यह कैसे निर्धारित करें कि यह पर्याप्त है। आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है? वीडियो: कैसे पता करें कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं

स्तनपान की कमी न होने का मुद्दा उन अधिकांश युवा माताओं के लिए रुचिकर है जो स्तनपान कराती हैं। स्तनपान कराने से महिला को बच्चे द्वारा उपभोग किए गए दूध की मात्रा को दृष्टिगत रूप से निर्धारित करने की अनुमति नहीं मिलती है।

यह मानदंड केवल बच्चे की स्थिति का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करके ही निर्धारित किया जा सकता है। हम वजन बढ़ने, सामान्य स्थिति और मल त्याग की मात्रा जैसे संकेतकों के बारे में बात कर रहे हैं। शिशु के आयु मानदंडों के अनुसार विकास के लिए उसके शरीर में आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्रवेश करने चाहिए।

सामान्य प्रावधान

यदि एक युवा मां ने स्तनपान कराना चुना है, तो चिकित्सा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि वह अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाए। यह तकनीक आपको किसी भी समय बच्चे की जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देती है। यह सुविधाजनक है, क्योंकि प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है, और ज़रूरतें बच्चे की व्यक्तिगत ऊर्जा खपत पर निर्भर करती हैं। स्तन ग्रंथियां इस तरह से व्यवस्थित होती हैं कि उत्पादित दूध की मात्रा सीधे बच्चे की जरूरतों पर निर्भर करती है।

जितनी अधिक बार बच्चे को स्तन से लगाया जाता है, माँ के दूध का उत्पादन उतनी ही अधिक तीव्रता से होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की टिप्पणियों के अनुसार, स्तन के दूध की खपत की मात्रा शिशु द्वारा स्वयं निर्धारित की जाती है। इसीलिए मांग पर आवेदन करने की प्रथा उपभोग किए गए भोजन की मात्रा को विनियमित करने के लिए एक प्राकृतिक तंत्र है।

पर भी यही मानदंड लागू होते हैं। लंबे समय तक स्तन चूसने की क्रिया स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करती है। औसतन, एक भोजन की अवधि 25 से 55 मिनट तक होती है। कुछ बच्चे इस गतिविधि में कम से कम 1.5 से 2 घंटे का समय देते हैं।

यदि एक युवा मां मांग पर स्तन से लगाव की तकनीक का उपयोग करती है, तो उसे दूध पिलाने की कमी की समस्या का सामना करने का जोखिम नहीं होता है।

पर्याप्त पोषण के लक्षण

बच्चे को स्तन ग्रंथि पर लगाने के दौरान, उसके व्यवहार और स्थिति का निरीक्षण करना आवश्यक है, न कि समय बीतने का। स्तनपान की उपयोगिता को दर्शाने वाले मुख्य मानदंड हैं:

• स्तनपान की अवधि. एक नवजात शिशु को तब तक माँ के स्तन के पास रहना चाहिए जब तक वह उचित समझे। इस दौरान उसे मां का दूध आवश्यक मात्रा में मिलेगा। एक युवा माँ को अपने बच्चे को अपने स्तन से स्वयं नहीं उतारना चाहिए;
• अनुप्रयोग आवृत्ति. जन्म के क्षण से ही नवजात शिशु को दिन में 8 से 12 बार मां के स्तन से लगाया जाता है। लगाव की ऐसी लगातार आवश्यकता न केवल पोषक तत्वों की आवश्यकता के कारण होती है, बल्कि बच्चे की माँ के निकट संपर्क में आने की इच्छा के कारण भी होती है;
• . यह मानदंड उच्च सूचना सामग्री की विशेषता है, क्योंकि इसके आधार पर नवजात शिशु के पोषण की पर्याप्तता का अंदाजा लगाना संभव है। आप अपने बच्चे के जीवन के चौथे दिन से दूध पिलाने से पहले और बाद में उसका वजन करने का अभ्यास कर सकती हैं। इस समय तक, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ के निकलने और मेकोनियम के पारित होने के कारण शरीर के वजन में शारीरिक कमी हो जाती है। एक स्वस्थ पूर्ण अवधि के बच्चे का वजन प्रति सप्ताह 125 से 220 ग्राम तक बढ़ता है;

• निगलने वाली पलटा के विकास का स्तर। दूध पिलाने की प्रक्रिया में बच्चे के व्यवहार पर ध्यान देना जरूरी है। एक स्वस्थ बच्चा, एक नियम के रूप में, माँ के स्तन के पास निष्क्रिय रूप से नहीं लेटता है। अनुप्रयोग तकनीक के अधीन, बच्चा चूसने की क्रिया करता है और बिना किसी कठिनाई के दूध निगल लेता है। दूध पिलाने के पहले मिनटों के दौरान, निगलने की तीव्रता अधिक होती है;
• बच्चे की शक्ल. एक नवजात शिशु जिसे पर्याप्त दूध मिलता है वह हमेशा जोर-जोर से भोजन लेने की इच्छा व्यक्त करता है। ऐसे बच्चे सक्रिय होते हैं, प्रसन्नचित्त दिखते हैं और बिना किसी विशेष कारण के शरारती नहीं होते हैं;
• नवजात शिशु के मल त्याग की आवृत्ति और मात्रा। बच्चे के मल त्याग की संख्या और आवृत्ति को देखकर पोषण संबंधी कमियों को पहचाना जा सकता है। पहले 3 दिनों में, बच्चा प्राथमिक मल स्रावित करता है, जिसे मेकोनियम कहा जाता है। बच्चे के शरीर में माँ के दूध का प्रवाह शुरू होने के बाद, शौच क्रिया की आवृत्ति दिन में 5 बार तक पहुँच जाती है। यह सूचक शारीरिक मानक से मेल खाता है। उत्सर्जित मूत्र की मात्रा पर भी ध्यान देना उचित है। पर्याप्त पोषण के साथ, बच्चा 12 बार तक आराम करता है, जो 5-6 डायपर के बराबर होता है।

अल्पपोषण के अमान्य लक्षण

अक्सर, युवा माताएं, अनुभव की कमी के कारण, स्तनपान में कमी और अपने बच्चे में दूध पिलाने की कमी के विकास के बारे में बात करती हैं। ऐसी शंकाओं को दूर करने के लिए प्रत्येक महिला को अपर्याप्त स्तनपान के झूठे मानदंडों से परिचित होना चाहिए।

इन मानदंडों में शामिल हैं:

• शिशुओं में मल त्याग की आवृत्ति में कमी। जब बच्चा 6 सप्ताह का होता है, तो उसका पाचन तंत्र शारीरिक परिवर्तन की स्थिति में होता है। ऐसे बच्चे मां के स्तन पर प्रत्येक बार लगाने के बाद मल त्याग करना बंद कर देते हैं। यह घटना शारीरिक मानक से आगे नहीं बढ़ती है। शौच क्रिया की रन-अप आवृत्ति दिन में 1 से 6 बार तक होती है। इस दौरान आपको शिशु की स्थिति पर नजर रखनी चाहिए। यदि बच्चा शरारती नहीं है, चिंता और अस्वस्थता के लक्षण नहीं दिखाता है, तो उसके शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त होते हैं;
• स्तन ग्रंथियों में लैक्टेशनल रश की भावना का अभाव। स्तनपान की प्रक्रिया में, महिलाएं अक्सर स्तन ग्रंथियों में दर्द की अनुपस्थिति और परिपूर्णता की भावना को नोटिस करती हैं। यह स्थिति उन्हें स्तनपान समारोह में कमी के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करती है। यह स्थिति स्तन ग्रंथियों की कार्यात्मक स्थिति को प्रतिबिंबित नहीं करती है, बल्कि केवल स्तनपान प्रक्रिया के स्थिरीकरण को इंगित करती है;
• बच्चे की भोजन की आवश्यकता बढ़ना। यदि बच्चा बार-बार माँ के स्तन से जुड़ने का अनुरोध करता है, तो यह तथाकथित विकास गति को इंगित करता है, जो एक शारीरिक प्रक्रिया है। इस अवधि के दौरान, भोजन की आवृत्ति और अवधि बढ़ जाती है।

युवा माताओं में बच्चे को दूध पिलाने को लेकर कई सवाल होते हैं। लगभग हर स्तनपान कराने वाली मां अस्पताल से छुट्टी के क्षण से ही इस सवाल को लेकर चिंतित रहती है: क्या बच्चे के लिए पर्याप्त दूध है? आखिरकार, यह निर्धारित करना असंभव है कि बच्चे ने छाती से कितना दूध चूसा - छाती में कोई विभाजन नहीं है, जैसा कि एक बोतल में होता है।

यदि कोई बच्चा अक्सर रोता है और उसे स्तन की आवश्यकता होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है।

