किसी व्यक्ति को कैसे छींकें। खुद को कैसे छींकें: तरीके
प्रत्येक व्यक्ति की ऐसी स्थिति थी जिसमें छींकने की इच्छा हुई, लेकिन बात नहीं बनी। बहुत से लोग जानते हैं कि कैसे विशेष रूप से छींकना है: इसके लिए यह आवश्यक एलर्जेन का पता लगाने और इसे श्वास लेने के लिए पर्याप्त होगा। विशेष रूप से छींक को प्रेरित करने में मदद करने के लिए कई तकनीकें हैं।
हमें छींक क्यों आती है?
यह प्रक्रिया मानव स्वभाव में निहित है, और यह किसी भी परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में होती है। यह नासॉफिरिन्क्स का संक्रमण और सूजन दोनों हो सकता है, और धूल का एक छींटा जो गलती से नाक में चला जाता है। हम तब छींकते हैं जब नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है। ऐसे समय होते हैं जब आपको जानबूझकर छींकने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण बैठक से पहले, ऐसा करने के कई तरीके हैं।
छींकना मानव स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। चीनी संतों के अनुसार, यह कल्याण में सुधार करता है, और वायरस की उपस्थिति में उन्हें हटा देता है मानव शरीर. आधुनिक चिकित्सा इस दृष्टिकोण का समर्थन करती है कि छींक लाभकारी है यदि यह किसी बीमारी का परिणाम नहीं है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता है।
तरीके जो छींक को भड़काते हैं
अगर कोई बाहरी कण नाक में चला गया, लेकिन छींकना संभव नहीं था, तो आप कुछ लगा सकते हैं लोक उपचारऔर विधियाँ जो इस प्रक्रिया को शुरू करने में मदद करती हैं। छींक के लिए क्या किया जाना चाहिए, इस सवाल का जवाब देने के तरीके नीचे दिए गए हैं।
- नाक के म्यूकोसा को गुदगुदाने के लिए पंख का उपयोग करना सबसे आम विकल्प है। ऐसा करने के लिए, आपको ध्यान से वस्तु को नथुने में डालना चाहिए और इसे थोड़ा स्थानांतरित करना चाहिए। यदि तकनीक मदद नहीं करती है, तो समस्या यह है कि व्यक्ति शिथिल नहीं है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम और शांत होना चाहिए।
- अगर हम न केवल प्रभावी, बल्कि यह भी मुड़ें उपयोगी तरीके, आप अपनी नाक को चुकंदर के रस या कलानचो के रस से टपका सकते हैं। यह विकल्प न केवल छींक का कारण बनता है, बल्कि श्लेष्म झिल्ली पर एंटीसेप्टिक प्रभाव भी डालता है। इसके अलावा, नाक की नहर को साधारण साफ पानी से टपकाया जा सकता है।
- आप दूसरे तरीके से पानी का उपयोग कर सकते हैं: एक गिलास भरा हुआ लें और अपनी नाक की नोक को कुछ क्षणों के लिए नीचे करें - परिणाम तुरंत होना चाहिए।
- आप एक कपास झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं या रूई का एक टुकड़ा ले सकते हैं और इसे एक अरंडी में घुमा सकते हैं। धीरे से नासिका मार्ग में डालें और गुदगुदी करें - प्रतिक्रिया तत्काल होगी।
- कुछ लोग चमकदार रोशनी पर प्रतिक्रिया करते हैं। अगर आसमान में बादल न हों तो खिड़की से बाहर देखें और सूरज को देखें। यह केवल एक कृत्रिम प्रकाश स्रोत, जैसे गरमागरम प्रकाश बल्ब को देखने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
- अपने आप को छींकने के तरीकों के बारे में बताने के तरीकों में, यह काली मिर्च को उजागर करने के लायक है। इस मसाले की एक चुटकी लें और हल्के से इनहेल करें। होने से बचना जरूरी है एक लंबी संख्याकाली मिर्च में एयरवेज. ऐसा करने के लिए, तश्तरी में काली मिर्च डालने और धुंध के साथ कवर करने और फिर सांस लेने की सिफारिश की जाती है।
- आप सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं ठंडी हवा. अगर बाहर का मौसम इस तरह के प्रयोग के पक्ष में नहीं है, तो फ्रीजर से ठंडक का उपयोग करें।
- सूंघने या छींकने के पाउडर का उपयोग करना एक सामान्य और सिद्ध तरीका है, जो आसानी से किसी फार्मेसी में मिल सकता है।
- अपनी भौहें नोचने की कोशिश करें। इस प्रक्रिया के दौरान पलकों की मांसपेशियां चिढ़ जाती हैं और छींकने में योगदान देती हैं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो बस अपनी नाक के पुल की मालिश करें या भौंहों के पास के क्षेत्र को धीरे से खरोंचें।
- इस बात के प्रमाण हैं कि पुदीना भी छींक का कारण बन सकता है। पुदीना या गोंद चबाएं। आप नियमित पुदीने की पत्ती भी चबा सकते हैं।
- प्रभावी तरीकों में से एक और है: अपनी हथेली को अपने होठों पर रखें, एक ट्यूब में फैलाएं, और ध्वनि बनाने का प्रयास करें। आप अपनी जीभ को भी फैला सकते हैं और इसे कठोर और मुलायम तालु के जंक्शन पर स्पर्श कर सकते हैं।
यदि कोई विदेशी वस्तु नाक में फंस गई है, जो हस्तक्षेप करती है और छींक की मदद से भी बाहर नहीं आती है, तो योग्य सहायता प्राप्त करने के लिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। और लेख पढ़ें"
मानव शरीर एक पूरी तरह से ट्यून किया हुआ तंत्र है जो किसी भी तरह की उत्तेजना के लिए बिजली की गति से प्रतिक्रिया करता है। इस संबंध में नासिका मार्ग विशेष रूप से सक्रिय है।
छींक क्या है
नाक में प्रवेश करने वाले छोटे कण फटने, नाक बहने और छींकने का कारण बनते हैं। यह शरीर की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसे रोका नहीं जा सकता, क्योंकि वायरस आगे - मध्य कान या मैक्सिलरी साइनस में प्रवेश कर सकते हैं। कभी-कभी नाक में किसी विदेशी वस्तु से छुटकारा पाने, धूल के कणों के जमा होने और नाक के मार्ग को साफ करने के लिए छींकना आवश्यक होता है, लेकिन यह काम नहीं करता है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि यदि आवश्यक हो तो खुद को छींकने के लिए कैसे मजबूर किया जाए। यह प्रतिवर्त जन्म के समय ही प्रकट हो जाता है। बच्चों और वयस्कों दोनों में, यह एक अल्पकालिक घटना के रूप में व्यक्त किया जाता है जिसमें समय नहीं लगता है। एक जोड़े से अधिकमिनट। छींक तब आती है जब नाक के मार्ग में खुजली होती है, साथ ही इंटरकोस्टल मांसपेशियों और डायाफ्राम का संकुचन होता है। इस समय हवा का दबाव बहुत मजबूत होता है, यह आपको नासॉफरीनक्स को जल्दी से साफ करने और उसमें से सभी छोटे कणों को निकालने की अनुमति देता है।
छींक आने का कारण
अपने आप को छींकने के तरीके को समझने के लिए, आपको इस अभिव्यक्ति के कारणों पर विचार करने की आवश्यकता है। शरीर में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं हमेशा इसे प्रभावित नहीं करती हैं। एक संभावित कारक तेज गंध की उपस्थिति हो सकती है, अचानक परिवर्तनतापमान पर्यावरण, नाक गुहा में पॉलीप्स की उपस्थिति, बहुत उज्ज्वल प्रकाश या एलर्जी प्रतिक्रियाएं। प्रसिद्ध एलर्जिस्ट नील काओ का दावा है कि छींक की शुरुआत नसों के अंत से होती है। सभी लोग तंत्रिका तंत्रउसी तरह व्यवस्थित। लेकिन इससे दिमाग और पीठ को भेजे जाने वाले सिग्नल अलग-अलग दिशाओं में जा सकते हैं। मस्तिष्क को बताया जाता है कि कोई बाहरी वस्तु नाक में घुस गई है और उसे जल्दी से निपटा देना चाहिए।
आपको जानबूझ कर छींकने के बारे में जानने की आवश्यकता क्यों है? छींक खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकाप्रतिरक्षा प्रणाली और समग्र रूप से हमारे शरीर की रक्षा करने में। यह नासिका मार्ग को साफ करने में मदद करता है। लेखक पट्टी वुड का दावा है कि छींक 160 किमी/घंटा तक की गति पकड़ लेती है, और एक लाख से अधिक रोगाणुओं को हवा में फेंक दिया जाता है। यही कारण है कि हमारे आस-पास के लोग शरीर की ऐसी हानिरहित और उपयोगी प्रतिक्रिया पर नकारात्मक नज़र डालते हैं। दिलचस्प बात यह है कि सपने में व्यक्ति छींकता नहीं है, क्योंकि शरीर और उसकी नसें सो रही होती हैं। दूसरी ओर, शारीरिक गतिविधि छींकने का कारण बन सकती है। फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के साथ, मुंह और नाक के मार्ग सूख जाते हैं, जिससे इसकी उपस्थिति भड़क जाती है। इंग्लैंड में लगातार छींकने की सबसे लंबी अवधि दर्ज की गई है। डोना ग्रिफ़िथ रिकॉर्ड धारक बनीं। वह लगभग बिना रुके 978 दिनों तक छींकती रही।
नार्वे के विशेषज्ञ क्या कहते हैं
एक स्कैंडिनेवियाई देश के वैज्ञानिकों ने बताया है कि अगर छींक काम नहीं करती है तो कैसे छींकें। उनके अनुसार, सबसे प्रभावी विकल्पों में से एक उज्ज्वल प्रकाश स्रोत है। इसके और तंत्रिका अंत के बीच सीधा संबंध है। यही कारण है कि लोग अंधेरे कमरे को धूप में या इसके विपरीत छोड़कर अचानक छींकने लगते हैं। दूसरा तरीका है मसालों को सूंघना। लगभग सभी ने इसे अपने ऊपर आजमाया है और परिणामों को याद करते हैं। कोई भी गर्म मसाला (काली मिर्च या मिर्च) वांछित पलटा को जल्दी से ट्रिगर करेगा। यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि आंख के संवेदनशील श्लेष्म झिल्ली पर गर्म मसाला न लगे। नॉर्वे के विशेषज्ञों का कहना है कि साधारण च्युइंगम या पेपरमिंट का तेल भी छींक का कारण हो सकता है। यदि आप नहीं जानते कि अपने आप को कैसे छींकना है, लेकिन वास्तव में चाहते हैं, तो इसे तीव्रता से चबाना शुरू करें।
नॉर्वेजियन वैज्ञानिकों के अनुसार, आइब्रो प्लकिंग जैसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया वांछित रिफ्लेक्स की उपस्थिति को कम दृढ़ता से भड़काती है। कारण बड़ी संख्या में चेहरे पर स्थित तंत्रिका अंत में है। वे चिढ़ जाते हैं और एक तंत्रिका संकेत को सक्रिय करते हैं जो छींकने को उत्तेजित करता है। छींकने का आखिरी, पांचवां तरीका कार्बोनेटेड पेय था। वे नाक में झुनझुनी और गुदगुदी का कारण बनते हैं, जिससे छींक आती है।
लोक तरीके
लोगों के बीच सबसे आम विकल्प साधारण पंख है। इसे नाक में डालने और गुदगुदी करने के लिए पर्याप्त है। यदि व्यक्ति तनावग्रस्त है तो कोई प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है। लेटना, आरामदायक स्थिति लेना और आराम करना सबसे अच्छा है। बहुत से लोग जानबूझ कर छींकना नहीं जानते हैं, लेकिन इस विधि का काफी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है हास्य चुटकुले. और यह वास्तव में अच्छा काम करता है। एक साधारण कपास झाड़ू या बालों के साथ एक पंख देखा जा सकता है, मुख्य बात यह है कि श्लेष्म झिल्ली पर प्रभाव हल्का, लेकिन कष्टप्रद होता है। गर्म मसालेलोगों के बीच वे सफलतापूर्वक इसे आटे से बदल देते हैं, जो वांछित पलटा को कम जल्दी नहीं भड़काता है। लेकिन सबसे अच्छा पुराने व्यंजनों- विशेष किस्मों का उपयोग
हम बच्चे का इलाज करते हैं
अगर बच्चे की नाक बह रही है, और नाक बहुत अधिक बलगम से भरी हुई है, तो बच्चे को कैसे छींकें? इसे बिना असफल हुए हटा दिया जाना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि छींकने के उपरोक्त सभी तरीके बहुत सरल हैं, जब बात छोटे बच्चे की आती है तो हर माता-पिता उनका उपयोग करने के लिए सहमत नहीं होंगे। इस तरह के प्रयोग से म्यूकोसा को चोट लग सकती है और यह लंबे समय तक ठीक हो सकता है। और बच्चे को खुद ऐसी प्रक्रिया पसंद आने की संभावना नहीं है। ऐसी स्थितियों में, कलौंचो के रस को नाक में डालना या खारा से कुल्ला करना एक अधिक प्रासंगिक तरीका होगा।
दिलचस्प बात यह है कि प्राचीन चीनी चिकित्सा में भी यह बताया गया था कि खुद को कैसे छींका जाए। उस समय के डॉक्टरों ने शरीर से ठंड को दूर करके एक अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने की पेशकश की। यह छींकने पर होता है कि एक व्यक्ति सभी संचित बलगम से छुटकारा पाता है, कई बीमारियों के गुणन को रोकता है, वायुमार्ग को साफ करता है और शरीर को गर्म सकारात्मक ऊर्जा से भर देता है।
यह पता लगाने के बाद कि कैसे छींकना है, अगर यह काम नहीं करता है, तो यह एक महत्वपूर्ण तथ्य पर ध्यान देने योग्य है। यदि नाक में कोई बाहरी वस्तु है जिसे आप अपने आप नहीं निकाल सकते हैं, तो आपको तुरंत नजदीकी क्लिनिक से मदद लेनी चाहिए।
विशेष रूप से छींक को प्रेरित करने में मदद करने के लिए कई तकनीकें हैं।
हमें छींक क्यों आती है?
यह प्रक्रिया मानव स्वभाव में निहित है, और यह किसी भी परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में होती है। यह नासॉफिरिन्क्स का संक्रमण और सूजन दोनों हो सकता है, और धूल का एक छींटा जो गलती से नाक में चला जाता है। हम तब छींकते हैं जब नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है। ऐसे समय होते हैं जब आपको जानबूझकर छींकने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण बैठक से पहले, ऐसा करने के कई तरीके हैं।
छींकना मानव स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। चीनी संतों के अनुसार, यह भलाई में सुधार करता है, और वायरस की उपस्थिति में उन्हें मानव शरीर से हटा देता है। आधुनिक चिकित्सा इस दृष्टिकोण का समर्थन करती है कि छींक लाभकारी है यदि यह किसी बीमारी का परिणाम नहीं है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता है।
तरीके जो छींक को भड़काते हैं
यदि कोई बाहरी कण नाक में चला गया, लेकिन छींकना संभव नहीं था, तो आप इस प्रक्रिया को प्रेरित करने में मदद करने के लिए कुछ लोक उपचार और विधियों का उपयोग कर सकते हैं। छींक के लिए क्या किया जाना चाहिए, इस सवाल का जवाब देने के तरीके नीचे दिए गए हैं।
- नाक के म्यूकोसा को गुदगुदाने के लिए पंख का उपयोग करना सबसे आम विकल्प है। ऐसा करने के लिए, आपको ध्यान से वस्तु को नथुने में डालना चाहिए और इसे थोड़ा स्थानांतरित करना चाहिए। यदि तकनीक मदद नहीं करती है, तो समस्या यह है कि व्यक्ति शिथिल नहीं है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम और शांत होना चाहिए।
- यदि आप न केवल प्रभावी, बल्कि उपयोगी तरीकों की ओर मुड़ते हैं, तो आप अपनी नाक को चुकंदर के रस या कलानचो के रस से टपका सकते हैं। यह विकल्प न केवल छींक का कारण बनता है, बल्कि श्लेष्म झिल्ली पर एंटीसेप्टिक प्रभाव भी डालता है। इसके अलावा, नाक की नहर को साधारण साफ पानी से टपकाया जा सकता है।
- आप दूसरे तरीके से पानी का उपयोग कर सकते हैं: एक गिलास भरा हुआ लें और अपनी नाक की नोक को कुछ क्षणों के लिए नीचे करें - परिणाम तुरंत होना चाहिए।
- आप एक कपास झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं या रूई का एक टुकड़ा ले सकते हैं और इसे एक अरंडी में घुमा सकते हैं। धीरे से नासिका मार्ग में डालें और गुदगुदी करें - प्रतिक्रिया तत्काल होगी।
- कुछ लोग चमकदार रोशनी पर प्रतिक्रिया करते हैं। अगर आसमान में बादल न हों तो खिड़की से बाहर देखें और सूरज को देखें। यह केवल एक कृत्रिम प्रकाश स्रोत, जैसे गरमागरम प्रकाश बल्ब को देखने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
- अपने आप को छींकने के तरीकों के बारे में बताने के तरीकों में, यह काली मिर्च को उजागर करने के लायक है। इस मसाले की एक चुटकी लें और हल्के से इनहेल करें। यह महत्वपूर्ण है कि बड़ी मात्रा में काली मिर्च को श्वसन पथ में प्रवेश न करने दिया जाए। ऐसा करने के लिए, तश्तरी में काली मिर्च डालने और धुंध के साथ कवर करने और फिर सांस लेने की सिफारिश की जाती है।
- आप ठंडी हवा में सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं। अगर बाहर का मौसम इस तरह के प्रयोग के पक्ष में नहीं है, तो फ्रीजर से ठंडक का उपयोग करें।
- सूंघने या छींकने के पाउडर का उपयोग करना एक सामान्य और सिद्ध तरीका है, जो आसानी से किसी फार्मेसी में मिल सकता है।
- अपनी भौहें नोचने की कोशिश करें। इस प्रक्रिया के दौरान पलकों की मांसपेशियां चिढ़ जाती हैं और छींकने में योगदान देती हैं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो बस अपनी नाक के पुल की मालिश करें या भौंहों के पास के क्षेत्र को धीरे से खरोंचें।
- इस बात के प्रमाण हैं कि पुदीना भी छींक का कारण बन सकता है। पुदीना या गोंद चबाएं। आप नियमित पुदीने की पत्ती भी चबा सकते हैं।
- प्रभावी तरीकों में से एक और है: अपनी हथेली को अपने होठों पर रखें, एक ट्यूब में फैलाएं, और ध्वनि बनाने का प्रयास करें। आप अपनी जीभ को भी फैला सकते हैं और इसे कठोर और मुलायम तालु के जंक्शन पर स्पर्श कर सकते हैं।
यदि कोई विदेशी वस्तु नाक में फंस गई है, जो हस्तक्षेप करती है और छींक की मदद से भी बाहर नहीं आती है, तो योग्य सहायता प्राप्त करने के लिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसके अलावा, "शरीर को छींक की आवश्यकता क्यों है" लेख पढ़ें।
सभी सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं।
आपको प्राप्त जानकारी का उपयोग करने से पहले कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
प्रश्न और सुझाव:
स्रोत के सक्रिय लिंक के साथ ही सामग्री की प्रतिलिपि बनाने की अनुमति है।
अपने आप को कैसे छींकें?
छींक एक छोटी सी विदेशी वस्तु, धूल के कणों, बैक्टीरिया से गलती से नाक की सफाई की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। सामान्य तौर पर, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन अगर आपको छींकने की ज़रूरत है और यह काम नहीं करता है, तो इसे पैदा करने के अन्य तरीके भी हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि यदि कोई छोटी वस्तु नासिका मार्ग में चली जाती है, और इससे छींक आना संभव नहीं था या यह संभव था, लेकिन यह बेकार हो गया, तो आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको देखने की जरूरत है एक सक्षम विशेषज्ञ - एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट।
- नाक बूँदें।कलानचो का रस या चुकंदर का रस नाक में डालें। आप अपनी नाक को सादे पानी से टपका सकते हैं। या एक गिलास पानी लें और उसमें अपनी नाक की नोक डुबोएं, गहरी नहीं। कुछ सेकंड के बाद इसे बाहर निकाल लें, इससे छींक आ सकती है।
अपने आप को कैसे छींकें?
नमस्ते! मेरी आयु 16 वर्ष है। मैं स्कूल में पढ़ता हूं और एक साल में थिएटर में प्रवेश करने का सपना देखता हूं। मैं स्कूल थिएटर क्लब में हूँ। वे कहते हैं कि मुझमें क्षमता है)) मैं कविता अच्छी तरह पढ़ता हूं। जब भूमिका की आवश्यकता होती है तो मैं रो या हंस सकता हूं। साथ ही, मैं सीखना चाहता हूं कि कैसे छींकना है। जबकि यह पता चला है कि मैं झगड़ालू हूँ और स्वाभाविक नहीं हूँ ... मैंने सुना है कि कभी-कभी अभिनेता रोने के लिए अपनी आँखों के नीचे की त्वचा पर प्याज रगड़ते हैं।
क्या कोई ऐसा साधन खा सकता है जो जोर जबरदस्ती और छींक दे सके? आप क्या तरकीबें जानते हैं? किस गंध से आपको छींक आ सकती है? मुझे उम्मीद है कि हर कोई मेरे सवाल को गंभीरता से लेगा। आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद!।
सर्वश्रेष्ठ उत्तर
छींक सीखना बहुत मुश्किल है, क्योंकि यह पूरी तरह से नियंत्रित प्रक्रिया नहीं है। आँसू बुलाना आसान है क्योंकि वे कुछ भावनाओं के साथ हमारे भीतर प्रकट होते हैं, मस्तिष्क को धोखा दिया जा सकता है, बुरे के बारे में सोचें और परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। यह सब आपके रिसेप्टर्स पर निर्भर करता है कि वे कितने संवेदनशील हैं, आपको वह उपाय खोजने की जरूरत है जो उन्हें परेशान करे।
कुछ लोग तेज रोशनी से छींकते हैं, आप लाइट बल्ब को देख सकते हैं, लेकिन बहुत से लोगों को ऐसी प्रतिक्रिया नहीं होती है।
अन्य लोग काली मिर्च को सूंघते हैं, लेकिन यह बहुत सुखद आनंद नहीं है, फिर नाक में जलन और खुजली होती है।
दादी माँ का एक और तरीका है, आपको मुसब्बर या कलान्चो का एक पत्ता लेने और इसे अपनी नाक में टपकाने की ज़रूरत है, मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है, अन्यथा आप लंबे समय तक छींकेंगे। सबसे पहले, यह काली मिर्च की तुलना में अधिक सुखद है, और दूसरी बात यह है कि वे एक महान लाभ हैं।
इस प्रश्न के और भी उत्तर हैं। आप उन्हें नीचे पेज पर देख सकते हैं। और अपनी सलाह या सिफारिश भी छोड़ दें।
5 समीक्षाएँ
मैंने इन सभी तरीकों की कोशिश की है, यह मदद नहीं करता है।
मेरी राय में, आप छींक सकते हैं
अगर आपको लाल पिसी काली मिर्च या काली मटर की गंध आती है!
इससे मेरा काम बनता है!
मैं छींकने के कई तरीके जानता हूं:
1. एक रुमाल लें, उसकी नोक लपेटें और अपनी नाक को खरोंचें।
नमस्ते, बिना किसी तात्कालिक उपाय के छींकने का एक तरीका है। बायीं नासिका में एक प्रकार का छेद होता है, और यदि आप एक जगह को थोड़ा सा रगड़ते हैं, तो आपको निश्चित रूप से छींक आएगी। क्षमा करें, मैं नहीं दे सकता पूरी जानकारीक्योंकि मुझे नहीं पता कि किस चीज को रगड़ना है, इसका नाम मुझे खुद गलती से इस बारे में पता चला।
हैलो, मैं इस समस्या में आपकी मदद करने की कोशिश कर सकता हूं, आप कई तरह से छींक सकते हैं। पहला तरीका: एक रुमाल लें, एक कोने को मोड़ें, इसे अपने नथुने में रखें और इसे गुदगुदाने के लिए वहाँ घुमाएँ। विधि दो: अपनी आइब्रो को ट्वेज़ करें। पलकों की मांसपेशियां तंत्रिका तंत्र का हिस्सा होती हैं, जो अन्य बातों के अलावा छींक को नियंत्रित करती हैं। तीसरा तरीका: नाक से बाल खींच लें। इस मामले में छींक का पलटा ठीक उसी कारण से शुरू होगा, जब यह भौंहें चटकाने के साथ काम करेगा। चौथा तरीका: अपनी नाक के ब्रिज पर मसाज करें। कुछ लोग कहते हैं कि इससे उन्हें असहनीय रूप से छींक आने लगती है। यह अकेले आपको छींकने की इच्छा पैदा कर सकता है। फिर, जब आपकी नाक में खुजली होने लगे, तो तेज रोशनी में देखें या किसी अन्य छींक-उत्तेजक तकनीक का उपयोग करें। पाँचवाँ तरीका: अपनी जीभ से उस जगह को खुरचें जहाँ से कठोर तालु नरम तालु में जाता है। जीभ के सिरे से खरोंचें, जिसे मुंह के उस हिस्से को छूने के लिए झुकना होगा जहां कठोर तालू अब कठोर नहीं है। अपनी जीभ की नोक को अपने मुंह के ऊपरी हिस्से में महसूस करें नरम टिशू. शायद उसके बाद आपको छींक आ जाएगी।
जानबूझकर कैसे छींकें
बहुत से लोग यह नहीं जानते कि अपनी नाक में किसी वस्तु से छुटकारा पाने के लिए या विभिन्न धूल कणों और कीटाणुओं के नाक के मार्ग को साफ करने के लिए विशेष रूप से कैसे छींकें। अपने आप को कैसे छींकें, आप विशेष साहित्य से या आवेदन करके सीख सकते हैं लोक तरीकेनाक मार्ग में श्लेष्मा झिल्ली की कृत्रिम जलन। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि ऐसे तरीके हमेशा सफल नहीं हो सकते हैं, खासकर तब जब कोई छोटी वस्तु नाक में फंस गई हो।
कृत्रिम रूप से छींक बुलाने के कुछ तरीके
मानव जाति के लगभग पूरे अस्तित्व में, विशेष रूप से छींकने के लिए, लोगों ने निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया है:
- यदि आप किसी वस्तु से नाक पर नहर की श्लेष्मा संरचना को गुदगुदी करते हैं तो आप छींकना शुरू कर सकते हैं। इसके लिए अक्सर एक धागे या पक्षी के पंख का उपयोग किया जाता है। इनमें से किसी भी वस्तु को धीरे से नाक में डाला जा सकता है और हल्के से गुदगुदी की जा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप आमतौर पर छींक आती है। लेकिन कुछ मामलों में, यह विधि वांछित क्रिया को ट्रिगर नहीं करती है। यह सब इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति शिथिल नहीं होता है, और छींकने के लिए आपको पूरे शरीर के पूर्ण विश्राम की आवश्यकता होती है।
- ऐसे बहुत से लोग हैं, जिन्हें जान-बूझकर छींकने के लिए, एक उज्ज्वल प्रकाश स्रोत को देखने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर इसके लिए उनके लिए सूर्य को देखना पर्याप्त होता है (यदि आकाश में बादल नहीं हैं)। कृत्रिम प्रकाश स्रोत, जैसे विद्युत प्रकाश बल्ब भी उपयुक्त हैं।
- कई रोगियों के लिए छींक शुरू करने के लिए, काली मिर्च को सूंघना पर्याप्त है। लेकिन इसके लिए थोड़ी मात्रा में काली मिर्च उपयुक्त है, आप लाल मिर्च के साथ ऐसा नहीं कर सकते। पाउडर के कण श्लेष्मा झिल्ली पर गिरते हैं, गंभीर जलन पैदा करते हैं और फिर छींक आती है।
- किसी व्यक्ति को विशेष रूप से छींकने के तरीके पर प्रकाशन हैं। जैसा कि लेखकों में से एक लिखता है: “मैं कलानचो के रस का उपयोग करने का सुझाव दे सकता हूं। बच्चों की नाक में बलगम को दूर करने के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। रस की कुछ बूंदों को नाक में डाला जाता है - उसके बाद, एक व्यक्ति एक नहीं, बल्कि कई बार छींक सकता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह हमेशा नहीं होता है, और हर किसी की मदद नहीं करता है।
ऊपर वर्णित तरीके मूल रूप से नाक के मार्ग को धूल, बहती नाक के साथ बलगम और गंदगी से मुक्त कर सकते हैं। लेकिन नाक में कोई वस्तु फंस जाने पर ये ज्यादा मदद नहीं करते हैं। इस समस्या को खत्म करने के लिए, कृत्रिम छींक पैदा करने की कोशिश नहीं करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इस मामले में वस्तु न केवल नाक नहर से बाहर निकल सकती है, बल्कि अंग के श्लेष्म झिल्ली को भी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, ऐसे मामलों में, डॉक्टर से मदद लेना सबसे अच्छा है - वह विशेष उपकरणों के साथ अटकी हुई वस्तु को प्राप्त करेगा।
छींक बनाने की अन्य संभावनाएँ
विशेष रूप से छींकने की प्रक्रिया का कारण बनने के लिए, किसी वस्तु के साथ नाक मार्ग के श्लेष्म भागों को परेशान करना सबसे अच्छा होता है।
इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
नासिका छिद्र को पंख या धागे से गुदगुदाने की उपरोक्त विधि के बजाय लंबे बालों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।
उदाहरण के लिए, एक साधारण कपास झाड़ू लेने की सिफारिश की जाती है - वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, इसे नथुने में धकेल दें ताकि यह उपास्थि से आगे निकल जाए। उसके बाद, यह मुड़ जाता है, और इससे नाक गुहा की गंभीर जलन होती है, जिससे छींक आती है।
काली मिर्च के साथ समानता से, आप आटे को सूंघ सकते हैं - कई लोगों में यह मजबूत और कई छींक का कारण बनता है।
लेकिन इस तरह के प्रयोगों के लिए सूंघने की विशेष किस्मों का उपयोग करना बेहतर है - यह एक पुरानी विधि है जो वांछित प्रभाव की गारंटी देती है।
कुछ मामलों में, वाशिंग पाउडर के कारण छींकने की प्रक्रिया भी होती है, लेकिन ऐसा न करना बेहतर है, क्योंकि कभी-कभी इस तरह के संपर्क में आने से एलर्जी का विकास होता है।
कुछ लोगों के लिए, नाक गुहा में वांछित जलन प्राप्त करने के लिए, यह उनकी भौहें चुटकी लेने के लिए पर्याप्त है। इस तरह के प्रभाव से, वे काफी मजबूत छींकने की प्रक्रिया शुरू करते हैं।
कुछ रोगियों का दावा है कि एक मजबूत छींकने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, उन्हें (यदि कुछ भी हाथ में नहीं है) नासिका में एक दर्दनाक प्रकार की जलन लागू करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, वे नासिका नलिका में बाल उगने को महसूस करते हैं, और फिर उसे खींच लेते हैं। इस तरह के प्रभाव से लगभग तुरंत न केवल छींक आती है, बल्कि आंखों से आंसू भी बहने लगते हैं। लेकिन हर कोई इसे स्थानांतरित नहीं कर सकता है, इसलिए प्रयोग न करना बेहतर है।
कुछ मामलों में, नथुने पर जलन केवल अपनी उंगलियों से उन्हें निचोड़ने और साफ करने से प्राप्त की जा सकती है। अगर नाक की नली में सूजन हो और थोड़ा बलगम जमा हो जाए तो व्यक्ति को छींक आने लगती है। लेकिन यह तरीका 100% सफलता की गारंटी नहीं देता है।
एक कृत्रिम छींकने की प्रक्रिया को प्रेरित करने के लिए ऊपर वर्णित सभी विधियाँ काफी सरल हैं - इन्हें भी किया जा सकता है छोटा बच्चा. एक और बात उनकी प्रभावशीलता है। वे प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण हमेशा सफलता की ओर नहीं ले जा सकते हैं। किसी भी मामले में, यदि आपको अपनी नाक से उसमें फंसी किसी वस्तु को निकालने की आवश्यकता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि नाक गुहा को चोट न पहुंचे।
किसी व्यक्ति को कैसे छींकें
यदि वे नासॉफरीनक्स में प्रवेश करते हैं विदेशी संस्थाएंछींकने से मानव शरीर इस पर प्रतिक्रिया करता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो रोगजनक बैक्टीरिया और कवक से बचाने के लिए आवश्यक है। यदि आपको नाक के मार्ग में असुविधा महसूस होती है या कोई विदेशी वस्तु मिल गई है तो क्या करें? ऐसे मामलों में आपको छींकने की जरूरत है। लेकिन अगर आपको छींकने का मन नहीं है तो आप इसे कैसे करते हैं? हम आपको बताएंगे कि इस प्रक्रिया को कैसे तेज किया जाए।
खुद को कैसे छींकें: तरीके
यह आवश्यकता विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है - आपकी नाक में कुछ परेशान कर रहा है, या आपने किसी मित्र के साथ तर्क दिया है कि आप जितना संभव हो उतना जोर से छींकेंगे। लेकिन क्या होगा अगर आप छींकना नहीं चाहते हैं? यह पता चला है कि आप उसे भड़का सकते हैं! कैसे? अभी पता करें!
रस नाक में डालें।बिना पतला चुकंदर या गाजर का रस करेगा, चरम मामलों में यह करेगा साधारण पानी. बस प्रत्येक नथुने में 3-4 बूँदें डालें और प्रतीक्षा करें। यदि आप रस का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो पानी का प्रयोग करें। इसमें अपनी नाक की नोक को कुछ सेकंड के लिए डुबोएं, फिर इसे बाहर निकालें। कई लोगों के लिए, यह ट्रिक वास्तव में मदद करती है।
अपने बाल नोच लो।यह मजाक नहीं है क्योंकि दर्दसंवेदनशील जगहों पर वास्तव में छींक आ सकती है। अपने बालों या यहाँ तक कि अपनी नाक के कुछ बालों को निकालने के लिए चिमटी का प्रयोग करें।
पुदीना- इस पौधे से अक्सर आंसू और छींक आती है। 2-3 पुदीना गोंद या कुछ ताज़े पुदीने के पत्ते चबाएं।
तेज प्रकाश। 2-3 मिनट के लिए अपनी आंखें बंद करें और अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, फिर उन्हें तेजी से खोलें और एक जलते हुए दीपक या सूरज को देखें। इससे न केवल आंसू आएंगे बल्कि छींक भी आएगी।
गुदगुदी. बस एक पंख या रूमाल, रुमाल से नाक और नथुने की नोक को गुदगुदी करें। ज्यादातर मामलों में, यह सरल और पुरानी चाल काम करती है।
मूल काली मिर्च।काले रंग का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, लाल नहीं। यह महत्वपूर्ण है कि काली मिर्च बहुत कम हो, अन्यथा अस्पताल में ऐसे प्रयोग समाप्त हो सकते हैं। इसे रोकने के लिए, एक प्लेट पर कुछ मसाला छिड़कें, इसे पनीर के कपड़े से ढक दें और सांस लें। यदि आपके हाथ में काली मिर्च नहीं है, तो सबसे साधारण आटे का उपयोग करें।
ठंडी हवा -यह सबसे उपयोगी तरीका नहीं है, क्योंकि इसकी वजह से आपको सर्दी लग सकती है। लेकिन अगर यह वास्तव में "हॉट" है, तो इसे आजमाएँ। बस फ्रीजर से ठंडी हवा में सांस लें।
यदि आप नासॉफिरिन्क्स से एक विदेशी शरीर को हटाने के लिए छींकने की कोशिश कर रहे हैं, तो इस मामले में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप डॉक्टर से परामर्श लें। यह खतरनाक है और इससे वस्तु और भी गहरी जा सकती है।
100% परिणाम देने वाली कोई गारंटीकृत विधियाँ नहीं हैं। कोई पंख से गुदगुदी करने पर प्रतिक्रिया करता है, कोई चुकंदर के रस या किसी अन्य तरीके से प्रतिक्रिया करता है। यदि एक तरीका आपके लिए काम नहीं करता है, तो दूसरे को आजमाएं। आपको कामयाबी मिले!
जानबूझकर छींकने के लिए खुद को कैसे मजबूर करें
अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि अपने दम पर कैसे छींकना है, अगर आपको भोजन, एक तिथि या एक महत्वपूर्ण बातचीत से पहले चिड़चिड़ापन या "छींक" के नाक के मार्ग को साफ करने की आवश्यकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सभी तरीके सभी लोगों के लिए प्रभावी नहीं होते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि छींकने का प्रयास हानिकारक होता है, खासकर ऐसे मामलों में जहां एक छोटी सी वस्तु नाक में चली गई हो। ऐसे में आपको किसी अनुभवी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
एक कृत्रिम छींक की उत्तेजना
- पहला और सबसे आम तरीका है कुछ मसालेदार खाना या सूंघना। बहुत सारे मसालों के साथ एक डिश खाएं: पिसी हुई लाल या काली मिर्च, धनिया, जीरा। और इन मसालों को पीसते समय खाने को छूने से पहले ही छींक निकल आएगी।
- यदि आप काली मिर्च को सूंघने का निर्णय लेते हैं, तो केवल पिसी हुई काली मिर्च का उपयोग करें, लेकिन किसी भी स्थिति में लाल मिर्च नहीं। बस थोड़ा सा पाउडर हवा में उछालें और गहरी सांस लें। इसके कण नाक के म्यूकोसा पर गिरेंगे, जिससे जलन होगी और बाद में छींक आएगी। आप एक प्लेट पर काली मिर्च भी डाल सकते हैं, धुंध के साथ कवर कर सकते हैं और धीरे-धीरे श्वास ले सकते हैं। हम आपको "छींकने वाले पाउडर" का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। इसमें ऐसे तत्व शामिल हैं जो मानव शरीर के लिए असुरक्षित हैं, उदाहरण के लिए, हेलेबोर अल्कलॉइड।
- सोडा पिएं। कुछ मामलों में, विशेष रूप से साइफन से कुछ फ़िज़ी पेय, छींकने में मदद करते हैं। अपनी नाक से सांस लेते हुए बस कुछ घूंट लें।
- पुदीना च्युइंग गम चबाएं पुदीने के भरपूर स्वाद के साथ। कई लोगों के लिए, टकसाल की अचानक गंध या स्वाद श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, जिससे छींक आती है। आप पुदीने के स्वाद वाले लॉलीपॉप को भी चूस सकते हैं, पुदीना सूंघ सकते हैं टूथपेस्टया पुदीने की चाय पिएं।
- ठंडी हवा में सांस लेने से छींक आना संभव है। मुख्य बात यह है कि इसे अचानक करना है, अपनी नाक को आश्चर्य से लेना। उदाहरण के लिए, सड़क पर एक गर्म कमरा छोड़ना, या हॉलवे में गर्म स्नान कक्ष से बाहर देखना।
- अपना सिर पीछे झुकाएं। यदि आपको लगता है कि आप छींकने वाले हैं, तो इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए अपने सिर को पीछे झुकाएं। कभी-कभी सिर्फ एक साधारण हरकत से छींक आ जाती है। यदि यह विधि काम नहीं करती है, तो इस स्थिति में अपने सिर को पकड़कर धीरे-धीरे सांस लेने का प्रयास करें। नाक के माध्यम से हवा का प्रवाह छींकने को उत्तेजित करता है, खासकर जब सिर को वापस फेंक दिया जाता है।
नाक की उत्तेजना
- अपनी नाक के ब्रिज पर मसाज करें। अपनी उंगलियों से अपनी नाक के ब्रिज को रगड़ें या पिंच करें। उसके बाद, आपको अपनी नाक के अंदर एक गुदगुदी महसूस होनी चाहिए, जिससे आपको छींक आएगी। या केवल अपने चेहरे की मांसपेशियों का उपयोग करके अपनी नाक को हिलाएं। भौहें के साथ एक ही जोड़तोड़ किया जा सकता है। मालिश करें, उन्हें रगड़ें, आप कुछ बाल खींच सकते हैं।
- चमकदार रोशनी पर एक नज़र डालें। लगभग एक तिहाई लोगों के मील के पत्थर में "हल्का छींक पलटा" होता है, इसलिए यदि आप उस तीसरे में हैं, तो प्रकाश स्रोत पर एक पैनी नज़र डालें। बाहर धूप वाले दिन, अपनी आँखें बंद करें, उन्हें अपने हाथ से ढँकने की सलाह दी जाती है, दो मिनट प्रतीक्षा करने के बाद, अंधेरे की आदत डालते हुए, अपनी आँखें खोलें और सूरज को देखें। प्रकाश बल्ब जैसे कृत्रिम प्रकाश स्रोत भी उपयुक्त हैं। और इसका कारण ट्राइजेमिनल तंत्रिका की जलन है जो छींकने के लिए जिम्मेदार है, जो ऑप्टिक तंत्रिका के बगल में स्थित है। इसलिए, एक तंत्रिका का तेज समावेशन पड़ोसी के काम को उत्तेजित कर सकता है।
- एक और आम तरीका गुदगुदी है। एक कलम, रुमाल की नोक या रूमाल लेकर उनके नथुनों को गुदगुदाने की कोशिश करें। या अपनी नाक के ऊपर रुई का फाहा चिपकाएं और इसे चारों ओर घुमाएं। लेकिन कुछ मामलों में, एक निश्चित प्रभाव नहीं होता है। यह सब इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति तनावग्रस्त है, और एक छींक के लिए पूरे शरीर को पूर्ण विश्राम की आवश्यकता होती है। यह विधि बच्चे में छींक लाने के लिए उपयुक्त है।
- अपना पसंदीदा गाना बज़ करें। नाक गुहा का कंपन हासिल किया जाना चाहिए, जिससे छींक आती है। नाक गुहा के विभिन्न भागों का उपयोग करते हुए, किसी भी गीत को शुद्ध होठों के साथ गुनगुनाएं। यदि विधि काम नहीं करती है, तो आप अपने होठों को एक साथ रख सकते हैं और उनके माध्यम से हवा में श्वास ले सकते हैं। पहले धीरे-धीरे सांस लें, जिससे होठों में कंपन हो और फिर तेजी से सांस छोड़ें। और आप एक छींक का विरोध नहीं कर पाएंगे!
बच्चों के लिए तरीके
- छींक की नकल करने की कोशिश करें। आप सोच सकते हैं कि यह तरीका सरासर बकवास है। हालांकि, ज्यादातर लोगों के लिए यह तरीका काम करता है। वास्तविक छींक के समान ही मांसपेशियों को तानते हुए छींक बहाना। और जल्द ही आप वास्तव में छींकना चाहेंगे। एक बच्चे को एक हाथी की भूमिका निभाने की पेशकश की जा सकती है जो इसके साथ छींकता है लंबी सूंड. इसमें नाक की सभी मांसपेशियां शामिल होंगी।
- यह तरीका बच्चों के लिए अच्छा है। अपने बच्चे की नाक में कलानचो या मुसब्बर का रस टपकाएं, अत्यधिक मामलों में, आप पानी भी डाल सकते हैं। यह एक नहीं, बल्कि एक बार में छींकों की एक श्रृंखला का कारण बनेगा, जिससे आप अपनी नाक साफ कर सकेंगे। और पौधों के रस से कोई नुकसान नहीं होता है। नाक नहरों को साफ करने के लिए डॉक्टरों द्वारा इस तकनीक का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर कोई नहीं और हमेशा यह मदद नहीं करता है।
उपरोक्त सभी विधियां काफी सरल हैं, इसलिए उन्हें वयस्क और बच्चे दोनों द्वारा किया जा सकता है। लेकिन सभी लोगों का शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए यह तर्क नहीं दिया जा सकता कि आप छींकने में सफल होंगे। और अगर कोई छोटी सी वस्तु नाक में चली जाए तो उसे निकालने के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
खुद को कैसे छींकें
जब आप छींकना चाहते हैं तो निश्चित रूप से आपको अप्रिय अनुभूति हुई है, लेकिन यह अभी भी बाहर नहीं आती है। या, कहें, आप पहले से "छींक" करना चाहेंगे महत्वपूर्ण बैठक, बात करना, डेटिंग करना या खाना। आप भाग्य में हैं: चूंकि छींक शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, यह कुछ तरीकों से हो सकती है। बेशक, सभी लोगों के लिए सभी तरीके समान नहीं होते हैं, और कभी-कभी अपने आप को छींकने के लिए मजबूर करने का प्रयास हानिकारक हो सकता है। अपने लिए कई तरीके आजमाएं, और अपनी नाक साफ करने की भी कोशिश करें!
चरण संपादित करें
3 की विधि 1:
सुगंध के साथ छींक को उत्तेजित करें संपादित करें
- अपने पास एक रूमाल रखें ताकि आप उसमें छींक सकें। छींक आने के बाद तुरंत हाथ धोने की कोशिश करें। यदि आपके पास रूमाल नहीं है, तो कीटाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए अपनी कोहनी या आस्तीन के टेढ़े हिस्से में छींकें।
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मानव शरीर एक पूरी तरह से ट्यून किया हुआ तंत्र है जो किसी भी तरह की उत्तेजना के लिए बिजली की गति से प्रतिक्रिया करता है। इस संबंध में नासिका मार्ग विशेष रूप से सक्रिय है।
छींक क्या है
नाक में प्रवेश करने वाले छोटे कण फटने, नाक बहने और छींकने का कारण बनते हैं। यह शरीर की एक स्वाभाविक आवश्यकता है जिसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वायरस आगे - मध्य कान या मैक्सिलरी साइनस में प्रवेश कर सकते हैं। कभी-कभी नाक में किसी विदेशी वस्तु से छुटकारा पाने, धूल के कणों के जमा होने और नाक के मार्ग को साफ करने के लिए छींकना आवश्यक होता है, लेकिन यह काम नहीं करता है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि यदि आवश्यक हो तो खुद को छींकने के लिए कैसे मजबूर किया जाए। यह प्रतिवर्त जन्म के समय ही प्रकट हो जाता है। बच्चों और वयस्कों दोनों में, यह एक अल्पकालिक घटना के रूप में व्यक्त किया जाता है, जिसमें कुछ मिनटों से अधिक समय नहीं लगता है। छींक तब आती है जब नाक के मार्ग में खुजली होती है, साथ ही इंटरकोस्टल मांसपेशियों और डायाफ्राम का संकुचन होता है। इस समय हवा का दबाव बहुत मजबूत होता है, यह आपको नासॉफरीनक्स को जल्दी से साफ करने और उसमें से सभी छोटे कणों को निकालने की अनुमति देता है।
सौंफ की चाय बनाते समय कभी भी पानी में बीज डालकर उबालना नहीं चाहिए। क्योंकि इससे सौंफ का प्राकृतिक तेल नष्ट हो जाएगा। काली मिर्च जैसी सरल चीज छींक और नाक से निकलने वाले स्राव का समाधान हो सकती है। आधा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च को गर्म पानी में मिलाएं। इसे दिन में दो या तीन बार पिएं। काली मिर्च के साथ गर्म पानी से गरारे करने से भी वायरस और ठंडे कीटाणुओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। आप काली मिर्च मिलाकर सूप और सलाद भी खा सकते हैं।
छींक सहित कई तरह की वायरल और नाक की समस्याओं के लिए अदरक सबसे पुराने और सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। आप 1-2 चम्मच अदरक का अर्क दिन में दो बार तब तक ले सकते हैं जब तक कि आपको छींक आना बंद न हो जाए या अदरक के एक छोटे टुकड़े को पतले स्लाइस में काटकर एक कप पानी में डालकर कुछ मिनट के लिए उबाल लें। अपने स्वाद को बेहतर बनाने के लिए इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और सोने से पहले चाय लें। यह रात के दौरान छींक को रोकेगा।
छींक आने का कारण
अपने आप को छींकने के तरीके को समझने के लिए, आपको इस अभिव्यक्ति के कारणों पर विचार करने की आवश्यकता है। शरीर में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं हमेशा इसे प्रभावित नहीं करती हैं। संभावित कारकों में से एक तेज गंध की उपस्थिति, परिवेश के तापमान में तेज बदलाव, नाक गुहा में पॉलीप्स की उपस्थिति, बहुत उज्ज्वल प्रकाश या एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। प्रसिद्ध एलर्जिस्ट नील काओ का दावा है कि छींक की शुरुआत नसों के अंत से होती है। सभी लोगों का तंत्रिका तंत्र समान होता है। लेकिन इससे दिमाग और पीठ को भेजे जाने वाले सिग्नल अलग-अलग दिशाओं में जा सकते हैं। मस्तिष्क को बताया जाता है कि कोई बाहरी वस्तु नाक में घुस गई है और उसे जल्दी से निपटा देना चाहिए।
लहसुन में अपने प्राकृतिक एंटीबायोटिक और एंटीवायरल गुणों के कारण ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण से आसानी से लड़ने की पर्याप्त क्षमता होती है। एक सामान्य फ्लू के संक्रमण के कारण होने वाली अत्यधिक छींक को रोकने के लिए इसे आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।
आप एक अद्भुत पेस्ट बनाने के लिए चार या पांच लहसुन की कलियों को कुचल सकते हैं और फिर इसकी तेज सुगंध को सूंघ सकते हैं। यह आपके नासिका मार्ग को साफ करने में मदद करेगा और आपको आसानी से सांस लेने में मदद करेगा। लहसुन को अपने आहार में शामिल करना भी मददगार होता है। टी बैग्स खरीदने से बेहतर है कि आप अपनी खुद की सूखी जड़ी-बूटियों की चाय बनाएं। सूखी जड़ी-बूटियाँ अधिक मजबूत होती हैं और आपको छींक को रोकने के लिए अधिक उपचारात्मक यौगिक प्रदान करती हैं।
आपको जानबूझ कर छींकने के बारे में जानने की आवश्यकता क्यों है? छींक प्रतिरक्षा प्रणाली और हमारे पूरे शरीर की रक्षा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह नासिका मार्ग को साफ करने में मदद करता है। लेखक पट्टी वुड का दावा है कि छींक 160 किमी/घंटा तक की गति पकड़ लेती है, और एक लाख से अधिक रोगाणुओं को हवा में फेंक दिया जाता है। यही कारण है कि हमारे आस-पास के लोग शरीर की ऐसी हानिरहित और उपयोगी प्रतिक्रिया पर नकारात्मक नज़र डालते हैं। दिलचस्प बात यह है कि सपने में व्यक्ति छींकता नहीं है, क्योंकि शरीर और उसकी नसें सो रही होती हैं। दूसरी ओर, शारीरिक गतिविधि छींकने का कारण बन सकती है। फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के साथ, मुंह और नाक के मार्ग सूख जाते हैं, जिससे इसकी उपस्थिति भड़क जाती है। इंग्लैंड में लगातार छींकने की सबसे लंबी अवधि दर्ज की गई है। डोना ग्रिफ़िथ रिकॉर्ड धारक बनीं। वह लगभग बिना रुके 978 दिनों तक छींकती रही।
ये ऐसे रिफ्लेक्स हैं जिनसे हम शायद ही कभी बच सकते हैं। वास्तव में, यह उचित नहीं है, क्योंकि यह हमारे शरीर की प्रतिक्रियाओं का एक स्वाभाविक हिस्सा है। इसके अलावा, वे ठंड के मौसम के अंत तक मौजूद रहते हैं। फ्लू के बिना भी, हम आमतौर पर छींकते हैं, इसलिए इससे बचना सर्वथा प्रतिकूल होगा।
हालाँकि, आप उनके बारे में कितना जानते हैं? यहां 8 तथ्य हैं जिन्हें आप नहीं जानते थे। हमारी छींक की गति 160 मील प्रति घंटे तक होती है। एक छींक के कीटाणु काफी दूर तक उतर सकते हैं: बहुत कम से कम, वे 9 मीटर से अधिक के दायरे तक पहुंच सकते हैं, जो आपके बगल वाले को दूषित करने के लिए पर्याप्त दूरी है।
नार्वे के विशेषज्ञ क्या कहते हैं
एक स्कैंडिनेवियाई देश के वैज्ञानिकों ने बताया है कि अगर छींक काम नहीं करती है तो कैसे छींकें। उनके अनुसार, सबसे प्रभावी विकल्पों में से एक उज्ज्वल प्रकाश स्रोत है। इसके और तंत्रिका अंत के बीच सीधा संबंध है। यही कारण है कि लोग अंधेरे कमरे को धूप में या इसके विपरीत छोड़कर अचानक छींकने लगते हैं। दूसरा तरीका है मसालों को सूंघना। लगभग सभी ने इसे अपने ऊपर आजमाया है और परिणामों को याद करते हैं। कोई भी गर्म मसाला (काली मिर्च या मिर्च) वांछित पलटा को जल्दी से ट्रिगर करेगा। यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि आंख के संवेदनशील श्लेष्म झिल्ली पर गर्म मसाला न लगे। नॉर्वे के विशेषज्ञों का कहना है कि साधारण च्युइंगम या पेपरमिंट का तेल भी छींक का कारण हो सकता है। यदि आप नहीं जानते कि अपने आप को कैसे छींकना है, लेकिन वास्तव में चाहते हैं, तो इसे तीव्रता से चबाना शुरू करें।
इसलिए, जब यह ठीक से काम करता है, तो नासिका के अंदर का वातावरण बहाल हो जाता है, जिससे प्रदूषित कणों का पता लगाया जा सकता है और उन्हें हटाया जा सकता है। सूरज की रोशनीअक्सर हमारे छींकने का कारण बनता है: काली मिर्च, सर्दी और फ्लू, साथ ही परेशान करने वाली एलर्जी नहीं होती है एकमात्र कारणजिस पर हमें छींक आती है। एक विशेष रूप से है: उज्ज्वल प्रकाश।
लगभग चार में से एक व्यक्ति सूर्य के प्रकाश के दौरान छींकता है, एक प्रतिक्रिया जिसे लाइट स्नीज़ रिफ्लेक्स कहा जाता है, और कई वैज्ञानिक अभी भी यह नहीं समझ पाए हैं कि ऐसा क्यों होता है। छींकने से हमारी आंखें अनैच्छिक रूप से बंद हो जाती हैं: उन्हें रखने के प्रयास में बहुत कम किया जा सकता है। पूर्व-छींक अवधि में मस्तिष्क को प्राप्त होने वाले संदेश का एक हिस्सा आंखों को ठीक से बंद कर रहा है। यह एक अनैच्छिक प्रतिवर्त है, ठीक उसी तरह जैसे कि जब कोई डॉक्टर हथौड़े से मारता है तो हमारा घुटना कैसे प्रतिक्रिया करता है।
नॉर्वेजियन वैज्ञानिकों के अनुसार, आइब्रो प्लकिंग जैसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया वांछित रिफ्लेक्स की उपस्थिति को कम दृढ़ता से भड़काती है। कारण बड़ी संख्या में चेहरे पर स्थित तंत्रिका अंत में है। वे चिढ़ जाते हैं और एक तंत्रिका संकेत को सक्रिय करते हैं जो छींकने को उत्तेजित करता है। किसी व्यक्ति को छींक दिलाने का अंतिम, पांचवां तरीका कार्बोनेटेड पेय था। वे नाक में झुनझुनी और गुदगुदी का कारण बनते हैं, जिससे छींक आती है।
यह गहरी सांस लेने के कारण होता है जो ज्यादातर लोग छींकने से पहले लेते हैं, और छींक के दौरान होने वाली वेगस तंत्रिका की जलन के कारण होता है। हम छींकने की इच्छा को शांत कर सकते हैं: एक चाल, हालांकि अनुशंसित नहीं है, ऊपरी होंठ को दबाकर नाक को पोंछना है।
छींक एक पलटा हुआ कार्य है जिसमें एक लंबी प्रेरणा होती है जिसके बाद एक मजबूत और शोर की समाप्ति होती है। ऐसा लगता है कि छींकना एक बहुत ही साधारण सी क्रिया है, लेकिन वास्तव में यह है कठिन प्रक्रियाशरीर के कई हिस्सों को ढकना। अपने दम पर छींकना असंभव है क्योंकि आप इस प्रक्रिया को स्वेच्छा से आरंभ नहीं कर सकते। इसके विपरीत, इसे आंशिक रूप से दबाया जा सकता है - बिना नहीं विशेष प्रयास- हालांकि यह अव्यवहारिक है।
लोक तरीके
लोगों के बीच सबसे आम विकल्प साधारण पंख है। इसे नाक में डालने और गुदगुदी करने के लिए पर्याप्त है। यदि व्यक्ति तनावग्रस्त है तो कोई प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है। लेटना, आरामदायक स्थिति लेना और आराम करना सबसे अच्छा है। बहुत से लोग जान-बूझकर छींकना नहीं जानते हैं, लेकिन इस विधि का उपयोग एक मजाकिया मजाक के रूप में काफी सफलतापूर्वक किया जाता है। और यह वास्तव में अच्छा काम करता है। एक साधारण कपास झाड़ू या बालों के साथ एक पंख देखा जा सकता है, मुख्य बात यह है कि श्लेष्म झिल्ली पर प्रभाव हल्का, लेकिन कष्टप्रद होता है। लोगों में मसालेदार मसालों को सफलतापूर्वक आटे से बदल दिया जाता है, जो वांछित पलटा को कम जल्दी नहीं भड़काता है। लेकिन पुराने व्यंजनों में सबसे अच्छा विशेष किस्मों का उपयोग है
नाक शरीर की वायु शोधक है। जैसे ही यह नाक के माध्यम से प्रवेश करती है, हवा को गर्म, आर्द्र और फ़िल्टर किया जाता है ताकि फेफड़ों तक जितना संभव हो उतना गर्म, नम और साफ हो सके। बेशक, कभी-कभी निस्पंदन पर्याप्त नहीं होता है और छींक तंत्र को ट्रिगर करता है।
- हवा बहुत गंदी है।
- नाक के बलगम में अतिरिक्त बैक्टीरिया और वायरस।
- एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है।
हम बच्चे का इलाज करते हैं
अगर बच्चे की नाक बह रही है, और नाक बहुत अधिक बलगम से भरी हुई है, तो बच्चे को कैसे छींकें? इसे बिना असफल हुए हटा दिया जाना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि छींकने के उपरोक्त सभी तरीके बहुत सरल हैं, जब बात छोटे बच्चे की आती है तो हर माता-पिता उनका उपयोग करने के लिए सहमत नहीं होंगे। इस तरह के प्रयोग से म्यूकोसा को चोट लग सकती है और यह लंबे समय तक ठीक हो सकता है। और बच्चे को खुद ऐसी प्रक्रिया पसंद आने की संभावना नहीं है। ऐसी स्थितियों में, कलौंचो के रस को नाक में डालना या खारा से कुल्ला करना एक अधिक प्रासंगिक तरीका होगा।
ग्रसनी की मांसपेशियां भी सिकुड़ती हैं, हवा को मुंह में प्रवेश करने से रोकती हैं और नाक के माध्यम से इसके बाहर निकलने की सुविधा प्रदान करती हैं। इस सुरक्षा तंत्र के साथ श्वसन प्रणालीहमारा शरीर दमन करता है हानिकारक पदार्थनासिका के माध्यम से दबाव में हवा के एक जेट द्वारा हमारे शरीर के लिए।
छींक के दौरान अपनी आंखों को खुला रखना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि आंखों और नाक को नियंत्रित करने वाली नसें जुड़ी होती हैं, और एक में उत्तेजना अक्सर दूसरे में प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। अपने सिर को हिलाए बिना छींकना भी लगभग असंभव है, क्योंकि यह आगे बढ़ने से जलन को दूर करने में मदद मिलती है। छींक एक प्रतिवर्त क्रिया है जिसके द्वारा फेफड़े की हवा नाक और मुंह के माध्यम से बाहर निकाली जाती है। लेकिन न केवल हवा को निष्कासित किया जाता है, बल्कि धूल, गंध, एलर्जी, सर्दी या तापमान में अचानक परिवर्तन जैसे पदार्थों के कारण होने वाली नाक की श्लेष्मा भी।
दिलचस्प बात यह है कि प्राचीन चीनी चिकित्सा में भी यह बताया गया था कि खुद को कैसे छींका जाए। उस समय के डॉक्टरों ने शरीर से ठंड को दूर करके एक अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने की पेशकश की। यह छींकने पर होता है कि एक व्यक्ति सभी संचित बलगम से छुटकारा पाता है, कई बीमारियों के गुणन को रोकता है, वायुमार्ग को साफ करता है और शरीर को गर्म सकारात्मक ऊर्जा से भर देता है।
छींकने की गति 60 किलोमीटर प्रति घंटे से अधिक हो सकती है, और लार की बूंदें - उनमें कीटाणुओं के साथ - पांच मीटर दूर गिर सकती हैं। इसलिए फ्लू का तेजी से प्रसार उतना ही आसान है जितना कि ठीक से छींकना सीखना। छींकते समय अपनी आंखें खुली रखना लगभग नामुमकिन है। हम उन्हें क्यों बंद कर रहे हैं? जब हवा फेफड़ों से नाक की ओर जाती है, तो यह आंखों पर दबाव बढ़ा सकती है और उन्हें स्थानांतरित कर सकती है, यही वजह है कि वृत्ति हमें अपनी पलकें बंद करने पर मजबूर करती है। इसके अलावा, हवा को छोड़ने में मदद करने के लिए लगभग सहज रूप से आगे बढ़ें।
एक गलती जो ज्यादातर लोग करते हैं वह है अपने हाथों से अपने हाथ और नाक को ढकना। यह कीटाणुओं को वहां रखता है और फिर वे फोन, डोरनॉब्स, हैंड्रिल्स और कई अन्य सतहों पर जाते हैं जो संक्रमित हो जाते हैं अगला व्यक्तिजो उन्हें चिंतित करता है।
यह पता लगाने के बाद कि कैसे छींकना है, अगर यह काम नहीं करता है, तो यह एक महत्वपूर्ण तथ्य पर ध्यान देने योग्य है। यदि नाक में कोई बाहरी वस्तु है जिसे आप अपने आप नहीं निकाल सकते हैं, तो आपको तुरंत नजदीकी क्लिनिक से मदद लेनी चाहिए।
प्रत्येक व्यक्ति की ऐसी स्थिति थी जिसमें छींकने की इच्छा हुई, लेकिन बात नहीं बनी। बहुत से लोग जानते हैं कि कैसे विशेष रूप से छींकना है: इसके लिए यह आवश्यक एलर्जेन का पता लगाने और इसे श्वास लेने के लिए पर्याप्त होगा। विशेष रूप से छींक को प्रेरित करने में मदद करने के लिए कई तकनीकें हैं।
नाक और मुंह को ढकने के लिए कोहनी की ऊंचाई पर बांह के अंदर के हिस्से को ढकें और इस तरह संचरण के आकार को जड़ से काट दें। हम छींकने पर "स्वास्थ्य" का जवाब क्यों देते हैं? हालाँकि यह आज बहुत सामान्य रूप से उपयोग किया जाता है, इस शब्द का धार्मिक अर्थ है। कहा जाता है कि छींक को मौत का शगुन माना जाता था। फिर, छींकने के बाद, उसने "भगवान से" छींकने वालों को "छींकने" में मदद करने के लिए कहा। मध्य युग में, जब अल्सर आम थे और छींक का मतलब कुछ गंभीर हो सकता था, तो लोग उस व्यक्ति की कामना करना चाहते थे जिसे इस भाव से आशीर्वाद मिला हो।
हमें छींक क्यों आती है?
यह प्रक्रिया मानव स्वभाव में निहित है, और यह किसी भी परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में होती है। यह नासॉफिरिन्क्स का संक्रमण और सूजन दोनों हो सकता है, और धूल का एक छींटा जो गलती से नाक में चला जाता है। हम तब छींकते हैं जब नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है। ऐसे समय होते हैं जब आपको जानबूझकर छींकने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण बैठक से पहले, ऐसा करने के कई तरीके हैं।
छींक के आंकड़ों के कुछ अकादमिक स्रोतों में से एक अध्ययन है जिसने उन लोगों की छींक को ट्रैक किया है जिन्हें एलर्जी की प्रतिक्रिया थी और रान्डेल मुनरो ने अपनी पुस्तक व्हाट इफ में उद्धृत किया था। इस समूह को कोई एलर्जी नहीं मिली; वे 20 मिनट के कुल 176 सत्रों तक एक कमरे में अकेले बैठे रहे। उन्होंने "उन 58 घंटों के दौरान चार बार" छींका, इसलिए यह मानते हुए कि वे जागते समय केवल छींकते हैं, प्रति वर्ष प्रति व्यक्ति लगभग 400 छींकें आती हैं।
जब हमें जुकाम होता है तब तक छींकें बदतर हो जाती हैं और यह विभिन्न विषाणुओं के कारण होता है, लेकिन इसके लिए ज्यादातर राइनोवायरस जिम्मेदार होते हैं। ये वायरस नाक और गले की कोशिकाओं पर हमला करते हैं और प्रजनन के लिए उनका इस्तेमाल करते हैं। ऑस्ट्रेलियन रिसर्च सेंटर में वायरोलॉजी विशेषज्ञ प्रोफेसर इयान मैके संक्रामक रोगक्वींसलैंड विश्वविद्यालय का कहना है कि हम जानवरों के साथ राइनोवायरस साझा नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि ऐसी कोई अन्य प्रजाति नहीं है जो हमारे सर्दी के लिए जलाशयों के रूप में काम कर सके।
छींकना मानव स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। चीनी संतों के अनुसार, यह भलाई में सुधार करता है, और वायरस की उपस्थिति में उन्हें मानव शरीर से हटा देता है। आधुनिक चिकित्सा इस दृष्टिकोण का समर्थन करती है कि छींक लाभकारी है यदि यह किसी बीमारी का परिणाम नहीं है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता है।
तरीके जो छींक को भड़काते हैं
यदि कोई बाहरी कण नाक में चला गया, लेकिन छींकना संभव नहीं था, तो आप इस प्रक्रिया को प्रेरित करने में मदद करने के लिए कुछ लोक उपचार और विधियों का उपयोग कर सकते हैं। छींक के लिए क्या किया जाना चाहिए, इस सवाल का जवाब देने के तरीके नीचे दिए गए हैं।
आखिरकार, ठंडी छींक इतनी भी बुरी नहीं होती। लेखक कार्ल ज़िमर ने अपनी पुस्तक प्लैनेट ऑफ़ द वाइरस में कहा है कि जो बच्चे राइनोवायरस के संपर्क में नहीं आते हैं और इसलिए छींक नहीं पाते हैं उनमें वयस्कों में प्रतिरक्षा संबंधी विकार अधिक होते हैं। शायद इन हल्के संक्रमणों का उपयोग हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित और ठीक करने के लिए किया जा सकता है।
पहला शब्दांश हवा की धीमी आकांक्षा के अनुरूप होगा, और अंतिम शब्दांश मुंह के अचानक विस्थापन के लिए होगा। क्लेनेक्स का जन्म प्रथम विश्व युद्ध के परिणामस्वरूप हुआ था। जब यह समाप्त हो गया, तो संयुक्त राज्य अमेरिका में कपास के कारोबार का एक अस्थायी निलंबन था, क्योंकि इसके मुख्य ग्राहक - सेना और रेड क्रॉस - को अब इसकी आवश्यकता नहीं थी। किम्बर्ली-क्लार्क ने एक नया बाजार बनाने के लिए सेना से अधिशेष खरीदा।
- नाक के म्यूकोसा को गुदगुदाने के लिए पंख का उपयोग करना सबसे आम विकल्प है। ऐसा करने के लिए, आपको ध्यान से वस्तु को नथुने में डालना चाहिए और इसे थोड़ा स्थानांतरित करना चाहिए। यदि तकनीक मदद नहीं करती है, तो समस्या यह है कि व्यक्ति शिथिल नहीं है। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम और शांत होना चाहिए।
- यदि आप न केवल प्रभावी, बल्कि उपयोगी तरीकों की ओर मुड़ते हैं, तो आप अपनी नाक को चुकंदर के रस या कलानचो के रस से टपका सकते हैं। यह विकल्प न केवल छींक का कारण बनता है, बल्कि श्लेष्म झिल्ली पर एंटीसेप्टिक प्रभाव भी डालता है। इसके अलावा, नाक की नहर को साधारण साफ पानी से टपकाया जा सकता है।
- आप दूसरे तरीके से पानी का उपयोग कर सकते हैं: एक गिलास भरा हुआ लें और अपनी नाक की नोक को कुछ क्षणों के लिए नीचे करें - परिणाम तुरंत होना चाहिए।
- आप एक कपास झाड़ू का उपयोग कर सकते हैं या रूई का एक टुकड़ा ले सकते हैं और इसे एक अरंडी में घुमा सकते हैं। धीरे से नासिका मार्ग में डालें और गुदगुदी करें - प्रतिक्रिया तत्काल होगी।
- कुछ लोग चमकदार रोशनी पर प्रतिक्रिया करते हैं। अगर आसमान में बादल न हों तो खिड़की से बाहर देखें और सूरज को देखें। यह केवल एक कृत्रिम प्रकाश स्रोत, जैसे गरमागरम प्रकाश बल्ब को देखने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
- अपने आप को छींकने के तरीकों के बारे में बताने के तरीकों में, यह काली मिर्च को उजागर करने के लायक है। इस मसाले की एक चुटकी लें और हल्के से इनहेल करें। यह महत्वपूर्ण है कि बड़ी मात्रा में काली मिर्च को श्वसन पथ में प्रवेश न करने दिया जाए। ऐसा करने के लिए, तश्तरी में काली मिर्च डालने और धुंध के साथ कवर करने और फिर सांस लेने की सिफारिश की जाती है।
- आप ठंडी हवा में सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं। अगर बाहर का मौसम इस तरह के प्रयोग के पक्ष में नहीं है, तो फ्रीजर से ठंडक का उपयोग करें।
- सूंघने या छींकने के पाउडर का उपयोग करना एक सामान्य और सिद्ध तरीका है, जो आसानी से किसी फार्मेसी में मिल सकता है।
- अपनी भौहें नोचने की कोशिश करें। इस प्रक्रिया के दौरान पलकों की मांसपेशियां चिढ़ जाती हैं और छींकने में योगदान देती हैं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो बस अपनी नाक के पुल की मालिश करें या भौंहों के पास के क्षेत्र को धीरे से खरोंचें।
- इस बात के प्रमाण हैं कि पुदीना भी छींक का कारण बन सकता है। पुदीना या गोंद चबाएं। आप नियमित पुदीने की पत्ती भी चबा सकते हैं।
- प्रभावी तरीकों में से एक और है: अपनी हथेली को अपने होठों पर रखें, एक ट्यूब में फैलाएं, और ध्वनि बनाने का प्रयास करें। आप अपनी जीभ को भी फैला सकते हैं और इसे कठोर और मुलायम तालु के जंक्शन पर स्पर्श कर सकते हैं।
यदि कोई विदेशी वस्तु नाक में फंस गई है, जो हस्तक्षेप करती है और छींक की मदद से भी बाहर नहीं आती है, तो योग्य सहायता प्राप्त करने के लिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। और लेख पढ़ें"
इसलिए उन्हें इस उद्देश्य के लिए ब्रांड मार्केटिंग का विचार आया। समय अद्भुत निकला। व्यवसाय बड़े पैमाने पर बढ़ा और कंपनी को ग्रेट डिप्रेशन के दौरान चलते रहने दिया। कंपनी को हजारों की संख्या में प्रतिक्रियाएँ मिलीं, जिसने उत्पाद के लिए जनता के बढ़ते उत्साह को व्यक्त किया।
अपनी टिप्पणी सबमिट करने के लिए, आपको साइट का एक पंजीकृत उपयोगकर्ता होना चाहिए। क्या आपको कभी बाथरूम जाने के लिए दौड़ना पड़ा है और आपके आने से पहले पेशाब की कुछ बूंदें पड़ी हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप छींकने वाले हैं और क्या आप जानते हैं कि आप अनिवार्य रूप से पेशाब का रिसाव करेंगे?
छींक एक छोटी सी विदेशी वस्तु, धूल के कणों, बैक्टीरिया से गलती से नाक की सफाई की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। सामान्य तौर पर, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन अगर आपको छींकने की ज़रूरत है और यह काम नहीं करता है, तो इसे पैदा करने के अन्य तरीके भी हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि यदि कोई छोटी वस्तु नासिका मार्ग में चली जाती है, और इससे छींक आना संभव नहीं था या यह संभव था, लेकिन यह बेकार हो गया, तो आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको देखने की जरूरत है एक सक्षम विशेषज्ञ - एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट।
- नाक बूँदें।कलानचो का रस या चुकंदर का रस नाक में डालें। आप अपनी नाक को सादे पानी से टपका सकते हैं। या एक गिलास पानी लें और उसमें अपनी नाक की नोक डुबोएं, गहरी नहीं। कुछ सेकंड के बाद इसे बाहर निकाल लें, इससे छींक आ सकती है।
- गंध।काली मिर्च की गंध (लाल नहीं!) काली मिर्च। हालांकि, श्वसन पथ में बहुत अधिक न जाने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए। इसलिए, आप एक चुटकी काली मिर्च ले सकते हैं, इसे टॉस कर सकते हैं और गहरी सांस ले सकते हैं। या इसे एक प्लेट पर डालें, ऊपर से धुंध से ढँक दें, झुकें और धीरे-धीरे साँस लें। काली मिर्च के स्थान पर अन्य कटे हुए मसाले भी प्रयोग किये जा सकते हैं. तंबाकू सूंघने के लिए अच्छा है। या बस अपनी नाक से धीमी, गहरी सांसें लें। फ़ार्मेसी स्नीज़िंग पाउडर बेचती है, ख़रीदें और निर्देशों का पालन करें।
- गुदगुदी (श्लेष्म जलन)।एक रूमाल लें, इसे एक ट्यूब में रोल करें और इसे अपनी नाक में एक तेज नोक से घुमाएं। पेपर नैपकिन के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है। एक कपास झाड़ू के साथ बहुत नथुने (गहरे नहीं!) पर मुड़ें। आप एक पतली कपास कशाभिका - तुरुंडा बना सकते हैं और इसे अपनी नाक में गहराई तक चिपका सकते हैं। अपनी नाक को पंख से गुदगुदी करें। अपनी नाक से बाल खींचने की कोशिश करें।
- रोशनी।अपने सिर को पीछे झुकाकर बैठने की कोशिश करें। और फिर सूरज को देखें। या बस एक चमकदार रोशनी देखें। ऑप्टिक तंत्रिका के बगल में ट्राइजेमिनल तंत्रिका होती है, जो छींकने के लिए जिम्मेदार होती है। इसलिए, एक तंत्रिका की उत्तेजना दूसरे की जलन पैदा कर सकती है।
- ठंडा।ठंडी हवा में सांस लें। अगर यह सड़क पर नहीं है, तो फ्रीजर खोलें और गहरी सांस लें।
- उत्पाद।पुदीने की पत्ती, पुदीने की कैंडी या च्युइंग गम चबाएं। अंतिम उपाय के रूप में, पुदीने की चाय पीने की कोशिश करें। स्पार्कलिंग पानी पिएं।
- भौहें।अपनी भौहें नोचने की कोशिश करें। पलकों की मांसपेशियों में जलन छींकने की घटना को उत्तेजित कर सकती है। या अपनी भौहों के बगल वाले स्थान को धीरे से खरोंचें। अपनी नाक के पुल की धीरे से मालिश करें, इससे कुछ मदद मिलती है।
- मूर्ख या गैर जिम्मेदाराना व्यवहार।ऐसे ही छींकना सीखें। इससे वास्तविक छींक आ सकती है। या हाथियों द्वारा की जाने वाली आवाज़ों को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें। अपनी हथेली को अपने होठों पर रखें, एक ट्यूब में मुड़ा हुआ, और गुनगुनाएँ। अपनी जीभ को मोड़ने की कोशिश करें और इसे कठोर तालू और नरम तालू के बीच संपर्क के बिंदु पर खरोंचें।
