चीड़ के जंगल में आराम क्या उपयोगी है। चीड़ के जंगल में आराम करने के फायदे

हैलो, मैं साझा करना चाहता हूं कि वन पार्क क्षेत्र से दूर नहीं रहना कितना अच्छा है।
ढाई साल पहले, अपने बेटे के जन्म के संबंध में, मैं, अपनी गर्लफ्रेंड और उनके बच्चों के साथ, हमारे घर में बस गया कहा जा सकता है पाइन के वन. हमने गर्मियों और सर्दियों दोनों में घूमने में बहुत समय बिताया, घंटों जंगल में घूमते रहे। शायद ही कोई दिन ऐसा होता जब हम कम से कम एक घंटे के लिए जंगल में टहलने नहीं जाते।
एक बार जब हम दो बुजुर्ग लोगों से मिले, तो उन्होंने हमारी प्रशंसा की कि वे हमें वहां बहुत बार देखते हैं और चीड़ के जंगल के लाभों, मानव शरीर पर इसके चमत्कारी प्रभाव के बारे में बात करने लगे।
वे कहते हैं कि पाइंस कुछ प्रकार के पदार्थों की एक बड़ी मात्रा का उत्सर्जन करता है, मैं पहले से ही नाम भूल गया हूं, जो एक ट्यूबरकल बैसिलस को भी मारता है, ऐसे जंगल में हवा बाँझ होती है और इसका रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। मुख्य बात उन्होंने यह कही कि जो बच्चे देवदार के जंगल में बहुत समय बिताते हैं उन्हें एलर्जी, डायथेसिस और अन्य चीजें नहीं होती हैं, लेकिन जो पहले से ही एलर्जी से पीड़ित हैं, वे इससे छुटकारा पा सकते हैं।
खैर, यह सच है, और अक्सर बूढ़े लोग अच्छी सलाह देते हैं, जबकि हम अपने जंगल में लगातार आगंतुक थे, बच्चों को बिल्कुल भी एलर्जी नहीं थी, और अब, दुर्भाग्य से, हम हर दो सप्ताह में एक बार अपने जंगल में निकल जाते हैं, और तो क्या बच्चों के गाल समय-समय पर लाल हो जाते हैं।
मुझे उम्मीद है कि गर्माहट के साथ हम फिर से अपनी प्यारी गिलहरी से मिलने जाएंगे, पक्षियों को खाना खिलाएंगे, सांस लेंगे ताजी हवाऔर एलर्जी से छुटकारा पाएं।

पाइन एक शंकुधारी वृक्ष है जिसकी ऊँचाई 40 मीटर तक होती है, जिसमें शंकु के आकार का गोल मुकुट होता है। पेड़ पर सुइयां 2-3 साल तक जोड़े में रहती हैं, धीरे-धीरे गिरती हैं। आमतौर पर गर्मियों में हम शंकुधारी गंध में सांस लेना पसंद करते हैं, सुइयों पर चलते हैं, लेकिन हम शंकुधारी पेड़ों पर विशेष ध्यान नहीं देते हैं। हम फूल वाले पौधों से आकर्षित होते हैं, हम उनके फलों की प्रशंसा करते हैं और यहां तक ​​कि उन्हें खाते भी हैं।

और सर्दियों में यह कॉनिफ़र है जो हमें आकर्षित करता है, यहाँ हम उनके मुकुट को देखते हैं, ध्यान दें कि पानी की बूंदों के साथ उनकी शाखाएँ और सुइयाँ कैसे सूज जाती हैं। उनसे, यदि बर्फ से ढका नहीं है, तो आप मौसम का निर्धारण कर सकते हैं।

देवदार के जंगल की हवा साफ है, पाइन सुइयों की सुगंध से भरी हुई है, फुफ्फुसीय तपेदिक के रोगियों के लिए उपयोगी है और आमतौर पर कमजोर फेफड़े हैं, क्योंकि पाइन सुइयों के फाइटोनसाइड्स जीवाणुरोधी हैं। इसके अलावा, गर्मियों में यह दबाव कम करता है, सर्दियों में यह बढ़ जाता है।

पाइन, ओक, सन्टी की तरह, सबसे पुराना औषधीय पेड़ है, जिसका उल्लेख सुमेरियन राज्य की मिट्टी की गोलियों पर किया गया है। देवदार की छाल में प्राकृतिक दरारों से, एक हल्का पीला राल निकलता है, जो कई लाखों वर्षों में एम्बर में बदल गया है। रोग के पहले दिन ज़िवित्सा एनजाइना का इलाज करता है। शुद्ध राल एक जीवाणुनाशक एजेंट है, राल से राल, तारपीन प्राप्त होता है, यह रगड़ के लिए मलहम का हिस्सा है। नए साल की देवदार की शाखाओं में विटामिन सी तीन महीने तक जमा रहता है।

