किट्सेंको एडुआर्ड वासिलिविच जीवनी। ठंडे पानी में खूबसूरती लंबे समय तक टिकी रहेगी

किट्सेंको:गुस्सा, काम से. अब वह आपसे बात करेगी और कार्यालय लौटेगी - और शाम के आठ बज चुके हैं, क्योंकि उसके कर्मचारियों ने निर्धारित समय सीमा, जो कि शुक्रवार (आज सोमवार है) तक अपना कार्य जमा नहीं किया था। पोलीना कित्सेंको एक ऐसी शख्स हैं जो दिन में 10 घंटे ऑफिस में बैठती हैं।

क्रेमर:अभी इतना तनावपूर्ण दौर है, क्योंकि संकट है?

किट्सेंको:बेशक, चूंकि देश या दुनिया में आर्थिक स्थिति सबसे अनुकूल नहीं है, इसलिए हम सहित कोई भी आराम नहीं कर सकता। मैंने कभी भी उतना काम नहीं किया जितना मैं अब करता हूं।

क्रेमर:अधिकार सौंपने के बारे में क्या?

किट्सेंको:दुर्भाग्य से, मेरी शक्तियां सौंपने वाला कोई विशेष व्यक्ति नहीं है, हालांकि हमारे पास एक विशाल टीम है। सामान्य तौर पर, बाज़ार में बहुत कम कर्मचारी हैं जो अनियंत्रित स्तर पर कार्यों को क्रियान्वित करने में सक्षम हैं। ऐसे बहुत से "रचनात्मक" लोग हैं जो तुरंत चमकते हैं और उतनी ही जल्दी बुझ भी जाते हैं। मेरे पास स्वयं बहुत सारे विचार हैं, लेकिन मैं अपने सभी दोस्तों, व्यापार मालिकों से जानता हूं कि विचारों को क्रियान्वित करने का प्रतिशत, भगवान न करे, 30-40 तक पहुंच जाता है। और यदि आप याद नहीं दिलाते हैं, नियंत्रण नहीं लेते हैं, निर्देशन नहीं करते हैं, आग नहीं लगाते हैं, फ्यूज नहीं जलाते हैं, तो आपको यह आशा करने की ज़रूरत नहीं है कि कोई आपके लिए परिणाम लाएगा। आप देखते हैं, बड़े पैमाने पर काम करना उस व्यक्ति की तुलना में बहुत आसान है जो ईमानदारी से विचारों को अंतिम परिणाम तक लाएगा। ये तथाकथित प्रभाववादी एक दर्जन से भी अधिक हैं। और केवल कुछ ही मेहनतकश और मधुमक्खियाँ हैं जो "शैतान विवरण में है" मोड में काम करते हैं। मेहनतकश और मधुमक्खियाँ, जिन पर ये सब अंजाम...

"मैं यह विश्वास करना चाहूँगा कि मैंने कभी भी मूर्खतापूर्ण कपड़े नहीं पहने थे"

क्रेमर:आइए थोड़ा पीछे मुड़ें: आपका व्यवसाय 1994 के आसपास शुरू हुआ, जब पोडियम ब्रांड पंजीकृत हुआ था। आप इस तक कैसे आये? जब आप हाई स्कूल में थे तो आप क्या बनना चाहते थे?

किट्सेंको:जब मैं दस साल का था, मैं एक भूविज्ञानी बनना चाहता था और कीमती पत्थरों की तलाश करना चाहता था। मेरे माता-पिता के पास दिलचस्प भूविज्ञान के बारे में एक किताब थी, जिसमें रंगीन तस्वीरें थीं, जिसने मुझे आकर्षित किया। वैसे, इसका आंशिक रूप से एहसास हुआ था। हमने पोडियम ज्वैलरी नेटवर्क खोला।

चुडिनोवा:और तब?

किट्सेंको:मैंने एक अंग्रेजी विशेष स्कूल में पढ़ाई की। उन वर्षों में मास्को के विशेष स्कूलों से हर कोई कहाँ गया था? मौरिस थोरेज़ या एमजीआईएमओ के नाम पर विदेशी भाषा संस्थान। सबसे पहले, मैं रहस्यमय नाम पब्लिक रिलेशंस के साथ एक नई उभरती विशेषता के लिए अंतर्राष्ट्रीय सूचना संकाय में एमजीआईएमओ में प्रवेश करने जा रहा था (यह प्रतीकात्मक है कि जीवन में सब कुछ सामान्य हो रहा है: आज मेरी मुख्य जिम्मेदारियों में से एक पीआर है, हालांकि मेरे पास एक विशेष शिक्षा है जो मुझे नहीं मिली, लेकिन आज मैं काम पर जो करता हूं वह दुनिया के किसी भी संस्थान में नहीं सीखा जा सकता), मैंने इस दिशा में गंभीरता से काम किया। और फिर आखिरी क्षण में मेरे पिताजी ने मुझे अंतर्राष्ट्रीय विश्वविद्यालय की पेशकश की, जिसे गैवरिल पोपोव और मिखाइल गोर्बाचेव ने हाल ही में खोला था। मैं मुफ्त शिक्षा के लिए जल्दी से वहां के कानून संकाय में दाखिल हो गया और सोचा कि मुझे वहीं रहना है।

चुडिनोवा:आप इस सरल प्रश्न का उत्तर कैसे दे सकते हैं: आप चीज़ों के प्रति अपना स्वाद कहाँ से प्राप्त करते हैं?

किट्सेंको:संभवतः मुझे शुरू में चीज़ों का स्वाद नहीं आया और न ही हो सकता था। वह विकसित हो गया है. जब आपके पास जीवन में कोई अवसर नहीं है, तो आप कैसे जानेंगे कि आपको चीज़ों में रुचि है या नहीं? आख़िरकार, मैं एक साधारण, साधारण सोवियत परिवार में रहता था। पिताजी एक अधिकारी थे, अभियोजक के कार्यालय में एक गंभीर पद पर थे, लेकिन हम तनख्वाह से तनख्वाह तक गुजारा करते थे। मेरे पास बाइक नहीं थी. मैंने पेंसिल केस या बबल गम आयातित नहीं किया था, और मेरी पहली बार्बी मुझे मेरे 18वें जन्मदिन के प्रतीक के रूप में दी गई थी। मैं बालिग लड़की नहीं थी.

क्रेमर:क्या आपको वह समय याद है जब आप अभी भी मूर्खतापूर्ण कपड़े पहनते थे?

किट्सेंको:मैं विश्वास करना चाहता हूं कि मैंने कभी भी बहुत मूर्खतापूर्ण कपड़े नहीं पहने थे। आख़िरकार, मैंने एक विशेष स्कूल में पढ़ाई की, और किसी समय मुझे छात्र विनिमय पर अमेरिका भेजा गया। इसने मुझे बहुत बदल दिया. मुझे याद है कि मैंने तुरंत कपड़े पहनना शुरू कर दिया था: ली जींस, रीबॉक स्नीकर्स। 1991 में यह ठाठ था.

चुडिनोवा:लेकिन साथ ही, आप एक ऐसे व्यक्ति बन गए हैं जो फैशन उद्योग के विकास में शामिल है और प्रमुख पोशाकें पहनता है। दर्शकों की यह समझ कहां से आती है?

किट्सेंको:यह आसमान से नहीं गिरा. सबसे पहले मेरी अभी-अभी शादी हुई है. मेरे पति की पोडियम नाम की एक कंपनी थी, उनका एक स्टोर था और वह बिल्कुल नहीं चाहते थे कि हम साथ काम करें। लेकिन मैं फैशन में काम करना इतना चाहता था कि मैंने इस क्षेत्र में खुद को शिक्षित करने के लिए हर संभव प्रयास किया, न कि एक उपभोक्ता के दृष्टिकोण से जो अंतहीन रूप से मापता है और पहनता है, पहनता है और कोशिश करता है। इसके अलावा, मेरे पास असीमित विशिष्ट संसाधन थे, यहां तक ​​कि सिर्फ मेरा अपना स्टोर भी। मैंने उद्योग में जो कुछ भी हो रहा था उसमें बहुत सक्रिय रुचि लेनी शुरू कर दी, सभी पत्रिकाओं की सदस्यता ले ली और हमारी खुदरा बिक्री में रुचि लेने लगा। मेरा हमेशा से यह मानना ​​रहा है कि आप जहां भी बोओगे, वह उगेगा।

यह 1990 के दशक का अंत था, और सभी विलासिताएँ न केवल यहाँ बल्कि दुनिया भर में आसमान छू रही थीं। वहाँ डायर था, वहाँ गैलियानो था, वहाँ जियानफ्रेंको फेरे भी था, गॉल्टियर ने खुश होकर अपनी खुद की प्रेट-ए-पोर्टर लाइन बनाई, स्टेला मेकार्टनी अभी-अभी क्लो में आई थी, और तब वह सिर्फ एक बड़े उपनाम वाली लड़की थी। पहले से ही पतंगों द्वारा खाए गए महान घरों के पुनरुद्धार की अवधि शुरू हुई। यह वह समय था जब लुई वुइटन ने मार्क जैकब्स को काम पर रखा था, और उससे पहले लुई वुइटन एक ऐसा ब्रांड था जिसे कोई नहीं चाहता था। इन ब्रांडों को एलवीएमएच चिंता द्वारा उठाया, खरीदा और पुनर्जन्म दिया जाने लगा। टॉम फोर्ड अभी-अभी गुच्ची में शामिल हुए थे, और हममें से कोई भी पहले नहीं जानता था कि गुच्ची क्या थी।

चुडिनोवा:मुझे आश्चर्य हुआ जब आपने कहा कि आप बालिग नहीं हैं। मुझे लगा कि आपने हमेशा अपने सर्कल पर ध्यान केंद्रित किया है और उसे तैयार किया है। आपके विलासिता से बड़े बाजार की ओर बढ़ने की अधिक संभावना है, न कि इसके विपरीत।

किट्सेंको:हम पोडियम मार्केट में जो करते हैं वह वास्तव में एक सामूहिक बाजार नहीं है। यह अपेक्षाकृत नया स्थान है, और इसका गठन यहां नहीं हुआ। हमने पश्चिमी प्रवृत्ति को अपनाया है।' समझें कि दुनिया भर में कई उद्योगों में संकट है और यह कोई संयोग नहीं है। पिछले 20 वर्षों में, विलासिता तेजी से विकसित हुई है, हर साल हम पर नए संग्रह थोपे गए, अलमारी में पूर्ण परिवर्तन, लाल, लाल नहीं, फिर से लाल, काला अब फैशन में नहीं है। ब्रांड, लोगोमेनिया। सभी घरानों ने अब साल में चार संग्रह का भी उत्पादन करना शुरू नहीं किया, क्योंकि पूरे साल उत्पादन को समान रूप से लोड रखना आवश्यक था। हम, उपभोक्ता, लगातार खरीदारी करने के लिए मजबूर थे। किसी समय तो इसे ख़त्म होना ही था. वैश्विक स्तर पर अत्यधिक उपभोग हो गया है: हममें से किसी को भी इतनी अधिक सामग्री की आवश्यकता नहीं है। अब किसी के पास दर्पण और लिपस्टिक को एक बैग से दूसरे बैग में ले जाने की ताकत नहीं है। दूसरी ओर, जारा, टॉप शॉप आदि शानदार कंपनियां थीं - अच्छी चीजें जिनमें हाल ही में बहुत सुधार हुआ है, लेकिन अभी भी पहले या दूसरे धोने की आवश्यकता है। हर चीज़ को किसी न किसी प्रकार का संतुलन बनाना ही था।

इसीलिए मध्यवर्ती ब्रांड सामने आए, जिन्हें हम किफायती विलासिता कहते हैं। वे फास्ट फैशन की तरह, साल में और यहां तक ​​कि हर महीने कई संग्रह जारी करते हैं, लेकिन वे उच्च गुणवत्ता और उचित कीमतों से अलग होते हैं। गुणवत्ता के मामले में, वे लगभग विलासिता जितने ही अच्छे हैं। अमीर लोग अब 300 यूरो में एक और टी-शर्ट खरीदने के लिए तैयार नहीं हैं: वे अमेरिकन विंटेज में जा सकते हैं और डेढ़ हजार रूबल के लिए एक ठाठ टी-शर्ट खरीद सकते हैं।

इसलिए हमने पोडियम मार्केट बनाया। रूस में ऐसा नहीं हुआ.

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि फैशन ने अब अपनी धुरी पर हर संभव छलांग लगाई है। कृपया ध्यान दें: नए रुझान अब उभर नहीं रहे हैं। गर्मियों में काउबॉय शैली हमेशा फैशनेबल होती है, पतझड़ में रॉक 'एन' रोल गर्लफ्रेंड शैली हमेशा फैशनेबल होती है। गर्मियों में स्ट्राइप्स हमेशा फैशनेबल रहते हैं। लकड़हारे की प्रेमिका बनना हमेशा फैशनेबल होता है। चैनल के पास बैले जूतों का एक कालातीत संग्रह है जिस पर अब कोई छूट नहीं है, बस अगले सीज़न में दो या तीन रंग जोड़ दिए जाते हैं। इसका मतलब यह है कि कुछ भी नहीं बदलता.

क्रेमर:यह पता चला है कि आपने पश्चिमी प्रवृत्ति उधार ली है, जिसका अर्थ है कि कुछ अंतराल है। क्या आपने अपने व्यवसाय में देखा है कि रूसी उपभोक्ता कैसे बदल गया है? मांग और उपभोग संस्कृति कैसे बदल गई है?

किट्सेंको:अब कोई अंतराल नहीं रह गया है. हमारे लोगों में अपने आस-पास मौजूद सर्वोत्तम चीज़ों को तुरंत आत्मसात करने की अद्वितीय क्षमता है। 1990 के दशक में कुछ प्रकार की बेमेल स्थिति थी, लेकिन याद रखें कि यह कितनी जल्दी गायब हो गई। एक क्षण ऐसा भी आया जब तेजतर्रार महिलाएं हाई हील्स और स्फटिक जींस में विमान में धावा बोल रही थीं। पहली चीज़ जिसने हमारे हमवतन लोगों को धोखा दिया और अब भी कभी-कभी धोखा देती है, वह स्वाद की कमी भी नहीं है, स्वाद के बारे में कोई बहस नहीं है, लेकिन, सबसे पहले, यह अनुपयुक्तता है। आम तौर पर फैशन में मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह नहीं है कि क्या पहनूं, बल्कि यह है कि मैं कहां जा रही हूं और वहां क्यों जा रही हूं। इसके बाद ही आपको खुद से तीसरा सवाल पूछने की जरूरत है: मैं वहां क्या पहनूंगा? 1990 के दशक में हमारे हमवतन बिल्कुल भी नहीं समझते थे कि वे कहाँ जा रहे हैं और क्यों जा रहे हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से जानते थे कि वे कहाँ जाना चाहते हैं।

"हम स्मृति चिन्ह नहीं बेचते"

चुडिनोवा:एक बार हम बात कर रहे थे, और उसने कहा: "आप देखिए, रूस में उद्योग के रूप में कोई फैशन नहीं है।"

किट्सेंको:यह संभवतः अलीना का पुराना साक्षात्कार है। अब बाजार की स्थिति बदल गई है.

चुडिनोवा:मेरा प्रश्न, वास्तव में, यह है कि आज रूस में फैशन उद्योग कैसे संरचित है।

किट्सेंको:जाहिर है, जिस वक्त आपने अलीना से बात की थी, उस वक्त कुछ और मौके भी थे। नोविंस्की पर पोडियम रूस का पहला स्टोर था जिसने महंगे पश्चिमी ब्रांडों के बराबर रूसी डिजाइनरों की बिक्री शुरू की।

किट्सेंको:हाँ, और 2000 में यह सचमुच गौटियर और अल्बर्टा फेरेटी के बीच लटका हुआ था। हम इस तरह से घरेलू निर्माता का समर्थन करने में अभिनव थे।

क्रेमर:अब आपके पास कितने रूसी डिज़ाइनर हैं?

किट्सेंको:मैं इसकी गणना नहीं कर पाऊंगा, लेकिन हमारे पोर्टफोलियो का लगभग 30%, यानी दर्जनों। बस कुछ साल पहले मुझे विश्वास नहीं होता था कि यह संभव है। आप जानते हैं, रूस में हमारे पास ऐसा कोई फैशन नहीं था। हमारे पास हर समय ये अजीब फैशन वीक होते थे, और निश्चित रूप से उनके बारे में सवाल भी होते थे। उन्होंने कुछ बहुत ही अजीब लोगों को आमंत्रित किया जिन्होंने हमें अजीब छवियां दिखाईं। और समानांतर में, ऐसी कंपनियाँ, ब्रांड और डिज़ाइनर विकसित हुए हैं जो कहीं दिखाई नहीं देते, लेकिन सुंदर कपड़े बनाते हैं। वे इसे यहां, रूसी कारखानों में, मॉस्को में, मॉस्को क्षेत्र में, दूर-दराज के इलाकों में, दूर-दराज के क्षेत्रों में सिलते हैं। बेशक, ये अभी भी समान मात्रा में नहीं हैं, लेकिन हमारे स्टोर को देखते हुए, ये छलांग और सीमा हैं। इन कंपनियों का सक्रिय उत्पादन होता है, जो सीज़न के दौरान भी हमें अपने पसंदीदा मॉडल के लिए अतिरिक्त ऑर्डर देने की अनुमति देता है। यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में हम पहले सपने में भी नहीं सोच सकते थे। इन रूसी ब्रांडों और चीजों में जो हमने वहां लटकाए हैं, कोई लुबोक नहीं है, कोई क्लैमाइडोमोनस नहीं है।

क्रेमर:क्या उनके पास रूसी पहचान है?

किट्सेंको:यह उस शैली पर निर्भर करता है जिसमें डिज़ाइनर काम करता है। ऐसे यूक्रेनी या रूसी डिजाइनर हैं जो राष्ट्रीय पोशाक के इतिहास को आधुनिक मोड़ के साथ विकसित करना पसंद करते हैं। कुछ लोग इसे पूरी तरह से करते हैं। अब कुछ वर्षों से (गर्मी साल का वह समय है), राल्फ लॉरेन से लेकर इसाबेल मैरेंट तक हर कोई कढ़ाई वाली शर्ट बना रहा है। यह देखते हुए कि यह हमारा डीएनए है, हमारे डिज़ाइनर ऐसा क्यों नहीं कर सकते? मैं आमतौर पर डिजाइनरों को राष्ट्रीय आधार पर बांटने के खिलाफ हूं। बेशक, 1990 के दशक के अंत में समूह बनाना फैशनेबल था: ये जापानी डिजाइनर हैं, ये बेल्जियम के डिजाइनर हैं, ये अमेरिकी हैं, ये फ्रांसीसी हैं...

क्रेमर:इटालियंस अभी भी पहचाने जाने योग्य हैं।

किट्सेंको:यह वही है जो "अभी भी" है और कठिनाई के साथ है। उनमें से किसने प्रामाणिकता बरकरार रखी? यहां तक ​​कि गुच्ची और पक्की भी अब अपने प्रिंट नहीं बेचते हैं; उन्होंने बहुत पहले ही बेचना बंद कर दिया है। हमें किसी तरह विकसित होने की जरूरत है। आज दुनिया इतनी सर्वदेशीय हो गई है जितनी पहले कभी नहीं थी। पोडियम मार्केट में हमारे पास सभी डिज़ाइनर एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। हमारे पास ऐसा घृणित और अपमानजनक विभाजन नहीं है: लेकिन यह सबसे ऊपरी मंजिल है, अंतिम कोना, "रूसी ब्लॉक"। हम अपने डिजाइनरों को राष्ट्रीयता के आधार पर विभाजित नहीं करते हैं।

क्रेमर:क्या हाल ही में हमारे देश में देशभक्ति की जो मांग उठी है, वह आपके संग्रह में दिखाई दे रही है?

किट्सेंको:हम स्मृति चिन्ह नहीं बेचते.

क्रेमर:लेकिन समाज में हर चीज़ रूसी पहनने की इच्छा है?

किट्सेंको:ये वहां है। यह सिर्फ इतना है कि "रूसी" का अर्थ सस्ते प्रिंट, खराब स्वाद और खराब गुणवत्ता था। आज, मध्य खंड में "रूसी" जिसके साथ हम पोडियम मार्केट में काम करते हैं, उच्च गुणवत्ता, सस्ती और प्रासंगिक है। आज फैशन में मौजूद रुझानों के ढांचे के भीतर। यह पश्चिमी सहयोगियों से कैसे कमतर है? कुछ नहीं।

7 सितम्बर 2010, 16:20

फैशनेबल रूसी अभिजात वर्ग के लिए, पोलीना कित्सेंको नाम एक खाली वाक्यांश से बहुत दूर है। पोडियम बुटीक श्रृंखला का मालिक कई वर्षों से ट्रेंडसेटर रहा है और रूसी फैशन में सबसे प्रभावशाली लोगों में से एक है। केन्सिया सोबचाक, मिरोस्लावा ड्यूमा, डारिया ज़ुकोवा, ओल्गा स्लटस्कर और कई अन्य जैसे "स्टाइलिश चीजें" उन्हें व्यक्तिगत रूप से जानने पर गर्व करते हैं। एक समय में, यह पोलीना कित्सेंको ही थीं, जिन्होंने मॉस्को की सभी युवा महिलाओं और उनके बाद पूरे देश को मिनी-ड्रेस के साथ लेगिंग पहनना सिखाया था।
राजधानी के कपड़ों के बाजार में पोडियम ब्रांड का जो स्थान है, उसे मोटे तौर पर "बहुत अमीर लोगों के लिए कपड़े" कहा जा सकता है। मॉस्को में पहली बार, ये लक्जरी स्टोर 1994 में खुले और तब से "समाज की क्रीम" के लिए एक वास्तविक मक्का बन गए हैं। पोडियम फैशन ग्रुप कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट का कहना है कि इसने रूस में फैशन उद्योग के विकास की शुरुआत को चिह्नित किया। बुटीक के वर्गीकरण में लगभग सभी प्रमुख फैशन ब्रांड शामिल हैं जो उच्चतम मूल्य श्रेणी के कपड़े, जूते और सहायक उपकरण के उत्पादन में विशेषज्ञता रखते हैं। पोलीना कित्सेंको ने स्वयं एक से अधिक बार कहा है कि उनके सैलून में कपड़े पहनने वाले लोग मुख्य रूप से वे ग्राहक होते हैं जिनके लिए छोटी कारों की कीमत पर पोशाक खरीदना एक आम बात है। पोडियम किसी विशेष शैली की अवधारणा का पालन नहीं करता है; यह मुख्यधारा की भावना और अवांट-गार्ड की भावना दोनों में कपड़ों का संग्रह पेश करता है। अलेक्जेंडर मैक्वीन, पक्की, बाल्डेसरिनी, बालेन्सियागा की चीजों के अलावा सेलीन, क्लो, एंटोनियो बेरार्डी, एमिलियो गार्डेम, ह्यूगो बॉस, जीन डीस्क्वेयर्ड2 की नई चीजें हैं। पोडियम बुटीक महंगे आला इत्र और सौंदर्य प्रसाधन, गहने और आंतरिक सामान भी पेश करते हैं। लाभदायक व्यवसाय पोलीना कित्सेंको के बुटीक रूस के कई क्षेत्रीय केंद्रों में खुले हैं, विशेष रूप से सेंट पीटर्सबर्ग, क्रास्नोयार्स्क, समारा और कुछ अन्य में। कंपनी अपने टर्नओवर के बारे में जानकारी का विज्ञापन करने के लिए इच्छुक नहीं है; इसके अलावा, संकट के चरम पर, पोडियम के मालिक देश में आर्थिक रुझानों पर असंतोष व्यक्त करने के सामान्य फैशन से पीछे नहीं रहे और 425 हजार रूबल की बाल्मेन पोशाक में खरीदारों की रुचि में गिरावट के बारे में शिकायत की। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, एक पोडियम स्टोर खोलने में निवेश की मात्रा बीस मिलियन यूरो तक पहुंच सकती है, और इसका शुद्ध वार्षिक लाभ लगभग पच्चीस मिलियन रूबल होगा। लेकिन व्यवसाय में मैडम कित्सेंको की सफलता का अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि वह अपना ख़ाली समय कैसे बिताती हैं। पोलीना, उनके पति एडवर्ड और उनके बच्चे अक्सर कौरशेवेल में फैशनेबल स्की रिसॉर्ट में जाते हैं: नए साल की छुट्टियों के लिए वहां जाना एक पारिवारिक परंपरा बन गई है। इसके अलावा, किट्सेंको पति-पत्नी ने वहां अपना एक प्रसिद्ध बुटीक खोला। यह 15-20 हजार यूरो की कीमत वाले लोरी रोडकिन, गैरार्ड, पामिएरो ब्रांडों के गहने प्रस्तुत करता है। पोडियम ज्वैलरी नामक किट्सेंको की कौरशेवेल परियोजना का उद्देश्य रूस, मुस्लिम एशिया और लैटिन अमेरिका के देशों, मुख्य रूप से अर्जेंटीना के धनी पर्यटकों के लिए है।
पोलिना किट्सेंको की सबसे हाई-प्रोफ़ाइल खरीदारी में से एक नतालिया वोडियानोवा द्वारा आयोजित एक चैरिटी नीलामी में एक असामान्य लॉट की खरीद थी। "स्टाइल आइकन" ने गायक ब्रायन एडम्स द्वारा प्रस्तुत एक व्यक्तिगत सेरेनेड के लिए नब्बे हजार यूरो खर्च किए, और आंद्रेई मालाखोव की टिप्पणियों को अनसुना कर दिया कि "हमारे पास उस तरह के पैसे के लिए "फ़ैक्टरी" गायन है।" व्यंग्यात्मक शैली की प्रशंसक लेकिन, शायद, आय के विभिन्न स्तरों वाली अधिकांश महिलाओं की तरह, पोलिना अपने व्यक्तिगत अलमारी में निवेश का बड़ा हिस्सा निवेश करना पसंद करती है, क्योंकि इसके लिए उसकी वित्तीय संभावनाएं लगभग असीमित हैं। वह अक्सर अज़ेदीन अलाया, फिलिप लिम, गिवेंची, चैपुरिन कॉउचर के कपड़े पहनती हैं। पोडियम के मालिक सभी प्रसिद्ध फैशन वीक और अन्य प्रतिष्ठित शो सहित सभी विश्व स्तरीय फैशन कार्यक्रमों में उपस्थित होना अपना पेशेवर कर्तव्य मानते हैं। आप उसे हर जगह दर्शकों की अग्रिम पंक्तियों में देख सकते हैं: पोलीना उत्साहपूर्वक अपने और अपने स्टोर के लिए दिलचस्प मॉडल चुनती है। पोलिना किट्सेंको की शैली को फैशन विशेषज्ञों द्वारा विलासिता और उभरते, लेकिन अभी तक विशेष रूप से लोकप्रिय नहीं, ब्रांडों के संतुलित मिश्रण के रूप में परिभाषित किया गया है। जिन छवियों में वह सार्वजनिक रूप से दिखाई देती हैं, वे अक्सर जानबूझकर की गई लापरवाही की सीमा तक उदारता और सहजता को जोड़ती हैं।
उनका कहना है कि यह महानगरीय फैशन ट्रेंडसेटर का अपने प्रति विडंबनापूर्ण रवैया दर्शाता है। "मैं इस विषय पर मानसिक पीड़ा के खिलाफ हूं" मुझे इस हैंडबैग के लिए कौन से जूते चुनने चाहिए? मेरा दिमाग बिल्कुल भी उस तरह से काम नहीं करता है,'' पोलीना मानती है।
वह अपनी कार को चलती-फिरती अलमारी में बदलने की आदी है। पिछली सीट या ट्रंक में, पोलीना कित्सेंको के पास हमेशा एक बैग होता है जिसमें कई जोड़ी जूते, कुछ क्लच या बैग और कई पोशाकें होती हैं। जब वह सीमित संख्या में चीजों से चित्र बनाती है तो उसे अतुलनीय आनंद का अनुभव होता है। उसके लिए यह एक तरह का रोमांचक खेल है. स्वेतलाना उसानकोवा.www.luxury.net

पोलीना कित्सेंको के पति एडुआर्ड न केवल उनके वफादार जीवन साथी हैं, बल्कि एक समान विचारधारा वाले व्यक्ति भी हैं - उनके कई सामान्य हित और शौक हैं, जिनमें पति-पत्नी अपने बच्चों को भी शामिल करते हैं। दंपति एक बेटे, येगोर और एक छोटी बेटी, टोन्या का पालन-पोषण कर रहे हैं, जो उनके भाई से बारह साल छोटी है। एंटोनिना का जन्म जर्मनी के प्रसूति अस्पतालों में से एक में हुआ था, और जन्म को सफल बनाने के लिए, पोलीना पहले ही वहां से चली गई थी।

फोटो में - पोलीना अपनी बेटी के साथ

यह विवाहित जोड़ा एक ही व्यवसाय में लगा हुआ है - एडुआर्ड और पोलिना किट्सेंको - उनके पास फैशन स्टोर पोडियम मार्केट की एक श्रृंखला है, जहां गरीब रूसी नागरिक पोशाक नहीं पहनते हैं।

पोलिना न केवल ब्रांड की क्रिएटिव डायरेक्टर हैं, बल्कि पिछले कुछ समय से एक वास्तविक ट्रेंडसेटर हैं जो सबसे प्रसिद्ध सोशलाइट्स को अपनी स्टाइलिश छवि बनाने की सलाह देती हैं।

बेटे ईगोर के साथ

पोलिना का एक और जुनून खेल और स्वस्थ जीवन शैली है, और वह इसमें अधिक से अधिक लोगों को शामिल करने की कोशिश करती है।

इस प्रकार, पोलिना हमारे देश में सबसे बड़ी चैरिटी दौड़ के आयोजकों में से एक थी; वह समय-समय पर इंस्टाग्राम पर प्रशिक्षण वीडियो पोस्ट करती है, और उचित पोषण पर सलाह भी देती है।

और वह यह सब कड़ी मेहनत के साथ संयोजित करने में सफल होती है - पोलिना का मानना ​​​​है कि व्यवसाय में सफलता केवल कड़ी मेहनत के माध्यम से ही प्राप्त की जा सकती है।

एक समय में, उसने अंग्रेजी भाषा के गहन अध्ययन के साथ एक विशेष स्कूल से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और विदेशी भाषा संस्थान में प्रवेश लेने जा रही थी, लेकिन अपने पिता की सलाह पर वह अंतर्राष्ट्रीय विश्वविद्यालय के विधि संकाय में एक छात्रा बन गई। , मिखाइल गोर्बाचेव और गैवरिल पोपोव द्वारा खोला गया।

फोटो में - पोलीना और एडुआर्ड कित्सेंको

विश्वविद्यालय के बाद, पोलिना ने कुछ समय तक एक बैंक में क्रेडिट कार्ड से संबंधित काम किया। वह एक छात्र विनिमय छात्रा के रूप में यूएसए गई और उसी समय से उन्हें फैशनेबल चीजों में रुचि विकसित हुई - उन्हें सुंदर और स्टाइलिश तरीके से कपड़े पहनने का अवसर मिला। भविष्य में इससे उन्हें फैशन के क्षेत्र में काम शुरू करने में मदद मिली।

पोलीना कित्सेंको के भावी पति, जब वे मिले, पोडियम कंपनी के सह-मालिक थे और नहीं चाहते थे कि पोलीना उनके साथ काम करें। इस बिजनेस से जुड़ने के लिए उन्होंने हर संभव प्रयास किया और वह सफल रहीं।

अपने बुटीक में, पोलीना किट्सेंको ने केवल लक्जरी फैशन ब्रांड एंटोनियो बेरार्डी, बालेंसियागा, अलेक्जेंडर मैक्वीन, क्लो और अन्य प्रस्तुत किए। उन्होंने अपने स्टोर में बेचने के लिए केवल सर्वोत्तम मॉडलों का चयन किया और पिछली सदी के नब्बे के दशक के मध्य से उनका व्यवसाय तेजी से बढ़ा है।

पोलीना ने अपने पति के साथ मिलकर बड़े रूसी शहरों - समारा, सेंट पीटर्सबर्ग, क्रास्नोयार्स्क में स्टोर खोले।

बाद में, किट्सेंको की कंपनी ने न केवल लक्जरी ब्रांडों के कपड़ों पर, बल्कि बड़े पैमाने पर बाजार पर भी ध्यान केंद्रित करना शुरू किया।

तथ्य यह है कि किट्सेंको परिवार का व्यवसाय बहुत सफलतापूर्वक विकसित हो रहा है और पोलीना और उनके पति को अच्छी आय देता है, इसका अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि हर साल वे और उनके बच्चे अक्सर कौरशेवेल के फैशनेबल स्की रिसॉर्ट में जाते हैं और वहां नए साल की छुट्टियां बिताते हैं।

और पिछले कुछ समय से, पोडियम मार्केट स्टोर्स में से एक, पोडियम ज्वैलरी, इस अद्भुत जगह में खुल गया है, जो ब्रांडेड गहने बेचता है, जिसकी कीमत पंद्रह से बीस हजार यूरो तक होती है।

सभी फैशन समाचारों से अवगत रहने के लिए, पोलीना कित्सेंको महत्वपूर्ण प्रतिष्ठित फैशन शो में भाग लेने की कोशिश करती है, जहां वह न केवल अपने स्टोर के लिए, बल्कि अपने लिए भी सबसे दिलचस्प मॉडल चुनती है - पोडियम बाजार के मालिक चैपुरिन कॉउचर से चीजें पहनना पसंद करते हैं, अज़ेदीन अलाया, गिवेंची, फिलिप लिम।

अपने लुक में वह लग्जरी ब्रांड्स और अभी तक बहुत लोकप्रिय नहीं हुए ब्रांड्स के कपड़ों को मिलाने की कोशिश करती हैं। पोलीना अपने पति की बहुत आभारी है कि उसने उसके विकास के लिए सभी परिस्थितियाँ बनाईं, उसका समर्थन किया और, यदि आवश्यक हो, तो उसे बताया कि किसी स्थिति में क्या करना है। उनके मिलन को आदर्श कहा जा सकता है - किट्सेंको परिवार में कभी घोटाले नहीं होते हैं, और वे हमेशा जानते हैं कि एक आम भाषा कैसे ढूंढी जाए।

खेल के बारे में

मैं 18 साल की उम्र से ही फिटनेस कर रहा हूं। लेकिन शौकिया खेलों में खुद को आजमाने की इच्छा सही कोच से मिलने के बाद ही प्रकट हुई। एक पूर्व स्कीयर, उन्होंने आउटडोर प्रशिक्षण का सुझाव दिया: दौड़ना और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग (सौभाग्य से, ओडिंटसोवो में रोलर स्की ट्रैक मेरे घर से ज्यादा दूर नहीं है)। मैं कभी भी संपूर्ण स्वास्थ्य का दावा नहीं कर सकता था, लेकिन जैसे ही मैंने ताजी हवा में व्यायाम करना शुरू किया, मैं गठिया और लंबे समय से चली आ रही गले की खराश के बारे में भूल गया जो मुझे हमेशा परेशान करती थी।

मेरी पहली गंभीर शुरुआत सेंट मोरित्ज़ में स्की मैराथन थी, जहां किसी कारण से केवल एक महीने के प्रशिक्षण के बाद, केवल स्कीइंग शैली जानने के बाद मैंने खुद को इसमें शामिल कर लिया। एक ऐसा व्यक्ति होने के नाते जो सांस की तकलीफ के बिना छह किलोमीटर भी नहीं चल सकता था, मैंने 42 किलोमीटर की दूरी तय की और कभी नहीं रुका। एड्रेनालाईन और जीतने की इच्छा यही करती है!

मैं समझता हूं कि जो लोग मुझे इंस्टाग्राम पर फॉलो करते हैं, उन्हें ऐसा लगता है जैसे खेल ही मेरे लिए सब कुछ है। दरअसल, मैं अपना अधिकांश समय कार्यालय में बिताता हूं, जिसे मैं आमतौर पर 21:00 बजे छोड़ देता हूं। मैं सुबह केवल दो घंटे खेल-कूद करता हूं।

जीतने की इच्छाशक्ति के बारे में

शौकिया खेलों में केवल व्यक्तिगत उपलब्धियाँ ही मायने रखती हैं। दूसरों से अपनी तुलना करने की कोई जरूरत नहीं है. हर किसी की क्षमताएं अलग-अलग होती हैं: कुछ की खेल पृष्ठभूमि होती है, कुछ बेहतर हो जाते हैं, अधिक सोते हैं, जबकि अन्य बहुत अधिक काम करते हैं और अधिक तनाव का अनुभव करते हैं। प्रतिस्पर्धा करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि फ़्लर्ट न करें, क्योंकि हमारा लक्ष्य स्मारिका पदक नहीं, बल्कि व्यक्तिगत विकास और स्वास्थ्य और सुंदरता बनाए रखना है।

ट्रायथलॉन के बारे में

मेरे लिए ट्रायथलॉन का सबसे कठिन हिस्सा खुले पानी में तैरना है। आप उन लोगों की भीड़ में शुरू करते हैं जिनके साथ आपकी संपर्क लड़ाई होती है। आप कभी नहीं जानते कि धारा तेज़ होगी या नहीं, पानी आपके चश्मे में आएगा या विपरीत हवा कैसी होगी। और कोई लहर आपके चेहरे पर मार सकती है, या कोई आपकी नाक में अपनी एड़ी डाल सकता है।

दस साल पहले स्ट्रोगिनो में प्रतियोगिताओं में अपनी पहली शुरुआत के दौरान, मैंने दौड़ छोड़ दी। मेरे लिए यह एक भयानक त्रासदी थी. हवा और पानी के तापमान में तेज बदलाव के कारण, मुझे टैचीकार्डिया का अनुभव होने लगा (बाहर गर्मी थी, लेकिन पानी बहुत ठंडा था), मुझे यकीन था कि मेरा दम घुट जाएगा। अब मुझे पता है कि इससे कैसे निपटना है, लेकिन तब मुझे कुछ पता नहीं था।' यह मज़ेदार और मार्मिक था जब मेरे पति और मेरी दोस्त केन्सिया सोबचाक सुबह नौ बजे मेरा हौसला बढ़ाने आए। उन्होंने "पोलिना एक चैंपियन है!" शब्दों के साथ एक पोस्टर फहराया, और शुरुआत के पांच मिनट बाद, यह देखते हुए कि सामूहिक शुरुआत के दौरान "सफेद टोपी" में से एक में देरी हो गई और वह प्रतियोगिता जारी नहीं रखने वाली थी, उन्होंने उन्हें मोड़ दिया। इन शब्दों के साथ: “ऐसा लगता है कि यह हमारा है। चलो शांत हो जाओ।" जब मैं रोते हुए पानी से बाहर आया तो कोच ने मुझे बाइक पर बैठने और प्रतियोगिता जारी रखने के लिए कहा। यह सलाह बहुत मूल्यवान हो गई, क्योंकि मैंने हार नहीं मानी और अंत तक पहुंचा।

पहला ट्रायथलॉन मेरे लिए एक व्यक्तिगत चुनौती थी: उस समय मैं सिर ऊपर करके महिलाओं के ब्रेस्टस्ट्रोक में तैराकी करती थी, बाइक चलाना बिल्कुल नहीं जानती थी, और बस दौड़ना शुरू ही कर रही थी।

और अंतिम लक्ष्य ओलंपिक दूरी पूरी करना था: 1.5 किमी तैराकी, 40 किमी साइकिल चलाना और 10 किमी दौड़ना। लगभग तीन घंटे तक लगातार ऑपरेशन। इसकी तैयारी में एक साल लग गया, और उससे पहले ऑस्ट्रिया में एक वास्तविक छोटा पर्वतीय ट्रायथलॉन था, जिसे मैंने पूरी तरह से पूरा किया। लेकिन यह सब बहुत पहले की बात है, जब ट्रायथलॉन समुदाय अस्तित्व में नहीं थे और लोगों को यह भी नहीं पता था कि "ट्रायथलॉन" शब्द का क्या अर्थ है।

खेल योजनाओं के बारे में

ट्रेनिंग को मनोरंजक बनाने के लिए मैं पूरे साल के लिए एक खेल कार्यक्रम बनाता हूं। गर्मियों में - ट्रायथलॉन, सर्दियों में - क्रॉस-कंट्री स्कीइंग। अब मेरे दिमाग में मैं पहले से ही स्की सीजन की शुरुआत कर रहा हूं।

मेरी अधिकांश यात्राएँ किसी न किसी प्रकार का "खेल स्थानीय इतिहास" होती हैं। प्रतियोगिताओं में भाग लेने से, मैं परिचित स्थानों को एक नए दृष्टिकोण से भी खोजता हूँ। उदाहरण के लिए, पेरिस में मैं वी रन पेरिस योजना के अनुसार हमेशा मार्च में, अक्टूबर में वार्षिक हाफ मैराथन दौड़ता हूं। यह बहुत अच्छा है जब आप सुबह एवेन्यू ओपेरा के लिए निकलते हैं, एक ऐसे शहर में दौड़ते हैं जो केवल आपका है, अपने आप को इसकी ऊर्जा से भरते हैं, और फिर तुरंत होटल में कपड़े बदलते हैं और पूर्णकालिक कार्य दिवस शुरू करते हैं। मेरे लिए खेल आसमान में प्लग चिपकाने जैसा है, इसी से मैं रिचार्ज होता हूं।

परिवार में खेल के बारे में

मेरे परिवार में खेल एक प्रकार की स्वच्छता और दिन का अनिवार्य हिस्सा है। मेरे पति और बेटा घर पर और छुट्टियों में नियमित रूप से कसरत करते हैं, धीरे-धीरे हमारी बेटी को भी प्रशिक्षण में शामिल करते हैं। समुद्र तट पर निरुद्देश्य झूठ बोलना हमारी बात नहीं है।

मैं टैनिंग का विरोधी हूं, और बार-बार आउटडोर प्रशिक्षण के कारण, मुझे पहले से ही बहुत सारे फोटो लोड मिलते हैं, इसलिए मैं छुट्टियों पर शायद ही टैन करता हूं। साइकिल चलाने और नियमित जॉगिंग के परिणामों को बराबर करने के लिए 30 मिनट पर्याप्त हैं। इसके बजाय, पूरा परिवार तैराकी करता है, भ्रमण या खरीदारी पर जाता है और यात्रा करता है। उदाहरण के लिए, टस्कनी में, हम हमेशा सड़क बाइक चलाते हैं। सुबह हम उन पर 100 किलोमीटर ड्राइव करते हैं, दोपहर का भोजन करते हैं, गाइड या कार लेते हैं और शहरों में घूमते हैं। और, निःसंदेह, हम अपना जीवन नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के आसपास नहीं बनाते हैं, हालांकि हमें स्वादिष्ट, लेकिन स्वस्थ भोजन भी पसंद है।

छुट्टी के दिन की शुरुआत कभी भी इस बातचीत से नहीं होती कि "हम रात के खाने के लिए कहाँ जा रहे हैं?" हमें बस कोई दिलचस्पी नहीं है.

#SlimBitchClub के बारे में

#SlimBitchClub (हैशटैग वास्तव में एक मजाक है) बनाने का विचार दोस्तों के एक बड़े समूह के साथ एक नौका पर आराम करते समय आया। अच्छा, आप वहां क्या कर सकते हैं? खाओ और सो जाओ? मैं इस तरह के आराम का विरोध नहीं करता, हर किसी की तरह, कभी-कभी मैं सोफे पर लेट सकता हूं और यहां तक ​​​​कि चिप्स की ओर अपना हाथ भी बढ़ा सकता हूं, जो, भगवान का शुक्र है, अब वहां नहीं पाया जा सकता जहां मैं हूं। लेकिन मुझे खुद को आगे बढ़ाने की जरूरत है। और इसलिए नौका पर मैं अकेले प्रशिक्षण के लिए गया, और लड़कियाँ भी इसमें शामिल होना चाहती थीं। हमने संगीत चालू कर दिया और अपने नितंबों और पेट पर काम करना शुरू कर दिया। और किसी बिंदु पर मैं उनसे कहता हूं: "क्या आप चाहते हैं कि हम एक स्वस्थ मोड़ वाली यात्रा करें?"

#SlimBitchClub एक कहानी है कि कैसे दोस्तों के एक समूह ने घर के कामों और काम की जिम्मेदारियों से छुट्टी लेकर एक साथ क्वालिटी टाइम बिताने का फैसला किया। जब हम शादी करते हैं और बच्चे पैदा करते हैं, तो एक बिल्कुल आश्चर्यजनक सच्चाई सामने आती है: चाहे हम अपने जीवनसाथी और बच्चों से कितना भी प्यार करें, हम केवल दोस्तों के साथ ही गुणवत्तापूर्ण आराम कर सकते हैं। यही कारण है कि हर कोई हेन पार्टियों को पसंद करता है, जहां आप या तो नाइनों के कपड़े पहनकर जा सकते हैं, या, इसके विपरीत, मेकअप नहीं कर सकते हैं और घुटनों को फैलाकर पतलून पहन सकते हैं, अपने नाखूनों को पेंट कर सकते हैं और उसके सूखने का इंतजार कर सकते हैं।

मैं अपना समय भावनात्मक और सार्थक दोनों तरह से बिताने के लिए एक कार्यक्रम लेकर आया हूं। हमारे पास एक साथ तैरने, धूप सेंकने, खरीदारी करने, संग्रहालय देखने का भी समय हो सकता है, लेकिन हमें अपना ख्याल रखने और सही खाने से कौन रोक रहा है? यह सब एक साथ करना आसान है, क्योंकि दूसरों को प्रेरित करने के लिए, आपको स्वयं को प्रेरित करने की आवश्यकता है, और स्वयं को प्रेरित करने के लिए, आपको दूसरों से प्रेरित होने की आवश्यकता है।

पोषण के बारे में

मुझे याद है कि कैसे दस साल पहले मैंने केन्सिया सोबचाक को 16 साल की अपनी एक तस्वीर दिखाई थी। वह यह देखकर बहुत निराश हुई कि तब से मेरा फिगर बिल्कुल भी नहीं बदला है। उनका मानना ​​था कि मैंने खुद को बनाया है, जो बनने के लिए मैं पैदा नहीं हुई थी, वह बनने के लिए मैंने अपने सिर के ऊपर से छलांग लगा ली।

वास्तव में, मुझे अपने फिगर को लेकर कभी कोई समस्या नहीं हुई और मैंने कैलोरी की गिनती नहीं की। लेकिन मेरे पास एक प्रकार का गंदगी-डिटेक्टर है जो मुझे बहुत अधिक खाने की इच्छा होने पर रोक देता है। कोई भी भोजन, यहां तक ​​कि सबसे स्वास्थ्यप्रद भोजन भी, कैलोरी में उच्च हो सकता है। उदाहरण के लिए सैल्मन और एवोकैडो लें। प्रश्न सदैव उपभोग के संयम का है।

उदाहरण के लिए, नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए, मेरे मेनू में हमेशा धीमी कार्बोहाइड्रेट शामिल होते हैं, जो सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखते हैं, जिसका मतलब है कि तीन घंटे के बाद मैं मिठाई नहीं खाऊंगा। मैं दोपहर के भोजन के लिए कार्यालय से बाहर निकलने की कोशिश करता हूं; मैं आमतौर पर रात का खाना छोड़ देता हूं, अपना आखिरी नाश्ता शाम 5:00 बजे करता हूं। एकमात्र अपवाद तब है जब मैं शाम को किसी पार्टी में जाता हूं, जहां मैं वही खाता हूं जो घर के मालिकों ने तैयार किया है, क्योंकि मैं उनके काम का सम्मान करता हूं। लेकिन आयोजनों में मेरे भोजन से इनकार करने की संभावना अधिक होती है।

यदि आप सप्ताह में पाँच बार सही भोजन करते हैं, तो छठे या सातवें दिन आपने कहीं रात का भोजन किया या कुछ वर्जित खाया, कुछ नहीं होगा, आपका वजन नहीं बढ़ेगा। किसी भी मामले में व्यवस्थितता की जीत होती है.

मुझे अपनी सहज भोजन प्रणाली अपने पिता से विरासत में मिली। वह हमेशा बहुत दुबला-पतला रहता था और भोजन की पसंद में खुद को सीमित न रखते हुए, जब भी वह चाहता था, छोटे हिस्से खाता था। लेकिन मेरी भी कुछ समस्याएं हैं: मैं ग्रीक दही के लिए शाम को रेफ्रिजरेटर में घुस सकता हूं, और "चीनी पागलपन" के झटके में मैं पांच "कोरोव्का" कैंडी या नमकीन कारमेल का आधा जार खा सकता हूं। आख़िरकार, मैं कोई रोबोट नहीं हूँ।

मैं अपने बच्चों के लिए भोजन पर प्रतिबंध नहीं लगाता, लेकिन मैं घर पर स्वस्थ भोजन रखने की कोशिश करता हूं, जैसे कि खमीर रहित या साबुत अनाज की ब्रेड। मेरा बेटा पेटू है, लेकिन वह सात बजे के बाद खाना नहीं खाता। हाल ही में, मेरे पति ने भी रात्रिभोज से इंकार करना शुरू कर दिया है। यह बहुत अच्छा है कि वे अपने आप इस तक पहुंचे, केवल यह देखकर कि मैं कैसे खाता हूं और परिणाम देख रहा हूं।

आहार के प्रति दृष्टिकोण के बारे में

सख्त आहार आपके शरीर के साथ एक हारी हुई लड़ाई है। एक व्यक्ति के आहार में 50-60% कार्बोहाइड्रेट, 25% प्रोटीन और 15% वसा शामिल होना चाहिए। अगर शरीर में प्रोटीन ज्यादा हो जाए तो लिवर और किडनी की समस्या शुरू हो सकती है। सब कुछ संतुलन में होना चाहिए. यह विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक बुनियादी सिफ़ारिश है, न कि कोई नया तरीका।

मैं सब कुछ खाता हूं: सफेद और लाल मांस (मुझे महीने में एक बार से ज्यादा लाल मांस नहीं चाहिए), मछली, चिकन। यह महसूस करना जरूरी है कि कौन सा खाना आपको सूट करेगा और कौन सा नहीं। मैंने कई खाद्य पदार्थ खाना बंद कर दिया क्योंकि उनके बाद प्रशिक्षण लेना कठिन था। मुझे पास्ता, आटा, फल, जूस पसंद नहीं है और मैं कार्बोनेटेड पेय नहीं पीता। अपने पूरे जीवन में मैं मिठाइयों के प्रति उदासीन था, लेकिन अब मुझे चॉकलेट पसंद है। लेकिन मैं दोपहर के भोजन के तुरंत बाद मिठाई या फल कभी नहीं खाऊंगा - मैं तृप्ति की इस भयानक स्थिति को बर्दाश्त नहीं कर सकता।

मैंने विभिन्न विटामिन और पूरकों की कोशिश की, लेकिन परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से मैंने स्पिरुलिना और ओमेगा -6 पर फैसला किया। सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व प्राप्त करने के लिए हर सुबह मैं छह शैवाल कैप्सूल पीता हूं।

गर्भावस्था के दौरान खेल के बारे में

मेरी दूसरी गर्भावस्था का अधिकांश समय पतझड़ और सर्दियों में हुआ। आप पहले 15 हफ्तों तक व्यायाम नहीं कर सकते, इसलिए मैंने अपने शेड्यूल में केवल पैदल चलना ही चुना। 15वें सप्ताह से मैंने सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण शुरू कर दिया, लेकिन तख्तों और पुश-अप्स के रूप में स्थिर भार के बिना, जो अंतर्गर्भाशयी दबाव को बढ़ाता है। वह सर्दियों में तैराकी और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग भी करती थी। इस तथ्य के बावजूद कि वे पहाड़ की तुलना में अधिक सुरक्षित हैं, आप गिरने से सुरक्षित नहीं हैं। सवारी का अनुभव, संतुलन और आत्मविश्वास महसूस करना महत्वपूर्ण है।

मैंने दौड़ना छोड़ दिया: गर्भावस्था के दौरान ऐसा शॉक लोड बेकार है। बच्चे को जन्म देने से दो हफ्ते पहले, मैं म्यूनिख गई और हर दिन पार्क में 10 किमी पैदल चली।

जन्म बुधवार को हुआ, और सोमवार को मैं अभी भी इंग्लिश पार्क में टहल रहा था। इस दर से, गर्भावस्था के दौरान मेरा वज़न नौ किलोग्राम बढ़ गया।

गर्भावस्था के दौरान पोषण के बारे में

सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी यह है कि गर्भावस्था के दौरान आपको दो लोगों के लिए खाना चाहिए! हमने इस बारे में नतालिया वोडियानोवा से बात की (उसने मुझसे एक महीने बाद जन्म दिया)। पहले से ही गर्भवती होने के कारण, मैंने उससे पूछा कि गर्भावस्था के दौरान और बाद में कैसे फिट रहना है, तो उसने कहा: "आप समझते हैं, वास्तव में, गर्भ में एक बच्चे को प्रति दिन 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, और यह सिर्फ कुछ सेब है। यानी, यह तथ्य कि एक गर्भवती महिला को 3,000 कैलोरी खानी चाहिए, खुद को कुछ भी नहीं देना चाहिए और किसी भी हार्मोनल इच्छाओं के आगे झुक जाना चाहिए, बकवास है। जितना अधिक आपका वजन होगा, रक्तचाप उतना अधिक होगा, और यह बच्चे और माँ दोनों के लिए मुश्किल है।

गर्भावस्था मेरे लिए एक महत्वपूर्ण मोड़ थी, जब मैंने पहली बार अपने आहार के बारे में गंभीरता से सोचा और "गर्भावस्था से पहले" जींस पहनकर अस्पताल छोड़ने का लक्ष्य निर्धारित किया।

विश्राम प्रक्रियाओं के बारे में

सप्ताह में एक बार मैं रूसी स्नानागार जाता हूँ। यह हमारी पारिवारिक परंपरा है. मालिश निश्चित रूप से मेरे बस की बात नहीं है। मैं केवल तभी जा सकता हूं जब मुझे एक विशिष्ट मांसपेशी को आराम देने की आवश्यकता हो और मुझे ऐसा महसूस हो कि मैंने खुद को आगे बढ़ाया है। मुझे उन लोगों से ईर्ष्या होती है जो रैप्स पसंद करते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं बिल्कुल भी मेरी शैली में नहीं हैं; वहां लेटना और यह सोचना दर्दनाक है कि निष्क्रियता के इस समय के दौरान, पहाड़ों को हटाया जा सकता है। और उनके लिए समय ही नहीं बचा है. मैं अपना मैनीक्योर भी रात 11 बजे घर पर करती हूं, जब बच्चे पहले से ही सो रहे होते हैं।

आत्म-प्रेम के बारे में

आपको यह समझने की जरूरत है कि फैशन और सौंदर्य सहायक सिर्फ उपकरण हैं जो हमें बेहतर बनाते हैं। मुख्य रहस्य आत्म-प्रेम में निहित है। यदि आप स्वयं के साथ शांति में हैं और ऊर्जावान आराम बिखेरते हैं, तो आप लोगों को आकर्षित करेंगे और सही प्रभाव डालेंगे।

कोको चैनल ने कहा: "अगर कोई महिला 30 साल की उम्र तक सुंदर नहीं हुई है, तो वह मूर्ख है।" मैं इस उद्धरण को थोड़ा संक्षिप्त करूंगा: यदि 30 वर्ष की आयु तक कोई महिला यह नहीं समझ पाती है कि कौन से उत्पाद उसके लिए उपयुक्त हैं और किसे मना करना बेहतर है, तो वह मूर्ख है। उदाहरण के लिए, मैं पास्ता नहीं खाता या सफ़ेद वाइन नहीं पीता, यह स्पष्ट रूप से जानते हुए कि वे मुझे बदतर दिखते हैं और महसूस करते हैं।

बालों की देखभाल के बारे में

मैं हर दो सप्ताह में एक बार त्स्वेत्नॉय बुलेवार्ड पर इरिना बरानोवा के सैलून से अपने हेयरड्रेसर यूरा वावकुलिन से मिलता हूं। मैं लंबी प्रक्रियाओं पर समय बर्बाद करना पसंद नहीं करता, इसलिए मैं आमतौर पर खुद को रंग अपडेट करने तक ही सीमित रखता हूं। मैं प्रयोग करने की कोशिश भी नहीं करता: मेरे मामले में, लंबे बालों के साथ, स्टाइल खो जाता है, और इससे निपटना कठिन होता है, यह बहुत घने होते हैं। आधिकारिक कार्यक्रमों से पहले भी, मैं अपने बालों को स्वयं स्टाइल कर सकती हूं।

मेकअप के बारे में

मेरा रोजमर्रा का सेट मस्कारा, कंसीलर और लिपस्टिक है। टॉम फोर्ड कंसीलर या ला मेर का नया क्रीम पाउडर समस्या वाले क्षेत्रों को छिपाने का बहुत अच्छा काम करता है। किसी भी मौसम में, मैं ला प्रेयरी के सेल्युलर स्विस यूवी प्रोटेक्शन वील एसपीएफ़ 50 से अपने चेहरे को पराबैंगनी किरणों से बचाता हूं। हाल ही में, जियोर्जियो अरमानी लाइन में कुछ पसंदीदा दिखाई दिए हैं: मैट लिपस्टिक और पेंसिल। मैं स्मोकी आंखों के साथ प्राकृतिक लिप कलर और हल्के आंखों के मेकअप के साथ लिपस्टिक के चमकीले लाल शेड को कंप्लीट करती हूं। एक विकल्प के रूप में, मैं डायर से एडिक्ट लिप मैक्सिमाइज़र कोलेजन एक्टिव ग्लॉस लगा सकती हूं, जो मेरे होंठों को सुखद रूप से ठंडा करता है।

सेलुलर स्विस यूवी संरक्षण घूंघट एसपीएफ़ 50, ला प्रेयरी; कंसीलर कंसीलिंग पेन, टॉम फोर्ड; लिप ग्लॉस एडिक्ट लिप मैक्सिमाइज़र कोलेजन एक्टिव, डायर।

मैं इवेंट या फिल्मांकन से पहले केवल पेशेवरों की सेवाओं का सहारा लेता हूं। चैनल के मेकअप आर्टिस्ट आंद्रेई शिल्कोव, सव्वा सेवलयेव, एग्नेस इलिना की कोई बराबरी नहीं है। लेकिन अक्सर समय की कमी के कारण मैं खुद ही पेंटिंग करता हूं।

चेहरे की देखभाल के बारे में

नियमित आउटडोर प्रशिक्षण का आपके रंग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन आपकी त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दौड़ने और कार्यात्मक प्रशिक्षण से मेरा शरीर निर्जलित हो जाता है, इसलिए मैं लगातार अपने पानी के संतुलन की निगरानी करता हूं और नियमित और नारियल पानी खूब पीता हूं। वैसे, बाद वाला हमेशा मेरी कार में पाया जा सकता है। नारियल पानी एक प्राकृतिक आइसोटोनिक है जिसमें प्राकृतिक ट्रेस तत्व और नमक होते हैं और नमक संतुलन की भरपाई करता है। प्रशिक्षण के बाद 300 मिली मेरा दैनिक अनुष्ठान है।

मैं अक्सर इस बारे में बात करता हूं कि यूवी सुरक्षा कितनी महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए क्योंकि मैंने सूर्य के नियमित संपर्क के कारण रंजकता की उपस्थिति के सभी "सुख" का अनुभव किया। अब मैं किसी भी मौसम में उच्च एसपीएफ कारक वाले सुरक्षात्मक उत्पाद पहनता हूं। यदि इन समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है, तो आपको ज़ीन ओबागी के ZO®मेडिकल क्रीम और सीरम से खुद को बचाने की ज़रूरत है। वे चेहरे को पूरी तरह से संरेखित करते हैं और लेज़र से बचते हैं। ध्यान रखें कि ये बहुत मजबूत दवाएं हैं, इसलिए इनका उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

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सर्दियों में मैं ला मेर पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल जरूर करती हूं। अन्य पसंदीदा में ईसप का बिटर ऑरेंज एस्ट्रिंजेंट टोनर और पार्सले सीड एंटी-ऑक्सीडेंट आई क्रीम, पी50डब्ल्यू लोशन और बायोलॉजिक रेचेर्चे का एडीएन इलास्टिन मरीन कोलेजन मैरिन क्रीम शामिल हैं। मैं ला प्रेयरी का भी प्रशंसक हूं: सेरम एक्लाट कैवियार नैक्रे क्रीम और सेल्युलर रेडियंस परफेक्टिंग फ्लूइड प्योर गोल्ड मेरे पसंदीदा हैं।

कड़वा नारंगी कसैला टोनर; अजमोद बीज एंटी-ऑक्सीडेंट आई क्रीम, सभी ईसप।

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वे रोश मेडिकल सेंटर में त्वचा की समस्याओं के साथ उत्कृष्ट काम करते हैं, जहां मैं लगभग 17 वर्षों से जा रहा हूं। कोंगोव एंड्रीवना खाचटुरियन समस्याग्रस्त त्वचा की रानी हैं, मुझे ऐसा लगता है कि उन्होंने पूरे मॉस्को को बचा लिया। इस केंद्र के विशेषज्ञ अपनी स्वयं की क्रीम बनाते हैं: चिपचिपी, अप्रिय गंध वाली, लेकिन बहुत प्रभावी।

कभी-कभी मैं ओक्साना लावेरेंटिएवा को देखने के लिए व्हाइट गार्डन में देखता हूं। वहां एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट नताशा रोडिना काम करती हैं और बेहतरीन मसाज देती हैं। यह अफ़सोस की बात है कि अक्सर ऐसी प्रक्रियाओं के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। मैं चाहूँगा कि मैं उसके पास बार-बार जा सकूँ।

साक्षात्कार: मार्गरीटा लीवा
पाठ: यूलिया कोज़ोली

आज सबसे एथलेटिक घरेलू व्यवसायी महिलाओं में से एक अपना जन्मदिन मना रही है। पोलीना कित्सेंको, जो रूस में फैशन उद्योग के मूल में खड़ी थीं, पोडियम की क्रिएटिव डायरेक्टर हैं। साथ ही, फैशन उनका एकमात्र जुनून और गतिविधि का पेशेवर क्षेत्र नहीं है। सबसे प्रसिद्ध घरेलू व्यवसायी महिलाओं में से एक का मुख्य शौक खेल है, जिसे पोलिना विशेष जुनून के साथ देखती है। विशेष रूप से साइट के लिए, उन्होंने अपने सौंदर्य रहस्यों का खुलासा किया और इस बारे में बात की कि उनकी जीवनशैली क्या है।

फोटो निकोले ज्वेरकोव

मैं एसपीएफ़ 50 के बिना कभी बाहर नहीं जाता। यह मेरी सक्रिय जीवनशैली का दुष्प्रभाव है। त्वचा की रक्षा अवश्य करनी चाहिए - यही सुंदरता का मुख्य नियम है।

दैनिक त्वचा देखभाल के लिए, मैं रोश मेडिकल सेंटर में बनाई गई क्रीम और तैयारी चुनता हूं। कॉस्मेटिक ब्रांडों में, मुझे ओबाजी की न्यू-डर्म लाइन पसंद है।

मेरा मानना ​​है कि एक अच्छा मूड आपकी शक्ल-सूरत को बेहतर बनाता है। यही आकर्षण का असली रहस्य है. इसके बिना, एक भी "लिखित सौंदर्य" दिलचस्प नहीं होगा। आँखों की चमक ही मुख्य है, बाकी सब गौण है।

मेरे पसंदीदा कॉस्मेटिक ब्रांड एम.ए.सी., चैनल, टॉम फोर्ड हैं। मैं खुद पेंटिंग करता हूं. लेकिन मेरे पास सबसे अच्छे शिक्षक हैं - एंड्री शिलकोव और एलेना क्रिगिना।

मेरी ब्यूटी आइकॉन एक मॉडल है। वह हमेशा अद्भुत दिखती हैं. और यह केवल इसलिए नहीं है कि वह अविश्वसनीय रूप से सुंदर है - यह अविश्वसनीय ऊर्जा और आंतरिक सुंदरता के बारे में भी है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं के लिए, मैं आरओएसएच मेडिकल सेंटर और बेलेफोंटेन क्लिनिक की ओर रुख करती हूं - मेरे लिए यह एक वास्तविक सौंदर्य मक्का है, जहां किसी भी समस्या का समाधान किया जाता है।

प्लास्टिक सर्जरी के प्रति मेरा रवैया निश्चिंत है। यदि आपको वास्तव में कोई समस्या है और इसे केवल सर्जरी के माध्यम से हल किया जा सकता है, तो क्यों नहीं? मुख्य बात यह है कि प्लास्टिक सर्जरी का जुनून जुनून में न बदल जाए।

मेरी सौंदर्य संबंधी सबसे बड़ी आपदा तब हुई जब मैंने अपने बालों को गहरे रंग में रंग लिया जो मुझ पर सूट नहीं करता था। तब से मैंने कोई प्रयोग नहीं किया.

वैचारिक रूप से, खेल मेरा धर्म है, लेकिन साथ ही यह वही दैनिक अनुष्ठान है, उदाहरण के लिए, अपने बालों में कंघी करने की आदत। फिजिकल एक्टिविटी के बिना दिन पूरा नहीं हो सकता. मैं हमेशा और हर जगह खेल खेलता हूं। मुझे खुद को समझाने की ज़रूरत नहीं है, खेल मेरे लिए बहुत खुशी की बात है।

सर्दियों में मैं क्रॉस-कंट्री स्कीइंग करता हूं, शौकिया प्रतियोगिताएं और मैराथन दौड़ता हूं। गर्मियों में मैं ट्रायथलॉन (तैराकी, साइकिल चलाना, दौड़ना) और सड़क पर साइकिल चलाना पसंद करता हूं। ऑफ-सीज़न में - नॉर्डिक वॉकिंग और रोलर स्कीइंग।

आत्म-अनुशासन मेरी नंबर एक स्वस्थ आदत है। यहाँ मैं एक चकमक पत्थर हूँ. मुझे अपने आप से डर लगता है.

यदि हम सूत्रीकरण करते हैं मेरे पांच सौंदर्य रहस्य, तो वे इस तरह दिखते हैं:

वर्ष के किसी भी समय और किसी भी मौसम में आउटडोर खेल। परिणाम एक दृढ़ और स्वस्थ रंग है।

एक अच्छा मूड जो आँखों में चमक लाता है।

रोश मेडिकल सेंटर, जो मेरी त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार है।

मेकअप आर्टिस्ट एंड्री शिलकोव द्वारा मेरे लिए व्यक्तिगत क्रीम-पाउडर बनाया गया।

मेकअप कलाकार ऐलेना क्रिगिना की सूची के अनुसार मेकअप, मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित।