता ली, हमारे रिटेल में दिलचस्पी लेने लगी। मेरा हमेशा से मानना ​​रहा है कि जहां आप बोते हैं, वहां यह बढ़ता है।

फिर यह 1990 के दशक का अंत था, और न केवल यहां, बल्कि दुनिया में पूरी विलासिता नाटकीय रूप से बढ़ गई। डायर था, गैलियानो था, जियानफ्रेंको फेरे भी था, गाल्टियर ने खुश होकर अपनी प्रेट-ए-पोर्टर लाइन बनाई, स्टेला मेकार्टनी अभी क्लो में आई थी, और तब वह सिर्फ एक विशाल उपनाम वाली लड़की थी। पहले से ही कीट खा चुके महान घरों के पुनरुद्धार का दौर शुरू हुआ। यह वह समय था जब लुई वुइटन ने मार्क जैकब्स को काम पर रखा था, और इससे पहले, लुई वुइटन एक पतित, अवांछित ब्रांड थे। इन ब्रांडों को एलवीएमएच चिंता द्वारा उठाया, खरीदा और पुनर्जन्म लिया जाने लगा। टॉम फोर्ड अभी गुच्ची में शामिल हुए थे, और हममें से कोई भी नहीं जानता था कि गुच्ची पहले क्या था।

चुडिनोव:मुझे आश्चर्य हुआ जब आपने कहा कि आप मेजर नहीं हैं। मैंने सोचा था कि आप हमेशा अपने सर्कल पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसे तैयार करते हैं। आप विलासिता से बड़े पैमाने पर बाजार में इसके विपरीत जाने की अधिक संभावना रखते हैं।

कित्सेंको:पोडियम मार्केट में हम जो करते हैं वह वास्तव में मास मार्केट नहीं है। यह एक अपेक्षाकृत नया आला है, और यह यहाँ नहीं बना। हमने पश्चिमी प्रवृत्ति को उठाया। इस बात को समझिए कि पूरी दुनिया में कई उद्योगों पर संकट चल रहा है और यह कोई संयोग नहीं है। पिछले 20 वर्षों में, विलासिता तेजी से विकसित हुई है, हर साल नए संग्रह हम पर लगाए गए हैं, अलमारी का एक पूर्ण परिवर्तन, लाल, लाल नहीं, फिर से लाल, काला अब फैशन में नहीं है। ब्रांड, लोगोमेनिया। सभी घरों ने एक वर्ष में चार संग्रह भी नहीं करना शुरू किया, क्योंकि पूरे वर्ष समान रूप से उत्पादन लोड करना आवश्यक था। हम, उपभोक्ता, लगातार खरीदने के लिए मजबूर थे। किसी समय इसे समाप्त होना था। वैश्विक स्तर पर अत्यधिक खपत हुई है: हममें से किसी को भी इतनी सारी चीजों की आवश्यकता नहीं है। शीशे और लिपस्टिक को बैग से बैग में शिफ्ट करने की ताकत किसी में नहीं है। और दूसरी ओर, ज़ारा, टॉप शॉप, आदि की शानदार चिंताएँ थीं - ठंडी चीजें जो हाल ही में बहुत सुधरी हैं, लेकिन फिर भी पहली या दूसरी धुलाई तक। सब कुछ किसी न किसी तरह संतुलन में आना था।

यही कारण है कि मध्यवर्ती ब्रांड दिखाई दिए, जिसे हम सस्ती विलासिता कहते हैं। वे हर साल और यहां तक ​​​​कि हर महीने कई संग्रह जारी करते हैं, जैसे तेज फैशन, लेकिन वे उच्च गुणवत्ता और उचित मूल्य से प्रतिष्ठित हैं। गुणवत्ता के मामले में, वे लगभग विलासिता के रूप में अच्छे हैं। अमीर लोग अब 300 यूरो में एक और टी-शर्ट खरीदने के लिए तैयार नहीं हैं: आप अमेरिकन विंटेज जा सकते हैं और डेढ़ हजार रूबल के लिए एक ठाठ टी-शर्ट खरीद सकते हैं।

इसलिए हमने पोडियम मार्केट बनाया। रूस में ऐसा नहीं था।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अब फैशन ने अपनी धुरी पर हर संभव झटके दिए हैं। कृपया ध्यान दें: कोई नया चलन उभर नहीं रहा है। काउबॉय स्टाइल गर्मियों में हमेशा स्टाइल में रहता है, रॉक एंड रोल गर्लफ्रेंड स्टाइल हमेशा शरद ऋतु में स्टाइल में रहता है। गर्मियों में स्ट्राइप्स हमेशा फैशनेबल होते हैं। लकड़हारे की प्रेमिका होना हमेशा फैशनेबल होता है। चैनल के पास बैले जूतों का कालातीत संग्रह है जिन पर अब कोई छूट नहीं है, वे अगले सीज़न में केवल दो या तीन रंग जोड़ते हैं। इसका मतलब है कि कुछ भी नहीं बदलता है।

क्रेमर:यह पता चला है कि आपने पश्चिमी प्रवृत्ति को उधार लिया है, जिसका अर्थ है कि कुछ बैकलॉग है। क्या आपने अपने व्यवसाय में देखा है कि रूसी उपभोक्ता कैसे बदल गया है? मांग, उपभोग की संस्कृति कैसे बदली?

कित्सेंको:अब कोई अंतराल नहीं है। हमारे लोगों के पास अपने आस-पास के सर्वोत्तम को तुरंत अवशोषित करने की एक अनूठी क्षमता है। 1990 के दशक में किसी तरह की चूक हुई थी, लेकिन याद कीजिए कि यह कितनी जल्दी गायब हो गई। एक क्षण था जब तेजतर्रार महिलाओं ने स्फटिक के साथ जींस में, ऊँची एड़ी के जूते में विमान को उड़ा दिया। पहली बात जो धोखा देती है और फिर भी कभी-कभी हमारे हमवतन को धोखा देती है, वह स्वाद की कमी भी नहीं है, वे स्वाद के बारे में बहस नहीं करते हैं, लेकिन सबसे पहले यह अनुपयुक्तता है। मेरे लिए, सामान्य तौर पर फैशन में, सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह नहीं है कि क्या पहनना है, लेकिन मैं कहां जा रहा हूं और मैं वहां क्यों जा रहा हूं। उसके बाद ही आपको खुद से तीसरा सवाल पूछने की जरूरत है: मैं वहां क्या पहनूंगा। 1990 के दशक में हमारे हमवतन यह बिल्कुल नहीं समझ पाए थे कि वे कहाँ थे और क्यों थे, लेकिन वे स्पष्ट रूप से जानते थे कि वे क्या बनना चाहते हैं।

"हम स्मृति चिन्ह नहीं बेचते हैं"

चुडिनोव:एक बार जब हमने बात की, और उसने कहा: "आप देखते हैं, रूस में एक उद्योग के रूप में बिल्कुल भी फैशन नहीं है।"

कित्सेंको:यह शायद अलीना का पुराना इंटरव्यू है। अब बाजार में स्थिति बदल गई है।

चुडिनोव:मेरा प्रश्न वास्तव में इस बारे में है कि आज रूस में फैशन उद्योग कैसे काम करता है।

कित्सेंको:जाहिर तौर पर, जिस समय आपने अलीना से बात की थी, तब भी अन्य समय थे। नोविंस्की पर पोडियम रूस का पहला स्टोर था जिसने महंगे पश्चिमी ब्रांडों के साथ एक रूसी डिजाइनर को सममूल्य पर बेचना शुरू किया।

कित्सेंको:हां, और 2000 में हमने इसे सचमुच गौथियर और अल्बर्टा फेरेट्टी के बीच लटका दिया था। ऐसे में घरेलू निर्माता को सपोर्ट करने में हम इनोवेटर्स थे।

क्रेमर:और अब आपके पास कितने रूसी डिजाइनर हैं?

कित्सेंको:मैं इसकी गणना नहीं कर सकता, लेकिन हमारे पोर्टफोलियो का लगभग 30%, जिसका अर्थ है दर्जनों। कुछ साल पहले, मुझे विश्वास नहीं होता था कि यह संभव है। तुम्हें पता है, हमारे पास रूस में ऐसा फैशन नहीं था। हमारे पास ये अजीब फैशन सप्ताह हर समय थे, और निश्चित रूप से उनके बारे में सवाल थे। उन्होंने वास्तव में कुछ अजीब लोगों को आमंत्रित किया जिन्होंने हमें अजीब छवियां दिखाईं। और समानांतर में, कंपनियां, ब्रांड और डिजाइनर विकसित हुए हैं जो कहीं भी दिखाए नहीं जाते हैं, लेकिन सुंदर कपड़े सिलते हैं। वे इसे यहाँ, रूसी कारखानों में, मास्को में, मास्को क्षेत्र में, दूर के इलाकों में, दूर के इलाकों में सिलते हैं। बेशक, ये अभी तक समान वॉल्यूम नहीं हैं, लेकिन हमारे स्टोर को देखते हुए, ये छलांग और सीमा हैं। इन कंपनियों का सक्रिय उत्पादन होता है, जो सीजन के दौरान भी हमें अपने पसंद के मॉडल के लिए अतिरिक्त ऑर्डर देने की अनुमति देता है। यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में हम पहले सपने में भी नहीं सोच सकते थे। इन रूसी ब्रांडों और चीजों में जो हम लटकाते हैं, कोई लुबोक नहीं है, यह क्लैमाइडोमोनस नहीं है।

क्रेमर:क्या उनके पास रूसी मान्यता है?

कित्सेंको:यह उस शैली पर निर्भर करता है जिसमें डिजाइनर काम करता है। यूक्रेनी या रूसी डिजाइनर हैं जो राष्ट्रीय पोशाक के इतिहास को आधुनिक तरीके से विकसित करना पसंद करते हैं। कुछ ने इसे बहुत अच्छा किया है। अब कुछ वर्षों से (गर्मी साल का समय है) वैश्यावक सब कुछ कर रहे हैं: राल्फ लॉरेन से इसाबेल मैरेंट तक। हमारे डिजाइनर ऐसा क्यों नहीं कर सकते, यह देखते हुए कि यह हमारा डीएनए है? सामान्य तौर पर, मैं राष्ट्रीय स्तर पर डिजाइनरों के विभाजन के खिलाफ हूं। बेशक, 1990 के दशक के अंत में यह समूह के लिए फैशनेबल था: ये जापानी डिजाइनर हैं, ये बेल्जियम के डिजाइनर हैं, ये अमेरिकी हैं, ये फ्रेंच हैं ...

क्रेमर:इटालियंस अभी भी पहचानने योग्य हैं।

कित्सेंको:ठीक यही "अब तक" और कठिनाई के साथ है। उनमें से किसने मूल रखा है? यहां तक ​​कि गुच्ची और पक्की भी अब अपने प्रिंटों को नहीं ठगते, वे लंबे समय से बिकना बंद हो गए हैं। आपको किसी तरह विकसित होना होगा। आज दुनिया एक तरह से महानगरीय है जो पहले कभी नहीं रही। हमारे पास पोडियम मार्केट के सभी डिज़ाइनर हैं जो बीच-बीच में लटके हुए हैं। हमारे पास ऐसा तिरस्कारपूर्ण और अपमानजनक विभाजन नहीं है: लेकिन यह अंतिम मंजिल है, अंतिम नुक्कड़, "रूसी ब्लॉक"। हम अपने डिजाइनरों को राष्ट्रीयता से विभाजित नहीं करते हैं।

क्रेमर:क्या हमारे देश में हाल ही में उठी देशभक्ति की मांग आपके वर्गीकरण को प्रभावित करती है?

कित्सेंको:हम स्मृति चिन्ह नहीं बेचते हैं।

क्रेमर:लेकिन समाज में सब कुछ रूसी में पहनने की इच्छा है?

कित्सेंको:यह है। यह सिर्फ इतना है कि पहले "रूसी" का मतलब लुबोक, खराब स्वाद और खराब गुणवत्ता था। आज, मध्य खंड में "रूसी" जिसके साथ हम पोडियम मार्केट में काम करते हैं, उच्च गुणवत्ता का है, एक ही समय में सस्ता है, और एक ही समय में प्रासंगिक है। फैशन में आज मौजूद रुझानों के हिस्से के रूप में। यह पश्चिमी समकक्षों से कैसे कमतर है? कुछ नहीं।

सितंबर 7, 2010, 16:20

फैशनेबल रूसी अभिजात वर्ग के लिए, पोलीना कित्सेंको का नाम एक खाली मुहावरा नहीं है। पोडियम बुटीक श्रृंखला के मालिक कई वर्षों से एक ट्रेंडसेटर रहे हैं और रूसी फैशन के सबसे प्रभावशाली लोगों में से एक हैं। केन्सिया सोबचाक, मिरोस्लाव ड्यूमा, डारिया ज़ुकोवा, ओल्गा स्लटस्कर और कई अन्य जैसे "स्टाइलिश चीजें" उनके साथ व्यक्तिगत परिचित होने पर गर्व करती हैं। एक समय में, यह पोलीना कित्सेंको थीं जिन्होंने सभी मास्को युवा महिलाओं को सिखाया, और उनके बाद पूरे देश को मिनी-ड्रेस के संयोजन में लेगिंग पहनना सिखाया।
राजधानी के कपड़ों के बाजार में पोडियम ट्रेड ब्रांड के कब्जे वाले आला को सशर्त रूप से "बहुत अमीर लोगों के लिए कपड़े" कहा जा सकता है। मॉस्को में पहली बार ये लक्ज़री स्टोर 1994 में खुले और तब से "समाज की क्रीम" के लिए एक वास्तविक मक्का बन गए हैं। पोडियम फैशन ग्रुप की आधिकारिक वेबसाइट कहती है कि इसने रूस में फैशन उद्योग के विकास की नींव रखी। बुटीक के वर्गीकरण में लगभग सभी प्रमुख फैशन ब्रांड शामिल हैं जो कपड़े, जूते और उच्चतम मूल्य श्रेणी के सामान के उत्पादन में विशेषज्ञता रखते हैं। पोलीना कित्सेंको ने खुद एक से अधिक बार कहा है कि ज्यादातर वे ग्राहक हैं जो उनके सैलून में कपड़े पहनते हैं, जिनके लिए छोटी कारों की कीमत पर आउटफिट खरीदना एक आम बात है। पोडियम किसी विशेष शैली की अवधारणा का पालन नहीं करता है, यह मुख्यधारा की भावना और अवंत-गार्डे की भावना में कपड़ों का संग्रह प्रदान करता है। अलेक्जेंडर मैक्वीन, पक्की, बाल्डेसरिनी, बालेंसीगा की चीजों के आगे सेलीन, क्लो, एंटोनियो बेरार्डी, एमिलियो गार्डेम, ह्यूगो बॉस, जीन डीस्क्वायर्ड2 के नए आइटम हैं। पोडियम बुटीक महंगे आला इत्र और सौंदर्य प्रसाधन, गहने और आंतरिक सामान भी पेश करते हैं। लाभदायक व्यवसाय पोलीना कित्सेंको के बुटीक रूस के कई क्षेत्रीय केंद्रों में खुले हैं, विशेष रूप से सेंट पीटर्सबर्ग, क्रास्नोयार्स्क, समारा और कुछ अन्य में। कंपनी अपने टर्नओवर के बारे में सूचना का विज्ञापन करने के लिए इच्छुक नहीं है; इसके अलावा, संकट के चरम पर, पोडियम के मालिक देश में आर्थिक रुझानों के प्रति असंतोष व्यक्त करने के लिए सामान्य फैशन से पीछे नहीं रहे और बाल्मेन से 425 हजार रूबल के कपड़े के लिए खरीदारों की ओर से ब्याज में गिरावट की शिकायत की। . लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, एक पोडियम स्टोर खोलने में निवेश की मात्रा बीस मिलियन यूरो तक पहुँच सकती है, और इसका शुद्ध वार्षिक लाभ लगभग पच्चीस मिलियन रूबल होगा। लेकिन व्यवसाय में मैडम कित्सेंको की सफलता का अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि वह अपने ख़ाली समय को कैसे व्यतीत करती हैं। पोलीना अपने पति एडुआर्ड और बच्चों के साथ अक्सर कोर्टचेवेल में फैशनेबल स्की रिसॉर्ट में जाती हैं: नए साल की छुट्टियों के लिए वहां जाना एक पारिवारिक परंपरा बन गई है। इसके अलावा, कित्सेंको ने वहां अपना एक प्रसिद्ध बुटीक खोला। यह 15-20 हजार यूरो मूल्य के ज्वैलरी ब्रांड लोरी रोडकिन, गैरार्ड, पामीरियो प्रस्तुत करता है। पोडियम ज्वैलरी नामक कित्सेंको की कौरशेवेल परियोजना का उद्देश्य रूस, मुस्लिम एशिया और लैटिन अमेरिका के देशों, मुख्य रूप से अर्जेंटीना के धनी पर्यटकों से है।
पोलीना कित्सेंको की सबसे हाई-प्रोफाइल खरीद में से एक नतालिया वोडियानोवा द्वारा आयोजित एक चैरिटी नीलामी में एक असामान्य लॉट की खरीद थी। "स्टाइल आइकन" ने गायक ब्रायन एडम्स द्वारा किए गए एक व्यक्तिगत सेरेनेड के लिए नब्बे हजार यूरो रखे, एंड्री मालाखोव की टिप्पणियों की अनदेखी करते हुए कहा कि "कारखाने उस तरह के पैसे के लिए गाते हैं।" विडंबना शैली का प्रशंसक लेकिन, शायद, आय के बहुत अलग स्तरों वाली अधिकांश महिलाओं की तरह, पोलीना अपने व्यक्तिगत अलमारी में शेर के निवेश का हिस्सा निवेश करना पसंद करती है, क्योंकि इसके लिए उसके वित्तीय अवसर लगभग असीमित हैं। वह अक्सर Azzedine Alaia, Phillip Lim, गिवेंची, Chapurin Couture पहनती हैं। पोडियम के मालिक सभी प्रसिद्ध फैशन वीक और अन्य पंथ शो सहित सभी विश्व स्तरीय फैशन कार्यक्रमों में उपस्थित होना अपना पेशेवर कर्तव्य मानते हैं। आप उसे हर जगह दर्शकों के सामने देख सकते हैं: पोलीना उत्साहपूर्वक अपने और अपने स्टोर के लिए दिलचस्प मॉडल चुनती है। पोलीना कित्सेंको की शैली को फैशन विशेषज्ञों द्वारा विलासिता और बढ़ते हुए संतुलित मिश्रण के रूप में परिभाषित किया गया है, लेकिन अभी तक बहुत लोकप्रिय ब्रांड नहीं हैं। जिन छवियों में वह सार्वजनिक रूप से दिखाई देती हैं, वे अक्सर उदारवाद और सहजता को जोड़ती हैं, जानबूझकर लापरवाही की सीमा।
उनका कहना है कि यह राजधानी के फैशन ट्रेंडसेटर का खुद के प्रति विडंबनापूर्ण रवैया दिखाता है। "मैं इस विषय पर मानसिक पीड़ा के खिलाफ हूं" मैं इस हैंडबैग के साथ कौन से जूते उठाऊंगा? मेरी चेतना बिल्कुल भी काम नहीं करती है, ”पोलीना ने स्वीकार किया।
वह अपनी कार से मोबाइल वॉर्डरोब का इंतजाम करती थी। पिछली सीट पर या पोलीना कित्सेंको के ट्रंक में हमेशा एक बैग होता है जिसमें कई जोड़ी जूते, एक जोड़ी क्लच या बैग और कुछ आउटफिट होते हैं। वह अतुलनीय आनंद का अनुभव करती है जब वह सीमित संख्या में चीजों से छवियां बनाती है। उसके लिए, यह एक तरह का रोमांचक खेल है। स्वेतलाना उसांकोवा.www.luxury.net

पोलीना कित्सेंको के पति एडुआर्ड न केवल जीवन में उनके वफादार साथी हैं, बल्कि एक समान विचारधारा वाले व्यक्ति भी हैं - उनके कई सामान्य हित और शौक हैं, जिनसे पति-पत्नी अपने बच्चों का परिचय कराते हैं। दंपति अपने बेटे येगोर और छोटी बेटी टोनी की परवरिश कर रहे हैं, जो अपने भाई से बारह साल छोटी है। एंटोनिना का जन्म जर्मनी के प्रसूति अस्पतालों में से एक में हुआ था, और जन्म सफल होने के लिए, पोलीना पहले ही वहाँ से निकल गई।

फोटो में - पोलीना अपनी बेटी के साथ

यह विवाहित जोड़ा एक ही व्यवसाय में लगा हुआ है - एडुअर्ड और पोलीना किट्सेंको - उनके पास फैशन स्टोर पोडियम बाजार की एक श्रृंखला है, जिसमें गरीब रूसी नागरिक पोशाक से दूर हैं।

पोलीना न केवल ब्रांड की क्रिएटिव डायरेक्टर हैं, बल्कि पिछले कुछ समय से एक सच्ची ट्रेंडसेटर हैं, जो सबसे प्रसिद्ध सोशलाइट्स को अपनी खुद की स्टाइलिश छवि बनाने की सलाह देती हैं।

बेटे येगोर के साथ

पोलीना का एक अन्य शौक खेल और एक स्वस्थ जीवन शैली है, और वह इसमें अधिक से अधिक लोगों को शामिल करने की कोशिश करती है।

इसलिए, पोलीना हमारे देश में चलाए जा रहे सबसे बड़े चैरिटी के आयोजकों में से एक बन गई, वह समय-समय पर प्रशिक्षण वीडियो को इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती है, और उचित पोषण पर सलाह भी देती है।

और वह कड़ी मेहनत के साथ यह सब जोड़ती है - पोलीना का मानना ​​\u200b\u200bहै कि व्यवसाय में सफलता केवल कड़ी मेहनत से हासिल की जा सकती है।

एक समय, उसने अंग्रेजी भाषा के गहन अध्ययन के साथ एक विशेष स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और विदेशी भाषाओं के संस्थान में प्रवेश करने जा रही थी, लेकिन अपने पिता की सलाह पर वह अंतर्राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के विधि संकाय में एक छात्रा बन गई, मिखाइल गोर्बाचेव और गैवरिल पोपोव द्वारा खोला गया।

फोटो में - पोलीना और एडुआर्ड कित्सेंको

हाई स्कूल के बाद, पोलीना ने कुछ समय के लिए बैंक में काम किया, क्रेडिट कार्ड से निपटा। उसने एक छात्र विनिमय पर यूएसए की यात्रा की, और उस समय से उसने फैशनेबल चीजों में रुचि विकसित की - उसे सुंदर और स्टाइलिश तरीके से कपड़े पहनने का अवसर मिला। भविष्य में, इससे उन्हें फैशन में काम करने में मदद मिली।

पोलिना कित्सेंको के भावी पति, जब वे मिले, पोडियम कंपनी के सह-मालिक थे और नहीं चाहते थे कि पोलिना उनके साथ काम करे। उसने इस व्यवसाय में शामिल होने के लिए हर संभव प्रयास किया और वह सफल रही।

अपने बुटीक में, पोलीना किट्सेंको ने केवल लक्जरी फैशन ब्रांड एंटोनियो बेरार्डी, बालेंसीगा, अलेक्जेंडर मैक्वीन, क्लो और अन्य को प्रस्तुत किया। उसने अपने स्टोर में बिक्री के लिए केवल सर्वश्रेष्ठ मॉडलों का चयन किया, और पिछली शताब्दी के मध्य नब्बे के दशक से उसका व्यवसाय तेजी से बढ़ा है।

अपने पति के साथ, पोलीना ने प्रमुख रूसी शहरों - समारा, सेंट पीटर्सबर्ग, क्रास्नोयार्स्क में स्टोर खोले।

बाद में, कित्सेंको की कंपनी ने न केवल लक्जरी ब्रांडों के कपड़ों पर बल्कि बड़े पैमाने पर बाजार पर भी ध्यान देना शुरू किया।

तथ्य यह है कि कित्सेंको परिवार का व्यवसाय बहुत सफलतापूर्वक विकसित हो रहा है और पोलीना और उनके पति को अच्छी आय लाता है, इसका अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि हर साल वे और उनके बच्चे अक्सर कोर्टचेवेल के फैशनेबल स्की रिसॉर्ट में जाते हैं और वहां नए साल की छुट्टियां बिताते हैं।

और पिछले कुछ समय से, पोडियम मार्केट स्टोर्स में से एक, पोडियम ज्वैलरी, इस खूबसूरत जगह में खुल गया है, ब्रांडेड गहने बेच रहा है, जिसकी कीमत पंद्रह से बीस हजार यूरो तक है।

सभी फैशनेबल सस्ता माल के साथ रहने के लिए, पोलीना किट्सेंको महत्वपूर्ण पंथ फैशन शो में जाने की कोशिश करती है, जहां वह न केवल अपने स्टोर के लिए, बल्कि खुद के लिए भी सबसे दिलचस्प मॉडल चुनती है - पोडियम बाजार की मालकिन चपुरिन कॉउचर, एज़्ज़ेडाइन से चीजें पहनना पसंद करती हैं। आलिया, गिवेंची, फिलिप लिम।

अपनी छवि में, वह लक्ज़री ब्रांडों के कपड़ों को मिलाने की कोशिश करती है और अभी तक बहुत लोकप्रिय ब्रांड नहीं हैं। पोलीना इस तथ्य के लिए अपने पति की बहुत आभारी है कि वह उसके विकास के लिए सभी परिस्थितियों का निर्माण करता है, उसका समर्थन करता है और यदि आवश्यक हो, तो सुझाव देता है कि इस या उस स्थिति में क्या करना है। उनके मिलन को आदर्श कहा जा सकता है - कित्सेंको परिवार में कभी घोटाले नहीं होते हैं, और वे हमेशा एक आम भाषा खोजना जानते हैं।

खेल के बारे में

मैं 18 साल की उम्र से फिटनेस में हूं। लेकिन शौकिया खेलों में खुद को आजमाने की इच्छा सही कोच से मिलने के बाद ही सामने आई। अतीत में, एक स्कीयर, उन्होंने बाहरी प्रशिक्षण की पेशकश की: दौड़ना और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग (सौभाग्य से, ओडिनसोवो में स्की-रोलर ट्रैक मेरे घर से बहुत दूर नहीं है)। मैं कभी भी संपूर्ण स्वास्थ्य में नहीं रहा, लेकिन जैसे ही मैंने बाहर व्यायाम करना शुरू किया, मैं अपने गठिया और लंबे समय तक गले में खराश के बारे में भूल गया।

मेरी पहली गंभीर शुरुआत सेंट मोरिट्ज़ में स्की मैराथन थी, जहाँ किसी कारण से मैंने केवल एक महीने के प्रशिक्षण के बाद खुद को घसीटा, केवल स्कीइंग की शैली को जानते हुए। एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो सांस की कमी के बिना छह किलोमीटर भी नहीं चल सकता था, मैंने 42 किलोमीटर की यात्रा की और कभी रुका नहीं। यही एड्रेनालाईन और जीतने की इच्छाशक्ति है!

मैं समझता हूं कि जो लोग मुझे इंस्टाग्राम पर फॉलो करते हैं, वे सोचते हैं कि खेल ही मेरे लिए सब कुछ है। वास्तव में, मैं अपना अधिकांश समय कार्यालय में बिताता हूँ, जिसे मैं आमतौर पर 21:00 बजे छोड़ देता हूँ। और मैं केवल दो घंटे के लिए सुबह खेलकूद के लिए जाता हूं।

जीतने की इच्छा के बारे में

शौकिया खेलों में, केवल व्यक्तिगत उपलब्धियाँ मायने रखती हैं। आपको दूसरों से अपनी तुलना करने की आवश्यकता नहीं है। हर किसी की अलग-अलग क्षमताएं होती हैं: किसी की खेल पृष्ठभूमि होती है, कोई बेहतर ढंग से ठीक हो जाता है, अधिक सोता है, और कोई कड़ी मेहनत करता है और अधिक तनाव का अनुभव करता है। प्रतिस्पर्धा करते समय, फ़्लर्ट करना महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि हमारा लक्ष्य स्मारिका पदक नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत विकास और स्वास्थ्य और सौंदर्य बनाए रखना है।

ट्रायथलॉन के बारे में

मेरे लिए ट्रायथलॉन का सबसे कठिन हिस्सा खुले पानी में तैरना है। आप उन लोगों की भीड़ में शुरू करते हैं जिनके साथ आपकी संपर्क लड़ाई है। आप कभी नहीं जानते कि क्या करंट तेज होगा, क्या पानी गिलास में गिरेगा, हेडविंड क्या होगा। और लहर चेहरे पर भी लग सकती है या कोई आपकी नाक में हील ठोंक सकता है।

दस साल पहले स्ट्रोगिनो में प्रतियोगिताओं में अपनी पहली शुरुआत के दौरान, मैंने दौड़ छोड़ दी। मेरे लिए यह एक भयानक त्रासदी थी। हवा और पानी के तापमान में तेज गिरावट के कारण, मुझे टैचीकार्डिया होने लगा (यह बाहर गर्म था, और पानी बहुत ठंडा था), मुझे यकीन था कि मेरा दम घुट जाएगा। अब मुझे पता है कि इससे कैसे निपटना है, लेकिन तब मुझे कुछ पता नहीं था. यह मजेदार और मर्मस्पर्शी था जब मेरे पति और मेरे दोस्त केन्सिया सोबचाक सुबह नौ बजे मेरी हौसला अफजाई करने आए। उन्होंने "पोलीना एक चैंपियन है!" शब्दों के साथ एक पोस्टर को प्रकट किया, और शुरुआत के पांच मिनट पहले ही, जब उन्होंने देखा कि "सफेद टोपी" में से एक बड़े पैमाने पर शुरू होने में देरी कर रहा था और प्रतियोगिता जारी रखने वाला नहीं था, तो उन्होंने उन्हें शब्दों से लपेटा: “ऐसा लगता है कि यह हमारा है। हम मुड़ रहे हैं।" जब मैं रोते हुए पानी से बाहर आया, तो कोच ने मुझे बाइक पर बैठने और प्रतियोगिता जारी रखने के लिए कहा। यह सलाह बहुत मूल्यवान थी, क्योंकि मैंने हार नहीं मानी और अंत तक पहुँच गया।

पहली ट्रायथलॉन मेरे लिए एक व्यक्तिगत चुनौती थी: उस समय मैंने महिलाओं के ब्रेस्टस्ट्रोक को अपने सिर को ऊपर करके तैराया था, मुझे बिल्कुल नहीं पता था कि बाइक कैसे चलानी है और मैं बस दौड़ना शुरू कर रही थी।

और अंतिम लक्ष्य ओलंपिक दूरी को पूरा करना था: 1.5 किमी तैराकी, 40 किमी साइकिल चलाना और 10 किमी दौड़ना। करीब तीन घंटे लगातार काम। इसे तैयार करने में एक साल का समय लगा, और इससे पहले ऑस्ट्रिया में एक वास्तविक छोटा पर्वत ट्रायथलॉन था, जिसे मैंने पूरी तरह से पूरा किया। लेकिन यह सब अनंत काल पहले था, जब ट्रायथलॉन समुदाय मौजूद नहीं थे और लोगों को यह भी नहीं पता था कि "ट्रायथलॉन" शब्द का क्या अर्थ है।

खेल योजनाओं के बारे में

इसे प्रशिक्षण के लिए उबाऊ नहीं बनाने के लिए, मैं पूरे वर्ष के लिए एक खेल कार्यक्रम बनाता हूं। गर्मियों में ट्रायथलॉन, सर्दियों में क्रॉस-कंट्री स्कीइंग। अब मेरे दिमाग में मैं पहले से ही स्की सीजन खोल रहा हूं।

मेरी अधिकांश यात्राएँ एक प्रकार का "खेल स्थानीय इतिहास" हैं। प्रतियोगिताओं में भाग लेकर, मैं एक नए दृष्टिकोण से जानी-पहचानी जगहों को भी खोजता हूँ। उदाहरण के लिए, पेरिस में मैं हमेशा वी रन पेरिस योजना के अनुसार मार्च में, अक्टूबर में वार्षिक हाफ मैराथन दौड़ता हूं। यह बहुत अच्छा है जब आप सुबह एवेन्यू ओपेरा के लिए बाहर जाते हैं, उस शहर के चारों ओर दौड़ते हैं जो केवल आपका है, इसकी ऊर्जा से भर दें, और फिर जल्दी से होटल में कपड़े बदलें और पूर्णकालिक कार्य दिवस शुरू करें। मेरे लिए, खेल आकाश में प्लग लगाने जैसा है, इसलिए मैं रिचार्ज करता हूं।

परिवार में खेल के बारे में

मेरे परिवार में, खेल एक प्रकार की स्वच्छता और दिन का एक अनिवार्य हिस्सा है। मेरे पति और बेटे के साथ, हम नियमित रूप से घर पर और छुट्टी पर काम करते हैं, धीरे-धीरे हमारी बेटी को प्रशिक्षण में शामिल करते हैं। समुद्र तट पर लक्ष्यहीन होकर लेटना हमारे बस की बात नहीं है।

मैं टैनिंग के खिलाफ हूं, और लगातार आउटडोर वर्कआउट के कारण, मुझे पहले से ही बहुत अधिक फोटोलोड मिल जाता है, इसलिए मैं शायद ही छुट्टी पर टैन करता हूं। साइकिल चलाने और नियमित जॉगिंग के परिणाम को बराबर करने के लिए 30 मिनट का समय पर्याप्त है। इसके बजाय, पूरा परिवार तैरता है, सैर या खरीदारी पर जाता है, यात्रा करता है। टस्कनी में, उदाहरण के लिए, हम हमेशा रोड बाइक चलाते हैं। सुबह हम उन पर 100 किमी ड्राइव करते हैं, दोपहर का भोजन करते हैं, एक गाइड या कार लेते हैं और शहरों में घूमते हैं। और, ज़ाहिर है, हम अपने जीवन को नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के आसपास नहीं बनाते हैं, हालांकि हम स्वादिष्ट, लेकिन स्वस्थ भोजन भी पसंद करते हैं।

छुट्टी का दिन कभी भी "हम रात का खाना कहाँ खाने जा रहे हैं?" से शुरू नहीं होता है। हमें कोई दिलचस्पी नहीं है।

#SlimBitchClub के बारे में

दोस्तों के एक बड़े समूह के साथ एक नौका पर आराम करते समय #SlimBitchClub (हैशटैग वास्तव में एक मजाक है) बनाने का विचार आया। अच्छा, तुम वहाँ क्या कर सकते हो? खाओ और सो जाओ? मैं इस तरह के आराम के खिलाफ नहीं हूं, हर किसी की तरह, कभी-कभी मैं सोफे पर लेट सकता हूं और अपना हाथ चिप्स की ओर भी बढ़ा सकता हूं, जो भगवान का शुक्र है, अब मुझे नहीं मिल सकता है। लेकिन मुझे खुद को आगे बढ़ाने की जरूरत है। और नौका पर, मैं अकेले प्रशिक्षण के लिए गया, और लड़कियां शामिल होना चाहती थीं। हमने संगीत को तेज कर दिया और नितंबों और पेट को पंप करना शुरू कर दिया। और किसी बिंदु पर मैं उनसे कहता हूं: "क्या आप स्वस्थ पूर्वाग्रह के साथ यात्रा करना चाहते हैं?"

#SlimBitchClub एक कहानी है कि कैसे दोस्तों के एक समूह ने घर के कामों और काम के कर्तव्यों से छुट्टी लेकर उपयोगी तरीके से एक साथ समय बिताने का फैसला किया। जब हम शादी करते हैं और बच्चे होते हैं, तो एक बिल्कुल आश्चर्यजनक सच्चाई सामने आती है: हम अपने जीवनसाथी और बच्चों से कितना भी प्यार करें, हम केवल दोस्तों के घेरे में ही आराम कर सकते हैं। इसलिए, हर कोई कुंवारे दलों को बहुत पसंद करता है, जहां आप या तो नाइन के कपड़े पहनकर चल सकते हैं, या, इसके विपरीत, बिना मेकअप के और घुटनों को फैलाकर पतलून पहन सकते हैं, अपने नाखूनों को पेंट कर सकते हैं और इसके सूखने की प्रतीक्षा कर सकते हैं।

मैं अभी-अभी भावना और समझदारी दोनों के साथ समय बिताने के लिए एक कार्यक्रम लेकर आया हूँ। हमारे पास तैरने, धूप सेंकने, खरीदारी करने, संग्रहालयों में एक साथ जाने का भी समय हो सकता है, लेकिन हमें अपना ख्याल रखने और सही खाने से कौन रोकता है? यह सब एक साथ करना आसान है, क्योंकि दूसरों को प्रेरित करने के लिए, आपको स्वयं को प्रेरित करने की आवश्यकता है, और स्वयं को प्रेरित करने के लिए, आपको दूसरों से प्रेरित होने की आवश्यकता है।

पोषण के बारे में

मुझे याद है कि कैसे दस साल पहले मैंने केन्सिया सोबचाक को 16 साल की अपनी एक तस्वीर दिखाई थी। वह यह देखकर बहुत निराश हुई कि उस समय से मेरा फिगर बिल्कुल भी नहीं बदला था। उसने सोचा कि मैंने खुद को बनाया है, अपने सिर के ऊपर से छलांग लगाकर वह बन गई हूं जिसके लिए मैं पैदा नहीं हुई थी।

वास्तव में, मुझे फिगर को लेकर कभी समस्या नहीं हुई और मैंने कैलोरी की गिनती नहीं की। लेकिन मेरे पास एक तरह का शिट-डिटेक्टर है जो मुझे तब रोकता है जब मैं बहुत ज्यादा खाना चाहता हूं। कोई भी भोजन, यहां तक ​​कि सबसे स्वस्थ, कैलोरी में उच्च हो सकता है। कम से कम सामन और एवोकाडो लें। मुद्दा हमेशा मॉडरेशन का होता है।

उदाहरण के लिए, नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए, मेरे मेनू में हमेशा धीमे कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखते हैं, जिसका अर्थ है कि तीन घंटों के बाद मैं मिठाई के लिए नहीं गिरूंगा। मैं दोपहर के भोजन के लिए कार्यालय से बाहर निकलने की कोशिश करता हूं, मैं आमतौर पर रात के खाने से मना कर देता हूं, मेरा आखिरी नाश्ता 17:00 बजे होता है। एकमात्र अपवाद शाम को घूमने के लिए एक यात्रा है, जहां मैं वही खाता हूं जो घर के मालिकों ने तैयार किया है, क्योंकि मैं उनके काम का सम्मान करता हूं। लेकिन कार्यक्रमों में, मैं खाने से मना कर दूंगी।

अगर आप हफ्ते में पांच बार सही खाते हैं, तो क्योंकि छठे या सातवें दिन आपने कहीं डिनर किया या बैन खा लिया, कुछ नहीं होगा, आपका वजन नहीं बढ़ेगा। संगति किसी भी मामले में जीतती है।

मुझे अपने पिता से सहज शक्ति प्रणाली विरासत में मिली। वह हमेशा बहुत पतला था और उत्पादों की पसंद में खुद को सीमित किए बिना, जब वह चाहता था तो छोटे हिस्से खा लेता था। लेकिन मेरे पास ब्रेकडाउन भी है: मैं ग्रीक योगर्ट के लिए शाम को रेफ्रिजरेटर में चुपके से जा सकता हूं, और "चीनी पागलपन" के एक फिट में मैं पांच कोरोव्का मिठाई या नमकीन कारमेल का आधा कैन खा सकता हूं। आखिर मैं रोबोट नहीं हूं।

मैं अपने बच्चों को भोजन में सीमित नहीं करता, लेकिन मैं घर पर स्वस्थ भोजन रखने की कोशिश करता हूं, जैसे खमीर रहित या साबुत अनाज की रोटी। मेरा बेटा पेटू है, लेकिन सात के बाद वह नहीं खाता। हाल ही में, मेरे पति भी रात का खाना खाने से मना कर रहे हैं। यह बहुत अच्छा है कि वे अपने दम पर इस पर आए, बस यह देखते हुए कि मैं कैसे खाता हूं और परिणाम देखता हूं।

डाइटिंग के बारे में

एक सख्त आहार आपके शरीर के साथ एक पूर्व-खोई हुई लड़ाई है। मानव आहार में 50-60% कार्बोहाइड्रेट, 25% प्रोटीन और 15% वसा शामिल होना चाहिए। शरीर में ज्यादा प्रोटीन होने पर लिवर और किडनी की समस्या शुरू हो सकती है। सब कुछ संतुलन में होना चाहिए। यह विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक प्रारंभिक सिफारिश है, न कि केवल एक और नया दृष्टिकोण।

मैं सब कुछ खाता हूं: सफेद और लाल मांस (मैं बाद वाला महीने में एक बार से अधिक नहीं चाहता), मछली, चिकन। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि कौन सा भोजन आपको सूट करता है और क्या नहीं। मैंने कई खाद्य पदार्थ खाना बंद कर दिया, क्योंकि उनके बाद प्रशिक्षण लेना कठिन है। मुझे पास्ता, आटा, फल, जूस पसंद नहीं है, मैं कार्बोनेटेड पेय नहीं पीता। मेरा सारा जीवन मैं मिठाई के प्रति उदासीन था, लेकिन अब मुझे चॉकलेट से प्यार हो गया। लेकिन मैं रात के खाने के तुरंत बाद कभी भी मिठाई या फल नहीं खाऊंगा - मैं तृप्ति की इस भयानक स्थिति को बर्दाश्त नहीं कर सकता।

मैंने अलग-अलग विटामिन और सप्लीमेंट लेने की कोशिश की, लेकिन परीक्षण और त्रुटि से मैं स्पिरुलिना और ओमेगा -6 पर बस गया। सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों को प्राप्त करने के लिए हर सुबह मैं शैवाल के छह कैप्सूल पीता हूं।

गर्भावस्था के दौरान खेल के बारे में

मेरी अधिकांश दूसरी गर्भावस्था पतझड़ और सर्दियों में आई। पहले 15 हफ्तों के लिए, आप ट्रेन नहीं कर सकते, इसलिए मेरा शेड्यूल केवल चलने का था। 15 वें सप्ताह से, मैंने एफपीपी पर स्विच किया, लेकिन तख्तों और पुश-अप्स के रूप में स्थिर भार के बिना, जो अंतर्गर्भाशयी दबाव बढ़ाते हैं। वह सर्दियों में तैराकी और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग भी करती थी। इस तथ्य के बावजूद कि वे पहाड़ वालों की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं, आप गिरने से प्रतिरक्षित नहीं हैं। यहां राइडिंग का अनुभव, संतुलन और आत्मविश्वास होना जरूरी है।

मैंने दौड़ने से इनकार कर दिया: गर्भावस्था के दौरान ऐसा झटका देना बेकार है। जन्म से दो हफ्ते पहले वह म्यूनिख चली गई और हर दिन पार्क में 10 किमी पैदल चली।

जन्म बुधवार को हुआ था, और सोमवार को मैं अभी भी इंग्लिश पार्क में अपने दस चल रहा था। इस लय के साथ, मैंने गर्भावस्था के दौरान नौ किलोग्राम वजन बढ़ाया।

गर्भावस्था के दौरान पोषण के बारे में

सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी यह है कि गर्भावस्था के दौरान आपको दो लोगों के लिए खाना चाहिए! हमने इस बारे में नतालिया वोडियानोवा से बात की (उसने मुझसे एक महीने बाद जन्म दिया)। पहले से ही स्थिति में, मैंने उससे पूछा कि गर्भावस्था के दौरान और बाद में कैसे फिट रहना है, जिस पर उसने कहा: "आप समझते हैं, वास्तव में, गर्भ में एक बच्चे को प्रति दिन 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, और यह सिर्फ सेब का एक जोड़ा है। यही है, यह तथ्य कि एक गर्भवती महिला को 3,000 कैलोरी का सेवन करना चाहिए, खुद को कुछ भी नकारना नहीं चाहिए और किसी भी हार्मोनल इच्छाओं के आगे झुकना बकवास है। जितना अधिक आप वजन करते हैं, दबाव उतना ही अधिक होता है, और यह बच्चे और माँ दोनों के लिए कठिन होता है।

गर्भावस्था मेरे लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ था, जब मैंने पहली बार अपने आहार के बारे में गंभीरता से सोचा और "गर्भावस्था से पहले" जींस में अस्पताल छोड़ने का लक्ष्य निर्धारित किया।

आराम उपचार के बारे में

सप्ताह में एक बार मैं रूसी स्नान करने जाता हूं। यह हमारी पारिवारिक परंपरा है। मालिश निश्चित रूप से मेरे लिए नहीं है। मैं केवल तभी जा सकता हूं जब मुझे एक विशिष्ट मांसपेशी को आराम करने की आवश्यकता हो और मुझे लगे कि मैंने खुद को ड्राइव किया है। मैं उन लोगों से ईर्ष्या करता हूं जो रैप से प्यार करते हैं। इस तरह की प्रक्रियाएं मेरे प्रारूप में बिल्कुल नहीं हैं, यह झूठ बोलना और सोचना दर्दनाक है कि निष्क्रियता के इस समय के दौरान पहाड़ों को स्थानांतरित करना संभव था। हां, और उनके लिए समय नहीं है। मैं घर पर रात 11 बजे अपना मैनीक्योर भी करती हूं, जब बच्चे पहले ही सो चुके होते हैं।

आत्म प्रेम के बारे में

आपको यह समझने की जरूरत है कि फैशन और सौंदर्य सहायक ऐसे उपकरण हैं जो हमें बेहतर बनाते हैं। मुख्य रहस्य आत्म-प्रेम में निहित है। यदि आप अपने आप में शांत हैं और ऊर्जावान आराम बिखेरते हैं, तो आप लोगों को आकर्षित करेंगे और सही प्रभाव डालेंगे।

कोको चैनल ने कहा था, 'अगर कोई महिला 30 साल की उम्र तक खूबसूरत नहीं हुई है, तो वह मूर्ख है।' मैं इस उद्धरण को थोड़ा बदलूंगा: अगर 30 साल की उम्र की एक महिला ने यह नहीं समझा कि कौन से उत्पाद उसके लिए उपयुक्त हैं और कौन से बेहतर हैं, तो वह मूर्ख है। उदाहरण के लिए, मैं पास्ता नहीं खाता या सफेद शराब नहीं पीता, यह जानकर कि वे मुझे खराब दिखते हैं और महसूस करते हैं।

बालों की देखभाल के बारे में

मैं अपने हेयरड्रेसर यूरा वावकुलिन से हर दो हफ्ते में एक बार Tsvetnoy Boulevard पर Irina Baranova के सैलून से मिलता हूं। मुझे लंबी प्रक्रियाओं पर समय बर्बाद करना पसंद नहीं है, इसलिए मैं आमतौर पर खुद को रंग अपडेट करने तक सीमित रखता हूं। मैं प्रयोगों के लिए भी प्रयास नहीं करता: मेरे मामले में, शैली लंबे बालों के साथ खो जाती है, और उनसे निपटना मुश्किल है, वे बहुत मोटे हैं। आधिकारिक कार्यक्रमों से पहले भी मैं अपने बालों को खुद स्टाइल कर सकती हूं।

मेकअप के बारे में

मेरा रोजमर्रा का सेट काजल, कंसीलर और लिपस्टिक है। कंसीलर टॉम फोर्ड या ला मेर का नया क्रीम पाउडर समस्या वाले क्षेत्रों को मास्क करने का उत्कृष्ट काम करता है। किसी भी मौसम में, मैं अपने चेहरे को ला प्रेयरी से सेलुलर स्विस यूवी प्रोटेक्शन वील एसपीएफ 50 के साथ यूवी किरणों से बचाता हूं। हाल ही में, जियोर्जियो अरमानी लाइन में कुछ पसंदीदा दिखाई दिए हैं: मैट लिपस्टिक और पेंसिल। मैं होठों के प्राकृतिक रंग को धुँधली आँखों के साथ, और हल्के आँख मेकअप के साथ लिपस्टिक की एक चमकदार लाल छाया के साथ पूरक करता हूँ। वैकल्पिक रूप से, मैं डायर का एडिक्ट लिप मैक्सिमाइज़र कोलेजन एक्टिव ग्लॉस लगा सकता हूं, जो होंठों को अच्छी तरह से ठंडा करता है।

सेलुलर स्विस यूवी प्रोटेक्शन वील एसपीएफ़ 50, ला प्रेरी; कंसीलर कंसीलिंग पेन, टॉम फोर्ड; लिप ग्लॉस एडिक्ट लिप मैक्सिमाइज़र कोलेजन एक्टिव, डायर।

मैं घटनाओं या फिल्मांकन से पहले ही पेशेवरों की सेवाओं का सहारा लेता हूं। मेक-अप आर्टिस्ट एंड्री शिलकोव, सव्वा सेवलीव, चैनल से एग्नेसा इलिना की कोई बराबरी नहीं है। लेकिन अधिक बार मैं समय की कमी के कारण खुद को पेंट करता हूं।

चेहरे की देखभाल के बारे में

नियमित बाहरी व्यायाम का रंग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। रनिंग और फंक्शनल ट्रेनिंग निर्जलीकरण कर रहे हैं, इसलिए मैं लगातार पानी के संतुलन की निगरानी करता हूं, खूब पानी और नारियल पानी पीता हूं। उत्तरार्द्ध, वैसे, हमेशा मेरी कार में पाया जा सकता है। नारियल का पानी एक प्राकृतिक आइसोटोनिक है जिसमें प्राकृतिक ट्रेस तत्व और लवण होते हैं, नमक संतुलन को भर देता है। वर्कआउट के बाद 300 एमएल मेरा रोजाना का रूटीन है।

मैं अक्सर यूवी सुरक्षा के महत्व के बारे में बात करता हूं। सभी क्योंकि मैंने सूरज के नियमित संपर्क के कारण रंजकता की उपस्थिति के सभी "आकर्षण" का अनुभव किया। अब मैं किसी भी मौसम में उच्च एसपीएफ सुरक्षा पहनता हूं। यदि इन समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है, तो आपको Zein Obagi के ZO®मेडिकल क्रीम और सीरम से खुद को बचाने की आवश्यकता है। वे पूरी तरह से चेहरे को संरेखित करते हैं और लेजर से बचते हैं। ध्यान रखें कि ये बहुत मजबूत दवाएं हैं, इसलिए बेहतर होगा कि इनका इस्तेमाल करने से पहले किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।

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सर्दियों में, मैं निश्चित रूप से ला मेर पौष्टिक क्रीम का उपयोग करता हूं। अन्य पसंदीदा में ईसप का बिटर ऑरेंज एस्ट्रींजेंट टोनर और पार्स्ले सीड एंटी-ऑक्सीडेंट आई क्रीम, बायोलॉजिक रिकर्चे का पी50डब्ल्यू लोशन और एडीएन इलास्टिन मरीन कोलेजेन मारिन शामिल हैं। मैं ला प्रेयरी का भी प्रशंसक हूं: सेरम एक्लाट कैवियार नैक्रे और सेल्युलर रेडियंस परफेक्टिंग फ्लूइड प्योर गोल्ड मेरे पसंदीदा हैं।

कड़वा नारंगी कसैला टोनर; अजमोद बीज एंटी-ऑक्सीडेंट आई क्रीम, सभी ईसप।

लोशन P50W फेज़ डी "इनिशियलाइज़ेशन, बायोलॉजिक रिकर्चे; एडीएन इलास्टिन मरीन कोलेजन मारिन फेस क्रीम, बायोलॉजिक रीचेर्चे; सेरम एक्लाट कैवियार नैक्रे क्रीम, ला प्रेयरी; सेल्युलर रेडिएशन परफेक्टिंग फ्लुइड प्योर गोल्ड फ्लूइड, ला प्रेयरी।

रोश मेडिकल सेंटर में त्वचा की समस्याओं का बहुत अच्छे से इलाज किया जाता है, जहां मैं लगभग 17 वर्षों से जा रहा हूं। Lyubov Andreevna Khachaturyan समस्या त्वचा की रानी है, मुझे ऐसा लगता है कि उसने पूरे मास्को को बचा लिया। इस केंद्र के विशेषज्ञ स्वयं क्रीम बनाते हैं: चिपचिपा, अप्रिय गंध, लेकिन बहुत प्रभावी।

कभी-कभी मैं ओक्साना लावेंटिएवा को "व्हाइट गार्डन" में देखता हूं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट नताशा रोडिना वहां काम करती हैं, जो बेहतरीन मसाज करती हैं। यह अफ़सोस की बात है कि ऐसी प्रक्रियाओं के लिए अक्सर पर्याप्त समय नहीं होता है। मैं उससे अधिक बार मिलने में सक्षम होना चाहूंगा।

साक्षात्कार: मार्गरीटा लीवा
पाठ: जूलिया कोज़ोली

आज, सबसे एथलेटिक घरेलू व्यवसायी महिलाओं में से एक अपना जन्मदिन मनाती है। पोलीना कित्सेंको, जो रूस में फैशन उद्योग में सबसे आगे थीं, पोडियम की रचनात्मक निदेशक हैं। इसी समय, फैशन केवल उसका जुनून और गतिविधि का पेशेवर क्षेत्र नहीं है। सबसे प्रसिद्ध घरेलू व्यवसायी महिलाओं में से एक का मुख्य शौक खेल है, जिसे पोलिना विशेष जुनून के साथ अपनाती है। विशेष रूप से साइट के लिए, उसने सुंदरता के रहस्यों का खुलासा किया और बात की कि उसकी जीवनशैली क्या आकार लेती है।

फोटो निकोलाई ज्वेरकोव

मैं एसपीएफ 50 के बिना कभी बाहर नहीं जाती। यह मेरी सक्रिय जीवनशैली का दुष्प्रभाव है। त्वचा की रक्षा करनी चाहिए - यह सुंदरता का मुख्य नियम है।

दैनिक त्वचा देखभाल के लिए, मैं रोश मेडिकल सेंटर में बनाई गई क्रीम और तैयारियां चुनती हूं। कॉस्मेटिक ब्रांडों में से, मैं ओबाजी से नू-डर्म लाइन पसंद करती हूं।

मेरा मानना ​​है कि एक अच्छा मूड उपस्थिति में सुधार करता है। यही आकर्षण का असली रहस्य है। इसके बिना, एक भी "लिखित सुंदरता" दिलचस्प नहीं होगी। आँखों की चमक मुख्य है, बाकी सब गौण है।

मेरे पसंदीदा सौंदर्य ब्रांड एमएसी, चैनल, टॉम फोर्ड हैं। मैं खुद को पेंट करता हूं। लेकिन मेरे पास सबसे अच्छे शिक्षक हैं - एंड्री शिलकोव और एलेना क्रिगिना।

मेरी ब्यूटी आइकन एक मॉडल है। वह हमेशा अद्भुत दिखती हैं। और यह केवल इसलिए नहीं है क्योंकि वह बेहद खूबसूरत है - यह अविश्वसनीय ऊर्जा और आंतरिक सुंदरता के बारे में भी है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं के लिए, मैं ROSH मेडिकल सेंटर और बेलेफोंटेन क्लिनिक की ओर मुड़ता हूं - मेरे लिए यह एक वास्तविक सौंदर्य मक्का है, जहां वे किसी भी समस्या का समाधान करते हैं।

मैं प्लास्टिक सर्जरी से सहज हूं। यदि आपको वास्तव में कोई समस्या है और इसे केवल शल्य चिकित्सा द्वारा ही हल किया जा सकता है, तो क्यों नहीं? मुख्य बात यह है कि प्लास्टिक के प्रति जुनून जुनून में न बदल जाए।

मेरी सबसे बड़ी सौंदर्य आपदा तब हुई जब मैंने अपने बालों को एक गहरे रंग में रंगा जो मुझे सूट नहीं करता था। तब से मैंने प्रयोग नहीं किया है।

वैचारिक रूप से, खेल मेरा धर्म है, लेकिन साथ ही यह वही दैनिक अनुष्ठान है, उदाहरण के लिए, अपने बालों में कंघी करने की आदत। शारीरिक गतिविधि के बिना दिन पूरा नहीं हो सकता। मैं हर समय और हर जगह खेल करता हूं। मुझे खुद को मनाने की जरूरत नहीं है, खेल मेरे लिए बहुत खुशी की बात है।

सर्दियों में मैं क्रॉस-कंट्री स्कीइंग करता हूं, शौकिया प्रतियोगिताएं, मैराथन दौड़ता हूं। गर्मियों में मुझे ट्रायथलॉन (तैराकी, साइकिल चलाना, दौड़ना) और रोड बाइकिंग पसंद है। ऑफ सीजन में - नॉर्डिक घूमना और रोलर स्कीइंग।

आत्म-अनुशासन मेरी मुख्य स्वस्थ आदत है। यहाँ मैं फ्लिंट हूँ। मुझे खुद से डर लगता है।

यदि हम निरूपित करते हैं मेरे पांच ब्यूटी सीक्रेट्स, तो वे इस तरह दिखते हैं:

वर्ष के किसी भी समय और किसी भी मौसम में आउटडोर खेल। नतीजा एक मजबूत और स्वस्थ रंग है।

अच्छा मूड, जो आंखों में चमक देता है।

रोश मेडिकल सेंटर, जो मेरी त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार है।

मेकअप आर्टिस्ट एंड्री शिलकोव द्वारा मेरे लिए बनाया गया निजीकृत क्रीम पाउडर।

मेकअप कलाकार ऐलेना क्रिगिना की सूची के अनुसार मेकअप मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित है।