झुकी हुई शाखाओं के साथ एक देवदार चुनें, बिना पीले सिरों वाली गहरे हरे रंग की सुइयाँ, कोई भी धब्बे। उसके लिए एक जगह खोजें, उसे पानी में डाल दें, वह लंबे समय तक "जीवित" रहेगी। रोशनी में इसकी सुइयां भूरी हो जाएंगी और कीमती सोडियम क्लोरोफिलिन कम हो जाएगा रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस। पानी पाइन के प्राकृतिक सेल सैप को हमारे शरीर पर लंबे समय तक कार्य करने में मदद करेगा जब हम एक पेय के लिए शीर्ष 2-3 सेमी शाखाओं को काटते हैं .. हम मई तक लंबे समय तक पाइन का उपयोग करेंगे। यदि शाखाएं अपना लचीलापन खो देती हैं, तो पानी मदद नहीं करेगा। हम इसे पानी से बाहर निकालेंगे और इसके लिए एक जगह ढूंढेंगे जहां सुइयों के हरे रंग को बदले बिना यह (छाया में) सूख जाएगा। एक सूखे शाफ्ट से, सुइयां आसानी से निकल जाती हैं, और मृत शाखाएं और ट्रंक रसोई और शौचालय की हवा को अपनी आग, धुएं से साफ कर सकते हैं, अगर वे लोहे के स्कूप पर जलाए जाते हैं।

शंकुधारी धुआं सर्दियों में जमा हुई काली ऊर्जा को जलाता है, खराब हवादार अपार्टमेंट

शहर के बाहर एक पेड़ के नीचे से सूखी, पुरानी सुइयाँ यदि आप सुइयों से कुर्सी के लिए तकिया बनाते हैं तो श्रोणि रोगों (बवासीर, पीठ के निचले हिस्से में दर्द आदि) से राहत मिलती है। यह गतिहीन व्यवसायों के लिए बहुत उपयोगी है, जिसे आप अपने लिए देखेंगे यदि आप गिरे हुए से तकिया बनाने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं, लेकिन पाइन, देवदार और स्प्रूस की साफ सुइयां हैं। आप नए साल की देवदार की सुइयों से एक तकिया बना सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं में निप्पल की तैयारी को contraindicated है। हेपेटाइटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के साथ, पाइन कलियों का सेवन नहीं करना चाहिए। उपयोगी पाइन हवाउस कमरे में जहां बीमार व्यक्ति है।

पाइन और स्प्रूस की सुइयों से, वे निकास गैसों से वायु प्रदूषण के बारे में सीखते हैं: उनकी युक्तियां पीली हो जाती हैं, सूख जाती हैं और धब्बों से ढक जाती हैं।

पाइन में टैनिन, आवश्यक तेल, रेजिन, एस्कॉर्बिक एसिड, कैरोटीन, विटामिन के, बी 1, बी 2, पी शामिल हैं ... पाइन की तैयारी में कफनाशक, मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और कीटाणुनाशक प्रभाव होते हैं।

आसव निम्नानुसार तैयार किया गया है: रात के लिए थर्मस में 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ किडनी का एक बड़ा चमचा डालें, भोजन से 30 मिनट पहले 3-4 खुराक में ड्रॉप्सी, ब्रोंकाइटिस, सूजन से गर्म रूप में पिएं। श्वसन तंत्रएक मूत्रवर्धक के रूप में।

विटामिन रोगनिरोधी चाय : अंतिम वृद्धि के 50 ग्राम युवा सुइयों (दैनिक खुराक), 2 घंटे के लिए 2 कप उबला हुआ पानी डालें, अंधेरे में जोर दें, चीनी, थोड़ा सा सिरका डालें।

या पीएं: 0.5 लीटर दूध में 50 ग्राम किडनी को 20 मिनट तक उबालें

घूंट में पिएं (वयस्कों के लिए दैनिक खुराक और 2 दिनों के लिए - बच्चों के लिए) ऊपरी श्वसन पथ, पथरी, गुर्दे में रेत, मूत्राशय, गाउट, गठिया, त्वचा रोगों से।

तारपीन पाइन तंत्रिकाशूल, गठिया, रेडिकुलिटिस, गाउट के लिए रगड़ का एक हिस्सा है, इसका उपयोग ब्रोंकाइटिस, फुफ्फुसीय तपेदिक के लिए साँस लेने के लिए किया जाता है। तारपीन के स्नान सभी पुरानी बीमारियों के लिए उपयोगी होते हैं।

पाइन सुई स्नान - स्नायु रोगों के लिए अचूक उपाय। राल पेट की सूजन, ग्रहणी और पेट के पेप्टिक अल्सर के साथ मदद करता है।

विभिन्न व्यंजनों के अनुसार चीड़ की कलियों से काढ़ा तैयार किया जाता है। कुछ ब्रोंकाइटिस, गठिया, निमोनिया, कोलेसिस्टिटिस, गुर्दे, जोड़ों, मूत्राशय के रोगों का इलाज करते हैं। अन्य ऊपरी श्वसन प्रतिश्यायी और गले में खराश के लिए अंतःश्वसन और गरारे करने के लिए अच्छे हैं। अभी भी अन्य लोग रक्त को सामान्य करने के लिए पीते हैं (वे एक एक्सपेक्टोरेंट (ब्रोंकाइटिस के लिए), कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक के रूप में भी उपयोग किए जाते हैं। यदि आप वोदका पर जोर देते हैं, तो आपको फुफ्फुसीय तपेदिक, गैस्ट्र्रिटिस, यकृत रोगों के लिए एक अद्भुत उपाय मिलता है। गुर्दे के आसव की सिफारिश की जा सकती है। एक टॉनिक और दर्द निवारक के रूप में।

