डेविड सर्वन-श्राइबर द्वारा "एंटी-कैंसर प्लेट"। कैंसर रोधी: जीवन जीने का एक नया तरीका क्या है?

पुस्तक के लेखक, डेविड सर्वन-श्रेइबर, एक महत्वाकांक्षी चिकित्सक और शोधकर्ता हैं, जिन्होंने इकतीस साल की उम्र में अपने स्वयं के कार्य प्रयोगों में मस्तिष्क कैंसर की खोज की। शुरुआत में सभी आगामी मूल्यों के साथ पश्चिमी सोच के विशिष्ट पैटर्न में सोचने के कारण, बीमारी ने उन्हें विकल्प देखने के लिए मजबूर किया। यह पुस्तक एक सक्षम वैज्ञानिक द्वारा लिखी गई है जिसने स्वयं अनुभव किया है कि भविष्य न होने का क्या मतलब है। यह किताब लिखी गई है मजबूत व्यक्तित्व, जिसके मालिक ने अजेय मानी जाने वाली चीज़ को हराने के लिए हर संभव और असंभव प्रयास किया है। इस पुस्तक के पन्नों पर, डॉक्टर और मरीज एक व्यक्ति में पाठक के साथ विशाल बौद्धिक कार्य, अविश्वसनीय भावनात्मक लचीलापन और जीने की जबरदस्त इच्छा से प्राप्त एक अनूठा अनुभव साझा करते हैं।

निश्चित रूप से, कई लोगों ने सुना है कि यूरोपीय दवा बीमारी का इलाज करती है, और पूर्वी दवा शरीर का इलाज करती है। पहला एक्ससेर्बेशन के लिए बेहतर अनुकूल है, दूसरा - पुरानी बीमारियों के लिए। पहला लक्षणों से राहत देता है, दूसरा - रोग की पुनरावृत्ति को रोकता है, रोग के कारण को ठीक करता है। लेखक प्राच्य जीवन शैली से सीखने का सुझाव देता है। मेरी राय में, पुस्तक का मुख्य विचार यह है:

"उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि जैसे जीवनशैली में बदलाव से कम से कम 40% कैंसर को रोका जा सकता है।"

हम अक्सर सुनते हैं कि यह हानिकारक है, लेकिन यह उपयोगी है। ऐसे मामलों में, मुझे हमेशा चिंता होती है - ऐसा क्यों है, वैज्ञानिक प्रमाण कहाँ हैं? इस पुस्तक में, लेखक निराधार बयान नहीं देता है, बल्कि पाठक के सामने अपने निष्कर्ष साबित करता है। नीचे मैं वे निष्कर्ष दूँगा जिनमें मेरी रुचि थी और उनके साक्ष्य इस हद तक कि मैं, एक चिकित्सक नहीं, उन्हें समझने में सक्षम था।

1) कैंसर आदतों की बीमारी है, जीन की नहीं।

सांख्यिकीय डेटा: एशियाई गर्मी के बावजूद, पश्चिमी समाज में कैंसर पूर्वी समाज की तुलना में काफी अधिक है।

अमेरिका में रहने वाले चीनी लोगों को चीन में रहने वाले चीनी लोगों की तुलना में अधिक बार कैंसर होता है।

एक जैसे जुड़वा बच्चों में, यानी आनुवंशिक रूप से समान लोगों में, बीमारी की घटना में कोई स्पष्ट संबंध नहीं होता है।

पालक बच्चों में कैंसर की संभावना अधिक स्पष्ट रूप से दत्तक माता-पिता की ऑन्कोलॉजिकल तस्वीर से संबंधित है, न कि जैविक - यानी जीवनशैली के साथ।

ऐसे जीन हैं जो कैंसर की प्रवृत्ति के लिए ज़िम्मेदार हैं। उदाहरण के लिए, असामान्य बीआरसीए-1 और 2 जीन, जिनके 80% वाहक स्तन कैंसर का विकास करते हैं। लेकिन "कैंसर जीन उतने खतरनाक नहीं हो सकते हैं यदि वे अस्वास्थ्यकर जीवनशैली स्थितियों से उत्पन्न न हों।" "तो यह ऐसे जीन हो सकते हैं जो हमारे पूर्वजों के खाने के तरीके से लेकर आज के औद्योगिक रूप से प्रसंस्कृत भोजन तक हमारे संक्रमण के अनुकूल नहीं थे। शायद ये जीन जो हम सभी को डराते हैं, आख़िरकार कैंसर जीन नहीं हैं, बल्कि "फास्ट फूड असहिष्णुता" जीन हैं?

2) कैंसर एक ऐसा घाव है जो ठीक नहीं होता।

कैंसर एक दोषपूर्ण घाव भरने वाला तंत्र है। कई प्रकार के कैंसर सीधे तौर पर सूजन से संबंधित होते हैं। कैंसर कोशिकाओं को अपनी वृद्धि को समर्थन देने के लिए सूजन की आवश्यकता होती है। वैज्ञानिकों ने प्राकृतिक रूप से होने वाली सूजन और कैंसर के बढ़ने की प्रक्रिया के बीच समानताएं पाई हैं। जब कोई घाव होता है, तो प्रतिरक्षा कोशिकाएं उसकी ओर दौड़ती हैं, एंजाइम उत्पन्न करती हैं जो बैक्टीरिया को मारती हैं और रक्त वाहिकाओं (एंजियोजेनेसिस) का निर्माण करती हैं, जिसके माध्यम से रक्त गहन रूप से पुनर्जीवित ऊतक को पोषण देता है। पुनर्जनन स्थल पर सूजन हो जाती है। महत्वपूर्ण बात यह है कि जब ऊतक बहाल हो जाता है, तो प्रतिरक्षा कोशिकाएं काम करना बंद कर देती हैं, सूजन कम हो जाती है, और अतिरिक्त ऊतक निर्माण को रोकने के लिए एपोप्टोसिस - कोशिका आत्महत्या - का तंत्र शुरू हो जाता है।

पिछला कैंसर की कोशिकाएं, की उपस्थिति में जीर्ण सूजन, कैंसरग्रस्त होने का एक उत्कृष्ट अवसर है, क्योंकि सूजन की जगह पर ऐसे तंत्र होते हैं जो ऊतक के निर्माण में योगदान करते हैं। इसके एंजियोजेनेसिस के साथ सूजन प्रदान करता है आदर्श स्थितियाँरसौली वृद्धि के लिए. कैंसर कोशिकाएं ऐसे एंजाइम भी उत्पन्न करती हैं जो सूजन का समर्थन करते हैं, और इसलिए प्रतिरक्षा कोशिकाएं एपोप्टोसिस के तंत्र को ट्रिगर नहीं करती हैं, जिससे कैंसर को पोषक माध्यम में बिना किसी बाधा के बढ़ने की अनुमति मिलती है। कैंसर प्रतिरक्षा कोशिकाओं को धोखा देता है क्योंकि सूजन का समर्थन करता है, जो कैंसर की अनुपस्थिति में दूर हो जाना चाहिए।

3) जब प्राथमिक ट्यूमर हटा दिया जाता है तो मेटास्टेस क्यों दिखाई देते हैं? अधिकांश प्राथमिक ट्यूमर एंजियोस्टैटिन का उत्पादन करते हैं, जो मेटास्टेस को रक्त वाहिकाओं को बढ़ने से रोकता है।

4) तनाव कैंसर को बढ़ावा देता है।

कोर्टिसोल एक हार्मोन है जो गंभीर परिस्थितियों में शरीर को सक्रिय करने के लिए जारी किया जाता है। उदाहरण के लिए, ऑपरेशन के बाद कोर्टिसोल इंजेक्ट किया जाता है। कोर्टिसोल शरीर को घाव के लिए तैयार करता है, विशेष रूप से इसके उपचार के लिए सूजन कारकों को उत्तेजित करके (ल्यूकोसाइट्स रिसेप्टर्स के माध्यम से कोर्टिसोल के स्तर का पता लगाते हैं और साइटोकिन्स का उत्पादन करते हैं)। तो तनाव (तनाव कोर्टिसोल जारी करता है) कैंसर को बढ़ावा देता है!

5) कैंसर चीनी पर फ़ीड करता है। और सफेद आटे से बने उत्पाद।

इन खाद्य पदार्थों में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत अधिक होता है। इसका मतलब यह है कि जब इनका सेवन किया जाता है, तो रक्त में ग्लूकोज का स्तर बहुत बढ़ जाता है (और यह कोशिकाओं - किसी भी कोशिका के लिए भोजन है), और शरीर तुरंत रक्त में इंसुलिन और आईजीएफ (इंसुलिन जैसा विकास कारक) छोड़ता है, जो उत्तेजित करता है कोशिकाओं की वृद्धि (कोई भी), और साथ में वे सूजन संबंधी कारकों को भी सक्रिय करते हैं। तो, सभी उत्पादों में से चीनी और आटा सबसे उदारता से ट्यूमर को उर्वरित करते हैं।

मीठे मुँहासे क्यों? क्योंकि चीनी सूजन का कारण बनती है। ध्यान दें कि हर कोई जानता है कि मिठाइयाँ मुँहासों का कारण बनती हैं :) लेकिन हर कोई यह नहीं समझता कि ऐसा इसलिए है क्योंकि चीनी सूजन प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है।

कैंसर रोधी खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और एंजियोजेनेसिस और सूजन को कम करते हैं, और ये मुख्य रूप से एशियाई, भारतीय और भूमध्यसागरीय व्यंजनों के उत्पाद हैं:

