भाषण कैसे विकसित करें और खूबसूरती से बोलना सीखें। डायाफ्राम श्वास व्यायाम
दुर्भाग्य से, हर किसी के पास वाक्पटुता का उपहार नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह कौशल स्वयं में विकसित नहीं किया जा सकता है। हम सभी जानते हैं कि एक व्यक्ति जो खूबसूरती से बोलना जानता है उसे घंटों तक सुना जा सकता है! और फिर भी, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि समृद्ध संवादात्मक भाषण के कौशल को विकसित करते समय विचार करने के लिए महत्वपूर्ण विभिन्न बारीकियों की एक महत्वपूर्ण संख्या है।
अच्छा भाषण कभी भी शैली से बाहर नहीं होता। लोग हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करने में प्रसन्न होते हैं जो न केवल आंतरिक सुंदरता से चमकता है, बल्कि यह भी जानता है कि अपने विचारों को सबसे सटीक रूप से भाषण का रूप कैसे देना है। इसके अलावा, उत्कृष्ट मंचन प्रकृति के उपहार जैसा कुछ नहीं है। इसे विकसित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।
सही मौखिक और लिखित भाषा
हर भाषा में है अद्वितीय धनउसके लिए अजीब और इसका फायदा न उठाना पाप है। यह उस भाषा के लिए विशेष रूप से सच है जो किसी व्यक्ति के मूल निवासी है। जब आप एक सक्षम भाषण सुनते हैं या एक पूरी तरह से डिज़ाइन किया गया पाठ आपकी आँखों के सामने होता है, एक भी गलती के बिना, लेखक के बारे में एक सकारात्मक प्रभाव, वार्ताकार तुरंत बनता है।
लिखित और मौखिक भाषण की संस्कृति विकसित करना सभी का दायित्व है। और यह हर दिन संचार, सीखने की प्रक्रिया में होता है। आखिरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि वे ऐसा कहते हैं समझदार आदमीन केवल बात करना सुखद है, बल्कि चुप रहना भी सुखद है।
साक्षर भाषण के लिए मानदंड
यदि हम इस अवधारणा के अधिक विस्तृत विचार के लिए आगे बढ़ते हैं, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वाक् संस्कृति का अर्थ है:
- जो कहा गया था उसकी उपयुक्तता;
- लिखित या बोली जाने वाली जानकारी की साक्षरता;
- वार्ताकार, स्पष्टता के वाक्यांशों को समझने में पहुंच;
- धन, जिसमें विभिन्न विशेषणों, पदावली इकाइयों, रूपकों आदि का उपयोग होता है;
- विविधता, पुनरावलोकन की कमी, अनावश्यक दोहराव जो कहा गया था उसके अर्थ को प्रदूषित करता है;
- सौंदर्यशास्त्र।
साक्षर भाषण कौशल का अभाव
इन सभी त्रुटियों ने कान को महत्वपूर्ण रूप से काट दिया और वक्ता के बारे में बिल्कुल कोई मूल्यवान जानकारी नहीं ली, एक साक्षर व्यक्ति की छवि नहीं बनाई।
सक्षम भाषण कैसे विकसित करें?
साक्षर भाषण की गुणवत्ता में प्रतिदिन सुधार किया जाना चाहिए, पूर्णता के लिए लाया जाना चाहिए। आखिरकार, भले ही कोई व्यक्ति बौद्धिक रूप से विकसित हो, अच्छी तरह से पढ़ा हुआ हो, उसके पास एक गहरी आंतरिक दुनिया हो, लेकिन, अफसोस, वह खुद को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम नहीं है, तभी वह जान पाएगा कि वह क्या कहता है।
इसलिए, साक्षर भाषण के विकास के लिए कई सरल नियमों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है:
भाषण के बिना आधुनिक वास्तविकता की स्थितियों की कल्पना करना कठिन है। किसी भी क्रिया के लिए अन्य लोगों के साथ संपर्क की आवश्यकता होती है, हम शब्दों के साथ होते हैं। हर दिन हम सूचनाओं के विशाल प्रवाह से बमबारी कर रहे हैं, जिसमें से हर कोई अपने लिए वही चुनता है जो उसे व्यक्तिगत रूप से सूट करता हो। भाषण मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है: यह किसी भी बातचीत की संभावना को निर्धारित करता है और किसी भी गतिविधि में इसका साथ देता है। विचारों को अभिव्यक्त करने की क्षमता के बिना हमारा जीवन कितना घटिया होगा! मानव भाषण का विकास धीरे-धीरे हुआ: पुरातनता से वर्तमान तक, यह विकसित हुआ है, नए अर्थ दिखाई दिए हैं, और शब्दावली समृद्ध हुई है। यदि पुराने दिनों में भाषण को इशारों, छवियों, बस एक नज़र से बदलना संभव था, तो अब लगभग किसी भी पेशे के लिए व्यक्ति को उच्चतम स्तर पर भाषा बोलने की आवश्यकता होती है। 21 वीं सदी में, न केवल अपने विचारों को सही और सटीक रूप से व्यक्त करने में सक्षम होना आवश्यक है, बल्कि बेहतर परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से इरादे तैयार करना भी आवश्यक है। यह सब भाषण गतिविधि के बिना असंभव है।
भाषण संरचना
भाषण, किसी अन्य प्रकार की गतिविधि की तरह, कई तत्वों से युक्त होता है।
प्रेरणा- एक महत्वपूर्ण संरचनात्मक घटक, जिसके बिना लोगों के बीच कोई संपर्क नहीं होगा। संचार से संबंधित कोई भी कार्य करने से पहले व्यक्ति को अंतःक्रिया की आवश्यकता महसूस होनी चाहिए। अभिप्रेरणा किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत (आंतरिक) आवश्यकताओं दोनों से संबंधित हो सकती है, और उसकी आवश्यकताओं से परे जा सकती है।
योजना- भाषण की संरचना में दूसरा तत्व। यहाँ, भविष्यवाणी करने की क्षमता और अपेक्षित परिणाम सामने आते हैं। किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत हित उसके संसाधनों और क्षमताओं के वितरण की प्रक्रिया में शामिल होते हैं। अच्छी योजना में आवश्यक रूप से आत्मनिरीक्षण और प्रतिबिंब शामिल होता है। एक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि वह अपना संसाधन क्यों खर्च करने जा रहा है, वह क्या हासिल करना चाहता है।
कार्यान्वयनएक लक्ष्य प्राप्त करने के उद्देश्य से एक प्रक्रिया है। जब कार्य तैयार किया जाता है, तो व्यक्ति अत्यधिक प्रेरित होता है और चरण-दर-चरण क्रियाओं के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण अपनाता है। वाणी एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक सूचना पहुँचाती है।
नियंत्रणकिसी भी सफल गतिविधि का एक अभिन्न अंग है, और भाषण कोई अपवाद नहीं है। यह समझने के लिए कि क्या समस्या सही ढंग से हल हो गई है, समय-समय पर परिणाम की निगरानी करना आवश्यक है। हम किसी मुद्दे पर बड़ा सेमिनार कर सकते हैं, लोगों को दें रोचक जानकारी, लेकिन अगर महान उपलब्धियों की इच्छा है तो यह पर्याप्त नहीं है। पाना बहुत जरूरी है प्रतिक्रियाप्रतिभागियों से, उनकी राय सुनने के लिए, उनकी उपयोगिता के प्रति आश्वस्त होने के लिए।
भाषण कार्य
आधुनिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान भाषण को उच्चतम मानसिक कार्य, शिक्षा में एक आवश्यक तंत्र के रूप में परिभाषित करता है। बौद्धिक गतिविधिसूचना के हस्तांतरण और आदान-प्रदान की प्रक्रिया। किसी भी गतिविधि की तरह, यह कई महत्वपूर्ण कार्य करता है।
नाममात्र का कार्यकिसी शब्द के साथ किसी वस्तु को नाम देने, नामित करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए धन्यवाद, हर कोई अपने प्रतिद्वंद्वी को समझने में सक्षम होता है और शर्तों में भ्रमित नहीं होता है। लोगों के बीच संचार पूर्व-निर्मित मॉडल पर आधारित होता है, जो समझने की प्रक्रिया को बहुत सरल करता है।
सामान्यीकरण समारोहपहचानने का कार्य करता है सामान्य सुविधाएं, समूहों में आगे वर्गीकरण के लिए वस्तुओं के गुण। शब्द अब किसी एक वस्तु को नहीं दर्शाता है, बल्कि गुणों या घटनाओं के एक पूरे समूह को नाम देता है। यहाँ भाषण और सोच के बीच सबसे मजबूत संबंध प्रकट होता है, क्योंकि इस तरह के ऑपरेशन के लिए गहन मानसिक गतिविधि की आवश्यकता होती है।
संचारी कार्यसूचना का एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरण है। यह कार्य मौखिक और लिखित दोनों में प्रकट हो सकता है।
वाणी के प्रकार
मनोवैज्ञानिक विज्ञान में, भाषण व्यक्त करने के दो तरीके हैं: बाहरी (वार्तालाप जब दो या दो से अधिक लोग एक-दूसरे के संपर्क में आते हैं) और आंतरिक।
आंतरिक भाषणका प्रतिनिधित्व करता है विशेष रूपविचारों की अभिव्यक्ति। बाहरी एक के विपरीत, यह विखंडन और विखंडन की विशेषता है, अक्सर अराजक और असंगत। ऐसा आंतरिक संवादव्यक्ति के मन में घटित होती है, प्राय: उससे आगे नहीं जाती। यदि वांछित है, तो उन्हें नियंत्रित और नियंत्रित किया जा सकता है। हालांकि, कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि आंतरिक भाषण व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं से बहुत दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।
मानव भाषण की विशेषताएं
भावनात्मक घटक की अभिव्यक्ति
किसी व्यक्ति के बोलने के तरीके का वार्ताकारों द्वारा उसके शब्दों की धारणा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। आवाज का समय, उच्चारण, उच्चारण के दौरान रुकता है, ध्वनि लगने वाले भाषण को एक अजीबोगरीब रंग, व्यक्तित्व और मौलिकता देता है। सहमत हूं, किसी व्यक्ति को आवाज के नरम स्वर, सहज स्वर और, इसके अलावा, सुनना बहुत अधिक सुखद है। दिलचस्प विषय. इस मामले में, प्रस्तुत सामग्री में बहुत रुचि है।
भाषण व्यक्ति को विवाद में अपनी स्थिति का बचाव करने में मदद करेगा, वह जिस व्यक्ति को पसंद करता है उसके प्रति सहानुभूति दिखाएगा और भावनात्मक घटक प्रकट करेगा। उदाहरण के लिए, यदि विषय व्यक्ति की पसंद के लिए पर्याप्त है, तो निस्संदेह वह संचार जारी रखने का प्रयास करेगा।
संचित अनुभव का स्थानांतरण
ध्वनि भाषण की सहायता से बच्चा आसपास की वास्तविकता को सीखता है। सबसे पहले, माता-पिता उसे वस्तुओं को दिखाते हैं और उन्हें नाम देते हैं। फिर बच्चा बढ़ता है, अन्य लोगों के साथ बातचीत करना शुरू करता है, उनसे अपने लिए बहुत सी रोचक और महत्वपूर्ण चीजें सीखता है। शब्दों के बिना बच्चे के लिए सीखना असंभव होगा नई जानकारीन ही इसे किसी वयस्क को पास करें। यहाँ बहुत कुछ, निश्चित रूप से, सामग्री की प्रस्तुति की गुणवत्ता पर निर्भर करता है, लेकिन भाषण का अर्थ निर्धारण कारक है।
ज्ञान और कौशल, उपलब्धियों का हस्तांतरण आधुनिक विज्ञानभाषण के आवेदन में एक आवश्यक कड़ी है। इसके बिना शिक्षण असंभव होगा। एक लेखक, विचारक, शोधकर्ता के कार्य को इसका अनुप्रयोग नहीं मिल सका। केवल जीवित भाषा, लिखित और मौखिक भाषण के लिए धन्यवाद, हम किताबें पढ़ते हैं, व्याख्यान सुनते हैं, अपने स्वयं के अनुभव को दूसरों के साथ साझा करने का अवसर मिलता है।
मानव जीवन में भाषण का मूल्य
सीखने की योग्यता
किताबें पढ़कर, एक व्यक्ति दुनिया और खुद के बारे में अपनी समझ में सुधार करता है, उसका विस्तार करता है। किसी भी विषय का अध्ययन करने से वह ज्ञान का संचय भी करता है। साथ ही, भाषण निर्णायक महत्व का है: आखिरकार, भाषा को जानने के बिना, संवाद करने में सक्षम नहीं होने, सामग्री को आत्मसात करने के लिए, किसी व्यक्ति को पहुंचने का मौका नहीं मिलेगा नया स्तरविकास और शिक्षा। भाषण के बिना, किसी एक कार्य, एक शोधकर्ता, मनोवैज्ञानिक, शिक्षक या राजनीतिज्ञ की कल्पना करना असंभव है। यहां तक कि जो लोग खुद को अपनी मूल भाषा और भाषण में पर्याप्त मात्रा में निपुण मानते हैं, उन्हें भी उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए लगातार अध्ययन करना चाहिए।
किसी भी गतिविधि को सफल होने के लिए सीखने की क्षमता एक महत्वपूर्ण घटक है। लगातार नई चीजें सीखने, मौजूदा कौशल में सुधार करने से ही सफल पदोन्नति हो सकती है। वाणी का प्रयोग सर्वत्र, जीवन के सभी क्षेत्रों में होता है। कोई व्यक्ति जहां भी जाता है, जिसके भी संपर्क में आता है, उसे अंतःक्रिया के उपकरण के रूप में भाषा के ज्ञान की आवश्यकता होगी।
आत्म सुधार
कभी-कभी किसी व्यक्ति की अतीत की गलतियों को सुधारने, नया अनुभव प्राप्त करने, अपने जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बदलने की इच्छा होती है। ऐसे आवेग आमतौर पर आत्म-साक्षात्कार की इच्छा से निर्धारित होते हैं। इस मामले में, विश्वसनीय सहायता के रूप में भाषण उसके लिए उपयोगी हो सकता है। आवश्यक सामग्री का अध्ययन, किताबें पढ़ना, सेमिनार या प्रशिक्षण आयोजित करना - इन सभी के लिए एक निश्चित तैयारी और नैतिक शक्ति की आवश्यकता होती है। जिस हद तक कोई व्यक्ति अपने इरादे को साकार करने के लिए कुछ प्रयास करने के लिए तैयार होता है, वह इस हद तक होता है कि वाणी इस कठिन कार्य में पूरी तरह से शामिल होती है। मौखिक, लिखित, जावक और आवक - यह एक व्यक्ति को नई उपलब्धियों की ओर ले जाता है, उसे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है।
इस प्रकार, मानव जीवन में वाणी की भूमिका बहुत बड़ी है, यह सर्वोपरि है। भाषण गतिविधिहर जगह लागू: दोस्तों और परिवार के साथ संचार में, शिक्षा में, शिक्षण में, व्यापार में, किसी भी पेशे में जिसके लिए लोगों से संपर्क की आवश्यकता होती है। भाषा संस्कृतिआधुनिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है। यदि कोई व्यक्ति प्रभावी संप्रेषण का कौशल प्राप्त करना चाहता है, अपने हलकों में एक बुद्धिजीवी, सुसंस्कृत और शिक्षित व्यक्ति के रूप में जाना जाना चाहता है, तो उसे स्वयं पर कड़ी मेहनत करनी चाहिए, वाणी के विकास, शब्दों के सही उच्चारण और जटिल शब्दार्थ संरचनाओं का निर्माण।
एक सुखद स्वर, सही उच्चारणऔर सुंदर वाक्य बनाने की क्षमता लोगों के साथ प्रभावी संचार का आधार है। यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारी आवाज़ वार्ताकार की भावनाओं को प्रभावित करती है, और आलंकारिक और सक्षम भाषण आसानी से उसकी चेतना तक पहुँच जाता है और उसे मना लेता है। इसलिए, अपने विचारों को सही ढंग से और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के लिए सुंदर और सक्षम तरीके से बोलना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।
रोजमर्रा की जिंदगी में खूबसूरती से बात करने की क्षमता भी आपको देगी और किसी भी समस्या को आसानी से हल करने में आपकी मदद करेगी।
मानव आवाज बनने में एक शक्तिशाली उपकरण है अंत वैयक्तिक संबंध. इसके साथ, आप अद्भुत काम कर सकते हैं: पीछे हटाना या आकर्षण, ध्यान आकर्षित करना, खुश होना या सुस्त होना। एक नियम के रूप में, वाक्पटुता का उपहार प्रकृति द्वारा शायद ही कभी किसी को दिया जाता है, आमतौर पर इसके पीछे होता है बड़ा काम. इसलिए, यदि आप खूबसूरती से बोलना चाहते हैं, ताकि वे आपकी बात सुनें, तो आपको अभ्यास करना होगा।
नीचे युक्तियाँ और तकनीकें हैं जिनकी बदौलत आप बोली से छुटकारा पा सकते हैं, मूल बातें सीख सकते हैं वक्तृत्वऔर खूबसूरती से और सही ढंग से बोलना सीखें। सबसे पहले, वॉयस रिकॉर्डर पर अपनी आवाज रिकॉर्ड करने का प्रयास करें। आपने सुना, कैसा लगा? शायद बहुत नहीं... ध्यान देने योग्य हकलाना, निगलने का अंत, अनावश्यक ठहराव और कई अन्य अप्रिय क्षण। अब यह स्पष्ट है कि सुंदर भाषण प्राप्त करने के लिए क्या बदलने की जरूरत है और क्या काम करना है। तो चलो शुरू हो जाओ।
भाषण तकनीक
इसे चार उपखंडों में विभाजित किया गया है:
1. सांस
प्रतिज्ञा सफल संचारगहरी डायाफ्रामिक श्वास को त्रुटिपूर्ण रूप से वितरित किया जाता है। भाषण तंत्र पर दबाव कम करने के लिए इसे सीखना चाहिए, फिर आवाज गहरी और सुंदर लगती है। बहुत से लोग उथली सांस लेते हैं, जबकि आवाज कमजोर हो जाती है, कर्कश स्वर प्राप्त कर लेता है, मफल हो जाता है, जल्दी थक जाता है और कभी-कभी बैठ भी जाता है।
जब आप ठीक से सांस लेने में सफल हो जाते हैं, तो आपके गालों पर एक स्वस्थ चमक आ जाएगी और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार होगा।
2. डिक्शन
सुंदर वाणी के लिए अच्छा उच्चारण पहली शर्त है। जब आप अंत या ध्वनियां खाते हैं, तो वाणी अबोधगम्य लगती है। ऐसा होठों की सुस्ती और गतिहीनता के कारण होता है। इस वजह से गड़गड़ाहट, तुतलाना और तुतलाना दिखाई देते हैं। सुंदर ढंग से बोलने का अर्थ है प्रत्येक शब्द का सहज उच्चारण करना, स्पष्ट उच्चारण के लिए अपना मुँह अच्छी तरह खोलना। यह सीखना आवश्यक है कि वाक्यांशों का उच्चारण बहुत जल्दी या जुबान से न करें, क्योंकि आपके वार्ताकार की सोच की गति आपसे भिन्न हो सकती है, और यह उसे प्रतीत होगा कि आप अनजाने में बोल रहे हैं।
3. आवाज
और फिर से श्वास, क्योंकि यह आवाज की सोनोरिटी का आधार है। आवाज लगाने के लिए आपको यह सीखने की जरूरत है कि डायफ्राम से कैसे सांस ली जाए और रेज़ोनेटर का उपयोग कैसे किया जाए। कभी-कभी आप देखते हैं कि जब आप बहुत बात करते हैं, तो आपकी आवाज नीचे बैठ जाती है, कर्कश हो जाती है, गले में खराश दिखाई देती है, आपके लिए बोलना मुश्किल हो जाता है और आप अपना स्वर कम कर लेते हैं। लेकिन ध्वनि की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ इसे मजबूत, मधुर, लचीला बनाया जा सकता है। लेकिन इसके लिए आपको अपनी भाषण तकनीक में सुधार करना होगा, इसे मजबूत करना होगा और इसे विकसित करना होगा।
4. ऑर्थोपी
यह विज्ञान कानूनों और विनियमों का अध्ययन करता है सही उच्चारण. नियमों से विचलन से संचार में समस्याएँ आती हैं, श्रोता यह समझना बंद कर देता है कि आप उससे क्या कह रहे हैं और वह जानकारी नहीं लेता है जो आप उसे बताना चाहते हैं। ऑर्थोपी को थोड़ा समय दें और अपने विचारों को खूबसूरती से अभिव्यक्त करने की क्षमता, सक्षम रूप से तनाव को अंदर भी रखें यौगिक शब्दआपके आसपास के लोगों द्वारा निश्चित रूप से सराहना की जाएगी।
महत्वपूर्ण! इससे पहले कि आप भाषण विकास अभ्यास करना शुरू करें, व्यायाम करें। शारीरिक व्यायामरक्त परिसंचरण में सुधार करें, मांसपेशियों को गर्म करें, शारीरिक और भावनात्मक अकड़न से छुटकारा पाएं, अग्र-भुजाओं, कंधों और गर्दन और आवाज को प्रभावित करने वाली सभी मांसपेशियों को आराम दें।
व्यायाम:
- अपने सिर को अंदर झुकाना विभिन्न पक्ष, एक चक्र में सिर का घूमना;
- हाथों से झूलों और गोलाकार गति;
- कूल्हों के साथ हलकों को खींचते हुए, शरीर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं और झुकाएं।
चार्ज करने के बाद आपको मैट पर लेटकर आराम करना है। एक सुंदर परिदृश्य की कल्पना करें, हल्की हवा महसूस करें, महसूस करें कि सूरज आपको कैसे गर्म करता है और आप ताजी हवा की गहरी सांस लेते हैं।
अब आप अभ्यास करने के लिए तैयार हैं।
सही तरीके से सांस लेना सीखना
यदि आप खूबसूरती से और लंबे समय तक संवाद करना चाहते हैं, ताकि आपकी आवाज़ सुनाई दे और टूट न जाए, तो आपको ध्वनि उत्पादन की प्रक्रिया में डायाफ्राम को कैसे शामिल करना सीखना होगा। यह सौर जाल क्षेत्र में स्थित है।
शुरू करने के लिए, कई हफ्तों तक प्रतिदिन 5 मिनट के लिए वॉल एक्सरसाइज का उपयोग करके अपने आसन का अभ्यास करें। सिर से पांव तक अपने पूरे शरीर से अपनी पीठ को दीवार से सटाएं। अपनी नाक से श्वास लें, अपने मुंह से श्वास छोड़ें। 6 बहुत गहरी साँसें। 1,2,3,4 पर श्वास लें और 5,6,7.8 पर श्वास छोड़ें। फिर साथ घर में घूमें अलग गति, जबकि पीठ की स्थिति अपरिवर्तित रहनी चाहिए। अपने आप से अधिक बार कहें: "मैं बहादुर और दृढ़ हूं!", आपका शरीर सीधी पीठ के साथ विश्वास के इन शब्दों पर स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया करेगा।
डायाफ्राम श्वास व्यायाम
अपने विचारों को खूबसूरती से व्यक्त करने की क्षमता केवल आधी लड़ाई है। आपने शायद गौर किया होगा कि कुछ लोग सुनना चाहते हैं, जबकि अन्य, भले ही वे बहुत ही चतुर हों, सुनना नहीं चाहते। फिर क्या बात है? आपको आश्चर्य होगा, लेकिन वास्तव में महत्वपूर्ण यह नहीं है कि कोई व्यक्ति क्या कहता है, बल्कि यह है कि वह इसे कैसे करता है। एक सुखद समय, सही उदर श्वास और अलग-अलग स्वरों के साथ वाक्यांशों का उच्चारण करने की क्षमता सबसे उबाऊ रिपोर्ट को भी एक रोमांचक शो में बदल सकती है। नीचे 3 अभ्यास दिए गए हैं, जिन पर काम करने के बाद आप अपनी आवाज के स्वामी बन जाएंगे।
मोमबत्ती- धीमी सांस लेने का अभ्यास करें। कल्पना कीजिए कि आप एक मोमबत्ती पर फूंक मार रहे हैं, अगर यह कल्पना करना कठिन है, तो एक वास्तविक मोमबत्ती जलाएं। अपना ध्यान अपने पेट पर केंद्रित करें। धीरे-धीरे सांस छोड़ें, आंच को झुकाए रखने की कोशिश करें।
जिद्दी मोमबत्ती- एक गहरी सांस लें, अपनी सांस को थोड़ा रोकें, और फिर तेज और बल के साथ उड़ना शुरू करें, एक सांस में कई ऐसे ऊर्जावान साँस छोड़ने की कोशिश करें।
10 मोमबत्तियाँ बुझाएँ- सिद्धांत, जैसा कि पिछले अभ्यास में था, केवल मोमबत्तियों की संख्या को 3 से बढ़ाकर 10 करना, मोमबत्तियों को फूंकने पर कम से कम हवा खर्च करना और हवा की मात्रा को समान छोड़ना।
इन अभ्यासों के कुछ हफ़्तों के बाद, आप देखेंगे कि कैसे आपकी डायाफ्रामिक श्वास स्वचालित हो गई है।
हमने वोट डाला
आपकी आवाज़ विशाल और सुंदर होने के लिए, आपको ऊपरी (खोपड़ी, मुंह और नाक) और निचले (छाती) गुंजयमान प्रणालियों का उपयोग करना सीखना होगा। अपने पेट में दस बार गहरी सांस लें। लघु श्वास और धीमी श्वास। और आप व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं।
विलाप- आसन के बारे में मत भूलना। बंद होठों से ध्वनि "म" कहें। इसे सांस छोड़ते हुए कहें, तनाव न लें। अब उसी ध्वनि का उच्चारण करते हुए सिर की स्थिति बदलना शुरू करें। धीरे-धीरे, आपको ऊपरी गुंजयमान यंत्र में कंपन महसूस होने लगेगा। ध्वनि "एम" में महारत हासिल करने के बाद, अन्य स्वरों को जोड़ना शुरू करें: ओ-ए-आई-एस-वाई, ताकि वे "मम्म-ए-मम्म-ओ-मम्म-ए-मम्म-और-मम्म-उ-मम्म-स" की तरह लगें। जब आप इस अभ्यास में महारत हासिल कर लें, तो इन ध्वनियों के विभिन्न रूपों के निरंतर उच्चारण की ओर बढ़ें।
बोलने में कठिन शब्द. जीभ जुड़वाँ कहना वास्तव में आपके भाषण को बेहतर बनाने और सुंदर ढंग से बोलने की कला में महारत हासिल करने का एक शानदार तरीका है, प्रत्येक अक्षर का स्पष्ट उच्चारण करना। अपने माथे को रगड़ते हुए वाक्यांश कहने का प्रयास करें: "फंसे हुए, फंसे हुए, फंसे हुए, .. फंसे, फंसे, फंसे"। हम "हम आलसी हैं" शब्दों के साथ भी ऐसा ही करते हैं - नाक उपास्थि को रगड़ते हुए, "हमने बरबोट को पकड़ा" - हमारे गालों को रगड़ते हुए।
हॉर्न- सीधी मुद्रा, एक ट्यूब के साथ होंठ, साँस छोड़ते हुए ध्वनि "यू" का उच्चारण करें। इसके बाद इसे अन्य स्वरों के साथ मिलाएं। मुख्य बात होंठों की स्थिति को बदलना नहीं है।
कविता- मध्यम स्वर का उपयोग करते हुए उन्हें जोर से और स्वर के साथ पढ़ें। प्रत्येक पंक्ति के अंत में, श्वास लें और साँस छोड़ते हुए पंक्ति कहें। मैं इंटरनेट पर "रीडिंग रूल्स" कविता खोजने की सलाह देता हूं, जिसे ए.वी. प्राइनिशनिकोव। यह इस अभ्यास के सही निष्पादन के लिए आदर्श है।
हम डिक्शन को प्रशिक्षित करते हैं
सबसे पहले, भाषण तंत्र के साथ वार्म-अप करें। ये सभी व्यायाम 5-7 बार करें।
- अपना मुंह बंद करो और आराम करो। ध्वनि "यू" को एक दो बार कहें, उउउउउउ को खींचकर। अब ए, धीरे-धीरे अपना मुंह लंबवत खोल रही है, 3 सेंटीमीटर से अधिक नहीं।
- अपने दांत दिखाओ। अपने जबड़ों को भींचें और अपने होठों को एक अप्राकृतिक मुस्कान में फैलाएं।
- अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ो, जबड़े बंद हैं। अपने होठों को ऊपर और नीचे, बाएँ से दाएँ गोलाकार घुमाएँ। जीभ की नोक के साथ, दांतों की निचली पंक्ति को स्पर्श करें, मुंह को 3 सेमी से अधिक चौड़ा न खोलें अब इसे ऊपरी तालु तक उठाएं, फिर बाएं-दाएं गालों तक।
अब आप कलात्मक जिम्नास्टिक कर सकते हैं।
- सभी मांसपेशियों का उपयोग करने की कोशिश करते हुए, एक साँस छोड़ते पर स्वर बोलें: I-E-A-O-U-S। उच्चारण की गति धीरे-धीरे बढ़ाएं और एक साँस छोड़ने में कई स्नायुबंधन डालें। इस गुच्छा में महारत हासिल करने के बाद, दूसरों के साथ प्रयोग करना शुरू करें।
- स्वरों के साथ भी ऐसा ही करें, उनके स्थान पर व्यंजन प्रतिस्थापित करें। उदाहरण: द्वि, बा, बो…। , बीप..., बीप, बीप..., फिर पी, टीडी, केजी, एफवी, एम, एन, एल, आर. जीबीडी.., बडगी.., फटकी.., एम आई-एमआई की आवाज के साथ। ।, मर्ली ... आप एस, जेड, जेएच, श, श: सी-सिस .., ज़िसी .., ज़डी .., एसटीआई .. आदि की सीटी और फुफकारने वाली आवाज़ों के साथ भी ऐसा ही करते हैं। उन्हें समूहों में रखना और संयोजन करना।
और अधिक से अधिक जीभ जुड़वाँ भी पढ़ें, वे आपको भाषण तंत्र को काम करने में पूरी तरह से मदद करेंगे।
इमला
एक विज्ञान जो अध्ययन करता है, मानक साहित्यिक उच्चारण के नियमों का एक सेट, शब्दों में तनाव, भाषण की सुंदरता और ध्वनि, साथ ही साथ ध्वनियों और वाक्यांशों की अभिव्यक्ति के नियम। चूंकि ऑर्थोपेपी में अनगिनत नियम हैं, यदि आप खूबसूरती से बोलना चाहते हैं, शब्दों का सही उच्चारण करना चाहते हैं, तो आपको प्रासंगिक साहित्य की ओर मुड़ने की आवश्यकता है।
हम वाणी से काम लेते हैं
आपको अपने भाषण में इंटोनेशन को सही ढंग से रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है, यह जानने के लिए कि यह कैसे करना है, साहित्यिक ग्रंथों के अभिव्यंजक पठन को जोर से पढ़ना, वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्डिंग करना सबसे अच्छा है। सुनो, विश्लेषण करो कि बात कितनी सही है, कमियों को सुधारो और फिर से पढ़ो। अखबार, तकनीकी साहित्य, या किसी अन्य स्रोत से एक लेख के साथ भी ऐसा ही करें। अपनी आवाज़ में जीवन और चमक लाएँ - सही ढंग से बोलना शुरू करें!
सुंदर साक्षर भाषण शिक्षा का सूचक है, गारंटी है कि आपको सही ढंग से समझा जाएगा। इसलिए, वाक्यांश "जो शब्द का मालिक है - दुनिया का मालिक है" हमारे समय में प्रासंगिक है। आखिरकार, भाषण की साक्षरता और लाक्षणिकता है विशेषताविश्व के नेता, राजनयिक और अन्य व्यक्तित्व। इसलिए, यदि आप विचारों और विचारों को सही ढंग से और स्पष्ट रूप से दूसरों तक पहुंचा सकते हैं, तो एक पेशेवर आजीविकाआपको प्रदान किया जाता है।
सक्षम सुंदर भाषण हमें वार्ताकार के साथ पूर्ण संचार स्थापित करने में मदद करता है। के साथ भाषण का एक गलत बयान बड़ी राशिशैलीगत गलतियाँ सभी प्रयासों को निष्प्रभावी कर देंगी, उदाहरण के लिए, जब किसी बॉस के साथ या अंदर संवाद कर रहे हों संघर्ष की स्थितिपरिवार में।
इसके अलावा, साक्षरता अपशब्दों के साथ असंगत है, इसलिए एक अच्छा दिखने वाला व्यक्ति भी अपने भाषण में खुलकर गाली का उपयोग करता है, फिर भी वह एक सांस्कृतिक बुद्धिजीवी नहीं बन पाएगा। इसीलिए अच्छा भाषणऔर मौखिक दुर्व्यवहार और अश्लीलता असंगत हैं।
इसके अलावा, साक्षरता न केवल विचारों को सटीक और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता है, बल्कि इस बिंदु पर बोलने की क्षमता भी है ताकि सभी को सब कुछ स्पष्ट हो।
अपनी बातचीत को साक्षर बनाने की कोशिश करते हुए न केवल अपनी शब्दावली पर बल्कि संस्कृति पर भी ध्यान दें। ऐसा करने के लिए, विराम चिह्न के नियमों और मानदंडों के साथ-साथ रूसी भाषा की शैली को ध्यान में रखते हुए बोलें।
साक्षरता तनाव रखने के नियमों का पालन है, सही समय पर स्वर को बढ़ाने या कम करने की क्षमता, स्वर का पालन करना और रुकने की क्षमता है।
मानदंड जो भाषण साक्षरता निर्धारित करते हैं
भाषण संस्कृति:
- प्रासंगिकता;
- आवाज की जानकारी की साक्षरता;
- बयान की पहुंच;
- उपकथाओं, रूपकों और मुहावरों का उपयोग;
- पुनरावलोकन के बिना भाषण की विविधता;
- सौंदर्यशास्त्र।
कमी शब्दावलीऔर अशिक्षा वार्ताकार को पीछे हटाती है और परेशान करती है। यहां तक कि अगर आप अपने आप को घर पर जीभ से बंधे रहने की अनुमति देते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप सही ढंग से व्यावसायिक बातचीत करेंगे और अपने बॉस से बात करते समय सही ढंग से बात कर पाएंगे। और समय के साथ, जब आपके बच्चे होंगे, तो वे आपसे अनपढ़ शब्द ले लेंगे।
भाषण कैसे सुधारें
बातचीत के दौरान, एक दोस्ताना लहजा रखें और स्थिति के आधार पर स्वर बदलें। टॉन्सिलिटी और इंटोनेशन को समृद्ध बनाने के लिए, एक्सप्रेशन के साथ पढ़ना सीखें।
भाषण कैसे विकसित करें
जिनके लिए पेशेवर विकास के लिए साक्षरता आवश्यक है, वे विशेष साहित्य के बिना सामना नहीं कर सकते। इस मामले में, रादिस्लाव गंडापास के काम और आई। गोलूब और डी। रोसेंथल के मैनुअल "सीक्रेट ऑफ़ स्टाइलिस्टिक्स" का उपयोग करें।
पेशेवरों से मदद
यदि आपको एक शिक्षक की आवश्यकता है, तो एक उच्च योग्य शिक्षक आपको एक सक्षम भाषण देगा। लेकिन यह कहां मिलेगा? अपने संपर्क करें स्कूल शिक्षकया एक परिचित दार्शनिक के लिए, और यदि अवसर आपको बयानबाजी में विशेषज्ञता वाले शिक्षक से सबक लेने की अनुमति देता है, तो आपको इसका लाभ उठाना चाहिए।
भाषण साक्षर बनाना वजन कम करने से ज्यादा मुश्किल नहीं है, लेकिन इसे हासिल करने के लिए आपको बस चाहने की जरूरत है।