आप रूस में शायद ही किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जो कभी पाइन में न रहा हो या स्प्रूस वन. और सभी ने देखा कि यह किस तरह की हवा थी और वहां सांस लेना कितना आसान था, यहां तक ​​कि एक खास मूड भी बना था। आइए विश्लेषण करें कि शंकुधारी पेड़ों की ऐसी विशेषता क्या है। शंकुधारी पत्ते - सुइयों की सुई, और शंकुधारी राल है अद्भुत संपत्ति, वे वाष्पशील जीवाणुनाशक पदार्थ - फाइटोनसाइड्स छोड़ते हैं। समान पदार्थ प्याज और लहसुन में पाए जाते हैं, जहां वे अधिक केंद्रित होते हैं, लेकिन स्प्रूस और बल्ब के आकार के अनुपात की कल्पना करें।

जुकाम की सक्रियता की अवधि के दौरान, जैसे कि इन्फ्लूएंजा, जिसमें बहुत ही भयानक स्वाइन फ्लू, सार्स और अन्य शामिल हैं, यह देवदार के तेल को सूंघने के साथ-साथ सुरक्षात्मक मास्क को भिगोने के लिए बहुत उपयोगी है। देवदार के तेल की कुछ बूंदें अपनी फाइटोनसाइडल क्रिया के साथ आपको हानिकारक वायरस से बचा सकती हैं। आपको क्यों लगता है कि देवदार के जंगलों में अस्पताल और सेनेटोरियम बनाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, stankovolga.ru। शंकुधारी वन की हवा में बहुत कम मात्रा में बैक्टीरिया होते हैं, शहर की तुलना में कई गुना कम, और हानिकारक अशुद्धियों के बारे में बात करना भी असंभव है।

देवदार के जंगल या स्प्रूस के जंगल में रहना बहुत अच्छा है तंत्रिका तनाव, सभी समान फाइटोनसाइड्स और अन्य वाष्पशील पदार्थों के लिए धन्यवाद। श्वास में सुधार होता है, नाड़ी, दबाव, गैस विनिमय सामान्य होता है। यह तंत्रिका तंत्र और फेफड़ों के रोगों वाले लोगों के लिए और विशेष रूप से उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है जो धूम्रपान की हानिकारक आदत से ग्रस्त हैं और धूल भरे भरे हुए बंद स्थानों में काम करते हैं।

हरी सुई, युवा अंदर अधिकविटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं। सुइयों को विटामिन सी की एक बहुत ही उच्च सामग्री द्वारा चिह्नित किया जाता है, जो शरीर के लिए आवश्यक है, या एस्कॉर्बिक अम्ल, इसमें लगभग उतना ही है जितना कि एक बहुत ही उपयोगी समुद्री हिरन का सींग, और कई बार अधिक सामग्रीनींबू में विटामिन सी।

यह एक भयानक बीमारी - स्कर्वी से बचाता है, जिसमें मसूड़ों से खून आता है और दांत ढीले हो जाते हैं और इसका इलाज भी करते हैं। रूस और अमेरिका दोनों में, उत्तरी भूमि के कई विजेता इस बीमारी से पीड़ित थे। सोने की खुदाई करने वालों के बारे में जैक लंदन के कामों में सुइयों की इस संपत्ति का भी उल्लेख है, कहानियों में से एक में, यात्रियों ने सुइयों को खा लिया, जैसा कि भारतीयों ने उन्हें सिखाया, और स्कर्वी से उबर गए। हमारे देश के उत्तरी क्षेत्रों के मूल निवासी, जहाँ पर्याप्त फल और सब्जियाँ नहीं हैं, इन गुणों के बारे में जानते थे, और, हमारे बड़े अफसोस के लिए, बेरिंग और बैरेंट्स को नहीं पता था।

सुइयों में भी, विशेष रूप से युवा लोगों में, विटामिन ए से लेकर निकोटिनिक एसिड तक लगभग सभी आवश्यक विटामिन होते हैं। और सभी एक आसानी से समझ में आने वाले रूप में। यह ओवर-द-काउंटर विटामिन से काफी बेहतर है।

कमजोर लोगों के लिए, अधिक काम के साथ-साथ तनाव के साथ, वे सुइयों से स्नान करने की सलाह देते हैं, जो न केवल शरीर को मजबूत करेगा, बल्कि खुश भी करेगा। गाउट के साथ लार्च स्नान अच्छी तरह से मदद करता है। और में प्राथमिकी शंकुपाए गए पदार्थ टैनिन, जो कुछ आंकड़ों के अनुसार, स्ट्रोक के दौरान मस्तिष्क की कोशिकाओं को विनाश से बचाते हैं।

क्रिसमस का पेड़ क्रिसमस का एक प्रतीक और अनिवार्य विशेषता भी है, यह यूरोपीय परंपरा पीटर 1 के आदेश पर हमारे पास चली गई, और उस समय से, कई सालों तक ब्रेक के साथ प्रारम्भिक काल सोवियत शक्ति, हमारे घरों को सजाता है और उत्सव का मूड देता है। हॉलिडे पैराफर्नेलिया के अलावा, घर में रहने वाले स्प्रूस, जैसा कि अब हम जानते हैं, नए साल के बाद की सफाई की परेशानी के बावजूद स्वास्थ्य लाभ भी लाता है।