माँ की चिंता उन मामलों में बढ़ जाती है जब उसे दूध की धार महसूस होना बंद हो जाती है, जब बच्चा लंबे समय तक निप्पल को मुंह से बाहर नहीं निकलने देता ("इसका मतलब है कि पर्याप्त दूध नहीं है"), जब बच्चा अक्सर रोता है, अक्सर स्तनों की आवश्यकता होती है ("इसका मतलब है कि वह भूखा है")।

लेकिन ये परिस्थितियाँ माँ के दूध की कमी का संकेत नहीं देतीं:

1. जन्म देने के कुछ दिनों (कभी-कभी हफ्तों) के बाद, अधिकांश स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तन में दूध की परिपूर्णता महसूस होना बंद हो जाती है। असल में, दूध शिशु द्वारा स्तन चूसने के दौरान आता है।
2. बच्चा लंबे समय तक निप्पल को अपने मुंह में रख सकता है, भले ही वह पहले ही खा चुका हो, लेकिन निप्पल की जगह इसका इस्तेमाल करें। यद्यपि "लंबे" के साथ-साथ "अक्सर" की अवधारणाएं अलग-अलग माताओं के लिए अलग-अलग होती हैं, बच्चा 2-3 घंटे तक स्तन को मुंह से बाहर नहीं निकाल सकता है। आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि बच्चा दूध निगलता है या सिर्फ स्तन के पास सोता है।

दूसरी ओर, यदि कोई बच्चा पूरी रात सोता है और उसे कभी भी दूध पिलाने की आवश्यकता नहीं होती है या 10 मिनट के बाद दूध पीना बंद कर देता है, तो यह उसकी तृप्ति का मानदंड नहीं है।

इसका मतलब यह हो सकता है कि बच्चा कमज़ोर है, पर्याप्त मात्रा में माँ का दूध नहीं पी पा रहा है। यानी जिस बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाना है उसे भी कम दूध मिल सकता है।

शिशु को कितनी बार और कितनी देर तक स्तनपान कराना चाहिए, इस पर कोई स्पष्ट दिशानिर्देश नहीं हैं। यह बच्चे और माँ की कई व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। एक बात ज्ञात है: यह राय पहले डॉक्टरों के बीच भी व्यापक थी कि बच्चा दूध पिलाने के पहले 10 मिनट में दूध की आवश्यक मात्रा का 90% चूस लेता है, जो सच नहीं है।

प्रत्येक बच्चा अपना स्वयं का भोजन आहार विकसित करता है। 15-20 मिनट के बाद बच्चे को बारी-बारी से एक और फिर दूसरे स्तन पर लगाने की सिफारिशें सही नहीं कही जा सकतीं।

एक सक्रिय बच्चा, जो स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है, एक स्तन ग्रंथि से पर्याप्त दूध प्राप्त कर सकता है।

1. वहीं, अगर बच्चा दूध नहीं निगलता है, बल्कि निप्पल को मुंह में रखता है, तो उसके लिए सिर्फ 20 या 30 मिनट ही नहीं, बल्कि पूरा एक घंटा स्तन के लिए पर्याप्त होगा।

दूध पिलाने की अवधि या आवृत्ति को सीमित करना (बशर्ते कि बच्चा दूध निगलता हो, न कि केवल "छाती पर लटका हुआ") नहीं होना चाहिए।

यह निर्धारित करना बहुत आसान है कि बच्चा अपनी ठुड्डी की गति से दूध निगल रहा है या नहीं: नीचे अपना मुंह खोलें और दूध चूसें, निगलने के लिए रुकें, ऊपर अपना मुंह बंद करें। विराम जितना अधिक रहेगा, दूध का घूंट उतना ही बड़ा होगा। प्रशिक्षण के लिए, आप एक स्ट्रॉ के माध्यम से रस चूसते समय अपनी ठुड्डी को देख सकते हैं।

1. बेशक, बच्चा भूख से रो सकता है। लेकिन रोने के और भी कारण होते हैं. बच्चे के रोने के सामान्य कारणों में से एक अपर्याप्त रूप से परिपक्व पाचन तंत्र के कारण गैसों के संचय के कारण पेट में दर्द है।

और अगर कोई मां, बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लिए बिना, रोने को कुपोषण से जोड़ने का फैसला करती है और अपने बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर देती है, तो स्थिति और खराब हो जाएगी।

1. बारीकियां कई हो सकती हैं. उदाहरण के लिए, निम्नलिखित "परीक्षण" स्तन के दूध की कमी का संकेतक नहीं है: स्तनपान के बाद, बच्चा स्वेच्छा से मिश्रण के साथ बोतल पर निप्पल पकड़ लेता है। यह शिशु में चूसने की प्रतिक्रिया का ही प्रकटीकरण है। उदाहरण के लिए, कुछ बच्चे अपना अंगूठा चूसना शुरू कर देते हैं।

1. कई माताएं दूध पिलाने के बाद दूध निकालने में असमर्थ होने को दूध की कमी मानती हैं। लेकिन बच्चे के जन्म के कुछ सप्ताह बाद स्तन ग्रंथियां दर्द रहित और नरम हो जाएंगी, जैसे कि दूध पिलाने के बाहर "खाली" हो।

यह इस तथ्य के कारण है कि दूध विशेष संरचनाओं में संग्रहित होता है - एल्वियोली, और केवल जब बच्चा स्तन चूसता है तो यह स्तन ग्रंथि में प्रवेश करता है। यह बच्चे द्वारा चूसने के दौरान निपल्स की उत्तेजना है जो हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई की ओर ले जाती है, जो दूध की भीड़ का कारण बनती है।

और स्तन पंप या हाथों से व्यक्त करने से आनंद के हार्मोन (तथाकथित ऑक्सीटोसिन) का स्राव नहीं होता है, इसलिए दूध को व्यक्त करना संभव नहीं है, यह एल्वियोली में रहता है।

1. यदि, उदाहरण के लिए, पांच सप्ताह का बच्चा दूध पिलाने के दौरान समय-समय पर स्तन गिराना, रोना और झुकना शुरू कर देता है, तो माताएं यह निर्णय ले सकती हैं कि पर्याप्त दूध नहीं है। हालाँकि, इस व्यवहार का मतलब यह नहीं है कि दूध कम हो गया है, यह "जल गया" है और स्तन खाली है। अर्थात्, इस प्रकार माँ के बच्चे के रोने की व्याख्या की जाती है।

कभी-कभी चिंता इस तथ्य के कारण हो सकती है कि माँ (पड़ोसियों या दादी-नानी की सलाह के प्रभाव में) शांतचित्त की बोतल से। बच्चा शांतचित्त की तुलना अपनी माँ के स्तन से करता है और उसे यह पसंद नहीं है कि दूध चूसना अधिक कठिन है, इसलिए वह क्रोधित है।

इस मामले में, अगर माँ अपने हाथ से स्तन को दबाए तो दूध का प्रवाह बढ़ाया जा सकता है; बच्चा शांत हो गया.

तथाकथित नियंत्रण वजन, जो अक्सर बच्चों के क्लीनिकों में उपयोग किया जाता है, स्तन के दूध की पर्याप्तता या कमी का निर्धारण करने के लिए एक विश्वसनीय तरीका नहीं है। इस मामले में, बच्चे को खिलाने से पहले और बाद में वजन किया जाता है, और चूसे गए दूध की मात्रा का अनुमान संकेतकों के अंतर से लगाया जाता है।

यदि माँ बच्चे को माँगने पर दूध पिलाती है, तो उसे पहले से ही विश्वास हो जाता है कि माँगते ही उसे स्तन मिल जाएगा। इसलिए, वह न केवल जब खाना या पीना चाहता है तब मांगता है, बल्कि अन्य जरूरतों को पूरा करने के लिए भी मांगता है। माँ के स्तन को चूसते समय, बच्चे के लिए पेशाब करना, आंतों को खाली करना, तनाव होने पर शांत होना आदि आसान होता है।

इसलिए, अलग-अलग फीडिंग के साथ, चूसे गए दूध की मात्रा अलग-अलग होगी, यह पूरे दिन भी बदलती रहती है, जिसका मतलब है कि नियंत्रण वजन इसे निर्धारित करने का एक विश्वसनीय तरीका नहीं हो सकता है।

दूध की कमी पता करने के उपाय

वर्तमान में, विशेषज्ञ किसी ऐसे बच्चे के लिए स्तन के दूध की पर्याप्तता या कमी का निर्धारण करने के केवल दो तरीकों को विश्वसनीय मानते हैं जिन्हें पूरक भोजन और पानी नहीं मिलता है।

ये तरीके हैं:

1. प्रति दिन पेशाब की संख्या का निर्धारण. सामान्यतः जन्म से 5 दिन से अधिक उम्र के बच्चे को, जिसे केवल माँ का दूध मिलता हो, 24 घंटे तक कम से कम 10-12 बार पेशाब करना चाहिए।

दूध की कमी का संकेत प्रति दिन 8 से कम पेशाब, उत्सर्जित मूत्र की तीखी गंध और शौच की शायद ही कभी होने वाली क्रिया से होता है।

गणना के लिए, एक दिन के लिए डायपर का नहीं, बल्कि डायपर, धुंध वाले पुन: प्रयोज्य डायपर का उपयोग करना और उपयोग किए गए डायपर की संख्या की गणना करना आवश्यक है।

पेशाब में तीखी गंध आने के कारण यह पता चलता है कि कई दिनों तक मां का दूध न मिलने के कारण बच्चे के शरीर में पानी की कमी हो गई है।

1. शरीर के वजन का बढ़ना अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे के लिए दूध की पर्याप्त मात्रा की पुष्टि भी करता है। डब्ल्यूएचओ प्रोटोकॉल के अनुसार, एक स्वस्थ बच्चे का वजन साप्ताहिक रूप से 125 ग्राम बढ़ता है। जीवन के पहले छह महीनों के दौरान, एक बच्चे का मासिक वजन 0.5 किलोग्राम से 2 किलोग्राम तक बढ़ सकता है (डब्ल्यूएचओ तालिकाओं के अनुसार)।

यदि बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है या पर्याप्त वजन नहीं बढ़ रहा है, तो स्तनपान के आयोजन में कमियों का विश्लेषण किया जाना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान विशेषज्ञ से पता लगाना चाहिए और ठीक करना चाहिए।

मल की आवृत्ति और प्रकृति के अनुसार, स्तन के दूध की पर्याप्तता के बारे में कोई स्पष्ट निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है। कुछ बच्चों को पर्याप्त मात्रा में मल त्याग के साथ दिन में 2-3 बार मल आता है, जबकि अन्य को - प्रत्येक भोजन के बाद। और उनके लिए यह आदर्श है.

लेकिन ऐसा भी होता है कि बच्चे को कई दिनों तक मल नहीं आता है, लेकिन साथ ही मल सामान्य स्थिरता का होता है, बच्चा शांत होता है, सही ढंग से विकसित होता है और वजन बढ़ाता है। और यह भी सामान्य है - बात सिर्फ इतनी है कि उसकी माँ का दूध लगभग पूरी तरह से उसके द्वारा अवशोषित हो जाता है।

एक और बात यह है कि जब दुर्लभ शौच, कम मल, अपर्याप्त वजन बढ़ना, सामान्य से कम पेशाब की मात्रा संयुक्त हो जाती है - तो मल बच्चे के लिए कुपोषण की पुष्टि करता है।

यदि पर्याप्त दूध न हो तो क्या करें?

माँ के साथ बच्चे का बार-बार स्पर्श संपर्क, संयुक्त नींद, रात्रिकालीन स्तनपान - यह सब स्तनपान को उत्तेजित करता है, महिला के स्तनों में दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है।

यदि एक या दोनों मानदंड दूध की अपर्याप्त मात्रा का संकेत देते हैं, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि इसका कारण क्या है और इसे तुरंत समाप्त करना होगा। एक बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान विशेषज्ञ इसमें मदद कर सकता है।

कारण भिन्न हो सकते हैं:

• बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव और, परिणामस्वरूप, गहरी के बजाय सतही, निपल पकड़;
• बच्चे को कम, समय-सीमित या दुर्लभ भोजन खिलाना: दो घंटे से अधिक समय तक भोजन के बीच रुकना, विशेष रूप से जीवन के पहले भाग में, स्तनपान के विलुप्त होने में योगदान देता है;
• मांग पर नहीं, खिलाना;
• रात्रि भोजन की कमी: रात में, बच्चे को दूध पिलाते समय प्रोलैक्टिन निकलता है - एक हार्मोन जो स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ावा देता है;
• बोतल से पानी देना या उपयोग करना;
• कुपोषण या दूध पिलाने वाली माँ की दैनिक दिनचर्या।

सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है, बच्चा दूध चूस रहा है और उसे निगल रहा है। इस संबंध में किसी भी समस्या के लिए आपको बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।

यदि बच्चा जल्दी थक जाता है और दूध पिलाते समय सो जाता है, तो आप उसके स्पंज के निप्पल को छेड़ सकती हैं या उसके गालों को हल्के से थपथपा सकती हैं - बच्चा फिर से स्तन चूसना शुरू कर देगा। कुछ दुर्बल शिशुओं, विशेष रूप से समय से पहले जन्मे शिशुओं को हर घंटे दूध पिलाने के लिए रात में भी जागना पड़ता है।

इंटरनेट पर इसके बारे में जानकारी देखकर स्वतंत्र रूप से ऐसी प्रणाली बनाई जा सकती है। और पूरक आहार के साथ बोतल के सरल उपयोग से शीघ्र ही कृत्रिम आहार की ओर पूर्ण परिवर्तन हो जाएगा।

यदि कोई माँ अपने किसी कारण से (कभी-कभी अपने प्यारे बच्चे की पूरी बांहों और टांगों में कसाव लाकर पड़ोसियों या गर्लफ्रेंड को प्रभावित करने के लिए) पूरक आहार की अति कर देती है, तो जल्द ही बच्चा स्तनपान करने से बिल्कुल भी इंकार कर देगा।

माता-पिता के लिए सारांश

बच्चे को पर्याप्त पोषण मिल रहा है या नहीं, इस बारे में माता-पिता की चिंता समझ में आती है: आखिरकार, बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने वाले कारकों में से एक पोषण है। लेकिन न तो जांच, न ही दूध पिलाने से पहले और बाद में स्तन को टटोलना, न ही दूध निकालने से बच्चे को दूध पिलाने के दौरान प्राप्त दूध की मात्रा के बारे में जानकारी मिलेगी।

यदि बच्चा शांत है, उसका वजन अच्छे से बढ़ रहा है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। लेकिन शिशु का रोना भी हमेशा उसकी भूख का संकेत नहीं देता है। अक्सर, एक बच्चा न केवल तब स्तन की मांग कर सकता है जब वह खाना चाहता है, बल्कि तब भी जब उसके दांत कटे हों, या बस अपने चूसने की प्रतिक्रिया को महसूस करने के लिए और शांत करनेवाला के बजाय स्तन को चूसने के लिए।

इसलिए, जब ऐसा लगे कि पर्याप्त दूध नहीं है, तो पूरक आहार शुरू करने में जल्दबाजी करना असंभव है। यहां, पेशाब की संख्या की गणना करना, वजन बढ़ने की निगरानी करना और विशेषज्ञों से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। आखिरकार, कभी-कभी समस्या बहुत सरलता से हल हो जाती है - यह सीखने के लिए कि दूध पिलाने के दौरान बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए।

स्तनपान सलाहकार एन. ज़ैचेंको इस बारे में बात करते हैं कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं:

बाल रोग विशेषज्ञ ई. ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि जीवन के पहले महीनों में बच्चे को पर्याप्त भोजन मिलता है या नहीं:

बच्चे को पर्याप्त दूध मिलेगा या नहीं, इसकी चिंता हर युवा मां को कम से कम एक बार होती है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में। दुर्भाग्य से, कई माताओं के लिए, दूध की पर्याप्तता के बारे में संदेह बच्चे को कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करने के साथ समाप्त हो जाता है। अक्सर, पहली कठिनाइयों का सामना करते हुए, एक महिला अपनी निराशाजनक "गैर-डेयरी" के बारे में जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालती है (हालांकि स्तन के दूध की मात्रा काफी पर्याप्त हो सकती है) और, दादी या दोस्तों के "समर्थन" के साथ, जो अक्सर ऐसा नहीं करते हैं सफल स्तनपान का अनुभव हो, बच्चे को फॉर्मूला दूध देना शुरू कर दे या स्तनपान पूरी तरह बंद कर दे। अधिकतर यह स्तनपान के तंत्र और उन मानदंडों के बारे में ज्ञान की कमी के कारण होता है जिनके द्वारा एक माँ स्वतंत्र रूप से यह सत्यापित कर सकती है कि उसके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं।

स्तनपान के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है

स्तनपान के तंत्र में मुख्य भूमिका दो हार्मोन - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन द्वारा निभाई जाती है। वे बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित होने लगते हैं।

प्रोलैक्टिन स्तन के दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। माँ में दूध की मात्रा इस पर निर्भर करती है: पिट्यूटरी ग्रंथि जितना अधिक प्रोलैक्टिन पैदा करती है, माँ के स्तन में उतना ही अधिक दूध होता है। प्रोलैक्टिन का सक्रिय उत्पादन स्तन ग्रंथि के नियमित और पूर्ण रूप से खाली होने और भूखे बच्चे द्वारा जोरदार स्तन चूसने से होता है। जितनी अधिक बार और अधिक सक्रिय रूप से बच्चा स्तन को चूसेगा और उसे अच्छी तरह से खाली करेगा, प्रोलैक्टिन का स्राव उतना ही अधिक होगा और, तदनुसार, दूध की मात्रा भी अधिक बनेगी। इस प्रकार "मांग-आपूर्ति" का सिद्धांत काम करता है, जबकि बच्चे को उतना ही दूध मिलता है जितनी उसे जरूरत है।

अधिकांश प्रोलैक्टिन का उत्पादन रात और सुबह के समय होता है, इसलिए बच्चे को अगले दिन भर दूध उपलब्ध कराने के लिए रात में दूध पिलाना बहुत महत्वपूर्ण है।

स्तनपान की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल दूसरा हार्मोन ऑक्सीटोसिन है। यह हार्मोन स्तन से दूध के निकलने को बढ़ावा देता है। ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल के आसपास स्थित मांसपेशी फाइबर सिकुड़ते हैं और दूध को निपल की ओर नलिकाओं में निचोड़ते हैं। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम होने से स्तन को खाली करना मुश्किल हो जाता है, भले ही उसमें दूध मौजूद हो। इस मामले में, बच्चे को दूध निकालने के लिए काफी प्रयास करना पड़ता है, इसलिए दूध पिलाने के दौरान वह बेचैन व्यवहार कर सकता है और गुस्सा भी कर सकता है। इस मामले में दूध निकालने की कोशिश करते समय, माँ स्तन से केवल कुछ बूँदें ही निचोड़ पाएगी, उसे पूरा विश्वास रहेगा कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। उत्पादित ऑक्सीटोसिन की मात्रा माँ की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। एक महिला को जितनी अधिक सकारात्मक भावनाएं और आनंद मिलता है, उतना ही अधिक यह हार्मोन उत्पन्न होता है। जबकि तनाव, चिंताएं और अन्य नकारात्मक भावनाएं ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को कम कर देती हैं, क्योंकि बड़ी मात्रा में "अलार्म हार्मोन" एड्रेनालाईन रक्त में जारी होता है - ऑक्सीटोसिन का सबसे खराब "दुश्मन", इसके उत्पादन को अवरुद्ध करता है। यही कारण है कि एक स्तनपान कराने वाली महिला के लिए उसके और उसके बच्चे के आसपास आरामदायक और शांत वातावरण बहुत महत्वपूर्ण है।

स्तन का दूध "भाग क्यों गया"

स्तनपान एक बहुत ही गतिशील प्रक्रिया है, जो कई अलग-अलग कारकों (मां का स्वास्थ्य, दूध पिलाने की आवृत्ति, बच्चे में चूसने की प्रतिक्रिया की गंभीरता, आदि) से प्रभावित होती है। इसका उत्पादन "निर्धारित समय पर" नहीं किया जा सकता है और कुछ कारणों से इसकी मात्रा कम हो सकती है। माँ में अपर्याप्त दूध उत्पादन को हाइपोगैलेक्टिया कहा जाता है। इसके कारणों के आधार पर, प्राथमिक और माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया को प्रतिष्ठित किया जाता है।

प्राथमिक हाइपोगैलेक्टिया लैक्टेट की वास्तविक अक्षमता है, जो केवल 3-8% महिलाओं में होती है। यह आमतौर पर अंतःस्रावी रोगों (मधुमेह मेलेटस, फैलाना विषाक्त गण्डमाला, शिशु रोग, और अन्य) से पीड़ित माताओं में विकसित होता है। इन बीमारियों के साथ, माँ के शरीर में स्तन ग्रंथियों का अविकसित होना अक्सर देखा जाता है, साथ ही स्तनपान की हार्मोनल उत्तेजना की प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी स्तन ग्रंथियाँ पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होती हैं। हाइपोगैलेक्टिया के इस रूप का इलाज करना काफी कठिन है, ऐसे मामलों में हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

सेकेंडरी हाइपोगैलेक्टिया बहुत अधिक सामान्य है। इस मामले में दूध उत्पादन में कमी मुख्य रूप से अनुचित तरीके से व्यवस्थित स्तनपान (अनियमित स्तनपान, दूध पिलाने के बीच लंबा ब्रेक, अनुचित स्तनपान) के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक अधिक काम, नींद की कमी, खाने के विकार, नर्सिंग मां की बीमारियों से जुड़ी है। हाइपोगैलेक्टिया के कारणों में गर्भावस्था, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि की जटिलताएं, बच्चे का समय से पहले जन्म, कुछ दवाएं लेना और भी बहुत कुछ हो सकता है। स्तनपान में कमी माँ की अपने बच्चे को स्तनपान कराने की अनिच्छा या उसके आत्म-संदेह और कृत्रिम दूध पिलाने की प्रवृत्ति के कारण हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया एक अस्थायी स्थिति है। यदि दूध उत्पादन में कमी का कारण सही ढंग से पहचाना और समाप्त कर दिया जाए, तो 3-10 दिनों के भीतर स्तनपान सामान्य हो जाएगा।

उपरोक्त सभी स्थितियां हाइपोगैलेक्टिया के वास्तविक रूप हैं, जो अभी भी झूठी या काल्पनिक हाइपोगैलेक्टिया जितनी सामान्य नहीं हैं, जब एक नर्सिंग मां पर्याप्त दूध का उत्पादन करती है, लेकिन उसे यकीन है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। अलार्म बजाने और फार्मूला के पैकेज के लिए स्टोर पर जाने से पहले, माँ को यह पता लगाना होगा कि क्या उसके पास वास्तव में कम दूध है।

क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

आप पेशाब की संख्या की गणना करके जल्दी और विश्वसनीय रूप से यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिले। "गीला डायपर" परीक्षण करें: इसके लिए, आपको डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग किए बिना और हर बार बच्चे के पेशाब करने पर डायपर बदलने के बिना, 24 घंटों में बच्चे के पेशाब की संख्या को गिनना होगा। परीक्षण को वस्तुनिष्ठ माना जाता है यदि बच्चा केवल स्तनपान करता है और उसे पानी, शिशु चाय और अन्य तरल पदार्थ नहीं दिए जाते हैं। यदि बच्चे ने 6 या अधिक डायपर गंदे कर दिए हैं, और मूत्र हल्का, पारदर्शी और गंधहीन है, तो उसे मिलने वाले दूध की मात्रा उसके सामान्य विकास के लिए काफी है, और इस स्थिति में पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि पेशाब दुर्लभ है (दिन में 6 बार से कम), और पेशाब गाढ़ा है, तीखी गंध के साथ, तो यह एक संकेत है कि बच्चा भूख से मर रहा है और स्तनपान को बहाल करने के लिए सक्रिय उपाय किए जाने चाहिए।

पोषण की पर्याप्तता और बच्चे के सामान्य विकास का आकलन करने के लिए एक और विश्वसनीय मानदंड वजन बढ़ने की गतिशीलता है। हालाँकि बच्चे का विकास असमान होता है, जीवन के पहले भाग में, बच्चे का वजन हर महीने कम से कम 500-600 ग्राम बढ़ना चाहिए। यदि माँ अपने बच्चे के वजन बढ़ने की दर के बारे में चिंतित है, तो यह अधिक उचित है। ऐसे मामलों में, कड़ाई से परिभाषित शर्तों का पालन करते हुए, सप्ताह में एक बार बच्चे का वजन करना आवश्यक है (डायपर के बिना पूरी तरह से नग्न बच्चे को खाने से पहले सुबह वजन करना आवश्यक है)। WHO के अनुसार, साप्ताहिक वजन 125 ग्राम या उससे अधिक बढ़ना इस बात का सबूत है कि बच्चे को पर्याप्त पोषण मिल रहा है। 5-6 महीने की उम्र से, बच्चे की वृद्धि दर कम हो जाती है, और वह प्रति माह 200-300 ग्राम जोड़ सकता है।

स्तन का दूध कैसे वापस करें?

विश्वसनीय मानदंडों के आधार पर माँ को यह विश्वास हो जाने के बाद ही कि उसके बच्चे को वास्तव में अधिक दूध की आवश्यकता है, उसे स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए उपाय करने की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, "बच गया" दूध वापस किया जा सकता है। इस मामले में सफलता का सबसे महत्वपूर्ण मानदंड माँ का अपनी क्षमताओं पर विश्वास और स्तनपान कराने की इच्छा है। केवल उसके कार्यों की शुद्धता में विश्वास और लंबे समय तक स्तनपान कराने की मनोदशा ही उसे आवश्यक दृढ़ता और धैर्य दिखाने में मदद करेगी और "भूखे" बच्चे को मिश्रण खिलाने के लिए रिश्तेदारों और दोस्तों की "दोस्ताना" सलाह का विरोध करेगी।

स्तनपान बढ़ाने के लिए, दो मुख्य कार्यों को हल करना आवश्यक है: सबसे पहले, समस्या के कारण को ढूंढना और, यदि संभव हो तो उसे समाप्त करना (उदाहरण के लिए, थकान, नींद की कमी, बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव, आदि)। .) और, दूसरे, हार्मोनल "मांग-आपूर्ति" तंत्र स्थापित करने के लिए, बच्चे को दूध पिलाने की संख्या ("अनुरोध") बढ़ाना, जिसके जवाब में मां का शरीर दूध की "आपूर्ति" में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करेगा। .

* स्तन उत्तेजना.स्तनपान के तंत्र में हार्मोन की निर्णायक भूमिका को देखते हुए, दूध उत्पादन बढ़ाने का सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी तरीका बच्चे को चूसकर स्तन को उत्तेजित करना और इसे पूरी तरह से खाली करना है। दूध उत्पादन में कमी होने पर माँ को सबसे पहले निम्नलिखित उपाय करने चाहिए:

• बच्चे को स्तन से लगाने की आवृत्ति बढ़ाएँ: जितनी अधिक बार बच्चा स्तन को चूसेगा, प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए उतनी ही अधिक बार मस्तिष्क को संकेत भेजे जाएंगे और, तदनुसार, अधिक दूध का उत्पादन होगा। बच्चे को जब तक वह चाहे तब तक स्तनपान करने का अवसर देना आवश्यक है, कृत्रिम रूप से दूध पिलाने पर प्रतिबंध लगाने से यह तथ्य सामने आ सकता है कि बच्चे को सबसे अधिक पौष्टिक "पिछला" दूध नहीं मिलता है और उसे पर्याप्त वसा और प्रोटीन नहीं मिलता है (इसलिए) , वजन कम बढ़ सकता है)। यदि एक स्तन में पर्याप्त दूध नहीं है, तो बच्चे को दूसरा स्तन दिया जाना चाहिए, लेकिन केवल तभी जब वह पहले स्तन को पूरी तरह से खाली कर दे। इस मामले में, आपको अगला दूध उस स्तन से शुरू करना होगा जिसे बच्चे ने आखिरी बार चूसा था;
• सुनिश्चित करें कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है: निपल की प्रभावी उत्तेजना और स्तन का खाली होना तभी होता है जब बच्चा एरोला को पूरी तरह से पकड़ लेता है। इसके अलावा, अनुचित स्तन पकड़ने से, बच्चा बड़ी मात्रा में हवा निगल सकता है, जिससे पेट का बड़ा हिस्सा भर सकता है, जबकि चूसे गए दूध की मात्रा कम हो जाएगी;
• रात्रि भोजन बनाए रखें: प्रोलैक्टिन की अधिकतम मात्रा सुबह 3 से 7 बजे की अवधि में उत्पन्न होती है। अगले दिन पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन सुनिश्चित करने के लिए रात और सुबह के समय कम से कम दो बार दूध पिलाना चाहिए;
• बच्चे के साथ बिताए गए समय को बढ़ाएं: दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, एक नर्सिंग मां के लिए अपने बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताना, उसे अपनी बाहों में लेना, उसे गले लगाना, बच्चे के साथ सोना बहुत उपयोगी होता है। और त्वचा से त्वचा का सीधा संपर्क स्तनपान के लिए बहुत उपयोगी है।

∗ मनोवैज्ञानिक आराम।किसी भी मां के जीवन में चिंता और अशांति अनिवार्य रूप से मौजूद रहती है। मुख्य बात यह है कि उसकी अल्पकालिक क्षणिक अशांति निरंतर चिंता में विकसित नहीं होती है। घबराहट, जिम्मेदारी का बोझ, कुछ गलत करने का डर दीर्घकालिक तनाव का कारण बन सकता है। इस अवस्था में, नर्सिंग मां के रक्त में हार्मोन एड्रेनालाईन का उच्च स्तर लगातार बना रहता है, जो, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन पर अवरुद्ध प्रभाव डालता है और इस तरह दूध के निकलने को रोकता है। वास्तव में, स्तन में पर्याप्त दूध का उत्पादन हो सकता है, लेकिन अगर माँ घबराई हुई या चिड़चिड़ी है, तो वह इसे बच्चे को "नहीं" दे सकती है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, एक नर्सिंग मां को आराम करना सीखना होगा। मालिश, गर्म स्नान या सुगंधित तेलों (लैवेंडर, बरगामोट, गुलाब) से स्नान, सुखद संगीत और आपके आस-पास एक शांत और आरामदायक वातावरण बनाने के अन्य तरीके और निश्चित रूप से, सबसे महत्वपूर्ण एंटीडिप्रेसेंट - असीम रूप से प्रिय और माँ के प्यार की ज़रूरत और गर्माहट इसमें मदद कर सकती है। छोटा आदमी।

∗ अच्छा आराम और नींद।एक नियम के रूप में, एक बच्चे के साथ घर पर बैठी महिला पर घर के कामों का पूरा बोझ डाला जाता है, जो पहले से ही बता रहा है कि एक नर्सिंग मां के लिए पूरे 8 घंटे की नींद "केवल एक सपना" है। फिर भी, नींद की कमी और शारीरिक अधिभार स्तन में दूध की मात्रा में कमी के सबसे आम कारणों में से एक है। स्तनपान स्थापित करने के लिए, माँ को अपनी दैनिक दिनचर्या पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है और अपने व्यस्त कार्यक्रम में दिन की नींद और ताजी हवा में दैनिक सैर के लिए जगह सुनिश्चित करनी होती है।

* पोषण और पीने का नियम।बेशक, दूध के पूर्ण उत्पादन के लिए, एक नर्सिंग मां को अतिरिक्त ऊर्जा, पोषक तत्वों और तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है, जबकि यह महत्वपूर्ण है कि पोषण और पीने का आहार पूरा हो, लेकिन अत्यधिक नहीं। एक नर्सिंग मां के आहार में कैलोरी की मात्रा लगभग 3200-3500 किलो कैलोरी / दिन होनी चाहिए। भोजन की इष्टतम आवृत्ति दिन में 5-6 बार है, भोजन से 30-40 मिनट पहले नाश्ता करना बेहतर होता है। दूध उत्पादन में कमी के साथ, एक नर्सिंग मां के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह अपने मेनू में दूध उत्पादन को बढ़ावा देने वाले उत्पादों को शामिल करें: गाजर, पत्ती सलाद, अजमोद, डिल, सौंफ, बीज, अदिघे पनीर, पनीर, खट्टा क्रीम, साथ ही लैक्टोजेनिक पेय: गाजर का रस, काले किशमिश का रस (बच्चे में एलर्जी की अनुपस्थिति में)।

स्तनपान को उचित स्तर पर बनाए रखने और इसके कम होने पर दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए पीने का आहार बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। एक नर्सिंग महिला को प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत होती है (इस मात्रा में गैसों के बिना शुद्ध और खनिज पानी, मौसमी जामुन और फलों से कॉम्पोट्स और फल पेय, चाय, किण्वित दूध उत्पाद, सूप, शोरबा शामिल हैं)। दूध पिलाने से 20-30 मिनट पहले एक गर्म पेय बेहतर स्तन खाली करने को बढ़ावा देता है (यह कमजोर हरी चाय या सिर्फ गर्म उबला हुआ पानी हो सकता है)।

* स्नान और मालिश.स्तनपान बढ़ाने के काफी प्रभावी तरीके गर्म या कंट्रास्ट शावर और स्तन मालिश हैं। ये उपचार स्तनों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और दूध के प्रवाह में सुधार करते हैं।

दूध पिलाने के बाद सुबह और शाम को स्नान करना बेहतर होता है, पानी की धार को छाती पर निर्देशित करते हुए, घड़ी की दिशा में और परिधि से निपल तक, प्रत्येक पर 5-7 मिनट के लिए हल्के हाथ से मालिश करें। स्तन।

दूध के प्रवाह को बढ़ाने के लिए आप ब्रेस्ट मसाज कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथों को जैतून या अरंडी के तेल से चिकना करना होगा (ऐसा माना जाता है कि इन तेलों का स्तनपान पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है), एक हथेली छाती के नीचे रखें, दूसरी छाती पर रखें। स्तन ग्रंथि की मालिश हल्के गोलाकार गति से दक्षिणावर्त (प्रत्येक 2-3 मिनट के लिए) की जानी चाहिए, अपनी उंगलियों से छाती को निचोड़े बिना और कोशिश करें कि तेल निपल के एरिओला पर न लगे ताकि मल में गड़बड़ी न हो। बच्चा। फिर परिधि से केंद्र तक हथेलियों से वही हल्के स्ट्रोक किए जाते हैं। यह मालिश दिन में कई बार की जा सकती है।

अधिकतर, कुछ ही दिनों में दूध पिलाने की संख्या में वृद्धि, दैनिक दिनचर्या में समायोजन और माँ के पोषण से सकारात्मक परिणाम मिलते हैं और स्तनपान बेहतर हो जाता है। यदि उपरोक्त उपाय 7-10 दिनों के भीतर कोई ठोस परिणाम नहीं लाते हैं, तो एक नर्सिंग मां को डॉक्टर से स्तनपान बढ़ाने के लिए दवा और फिजियोथेरेपी विधियों पर चर्चा करनी चाहिए।

स्तनपान संकट क्या है?

पहले से ही स्थापित स्तनपान की प्रक्रिया में, एक नर्सिंग मां को स्तनपान संकट जैसी शारीरिक घटना का सामना करना पड़ सकता है, जब उसकी दूध की आपूर्ति अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के कम हो जाती है। यह आमतौर पर बच्चे को आवश्यक दूध की मात्रा के बीच विसंगति के कारण होता है। तथ्य यह है कि शिशु का विकास समान रूप से नहीं हो सकता है, लेकिन छलांग में, सबसे आम वृद्धि छलांग 3, 6 सप्ताह, 3, 4, 7 और 8 महीने में होती है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसकी भूख भी बढ़ती है; ऐसी स्थिति में, स्तन ग्रंथि के पास आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करने का समय नहीं होता है। वहीं, बच्चे को पहले जितना दूध मिल सकता है, लेकिन यह मात्रा अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है। यह स्थिति प्रतिवर्ती है. दूध पिलाने की संख्या में वृद्धि और मिश्रण के साथ पूरक आहार की अनुपस्थिति के साथ, कुछ दिनों के बाद, माँ का स्तन "समायोजित" हो जाएगा और बच्चे को पर्याप्त पोषण प्रदान करेगा।

माँ हमेशा अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहती है, इसलिए बच्चे के लिए पर्याप्त दूध पाने की चिंता बिल्कुल भी असामान्य नहीं है। यह सवाल लगभग सभी माताओं में उठता है, भले ही बच्चा पूर्ण और स्वस्थ दिखता हो, लेकिन, निश्चित रूप से, यह अक्सर बेचैन और अक्सर रोने वाले बच्चों की माताओं में दिखाई देता है। दूध की कमी के कारण, बच्चे को उसके विकास के लिए मूल्यवान पदार्थ नहीं मिल पाते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है कि बच्चे को पर्याप्त पोषण मिले।

लक्षण

मुख्य मानदंड यह है कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिले - उसका विकास अच्छा हो और वह शांत रहे। यदि बच्चा, दूध पिलाने के बाद, अपनी माँ का स्तन अपने आप छोड़ देता है, अच्छे मूड में है, फिर थोड़ी देर जागता है और सो जाता है, भोजन का अगला भाग पाने के लिए जागता है, तो बच्चे के लिए पर्याप्त दूध है।

शिशु के लिए माँ के दूध की पर्याप्त आपूर्ति के अन्य लक्षण हैं:

• मूत्र त्याग की आवृत्ति दिन में कम से कम 10-12 बार होती है।
• बच्चे का मल अपनी स्थिरता में घी के समान, सजातीय होता है, यह दिन में 6-8 बार तक होता है, इसमें खट्टी गंध होती है।
• सामान्य वजन बढ़ना (प्रति माह 500 ग्राम या अधिक), साथ ही ऊंचाई भी।
• बच्चे की त्वचा गुलाबी और साफ है।
• आंखों में चमक आती है और जब बच्चा रोता है तो आंखों से आंसू निकलने लगते हैं।
• समय के अनुसार ही शिशु का विकास होता है।

"भ्रामक" मानदंड

ऐसे संकेत हैं जिन्हें माताएं अपर्याप्त स्तनपान की पुष्टि के रूप में देख सकती हैं, लेकिन वे बच्चे के लिए दूध की पर्याप्तता के मानदंड नहीं हैं:

• यदि माँ को दूध की तेजी महसूस नहीं होती है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि स्तन ग्रंथियों में दूध कम आ रहा है। ऐसी संवेदनाएँ व्यक्तिगत होती हैं और अक्सर दूध उसी समय आता है जब बच्चा खा रहा होता है।
• यदि बच्चा बहुत देर तक स्तन चूसता है या बार-बार स्तन मांगता है, तो इससे माँ के अनुमान की पुष्टि नहीं होती है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। नवजात शिशु के लिए स्तनपान न केवल भूख या पेय को संतुष्ट करने का एक तरीका है, बल्कि शांत होने, सुरक्षा की भावना हासिल करने, माँ के साथ संवाद करने का भी एक साधन है। इसके अलावा, पेट के दर्द या दांत काटने के दौरान, बच्चे आमतौर पर बहुत लंबे समय तक अपनी मां के स्तनों पर "लटके" रहते हैं।
• दूध पिलाने के बीच और भोजन के दौरान शिशु की बेचैनी जरूरी नहीं कि भूख का संकेत हो। अक्सर, शिशु को पेट के दर्द या अन्य अप्रिय लक्षणों से पीड़ा होती है।
• यदि माँ दूध का एक बड़ा हिस्सा व्यक्त करने में असमर्थ है, तो यह अपर्याप्त स्तनपान का संकेत नहीं देता है। शिशु, जिसे स्तन पर सही ढंग से लगाया जाता है, पंप करते समय माँ की तुलना में कहीं अधिक मूल्यवान पेय चूसता है।
• व्यक्त दूध की उपस्थिति कोई महत्वपूर्ण मानदंड नहीं है।वह न तो दूध में वसा की मात्रा के बारे में बता सकता है और न ही उसके पोषण मूल्य के बारे में। स्तन का दूध कैसा दिखता है और उसका स्वाद कैसा होता है, इस बारे में हमारे लेख में और पढ़ें।

कमी के लक्षण

शिशु के शरीर में भोजन की अपर्याप्त मात्रा के बारे में आपको बताएंगे:

• ख़राब वज़न बढ़ना.
• कम मात्रा में पेशाब आना। दिन के दौरान 5-6 बार पेशाब आना और रात की नींद के बाद आधा खाली डायपर से माँ को सचेत हो जाना चाहिए।
• लंबे समय तक दूध पिलाना और उसके बाद भी बच्चा असंतुष्ट और मनमौजी बना रहता है।
• बच्चा शायद ही कभी शौच करता है, लेकिन उसमें कब्ज के लक्षण नहीं होते हैं।

कैसे पता करें कि बच्चे ने कितना दूध पिया?

ऐसा करने के लिए, आप नियंत्रण फीडिंग का संचालन कर सकते हैं। सबसे पहले, बच्चे को स्तन देने से पहले उसका वजन किया जाता है। बच्चे को स्तन से दूध पिलाने के बाद फिर से बच्चे का वजन लिया जाता है। वजन में अंतर बच्चे द्वारा स्तन से चूसे गए दूध की मात्रा के बराबर होगा। वजन के साथ ऐसी कई फीडिंग कराई जानी चाहिए, क्योंकि बच्चा अलग-अलग फीडिंग में अलग-अलग मात्रा में दूध चूस सकता है। इसके बाद, एक बार में चूसे गए दूध की औसत मात्रा निर्धारित करें। प्राप्त संख्या को दूध पिलाने की संख्या से गुणा करने पर आपको बच्चे को प्राप्त दूध की दैनिक मात्रा मिल जाएगी। आप दिन के दौरान प्रत्येक दूध पिलाने के बाद बच्चे का वजन भी कर सकते हैं और डेटा को संक्षेप में प्रस्तुत कर सकते हैं।

उपभोग दरें

जीवन के पहले चार महीनों में एक बच्चे के लिए पीने वाले दूध की दैनिक दर उसके शरीर के वजन के 1/5 के बराबर होती है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे का वजन 4500 ग्राम है, तो दूध की दैनिक दर निर्धारित करने के लिए, आपको उसके वजन को 5 से विभाजित करने की आवश्यकता है, और यह पता चलता है कि टुकड़ों के लिए आदर्श प्रति दिन 900 मिलीलीटर दूध होगा।

साथ ही, किसी को शिशुओं के व्यक्तिगत मतभेदों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। छह महीने तक का बच्चा प्रतिदिन 700-1200 मिलीलीटर दूध पी सकता है। कोई व्यक्ति गणना किए गए मानक से कम खाता है, लेकिन उसका वजन बढ़ता है और उसका विकास अच्छी तरह होता है। इसलिए मुख्य मानदंड स्वास्थ्य की स्थिति, साथ ही शिशु के विकास की गति बनी रहनी चाहिए। अगर बच्चा स्वस्थ है और उसका विकास सही ढंग से हो रहा है तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है? इसकी कमी का संकेत क्या हो सकता है? ठीक से कैसे खिलाएं ताकि बच्चा हमेशा खाता रहे? और यदि पर्याप्त दूध न हो तो क्या होगा? नवजात शिशु के लिए संपूर्ण आहार के बारे में स्तनपान सलाहकारों के उत्तर।

भोजन की पर्याप्तता का सवाल अक्सर युवा माताओं द्वारा सलाहकारों से पूछा जाता है। उसके पास बहुत सारे कारण हैं! महिला के स्तन में दूध की मात्रा और प्रति दूध पिलाने में उपयोग की जाने वाली मात्रा को दृष्टिगत रूप से निर्धारित करने की अनुमति नहीं होती है। स्तन ग्रंथियों की परिपूर्णता को महसूस करके न तो पंपिंग और न ही "आत्म-विश्लेषण" एक सटीक विचार देगा। यह निर्धारित करना संभव है कि बच्चा स्तन के दूध से भरा है या नहीं, केवल बच्चे को स्वयं देखकर ही संभव है। माँ के लिए उचित, पर्याप्त भोजन की मुख्य विशेषताएं जानना महत्वपूर्ण है।

दूध पिलाने की तकनीक "ऑन डिमांड"

पूर्ण स्तनपान के आधार के रूप में "ऑन डिमांड" खिलाने की विधि को मंजूरी दी गई है। इसका पालन न केवल विशिष्ट धर्मार्थ संगठनों के सलाहकारों द्वारा किया जाता है, बल्कि आधिकारिक स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों द्वारा भी किया जाता है। यह रूस सहित सभ्य राज्यों के स्वास्थ्य मंत्रालयों के आदेशों में उल्लेखित है। इसकी विशेषताएं क्या हैं?

माँ का स्तन जीवन के पहले मिनट से ही बच्चे को भोजन प्रदान करने के लिए तैयार होता है। यह अत्यधिक मूल्यवान कोलोस्ट्रम का उत्पादन करता है, लेकिन कम मात्रा में। वृद्धि कारकों, प्रतिरक्षा यौगिकों और प्रोटीन से भरपूर तरल की मात्रा प्रति दिन 30 मिलीलीटर से अधिक नहीं होती है। लेकिन यह बच्चे को जीवन के 4 दिनों तक सभी आवश्यक चीजें प्रदान करने के लिए पर्याप्त है।

कोलोस्ट्रम को प्राथमिक और उसके बाद ही परिपक्व दूध द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। और इसकी मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है।

• अनुप्रयोग आवृत्ति. स्तनपान पर अंतर्राष्ट्रीय संगठन ला लेचे लीगा की सलाहकार नतालिया गेरबेडा-विल्सन का दावा है कि स्तनपान के गठन के दौरान ही दूध पिलाने के लिए आवश्यक दूध की मात्रा निर्धारित होती है। और बच्चा खुद इस वॉल्यूम का दावा करता है। "ऑन डिमांड" स्तन से लगाव वॉल्यूम विनियमन के प्राकृतिक तंत्र का समर्थन करता है। यदि माँ "नियम के अनुसार" दूध पिलाने के सिद्धांत का पालन करती है, तो शुरू में दूध आवश्यकता से कम होगा। और 2-4 महीने तक, स्तनपान पूरी तरह से गायब हो सकता है।
• स्तन पर रहने की अवधि. ऐसा लग सकता है कि बच्चा केवल स्तन को मुँह में लेकर सो रहा है, कभी-कभार ही उसे चूस रहा है। लेकिन यह धारणा ग़लत है. जीवन के पहले दिनों और महीनों का बच्चा बाहरी दुनिया के साथ संचार, स्नेह, गर्मजोशी और शांति की आवश्यकता के साथ पोषण की प्रक्रिया को जोड़ता है। उसे सर्वोत्तम तरीके से प्रदान करने का एकमात्र तरीका उसकी माँ के स्तन के पास रहना है। लंबे समय तक चूसने से ही स्तनपान उत्तेजित होता है। 20 से 50 मिनट तक दूध पिलाना सामान्य माना जाता है, लेकिन स्तनपान के 2 घंटे भी "आदर्श" से बाहर नहीं हैं।

शिशु को बार-बार स्तन मांगना चाहिए। वह ऐसा दिन में 25 बार तक कर सकता है! भोजन की यह मात्रा अधिक समय तक नहीं रहेगी। तीन महीने के बाद, आहार स्थिर हो जाएगा और प्रति दिन 6 बार दूध पिलाने पर आ जाएगा।

"ऑन डिमांड" फीडिंग तकनीक का पालन करने से, आपको इस सवाल का सामना नहीं करना पड़ेगा कि कैसे समझें कि बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है या नहीं। यह शिशु के लिए आवश्यक पर्याप्त मात्रा में हमेशा मौजूद रहेगा। लेकिन स्तनपान के स्तर को निर्धारित करने के लिए संकेत हैं। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, उन्हें संयोजन में विश्लेषण करने की आवश्यकता है, क्योंकि एकल मानदंड किसी महिला में स्तन के दूध की मात्रा के बारे में स्पष्ट उत्तर नहीं देते हैं।

पर्याप्त दूध के 5 लक्षण

जब स्तनपान की आवृत्ति और अवधि की बात आती है तो स्तनपान सलाहकार यही कहते हैं, "घड़ी को मत देखो, अपने बच्चे को देखो।" आधुनिक चिकित्सा का मानना ​​​​है कि टुकड़ों की स्थिति का विश्लेषण और इसकी निगरानी आपके स्तन के दूध की समृद्धि का सबसे अच्छा "उपाय" है। ये संकेत क्या हैं?

1. भोजन की आवृत्ति. औसतन, जीवन के पहले दिनों के बच्चे को 8-12 बार खाना चाहिए। आदर्श का एक प्रकार अधिक संख्या में फीडिंग है। इस तरह की बारंबार "स्नैकिंग" कई कारकों द्वारा निर्धारित होती है। सबसे पहले, माँ के साथ स्पर्श संपर्क की आवश्यकता के साथ। दूसरे, बच्चे के पेट का आयतन बेहद छोटा होता है, जो एक बार में बहुत अधिक मात्रा को समाहित करने में सक्षम नहीं होता है। और तीसरा, मां के दूध की विशेषताओं के साथ, जो जल्दी पच जाता है।
2. चूसने की अवधि. शिशु को तब तक स्तन के पास रहना चाहिए जब तक उसे आवश्यकता हो। इस मामले में, यह मानने का कोई कारण नहीं होगा कि बच्चा स्तन के दूध से भरा नहीं है। इसे छाती से न फाड़ें, भले ही बच्चा सोता हुआ दिखे। एक आरामदायक स्थिति चुनें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह आपको स्वयं मुक्त न कर दे या सपने में "गिर" न जाए।
3. निगलने की प्रतिक्रिया की उपस्थिति. बच्चे को सिर्फ स्तन के नीचे लेटकर उसे चूसते हुए नहीं रहना चाहिए। आपको सुनना चाहिए कि वह दूध कैसे निगलता है। उसी समय, दूध पिलाने के पहले मिनटों में, निगलने की आवृत्ति अधिक होगी, क्योंकि बच्चे को अधिक तरल दूध मिलता है। फिर वह कम बार निगलना शुरू कर देता है, लेकिन प्रयास से चूसता है, जैसे ही पीठ की बारी आती है, गाढ़ा मूल्यवान भोजन आता है।
4. सामान्य सीमा के भीतर वजन बढ़ना. यह मापने के लिए कि शिशु अपने जीवन के चौथे दिन से कितनी जल्दी और कितनी तीव्रता से ठीक होना शुरू हुआ। इस समय तक, उसका जन्म के समय का कुछ वजन कम हो जाता है, जिससे प्राथमिक मल और ऊतकों की सूजन से छुटकारा मिल जाता है। प्रति सप्ताह 125-215 ग्राम के बीच वजन बढ़ना सामान्य है।
5. स्वस्थ दिखने वाला बच्चा. बच्चे को प्रसन्नचित्त दिखना चाहिए, जोर-जोर से स्तनों की मांग करनी चाहिए। एक स्वस्थ बच्चे की त्वचा गुलाबी, लोचदार होती है और दबाने पर जल्दी ही अपने आकार में आ जाती है।

इन संकेतों को एक साथ देखा जाना चाहिए, लेकिन इसमें समय लगता है। जब यह तुरंत निर्धारित करना आवश्यक हो कि बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध नहीं है या क्या उसे यह प्रचुर मात्रा में मिलता है, तो आप सबसे सरल "उपायों" का उपयोग कर सकते हैं। इनमें इसके द्वारा उत्पादित मूत्र और मल की मात्रा शामिल है।

बच्चा कितनी बार पेशाब करता है

कोलोस्ट्रम खिलाने से ज्यादा तरल पदार्थ नहीं मिलता है। इसलिए, बच्चा कभी-कभार ही लिखेगा। यह प्रति दिन औसत "चिह्न" तक भरे 2 डायपर बदलने के लिए पर्याप्त है। इस निशान को पहचानना आसान है. एक प्रयोग करें: डायपर में 3-4 बड़े चम्मच पानी डालें और इसे अपने हाथ में तौलें। मूत्र की समान मात्रा कुछ "ग्रंथों" के लिए टुकड़ों का वजन करती है। इस प्रकार, कोलोस्ट्रम प्राप्त करने वाला बच्चा दिन में 4-5 बार लिख सकता है।

पूर्ण दूध के आगमन के साथ स्थिति बदल जाती है। बच्चे को क्रमशः अधिक तरल पदार्थ मिलना शुरू हो जाता है, और अधिक मूत्र का उत्पादन होता है। दिन में वह 12 बार तक पेशाब करता है, इसलिए माँ को 5-6 डायपर बदलने पड़ते हैं।

आप इस संकेत का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब बच्चा स्तन के दूध के अलावा कुछ भी नहीं खाता है। फॉर्मूला के साथ या पानी के साथ पूरक करने पर यह काम नहीं करता है। स्तनपान कराने वाली बनने की प्रक्रिया में, अनुपूरक और अनुपूरक दूध के प्राकृतिक उत्पादन को कम कर देते हैं।

बच्चा कितनी बार शौच करता है

दूसरा पैरामीटर यह है कि कैसे समझें कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त दूध नहीं है, या उसे पर्याप्त दूध मिलता है। जन्म के 3 दिनों के भीतर, बच्चे को मेकोनियम - प्राथमिक मल से छुटकारा मिल जाता है, और इसके "उत्पादन" की तीव्रता कम होती है - दिन में 1-2 बार। पूर्ण दूध के आगमन के साथ, "मल त्याग" की आवृत्ति काफी बढ़ जाती है और दिन में 5 बार तक पहुंच जाती है, जो पर्याप्त मात्रा में पोषण का संकेत देती है।

दूध की कमी के झूठे संकेत

कुछ स्थितियों में, माताएँ गलती से यह मान लेती हैं कि उनका स्तनपान कम हो गया है, और बच्चा स्तन के दूध से नहीं भर पाता है। इन शारीरिक प्रक्रियाओं को समझने से स्तनपान में व्यवधान से बचने में मदद मिलेगी।

• छाती में ज्वार-भाटा की अनुभूति का अभाव. आमतौर पर, दूध पिलाने के छठे सप्ताह के बाद, माँ को पता चलता है कि स्तन में दर्द होना बंद हो गया है। और बच्चा, जो लंबे समय तक "बहन पर लटका" रहता था, बहुत तेजी से खाना शुरू कर दिया। यह स्थिति दूध उत्पादन में कमी का संकेत नहीं देती है। वह कहती है कि आपने और आपके बच्चे ने स्तन का सही उपयोग करना सीख लिया है! आपके शरीर ने उतना ही उत्पादन करना शुरू कर दिया है जितनी उसे आवश्यकता है। और बच्चे ने पर्याप्त तीव्रता के साथ इसका सेवन करना शुरू कर दिया, जो केवल अनुभव के साथ आता है।
• मल त्याग की आवृत्ति में कमी. लगभग छह सप्ताह की उम्र से, शिशु में मल त्याग की आवृत्ति बदल जाती है। वह प्रत्येक भोजन के बाद मल-त्याग करना बंद कर देता है और ऐसा कम बार भी हो सकता है। इस मामले में, आदर्श का प्रकार मल त्याग और दिन में 6 बार और प्रति दिन 1 बार हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, इस मामले में शिशु की स्थिति पर नजर रखना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। और अगर, व्यक्तिगत "पूपिंग" आहार के दौरान, वह चिंता नहीं दिखाता है, बिना किसी अप्रिय गंध के सरसों या हरे-भूरे रंग का मल उत्सर्जित करता है, तो उसे पर्याप्त भोजन मिल रहा है और उसकी आंतें सही मोड में काम कर रही हैं।
• भूख का अचानक बढ़ जाना. बच्चा अचानक अधिक बार स्तन की मांग करने लगता है और लंबे समय तक चूसता है। इस प्रकार विकास की गति प्रकट होती है, जो कुछ ही दिनों में समाप्त हो जाती है। इस समय बच्चे के शरीर को अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। और माँ के लिए इसे टुकड़ों के लिए प्रदान करना महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको अधिक समय तक और अधिक बार दूध पिलाना चाहिए। वृद्धि की गति का महत्व स्तनपान की उत्तेजना में भी निहित है। कुछ ही दिनों में स्तन के दूध की मात्रा बढ़ जाती है, जो बढ़ते शरीर की जरूरतों को पूरा करती है।

माँ को कब चिंता करनी चाहिए? यदि बच्चा स्तन की आवश्यकता के बिना चार घंटे सोता है। जीवन के पहले दिनों में एक बच्चे के लिए, यह सामान्य नहीं है। अपवाद गहरी रात की नींद की अवधि है, जब बच्चा बिना जागे 5 घंटे तक आराम करता है।

दूध की कमी होने पर व्यवहार की तकनीक

यदि बच्चा शायद ही कभी भोजन मांगता है या सुस्त, सुस्त दिखता है, वजन कम बढ़ता है, विकास में पिछड़ जाता है, तो यह मानने का कारण है कि बच्चा स्तन के दूध से भरा नहीं है। हालाँकि, बहुत कम ही इस स्थिति का मतलब है कि पूरक आहार देना और इससे भी अधिक स्तनपान से इनकार करना आवश्यक है। कोई भी कृत्रिम फार्मूला शिशु के लिए माँ के प्राकृतिक भोजन से अधिक पौष्टिक और मूल्यवान नहीं होगा।

जब कमी की पहचान की जाती है, तो स्तनपान सलाहकार आवेदन की आवृत्ति और आवृत्ति पर ध्यान देते हुए, दूध पिलाना जारी रखने की सलाह देते हैं।

• अधिक बार खिलाएं, खाने के बीच के अंतराल को कम से कम करें. जितनी देर तक संभव हो बच्चे को छाती से लगाए रखें।
• हर बार दूध पिलाते समय दोनों स्तन चढ़ाएं. सबसे पहले अपने बच्चे को एक दूध पीने दें। जब आप देखें कि उसने निगलना बंद कर दिया है, तो उसे दूसरा निगलने की पेशकश करें। अगली बार दूध पिलाते समय, पहले दूसरा स्तन दें ताकि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में अधिक पौष्टिक पिछला दूध मिले।
• जब बच्चा चाहे तब दूध पिलाना समाप्त करें. भले ही आपको ऐसा लगे कि वह बहुत देर तक चूसता है, धैर्य रखें और बच्चे को "दोपहर का भोजन" स्वयं पूरा करने दें। थोड़ी देर के बाद, वह सो जाएगा या खुद ही "गिर जाएगा"।
• सही ढंग से आवेदन करें. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के होंठ एरिओला को ढकें, न कि निपल को। अन्यथा, दूध पिलाना असुविधाजनक होगा और बच्चा उत्पादक ढंग से दूध नहीं पी पाएगा।
• यदि दूध पिलाना धीमा है तो बार-बार स्तन बदलें. यदि आप देखें कि शिशु ने निगलना बंद कर दिया है तो प्रत्येक भोजन के दौरान ऐसा कई बार करें।
• शांत करनेवाला छोड़ें, अपने बच्चे को स्तनों के अलावा कुछ भी न दें. निपल्स और पैसिफायर दूध पिलाने की उत्पादकता को कम कर देते हैं, इसलिए, कम वजन वाले शिशुओं के लिए अनुशंसित नहीं हैं। पूरक आहार शुरू करते समय इसे चम्मच या कप से दिया जाना चाहिए।
• अपने बारे में याद रखें. स्तन के दूध की कमी से घबराएं नहीं, क्योंकि महिला की नकारात्मक भावनात्मक स्थिति स्तनपान के लिए हानिकारक होती है। अच्छा खाएं, खाली समय में आराम करें और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।

इन सिफारिशों का पालन करके, आप जल्दी से स्तनपान बहाल कर सकते हैं। स्तनपान के लिए धर्मार्थ संगठनों के विशेषज्ञ भी इसमें मदद करेंगे। एलएलएलआई (ला लेचे लीगा), एकेईवी (नेचुरल फीडिंग कंसल्टेंट्स एसोसिएशन) के विशेषज्ञों द्वारा ऑनलाइन या फोन द्वारा मुफ्त परामर्श प्रदान किया जाता है।

ये सिद्धांत, कि कैसे पता लगाया जाए कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है, सामान्य हैं। और हो सकता है कि वे आपके बच्चे के लिए सही न हों। एक नियम के रूप में, माँ सहज रूप से महसूस करती है कि क्या बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है। और अगर वह एक स्वस्थ और सक्रिय बच्चे को देखता है जो अक्सर स्तनपान कराने के लिए कहता है, तो उसके साथ सब कुछ ठीक है। और आपका दूध उसके जी भर के लिए काफी है.

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