हरी चाय (कैटेचिन),
- हल्दी (बेहतर अवशोषण के लिए काली मिर्च या अदरक के साथ मिश्रित),
- मसाले (दौनी, थाइम, तुलसी, पुदीना, मार्जोरम, ओरेगॉन, दालचीनी),
- अदरक,
- फलियां (मटर, सेम, दाल),
- जामुन (रास्पबेरी, ब्लूबेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, क्रैनबेरी),
- गुठलीदार फल (आड़ू, नेक्टराइन, आलूबुखारा, चेरी, खुबानी; लेकिन! कीटनाशक-छिपी हुई त्वचा कैंसरकारी होती है!),
- टमाटर को जैतून के तेल के साथ गर्म करें (तभी लाइकोपीन निकलता है),
- लहसुन,
- हरियाली,
- सन से उत्पाद (ओमेगा-3 की प्रचुरता के कारण),
- जैतून का तेल (सीधे ठंडा दबाया हुआ),
- पेंटाइनिन युक्त मशरूम (शिइताके, मैटिके, ऑयस्टर मशरूम, शैंपेनोन, कोरियोलस),
- सोया उत्पाद,
- रेड वाइन में रेस्वेराट्रोल,
- ओमेगा-3 वाली हर चीज़ (इसमें सूजनरोधी गतिविधि होती है), और यह, उदाहरण के लिए, वसायुक्त मछली है,
- सेलेनियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (क्योंकि यह प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उत्तेजित करता है)

6) पोषण और भावनात्मक कल्याण के अलावा, कैंसर-रोधी जीवनशैली में शामिल हैं:

शारीरिक गतिविधि
- कीटनाशकों से बचने के लिए फलों और सब्जियों को छीलें
- कार्सिनोजन से बचें रासायनिक पदार्थघर पर: प्लास्टिक कंटेनर(गर्म होने पर, BPA कंटेनर की सामग्री में फैल जाता है), प्लास्टिक का बिल्कुल भी उपयोग न करें - सिरेमिक और ग्लास चुनें!
- हानिकारक घटकों वाले सौंदर्य प्रसाधन (हरे रंग से चिह्नित उत्पादों का उपयोग करें)
- उन सभी उत्पादों को हटा दें जिनके लेबल पर फॉस्फेट एडिटिव्स का संकेत दिया गया है, जो अक्सर परिरक्षकों (फॉस्फेट, बाइफॉस्फेट, ट्राइफॉस्फेट) के रूप में उपयोग किए जाते हैं।
- चुनना सेल फोनकम एसएआर के साथ, कॉल पर टेक्स्टिंग को प्राथमिकता दें, कान से दूर रहें, उत्तर देते समय कान को पकड़ें, रात में बंद कर दें, कमजोर सिग्नल वाले क्षेत्रों में उपयोग न करें और तेज गाड़ी चलाते समय (फोन की शक्ति अधिकतम तक बढ़ जाती है), नियमित लैंडलाइन फोन का उपयोग करें
- ध्यान, मालिश

लेखक चित्र बनाता है विशेष ध्यानकैंसर जैसी बहुआयामी बीमारी के लिए, उपचारों का संयोजन सबसे प्रभावी है, न कि उनका पृथक या अनुक्रमिक अनुप्रयोग। हालाँकि, संयोजन अध्ययन चिकित्सा जगत में अलोकप्रिय हैं क्योंकि यह स्पष्ट समझ न दें कि कौन सी विधियाँ उपचार के किसी न किसी परिणाम से मेल खाती हैं।

लेखक यह भी बताते हैं कि, दुर्भाग्य से, जीवनशैली में बदलाव का पेटेंट नहीं कराया जा सकता है। और बहुत कम लोग ऐसे उपचारों के परिणाम एकत्र करने में रुचि लेंगे जिनका पेटेंट नहीं कराया जा सकता। कैंसर के मामले में मुख्य निवारक तरीकेमुक्त! इसीलिए उनके बारे में उतनी जोर-शोर से बात नहीं होती जितनी दवाइयों के बारे में होती है, जो एक व्यवसाय है।

मुझे अत्यंत खेद है कि डेविड सर्वान-श्रेइबर की 2011 में मृत्यु हो गई। 50 वर्ष की आयु में उनकी मृत्यु हो गई, एक आक्रामक, घातक मस्तिष्क ट्यूमर का पता चलने के बाद वे 19 वर्ष जीवित रहे, और हमारे लिए यह अमूल्य पुस्तक छोड़ गए। "कैंसर विरोधी: जीवन जीने का नया तरीका" हर किसी को अवश्य पढ़ना चाहिए आधुनिक आदमीचूँकि हम सभी, बिना किसी अपवाद के, आधुनिक दुनिया के कई कैंसरजन्य कारकों के संपर्क में हैं।

मैं आप सभी के लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए दृढ़ संकल्प की कामना करता हूं!

असाधारण रूप से सम्मोहक डेटा और मजबूत तर्कसंरक्षण में हमारी सशक्त भागीदारी के पक्ष में स्वयं का स्वास्थ्यशरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करके। यह किताब हर किसी को पढ़नी चाहिए क्योंकि यह सरल सिफ़ारिशेंकभी-कभी वे एक जीवन बचा सकते हैं। डेविड सर्वन-श्रेइबर का शब्द विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: वह हमें एक ऐसे मरीज के रूप में संबोधित करते हैं जिसने अपनी युवावस्था में कैंसर का सामना किया था, और एक पेशेवर न्यूरोसाइंटिस्ट के रूप में, और पेशे से एक डॉक्टर के रूप में।

जॉन काबट-ज़िन मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में मेडिसिन के प्रोफेसर और लाइफ ऑन द एज ऑफ डिजास्टर के लेखक हैं।

डेविड सर्वान-श्रेइबर, एमडी, पीएचडी

जीवन का एक नया तरीका

डेविड सर्वान-श्रेइबर

नई जीवनशैली

रिपोल

क्लासिक

मॉस्को, 2010

यूडीसी 616

एलबीसी 55.6

अंग्रेजी से अनुवाद ओ.एन. अजीवा, ओ. एस. एपिमाखोवा

सर्वान-श्रेइबर, डी.

C32 ऐतिरक. जीवन जीने का नया तरीका /डी. सर्वान-श्रेइबर;

[प्रति. अंग्रेज़ी से। ओ. एच. अजीवा, ओ. एस. एपिमाखोवा; ईडी। ओ. के. वाविलोवा, के. एल. किसेलेवा]। - एम.: रिपोल क्लासिक, 2010. - 496 पी.: बीमार।

आईएसबीएन 978-5-386-02111-5

यह पुस्तक मेडिसिन के एक डॉक्टर, एक न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट और मनोवैज्ञानिक द्वारा लिखी गई थी, जो अपनी विशेषज्ञता के सिद्धांत और व्यवहार में गहराई से पारंगत हैं। लेकिन हमारे सामने वह दुर्लभ मामला है जब पाठक पूरी तरह से लेखक पर भरोसा कर सकता है, जो वस्तुतः अपने दिमाग से लिखी गई बातों की पुष्टि करता है। कैंसर के खतरनाक रूपों में से एक - मस्तिष्क के ग्लियोब्लास्टोमा से बीमार पड़ने और जीवन के पक्ष में अपनी पसंद बनाने के बाद, डेविड सर्वन-श्रेइबर इस बीमारी से जूझ रहे हैं। पेशेवर स्तरऑन्कोलॉजी में लगा हुआ है, न केवल कैंसर को ठीक करने की सभी संभावनाओं का अध्ययन, विश्लेषण और अभ्यास कर रहा है। बल्कि इसे होने से भी रोकें। अपने दम पर अपना उदाहरण, अपने रोगियों और अपने सहयोगियों के रोगियों के उदाहरण का उपयोग करते हुए, पुस्तक के लेखक बताते हैं कि इसे सबसे अधिक के आधार पर कैसे किया जाए समसामयिक कार्यसैद्धांतिक और नैदानिक ​​चिकित्सा. पुस्तक में कई केस अध्ययन, खोजों की रोमांचक कहानियाँ और प्रमुख वैज्ञानिक प्रकाशनों के लिंक शामिल हैं, व्यंजन और तालिकाएँ, वक्र और सूचियाँ हैं। आप अपने और अपने प्रियजनों को स्वस्थ जीवन का रास्ता खोजने में मदद करने के लिए जानकारी और मार्गदर्शन का उपयोग कर सकते हैं (और शायद करना भी चाहते हैं)।

यूडीसी 616 बीबीके 55.6

आईएसबीएन 978-5-386-02111-5

© 2007 संस्करण रॉबर्ट लॉफोंट

© रूसी में संस्करण। रूसी में अनुवाद, डिज़ाइन।

एलएलसी ग्रुप ऑफ़ कंपनीज़ "आरआईपीओएल क्लासिक", 2010

जब आशा ठीक हो जाती है 11

परिचय 14

प्रस्तावना 16

दूसरे संस्करण की प्रस्तावना 22

अध्याय 1. एक कहानी 31

अध्याय दो

अध्याय 3 ख़तरा और अवसर 50

रोगी 50 में परिवर्तन

मैं मर रहा हूं? असंभव...52

आँखें खुली 53

पथ परिवर्तन 56

भेद्यता 59

किसी जीवन को उसके अंतिम घंटे 60 तक बचाना

अध्याय 4 कमज़ोर स्थानकैंसर 63

भाग 1 शरीर के संरक्षक: प्रतिरक्षा प्रणाली की शक्तिशाली कोशिकाएँ 64

कोशिकाओं की विनाशकारी क्रिया S180 64

कैंसर रोधी चूहा 65

रहस्यमय तंत्र 68

हत्यारी कोशिकाएँ - कैंसर रोधी विशेष बल 70

कर्क को पंक्ति 71 में रखना

प्रकृति ने हमारी पाठ्यपुस्तकें नहीं पढ़ीं73

भाग 2।कैंसर: घाव जो ठीक नहीं होगा 77

कैंसर विरोधी विषय की निरंतरता में, मैं आपको पुस्तक का एक छोटा सा पूर्वावलोकन देना चाहता हूं। कैंसर विरोधी", जो लिखा गया था डेविड सर्वान-श्रेइबर. डेविड, एक मनोवैज्ञानिक और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, ने अपनी पुस्तक में, जो पहले से ही बेस्टसेलर बन चुकी है, कैंसर की रोकथाम में विश्व के अनुभव के बारे में बात की है।

डेविड सर्वान-श्रेइबर और उनकी पुस्तक "एंटी-कैंसर"

इस पुस्तक में न केवल पोषण के नियम, बल्कि जीवन के नियम भी शामिल हैं। मैं कहूंगा कि पुस्तक को "रोग-विरोधी" कहा जा सकता है, क्योंकि इन नियमों को हृदय रोग, मधुमेह, मोटापा, स्ट्रोक पर सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। यह बीमारी की रोकथाम पर एक सार्वभौमिक कार्य है। यह किताब भरोसेमंद क्यों है? सबसे पहले, यह एक विशेषज्ञ द्वारा लिखा गया था. दूसरे, जैसा कि वे कहते हैं, उसकी "त्वचा" में, जिसने एक भयानक बीमारी - कैंसर की कठिनाइयों का अनुभव किया है।

डेविड सर्वन-श्रेइबर इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि कैंसर के इलाज में अकेले चिकित्सा पद्धतियां पर्याप्त नहीं हैं। और उन्होंने अपना जीवन प्राकृतिक तरीकों से कैंसर की रोकथाम की खोज में समर्पित कर दिया। यह सभी के लिए उपयोगी क्यों है? क्योंकि हर किसी में कैंसर कोशिकाएं होती हैं, लेकिन हर किसी को कैंसर नहीं होता।

उदाहरण के लिए, उसने एक तरह का निर्माण किया कैंसर रोधी प्लेट . ये दुनिया के उन लोगों के पारंपरिक व्यंजन हैं जो कैंसर कोशिकाओं के प्रसार से लड़ रहे हैं। कैंसर कोशिकाएं शरीर में होने वाली सूजन पर भोजन करती हैं, और वे अतिरिक्त चीनी पर भी भोजन करती हैं।

यह पता चला है कि ऐसे उत्पाद हैं जो विभिन्न राष्ट्रीयताओं के सामान्य पारंपरिक व्यंजनों में शामिल हैं, और जो कैंसर कोशिकाओं पर कार्य करते हैं ताकि वे स्वयं को नष्ट करना शुरू कर दें।

कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है क्यों आधिकारिक दवाविभिन्न खाद्य पदार्थों की औषधीय संभावनाओं की खोज नहीं कर रहे? और फिर जवाब आता है: पारंपरिक दवाओं की तरह भोजन का पेटेंट नहीं कराया जा सकता, क्योंकि उनसे आपको उतनी आय नहीं मिलेगी जितनी रसायनों की बिक्री से होती है। और फिर से लाभ का विषय उठता है, जो शरीर की प्राकृतिक चिकित्सा के पहियों में सुई लगा देता है।

भोजन से बीमारियों की रोकथाम को लेकर विडंबना संभव है, लेकिन विश्व अनुभव को नकारा नहीं जा सकता। जापान की महिलाएं इस बीमारी - स्तन कैंसर - के प्रति बहुत कम संवेदनशील हैं, और यूरोप और अमेरिका के देशों में, जो आधिकारिक चिकित्सा की उपलब्धियों पर गर्व करते हैं, यह बीमारी लगभग एक महामारी बन गई है।

डेविड सर्वन-श्राइबर द्वारा "एंटी-कैंसर प्लेट"।

मैं आपको डेविड सर्वन-श्रेइबर की कैंसर रोधी प्लेट प्रदान करता हूं, जिसमें ऐसे उत्पाद शामिल हैं जो शरीर को कैंसर से बचाते हैं।

1. सभी प्रकार की पत्तागोभी, ब्रोकोली - क्रूसिफेरस परिवार - बहुत उपयोगी और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। आपको उन्हें कच्चा खाना होगा और डबल बॉयलर या स्टू में पकाना होगा। लेकिन बेहतर होगा कि इन्हें न ही पकाया जाए अन्यथा उपयोगी सामग्रीशोरबा में जाओ.
2. हरी चाय आपको बार-बार पीने की ज़रूरत है। प्रतिदिन पी जाने वाली ग्रीन टी की मात्रा 300 मिलीलीटर के दो या तीन मग है।
3. हल्दी . इसे प्रतिदिन केवल एक चुटकी की आवश्यकता होती है। हल्दी को विभिन्न व्यंजनों में डाला जाता है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि पिसी हुई काली मिर्च के बिना हल्दी पचती नहीं है. इसलिए, इन मसालों को अवश्य मिलाना चाहिए। यदि हल्दी न हो तो इसे सफलतापूर्वक बदला जा सकता है अदरक(लेकिन जैसा कि आप समझते हैं, पहले से ही काली मिर्च के साथ संयोजन के बिना)।
4. मशरूम . यह देखा गया है कि न केवल कुछ प्रकार के जापानी मशरूम में कैंसर-विरोधी गुण होते हैं, बल्कि शैंपेनोन और सीप मशरूम भी होते हैं, जो कान और रूसी काउंटर से परिचित हैं। मशरूम के व्यंजन तैयार करें: सूप, फिलिंग, सलाद। तो आप न केवल अपने आहार में विविधता लाएंगे, बल्कि खुद को बेहतर भी बनाएंगे।
5. कोल्ड प्रेस्ड जैतून का तेल . दिन में एक चम्मच पर्याप्त होगा। बहुत मददगार भी अलसी का तेल. इसे औषधि के रूप में पिया जा सकता है या सलाद में मिलाया जा सकता है।
6. खुबानी, आड़ू, आलूबुखारा, चेरी - गुठलीदार फल - उनका सकारात्मक प्रभाव स्वादिष्ट जामुन से भी बदतर नहीं है। मौसम के दौरान इन फलों को पर्याप्त मात्रा में खाना अच्छा होता है, और शेष वर्ष के दौरान आप इन्हें जमे हुए या सूखे रूप में उपयोग कर सकते हैं।
7. टमाटर या टमाटर , केवल ताज़ा नहीं, बल्कि रूप में टमाटर का रसया जैतून के तेल के साथ सॉस कैंसर की रोकथाम के लिए बहुत उपयोगी हैं।
8. ये साबित कर दिया काली कड़वी 70% चॉकलेट (किसी भी तरह से डेयरी नहीं) का शरीर पर कैंसर-रोधी प्रभाव होता है।
9. असीमित राशि जामुन रसभरी, ब्लैकबेरी, क्रैनबेरी, ब्लूबेरी किसी भी रूप में: ताजा और जमे हुए दोनों।
10. सभी प्रकार के प्याज और लहसुन . वे जैतून के तेल के साथ बहुत अच्छे होते हैं, सलाद में और यदि आप पैन में प्याज डालते हैं तो दोनों में। इस प्रकार प्याज के लाभकारी कैंसर-रोधी गुण बढ़ जाते हैं।

डेविड सर्वान-श्रेइबर भी उपयोगी पाते हैं:

• साबुत आटे के उत्पाद,
• जई,
• अनाज
• सन का बीज,
• शकरकंद,
• जैतून,
• बबूल शहद,
• अगेव सिरप,
• खट्टे छिलके और अजवायन के फूल वाली चाय,
• कांच की बोतलों में मिनरल वाटर।

निषिद्ध उत्पाद

कैंसर को भड़काने से रोकने के लिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना पर्याप्त है, क्योंकि वे कैंसर कोशिकाओं को पोषण देते हैं:

• कोई भी चीनी: सामान्य सफेद और विदेशी भूरा दोनों
• ताजा सफेद आटे की रोटी, उबला हुआ नरम पास्ता
• सफेद पॉलिश चावल
• पुराने आलू और मसले हुए आलू (केवल छिलके सहित उबले या पके हुए आलू की अनुमति है)
• कोई भी कुरकुरा अनाज, विशेषकर कॉर्नफ्लेक्स
• मीठे खाद्य पदार्थों की अधिकता: जैम, सिरप, जैम, मिठाइयाँ।
• सान्द्रित औद्योगिक रस, कार्बोनेटेड और फ़िज़ी पेय
• बाहरी भोजन में तेज़ शराब और सूखी शराब
• लंबे समय तक शैल्फ जीवन वाले मार्जरीन और नरम तेल (हाइड्रोजनीकृत वसा को उनमें जोड़ा जाता है)
• मक्का और सोया से प्राप्त गायों का दूध।
• कोई भी फास्ट फूड: चिप्स, हॉट डॉग, फ्रेंच फ्राइज़, पिज़्ज़ा, आदि।
• रक्त के साथ लाल मांस, मुर्गी की खाल, अंडे। खासकर यदि जानवरों को सोया और मक्का आधारित चारा खिलाया गया हो। जानवरों को रखते समय अक्सर एंटीबायोटिक्स और हार्मोन का उपयोग किया जाता है।
• आजकल सब्जियों और फलों के छिलके उतारना ही बेहतर है, क्योंकि सादे पानी से कीटनाशकों से छुटकारा पाना मुश्किल है।
• नल का पानी भी खतरनाक है. यदि आप पानी का उपयोग कर रहे हैं प्लास्टिक की बोतलेंजो प्रकाश में और उससे भी अधिक गर्मी में संग्रहित किया जाता है तो वह बहुत जल्दी हानिकारक हो जाता है।

डेविड सर्वान-श्रेइबर ने 20 से अधिक वर्षों के अपने अनुभव से साबित किया कि जीवन के प्रति दृष्टिकोण, उचित पोषणऔर कैंसर कोशिकाओं के विकास को भड़काने वाले पदार्थों का बहिष्कार कैंसर का निदान होने पर भी पूर्ण जीवन देने में सक्षम है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, मेरी राय में, "एंटी-कैंसर" पुस्तक बीमार लोगों के विश्वास और आशा को मजबूत करने में मदद करती है कि वे अपने जीवन पर नियंत्रण रखते हुए कैंसर के खिलाफ लड़ाई में सक्रिय रूप से भाग ले सकते हैं। अपना ख्याल रखते हुए: अपने पोषण, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति से, आप इतनी भयानक बीमारी के साथ सम्मान के साथ जी सकते हैं।

खोजो पुस्तक "एंटी-कैंसर"डेविड सर्वान-श्रेइबरऔर इसे अवश्य पढ़ें। मुझे लगता है कि यह कई लोगों के लिए उपयोगी होगा.

कैंसर हममें से प्रत्येक में निष्क्रिय अवस्था में रहता है। हमारा शरीर, सभी जीवित जीवों के शरीर की तरह, लगातार दोषपूर्ण (क्षतिग्रस्त) कोशिकाओं का उत्पादन करता है। इसकी वजह से ट्यूमर बन जाते हैं। हालाँकि, हमारे शरीर में कई तंत्र हैं जो ऐसी कोशिकाओं को पहचानने और उनके विकास को रोकने में सक्षम हैं। पश्चिम में, चार में से एक व्यक्ति कैंसर से मर जाता है, जबकि तीन जीवित रहते हैं। ट्रिगर हो गए हैं सुरक्षा तंत्रऔर वे अन्य कारणों से मर जाते हैं।

मुझे कर्क रोग है। मुझे पहली बार इसका पता पंद्रह साल पहले चला था। मैं उपचार के सामान्य दौर से गुजरा और कैंसर कुछ समय के लिए कम हो गया, लेकिन बाद में फिर से वापस आ गया। और फिर मैंने अपने शरीर को इस बीमारी से बचाने में मदद करने के लिए सब कुछ सीखने का फैसला किया। कुछ समय के लिए, मैंने पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन का नेतृत्व किया। एक वैज्ञानिक और चिकित्सक के रूप में, मुझे कैंसर की रोकथाम और उपचार के प्राकृतिक तरीकों के बारे में अमूल्य जानकारी प्राप्त हुई है। आज तक, मैं पिछले सात वर्षों से कैंसरग्रस्त ट्यूमर के विकास को रोकने में सक्षम हूँ। इस पुस्तक में, मैं आपको कुछ कहानियाँ - वैज्ञानिक और व्यक्तिगत - बताना चाहूँगा जो मेरे अनुभव को प्रकट करती हैं।

सर्जरी और कीमोथेरेपी के बाद, मैंने अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछा:

एक पूर्ण जीवन जीने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? और पुनरावृत्ति से बचने के लिए मुझे क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

उन्होंने उत्तर दिया, आपको कुछ विशेष करने की आवश्यकता नहीं है। - जैसे रहते थे वैसे ही जियो। हम समय-समय पर चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग करेंगे, और यदि आपका ट्यूमर वापस आता है, तो हम इसे प्रारंभिक चरण में ढूंढ लेंगे।

लेकिन क्या ऐसे कुछ व्यायाम नहीं हैं जिन्हें मैं कर सकता हूँ, कुछ आहार का पालन करना चाहिए, या, इसके विपरीत, कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए? क्या मुझे किसी तरह अपने विश्वदृष्टिकोण पर काम करने की ज़रूरत नहीं है? मैंने पूछ लिया।

एक सहकर्मी के उत्तर ने मुझे आश्चर्यचकित कर दिया:

जब व्यायाम और आहार की बात आती है, तो वही करें जो आप चाहते हैं। यह बदतर नहीं होगा. हमारे पास इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इस तरह की कार्रवाइयों से बीमारी की पुनरावृत्ति को रोका जा सकता है।

मुझे लगता है कि उनका मतलब यह था कि ऑन्कोलॉजी एक असाधारण रूप से जटिल क्षेत्र है जिसमें कई चीजें ख़तरनाक गति से बदल रही हैं। डॉक्टरों के लिए नवीनतम निदान और चिकित्सीय विकास के साथ तालमेल बिठाना पहले से ही मुश्किल है। मेरी बीमारी के खिलाफ लड़ाई में, हमने सभी दवाओं का इस्तेमाल किया और सभी को पहचान लिया चिकित्सा पद्धतियाँउस समय ज्ञात था. जब मन-शरीर की बातचीत और आहार विकल्पों की बात आती है, तो मेरे कुछ सहयोगियों के पास वास्तव में इन क्षेत्रों का पता लगाने के लिए समय (या झुकाव) नहीं है।

एक डॉक्टर होने के नाते मैं इस समस्या से वाकिफ हूं।' हममें से प्रत्येक अपने-अपने क्षेत्र में विशेषज्ञता रखता है, और हम उन मौलिक खोजों के बारे में शायद ही कुछ जानते हैं जो प्रतिष्ठित पत्रिकाओं में रिपोर्ट की गई हैं "विज्ञान"या प्रकृति. हम उन पर तभी ध्यान देते हैं जब प्रस्तावित विधियाँ बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​​​परीक्षणों का विषय बन जाती हैं। हालाँकि, वैज्ञानिकों की उपलब्धियाँ कभी-कभी किसी बीमारी को रोकने या ठीक करने के उद्देश्य से आगे के शोध से नई दवाओं या प्रक्रियाओं के निर्माण से पहले ही हमारी रक्षा कर सकती हैं।

मुझे यह समझने में कई महीनों का शोध करना पड़ा कि मैं अपने शरीर को कैंसर से बचाने में कैसे मदद कर सकता हूँ। मैंने इसके लिए क्या किया? मैंने संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में सम्मेलनों में भाग लिया है, जहां मैंने चिकित्सा के क्षेत्र में काम करने वाले वैज्ञानिकों को सुना है जो न केवल बीमारी का इलाज करते हैं, बल्कि रोगी की "जीवनशैली" के साथ भी काम करते हैं। मैंने मेडिकल डेटाबेस का अध्ययन किया और अध्ययन किया वैज्ञानिक प्रकाशन. हालाँकि, मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि उपलब्ध जानकारी विखंडन के साथ पाप करती है, और पूरी तस्वीर केवल सभी अनाजों को एक साथ इकट्ठा करके ही प्राप्त की जा सकती है।

उपलब्ध वैज्ञानिक साक्ष्यों को एक साथ मिलाकर देखने पर पता चलता है कि कैंसर के खिलाफ लड़ाई में हमारे प्राकृतिक रक्षा तंत्र महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस क्षेत्र में पहले से ही काम कर रहे अन्य डॉक्टरों और विशेषज्ञों के साथ महत्वपूर्ण बैठकों के लिए धन्यवाद, मैं प्राप्त सभी जानकारी को अपने मामले में लागू करने में सक्षम था। यहाँ मैंने जो पाया है: जबकि हम सभी अपने भीतर एक सुप्त कैंसर रखते हैं, हममें से प्रत्येक के पास कैंसर के विकास की प्रक्रिया का विरोध करने के लिए डिज़ाइन किया गया शरीर है। अपने शरीर के रक्षा तंत्र का उपयोग करना हममें से प्रत्येक पर निर्भर है। अन्य देश इसे हमसे कहीं बेहतर तरीके से करते हैं।

पश्चिमी लोगों को प्रभावित करने वाले कैंसर - जैसे स्तन, बृहदान्त्र या प्रोस्टेट कैंसर - एशिया की तुलना में अमेरिका और यूरोप में 7 से 60 गुना अधिक आम हैं। हालाँकि, आँकड़े बताते हैं कि पचास वर्ष की आयु से पहले कैंसर से नहीं बल्कि अन्य बीमारियों से मरने वाले एशियाई पुरुषों के प्रोस्टेट में प्रीकैंसरस माइक्रोट्यूमर की संख्या पश्चिमी पुरुषों के समान ही है। इसका मतलब यह है कि एशियाई लोगों की जीवनशैली में कुछ ऐसा है जो इन सूक्ष्म संरचनाओं के आगे विकास को रोकता है। दूसरी ओर, एक या दो पीढ़ियों के बाद अमेरिका चले गए जापानियों में कैंसर की घटना अमेरिकियों के समान ही हो जाती है। इसका मतलब यह है कि हमारे जीवन के तरीके में कुछ इस संकट के खिलाफ सुरक्षा को कमजोर करता है।

हम सभी मिथकों के प्रभाव में रहते हैं जो कैंसर से लड़ने की हमारी क्षमता को कमजोर करते हैं। उदाहरण के लिए, कई लोग मानते हैं कि कैंसर मुख्य रूप से आनुवंशिक प्रवृत्ति से जुड़ा है, जीवनशैली से नहीं। लेकिन एक बार जब आप शोध के नतीजों पर नजर डालें तो यह स्पष्ट हो जाता है कि सच इसके बिल्कुल विपरीत है।

यदि कैंसर जीन के माध्यम से फैलता है, तो गोद लिए गए बच्चों में घटना वैसी ही होगी जैसी उनके जैविक - और दत्तक नहीं - माता-पिता में होती है। डेनमार्क में, जहां प्रत्येक व्यक्ति के वंश का सावधानीपूर्वक पता लगाया जाता है, शोधकर्ताओं ने जन्म के समय गोद लिए गए एक हजार से अधिक बच्चों के जैविक माता-पिता की पहचान की है। निष्कर्ष एक प्रतिष्ठित मेडिकल जर्नल में प्रकाशित हुए , हमें कैंसर के बारे में सभी विचारों को बदलने के लिए मजबूर करें। यह पाया गया कि पचास वर्ष की आयु से पहले कैंसर से मरने वाले जैविक माता-पिता के जीन, पालक परिवारों में रहने वाले उनके बच्चों में कैंसर के विकास के जोखिम को प्रभावित नहीं करते हैं। साथ ही, गोद लेने वाले माता-पिता (जो आदतें देते हैं, लेकिन जीन नहीं) में से किसी एक की पचास वर्ष की आयु से पहले कैंसर से मृत्यु होने से गोद लिए गए बच्चों में कैंसर से मृत्यु का जोखिम पांच गुना बढ़ जाता है (6)। इससे साबित होता है कि जीवनशैली का सीधा संबंध कैंसर1 से है।

वास्तव में, सभी कैंसर अध्ययन एक बात पर सहमत हैं: आनुवंशिक कारक अधिकतम 15% मामलों में इस बीमारी से मृत्यु का कारण बनते हैं। दूसरे शब्दों में, कोई आनुवंशिक विनाश नहीं है, और हम अपनी सुरक्षा करना सीख सकते हैं। हालाँकि, आज यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कैंसर के लिए कोई वैकल्पिक उपचार नहीं हैं. बिना कैंसर का इलाज करने की कोशिश करना बिल्कुल नासमझी है सर्वोच्च उपलब्धियाँआधुनिक चिकित्सा: सर्जरी, कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी, इम्यूनोथेरेपी, जिसमें जल्द ही आणविक आनुवंशिकी को जोड़ा जाएगा। हालाँकि, घातक ट्यूमर से बचाव के लिए हमारे शरीर की प्राकृतिक क्षमता की उपेक्षा करना पूरी तरह से अनुचित है! हम इस प्राकृतिक सुरक्षा का उपयोग या तो बीमारी को रोकने या उपचार के परिणामों को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

इस पुस्तक के पन्नों में, मैं आपको एक शोध वैज्ञानिक से अपने परिवर्तन की कहानी बताऊंगा जो अपने शरीर के प्राकृतिक रक्षा तंत्र के बारे में कुछ भी नहीं जानता था, एक डॉक्टर के रूप में जो मुख्य रूप से इन प्राकृतिक क्षमताओं पर निर्भर करता है। इस बदलाव का कारण मेरा कैंसर था. पंद्रह वर्षों तक मैंने अपनी बीमारी के रहस्य का जमकर बचाव किया। मुझे एक न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट के रूप में अपनी नौकरी पसंद है, और मैं कभी नहीं चाहता था कि मेरे मरीज़ों को ऐसा महसूस हो कि उन्हें मेरी देखभाल करनी चाहिए, मेरी नहीं। इसके अलावा, एक वैज्ञानिक के रूप में, मैं नहीं चाहता था कि मेरी राय और मेरे विचारों को अन्य लोग केवल मेरे विचारों के फल के रूप में समझें। निजी अनुभवउस वैज्ञानिक दृष्टिकोण के बजाय जिसका मैंने हमेशा पालन किया है। और एक सामान्य व्यक्ति के रूप में - यह कैंसर से पीड़ित हर व्यक्ति से परिचित है - मैंने केवल एक ही चीज़ का सपना देखा था: जीवित लोगों के बीच पूर्ण जीवन जीना जारी रखना। मैं स्वीकार करता हूं कि मैंने बिना किसी आशंका के बोलने का फैसला किया। लेकिन मैं इस बात से आश्वस्त हूं कि जो जानकारी मुझे निस्संदेह लाभ पहुंचाती है उसे उन लोगों के लिए उपलब्ध कराना महत्वपूर्ण है जो इसका उपयोग करना चाहते हैं।

पुस्तक का पहला भाग आपको कैंसर के तंत्र पर एक नए दृष्टिकोण से परिचित कराएगा। यह दृष्टिकोण ऑनकोइम्यूनोलॉजी के क्षेत्र में मौलिक लेकिन अभी भी अल्पज्ञात खोजों पर आधारित है। जिसमें ट्यूमर के विकास में अंतर्निहित सूजन प्रक्रियाओं का पता लगाना, साथ ही नई रक्त वाहिकाओं के माध्यम से पुनःपूर्ति को रोककर उनके प्रसार को रोकने की संभावना शामिल है।

रोग के इस दृष्टिकोण से उपचार के चार दृष्टिकोण सामने आते हैं। हर कोई इन्हें अभ्यास में ला सकता है और शरीर और दिमाग का उपयोग करके अपनी स्वयं की कैंसर-रोधी चिकित्सा बना सकता है। ये चार दृष्टिकोण इस प्रकार हैं:

1. प्रतिकूल परिवर्तनों से सुरक्षा पर्यावरण, जो कैंसर महामारी 2 के प्रसार में योगदान करते हैं ;
2. आहार को इस तरह से समायोजित करना कि कैंसर को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों की खपत को कम किया जा सके और फाइटोकंपाउंड की मात्रा बढ़ाई जा सके जो सक्रिय रूप से कैंसर के ट्यूमर से लड़ सकते हैं;
3. उन मनोवैज्ञानिक घावों को ठीक करना जो कैंसर पैदा करने वाले जैविक तंत्र को बढ़ावा देते हैं;
4. आपके शरीर के साथ एक संबंध स्थापित करना जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और घातक ट्यूमर के विकास को भड़काने वाली सूजन प्रक्रियाओं को कम करता है।

लेकिन यह किताब जीव विज्ञान की पाठ्यपुस्तक नहीं है। बीमारी से आमने-सामने की मुठभेड़ एक अमिट छाप छोड़ती है। मैं उन खुशियों और दुखों, खोजों और असफलताओं को संबोधित किए बिना यह पुस्तक नहीं लिख सकता था, जिन्होंने मुझे आज पंद्रह साल पहले की तुलना में कहीं अधिक जीवंत बना दिया है। मुझे आशा है कि उनके बारे में बात करके, मैं आपको अपने स्वयं के तरीकों और उपचार के तरीकों को खोजने में मदद करूंगा जो आपकी जीवन यात्रा के लिए आवश्यक हैं, और यह यात्रा अद्भुत होगी।

1 समान रूप से दिलचस्प अध्ययन स्वीडन के कारोलिंस्का संस्थान में किया गया, वही स्थान जहां नोबेल पुरस्कार के लिए उम्मीदवारों का चयन किया जाता है। इससे पता चला कि आनुवंशिक रूप से समान जुड़वां बच्चों, जिनके सभी जीन एक जैसे हैं, में कैंसर विकसित होने का समान जोखिम नहीं होता है। वैज्ञानिक एक निष्कर्ष निकालते हैं (और इसे फिर से प्रकाशित करते हैं न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन): "विरासत में मिले आनुवंशिक कारक अधिकांश प्रकार के नियोप्लाज्म की संवेदनशीलता को केवल मामूली रूप से प्रभावित करते हैं" (एनबी: सूजनमतलब कैंसर) यह परिणाम बताता है कि सामान्य कैंसर की घटना में पर्यावरण प्रमुख भूमिका निभाता है।

2 कैंसर की व्यापकता को देखते हुए कैंसर एक महामारी है।

कैंसर... वह, एक दुष्ट नागिन की तरह, चुपचाप न केवल हमारे घरों में, बल्कि हमारी आत्माओं, हमारे दिलों में भी घुस जाता है, ताकि जीवन के सामान्य तरीके को नष्ट कर सके और उससे सबसे कीमती चीज जो हमारे पास है - हमारे रिश्तेदार और दोस्त। और हम, आदतन सम्मोहक प्रभाव के तहत: "कैंसर मौत है!", धीरे-धीरे हार मान लेते हैं, जिससे राक्षस को अपना गंदा काम पूरा करने की अनुमति मिल जाती है।

मेरे पिताजी का कुछ वर्ष पहले निधन हो गया। मौत का कारण फेफड़ों का कैंसर था। डॉक्टरों ने उनकी अधिक उम्र (उस समय वह 69 वर्ष के थे) और निदान की जटिलता का हवाला देते हुए उनका ऑपरेशन नहीं किया। मैं और मेरी माँ एक प्रसिद्ध निजी क्लिनिक में गए, जिसने हमें बिना सर्जरी के लगभग पूरी तरह ठीक होने का वादा किया। पिताजी केवल एक ही प्रक्रिया से गुज़र पाए। निदान के क्षण से मृत्यु के दिन तक केवल 2.5 महीने बीते।

चार साल बाद, मेरी मां को आंत में रुकावट के संदेह के कारण आपातकालीन आधार पर अस्पताल में भर्ती कराया गया था। ऑपरेशन के तुरंत बाद गड़गड़ाहट हुई, जब सर्जन ने कहा: "यकृत में मेटास्टेसिस के साथ अनुप्रस्थ बृहदान्त्र का कैंसर," और एक सीखा हुआ वाक्यांश जोड़ा: "उसके पास जीने के लिए अधिकतम 1.5-2 महीने बचे हैं, तैयार हो जाओ... ” पहली चीज़ जिसने मुझे अभिभूत कर दिया, वह थी भावनाएँ। मैं एक भयानक अवसाद में गिर गया, दिन-रात रोता रहा, जीवन को कोसता रहा, इतना क्रूर और अन्यायपूर्ण, और जब उन्होंने मुझे वार्ड में जाने दिया और मैंने अपनी माँ की आँखें देखीं... तो उनमें मदद के लिए बहुत मौन गुहार थी, बहुत कुछ आशा, इतना विश्वास... और यह कॉल मुझे संबोधित थी... तभी मुझे एहसास हुआ कि मैं नहीं कर सकता, मुझे बस "तैयारी" करने, बैठने और "शुरुआत" के लिए उदासीनता से इंतजार करने का अधिकार नहीं है अंत का"। यदि मैं नहीं तो कौन, मेरे एकमात्र प्रिय व्यक्ति को मृत्यु के पंजे से छीन सकेगा?

मैंने वैकल्पिक चिकित्सा पर बड़ी मात्रा में साहित्य पढ़ा, विभिन्न दृष्टिकोणों और तकनीकों का अध्ययन किया, उन रोगियों की समीक्षाओं से परिचित हुआ जो कैंसर से बचे और मृत्यु को हराया। जब तक मेरी माँ को अस्पताल से छुट्टी मिली, मेरे पास पहले से ही उनके लिए एक योजना थी आगे का इलाजघर में।

ऑपरेशन के लगभग एक साल बाद, हम सर्जन से मिले, जो वास्तव में अपने सामने एक ऊर्जावान, स्वस्थ, जीवन शक्ति और ऊर्जा से भरपूर महिला को देखकर आश्चर्यचकित था, जिसके भाग्य का फैसला ऑपरेशन टेबल पर किया गया था। विश्लेषण के नतीजों ने उन्हें और भी अधिक चौंका दिया:

“यह नहीं हो सकता! आपके साथ क्या व्यवहार किया गया? और मैंने उत्तर दिया: “विश्वास! विश्वास है कि कैंसर मृत्यु नहीं है!”

इस पुस्तक में, मैंने वे सभी सामग्रियां एकत्र की हैं जिनसे मुझे डॉक्टरों के निराशाजनक पूर्वानुमानों का खंडन करने और मेरे प्रिय को जीवन बहाल करने में मदद मिली। प्रिय व्यक्ति- मेरी माँ के लिए। मुझे आशा है कि वे उन सभी की मदद करेंगे जिन्होंने आज आशा खो दी है और भविष्य में विश्वास खो दिया है। किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का हमेशा एक वैकल्पिक रास्ता होता है। मुख्य बात यह है कि इसे ढूंढना चाहते हैं!

ऐलेना इमानबायेवा

मुख्य बात कोई रास्ता खोजने की इच्छा है

ऑन्कोलॉजी... यह शब्द, अपने "सौम्य" अर्थ में भी, ज्यादातर लोगों में वास्तविक भय और भविष्य का डर पैदा करता है - एक दुखद अंत का डर और कई कैंसर रोगियों में से एक बनने की संभावना का डर, जिनके ठीक होने की कोई उम्मीद नहीं है।

आधुनिक चिकित्सा दशकों से "20वीं प्लेग" की समस्या को हल करने की कोशिश कर रही है, और अब यह पहले से ही 21वीं सदी है।

और ऐसा लगता है कि यह यहाँ है - वह एकमात्र उपाय जो आपको "घातक नियोप्लाज्म के मामले" को एक बार और सभी के लिए समाप्त करने की अनुमति देता है, लेकिन डेटा आधिकारिक आँकड़ेआपको अन्यथा सोचने पर मजबूर करें. रूस में घातक ट्यूमर की घटनाओं में सालाना 1.5% की वृद्धि हो रही है। वहीं, नियोप्लाज्म का पता चलने के बाद पहले वर्ष के भीतर 30% रोगियों की मृत्यु हो जाती है। हर साल लगभग 300,000 रूसी लोग कैंसर से मरते हैं। के अनुसार विश्व संगठनस्वास्थ्य देखभाल, हमारा देश तीन में से एक है यूरोपीय देशकैंसर से मृत्यु दर सबसे अधिक है।

लेकिन एक व्यक्ति को जीवित रहना चाहिए, और यह स्वाभाविक है, जैसे यह स्वाभाविक है कि हमारा शरीर किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे भयानक बीमारी को भी हराने में सक्षम है। सवाल अलग है - शरीर की सुरक्षा को कैसे जुटाया जाए, उन्हें आपके लिए कैसे काम किया जाए, हर कोशिका, हर समान तत्व को एक वास्तविक "पेशेवर हत्यारे" में कैसे बदला जाए?

इस पुस्तक का उद्देश्य लोगों को "एक चौराहे पर खड़े होकर" यह विश्वास दिलाने में मदद करना है कि कैंसर मौत की सजा नहीं है। जीवन में कोई निराशाजनक स्थितियाँ नहीं हैं, कोई रास्ता खोजने में अनिच्छा है!

निराशा की कगार पर

कई घातक बीमारियाँ हैं, लेकिन ऑन्कोपैथोलॉजी उनमें से एक है विशेष स्थान. ऑन्कोलॉजिकल निदान, भले ही वह कैंसर न हो, सदमा, भय, निराशा का कारण बनता है। और ये कोई आश्चर्य की बात नहीं है. अस्पताल से छुट्टी में सिफ़ारिशें: “के लिए छुट्टी दे दी गई लक्षणात्मक इलाज़निवास स्थान पर" रोगी के जीवन के लिए डॉक्टरों के आगे के संघर्ष की संवेदनहीनता की मान्यता के अलावा और कुछ नहीं है। जिन लोगों को कैंसर का भयानक निदान सुनना पड़ता है, और फिर सर्जरी और कठिन पश्चात उपचार से गुजरना पड़ता है, वे अक्सर निराशा और अवसाद में पड़ जाते हैं।

ए लोवेन ने अपनी पुस्तक "साइकोलॉजी ऑफ द बॉडी" में लिखा है कि कैंसर का भावनाओं के दमन से गहरा संबंध है: "... स्वास्थ्य के लिए संघर्ष, जब इसमें पूरी तरह से भावनाएं शामिल नहीं होती हैं, तो अनुत्पादक होता है। यदि कई कैंसरों की जड़ में मौजूद निराशा की पहचान और समाधान नहीं किया जाता है, तो यह रोगी की ऊर्जा को ख़त्म कर देता है और शरीर के ऊतकों के पतन की ओर ले जाता है।

दरअसल, बीमारी कोई विशुद्ध शारीरिक समस्या नहीं है, यह पूरे इंसान की समस्या है, जिसमें न केवल उसके शरीर की, बल्कि उसके मन और भावनाओं की भी समस्या होती है। भावनात्मक और बौद्धिक स्थिति कैंसर सहित बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता और उनसे छुटकारा पाने दोनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रोगियों की सक्रिय और सकारात्मक भागीदारी बीमारी के पाठ्यक्रम, उपचार के परिणामों और उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।

कई लोगों ने कैंसर के कारण अपने किसी करीबी को खो दिया है या बस इस बीमारी की भयावहता के बारे में सुना है। इसलिए, उनका मानना ​​​​है कि कैंसर एक मजबूत और शक्तिशाली बीमारी है जो मानव शरीर को प्रभावित कर सकती है और उसे पूरी तरह से नष्ट कर सकती है।

वास्तव में, कोशिका का विज्ञान - कोशिका विज्ञान - इसके विपरीत इंगित करता है: कैंसर कोशिका स्वाभाविक रूप से कमजोर और खराब रूप से व्यवस्थित होती है.

निराशा की स्थिति पाठ्यक्रम को बढ़ा देती है ऑन्कोलॉजिकल रोग. के. सिमोंटन और एस. सिमोंटन ने "साइकोथेरेपी फॉर कैंसर" पुस्तक में लिखा है कि तनाव ऑन्कोलॉजी के लिए एक शक्तिशाली "पोषक माध्यम" है। मानव तंत्रिका तंत्र का निर्माण लाखों वर्षों के विकास के परिणामस्वरूप हुआ था। पृथ्वी पर मनुष्य के अधिकांश अस्तित्व के दौरान, उसके तंत्रिका तंत्र की आवश्यकताएं आधुनिक सभ्यता द्वारा हमें बताई गई आवश्यकताओं से भिन्न थीं। आदिम मनुष्य का अस्तित्व खतरे की तीव्रता को तुरंत निर्धारित करने और इस स्थिति में लड़ने या भागने का निर्णय लेने की उसकी क्षमता पर निर्भर था। जैसे ही तंत्रिका तंत्रकिसी बाहरी खतरे का आभास होने पर, हमारा शरीर तुरंत उस पर प्रतिक्रिया करता है (परिवर्तनों की मदद से)। हार्मोनल संतुलन) और तदनुसार कार्य करने के लिए तैयार हूं। हालाँकि, आधुनिक समाज में रहने के कारण अक्सर हमें ऐसी प्रतिक्रिया को दबाने की आवश्यकता होती है। अक्सर ऐसा होता है कि सामाजिक दृष्टिकोण से, आप न तो "लड़ सकते हैं" और न ही "भाग सकते हैं", इसलिए हम इन प्रतिक्रियाओं को दबाना सीखते हैं। हम उन्हें हर समय दबाते हैं - जब हम कोई गलती करते हैं, अप्रत्याशित कार का हॉर्न सुनते हैं, लाइन में खड़े होते हैं, बस छूट जाती है, आदि।

मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यदि तनाव के तुरंत बाद उस पर कोई शारीरिक प्रतिक्रिया होती है - एक व्यक्ति "भागता है" या "लड़ता है" - तनाव उसे ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाता है। लेकिन जब तनाव के प्रति मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया आपकी "लड़ाई" या "पलायन" के संभावित सामाजिक परिणामों के कारण जारी नहीं होती है, तो इस स्थिति में तनाव के नकारात्मक प्रभाव शरीर में जमा होने लगते हैं। यह तथाकथित "पुराना तनाव" है, जिस तनाव पर शरीर ने समय पर उचित प्रतिक्रिया नहीं दी है। और यह वास्तव में ऐसा पुराना तनाव है, जैसा कि वैज्ञानिकों द्वारा तेजी से पहचाना जा रहा है, जो कई बीमारियों की घटना में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

दीर्घकालिक तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है, जो कैंसर कोशिकाओं को निष्क्रिय करने (नष्ट करने) के लिए जिम्मेदार है रोगजनक सूक्ष्मजीव. हम न केवल उस समय तनाव महसूस करते हैं जब हम एक निश्चित घटना का अनुभव करते हैं जो नकारात्मक भावनाओं के निर्माण में योगदान करती है, बल्कि हर बार जब हम इस घटना को याद करते हैं। यह "विलंबित" तनाव और इससे जुड़ा तनाव शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणालियों पर गहरा नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

कैंसर इंगित करता है कि किसी व्यक्ति के जीवन में कहीं न कहीं अनसुलझी समस्याएं थीं जो कैंसर की शुरुआत से पहले छह महीने से डेढ़ साल की अवधि में हुई तनावपूर्ण स्थितियों की एक श्रृंखला के कारण तीव्र या जटिल हो गई थीं। इन समस्याओं और तनावों के प्रति कैंसर रोगी की एक सामान्य प्रतिक्रिया असहाय महसूस करना, लड़ने से इनकार करना है। यह भावनात्मक प्रतिक्रिया शारीरिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला को गति प्रदान करती है जो शरीर के प्राकृतिक रक्षा तंत्र को प्रभावित करती है और असामान्य कोशिकाओं के निर्माण के लिए अनुकूल स्थितियां बनाती है।

दो हजार साल से भी पहले लोगों ने कैंसर और मनुष्य की भावनात्मक स्थिति के बीच संबंध की ओर ध्यान आकर्षित किया था। कोई यह भी कह सकता है कि यह वास्तव में इस संबंध की उपेक्षा है जो अपेक्षाकृत नया और अजीब है। लगभग दो सहस्राब्दी पहले, दूसरी शताब्दी ईस्वी में, रोमन चिकित्सक गैलेन ने देखा कि हँसमुख महिलाओं में कैंसर होने की संभावना उन महिलाओं की तुलना में कम थी जो अक्सर उदास रहती थीं। 1701 में, अंग्रेजी चिकित्सक गेंड्रोन ने कैंसर की प्रकृति और कारणों पर एक ग्रंथ में, "जीवन त्रासदियों के साथ इसके संबंध की ओर इशारा किया जो बड़ी परेशानी और दुःख का कारण बनते हैं।"

रिश्ते को देखने वाले सबसे अच्छे अध्ययनों में से एक भावनात्मक स्थितिऔर कैंसर का वर्णन सी.जी. जंग के अनुयायी एलिडा इवांस की पुस्तक ए साइकोलॉजिकल स्टडी ऑफ कैंसर में किया गया है, जिसके लिए जंग ने स्वयं एक प्रस्तावना लिखी थी। उनका मानना ​​था कि इवांस कैंसर के कई रहस्यों को सुलझाने में सक्षम थे, जिसमें इस बीमारी के पाठ्यक्रम की अप्रत्याशितता, यह बीमारी कभी-कभी दोबारा क्यों लौट आती है आदि शामिल है। लंबे वर्षों तकइसके किसी भी लक्षण का अभाव और यह बीमारी समाज के औद्योगीकरण से क्यों जुड़ी है।

100 कैंसर रोगियों के सर्वेक्षण के आधार पर, इवांस ने निष्कर्ष निकाला कि बीमारी की शुरुआत से कुछ समय पहले, उनमें से कई ने अपने लिए महत्वपूर्ण खो दिया है भावनात्मक संबंध. उसे विश्वास था कि वे सभी थे मनोवैज्ञानिक प्रकारजो स्वयं को किसी एक वस्तु या भूमिका (किसी व्यक्ति, कार्य, घर के साथ) से जोड़ता है, न कि अपना व्यक्तित्व विकसित करता है। जब वह वस्तु या भूमिका जिसके साथ कोई व्यक्ति खुद को जोड़ता है, खतरे में पड़ने लगती है या गायब हो जाती है, तो ऐसे मरीज़ खुद को अकेला पाते हैं, लेकिन साथ ही उनके पास ऐसी स्थितियों से निपटने के कौशल की कमी होती है। कैंसर रोगियों के लिए दूसरों के हितों को पहले रखना आम बात है। इसके अलावा, इवांस का मानना ​​है कि कैंसर रोगी के जीवन में अनसुलझे समस्याओं की उपस्थिति का एक लक्षण है। उनकी टिप्पणियों की बाद के कई अध्ययनों द्वारा पुष्टि और परिष्कृत की गई है।

किसी भी मानसिक और शारीरिक बीमारी की शुरुआत हाल के दिनों में या यहां तक ​​कि बचपन में हुई भावनात्मक उथल-पुथल से होती है। किसी गंभीर स्थिति का नकारात्मक आवेश जितना अधिक होगा, वह उतना ही अधिक संभावित खतरे का प्रतिनिधित्व करेगा। विभिन्न रोगों की शुरुआत में भावनात्मक आघात की नकारात्मक क्षमता हमारी स्मृति में भावनाओं के "ठंड" पर आधारित है, क्योंकि भावनाएं शरीर में "संग्रहीत" होती हैं। शरीर में "जमी हुई" भावनाएँ कार्यात्मक (भौतिक नहीं) संबंध बनाने में सक्षम होती हैं जो शरीर में तंत्रिका आवेगों के सामान्य मार्ग को रोकती हैं और रोकती हैं सामान्य ऑपरेशनतंत्रिका नेटवर्क।

चूंकि मस्तिष्क का लगभग हर क्षेत्र शरीर के एक विशिष्ट अंग या क्षेत्र से जुड़ा होता है, इसलिए परिणाम होता है निश्चित स्थानशरीर, मांसपेशियों की टोन में वृद्धि (या कमी) होती है और रक्त वाहिकाएं. अपने काम में, हैमर ने प्रकार के बीच एक स्पष्ट पत्राचार का खुलासा किया मनोवैज्ञानिक आघात, मस्तिष्क में "बंद सर्किट" का स्थानीयकरण और शरीर में ट्यूमर का स्थानीयकरण।

फँसी हुई भावनाएँ मस्तिष्क को एक हल्के स्ट्रोक के समान एक निश्चित क्षेत्र में चोट पहुँचाना शुरू कर देती हैं, और मस्तिष्क शरीर के एक निश्चित हिस्से में अनुचित जानकारी भेजना शुरू कर देता है। परिणामस्वरूप, इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है, जिससे एक ओर, कोशिकाओं का खराब पोषण होता है, और दूसरी ओर, उनके अपशिष्ट उत्पादों का निष्कासन खराब हो जाता है। परिणामस्वरूप, इस स्थान पर एक कैंसरयुक्त ट्यूमर विकसित होने लगता है। ट्यूमर का प्रकार और उसका स्थान स्पष्ट रूप से भावनात्मक आघात के प्रकार पर निर्भर करता है। ट्यूमर के बढ़ने की दर भावनात्मक आघात की ताकत पर निर्भर करती है। ऐसा होते ही मस्तिष्क के संबंधित क्षेत्र (उस स्थान पर जहां भावनाएं फंसती हैं) में सूजन दिखाई देने लगती है, जिसे सीटी स्कैन पर आसानी से देखा जा सकता है। जब सूजन ठीक हो जाती है, तो ट्यूमर का विकास रुक जाता है और उपचार शुरू हो जाता है। मस्तिष्क की चोट के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर कोशिकाओं से नहीं लड़ती है। इसके अलावा, इस जगह पर कैंसर कोशिकाओं को प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा भी पहचाना नहीं जाता है। इससे यह पता चलता है कि कैंसर के पूर्ण इलाज की कुंजी, सबसे पहले, मस्तिष्क का उपचार है।

लेकिन अगर कैंसर की शुरुआत के लिए तनाव एक शर्त है, तो रोगी के लिए निराशा, अपनी खुद की असहायता की भावना और उपस्थित चिकित्सक की असहायता कितनी विनाशकारी होनी चाहिए?

दुर्भाग्य से, हम निश्चित रूप से जानते हैं कि ऐसी दुनिया में जहां रॉकेट अंतरिक्ष में उड़ान भरते हैं, इसका कोई इलाज नहीं है भयानक रोग. लेकिन हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई भी बीमारी किसी अपरिहार्य और दुखद घटना की सजा नहीं है। यह बीमारी महज एक चुनौती है, एक अदृश्य और खतरनाक दुश्मन से युद्ध का संकेत है, जिसे हराया जा सकता है और उसे हराया भी जाना चाहिए!

ऑन्कोलॉजी - एक वाक्य या एक चुनौती?

कैंसर से मृत्यु दर अभी भी अधिक क्यों है? क्यों, अपने शस्त्रागार में उन्नत तकनीक और प्रौद्योगिकियां होने के कारण, आधिकारिक चिकित्सा बड़े पैसे के लिए भी इस "समस्या नंबर 1" को हल नहीं कर सकती है? सबसे अधिक संभावना है, क्योंकि कैंसर को हमारी चेतना एक वाक्य के रूप में, सजा के उच्चतम उपाय के रूप में मानती है, जिस पर विवाद करने का कोई मतलब नहीं है। और अगर हम ऑन्कोलॉजी को एक चुनौती मानते हैं - संपूर्ण जीवन शैली, सोचने के तरीके, उस व्यक्ति के लिए एक चुनौती जो बीमारी की खोज से पहले था, मुख्य मानव प्रवृत्ति - आत्म-संरक्षण की वृत्ति के लिए एक चुनौती?

अमेरिकी मनोचिकित्सक डेविड सर्वान-श्रेइबर एक घातक बीमारी का शिकार हो गए। पिट्सबर्ग क्लिनिक में काम करते समय, 30 वर्षीय सर्वन-श्रेइबर ने एक नई चुंबकीय अनुनाद चिकित्सा मशीन की संभावनाओं का परीक्षण करने का निर्णय लिया। सहकर्मियों ने "प्रयोगात्मक" को कॉकपिट में रखा और तस्वीरें लेना शुरू कर दिया। वे कुछ अजीब आकृतियों के आकार से सतर्क हो गए थे अखरोट. तो संयोगवश सर्वन-श्रेइबर को ब्रेन ट्यूमर का पता चला। एक पल में, डॉक्टर एक युवा और स्वस्थ आदमी से एक मरीज में बदल गया। जब उन्होंने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछा कि उन्होंने कितने समय तक छोड़ा है, तो उन्होंने जवाब दिया - दो महीने से एक साल तक। डेविड ने हार न मानने का निश्चय किया और सबसे पहले विशेष साहित्य के लिए बैठ गये।

सर्वान-श्रेइबर रोग का पता चलने के कुछ दिनों बाद, उनकी सर्जरी की गई। ट्यूमर को एक्साइज किया गया। तीन महीने बाद उनकी जांच की गई - परिणाम उत्साहजनक थे। तीन महीने बाद, सब कुछ फिर से ठीक है। डेविड को काम मिल गया.

एक बार, उनके एक मरीज़, जिसे सर्वान-श्रेइबर ने परामर्श दिया था, ने सुझाव दिया कि वह एक भारतीय ओझा के पास जाएँ। जादूगर ने मनोचिकित्सक पर बहुत अच्छा प्रभाव डाला: किसी व्यक्ति से संपर्क किए बिना, उसने उसकी बीमारियों का नाम बताया। डेविड ने स्वयं जादूगर की संभावनाओं का परीक्षण करने का निर्णय लिया। जादूगर ने आगंतुक की ओर देखा और कहा: तुम्हें एक बीमारी थी, लेकिन वह चली गई। और फिर किसी कारण से उसे अपनी ही बातों पर संदेह हुआ और उसने अपनी माँ के पास जाने को कहा, जिसे उसने एक बहुत ही शक्तिशाली उपचारक बताया। डेविड ने एक नियुक्ति की. जादूगरनी एक प्राचीन बूढ़ी औरत निकली। दादी ने "रोगी" के सिर पर अपना हाथ रखा, कई मिनट तक वैसे ही खड़ी रहीं, फिर भौंहें चढ़ा दीं और बुदबुदाया: "मुझे लगता है कि तुम्हें कोई बीमारी थी, और वह वापस आ गई है।" डेविड ने बुढ़िया को न तो मृत छोड़ा और न ही जीवित। घर लौटकर, मनोचिकित्सक एक अनिर्धारित परीक्षा के लिए गया। बुढ़िया की बात पक्की हो गई.

सबसे पहले, भयानक खबर के बाद, डेविड को होश नहीं आया। वह किसी से संवाद नहीं करना चाहता था, उसकी भूख और नींद गायब हो गई थी। वह घंटों तक घर में घूमता रहा, लगातार अपने आप से पूछता रहा कि बीमारी दूर क्यों नहीं हुई। उनका इलाज देश के सर्वश्रेष्ठ ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा किया गया था, उनके पास दवाओं की नवीनतम पीढ़ी थी। बहुत विचार-विमर्श के बाद, सर्वान-श्रेइबर ने निष्कर्ष निकाला: चूंकि शरीर ने बीमारी का सामना नहीं किया है, इसका मतलब है कि उसकी प्रतिरक्षा में कुछ गड़बड़ है. इसलिए, हमें खुद को जिंदा दफन नहीं करना चाहिए, बल्कि घातक बीमारी को चुनौती देनी चाहिए, शरीर की सुरक्षा को जुटाना चाहिए। उन्होंने एक नोटबुक ली, उसे भागों में विभाजित किया, एक कॉलम में उन्होंने लिखा कि यह शरीर की सुरक्षा को कम करता है, दूसरे में - यह क्या बढ़ाता है। तो टेबल दिखाई दीं, जिनमें से एक का संबंध भोजन से था, दूसरे का - रसायनों का, तीसरा - भावनाओं और भावनाओं का, चौथा - खरीदारी का।

डेविड ने नये सिरे से जीवन शुरू किया। ट्यूमर हटाने के लिए दूसरा ऑपरेशन और फिर कीमोथेरेपी का कोर्स करने के बाद भी वह नई दिनचर्या पर कायम रहे। फॉर्च्यून ने सर्वान-श्रेइबर का सामना किया - वह पूरी तरह से ठीक हो गया।

तब से 15 वर्ष से अधिक समय बीत चुका है। इस दौरान, सर्वन-श्रेइबर पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में प्रोफेसर बन गए और कैंसर को कैसे हराया जाए, इस पर लिखी उनकी किताबों की दुनिया भर में मांग है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनका एक बेटा था, जिसका नाम उन्होंने रूसी नाम साशा रखा।

और यहां एक और उदाहरण है, कम आशावादी, लेकिन कैंसर रोगियों के लिए काफी विशिष्ट।

दो महीने के लिए, मॉस्को के व्यापक स्कूलों में से एक में शारीरिक शिक्षा शिक्षक, एस. वी. आर्टुरोव को दाहिनी ओर के सबस्कैपुलर क्षेत्र में लगातार दर्द का अनुभव हुआ। विभिन्न स्थानीय एनेस्थेटिक्स से अल्पकालिक राहत मिली। पीछे चिकित्सा देखभालएस. वी. ने आवेदन नहीं किया, क्योंकि उनका मानना ​​था कि लगातार शारीरिक गतिविधि के कारण किसी भी एथलीट में ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है। वार्षिक शारीरिक परीक्षण से रोग की उपस्थिति की पहचान करने में मदद मिली। एस.वी. के पास था फेफड़े का कैंसरतीसरा चरण. ऑपरेशन किया गया, लेकिन मरीज की हालत में सुधार नहीं हुआ. उसने खुद को बंद कर लिया, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करना बंद कर दिया, सड़क पर जाना, कोई भी सक्रिय गतिविधि करना बंद कर दिया। और हालांकि दर्द सिंड्रोमगायब हो गया, एसवी ने जीवन में सारी रुचि खो दी। ऑपरेशन के तीन महीने बाद एसवी की मृत्यु हो गई।

कैंसर सिर्फ एक गंभीर बीमारी नहीं है, यह एक चुनौती है जिसके लिए व्यक्ति को धैर्य, साहस और शक्ति दिखाने की आवश्यकता होती है। कैंसर एक वाक्य नहीं बल्कि सबसे बड़ा वाक्य है गंभीर कारणपरिवर्तन। परिवर्तन के इरादे को एक घातक बीमारी के आह्वान के रूप में देखा जा सकता है।

चलो चर्चा करते हैं। उदाहरण के लिए, अधिक वजनएक औरत की तलाश करता है विभिन्न तरीकेऔर वजन घटाने के तरीके. वह कई विषयगत साहित्य देखती है, वीडियो देखती है, उन दोस्तों से बात करती है जो इससे छुटकारा पाने में कामयाब रहे अधिक वज़न, और इस विचार से गहराई से प्रभावित हुए। फिर वह इस विचार पर प्रयास करना शुरू कर देती है - इरादा करना - अपने लिए इरादा करना। दूसरे शब्दों में, एक महिला, मानो, लगातार खुद को एक नई गुणवत्ता में देखती है। अर्थात्, उसी में सामान्य रूप से देखें"इरादे" का सार इस तथ्य में निहित है कि यह न केवल बदलना चाहता है, बल्कि ऐसा लगता है कि यह पहले से ही खुद को बदले हुए, यानी एक नई गुणात्मक स्थिति में, एक नए "रूप" में प्रस्तुत करता है।

अभी भी एक सामान्य व्यक्ति होने के नाते, वह पहले से ही कल्पना करती है और खुद को ऐस्पन कमर वाली एक पतली महिला के रूप में "देखती" है और विभिन्न स्तरों पर बाद के परिवर्तनों के लिए इस "आकार" को एक प्रकार के "कार्यक्रम" के रूप में अपने दिमाग में "ठीक" करती है। फिर, अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हुए, वह चयनित तरीकों में से एक का उपयोग करके वजन कम करने की तकनीक से परिचित हो जाती है और नियमित कक्षाओं के बाद, वह एक बार मोटी औरतअब वह खुद को आईने में नहीं पहचानता। कई परिचित और दोस्त उसे नहीं पहचानते हैं, और परिणामस्वरूप, उसे अपनी पूरी अलमारी और यहां तक ​​कि आदतों को बदलने के लिए मजबूर होना पड़ता है, क्योंकि उसके नए रूप अब पिछले कपड़ों के आकार के अनुरूप नहीं हैं। वह आत्मविश्वास और व्यक्तिगत ताकत हासिल करती है।

इस प्रकार, महिला ने निर्धारित (जानबूझकर) लक्ष्य हासिल कर लिया। उसे शायद यह एहसास भी नहीं होगा कि उसके सभी कार्यों के पीछे इरादे की शक्ति थी, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि बदलाव शुरू करने से पहले उसने कुछ ऐसा बनाया जिसे बदलाव का इरादा कहा जा सकता है। इसके अलावा, महिला ने स्वैच्छिक कारक को सक्रिय किया और, खुद पर काम करते हुए, जानबूझकर अतिरिक्त वजन कम किया।

किसी अन्य कौशल और क्षमता के विकास के साथ भी यही स्थिति है। परिवर्तन के तंत्र को इस प्रकार दर्शाया जा सकता है:

परिवर्तन की आवश्यकता के बारे में गहरी जागरूकता;

अंतिम लक्ष्य का जानबूझकर गठन;

प्रासंगिक ज्ञान प्राप्त करना (परिवर्तन प्रक्रिया की तकनीक से परिचित होना);

एक निश्चित अवधि के लिए स्वैच्छिक कार्य;

नतीजा मिल रहा है.

उपरोक्त उदाहरण शरीर को बदलने से संबंधित था, लेकिन बनने का बिल्कुल वही तंत्र चेतना में एक उद्देश्यपूर्ण (जानबूझकर) परिवर्तन के साथ होता है।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, मन-शरीर श्रृंखला में घनिष्ठ संबंध है। और इस श्रृंखला में, मन शरीर की तुलना में अधिक जटिल और कठिन-से-परिवर्तनशील कड़ी है। यही कारण है कि सबसे पहले महत्व में यह हमेशा आवश्यक होता है कि रोगी के मन या विचार प्रणाली, विश्वदृष्टि और जीवन और बीमारी के प्रति उसके दृष्टिकोण को बदलने का कार्य किया जाए और उसके बाद ही शरीर को बदलना शुरू किया जाए।