इन दिनों खोजना मुश्किल है शंकुधारी वनशहर की सीमा के भीतर, लेकिन कुछ भी आपको सप्ताहांत पर एक साथ रहने और जंगल में जाने, दिलचस्प तरीके से और महान स्वास्थ्य लाभ के साथ समय बिताने से रोकता है। और जिनके पास है विभिन्न कारणों सेऐसा करना संभव नहीं है, कुछ चिकित्सा केंद्रों में पाइन सुइयों के आवश्यक तेलों के धुएं के साथ पहाड़ की हवा से भरे विशेष कमरे हैं, होम अरोमाथेरेपी के लिए आवश्यक तेल भी हैं।

प्राकृतिक कारकों में वन व्यक्ति के उपचार का सबसे शक्तिशाली साधन है। यह हीलिंग एयर और इसके नायाब शोधक का सबसे बड़ा निर्माता है। जंगल की हवा, ओजोन से संतृप्त, हीलिंग अरोमा से भरी, धूल और हानिकारक अशुद्धियों से बेहद शुद्ध, उच्च श्रम उत्पादकता, प्रेरणा का स्रोत, स्वास्थ्य और सक्रिय दीर्घायु सुनिश्चित करने का एक शक्तिशाली साधन है।

हम में से प्रत्येक, एक जंगल या एक पार्क में होने के कारण, पेड़ों की छायादार ठंडक में सांस लेना कितना आसान है। जंगल के लिए किसी भी चीज़ का विरोध करना शायद ही संभव हो, जो इतनी सुखद संवेदनाओं का कारण बनता है, इसलिए यह किसी व्यक्ति की कार्य क्षमता और मनोदशा को बढ़ाता है।

वन वायु में 200 से अधिक जैविक रूप से सक्रिय, वाष्पशील पदार्थ होते हैं। वे मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में काफी सुधार करते हैं, सभी शरीर प्रणालियों (हृदय सहित) के काम में, शरीर के विभिन्न संक्रमणों और विषाक्त पदार्थों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, रक्त में हीमोग्लोबिन सामग्री, नाड़ी की दर को सामान्य करते हैं और फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में सुधार करते हैं।

जंगल अपनी सुंदरता और रंगों की विविधता से मंत्रमुग्ध कर देता है। लंबे समय तक चिंतन करने पर भी जंगल का परिदृश्य सुखद और थका देने वाला नहीं है।

जंगल में राज करने वाली चुप्पी, पक्षियों की आवाज़ और रंगों की विविधता, शांत हरे और नीले रंगों की प्रबलता सकारात्मक मनो-भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है। जड़ी-बूटियों, फूलों, पेड़ों और झाड़ियों के पन्ना पोशाक के साथ संयुक्त आकाश का नीलापन व्यक्ति में आध्यात्मिक और भौतिक उत्थान को जगाता है।

सुबह के समय, जब हवा कमजोर होती है और हवा गर्म और शुष्क होती है, तो जंगल में आराम करने के लिए परिस्थितियाँ सबसे अनुकूल होती हैं। दिन के दौरान, हालांकि जंगल की हवा शहर की हवा की तुलना में ठंडी होती है, यह शांत होती है गर्मीउच्च आर्द्रता और कम हवा की गति के साथ संयुक्त कम बनाता है आरामदायक स्थितिएक व्यक्ति के लिए। बर्च वन और ग्रोव चलने के लिए विशेष रूप से सुखद हैं। पर्णपाती वनपेड़ों के काफी घने मुकुट के साथ प्रत्यक्ष रूप से रक्षा करते हैं सूरज की किरणें. यह बुजुर्गों और बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो गर्मी को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं करते हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि पर्णपाती और के माइक्रॉक्लाइमेट मिश्रित वनपाइन की तुलना में शरीर के लिए नरम और अधिक अनुकूल।

अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के दौरान, पेड़ों और विभिन्न पौधों की पत्तियाँ कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करती हैं और मुक्त ऑक्सीजन छोड़ती हैं। एक धूप के दिन, 1 हेक्टेयर मिश्रित वन हवा से औसतन 180-220 किलोग्राम अवशोषित करता है कार्बन डाईऑक्साइडउतनी ही मात्रा में मुक्त ऑक्सीजन मुक्त करते हैं। 1 हेक्टेयर क्षेत्र में वन 1 घंटे में औसतन 8 किलोग्राम कार्बन डाइऑक्साइड अवशोषित करता है, यानी इस दौरान 200 लोग कितनी मात्रा में सांस छोड़ते हैं। एक हेक्टेयर क्षेत्रफल वाला 20 साल पुराना चीड़ का जंगल रोजाना 9350 किलो कार्बन डाइऑक्साइड सोखता है और 7250 किलो ऑक्सीजन छोड़ता है। और 60 साल पुराने पाइंस का 1 हेक्टेयर प्रतिदिन लगभग 10 टन ऑक्सीजन का उत्सर्जन करता है, यानी। मिश्रित से थोड़ा अधिक। चिनार ऑक्सीजन के सबसे सक्रिय आपूर्तिकर्ता हैं। 1 हेक्टेयर ऐसे पेड़ 1 हेक्टेयर स्प्रूस स्टैंड की तुलना में 40 गुना अधिक ऑक्सीजन वातावरण में छोड़ते हैं।

शरीर में ऑक्सीजन की कमी (हाइपोक्सिया) उम्र बढ़ने और एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति की ओर जाता है, रक्त में हानिकारक अपूर्ण रूप से ऑक्सीकृत चयापचय उत्पादों (लैक्टिक और पाइरुविक एसिड, यूरिया, आदि) का संचय, घनास्त्रता, श्वसन और संचार संबंधी विकारों में योगदान देता है। .

लकड़ी शोर को काफी कम कर देती है। शोर मानव स्वास्थ्य के सबसे प्रबल शत्रुओं में से एक है। रह रहे लोग लंबे समय तकमजबूत शोर के क्षेत्र में, श्रवण विकारों के अलावा, न्यूरोसिस, संचार संबंधी विकार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग प्राप्त करें। मजबूत शोर (70dB से ऊपर) मुख्य रूप से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं, कमजोर शोर (60dB से नीचे) केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। शोर का स्वर जितना अधिक होगा, ध्वनि कंपन की आवृत्ति जितनी अधिक होगी, स्वास्थ्य के लिए उतना ही हानिकारक होगा।

मजबूत शोर मानव शरीर में कई पैथोलॉजिकल परिवर्तन का कारण बनता है। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण धमनी के लुमेन का संकुचन है रक्त वाहिकाएं.

पूर्ण, पूर्ण मौन, जो एक व्यक्ति दबाव कक्ष में अनुभव करता है। लंबे समय तक शोर के रूप में उसके लिए अस्वीकार्य। जंगल की आवाजें उनकी एकरसता से चिढ़ती नहीं हैं। वन शोर, शोर की तरह समुद्र की लहरें, है चिकित्सा गुणों. उत्तेजित करता है रचनात्मक कौशलएक व्यक्ति, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, भावनात्मक क्षेत्र को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है, एक व्यक्ति को प्रसन्न करता है और प्रसन्न करता है।

जंगल देरी करता है और न केवल शोर बल्कि हवा की गति को भी अवशोषित करता है। सर्दियों में, यह जंगल में 60%, गर्मियों में - 90% तक घट जाती है। जंगल में हवा की गति की निम्नलिखित गतिशीलता देखी जाती है: पेड़ों के मुकुट के ऊपर यह घट जाती है, मुकुट के अंदर यह कम हो जाती है, और मिट्टी की सतह के पास इसकी गति शून्य हो जाती है।

लकड़ी में धूल जमा करने के अच्छे गुण होते हैं। यह हवा से 70% तक धूल के कणों को पकड़ सकता है। धूल पेड़ के तने, शाखाओं, पत्तियों पर बैठ जाती है, सुइयों के राल वाले पदार्थों से चिपक जाती है। हवा की ऊपरी परतों से पेड़ों पर गिरी धूल बारिश के साथ मिट्टी में चली जाती है।

पेड़ों के डस्टप्रूफ गुण अलग-अलग होते हैं। शंकुधारी पेड़ पूरे वर्ष हवा को फ़िल्टर करते हैं। 1 हेक्टेयर शंकुधारी जंगलों के मुकुट में सालाना 32-36 टन धूल, ओक - 56 टन और बीच - 63 टन से अधिक होता है। जंगल हवा से रेडियोधर्मी कणों को भी फ़िल्टर करते हैं और ऐसी धूल का 50% तक बनाए रख सकते हैं। नमी बनाए रखने से यह मिट्टी को सूखने और धूल के कणों के बनने से रोकता है।
जंगल है औषधीय गुण. यह देखा गया है कि बीमार लोगों का प्रतिशत, बीमारी के कारण विकलांगता के दिनों की संख्या बहुत अधिक है जहाँ वनस्पति कम होती है।

यह ग्रह पृथ्वी पर ऑक्सीजन के मुख्य स्रोतों में से एक है। ऐसे जंगल में हवा जैविक रूप से सक्रिय वाष्पशील पदार्थों से संतृप्त होती है। इसका प्रमाण साइबेरिया में शंकुधारी वन है, जिसे हमारे ग्रह का फेफड़ा कहा जाता है।

वैज्ञानिकों का दावा है कि वृक्षारोपण में हवा में दो सौ से अधिक उपयोगी घटक होते हैं। ऐसी हवा में साँस लेने से, एक व्यक्ति न केवल शरीर के नकारात्मक कारकों और प्रदर्शन के प्रतिरोध को बढ़ाता है, बल्कि विचार प्रक्रिया, मानस और हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम को भी उत्तेजित करता है। शंकुधारी वन के माध्यम से चलने के बाद, नाड़ी की दर सामान्य हो जाती है, ब्रोंको-फुफ्फुसीय प्रणाली की स्थिति में सुधार होता है।

Phytoncides, जो शंकुधारी वन द्वारा उत्सर्जित होते हैं, रोगजनकों के प्रजनन को दबा देते हैं। यह स्थापित किया गया है कि चीड़, देवदार और स्प्रूस से युक्त एक शंकुधारी जंगल में दोपहर की सैर सबसे अधिक फायदेमंद होती है। उपयोगी वाष्पशील पदार्थों से भरपूर हवा का रक्त परिसंचरण और श्वसन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसमें नकारात्मक आयनों की उपस्थिति गहन गैस विनिमय को बढ़ावा देती है, श्वसन प्रणाली के उपचार के लिए स्थितियां बनती हैं।

घने शंकुधारी वन राल की सुगंध से भरे होते हैं। अतिरिक्त ऑक्सीजन के प्रभाव में आवश्यक रेजिन ऑक्सीकृत होते हैं और ओजोन को वायुमंडल में छोड़ते हैं। नतीजतन, लोगों में थकान गायब हो जाती है, मांसपेशियों में तनाव दूर हो जाता है, तंत्रिका तंत्र की गड़बड़ी कम हो जाती है और फेफड़ों की क्षमता फैल जाती है। उन लोगों के लिए जो अनिद्रा और तंत्रिका उत्तेजना से पीड़ित हैं, सबसे प्रभावी उपाय के रूप में शंकुधारी वन की सिफारिश की जाती है।

प्राकृतिक चिकित्सा के समर्थकों ने शंकुधारी वन के माध्यम से चलकर अनुसंधान को व्यवस्थित किया और रोगों के उपचार के लिए विशेष योजनाएँ विकसित कीं। वे बीमारियों वाले लोगों की सलाह देते हैं वसंत के महीनेजब प्रकृति पुनर्जीवित होती है और हवा गर्म हो जाती है, तो शंकुधारी पेड़ों के बीच अधिक बार टहलें। नतीजतन, थूक का संचय बेहतर ढंग से हटा दिया जाएगा। हालांकि, पाइन परागण के दौरान, जो मई के दूसरे भाग में होता है, चिकित्सीय सैर को छोड़ देना चाहिए। पराग में साँस लेने से एलर्जी और घुटन का हमला हो सकता है। शीतकाल में हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए शंकुधारी वन बहुत उपयोगी होता है। ठंढी हवा के साथ फाइटोनसाइड्स का संयोजन हृदय प्रणाली के काम को उत्तेजित करता है, उत्साह की भावना देता है।

मेगासिटी के निवासियों को चेतावनी दी जानी चाहिए कि वे तेजी से प्रवेश न करें और लंबे समय तक पेड़ों के बीच रहें। आख़िरकार अचानक परिवर्तनरहने की स्थिति सदमे का कारण बन सकती है। रक्त में ऑक्सीजन की अचानक वृद्धि से चक्कर आ सकते हैं। लंबे समय तक स्वच्छ हवा में सांस नहीं लेने वाले बुजुर्ग कभी-कभी इसकी अधिकता से बेहोश हो जाते हैं। इसलिए हमें आत्म-नियंत्रण के बारे में नहीं भूलना चाहिए। टहलना बहुत कम समय के साथ शुरू किया जाना चाहिए। आराम की गति से चलें। संवेदनाओं का पालन करें और खुद को ओवरलोड न करें। सबसे पहले, आप बस एक शराबी पाइन या फ़िर के नीचे एक बेंच पर बैठ सकते हैं।

थोड़ी देर के बाद, जब शंकुधारी वन आपके लिए एक रहस्य बन जाता है, तो आप स्वयं को अपने घर में महसूस करना शुरू कर देंगे। तब हर दिन आना और अच्छे स्वास्थ्य के जंगल में इकट्ठा होना संभव होगा।

ज्यादातर शहरों में आपको पेड़ कम ही देखने को मिलते हैं। कोनिफर. ज्यादातर वे चिनार, सन्टी, लिंडेन, पहाड़ की राख, सेब के पेड़ पसंद करते हैं। इस बीच, यह कॉनिफ़र है जो आधुनिक महानगर की कई समस्याओं से निपटने में सक्षम है और इसके कई निवासियों के स्वास्थ्य में सुधार करता है। तो, शंकुधारी वृक्ष का क्या उपयोग है?

शंकुधारी वन - स्वच्छ हवा की गारंटी

कई, निश्चित रूप से, ध्यान दिया: यह एक शंकुधारी (पाइन, स्प्रूस वन) में होने के लायक है - और ऐसा लगता है जैसे साँस लेना बहुत आसान हो गया है। और यह सिर्फ भावनाएं नहीं हैं। यह कॉनिफ़र है जो फाइटोनसाइड्स से भरपूर होता है - पदार्थ जो बैक्टीरिया को दबाते हैं जो रोग पैदा करते हैं। यह स्थापित किया गया है कि ये जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ तपेदिक पैदा करने वाले जीवाणुओं को भी दबाने में सक्षम हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि तपेदिक सेनेटोरियम और क्लीनिक ठीक शंकुधारी जंगलों के क्षेत्र में स्थित हैं।

शंकुधारी वन शरीर के तंत्रिका तंत्र को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं। इसमें नियमित टहलना या टहलना हटा दें तंत्रिका तनाव, तनाव, गैस विनिमय में सुधार, लाभकारी, सामान्य रूप से, ब्रोंको-फुफ्फुसीय प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करता है। वे एलर्जी से पीड़ित, दमा के रोगियों, धूम्रपान करने वालों के लिए अपूरणीय हैं।

एफेड्रा - विटामिन का भंडार, सर्दी, फ्लू, तंत्रिका थकावट से सुरक्षा

सुई विटामिन सी की सामग्री में चैंपियन हैं। वे इस सूचक में ब्लैककरंट, समुद्री हिरन का सींग, नींबू से नीच नहीं हैं। रूसी नाविक जो शंकुधारी जलसेक का उपयोग करते थे, वे स्कर्वी से पीड़ित नहीं थे, समुद्र और महासागरों में अज्ञात भूमि के कई खोजकर्ताओं का रोग-संकट।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पाइन कोन में बड़ी मात्रा में टैनिन होता है, एक पदार्थ जो मस्तिष्क कोशिकाओं की मृत्यु को रोकता है। यह स्ट्रोक की रोकथाम और उपचार में विशेष रूप से प्रभावी है।

रूसी और विदेशी महामारी विज्ञानियों के साथ संसेचन वाले मास्क के उपयोग पर विचार करें ईथर के तेलपाइन, लर्च या फ़िर।

यह साबित हो चुका है कि नियमित शंकुधारी स्नान तंत्रिका तंत्र को बहाल करने, तनाव, न्यूरोसिस और अनिद्रा से लड़ने में मदद करते हैं। थकान, तनाव, रिकवरी से राहत पाने के लिए यह एक बेहतरीन उपकरण है महत्वपूर्ण ऊर्जा. यह वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया की अभिव्यक्तियों से लड़ता है। सुइयां जोड़ों के रोगों में भी मदद करती हैं।

यहां बताया गया है कि कैसे सुइयों का एक व्यक्ति के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। और एक ही बस्ती के पैमाने पर इसके प्रयोग के क्या फायदे हैं, चाहे वह एक लाख या अधिक लोगों वाला महानगर हो या एक छोटा शहर?

शहर में एफेड्रा: फायदे

बेशक, शहर में पर्णपाती पेड़ों की बहुतायत ऑक्सीजन है, एक सुंदर, अच्छी तरह से तैयार दृश्य, आंख के लिए "आराम", गर्म गर्मी के दिन एक ठंडी छाया। लेकिन वसंत और शरद ऋतु में समस्याएं शुरू होती हैं। सबसे पहले, यह फूलना है, जो बहती नाक, फाड़ के साथ गंभीर एलर्जी का कारण बनता है। दूसरी "असुविधा" पत्तियों का गिरना है। इसके निपटान की समस्या काफी विकट है: सफाई, जलन, आवश्यकता एक लंबी संख्या कार्य बलऔर वाहन।

अपने पर्णपाती समकक्षों के विपरीत, इस संबंध में फ़िर, लार्च, देवदार, पाइन जैसे पेड़ अधिक किफायती हैं। उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि की बर्बादी - धक्कों, तराजू, सुई, सड़कों, फुटपाथों, लॉन से हटाने और निपटाने के लिए बहुत आसान और आसान है। इसलिए, अधिक से अधिक बार, शहरी भूनिर्माण विशेषज्ञ शंकुधारी पेड़ों के साथ पर्णपाती पेड़ों के क्रमिक प्रतिस्थापन की वकालत करते हैं।

दृढ़ लकड़ी की तुलना में कोनिफर्स का दूसरा मूर्त लाभ यह है कि वे पूरे वर्ष और किसी भी हवा के तापमान पर ऑक्सीजन छोड़ते हैं। इसके अलावा, उनके पास एक शक्तिशाली कीटाणुशोधन और कीटाणुशोधन प्रभाव है।

सॉफ्टवुड उत्कृष्ट शोर अवशोषक भी हैं। ऐसे हालात में जब सड़क परिवहन दिन या रात अपनी आवाजाही बंद नहीं करता है, यह संपत्ति विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाती है। कोई आश्चर्य नहीं कि आधुनिक डॉक्टरों ने "शोर रोग" शब्द भी पेश किया। मानव शरीर पर इसका बहुत विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि पर्यावरण निरंतर, निरंतर शोर नहीं करता है तंत्रिका तंत्रपूर्णतः पुनः प्राप्त करना। यह स्थापित किया गया है कि शहर की सड़कों पर शंकुवृक्ष "अनावश्यक" डेसिबल को पर्णपाती पेड़ों की तुलना में कई गुना बेहतर अवशोषित करते हैं। यह प्रायोगिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि सड़क के किनारे दो पंक्तियों में लगाए गए दो चीड़, स्प्रूस या देवदार के पेड़ सड़क परिवहन द्वारा उत्पन्न शोर के चालीस प्रतिशत को बेअसर कर देते हैं।

शहर में मिट्टी की परत की स्थिति पर शंकुधारी पेड़ों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दृढ़ लकड़ीधीरे-धीरे इसे पतला करें, और जो पत्ते उनसे गिरे हैं, आदर्श रूप से ह्यूमस उर्वरक के रूप में काम कर रहे हैं, अधिकाँश समय के लिएपृथ्वी से एकत्र और दूर ले जाया गया। अंततः, किसी भी शहर में, "गंजा" भूमि के भूखंडों की संख्या साल-दर-साल बढ़ रही है, जिस पर "सर्वव्यापी" घास भी नहीं उगती है। शंकुधारी, समान रूप से, पूरे वर्ष, भूमि को उपयोगी धरण - शंकु, सुई, चड्डी से तराजू के साथ निषेचित करते हैं।

और, अंत में, शंकुधारी व्यक्ति की भलाई और मनोदशा को सीधे प्रभावित करते हैं। कितना अच्छा है, एक उदास शरद ऋतु या सर्दियों के दिन में खिड़की से बाहर देखना, पोखर, कीचड़ या गंदी बर्फ के बीच एक साफ, ताजा हरा स्थान - एक लर्च, एक देवदार या एक क्रिसमस का पेड़!

तो चलिए संक्षेप करते हैं सारांशशहर में कोनीफर्स उगाने के फायदे:

• साल भर ऑक्सीजन की रिहाई और कार्बन डाइऑक्साइड का अवशोषण;
• शहरी मिट्टी की उर्वरता का संरक्षण;
• शोर-अवशोषित प्रभाव;
• पेड़ों के अपशिष्ट उत्पादों की सफाई और निपटान पर बचत;
• हरी सजावट साल भरजिस पर मानव आँख "आराम" कर सकती है।

शंकुधारी पौधे लगाते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए

पौधा शंकुधारी पेड़गिरावट में, वनस्पति अवधि के अंत में, अगस्त से नवंबर तक या वसंत ऋतु में, अप्रैल के अंत से मई की शुरुआत तक। उन्हें पास में न रोपें पर्णपाती वृक्ष: बाद की सड़ी हुई पत्तियाँ सुइयों पर पीलापन दिखने में योगदान करती हैं।

बड़े शंकुधारी (दो मीटर ऊँचे) पौधे लगाने के लिए अच्छे होते हैं सर्दियों का समय. हवा का तापमान कम से कम माइनस अठारह डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। कम तापमान पर, जमी हुई शाखाएँ और जड़ें आसानी से टूट सकती हैं।

गर्मियों में लगाए गए शंकुधारी पेड़ व्यावहारिक रूप से जड़ नहीं लेते हैं: जड़ प्रणाली के पास जमीन में बढ़ने और पर्याप्त मात्रा में नमी से संतृप्त होने का समय नहीं होता है।

शंकुधारी पौधे दो तरह से लगाए जा सकते हैं:

• शंकु के बीज;
• रोपण।

आइए पहले तरीके पर विचार करें। बीज सामग्री - कोन होनी चाहिए उच्च गुणवत्ताऔर पूरी तरह से परिपक्व। हरे, अपंग नमूने उपयुक्त नहीं हैं! बीज पूर्व-स्तरीकृत होते हैं: सबसे पहले उन्हें एक रेफ्रिजरेटर में माइनस चार से प्लस चार डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ रखा जाता है। थोड़ी देर के बाद इसे उठाया जाता है। रेफ्रिजरेटर के बजाय, आप तहखाने का उपयोग कर सकते हैं।

पौधे रोपते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

• पौधे को पूरी तरह से बढ़ते मौसम से बाहर होना चाहिए।
• मिट्टी को जल निकासी की जरूरत है।
• रोपण की योजना बनाते समय, यह कल्पना करना आवश्यक है कि कुछ वर्षों में पेड़ या पेड़ कैसे दिखेंगे: क्या यह भीड़ में होगा, क्या यह किसी अन्य पेड़ के मुकुट / शाखाओं से जुड़ा होगा।
• अंकुर चमकीले हरे और स्वस्थ होने चाहिए। मूल प्रक्रिया. ताज पर पीलापन वाली सामग्री को तुरंत त्याग दिया जाना चाहिए: यह "बीमार" हो सकता है।
• अंकुर के लिए छेद का आकार जड़ के आकार से दोगुना होना चाहिए।
• मिट्टी में थोड़ी रेत और विशेष उर्वरक डालने की सलाह दी जाती है।
• नए लगाए गए पेड़ के चारों ओर की धरती को ठीक से तना हुआ होना चाहिए और उस पर एक बाल्टी गर्म पानी डाला जाना चाहिए।
• जड़ की गर्दन को जमीन में गहरा न छिपाएं। में अन्यथापेड़ जड़ नहीं ले सकता।

आपको कैसे पता चलेगा कि एक युवा पेड़ के साथ सब कुछ ठीक है? आपको थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है: ठीक से लगाया गया पौधा अंकुरित होना शुरू हो जाएगा और युवा, हरे, स्वस्थ पत्ते।

आपको पता होना चाहिए कि अंकुर के जीवित रहने की दर काफी हद तक मिट्टी की स्थिति (नमी की डिग्री, उसमें पोषक तत्वों की उपस्थिति या अनुपस्थिति) से प्रभावित होती है।

कौन से शंकुधारी सबसे अच्छे जड़ लेते हैं? सबसे पहले, यह पाइन है। उसकी आवश्यकता नहीं है विशेष देखभाल, बढ़ रही है तेज़ी से. इसके अलावा, उसके शंकु या रोपण ढूंढना काफी आसान है।

शहरी परिस्थितियों में शंकुधारी पौधे लगाने के लिए व्यावहारिक रूप से बीजों का उपयोग नहीं किया जाता है। कोनिफ़र के बीजों को अंकुरित करना मुश्किल होता है, और खराब, ख़राब मिट्टी की स्थिति में, यह लगभग असंभव है। कोई भी शंकुधारी बहुत डरता है सूरज की रोशनीइसलिए उन्हें लगाओ खुला क्षेत्रइसे नहीं करें। साथ ही, उन्हें प्रचुर मात्रा में पानी देने की आवश्यकता नहीं है।

सूरज की किरणों के अलावा, पक्षियों और कीट कीटों को कोनिफर्स के दुश्मनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए।