चरम स्थितियों में लोगों के व्यवहार की ख़ासियत का सार। चरम स्थितियों में व्यवहार का मनोविज्ञान

दुर्भाग्य से, हमारा आधुनिक जीवन घटनाओं से इतना भरा हुआ है कि उनके बीच अक्सर चरम स्थितियाँ सामने आती हैं। सड़क पर दुर्घटना हो जाना, आंधी में गिर जाना, जबकि शहर के बाहर कहीं आग लग सकती है, यह काफी संभव है। आपको यह जानने की जरूरत है कि ऐसी स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए जहां आपका जीवन और अन्य लोगों का जीवन खतरे में हो।

अगर आपको कोई संदिग्ध वस्तु मिले तो क्या करें

इस तथ्य के अलावा कि आपको यह जानने की आवश्यकता है कि ऐसी स्थिति में क्या करना है, आपको घबराहट न करने के लिए (यदि संभव हो) बनाए रखने में सक्षम होने की आवश्यकता है, अन्यथा आप अपने जीवन को बचाने के लिए कुछ भी नहीं कर पाएंगे। केवल एक समझदार व्यक्ति ही सही ढंग से कार्य करना शुरू कर सकता है, स्वयं आपातकाल की स्थिति से बाहर निकल सकता है और दूसरों की मदद भी कर सकता है। यह ज्ञात है कि चौकस लोगों के खतरनाक स्थितियों में आने की संभावना बहुत कम होती है। तथ्य यह है कि एक चौकस व्यक्ति एक संदिग्ध वस्तु, एक बंडल, एक बैग पर समय पर ध्यान देगा, जो या तो गलत जगह पर है, न कि सही जगह पर, तार, तार, तार इससे बाहर निकलते हैं।

यदि आपको कोई मालिक रहित बॉक्स, बैग, राजनयिक मिलता है:

• इसे मत छुओ, सुरक्षा सेवा से मदद मांगो, आदेश, पुलिसकर्मी,
• पुलिस को बुलाओ
• अग्निशमन विभाग या आपातकालीन स्थिति मंत्रालय।

आने से पहले अधिकारीदूसरों को वस्तु को छूने की अनुमति न दें, भले ही वह दावा करे कि यह उसकी वस्तु है। पुलिस को इससे निपटने दें, अन्यथा एक अपूरणीय दुर्भाग्य होगा।

कई बार कुदरत की गलती से लोगों के साथ विकट स्थिति हो जाती है। आपको यह जानने की जरूरत है कि यदि आप आंधी में गिर जाते हैं, तो तेज पहाड़ी नदी में गिर जाते हैं, पहाड़ों में भूस्खलन के नीचे गिर जाते हैं।

आंधी में फंसने पर क्या करें

• आंधी में, आप खुली जगह में नहीं रह सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक मैदान में, आपको एक अवसाद, खड्ड में आश्रय खोजने की जरूरत है।
• पेड़ों और चट्टानों के नीचे न छुपें, खासकर अलग-थलग।
• छाता मत खोलो, इसमें बिजली गिर सकती है, क्योंकि यह धातु है।
• हाई-वोल्टेज और टेलीग्राफ के खंभों से कम से कम पचास मीटर दूर हट जाएं।
• किसी खंभे पर बिजली गिरने और तार टूटने की स्थिति में एक साथ दोनों पैर जमीन पर न रखें। जमीन पर एक कदम वोल्टेज बनाया जाता है, और एक पैर से आप चरण की जगह पर कदम रखेंगे, दूसरा जमीन की जगह को छूएगा। नतीजतन, एक करंट आपके पास से गुजरेगा। आप केवल कूद कर आगे बढ़ सकते हैं ताकि आपके पैर वैकल्पिक रूप से जमीन को छू सकें।

अगर नदी बह जाए तो क्या करें

तेज धारा वाली नदी में गिरने पर, आपको चाहिए:

• अपने पेट के बल लेटें और सिर को पहले तैरें यह देखने के लिए कि पानी आपको कहाँ ले जा रहा है और चट्टानों, लकड़ी और अन्य वस्तुओं से टकराने से बचें।
• उसी समय, अपने हाथों को किसी भी कगार, जड़ पर पकड़ने की कोशिश कर रहा है।
• अगर आप किसी पहाड़ी नदी में हैं, तो तेजी से हाइपोथर्मिया होने की संभावना है और आपको जल्द से जल्द बाहर निकलने की कोशिश करनी चाहिए।
• करंट को पार करने की कोशिश न करें, एक कोमल वक्र के साथ बैंक की ओर बढ़ें, जो कि दूसरे की तुलना में कम है, धीरे-धीरे और लगातार, करंट को दूर करने के लिए ताकत बर्बाद किए बिना।

आग लगे तो क्या करें

आपको सचेत रूप से वर्तमान स्थिति के बारे में सोचना चाहिए और कार्य करना शुरू करना चाहिए। यह कुछ भी नहीं है कि वे कहते हैं कि पहले मिनट में आग को एक गिलास पानी या एक मोटी, गीली चीर से बुझाया जा सकता है, अगले मिनट में आपको एक या दो बाल्टी पानी की आवश्यकता होती है, और अगले मिनट में आप एक दमकल और एक सभ्य जलाशय की जरूरत है। इसलिए, खतरे की डिग्री निर्धारित करें और एक छोटी सी आग को स्वयं बुझाने का प्रयास करें, या तुरंत अग्निशमन विभाग को कॉल करें और लोगों को इमारत से बाहर निकालने में मदद करें और उसके बाद ही बुझाना शुरू करें (यदि यह आपके जीवन को जोखिम में नहीं डालता है)।

यदि तारों में आग लग जाती है, तो आपको उन्हें बिजली की आपूर्ति से डिस्कनेक्ट करने की आवश्यकता होती है और उसके बाद ही उन्हें बुझाना चाहिए। यदि बंद करना असंभव है, तो वोल्टेज के तहत बुझाने के लिए डिज़ाइन किए गए कार्बन डाइऑक्साइड आग बुझाने वाले यंत्रों का उपयोग करें। अगर बिजली चालू है तो तारों को पानी से न बुझाएं।

आप लंबे समय तक प्राकृतिक आपदाओं और आपात स्थितियों का मुकाबला करने के तरीकों और तरीकों को सूचीबद्ध कर सकते हैं, आपको स्वतंत्र रूप से उनका अध्ययन करने और किसी भी आपदा के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। कल क्या हो जाए कोई नहीं जानता।

मानव जीवन हमेशा शरीर की शारीरिक और मानसिक गतिविधि के अनुकूल इष्टतम स्थितियों में नहीं होता है। अक्सर एक व्यक्ति खुद को और अधिक कठिन परिस्थितियों में पाता है, और कभी-कभी ऐसी चरम स्थितियों में जो उसके स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक होती हैं। सैन्य सेवा, और इससे भी अधिक वास्तविक लड़ाई की संभावित स्थितियाँ, बढ़े हुए भावनात्मक तनाव और महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम से जुड़ी हैं। कठिन परिस्थितियों से सफलतापूर्वक बाहर निकलने के लिए, व्यक्ति को स्वयं को तैयार करना चाहिए, आवश्यक ज्ञान और कौशल प्राप्त करना चाहिए, भावनात्मक और अस्थिर स्थिरता को बढ़ाना चाहिए और शारीरिक फिटनेस में सुधार करना चाहिए।

एक चरम स्थिति की अवधारणा. ऐसी स्थितियाँ जो सामान्य से परे जाती हैं, जो प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के तीव्र जोखिम और कभी-कभी मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए तत्काल खतरे की उपस्थिति की विशेषता होती हैं, चरम कहलाती हैं। व्यक्ति अंदर है चरम स्थितियांविभिन्न कारणों से। अक्सर यह किसी की अपनी गलती से होता है - या ज्ञान की कमी और प्राकृतिक और सुरक्षित व्यवहार के अनुभव के परिणामस्वरूप होता है सामाजिक वातावरण, या सुरक्षा, तुच्छता के मानदंडों और नियमों की उपेक्षा के कारण। अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करते हुए, खुद को एक कठिन, असामान्य वातावरण में पाकर, लोग कभी-कभी पूरी तरह से असहाय हो जाते हैं, सबसे सरल, लेकिन महत्वपूर्ण सवालों को हल करने में असमर्थ होते हैं।

चरम स्थिति में लोगों के व्यवहार का मनोविज्ञान. चरम स्थिति में, व्यक्ति भावनात्मक तनाव की एक विशेष अवस्था का अनुभव करता है, जिसे तनाव कहा जाता है। ऐसा तनाव व्यक्ति की सामान्य मानसिक प्रक्रियाओं को बदल देता है, धारणा, संवेदनाओं, ध्यान को कमजोर कर देता है, कल्पना, प्रतिनिधित्व, स्मृति को सुस्त कर देता है, सोच और भाषण को धीमा कर देता है।

सामान्य तौर पर, तनाव और प्रदर्शन की ताकत के बीच संबंध का प्रतिनिधित्व किया जा सकता है इस अनुसार. जैसे-जैसे भावनात्मक तनाव बढ़ता है, सबसे पहले किसी व्यक्ति की कार्य क्षमता और क्षमताएं शांत अवस्था की तुलना में बढ़ती हैं, अधिकतम मूल्य तक पहुँचती हैं, और फिर गिरना शुरू हो जाती हैं। एक ही समय में, धारणा और सोच सबसे पहले कठिन होती है, और स्थिति जितनी कठिन होती है। वोल्टेज में वृद्धि के साथ, व्यक्तिगत संचालन या उनकी चूक के प्रदर्शन में त्रुटियां दिखाई देती हैं, आगे बढ़ने की इच्छा सरल क्रियाएं. कभी-कभी, एक ही समय में, पुराने, लेकिन किसी दिए गए स्थिति में पहले से ही अनुपयुक्त कौशल जीवन में आते हैं - एक व्यक्ति यांत्रिक रूप से कार्य करता है, अपने कार्यों के प्रति सचेत नहीं। और भी अधिक गंभीर तनाव के साथ, भ्रम की भावना दिखाई देती है, प्रदर्शन की गई गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, साथ ही अनावश्यक, आवेगी आंदोलनों और कार्यों, या इसके विपरीत - तेज कठोरता, सुस्ती।

माना योजना सशर्त और सामान्य है। वास्तव में मनोवैज्ञानिक प्रभावखतरनाक स्थिति लोगों में अस्पष्ट रूप से प्रकट होती है, एक व्यक्ति, व्यक्तिगत रूप से व्यक्त प्रतिक्रिया का प्रतिनिधित्व करती है। ऐसे लोग हैं जो उच्च भावनात्मक तनाव की स्थिति में अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं - परीक्षाओं में, महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं में, जीवन-धमकाने वाली स्थितियों में या लड़ाई में। दूसरों के लिए, समान स्थितियों को मनोवैज्ञानिक रूप से ध्वस्त कर दिया जाता है, वे एक प्रकार के "मनोवैज्ञानिक झटके" का अनुभव करते हैं - एक मजबूत सुस्ती या उतावलापन, जल्दबाजी, यथोचित कार्य करने में असमर्थता होती है।

चरम स्थिति में होने की संभावना को कैसे कम करें और कठिन परिस्थितियों में स्वास्थ्य और जीवन को बनाए रखने की संभावना कैसे बढ़ाएं?

कार्रवाई के लिए भावनात्मक-अस्थिर तैयारी चरम स्थितियां . जीवन-धमकाने वाली स्थितियों में, किसी व्यक्ति की भावनात्मक-वाष्पशील स्थिरता द्वारा एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है, जो उसके दैनिक जीवन के दौरान और लक्षित भावनात्मक-वाष्पशील प्रशिक्षण की प्रक्रिया में बनती है। इस तरह के प्रशिक्षण में एक महत्वपूर्ण भूमिका भावनात्मक-वाष्पशील आत्म-नियमन के तरीकों द्वारा निभाई जाती है: आत्म-अनुनय, आत्म-आदेश, अस्थिर आत्म-नियमन (आत्म-सुझाव)।

सार आत्मविश्वासउचित तर्कों का चयन करके किसी चीज़ के बारे में जान-बूझकर खुद को समझाना शामिल है। आत्म-अनुनय, एक नियम के रूप में, उन मामलों में उपयोग किया जाता है जहां एक व्यक्ति आमतौर पर किसी विचार को सकारात्मक रूप से मानता है, लेकिन उसे व्यवहार में लाने के लिए दृढ़ संकल्प की कमी होती है। उदाहरण के लिए, हर कोई समझता है कि मानव स्वास्थ्य काफी हद तक शारीरिक शिक्षा पर निर्भर करता है, लेकिन हर कोई इसमें व्यवस्थित रूप से संलग्न नहीं होता है। इस पद्धति की सफलता ज्ञान पर निर्भर करती है तर्कसम्मत सोचऔर कर्तव्य की भावना। आत्म-अनुनय की प्रक्रिया स्वयं के साथ चर्चा करने के लिए नीचे आती है - आप क्या चाहते हैं और आपको क्या करने की आवश्यकता है, इसके पक्ष में तर्कों और प्रतिवादों की तुलना करना।

आत्म-नियंत्रण विकसित करने और चरम स्थितियों में भी स्वयं को प्रबंधित करने की क्षमता विकसित करने की एक अन्य प्रभावी तकनीक है आत्म आदेश. यह तब काम करता है जब कोई व्यक्ति अपने विचारों को नियंत्रित करना जानता है, अपने वचन का पालन करता है, अपनी आंतरिक आवाज का पालन करता है। स्व-आदेश बहुत अधिक प्रभावी हो जाता है यदि यह किसी व्यक्ति के जीवन के प्रमुख पदों, उसके विश्वासों से मेल खाता है। आत्म-आदेश और आत्म-अनुनय आपस में जुड़े हुए हैं। स्व-अनुनय सबसे प्रभावी हो जाता है यदि यह आत्म-अनुनय के आधार पर किया जाता है, और आत्म-अनुनय एक स्वैच्छिक कार्य की ओर जाता है यदि यह एक आत्म-आदेश के साथ समाप्त होता है: "बस!", "पर्याप्त!", "एक और समय!", "हमें चाहिए!", "बंद करो!", "आगे!" और इसी तरह।

रोजमर्रा की जिंदगी में, स्व-आदेश कई तरह से कठिनाइयों को दूर करने में मदद करता है। जीवन की स्थितियाँ. आत्म-आदेश से, आप बिस्तर से उठ सकते हैं, शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं, अनुशासन का पालन कर सकते हैं, आपने जो काम शुरू किया है उसे अंत तक ला सकते हैं, अरुचिकर कर सकते हैं, लेकिन आवश्यक कार्यऔर भी बहुत कुछ। आत्म-आदेश का पालन करने की क्षमता खेल सकती है निर्णायक भूमिकाचरम स्थिति की स्थिति में, लड़ाई के तनावपूर्ण क्षण में या सैन्य सेवा के कठिन कर्तव्यों का पालन करते समय।

सशर्त स्व-नियमनएक व्यक्ति में साहस, दृढ़ संकल्प, सहनशक्ति, आत्म-नियंत्रण, धीरज, स्वतंत्रता, पहल जैसे मजबूत इरादों वाले गुण विकसित होते हैं। यह वास्तविक जीवन के खतरों और रोजमर्रा की जिंदगी की कठिनाइयों, साथ ही साथ शैक्षिक उद्देश्यों के लिए बनाए गए अभ्यास, परीक्षण और परीक्षण दोनों पर लगातार नियंत्रित नियंत्रण के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

किसी व्यक्ति की इच्छा को कम करने के लिए आवश्यक शर्तों में से एक व्यवस्थित है व्यायाम शिक्षाऔर खेल। प्रशिक्षण के दौरान कठिनाइयों पर काबू पाना न केवल मांसपेशियों के लिए, बल्कि इच्छाशक्ति के लिए भी प्रशिक्षण का काम करता है। एक साइकोफिजिकल प्रकृति के व्यायाम, जिसमें ध्यान के लिए व्यायाम, आंदोलनों का समन्वय, गति और धीरज शामिल हैं, का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। रैपिड टर्नअराउंड अभ्यास प्रभावी होते हैं, जिनके लिए सीमित समय के भीतर त्वरित, सार्थक निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक स्थिरता के विकास में व्यायाम का बहुत महत्व है, जिसका कार्यान्वयन जोखिम से जुड़ा है और भय की भावना पर काबू पाने की आवश्यकता है। ये एक्रोबेटिक जंप हैं; ऊंचाई से पानी में कूदना; बाधाओं पर कूदना; पानी के ऊपर 4-10 मीटर की ऊंचाई पर स्थित एक क्षैतिज रस्सी पर चढ़ना; एक लॉग के साथ डैश, ऊंचाई पर या पानी के ऊपर गढ़वाले; स्काइडाइविंग; विभिन्न प्रकारमार्शल आर्ट। मनोवैज्ञानिक रूप से, वही भूमिका निभाई जाती है: विशेष बाधाओं और संरचनाओं पर काबू पाने, युद्ध गेेमजमीन पर "खुद को परखें", लंबी पैदल यात्रा। इस तरह के व्यायाम से तनाव, भय, डर, उत्तेजना, हिचकिचाहट, खुद पर हावी होने की जरूरत, खुद पर जोर डालने की जरूरत पैदा हो सकती है। साथ ही, वे दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुण विकसित करते हैं, मानस को संयमित करते हैं।

एक नियम के रूप में, चरम स्थितियों में क्रियाओं को पढ़ाने के दौरान प्राप्त ज्ञान पर्याप्त नहीं है - अधिक कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है। साथ ही, वास्तव में चरम स्थिति को फिर से बनाना कभी-कभी मुश्किल होता है, और कभी-कभी असंभव होता है। कैसे, उदाहरण के लिए, शैक्षिक उद्देश्यों के लिए बाढ़ पैदा करने के लिए, और इससे भी ज्यादा एक तूफान या भूकंप? ऐसे मामलों में, तथाकथित विचारधारात्मक प्रशिक्षण बचाव के लिए आता है। यहां वास्तविक स्थिति को इसके बारे में एक विचार से बदल दिया गया है, लेकिन क्रियाएं वास्तविक के करीब होनी चाहिए। इस तरह के प्रशिक्षण की प्रभावशीलता काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि मानसिक रूप से निर्मित चरम स्थिति कितनी पूरी तरह से और व्यापक रूप से वास्तविक के करीब है और क्या यह प्रशिक्षु में वास्तविक प्रक्रियाओं के समान मानसिक प्रक्रियाओं का कारण बनती है।

यदि कठिनाइयाँ लगातार अधिक से अधिक संभव हो तो अस्थिर गुणों का सुधार अधिक फलदायी होगा। साथ ही, भावनात्मक-अस्थिर प्रशिक्षण की प्रक्रिया निरंतर होनी चाहिए, और कठिनाइयों की प्रकृति विविध और बहुमुखी होनी चाहिए।

आपात स्थिति में मानवीय क्रियाएं. सामान्य शब्दों में, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सलाह दी जाती है जो खुद को चरम स्थिति में पाता है, वह इस प्रकार कार्य करे:

• तनाव पर काबू पाएं;
• वर्तमान स्थिति का आकलन;
• तय करना;
• निर्णय के अनुसार कार्य करें।

तनाव पर प्रारंभिक काबू, भले ही आंशिक हो, बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि में अन्यथाआगे की कार्रवाइयां गलत हो सकती हैं और स्थिति को और खराब कर सकती हैं। भावनात्मक-वाष्पशील स्व-नियमन के तरीके तनाव पर काबू पाने में मदद कर सकते हैं। शारीरिक प्रभाव या जलन भी उपयोगी होती है: चेहरे, मंदिरों की हथेलियों से तेज रगड़ना; गालों पर वार करता है; उनींदापन को हटाने के समान शरीर के कुछ हिस्सों या पूरे शरीर की अचानक गति; चेहरे, सिर या पूरे शरीर पर पानी का छिड़काव या छिड़काव; चिंता-विरोधी दवाएं लेना। तनाव से राहत के तरीके और साधन व्यक्ति की व्यक्तिगत भावनात्मक और अस्थिर स्थिरता, तनाव की गहराई और उपलब्ध साधनों (पानी, दवाएं) पर निर्भर करते हैं। समय सीमा भी निर्णायक है। यदि कोई व्यक्ति जंगल में खो जाता है, तो उसके पास तनाव दूर करने के लिए कुछ समय होता है। एक और बात यह है कि अगर कोई दीवार उस पर गिरती है या आग का हिमस्खलन चलता है - यहाँ सब कुछ क्षणों से तय होता है।

तनावपूर्ण स्थिति को पूर्ण या आंशिक रूप से हटाने के बाद, वर्तमान स्थिति का आकलन किया जाना चाहिए। सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि चरम स्थिति पैदा करने वाला खतरनाक प्रभाव समाप्त हो गया है या नहीं, और क्या इसकी पुनरावृत्ति की संभावना है। अगला, आपको तुरंत स्वास्थ्य की स्थिति का निर्धारण करना चाहिए - अपने और अपने आसपास के लोगों, बीमार और घायलों की संख्या जिन्हें प्राथमिकता सहायता की आवश्यकता है। उसके बाद, भौतिक संसाधनों की उपलब्धता को ध्यान में रखना आवश्यक है: पानी, भोजन, दवाइयाँ, आदि। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि सबसे महत्वपूर्ण बात गर्म मौसम में पानी, सर्दियों में गर्म कपड़े और ईंधन की उपलब्धता होगी। और शत्रुता के संचालन में हथियार और गोला बारूद। स्थिति का आकलन करते समय, मौसम, मौसम, दिन का समय, इलाके (जंगल, दलदल, सड़कें, दूरदर्शिता) को ध्यान में रखना चाहिए बस्तियों) और अन्य बिंदु जो इस वर्तमान स्थिति में महत्वपूर्ण हैं।

स्थिति के आकलन के आधार पर निर्णय लिया जाता है। कुछ स्थितियों में, केवल एक ही सही समाधान हो सकता है, जबकि अन्य में - अनुकूल परिणाम की विभिन्न संभावनाओं वाले कई विकल्प। थोड़े समय के भीतर लिया जाना चाहिए सर्वोतम उपाय. इसे सीखने के लिए अभ्यास करना पड़ता है। इस मामले में, सभी संभावित स्थितियों को निर्दिष्ट करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि उनमें से कई हो सकते हैं। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि तार्किक, सुसंगत, तर्कसंगत और शीघ्रता से कैसे कार्य करें। चरम स्थितियों में क्रियाओं का एक व्यवहारिक रूढ़िवादिता विकसित करना और संभावित स्थितियों की सीमा के संदर्भ में और किए गए निर्णयों की गति और सटीकता दोनों के संदर्भ में इसे लगातार सुधारना आवश्यक है।

1. आपातकालीन स्थिति क्या है? एक व्यक्ति खुद को चरम स्थितियों में क्यों पाता है?
2. एक व्यक्ति जो विषम परिस्थितियों में कार्य करने के लिए तैयार नहीं है वह कैसा व्यवहार करता है?
3. भावनात्मक-अस्थिर तैयारी क्या है?
4. एक व्यक्ति जो खुद को आपात स्थिति में पाता है उसे कैसा व्यवहार करना चाहिए?

एक प्रमुख दौड़ प्रतियोगिता की तैयारी कर रहे एथलीटों के एक समूह की कल्पना करें। प्रशिक्षण में, वे लगभग समान परिणाम दिखाते हैं, उनकी कार्यक्षमता समान होती है - कोई आश्चर्य करता है कि कुछ जीतने के लिए अभिशप्त क्यों हैं, जबकि अन्य हमेशा हारते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि

नियंत्रण अनुमानों पर उच्च परिणाम दिखाए जा रहे हैं?
जब सभी धावक प्रारंभिक प्रारंभ रेखा पर पंक्तिबद्ध होते हैं, तो यह स्पष्ट है कि लगभग सभी चिंतित और घबराए हुए हैं। लेकिन एक ही समय में, कुछ शरमाते हैं, जबकि अन्य पीला पड़ जाते हैं। हम इतिहास से जानते हैं कि जब जूलियस सीजर ने अपनी अजेय सेना के लिए रंगरूटों में से सैनिकों का चयन किया, तो उसने सबसे पहले व्यक्ति को ठीक से भ्रमित करने की कोशिश की। में भय प्रकट होता है भिन्न लोगलेकिन अलग-अलग तरीकों से - कुछ में, चेहरे की त्वचा पीली पड़ जाती है, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, त्वचा पर रक्त की भीड़ के कारण यह लाल हो जाता है। सोचो और मुझे बताओ - क्या सीज़र ने उन लोगों को अपनी सेना में शामिल करने की कोशिश की जो पीला या शरमा रहे थे?
इसका मतलब यह है कि सामान्य परिस्थितियों में गतिविधि (जैसे, एक प्रशिक्षण सत्र में, एक नियमित पाठ में) और एक ही गतिविधि के बीच एक बड़ा, मौलिक अंतर है, लेकिन प्रमुख प्रतियोगिताओं या एक प्रवेश परीक्षा में, जिसके परिणामों पर, शायद , सारा जीवन निर्भर करता है।
"कठिन", "कठिन", "विशेष", "गंभीर", "आपातकालीन", "आपातकालीन", "चरम", "सुपरकेट्रेमल", "हाइपरस्ट्रेस", आदि जैसे संकेतों को कहा जाता है। यह पता चला है कि एक मामले में, गतिविधि की वस्तुगत स्थितियों (कठिन" स्थितियों) की विशेषताओं पर जोर दिया जाता है, दूसरे में, उस स्थिति के प्रति व्यक्ति के रवैये पर ("कठिन" स्थिति), तीसरे में , उस राज्य पर जोर दिया जाता है जो एक व्यक्ति ("हाइपरस्ट्रेस" स्थितियों) में उत्पन्न हुआ है।
चरम स्थितियों की बहुत अवधारणा को कुछ विशेषज्ञों द्वारा "जीवन के लिए प्रतिकूल" के रूप में परिभाषित किया गया है, दूसरों को "शरीर की आपातकालीन क्षमताओं को जुटाने की आवश्यकता वाली स्थिति" के रूप में परिभाषित किया गया है। यह ज्ञात है कि अगर कोई गुर्राता हुआ चरवाहा कुत्ता पीछे भागता है तो हर कोई तेजी से दौड़ सकता है। टोक्यो ओलंपिक की पूर्व संध्या पर KiiTae में घटी कहानी को याद करें। पुलिस ने एक लुटेरे का पीछा किया और उसे एक मृत अंत में खदेड़ दिया, जहां से निकलने का कोई रास्ता नहीं था। सड़क के तीन तरफ लंबी बाड़ लगी हुई थी।
पुलिस की जीत हुई - चोर का भाग्य एक पूर्व निष्कर्ष था। हो चोर अपनी गति बढ़ाते हुए आगे की ओर भागता रहा
ऊंचाई; उन्होंने सायरन और सर्चलाइट को चालू कर दिया - इसने आखिरकार दुर्भाग्यशाली को भयभीत कर दिया। एक दिल दहला देने वाली चीख के बाद, उसने अपने दाहिने पैर के एक धक्का के साथ, 2 मीटर 51 सेंटीमीटर ऊँची बाड़ पर एक सीधी दौड़ से उड़ान भरी और गायब हो गया। चीन को तब ओलंपिक खेलों में कम से कम एक स्वर्ण पदक की आवश्यकता थी। समाचार पत्रों में यह घोषणा की गई कि यदि यह अपराधी स्वेच्छा से ऊंची कूद के क्षेत्र में स्टेडियम में दिखाई देता है, तो उसे सब कुछ माफ कर दिया जाएगा, और इसके अलावा उसे ओलंपिक टीम में शामिल किया जाएगा और एक ठोस मौद्रिक इनाम दिया जाएगा। सात लोग स्टेडियम पहुंचे। सबसे अच्छे ने 2 मीटर 03 सेमी की छलांग लगाई। यह ओलंपिक मानक ^ से नीचे था और, बस मामले में, इन "आपराधिक पुलिस" प्रतियोगिताओं के विजेता को जेल भेज दिया गया।
या एक और उदाहरण हमारे करीब। 52 साल की उम्र में इवान अलेक्सेविच बुनिन स्विट्जरलैंड में छुट्टियां मना रहे थे। वह हरी घास पर लेट गया, जलधारा के तट पर अपने पैर पानी की ओर करके आकाश में तैरते बादलों को निहारने लगा। और अचानक उसकी आंखों के सामने एक सांप का सिर घूम गया। और बुनिन को बचपन से ही सांपों से डर लगता था। घबराकर वह उछल पड़ा और धारा पर कूद गया। और धारा की चौड़ाई 2 मीटर 94 सेमी थी। यह ज्ञात है कि बुनिन एक बुद्धिमान व्यक्ति था, छोटा कदजिसने अपने जीवन में कभी खेल नहीं खेला। मुझे यकीन है कि इस पुस्तक के पाठकों में बहुत सारे "कूल" लोग हैं जो 90 सेंटीमीटर लंबे हैं। उन्हें एक जगह से कम से कम 2 मीटर 50 सेमी कूदने की कोशिश करनी चाहिए। इसका मतलब है कि सामान्य परिस्थितियों में लोग केवल एक छोटे से अंश का उपयोग करते हैं उनकी क्षमता का। अत्यधिक परिस्थितियों की आवश्यकता होती है ताकि व्यक्ति अपनी वास्तविक क्षमताओं को दिखा सके। लेकिन यह पता चला है कि सभी लोग अपने जीवन के लिए महत्वपूर्ण स्थिति में अपने परिणामों में सुधार करने में सक्षम नहीं हैं। कुछ, इसके विपरीत, एक कठिन परिस्थिति में खो गए हैं और अपना सामान्य परिणाम भी नहीं दिखा पा रहे हैं।
मनोवैज्ञानिक जानते हैं कि गतिविधि की विभिन्न मनोवैज्ञानिक स्थितियों के प्रभाव में, कुछ का प्रभाव कमजोर होता है और स्वभाव के अन्य गुणों में वृद्धि होती है। इसलिए, प्रशिक्षण सत्रों में प्रदर्शन संकेतक स्वभाव की किसी भी संपत्ति के साथ व्यावहारिक रूप से कोई संबंध नहीं दिखाते हैं। परिचित परिस्थितियों और शांत वातावरण में, प्रत्येक व्यक्ति वह सब कुछ दिखा सकता है जो वह करने में सक्षम है। लेकिन प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन की प्रभावशीलता चिंता और भावनात्मक उत्तेजना जैसे व्यक्तित्व लक्षणों से नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। प्रतियोगिताओं में स्वभाव के ये गुण, प्रशिक्षण से अलग, गतिविधि के अन्य पहलुओं को प्रभावित करते हैं: व्यायाम करने से पहले ध्यान केंद्रित करने की अवधि, दावों का स्तर आदि बदल जाता है। विशेष रूप से, सिपेका की शर्तों के तहत, एक ही गतिविधि के मकसद एक मजबूत और कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले एथलीटों में न्यूरोसाइकिक तनाव की एक असमान डिग्री का कारण बनते हैं। एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले लोगों में, मकसद की उच्च गतिविधि के साथ, एक नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिक तनाव का स्तर इष्टतम होता है, और यह उनकी गतिविधि के सुधार में योगदान देता है। 1936 के बर्लिन ओलंपिक में अमेरिकी धावक और लंबी जम्पर जेसी ओवेन्स का एक उत्कृष्ट उदाहरण। लंबी कूद में स्वर्ण पदक प्राप्त करने के बाद, उन्होंने 200 मीटर की अंतिम दौड़ की तैयारी शुरू कर दी। इन दृश्यों के बीच का अंतराल 30 मिनट है। सभी एथलीट भयानक तंत्रिका तनाव में हैं। और ओवेन्स शांति से खुद को एक कंबल में लपेटता है और शांति से स्टेडियम की हरी घास पर सो जाता है। ठीक 20 मिनट बाद, वह उठता है और आत्मविश्वास से गर्म होना शुरू कर देता है। अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण शुरुआत की पूर्व संध्या पर ओवंस को सोते हुए देखने का उनके मुख्य प्रतिस्पर्धियों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ा। इफ़्फ़्लक्स के लिए यह उनकी जीत में पूर्ण विश्वास का प्रदर्शन था।
कमजोर या अस्थिर तंत्रिका तंत्र वाले एथलीटों के लिए, सक्रिय प्रेरणा के साथ, वे आमतौर पर अत्यधिक मानसिक तनाव का अनुभव करते हैं, जिससे प्रदर्शन में गिरावट आती है। मुझे याद है कि कैसे राष्ट्रीय चैंपियनशिप की पूर्व संध्या पर व्यायाममेरे साथ, 20 किमी तक एक युवा वॉकर के साथ, उन्होंने एक वैचारिक और शैक्षिक बातचीत की: “कल सुबह आपके पास एक फाइनल है। पूरी टीम के संघर्ष का भाग्य आपके सफल प्रदर्शन पर निर्भर करता है। आपको बाहर जाना होगा और अपना सर्वश्रेष्ठ दिखाना होगा।" एक जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में मैंने इस निर्देश को बहुत गंभीरता से लिया। इसलिए सुबह 8 बजे से शुरू करें। आपको 5 बजे उठकर ठीक से खाना चाहिए। इसलिए, आपको रात को अच्छी नींद लेने के लिए जल्दी सोने की जरूरत है। और इसलिए मैं 21.00 बजे बिस्तर पर गया और सुबह 5 बजे तक मैं अपनी आँखें बंद नहीं कर सका। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने खुद को कितना प्रेरित किया कि मुझे सोने की जरूरत है, यह सब बेकार था। बड़ी जिम्मेदारी ने सचमुच मुझे कुचल दिया। रात के दौरान, कम से कम 20 बार, मैंने शुरुआत की और अंत तक काल्पनिक विरोधियों से लड़ा। सुबह पूरी तरह से थक जाने के बाद, मैं बड़ी मुश्किल से बिस्तर से रेंग कर बाहर निकल पाया। यह ज्ञात है कि तनावपूर्ण पृष्ठों के प्रभाव में, कॉल zzzzzz==rzzz
कारक, उत्तेजना उत्तेजित होती है और तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता की अलग-अलग डिग्री के साथ एक प्रमुख बनता है। एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले व्यक्ति में, प्रमुख स्थिर और स्थिर होता है, जबकि कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले एथलीटों में, यह अस्थिर होता है और आसानी से निषेध में बदल जाता है, मोटर क्षमताओं में गिरावट के साथ। एक चरम स्थिति में मानव व्यवहार में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका स्वभाव, संवेदनशीलता (भावनात्मक संवेदनशीलता और उत्तेजना), बाधाओं पर काबू पाने में चिंता और गतिविधि जैसे गुणों द्वारा निभाई जाती है। शब्द के व्यापक अर्थ में संवेदनशीलता प्रभावशीलता का सूचक है, तनावपूर्ण या चरम स्थितियों के लिए किसी व्यक्ति का अनुकूलन। उच्च संवेदनशीलता मानसिक स्थिति की स्थिरता और स्थिरता के विपरीत एक गुण है। अभ्यास से पता चलता है कि नेटवर्किंग में वृद्धि के साथ, मानव गतिविधि की प्रभावशीलता बिगड़ जाती है, विशेष रूप से एक महत्वपूर्ण स्थिति में (कहते हैं, महत्वपूर्ण प्रतियोगिताएं, परीक्षाएं, सड़क पर गुंडों द्वारा अप्रत्याशित हमला)।
मालूम हो कि लगभग सभी ओलंपिक चैंपियनसंवेदनशीलता कम कर दी है। ऐसा क्यों? कल्पना कीजिए कि 30-50 सेंटीमीटर मोटा एक लट्ठा जमीन पर पड़ा है। क्या आप चिंता करेंगे, चिंता करेंगे, चिंता करेंगे, अपनी क्षमताओं पर संदेह करेंगे, अगर आपको इस लट्ठे पर चलने के लिए कहा जाए तो डर से पीला पड़ जाएगा? खैर, बिल्कुल नहीं। आखिरकार, लॉग बहुत चौड़ा है और इस वॉक से आपको कोई खतरा नहीं है। और अगर एक ही लॉग को एक गहरे कण्ठ में फेंक दिया जाता है, जिसके नीचे नदी विशाल शिलाखंडों के साथ भयंकर युद्ध में दहाड़ती है? और आपसे अब नहीं पूछा जाएगा, लेकिन इस लॉग के साथ कण्ठ को पार करने के लिए मजबूर किया जाएगा। कुछ लोग इसके बारे में सोच कर ही डर से मर सकते हैं। इस तरह की परीक्षा से पहले, एक व्यक्ति पीला हो जाता है, पसीना आता है, उसके हाथ और पैर कांपने लगते हैं। और सब क्यों? वह सिर्फ इस लॉग को पार नहीं करना चाहता। और वह वास्तव में चाहता है! और जितना अधिक वह खुद को प्रेरित करता है कि "आपको करना है", "आपको अपने आप को मजबूर करने की ज़रूरत है", "हर तरह से", "मुझे चाहिए", "अन्यथा तेज पत्थरों पर शर्म या मौत", उसके पास कम मौका है सफल कार्यान्वयनइस कार्य। लेकिन किसी को केवल अपने आप को यह विश्वास दिलाना है कि कोई खतरा नहीं है, कि मैं इस लॉग पर सैकड़ों बार दौड़ा, क्योंकि यह बहुत ऊंचाई तक उठाया गया था, यह पतला नहीं हुआ - आप आसानी से कार्य पूरा कर लेंगे। मुख्य बात नीचे उबलते पानी और तेज चट्टानों को नहीं देखना है

घाटियों। इसलिए, डरने के लिए, आपको वास्तव में चीजों को देखने की जरूरत है, स्थिति का गंभीरता से आकलन करें (यह जीवन की आखिरी परीक्षा नहीं है, यह काम नहीं करेगा - मैं फिर से आऊंगा, मैं नहीं जीतूंगा ये प्रतियोगिताएं - मैं दूसरों पर जीतूंगा, अंत में मूल्यांकन और खेल परिणाम दोनों - यह जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है। कभी-कभी यह संभावित खतरे की डिग्री को कम करने के लिए भी उपयोगी होता है (ठीक है, बचपन से रसातल में एक परिचित लॉग को फेंकने में क्या गलत है, क्योंकि जब मैं जमीन पर पड़ा था तब मैं सौ बार उसके साथ दौड़ा था)। यह कोई संयोग नहीं था कि प्राचीन रोम के महानतम संचालक सिसरो ने एक विरोधाभासी विचार व्यक्त किया: "एक अच्छा भाषण केवल भेड़ों के झुंड के सामने ही दिया जा सकता है।" इसलिए जो भी तैयारी कर रहा है सार्वजनिक रूप से बोलना, अपने श्रोताओं के साथ अत्यधिक तपनिया और अत्यधिक सम्मान के बिना व्यवहार करना चाहिए, अन्यथा वह केवल भय और प्रलाप बकवास से कांपने में सक्षम होगा। आपको दर्शकों को ऊपर से नीचे तक देखना होगा। वेद आपने तैयार किया, आप सभी जानते हैं कि किससे डरना है। इन "मेढ़ों" को भी समझाने का समय आ गया है। भाषण बाधा वाले लोगों पर भी यही बात लागू होती है। व्यक्ति जितना अधिक अपने हकलाने के बारे में सोचता है, जितना अधिक वह इससे छुटकारा पाने की कोशिश करता है, उसकी वाणी उतनी ही खराब होगी। पहले आपको आराम करने और अपने आप को समझाने में सक्षम होने की आवश्यकता है कि मेरे भाषण दोषों का जीवन के लिए कोई अर्थ नहीं है। आख़िरकार समझदार आदमीऔर आँखों से दिखाई नहीं देता। अगर मैं कई साल पहले शुरू होने से पहले की रात को आराम करने में सक्षम होता, तो मैंने एक अच्छा परिणाम दिखाया होता।
के अनुसार मनोवैज्ञानिक अनुसंधान, व्यक्ति, जो व्यक्तित्व के विनियामक कार्यों के उल्लंघन के कारण, एक कठिन परिस्थिति का सामना करने में सक्षम नहीं हैं, इससे बचने की प्रवृत्ति दिखाते हैं। विशेष रूप से, यह पाया गया कि उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों में पर्याप्त आत्मसम्मान वाले लोगों की तुलना में तनाव के प्रति अधिक अस्थिरता होती है। एक एथलीट हमेशा शारीरिक रूप से चोटिल होने से डरता है। प्रतियोगिता की पूर्व संध्या पर कण्डरा को फैलाना कितना शर्म की बात है! लेकिन यह सीखना भी उतना ही जरूरी है कि मानसिक आघात से कैसे बचा जाए। वास्तव में, कठिन परिस्थितियों में, व्यक्तिगत अंग या शरीर की प्रणालियाँ नहीं, बल्कि संपूर्ण जीव गतिविधियों के कार्यान्वयन में भाग लेते हैं, हालाँकि किसी भी प्रणाली को एक प्रमुख भार के अधीन किया जा सकता है। उसी समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि व्यक्ति की जैविक संरचनाएं, जैसे-जैसे व्यक्तित्व विकसित होता है, तेजी से रूपांतरित होती हैं और एक विकसित व्यक्तित्व के स्तर पर इसके अधीन हो जाती हैं। एक परिपक्व और विकसित व्यक्तित्व में जैविक कार्यजीव काफी हद तक मनोवैज्ञानिक निर्धारकों पर निर्भर करते हैं। मनोवैज्ञानिक "विभिन्न भावनात्मक स्थितियों के लिए शरीर की ठीक अनुकूलन क्षमता" पर जोर देते हैं; इस प्रकार, खतरे से बचने की संभावना वास्तविक है या नहीं, इस पर निर्भर करते हुए डर में वनस्पति, दैहिक और व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से अलग हैं। खेल मनोविज्ञान में, ऐसे आंकड़े हैं जिनके अनुसार "प्रतियोगिता के दौरान जैविक कार्य मानसिक कारकों के मजबूत प्रभाव में आगे बढ़ते हैं"। लेकिन मानसिक कारक पहले, व्यक्तिगत रूप से और दूसरे, चुनिंदा रूप से कार्य करते हैं। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, जो शरीर के आंतरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार है, चेतना द्वारा व्यावहारिक रूप से अनियंत्रित है। इसलिए, एक मजबूत संतुलित और मोबाइल-संगीन स्वभाव वाले लोग, एक चरम स्थिति में, एक "शेर तनाव" होता है। यह पता चला है कि स्थिति जितनी अधिक कठिन होती है, उतना ही बेहतर, तर्कसंगत और मज़बूती से ऐसा व्यक्ति कार्य करता है। यहाँ वह शुरुआत में है, लाल हो गया है, उत्तेजना के साथ आँखें चमक रही हैं। बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन, एक हार्मोन जो मोटर गतिविधि को उत्तेजित करता है, इस समय उसके रक्त में प्रवेश करता है हार्मोन उसे अपना सर्वश्रेष्ठ देने में मदद करेगा और शांत होने की तुलना में बेहतर परिणाम दिखाएगा प्रशिक्षण कार्य, बिना एक लंबी संख्यादर्शक और सख्त जज। और स्टैंड की दहाड़ जितनी तेज होती है, उतना ही अधिक आत्मविश्वास ऐसा एथलीट महसूस करता है। ऐसे व्यक्ति पर खतरा मंडराता रहता है, उसे निर्भीकता से, आत्मविश्वास से, निर्णायक रूप से कार्य करने के लिए मजबूर करता है। नेपोलियन ने अपने एक मार्शल के बारे में लिखा: “नेई के पास युद्ध की गड़गड़ाहट में केवल नाभिक के बीच मानसिक अंतर्दृष्टि थी; वहां उसकी आंख, उसका संयम और ऊर्जा अतुलनीय थी, लेकिन वह नहीं जानता था कि नक्शे का अध्ययन करते हुए, कार्यालय के शांत वातावरण में भी अपने कार्यों को कैसे तैयार किया जाए। लेकिन हमारे हीरो के बगल में उसका दोस्त है, जिसने प्रशिक्षण में अपने उच्च परिणामों से सभी को चौंका दिया। हो बहुत पीला, उत्तेजित है और स्टैंड से चिल्लाने पर कांपता है। वह पहला बनना चाहता है और एक रिकॉर्ड बनाना चाहता है, लेकिन उसके पास एक कमजोर तंत्रिका तंत्र है और उसके रक्त में एसिटाइलकोलाइन जारी किया जाता है - एक हार्मोन जिसमें एड्रेनालाईन के विपरीत क्रिया होती है। इसलिए, एक ही चरम स्थिति में, एक कमजोर तंत्रिका तंत्र वाले व्यक्ति की पूरी तरह से विपरीत प्रतिक्रिया होती है - "खरगोश तनाव" - गतिविधि का अव्यवस्था, इसकी दक्षता, निष्क्रियता और सामान्य निषेध में तेज गिरावट। इसके अलावा, एक विशेष एथलीट के लिए, "तनाव खरगोश" हर बार हो सकता है

अलग प्रकट करना। दो झूठी शुरुआत के लिए, उसे बस प्रतियोगिता से हटाया जा सकता है, वह लड़खड़ाता है और गिर जाता है, खराब बंधे नुकीले जूते उससे उड़ जाते हैं, आदि। असफल अंत के बाद, इस तरह के एक दुर्भाग्यपूर्ण एथलीट, अपनी हार की व्याख्या करते हुए, हर बार अलग-अलग कारण पाएंगे: अचानक अपच (जिसे "भालू रोग" कहा जाता है - तनाव का सीधा परिणाम), एक पुरानी चोट अचानक दर्द हुई, उसने बहुत जल्दी दूरी बना ली और खत्म करने की ताकत नहीं बची थी, आदि। डी। ऐसे मामलों में अन्य हारने वाले हमेशा प्रतिद्वंद्वियों को दोष देते हैं - वे वही होते हैं जो शुरुआत में ओवरराइट किए जाते हैं, लीवर में कोहनी से पीटा जाता है, किनारे पर धकेल दिया जाता है, आदि। यह दिलचस्प है कि अगर इस तरह की घटनाएं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होती हैं जो अपनी क्षमताओं में विश्वास रखता है, तो, मान लीजिए, लीवर पर एक झटका केवल उसे गुस्सा दिला सकता है और एक शानदार जीत के लिए एक नया प्रोत्साहन बन सकता है। इसलिए, स्वभाव की वही संपत्ति - उदाहरण के लिए, चिंता (जो किसी स्थिति के भौतिक या सामाजिक खतरे को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की व्यक्ति की प्रवृत्ति के रूप में समझी जाती है और नकारात्मक भावनात्मक अवस्थाओं का अनुभव करती है - भय, चिंता, चिंता, आदि), खुद को प्रकट नहीं करती है। उसी तरह अलग-अलग लोगों में। यह व्यक्तित्व लक्षण महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं की पूर्व संध्या पर एथलीटों के बीच चिंता प्रतिक्रिया की तीव्रता को काफी हद तक निर्धारित करता है। लेकिन पूरी बात यह है कि इस चिंता के बिना प्रतियोगिताओं में प्रशिक्षण से बेहतर परिणाम दिखाने का कोई तरीका नहीं है। इसलिए चिंता प्रतिक्रिया को तनावपूर्ण स्थिति में जीव के अनुकूलन की प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में माना जाना चाहिए। कुछ हद तक, इस प्रतिक्रिया की तीव्रता सकारात्मक है, और केवल अत्यधिक चिंता अवांछनीय है और प्रदर्शन में गिरावट की ओर ले जाती है। लक्ष्य प्राप्त करने के रास्ते में बाहरी और आंतरिक बाधाओं पर काबू पाने में गतिविधि के प्रकटीकरण के लिए चिंता एक ट्रिगर के रूप में कार्य करती है। विभिन्न सीमाओं में चिंता और उत्तेजना गतिशीलता की स्थिति के उद्भव, तनावपूर्ण परिस्थितियों में गतिविधि के लिए मानसिक तत्परता और इसकी प्रभावशीलता में सुधार में योगदान करती है।
हमारे लिए जो महत्वपूर्ण है वह यह नहीं है कि एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाले लोग (और यह ईश्वर द्वारा किसी व्यक्ति को दी गई एक सहज संपत्ति है) उच्च परिणाम देने में सक्षम हैं। स्वभाव से ये लोग विजेता बनने का इरादा रखते हैं। यह और भी दिलचस्प है कि उच्च श्रेणी के एथलीटों में कमजोरी, असंतुलन, जड़ता वाले लोग हैं
कुछ तंत्रिका प्रक्रियाएं, अत्यधिक उत्तेजित और मानसिक रूप से अस्थिर । लेकिन तंत्रिका तंत्र और स्वभाव के ऐसे गुण भी उन्हें खेलों में उत्कृष्ट सफलता प्राप्त करने से नहीं रोकते हैं। यह गतिविधि की एक व्यक्तिगत शैली के गठन से काफी हद तक सुगम है, जिसे तकनीकों और गतिविधि के तरीकों और तंत्रिका तंत्र के टाइपोलॉजिकल गुणों द्वारा निर्धारित प्रतिक्रिया के रूपों के रूप में समझा जाता है, जो इसके कार्यान्वयन में सफलता प्राप्त करना संभव बनाता है। . गतिविधि की एक व्यक्तिगत शैली आत्म-प्राप्ति के महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है, ऐसा कुछ जिसके लिए प्रत्येक व्यक्ति को प्रयास करना चाहिए। गतिविधि की एक व्यक्तिगत शैली का गठन मुख्य रूप से काबू पाने या सुधारने से नहीं होता है नकारात्मक पक्षस्वभाव और तंत्रिका तंत्र के गुण, और उनके प्रभावी उपयोग के कारण सकारात्मक पक्षइस गतिविधि के लिए। इसलिए, प्रमुख प्रतियोगिताओं की चरम स्थितियों में एक एथलीट की विश्वसनीयता न केवल इस बात पर निर्भर करती है कि उसके पास एक मजबूत या कमजोर प्रकार की तंत्रिका गतिविधि है, बल्कि यह भी कि वह अपने मानस पर कितना हावी है। आखिरकार, लगभग कोई भी व्यक्ति, उचित तैयारी और प्रशिक्षण के साथ, प्रदर्शन से ठीक पहले एक अनैच्छिक और मनमाने स्तर पर आत्म-विनियमन करने की क्षमता रखता है। तैयारी प्रक्रिया के दौरान स्वचालित कुछ कार्यक्रमों को लागू करके प्रीलॉन्च स्थिति का अनैच्छिक विनियमन किया जाता है।
प्री-लॉन्च राज्य का सचेत विनियमन एक एथलीट की अपनी अभिव्यक्तियों और कारणों को नियंत्रित करने की विकसित क्षमता पर आधारित है, उद्देश्यपूर्ण रूप से चित्र-प्रतिनिधित्व बनाता है, ध्यान केंद्रित करता है और किसी भी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करता है, नकारात्मक मनोवैज्ञानिक कारकों और उत्तेजनाओं के प्रभाव से विचलित होता है, उपयोग करता है मौखिक योगों और विशेष तकनीकों के लिए। मांसपेशियों की स्थिति, स्वायत्त कार्यों और भावनात्मक उत्तेजना पर प्रभाव। मनो-नियामक प्रभावों (ऑटोजेनिक, मनो-नियामक प्रशिक्षण) की प्रणाली के दैनिक उपयोग के साथ ही मानसिक स्थिति का जागरूक विनियमन एक एथलीट की विश्वसनीयता में वृद्धि में योगदान कर सकता है।
तो, अभ्यास से पता चलता है कि एक ही स्थिति में, अलग-अलग व्यक्ति अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं, और ये अंतर दोनों प्रभावों के संपर्क की डिग्री और देखे गए प्रभावों के प्रकार से संबंधित हैं। तो, कुछ आपके पास हैं

चरम स्थितियों में तनाव, गतिविधियों के लिए उच्च प्रतिरोध, जबकि अन्य कम हैं। उसी समय, कुछ में, अत्यधिक परिस्थितियों में, गतिविधि में सुधार होता है (कभी-कभी काफी महत्वपूर्ण होता है, जबकि अन्य में यह टूटने तक बिगड़ जाता है)।
तो, हम एक चरम स्थिति में गतिविधि से जुड़े दो प्रकार की अवस्थाओं के बारे में बात कर सकते हैं: तनाव, जिसका गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और तनाव, जो विघटन तक मानसिक और मोटर कार्यों की स्थिरता में कमी की विशेषता है। गतिविधि का।
इस या उस राज्य की घटना किस पर निर्भर करती है? कई मायनों में, एक निश्चित व्यक्ति के लिए इस या उस घटना के महत्व, महत्व की डिग्री के एक व्यक्तिपरक मूल्यांकन से। इसे संभावित खतरे का आकलन कहा जा सकता है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, एक खतरा किसी स्थिति के संभावित परिणामों के बारे में किसी व्यक्ति की प्रत्याशा है जो उसे प्रभावित करता है। इस धारणा का प्रयोगों में परीक्षण किया गया था जिसमें विषयों को एक चीरघर में दुर्घटनाओं को दिखाने वाली एक ही फिल्म दिखाई गई थी। प्रयोगों के पहले संस्करण में, विषयों को केवल यह बताया गया था कि फिल्म चीरघर में दुर्घटनाएं दिखाएगी; दूसरे में, कि घटनाएँ वास्तविक नहीं हैं, बल्कि केवल अभिनेताओं द्वारा नकल की जाती हैं; अंत में, तीसरे मामले में, प्रयोगकर्ताओं ने फिल्म में कठिन एपिसोड से विषयों का ध्यान हटाने की कोशिश की: दर्शकों को निष्पक्ष रूप से पालन करने के लिए कहा गया, उदाहरण के लिए, मास्टर श्रमिकों के लिए सुरक्षा नियमों को कितना स्पष्ट और आश्वस्त करता है . प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला गया कि पहले मामले में, अधिकांश दर्शकों ने तनाव प्रतिक्रियाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त किया था, दूसरे मामले में, तनाव उत्पन्न नहीं हुआ, क्योंकि फिल्म की घटनाओं को खतरनाक नहीं माना गया था। फिल्म के तीसरे संस्करण के लिए, यदि विषयों ने इन घटनाओं को खतरनाक माना और इस तरह एक पर्यवेक्षक की निष्पक्ष स्थिति पर कब्जा नहीं किया, तो एक तनावपूर्ण स्थिति उत्पन्न हुई।
तनाव की अवस्थाओं की मनोवैज्ञानिक विशिष्टता, इसलिए, बाहरी प्रभावों पर निर्भर नहीं करती है, हालांकि उन्हें किसी व्यक्ति के लिए पर्याप्त मजबूत होना चाहिए, लेकिन गतिविधि के उद्देश्य के व्यक्तिगत अर्थ पर भी, उस स्थिति का आकलन जिसमें वह है, आदि। . यहाँ उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने के लिए, विकसित psy

मनोवैज्ञानिक उद्देश्यों की ताकत, उनके पदानुक्रम, इस तरह के पदानुक्रम के प्रकार, संभावित और वास्तविक उद्देश्यों की प्रभावशीलता, उनकी जागरूकता और बेहोशी, समय पर उद्देश्यों के कार्यान्वयन की निर्भरता, लक्ष्य की दूरी पर, जरूरतों की तीव्रता के बारे में सवाल करते हैं। , लक्ष्य प्राप्त करने के तरीकों की पर्याप्तता, आयु विशेषताओं आदि पर।
हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि सामान्य परिस्थितियों के लिए स्थापित नियमितताएँ किस हद तक कठिन परिस्थितियों में संरक्षित हैं। दरअसल, ऐसी स्थितियों में जो खतरा पैदा करती हैं, सभी प्रेरक प्रक्रियाएं खेल में आती हैं और उनमें से किसी एक का कार्यान्वयन न केवल इसकी ताकत, पदानुक्रम में स्थान आदि पर निर्भर करेगा, बल्कि विभिन्न स्थितिजन्य कारकों, खतरे की डिग्री, आदि पर भी निर्भर करेगा। वगैरह। इस प्रकार, एक व्यक्ति जो जानता है कि शारीरिक खतरे की स्थिति में भागना एक "असली आदमी" के योग्य नहीं है, गुंडों द्वारा हमला किए जाने के बाद भाग सकता है, क्योंकि इस समय स्वास्थ्य को बनाए रखना स्वयं के बारे में अच्छी राय बनाए रखने से अधिक महत्वपूर्ण है।
हर कोई जानता है कि एक गंभीर स्थिति में कठिन परिस्थितियों में, गतिविधि और व्यवहार का गतिशील पक्ष (गति, ऊर्जा, तीव्रता) अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि यह सीधे किसी व्यक्ति की प्रभावशीलता और विश्वसनीयता को निर्धारित करता है। इसका मतलब यह है कि अत्यधिक परिस्थितियों में मानसिक प्रतिक्रियाओं के पाठ्यक्रम की सहज गतिशील विशेषताओं का मानव क्रियाओं की अंतिम प्रभावशीलता पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है। बेशक, तंत्रिका तंत्र की ताकत खेलती है महत्वपूर्ण भूमिकामानसिक अवस्थाओं की गतिशीलता में। किसी व्यक्ति की विश्वसनीयता के लिए तंत्रिका तंत्र की ताकत एक शारीरिक शर्त है। पेशेवर चयन और करियर मार्गदर्शन में इस कारक को हमेशा ध्यान में रखा गया है। इसलिए, एक हवाई यातायात नियंत्रक के काम के लिए, एक पायलट (और अन्य पेशे जिन्हें चरम स्थिति में तुरंत सही निर्णय लेने की आवश्यकता होती है), एक मजबूत, संतुलित और मोबाइल तंत्रिका तंत्र वाले लोगों को हमेशा चुना गया है। इसका मतलब है कि किसी व्यक्ति की प्राकृतिक विशेषताएं किसी व्यक्ति की संभावनाओं को सीमित करती हैं। यह एक गंभीर स्थिति में है कि उनका कामकाज निर्णायक हो सकता है और गतिविधि की प्रक्रिया को समग्र रूप से प्रभावित कर सकता है। तथ्य यह है कि जैविक प्रक्रियाओं की अनुमेय तीव्रता की सामान्य और व्यक्तिगत सीमाएँ हैं, जिसके भीतर विभिन्न प्रकार की जैविक व्यवस्थाएँ होती हैं, साथ ही शरीर के भंडार को जुटाना, उत्तेजनाओं को प्रभावित करने के लिए इसका अनुकूलन। पर-
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इन सीमाओं तक पहुंचने या उन्हें पार करने से विभिन्न पैथोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं, जो कभी-कभी अपरिवर्तनीय भी होते हैं।
सवाल यह है कि क्या कोई व्यक्ति अपनी जैविक क्षमताओं की सीमा से परे चरम में नहीं, बल्कि सबसे सामान्य परिस्थितियों में जा सकता है? कई आश्चर्यजनक तथ्य जिनकी व्याख्या विज्ञान अभी तक नहीं कर पाया है, यह साबित करते हैं कि वास्तव में मनुष्य की संभावनाएं असीमित हैं। यह केवल एक व्यक्ति के प्राकृतिक गुणों की एकता और एक व्यक्ति के रूप में उसके गुणों के साथ अंतर्संबंध के माध्यम से समझा जा सकता है। और एक व्यक्ति, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, को न केवल एक जैविक व्यक्ति के रूप में वर्णित किया जा सकता है, बल्कि चेतना के एक असीम क्षेत्र के रूप में भी वर्णित किया जा सकता है, जिसकी इंद्रियों की मध्यस्थता के बिना वास्तविकता के विभिन्न पहलुओं तक असीमित अनुभवात्मक पहुंच है। इस प्रकार, समाचार पत्र "कोम्सोमोल्स्काया प्रावदा" (1996, नंबर 44) ने सर्पुखोव शहर के एक 56 वर्षीय मजबूत व्यक्ति - अनातोली इवानोविच अमोदुमोव के बारे में लिखा। अनातोली इवानोविच छोटा, मजबूत है, लेकिन स्टेलोन नहीं है। सड़क पर मिल जाओगे तो पीछे नहीं हटोगे। यह जमीन से 6.5 टन ऊपर उठाती है। सिद्धांत रूप में, शरीर विज्ञान, शरीर रचना विज्ञान, भौतिकी, रसायन विज्ञान और अन्य विज्ञानों के आंकड़ों के आधार पर यह बताना असंभव है कि वह ऐसा कैसे करता है। मानव जैविक क्षमताओं की सीमा (अर्थात् 150 किलोग्राम वजनी सुपर स्ट्रॉन्गमैन) 1.5 टन से अधिक नहीं हो सकती।
एक बार सामोदुमोव व्लादिमीर शापोशनिकोव की किताब के हाथों में पड़ गए " आयरन सैमसन"- रूसी मजबूत लोगों के बारे में। इसे पढ़ने के बाद, उन्हें आश्चर्य हुआ कि सभी "नायकों" ने अपनी उपलब्धियों में 60 पाउंड (लगभग एक हजार तीन सौ किलोग्राम) पर रोक लगा दी। "और क्यों नहीं?" - अनातोली ने सोचा और अपने अनुभव के आधार पर पहेली को हल करना शुरू किया। और इस निशान पर रुक भी गया। जब मैंने तीन सौ का एक टन उठाया, तो ऐसा लगा कि मैं कुछ सौ किलोग्राम और जोड़ सकता हूं। हो ने पचास जोड़ा, और बार जमीन में बढ़ने लगा। हालांकि, प्रशिक्षण जारी रहा और अंत में बार ने हार मान ली। उसके बाद, समोडुमोव ने डेढ़ महीने उत्साह में बिताए। "यह एक मूर्खतापूर्ण स्थिति थी," वह याद करते हैं। - मैं बिल्कुल खुश था, हर चीज से संतुष्ट था, हालांकि मैं समझ गया था कि बाहर से मैं असामान्य दिखता हूं। जब यह अवस्था बीत गई, तो मुझे यह एहसास होने लगा कि इस तरह आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं और एक ऐसे क्षेत्र में प्रवेश कर सकते हैं जो अभी तक अज्ञात है।
समोदुमोव खुद अपनी अभूतपूर्व व्याख्या कैसे करता है

परिणाम? उनके अनुसार, यह मांसपेशियों को पंप करने और राक्षसी शारीरिक शक्ति के बारे में नहीं है।
"गुरुत्वाकर्षण के अलावा, दुनिया में बहुत सी अन्य घटनाएं हैं जिनके बारे में हम पहले कुछ भी नहीं जानते थे और अभी समझना शुरू कर रहे हैं," वे कहते हैं। - उदाहरण के लिए, प्रत्येक जीवित प्राणी या वस्तु की एक आंतरिक ऊर्जा अवस्था होती है। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि इस स्थिति को कैसे प्रबंधित किया जाए। डॉक्टरों ने स्थापित किया है कि यदि कोई व्यक्ति वजन उठाने में लगा हुआ है, तो इसका उस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: शरीर बहुत जल्दी ठीक हो जाता है। जब हम बारबेल उठाते हैं तो काम में हमारी सारी क्षमताएं शामिल हो जाती हैं। प्रत्येक कोशिका की ऊर्जा क्षमता का पुनर्निर्माण किया जाता है। हमारी कक्षाएँ खाने, पीने और सोने जैसी स्वाभाविक आवश्यकताएँ हैं।
योगियों, सभी युद्ध कलाओं के साथ समस्या यह है कि वह है। व्यक्ति में कुछ केंद्र विकसित करते हैं, लेकिन दूसरों को दबा देते हैं। विकास एकतरफा होता है। हम सामंजस्य प्राप्त करते हैं - इसमें;, कार्यप्रणाली की विशिष्टता। और हमारे सारे रिकॉर्ड आत्म सुधार कक्षाओं का एक पुतला मात्र हैं।
अनातोली इवानोविच अपनी पद्धति को सभी रोगों के लिए रामबाण घोषित नहीं करता है। वह केवल तथ्यों का हवाला देता है - एक चौबीस वर्षीय रोगी के पास विशुद्ध रूप से महिला विकृति थी। डॉक्टरों ने उसे पाँच किलोग्राम से अधिक वजन उठाने से मना किया था, अन्यथा; - इंटेंसिव केयर यूनिट। एक जटिल ऑपरेशन की धमकी दी। सेक्शन में छह महीने की कक्षाओं के बाद, इस महिला ने आठ सेंटर उठाए, सर्जरी की जरूरत गायब हो गई। समोदुमोव कहते हैं, लगभग सभी बीमारियां जिनका मैंने अपनी तकनीक से इलाज करने की कोशिश की थी, गायब हो गई हैं। - " उप-प्रभाव» - वजन घटाने, कायाकल्प, शरीर की समग्र मजबूती। मेरे साथ काम करने वाले लोग बीमार होना बंद कर देते हैं। यहां तक ​​​​कि ठंड, जिससे खुद को बचाना बहुत मुश्किल है, वे बहुत आसानी से और जल्दी से गुजरते हैं ... लेकिन घावों से छुटकारा पाने के लिए तुरंत भारी वजन उठाने की कोशिश न करें। कुछ नहीं चलेगा। यह खराब हो सकता है। यहाँ, जैसा कि अध्ययन में, प्रशिक्षण "शिक्षक-छात्र" के सिद्धांत पर आधारित है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि, अनातोली इवानोविच के झोंपड़ियों के अनुसार, पहली बार वह वह है जो "ब्रह्मांड से खींची गई ऊर्जा के साथ एक व्यक्ति को चार्ज करता है।" उसके बिना, सभी वर्ग व्यर्थ हैं। ”
यह उत्सुक है कि अनातोली इवानोविच केवल लड़कियों से संबंधित है। उनका मानना ​​है कि लड़कियां ज्यादा खुली, ज्यादा भरोसेमंद, ज्यादा अनुशासित होती हैं। पुरुष हर चीज पर सवाल उठाते हैं, उन्हें हर चीज का विश्लेषण करने और उसे सुलझाने की जरूरत होती है, और भरोसे की कोई बात नहीं हो सकती। इसके अलावा, मजबूत सेक्स बहुत आसानी से कठिनाई से संचित क्षमता को खो देता है।
इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति, न केवल चरम स्थितियों में, बल्कि सामान्य परिस्थितियों में, जब मानव क्षमताओं की सीमा से परे कुछ करना आवश्यक होता है, तो वह अज्ञात स्रोत से अतिरिक्त ऊर्जा खींच सकता है। इतना ही नहीं, अतिरिक्त ऊर्जा प्राप्त करके और भी कई असामान्य परिणाम बताए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक कराटेका अपने नंगे हाथों से एक के ऊपर एक रखे हुए 10 ठोस ब्लॉकों को कैसे तोड़ सकता है? भले ही हम यह मान लें कि उसकी हड्डियाँ और मांसपेशियाँ स्टील से अधिक मजबूत हैं, फिर भी यह सिद्धांत रूप में असंभव है, क्योंकि इस तरह के काम को करने के लिए एक भारी तोपखाने की शक्ति की आवश्यकता होती है। या कैसे एक कराटेका एक मोटे गिलास के पीछे एक मोमबत्ती को अपने हाथ की लहर से बुझाता है? और कभी-कभी ऐसे असाधारण अवसर सबसे अधिक प्रकट होते हैं आम लोगगंभीर स्थिति में पकड़ा गया। आखिरकार, तथ्य बहुत जिद्दी चीजें होती हैं।
एक दिन एक महिला के सामने उसके 15 साल के बेटे पर दीवार गिर गई। वह आदमी बहुत भारी चूल्हे से कुचल गया था। मोक्ष की प्रतीक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं थी, कमरे में कोई नहीं था, और वह अभिशप्त था। लेकिन नाजुक महिला ने यह नहीं सोचा था कि केवल एक क्रेन ही लगभग तीन टन वजनी स्लैब को उठा सकती है। उसने केवल अपने इकलौते बेटे को बचाने के बारे में सोचा और जानती थी कि उसके अलावा कोई और ऐसा नहीं करेगा। इसलिए, वह इस स्लैब को झटका देने और अपने बेटे को बाहर निकालने में सफल रही। अधिक प्रसिद्ध उदाहरणों का हवाला दिया जा सकता है। तो, प्रसिद्ध योगी श्री चेन मोय ने कई दर्शकों के सामने अपने सिर के ऊपर से 2 टन वजन का भार उठा लिया। इतिहास से, कोई याद कर सकता है कि कैसे 1885 में 14 वर्षीय अमेरिकी लुलु हर्स्ट ने सर्कस के मैदान में तराजू पर खड़े होकर अपने सिर पर एक कुर्सी उठा ली थी, जिस पर 80 किलो वजन का एक आदमी बैठा था। सबसे आश्चर्य की बात यह है कि तराजू ने उसी समय केवल उसका वजन दिखाया। एक अज्ञात बल द्वारा उठाया गया भार घटकर 0. हो गया है। जाहिर है, केवल कुछ असाधारण स्थितियों में ही कोई व्यक्ति ऐसी अविश्वसनीय शक्ति प्राप्त करता है और नए अभूतपूर्व अवसर प्राप्त करता है। परंपरागत रूप से, मनोवैज्ञानिक इन घटनाओं को मानस की विशेष अवस्था कहते हैं। ये विशेष अवस्थाएँ, एक नियम के रूप में, अत्यधिक या अधिक सटीक रूप से, सीमावर्ती स्थितियों में उत्पन्न होती हैं। ये व्यक्तिगत अस्तित्व की स्थितियाँ हैं जिनमें व्यक्ति की आत्म-चेतना उत्तेजित हो जाती है और व्यक्ति अनैच्छिक रूप से स्वयं को पहचान लेता है। अधिक सटीक रूप से, वह अपनी आवश्यक शक्तियों और क्षमताओं के बारे में कुछ नया सीखता है।

के. जसपर्स के अनुसार, सीमावर्ती स्थितियाँ केवल मृत्यु, एकतरफा प्रेम या अप्रत्याशित परिणाम वाले परीक्षणों के सामने उत्पन्न होती हैं। सीमावर्ती स्थितियाँ एक व्यक्ति को अपनी आवश्यक शक्तियों पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं और व्यक्ति के आत्म-विकास के एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में कार्य करती हैं। सीमावर्ती राज्यों का निरंतर अस्तित्व नहीं है, वे हमारे दैनिक अनुभव में अन्तर्निहित प्रतीत होते हैं। इस स्थिति में होने के नाते, एक व्यक्ति सामान्य ज्ञान के बावजूद और सबकुछ के बावजूद सबकुछ के विपरीत कार्य करता है। कई वास्तविक तथ्य इस विशुद्ध रूप से दार्शनिक अमूर्तता की वैधता को साबित करते हैं: उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति दूसरे की मदद करने के लिए दौड़ता है, न केवल अपने जीवन को जोखिम में डालकर, बल्कि अक्सर यह महसूस किए बिना कि क्या उसे बचाना संभव है। एक आदमी अपनी गरिमा और आदमी के सम्मान की रक्षा करता है, यह जानते हुए कि इसके बारे में कभी किसी को पता नहीं चलेगा।
कल्पना कीजिए कि आप वोरोशिलोव्स्की ब्रिज के साथ चल रहे हैं और आपकी आंखों के सामने एक पांच साल का बच्चा रेलिंग पर लटका हुआ है और तेजी से नीचे गिर रहा है। ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करें? सभी पुरुषों को दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है: कुछ, बिना कुछ सोचे-समझे, पुल से पानी में कूद जाते हैं, जबकि अन्य, रेलिंग से चिपके हुए, किसी चीज़ के बारे में कठिन सोचते हैं। लेकिन सोचने के लिए कुछ है। क्या जोखिम लेने और नीचे कूदने का कोई मतलब है अगर बच्चा पहले ही पानी में गिर चुका है और डूब गया है? अगर इस जगह लोहे के ढेर या कंक्रीट के ब्लॉक पानी से बाहर निकल आए तो क्या होगा? क्या होगा अगर दूसरी तरफ से एक बजरा पहले से ही आ रहा है, और मैं सीधे लोहे के डेक पर कूद जाऊंगा? अंत में, एक महंगी चमड़े की जैकेट आदि को उतारने में कोई हर्ज नहीं होगा। और इसी तरह। यह स्पष्ट है कि वर्तमान स्थिति के इतने व्यापक विश्लेषण के बाद बचाने वाला कोई नहीं होगा। लेकिन दूसरी ओर, एक उचित व्यक्ति कैसे लापरवाह कार्य कर सकता है?
कोई व्यक्ति अपनी "शीतलता" और साहस के बारे में बहुत कुछ बता सकता है, लेकिन वह बीस लोगों की भीड़ के खिलाफ कभी निहत्था नहीं होगा। आखिरकार, यह लापरवाही है - बल बहुत असमान हैं। लेकिन एक और (जो "असली आदमी" की श्रेणी में आता है) ये उचित तर्क कभी दिमाग में क्यों नहीं आते, और वह बीस लोगों की भीड़ में जलती आँखों से दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है? विरोधाभासी रूप से, ऐसी लापरवाही अक्सर एक ठोस जीत की ओर ले जाती है। बहादुर के पागलपन में कुछ ऐसा है जो एक मजबूत और अधिक संख्या में प्रतिद्वंद्वी को उड़ा देता है।
पुरुषत्व हमेशा तर्कहीन और विरोधाभासी होता है। कभी-कभी व्यक्ति को यह आभास हो जाता है कि वह जो कार्य कर रहा है

न केवल एक फौलादी, बल्कि अर्थहीन भी, लेकिन अन्यथा करने के लिए, खुद को संयमित करने के लिए, वह, सिद्धांत रूप में, नहीं कर सकता। कभी-कभी "पुरुषत्व" की अवधारणा को "वैचारिक दृढ़ विश्वास", "नैतिक परिपक्वता", "एक चरम स्थिति में नैतिक विकल्प" आदि की अवधारणाओं द्वारा गलत तरीके से बदल दिया जाता है। लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है, क्योंकि नैतिक पसंद अभी भी चेतना के नियंत्रण में है, साथ ही किसी भी विचार या आदर्श के प्रति समर्पण भी है। और पुरुषत्व को चेतना, तर्क और सामान्य ज्ञान द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है।
सोवियत और फ्रांसीसी पायलट नॉर्मैंडी-नीमेन की संयुक्त शत्रुता के बारे में एक पुरानी फिल्म में, एक वास्तविक प्रकरण दिखाया गया है। एक फ्रांसीसी पायलट को विमान को दूसरे हवाई क्षेत्र में ले जाना था। उसने एक रूसी मैकेनिक को बिना पैराशूट के बम बे में डाल दिया। लेकिन होने के नाते हवा में उठ गया, किसी प्रकार की दुर्घटना के परिणामस्वरूप पायलट ने प्रबंधन खो दिया। एक गंभीर स्थिति उत्पन्न हो गई जब वह विमान को नहीं उतार सकता, मैकेनिक की भी मदद करता है। वह जमीन पर इसकी सूचना देता है, और उसे बेदखल करने का आदेश दिया जाता है। लेकिन ऐसा करने का मतलब एक वास्तविक आदमी के कोड का उल्लंघन करना है ("खुद मरो, लेकिन एक कॉमरेड की मदद करो।") हो, इस स्थिति में, वह न केवल विचारों और भावनाओं वाला व्यक्ति है, बल्कि एक लड़ाकू इकाई भी है जिसे जरूरत है अगली लड़ाई में अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करने के लिए संरक्षित किया जाना। उसे सख्त आदेश दिया गया है कि वह बेदखल हो जाए, लेकिन वह अपने साथ कुछ नहीं कर सकता पुरुष सम्मान का आंतरिक कोड आदेशों से ऊपर है और यहां तक ​​​​कि जीने की इच्छा भी अंत में, मैकेनिक पर आंतरिक इंटरकॉम उसे फंसाता है कूदो, लेकिन यह विमान के साथ फट जाता है।
ऐसे कार्यों का क्या कारण है, यदि हम विवेक और सामान्य ज्ञान के सभी विचारों को त्याग दें? लेकिन वे अनुचित नहीं हैं (इसके अलावा, ऐसी स्थितियों में एक व्यक्ति आश्वासन देता है कि वह अन्यथा नहीं कर सकता)। यह कहना कि इन कार्यों का कारण तर्कहीन और अस्तित्वगत है, इन कारणों की प्रकृति पर सवाल खड़ा करना है। इसलिए, मनोवैज्ञानिकों के लिए, सीमावर्ती राज्य मानव जीवन के एक विशेष आयाम में "खिड़कियां" हैं - उस "अस्तित्वगत स्थान" में, जिसके कानून किसी व्यक्ति पर अनिवार्य रूप से कार्य करते हैं (यह अन्यथा करना असंभव है), साथ ही साथ जैसा भौतिक कानून. सीमावर्ती राज्य में किसी व्यक्ति के लापरवाह व्यवहार के बाहरी कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं - धार्मिक कट्टरता, राजनीतिक विश्वास, देशभक्ति,

बस आम तौर पर मान्यता प्राप्त "शीतलता", लेकिन एक ही कारण के भीतर संचालित होता है - मर्दानगी। यह गठित मर्दानगी है, एक कसकर संकुचित वसंत की तरह (लगातार लटके हुए ट्रिगर की तरह), एक गंभीर स्थिति में, एक व्यक्ति को तुरंत सीधा करता है, धक्का देता है (या गोली मारता है), उसे पूरी दुनिया के खिलाफ लड़ाई में फेंक देता है। सिद्धांत रूप में "शॉट" का क्षण महसूस नहीं किया जा सकता है और गंभीर रूप से समझा जा सकता है। एक व्यक्ति को दांव पर जला दिया जाएगा, और वह दर्द महसूस नहीं कर रहा है, उत्साह से चिल्लाएगा: "महिमावान है भगवान!"। इस दुनिया के शक्तिशाली लोगों के बीच ऐसी मर्दानगी हमेशा "गले में हड्डी की तरह" रही है, जो आज्ञाकारी वफादार विषयों के साथ व्यापार करने के आदी हैं। सदियों से, कई लोगों ने साहसी व्यक्ति को तोड़ने की कोशिश की है, उसे अपनी पूर्व स्थिति बदलने के लिए मजबूर किया है। हो, भले ही कोई पहाड़ एक असली शूरवीर में दौड़ता है, फिर भी वह अपना भाला आगे बढ़ाकर जोर से चिल्लाता रहेगा कि उसकी प्रेमिका से ज्यादा सुंदर और योग्य कोई महिला नहीं है।
300 वर्षों के लिए यूरोप में पवित्र जिज्ञासा संचालित हुई। सदियों से "सृजनात्मक दिमाग" जिज्ञासुओं का जिज्ञासु विचार क्या मल्लयुद्ध कर रहा है? इस तरह की पीड़ा, यातना, किसी व्यक्ति के निष्पादन की ऐसी परिष्कृत विधि के साथ कैसे आना है ताकि उसे अपने पूर्व (विधर्मी) विचारों को त्यागने के लिए मजबूर किया जा सके, अपने विश्वासों और सिद्धांतों को बदल सकें। किसी पुरुष को भ्रमित करने का कोई ऐसा उपाय खोजो जिससे उसकी मर्दानगी टूट जाए। न केवल इसे बहुत दर्दनाक बनाने के लिए, बल्कि किसी व्यक्ति की चेतना को "सड़े हुए अखरोट" की तरह विभाजित करने के लिए। लेकिन यह पता चला कि ऐसा कोई MjrKH नहीं है, ऐसी यातना जो एक साहसी व्यक्ति जो अपने अधिकार के प्रति आश्वस्त है, सहन नहीं कर सकता। हम आर्कप्रीस्ट अवाकुम का सम्मान उनके विचारों के लिए नहीं करते हैं (देखना बेवकूफ और पागल दोनों हो सकता है; जिस तरह आदर्श नाइट डॉन क्विक्सोट की डुलसिनिया एक मोटी, पॉकमार्क वाली और बेवकूफ लड़की बन सकती है), लेकिन उसके साहस के लिए अपनी स्थिति का बचाव करने में।
20वीं शताब्दी के अंत में, ऐसा लगता है कि उन्होंने किसी भी व्यक्ति को तोड़ने का एक तरीका खोज लिया, चाहे वह कितना भी साहसी क्यों न हो। इसके बारे मेंएक साइकोट्रोपिक हथियार के बारे में, जिसकी मदद से विशेष रूप से एन्कोडेड जानकारी, स्वतंत्र रूप से चेतना के फिल्टर से गुजरते हुए, अवचेतन पर आक्रमण करती है और किसी व्यक्ति को किसी और की इच्छा के अधीन करती है। मैं इस पर विश्वास नहीं करना चाहता, क्योंकि इन हथियारों के प्रसार से मानवता में मुख्य चीज, उसकी मर्दानगी की मौत हो सकती है। ऐसा लगता है कि यह हथियार वश में नहीं कर सकता, लेकिन बस एक साहसी व्यक्ति को मार डालता है। मारना हमेशा बहुत आसान होता है।
लेखक का मानना ​​\u200b\u200bहै कि सच्ची मर्दानगी, व्यक्तित्व के मूल के रूप में, न केवल चेतना, बल्कि किसी व्यक्ति के अवचेतन को भी प्रभावित करती है, लगभग किसी भी स्थिति में उसके व्यवहार का निर्धारण करती है। मैं एक कहानी बताना चाहूंगा जो कई साल पहले मैंने अपने दिवंगत दादा से सुनी थी। अब इस कहानी के अलग-अलग विवरणों की प्रामाणिकता की पुष्टि करना संभव नहीं है, लेकिन सिद्धांत ही अधिक महत्वपूर्ण है। लब्बोलुआब यह है - 1942 में यूक्रेन में, गेस्टापो के जिला कार्यालयों में से एक का प्रमुख शिक्षा द्वारा एक मनोवैज्ञानिक था। युद्ध से पहले भी, उन्होंने मनुष्य के बारे में अपने लेखन में "सभ्यता की पतली फिल्म से ढका एक जानवर" के रूप में लिखा था। और जब से एक व्यक्ति अनिवार्य रूप से एक जानवर है, तो सम्मान, विवेक, बड़प्पन, साहस जैसी घटनाएं सभी भूसी हैं, नैतिकता के खाली शब्द जो किसी भी व्यक्ति से बहुत जल्दी उड़ जाते हैं, जैसे ही वह अपने नाखूनों के नीचे कुछ सुई चलाता है। मुख्य बात उन्हें गहराई तक ले जाने में सक्षम होना है। शांतिकाल में, उन्हें व्यवहार में अपने विचारों का परीक्षण करने का अवसर नहीं मिला, लेकिन युद्ध के दौरान ऐसा अवसर स्वयं प्रस्तुत हुआ। प्रयोग के लिए, केवल उन कैदियों को चुना गया था जो पहले से ही "कठिन अखरोट" के रूप में खुद को स्थापित कर चुके थे। एक नियम के रूप में, वे लाल कमांडर, राजनीतिक अधिकारी, पूर्व एथलीट और साधारण कम्युनिस्ट और देशभक्त निकले। एक आदमी को एक बहरे चमड़े के थैले में उसके पैरों पर एक भार के साथ रखा गया और एक गहरी और ठंडी नदी के तल में फेंक दिया गया। बैग एक लंबी रस्सी पर था, जिससे उसे हमेशा सतह पर उठाया जा सकता था। और आदमी की मुट्ठी के चारों ओर एक पतली रस्सी लपेटी गई थी, जो बैग की गर्दन से होकर सतह तक जा रही थी। 30 सेकंड के लिए इस चमड़े के थैले में बैठने की कल्पना करें, स्थिति की निराशा को महसूस करें, महसूस करें ठंडा पानी, कानों पर दबाना। ये सेकंड बहुत जल्दी बीत जाते हैं, और केवल एक बार सांस लेने की पागल आशा होती है, थोड़ा और जीने के लिए। यहां कमजोर व्यक्ति डोरी खींच सकता है। घंटी बजेगी और बैग जल्दी से सतह पर आ जाएगा। लेकिन हमारे "मनोवैज्ञानिक" का रवैया इस आदिम पशु भय के लिए नहीं बनाया गया था। उसके पास एक पतला था; वीभत्स, जैसा कि उसे लग रहा था, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित और कपटी गणना। आखिरकार, जब हवा की आखिरी सांस खत्म हो जाती है, तो चेतना बंद हो जाती है। और जब चेतना को बंद कर दिया जाता है, तो चेतना द्वारा विकसित सभी दृष्टिकोण गायब हो जाते हैं - साम्यवादी विचार, देशभक्ति, दुश्मनों से पवित्र घृणा, धार्मिक सिद्धांत और बाकी सब कुछ। और क्या बचा है? केवल कुछ पशु वृत्ति, और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण आत्म-संरक्षण है। इस छोटी सी अवधि पर दांव लगाया गया था, जब चेतना बंद हो गई, और शरीर अभी भी जीवित है और कार्य कर सकता है। मरने वाला मस्तिष्क अंतिम संकेत भेजता है, और हाथ ही व्यक्ति की सभी पिछली मान्यताओं के खिलाफ डोरी खींचता है। अर्ध-चेतन अवस्था में एक व्यक्ति के साथ एक थैला तुरंत सतह पर खींच लिया जाता है।
वह तुरंत गर्मजोशी और साहस के लिए एक ग्लास श्नैप्स प्राप्त करता है, उसे एक गर्म पुलिस की वर्दी पहनाई जाती है, उसके हाथों में कार्बाइन (बिना कारतूस के शुरू करने के लिए) दिया जाता है और सबके सामने इस वर्दी में सामूहिक निष्पादन में भाग लेने के लिए मजबूर किया जाता है। आप फाँसी के साथ फांसी की पृष्ठभूमि के खिलाफ उसकी एक तस्वीर भी ले सकते हैं और उसे यह फोटो खुद बॉस की ओर से एक यादगार के रूप में समर्पित शिलालेख के साथ दे सकते हैं। प्रबुद्ध गेस्टापो इस मामले को कन्वेयर पर रखना चाहते थे - आप एक राजनीतिक अधिकारी को एक बैग में रखते हैं, और आप एक पुलिसकर्मी को बाहर निकालते हैं। लेकिन प्रयोग विफल रहा। मारे गए सैकड़ों लोगों में से केवल 2 या 3 ही कमजोर थे और उन्होंने रस्सी खींची। हो और उन्होंने थोड़ी देर बाद खुद पर हाथ रखा, क्योंकि वे देशद्रोही की भूमिका में अपनी जन्मभूमि पर नहीं चल सकते थे। वास्तव में, प्रयोग विफल नहीं हुआ, लेकिन एक बार फिर पुष्टि हुई कि वास्तविक मर्दानगी न केवल व्यक्तित्व की संपूर्ण सचेत संरचना की अनुमति देती है, बल्कि अवचेतन के क्षेत्र (और शायद अचेतन के क्षेत्र, जहां मर्दानगी) पर भी कब्जा कर लेती है कट्टरपंथियों के स्तर पर तय किया गया है)। दादाजी ने यह भी कहा कि प्रयोग की सामग्री पर एक रिपोर्ट संकलित की गई और मुख्यालय भेजी गई। इस रिपोर्ट के आधार पर प्रासंगिक निर्णय लिए गए। विशेष रूप से, 1944 के अंत से, कम्युनिस्टों को अब प्रताड़ित नहीं किया गया था, क्योंकि कैदियों की व्यक्तिगत फाइलों में एक संबंधित बैज लगाया गया था, यह दर्शाता है कि यह व्यक्ति एक आश्वस्त कम्युनिस्ट था (विचाराधीन समस्या के संदर्भ में, इसका मतलब वास्तविक था आदमी) और यातना समय की बर्बादी थी। इसलिए, ऐसा व्यक्ति केवल तत्काल विनाश के अधीन होता है।
सब कुछ से, एक निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि सच्ची मर्दानगी विवेक और सामान्य ज्ञान के सभी विचारों के अधीन नहीं है। "मौत के सामने एक आदमी होने" की स्थिति में, एक व्यक्ति को आधुनिक जीवन से उत्पन्न सभी तर्कों को अलग करना चाहिए और कुछ प्राचीन प्रेरक कार्यक्रमों के अनुसार कार्य करना चाहिए। यह ये प्राचीन कार्यक्रम थे जो लगातार आगे बढ़े

पुरुष (उनकी इच्छा के विरुद्ध भी) विकासवादी प्रक्रिया में सबसे आगे हैं।
कल्पना कीजिए कि एक थैले में दम घुटने वाले लोग किसी तरह बच गए। अनुभवी अस्तित्वगत स्थिति उनके व्यक्तित्व को कैसे प्रभावित करेगी? क्या वे थैले से वैसे ही निकलेंगे या किसी प्रकार का परिवर्तन होगा?
अभ्यास से पता चलता है कि सीमावर्ती राज्यों का अनुभव व्यक्तित्व के "रूपांतरण" की ओर जाता है। व्यक्ति खुद को अलग, बदला हुआ महसूस करने लगता है। उसके लिए कुछ खुलता है जो उसे अपने जीवन के पूर्व तरीके का नेतृत्व करने की अनुमति नहीं देता है, वह वास्तव में पहले से ही सोचता है, महसूस करता है और एक अलग तरीके से समझता है। किसी व्यक्ति के मुख्य कार्यों के मूल कारण अस्तित्वगत अनुभव में उसके द्वारा खोजे गए और अनुभव किए गए राज्य हैं, न कि पर्यावरण द्वारा निर्धारित सामान्य उद्देश्य। इसका मतलब यह है कि किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली अस्तित्वगत स्थिति (जिसके कारण आमतौर पर हमसे छिपे रहते हैं) स्वयं बाद की घटनाओं का कारण बन जाती है।
यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि तनाव की स्थिति में जैविक प्रक्रियाओं पर सामाजिक प्रभाव मुख्य रूप से मानसिक, विशेष रूप से गतिविधि के प्रेरक और भावनात्मक घटकों, उनकी विशिष्ट सामग्री के माध्यम से किया जाता है। अभी दिए गए उदाहरणों के साथ, इसकी पुष्टि मानसिक तनाव के नकारात्मक प्रभावों की रोकथाम और काबू पाने के क्षेत्र में किए गए कार्यों से भी की जा सकती है, जो कुछ वानस्पतिक प्रक्रियाओं के सचेत विनियमन की संभावना को दर्शाता है, जिससे कार्यक्षमता में वृद्धि होती है। एक विकलांग व्यक्ति की शारीरिक प्रणाली, उनका मुआवजा और, इस आधार पर, उत्तेजना को प्रभावित करने के प्रतिरोध में वृद्धि। इसके अलावा, यह कहा जा सकता है कि कुछ शर्तों के तहत एक व्यक्ति अपने शारीरिक होने की अभिव्यक्तियों को उनके सबसे बड़े तनाव पर रोक सकता है, जैसे कि उन्हें दबाने के लिए और कुछ हद तक जैविक कानूनों की सीमा से परे जा सकता है।
इसका मतलब यह है कि एक तनाव कारक का प्रभाव उसकी विशिष्ट क्रिया तक ही सीमित नहीं है, बल्कि इसके कारण भी है मनोवैज्ञानिक विशेषताएंव्यक्ति। इस प्रकार, जीवन के लिए तत्काल खतरा, गंभीर दर्द, जो प्रभावी तनाव के रूप में पहचाने जाते हैं, एक निश्चित भूमिका निभाने के संबंध में या उदाहरण के लिए, धार्मिक या वैचारिक उद्देश्यों के संबंध में ऐसा नहीं हो सकता है। दौड़ का मनोविज्ञान
11. स्कूल ऑफ बर्निंग का मानना ​​है कि बड़ी संख्या में अध्ययन यह संकेत देते हैं। कि किसी व्यक्ति की प्रेरक, बौद्धिक और अन्य मनोवैज्ञानिक विशेषताएं, उसका जीवन अनुभव, ज्ञान की मात्रा, आदि। उत्तेजना के उद्देश्य गुणों के प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से ठीक करें। उदाहरण के लिए, स्काईडाइवर्स की मानसिक स्थिति के अध्ययन पर किए गए कार्यों में बार-बार यह दिखाया गया है कि छलांग लगाने से पहले डर की डिग्री सकारात्मक रूप से किसी की अपनी ताकत और अनुभव की कमी में विश्वास की कमी से संबंधित है, विशेष रूप से, करने की क्षमता। कूद के दौरान हवा के खिलाफ लड़ो।
इससे भी अधिक स्पष्ट पुष्टि अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्राप्त आंकड़े हैं। अध्ययन भर्ती सैनिकों पर आयोजित किया गया था। "दुर्घटना" और विमान की जबरन लैंडिंग की स्थितियों का अनुकरण किया गया। विषय एक DS-3 जुड़वां इंजन वाले सैन्य विमान में थे। प्रत्येक यात्री का कॉकपिट के साथ एक हेडफ़ोन कनेक्शन था।
बोर्डिंग से पहले, प्रयोग में प्रत्येक प्रतिभागी को 10 मिनट के अध्ययन के निर्देशों के साथ एक ब्रोशर दिया गया था - संभावित आपदा के मामले में आवश्यक कार्यों की एक सूची। इसके अलावा, जैसा कि वायु सेना के चार्टर द्वारा आवश्यक है, उड़ान में प्रत्येक भागीदार, विमान कमांडर के नियंत्रण में, एक जीवन बेल्ट और एक पैराशूट लगाया जाता है। लगभग 5,000 फीट की ऊंचाई पर चढ़ते ही विमान लुढ़कने लगा। सभी विषयों ने देखा कि प्रोपेलर में से एक ने घूमना बंद कर दिया, और हेडफ़ोन के माध्यम से उन्हें अन्य समस्याओं के बारे में पता चला। तब उन्हें सीधे तौर पर बताया गया कि एक गंभीर स्थिति पैदा हो गई है। विषय, जैसे कि संयोग से, हेडफ़ोन के माध्यम से पायलट और ग्राउंड ऑब्जर्वेशन पोस्ट के बीच एक खतरनाक बातचीत सुनते हैं, जो अंततः स्थिति की वास्तविकता के बारे में कोई संदेह नहीं छोड़ता है। चूंकि विमान हवाई क्षेत्र के पास उड़ रहा था, इसलिए लोग रनवे पर ट्रकों और एंबुलेंस को आते हुए देख सकते थे, यानी। कि पृथ्वी पर वे स्पष्ट रूप से एक दुर्घटना की उम्मीद करते हैं और सहायता प्रदान करने की तैयारी कर रहे हैं। कुछ मिनट बाद, लैंडिंग गियर की विफलता के कारण खुले समुद्र में छींटे मारने की तैयारी का आदेश आया। कुछ देर बाद विमान एयरपोर्ट पर सकुशल उतर गया। सामान्य तौर पर, प्रायोगिक स्थिति को वास्तविक के रूप में माना जाता था, मजबूत भावनात्मक अनुभव मृत्यु या चोट के डर ("डरावनी के साथ सुन्न"), आदि से जुड़े देखे गए थे। हालांकि, कुछ परीक्षण विषयों ने इन घटनाओं पर ध्यान नहीं दिया: उनमें से कुछ के पास व्यापक उड़ान का अनुभव था और वे खतरे की चरणबद्ध प्रकृति को निर्धारित करने में सक्षम थे, जबकि अन्य "आसन्न आपदा" से बचने की उनकी क्षमता में विश्वास रखते थे, इसे दूर करने के लिए .
यह विश्वास करने का आधार देता है कि किसी खतरे की घटना में मुख्य भूमिका इस खतरे का मुकाबला करने के लिए वस्तुनिष्ठ खतरे और वस्तुनिष्ठ अवसरों की नहीं है, बल्कि यह है कि कोई व्यक्ति स्थिति को कैसे मानता है, अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करता है, अर्थात। व्यक्तिपरक कारक। यदि कोई व्यक्ति खुद पर, अपनी क्षमताओं पर विश्वास करता है, तो वह सबसे कठिन और चरम स्थितियों को संभाल सकता है।

विभिन्न चरम स्थितियों में मानव व्यवहार भिन्न हो सकता है:

लोग भय, खतरे और भ्रम की भावना का अनुभव करते हैं,

गतिरोध की भावनाओं का अनुभव करना, बेचैनी का अनुभव करना

वे लापरवाही से व्यवहार करते हैं, उदासीनता से, मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं तलाशते,

दूसरे, इसके विपरीत, जल्दबाज़ी में निर्णय लेने की जल्दी में हैं।

एक चरम स्थिति में, ध्यान केंद्रित करना, शांत होना, विश्लेषण करना, मूल्यांकन करना और यदि संभव हो तो स्थिति को नियंत्रित करना आवश्यक है। इन शर्तों के तहत, दूसरों के साथ रचनात्मक और सकारात्मक संवाद करना, विश्राम तकनीकों का उपयोग करना और अस्तित्व और सुरक्षा का विचार रखना आवश्यक है।

चरम स्थितियों में, एक व्यक्ति को स्थिति का अध्ययन करने पर ध्यान देना चाहिए, उस विशिष्ट स्थिति पर जिसमें वह है। आपको यह जानने की जरूरत है कि खतरा कहीं से भी आ सकता है, इसलिए भविष्यवाणी करना मुश्किल है। घटनाओं के अप्रत्याशित मोड़ के साथ, मुख्य बात यह नहीं है कि भ्रमित न हों, घटना को पर्याप्त रूप से देखें। अभ्यास से पता चलता है कि आपातकालीन स्थितियों में, एक व्यक्ति अस्थायी रूप से भ्रम की स्थिति का अनुभव करता है, जब वह यह नहीं देखता कि वह क्या देखता है और सुनता है, और उसके परिवेश की धारणा कम हो जाती है।

हालांकि, एक व्यक्ति जल्दी से महारत हासिल कर लेता है और यह समझने लगता है कि पर्याप्त रूप से क्या हो रहा है। बाद में थकान और अधिक काम करने की स्थिति आती है। इन राज्यों में चिंता के स्तर को असहनीय नहीं होने देना चाहिए, क्योंकि। इससे टूटन, दूसरों के प्रति आक्रामक व्यवहार और यहाँ तक कि स्वयं के विरुद्ध भी होता है। तनाव की एक निरंतर स्थिति मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, क्योंकि। जल्दी से उसकी मनो-शारीरिक क्षमताओं को कम कर देता है और व्यवहार में त्रुटियों की ओर ले जाता है।

एक अनुभवी व्यक्ति जिसने संकट की स्थिति में पहले अनुभव किया है या काम किया है वह बेहतर संरक्षित महसूस करता है और कम तनाव का अनुभव करता है। हालांकि, यह घटना न केवल सकारात्मक हो सकती है, बल्कि वहन भी कर सकती है नकारात्मक परिणाम, क्योंकि लगातार खतरा भड़काता है तंत्रिका तनावजीव।

वास्तविक और काल्पनिक खतरों को सही ढंग से नेविगेट करना और डर पर काबू पाने का तरीका सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।

चरम स्थितियों में, एक व्यक्ति प्रतिक्रियाओं का एक जटिल विकसित करता है जो संपूर्ण साइकोफिजियोलॉजिकल क्षमता को जुटाता है। यह वह है जो समर्थन हासिल करने में मदद करता है, खुद को नियंत्रित करता है और स्थिति का सामना करता है, और कभी-कभी वह करता है जो मानव शक्ति से परे लगता है। मदद हमेशा एक व्यक्ति के लिए विश्वास और सम्मान को प्रेरित करती है। यह काम आ सकता है। मुख्य कार्यों में से एक चोट से बचना है। लेकिन अगर, फिर भी, आपके साथ ऐसा उपद्रव हुआ, तो घबराएं नहीं और जीवन को अलविदा कहने में जल्दबाजी न करें।

समझें कि सबसे बुरा आपके पीछे है। आप जीवित हैं और जीवित रहना चाहिए। ध्यान रहे कि आंकड़ों के मुताबिक जख्म से मरने वालों में ज्यादा संख्या घबराने वाले लोगों की होती है। वे डर से, सदमे से मरते हैं, चोट के परिणामों से नहीं। आपदा क्षेत्रों में स्थिति के विकास की भविष्यवाणी करना एक संदिग्ध व्यवसाय है। कुछ भी हो सकता है। घाव में प्रवेश से जुड़े रोमांच पर मत जाइए। मौत से मत खेलो।

दुर्घटनाओं, तबाही, प्राकृतिक आपदाओं और अन्य आपात स्थितियों के मामले में, लोगों को बड़े पैमाने पर चोटें अचानक और एक साथ हो सकती हैं। बड़ी संख्या में घायलों और प्रभावितों को प्राथमिक उपचार की जरूरत होगी। प्रत्येक पीड़ित के लिए बस पर्याप्त पेशेवर नहीं हैं - नर्स और डॉक्टर, और वे आपदा क्षेत्र में हमेशा जल्दी नहीं पहुंच सकते हैं, जैसा कि स्थिति की आवश्यकता होती है। इसलिए तत्काल सहायता केवल वही दे सकता है जो पारस्परिक सहायता के क्रम में पीड़ित के बगल में हो, या स्वयं पीड़ित द्वारा, यदि वह सक्षम हो, तो स्वयं सहायता के क्रम में।

आतंकवादी हमलों, आग, भूकंप, बाढ़, भूस्खलन, यातायात दुर्घटनाओं के दौरान विस्फोट - ये सभी, एक नियम के रूप में, कई पीड़ितों के लिए नेतृत्व करते हैं। समय पर और कुशलता से चिकित्सा देखभाल प्रदान करने की भूमिका निर्विवाद है। उसका मुख्य और मुख्य सिद्धांत- चेतावनी और सहजता खतरनाक परिणाम. चोट के स्थान पर प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की जाती है, और इसका प्रकार क्षति की प्रकृति, पीड़ित की स्थिति और आपातकालीन क्षेत्र में विशिष्ट स्थिति से निर्धारित होता है।

चरम स्थितियों में लोगों की स्थिति, व्यवहार और गतिविधियों की समस्या

हाल के वर्षों में एक महत्वपूर्ण खतरे के साथ चरम स्थितियों में लोगों की स्थिति, व्यवहार और गतिविधियों की समस्या दुनिया भर के वैज्ञानिकों और चिकित्सकों के लिए एक गंभीर चिंता का विषय रही है। हालाँकि, अब तक, शोधकर्ताओं का मुख्य ध्यान मुख्य रूप से ऐसी स्थितियों के परिणामों का अध्ययन करने के लिए निर्देशित किया गया है - चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक, आर्थिक, सामाजिक-राजनीतिक, आदि। संभवतः, यह माना जाना चाहिए कि, पर्याप्त रूप से प्रमाणित डेटा की महत्वपूर्ण मात्रा के बावजूद बचाव और आतंकवाद विरोधी अभियानों के संगठन के विभिन्न चरम कारकों और विशेषताओं के प्रभाव पर, समस्या के कई पहलू, विशेष रूप से, राज्य की गतिशीलता और पीड़ितों और बंधकों के व्यवहार, अब तक कम से कम अध्ययन किए गए हैं . इसी समय, यह पीड़ितों की प्रतिक्रियाओं की बारीकियों के साथ-साथ समय के साथ उनकी गतिशीलता है, जो बड़े पैमाने पर आतंकवाद-रोधी अभियानों, बचाव, चिकित्सा और चिकित्सा-मनोवैज्ञानिक उपायों की रणनीति और रणनीति का निर्धारण करती है, दोनों सीधे दौरान आपातकाल की अवधि और भविष्य में।

सैन्य, आतंकवाद विरोधी अभियानों और आपदाओं के दौरान अत्यधिक कारकों के संपर्क में आने वाले लोगों के अध्ययन के परिणाम

सार में, हम स्थिति, मानसिक और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं के साथ-साथ चरम कारकों के संपर्क में आने वाले लोगों की गतिविधियों के सामान्यीकृत परिणामों पर विचार करेंगे। ये आंकड़े एम.एम. द्वारा प्राप्त किए गए थे। अफगानिस्तान (1986) में महत्वपूर्ण नुकसान के साथ सैन्य अभियानों के दौरान और बाद में किए गए शोध की प्रक्रिया में रेशेतनिकोव, आर्मेनिया में भूकंप (1988), ऊफ़ा (1989) के पास गैस विस्फोट के परिणामस्वरूप दो यात्री ट्रेनों की तबाही, कोम्सोमोलेट्स पनडुब्बी (1989) के चालक दल का बचाव, साथ ही उन सैनिकों और बचावकर्मियों का सर्वेक्षण जो आतंकवाद विरोधी अभियानों और अन्य समान स्थितियों से सामग्री के विश्लेषणात्मक अध्ययन के बाद पुनर्वास के दौर से गुजर रहे हैं।

परिस्थितियों की बारीकियों और नैतिक सिद्धांतों को ध्यान में रखते हुए, परीक्षा में मुख्य रूप से पीड़ितों, सैन्य कर्मियों और बचावकर्मियों को शामिल किया गया था, जिन्हें या तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं थी, या वे पीड़ितों की श्रेणी से संबंधित थे, जो चोटों की हल्की और मध्यम गंभीरता के थे। इस वजह से, प्राप्त किए गए अधिकांश डेटा को एक निश्चित विखंडन की विशेषता थी, और अलग-अलग अवलोकनों की तुलना करके अभिन्न प्रतिनिधित्व का गठन किया गया था।

प्राप्त आंकड़ों ने पीड़ितों की स्थिति की गतिशीलता में अंतर करना संभव बना दिया (गंभीर घास के बिना) लगातार 6 चरण:

1. "महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाएं" - कुछ सेकंड से लेकर 5 - 15 मिनट तक चलती हैं, जब व्यवहार लगभग पूरी तरह से संरक्षण की अनिवार्यता के अधीन हो जाता है स्वजीवन, चेतना की एक विशिष्ट संकीर्णता के साथ, नैतिक मानदंडों और प्रतिबंधों में कमी, समय अंतराल की बिगड़ा हुआ धारणा और बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं की ताकत (मनोवैज्ञानिक हाइपो- और एनाल्जेसिया की घटनाओं सहित, यहां तक ​​​​कि हड्डी के फ्रैक्चर, घाव और चोटों के साथ भी) शरीर की सतह के 40% तक पहली-दूसरी डिग्री का जलना)। इस अवधि के दौरान, व्यवहार के मुख्य रूप से सहज रूपों का कार्यान्वयन विशेषता है, जो बाद में एक अल्पकालिक (फिर भी, बहुत व्यापक परिवर्तनशीलता के साथ) स्तूप की स्थिति में बदल जाता है। महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं की अवधि और गंभीरता काफी हद तक चरम कारक के प्रभाव की अचानकता पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, अचानक शक्तिशाली झटके के दौरान, जैसे कि आर्मेनिया में भूकंप के दौरान, या रात में ऊफ़ा के पास एक ट्रेन के मलबे के दौरान, जब अधिकांश यात्री सो रहे थे, ऐसे मामले थे जब आत्म-संरक्षण की वृत्ति को महसूस करते हुए, लोग खिड़कियों से बाहर कूद गए डगमगाते घर या जलती हुई कारें, कुछ सेकंड में अपने प्रियजनों के बारे में "भूल" जाती हैं। लेकिन, अगर एक ही समय में उन्हें महत्वपूर्ण क्षति नहीं हुई, तो कुछ सेकंड के बाद सामाजिक विनियमन बहाल हो गया, और वे फिर से ढहती इमारतों या आग की लपटों में चले गए। यदि प्रियजनों को बचाना संभव नहीं था, तो इसने बाद के सभी चरणों, राज्य की बारीकियों और बहुत लंबी अवधि के लिए साइकोपैथोलॉजी के पूर्वानुमान का निर्धारण किया। व्यवहार के सहज रूपों का विरोध या प्रतिकार नहीं किया जा सकता है कि तर्कसंगत निराकरण के बाद के प्रयास अप्रभावी साबित हुए। नवीनतम दुखद घटनाओं से अपील करते हुए, यह स्वीकार किया जाना चाहिए कि आंशिक रूप से एक समान स्थिति एक खदान के अचानक विस्फोट और बंधकों के सामूहिक निष्पादन की शुरुआत के बाद देखी गई थी।

2. "अतिसक्रियता की घटना के साथ तीव्र मनो-भावनात्मक सदमे का चरण।" यह अवस्था, एक नियम के रूप में, एक अल्पकालिक अवस्था के बाद विकसित हुई, 3 से 5 घंटे तक चली और सामान्य मानसिक तनाव, साइकोफिजियोलॉजिकल रिजर्व के अत्यधिक जमाव, धारणा की उत्तेजना और विचार प्रक्रियाओं की गति में वृद्धि की विशेषता थी। स्थिति के महत्वपूर्ण मूल्यांकन में एक साथ कमी के साथ लापरवाह साहस (विशेषकर जब प्रियजनों को बचाते हैं) की अभिव्यक्तियाँ, लेकिन समीचीन गतिविधियों की क्षमता बनाए रखना। इस अवधि के दौरान भावनात्मक स्थिति में निराशा की भावना हावी थी, चक्कर आना और सिरदर्द के साथ-साथ धड़कन, शुष्क मुँह, प्यास और सांस की तकलीफ भी थी। इस अवधि के दौरान व्यवहार नैतिकता, पेशेवर और आधिकारिक कर्तव्य के बारे में विचारों के बाद के कार्यान्वयन के साथ प्रियजनों को बचाने की अनिवार्यता के अधीन है। तर्कसंगत घटकों की उपस्थिति के बावजूद, यह इस अवधि के दौरान है कि घबराहट की प्रतिक्रिया और दूसरों के संक्रमण की सबसे अधिक संभावना है, जो बचाव कार्यों को महत्वपूर्ण रूप से जटिल कर सकता है। सर्वेक्षण के 30% तक, स्थिति की गिरावट के एक व्यक्तिपरक मूल्यांकन के साथ, साथ ही साथ शारीरिक शक्ति और कार्य क्षमता में 1.5-2 या अधिक बार वृद्धि देखी गई। इस चरण का अंत या तो लंबे समय तक हो सकता है, धीरे-धीरे थकावट की भावना के साथ, या अचानक, तुरंत आ सकता है, जब लोग जो अभी सक्रिय रूप से अभिनय कर रहे हैं, स्थिति की परवाह किए बिना, बेहोशी या बेहोशी की स्थिति में हैं।

3. "साइकोफिजियोलॉजिकल डिमोबिलाइजेशन का चरण" - इसकी अवधि तीन दिनों तक होती है। अधिकांश मामलों में, इस चरण की शुरुआत त्रासदी के पैमाने ("जागरूकता का तनाव") और गंभीर रूप से घायलों और मृतकों के शरीर के साथ-साथ बचाव के आगमन की समझ से जुड़ी थी। और चिकित्सा दल। इस अवधि के लिए सबसे अधिक विशेषता भ्रम की भावना (एक प्रकार की वेश्यावृत्ति की स्थिति तक) की प्रबलता के साथ भलाई और मनो-भावनात्मक स्थिति में तेज गिरावट थी, व्यक्तिगत आतंक प्रतिक्रियाएं (अक्सर तर्कहीन, लेकिन बिना किसी एहसास के महसूस की गईं) ऊर्जा क्षमता), नैतिक मानक व्यवहार में कमी, किसी भी गतिविधि से इनकार और इसके लिए प्रेरणा। उसी समय, स्पष्ट अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति, ध्यान और स्मृति के कार्य में गड़बड़ी देखी गई (एक नियम के रूप में, परीक्षार्थी को यह याद नहीं रहता कि वे उस समय क्या कर रहे थे, लेकिन, स्वाभाविक रूप से, ये अंतराल तब "भर गए" ). इस अवधि के दौरान होने वाली शिकायतों में से प्रमुख मतली, सिर में "भारीपन", गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से असुविधा, भूख की कमी, गंभीर कमजोरी, धीमा होना और सांस लेने में कठिनाई, हाथ-पांव कांपना था।

4. राज्य की बाद की गतिशीलता और पीड़ितों की भलाई काफी हद तक चरम कारकों के प्रभाव, प्राप्त चोटों और दुखद घटनाओं के बाद नैतिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति से निर्धारित होती है। "साइकोफिजियोलॉजिकल डिमोबिलाइजेशन" (शर्तों की अपेक्षाकृत उच्च व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता के साथ) के बाद, चौथे चरण का विकास, "संकल्प चरण" (3 से 12 दिनों तक), पर्याप्त स्थिरता के साथ मनाया गया। इस अवधि के दौरान, व्यक्तिपरक मूल्यांकन के अनुसार, मनोदशा और कल्याण धीरे-धीरे स्थिर हो गया। हालांकि, वस्तुनिष्ठ डेटा और शामिल अवलोकन के परिणामों के अनुसार, जांच किए गए रोगियों के पूर्ण बहुमत ने एक कम भावनात्मक पृष्ठभूमि, दूसरों के साथ सीमित संपर्क, हाइपोमिमिया (चेहरे का मास्किंग), भाषण के सहज रंग में कमी, आंदोलनों की सुस्ती को बनाए रखा। नींद और भूख की गड़बड़ी, साथ ही साथ विभिन्न मनोदैहिक प्रतिक्रियाएं (मुख्य रूप से हृदय प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग और हार्मोनल क्षेत्र से)। इस अवधि के अंत तक, अधिकांश पीड़ितों में "बोलने" की इच्छा थी, जिसे चुनिंदा रूप से लागू किया गया था, मुख्य रूप से उन लोगों पर निर्देशित किया गया था जो दुखद घटनाओं के चश्मदीद गवाह नहीं थे, और कुछ आंदोलन के साथ थे। यह घटना, जो प्राकृतिक मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र की प्रणाली का हिस्सा है ("उनके मौखिककरण के माध्यम से यादों की अस्वीकृति"), कई मामलों में पीड़ितों को महत्वपूर्ण राहत मिली। साथ ही, पिछली अवधि में अनुपस्थित सपने बहाल किए गए थे, जिनमें परेशान करने वाले और बुरे सपने शामिल थे, जिन्होंने विभिन्न तरीकों से दुखद घटनाओं के छापों को बदल दिया।

स्थिति में कुछ सुधार के व्यक्तिपरक संकेतों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, साइकोफिजियोलॉजिकल रिजर्व (हाइपरएक्टिवेशन के प्रकार से) में और कमी का उल्लेख किया गया था, ओवरवर्क की घटनाओं में उत्तरोत्तर वृद्धि हुई, और शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन के संकेतक में काफी कमी आई।

5. साइकोफिजियोलॉजिकल स्टेट (5 वें) की "रिकवरी स्टेज" मुख्य रूप से चरम कारक के संपर्क में आने के बाद दूसरे सप्ताह के अंत से शुरू हुई और शुरू में व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट हुई: पारस्परिक संचार अधिक सक्रिय हो गया, सामान्य होने लगा भावनात्मक रंगभाषण और चेहरे की प्रतिक्रियाएं, पहली बार चुटकुले दिखाई दिए जो दूसरों से भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करते थे, अधिकांश जांच में सपने बहाल हो गए थे। शारीरिक क्षेत्र की स्थिति में, इस स्तर पर भी कोई सकारात्मक गतिशीलता प्रकट नहीं हुई थी। चरम कारकों के संपर्क में आने के बाद "तीव्र" अवधि (दो सप्ताह तक) में क्षणिक और स्थितिजन्य प्रतिक्रियाओं के अपवाद के साथ मनोचिकित्सा के नैदानिक ​​​​रूप नहीं देखे गए। पीड़ितों में क्षणिक मनोचिकित्सा (प्रमुख विशेषता के अनुसार) के मुख्य रूप, एक नियम के रूप में हैं: एस्थेनो-डिप्रेसिव स्टेट्स - 56%; मनोवैज्ञानिक स्तूप - 23%; सामान्य साइकोमोटर आंदोलन - 11%; आत्मकेंद्रित घटना के साथ स्पष्ट नकारात्मकता - 4%; भ्रमित-मतिभ्रम प्रतिक्रियाएं (मुख्य रूप से नींद की अवधि के दौरान) - 3%; अपर्याप्तता, उत्साह - 3%।

6. बाद की तारीख में (एक महीने में), 12% - 22% पीड़ितों में लगातार नींद की गड़बड़ी, बेकाबू डर, बार-बार बुरे सपने, जुनून, भ्रम-भ्रम की स्थिति और कुछ अन्य, और एस्थेनो-न्यूरोटिक प्रतिक्रियाओं के संकेत थे 75% पीड़ितों ("विलंबित प्रतिक्रियाओं का चरण") में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, कार्डियोवैस्कुलर और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधियों के मनोदैहिक विकारों के साथ संयोजन निर्धारित किया गया था। उसी समय, आंतरिक और बाहरी विरोधाभासीता बढ़ रही थी, जिसके लिए विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता थी।

बेसलान की घटनाओं से अपील करते हुए, यह माना जाना चाहिए कि पीड़ितों की स्थिति की गंभीरता और गतिशीलता काफी भिन्न हो सकती है। जब कोई व्यक्ति अपने माता-पिता को खो देता है, तो दुनिया खाली हो जाती है, लेकिन फिर भी, चाहे वह कितना भी कड़वा क्यों न हो, यह सामान्य विचारों और घटनाओं के प्राकृतिक पाठ्यक्रम से मेल खाता है। जब बच्चे मरते हैं, तो दुनिया के सारे रंग फीके पड़ जाते हैं, कई सालों और दशकों तक, और कभी-कभी हमेशा के लिए।

समाज के संशोधन के बारे में कुछ शब्द। बुनियादी चिंता में वृद्धि और लोगों की मनो-शारीरिक स्थिति में गिरावट, यहां तक ​​​​कि जो त्रासदी से हजारों किलोमीटर दूर हैं, एक प्रसिद्ध तथ्य है, जो विषय के अपरिहार्य मनो-भावनात्मक समावेश पर आधारित है कोई अवलोकन। यह जोर देने योग्य होगा - यह "अवलोकन" (या "दृश्य श्रृंखला" है, जिसका प्रसारण, ऐसा लगता है, घटनाओं के पूर्ण सार्थक कवरेज की पृष्ठभूमि के खिलाफ "dosed" होना चाहिए)। अपरिहार्य मनो-भावनात्मक समावेश "भागीदारी" और बाद की पहचान की घटना बनाता है। सांस्कृतिक समुदाय में पहचान का मुख्य रूप पीड़ितों और पीड़ितों के साथ पहचान है, जो व्यापक सामाजिक चिकित्सा की आवश्यकता का सुझाव देता है। हालांकि, कुछ मामलों में, रक्षात्मक-अचेतन "हमलावर के साथ पहचान" संभव है (विशेष रूप से युवा लोगों में), जिससे अपराध और अपराध में वृद्धि हो सकती है।

ऐसी दुखद स्थितियों के बाद, एक नियम के रूप में, राष्ट्र की एकता बढ़ती है और साथ ही लोगों को कुछ हड़ताली बदलावों की आवश्यकता महसूस होती है ताकि जीवन में सब कुछ अधिक ईमानदार, उदात्त, ईमानदार, पहले से बेहतर हो जाए, जो विशेष को लागू करता है सभी राज्य निकायों के प्रतिनिधियों पर दायित्व।

चरम स्थितियों में जीवित रहने के लिए एक व्यक्ति के धीरज और अडिग विश्वास की आवश्यकता होती है कि कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है। हमने 5 कहानियाँ एकत्र की हैं जिनके नायक सबसे कठिन परिस्थितियों में जीवित रहने में सफल रहे।

लंबी उड़ान और 4 दिन का संघर्ष

रिकॉर्ड ऊंचाई, जिससे गिरने के बाद एक व्यक्ति जीवित रहने में कामयाब रहा, वह 10,160 मीटर है। यह रिकॉर्ड गिनीज बुक में दर्ज है और 26 जनवरी, 1972 को हुए विमान हादसे में जीवित बचे एकमात्र व्यक्ति वेस्ना वुलोविच के नाम है। वह न केवल ठीक हो गई, बल्कि फिर से काम पर लौटना चाहती थी - उसे उड़ने का डर नहीं था, क्योंकि उसे आपदा का क्षण याद नहीं था।

24 अगस्त, 1981 को 20 वर्षीय लारिसा सवित्सकाया और उनके पति ने हवाई जहाज से उड़ान भरी हनीमून यात्रा Komsomolsk-on-Amur से Blagoveshchensk तक विमान An-24 द्वारा। 5220 मीटर की ऊंचाई पर आसमान में नवविवाहिता जिस विमान से उड़ रही थी, वह एक टीयू-16 से टकरा गया।

लरिसा सवित्सकाया केवल 38 लोगों में से एक थी जो जीवित रहने में सफल रही। तीन गुणा चार मीटर मापने वाले एक विमान के मलबे पर, वह 8 मिनट के लिए फ्री फॉल में गिर गई। वह कुर्सी पर चढ़ने और उसमें दबने में कामयाब रही।

बाद में, महिला ने दावा किया कि उस समय उसे इतालवी फिल्म "मिरेकल्स स्टिल हैपन" का एक एपिसोड याद आया, जहां नायिका समान परिस्थितियों में जीवित रहती है।

बचाव कार्य बहुत सक्रिय नहीं था। यहां तक ​​कि विमान दुर्घटना में मारे गए सभी लोगों के लिए कब्रें भी खोदी गई हैं। लरिसा सवित्सकाया, अंत में, अंतिम पाई गई। वह तीन दिनों तक विमान के मलबे और मृत यात्रियों के शवों के बीच रही। कई चोटों के बावजूद - चोट लगने से लेकर रीढ़ की हड्डी में चोट लगने तक, टूटी पसलियों और टूटे हाथ के साथ - लारिसा सावित्सकाया न केवल बच गई, बल्कि धड़ के मलबे से खुद को एक झोपड़ी जैसा कुछ बनाने में भी सक्षम थी।
जब खोज विमान ने दुर्घटना स्थल पर उड़ान भरी, तो लारिसा ने बचाव दल को भी हाथ हिलाया, लेकिन उन्होंने उसे पास में तैनात एक अभियान से भूविज्ञानी के लिए गलत समझा।

लरिसा सावित्सकाया को गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में दो बार सूचीबद्ध किया गया है: एक व्यक्ति के रूप में जो एक बड़ी ऊंचाई से गिरने से बच गया, दूसरी बार - एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने विमान दुर्घटना में शारीरिक क्षति के लिए मुआवजे की न्यूनतम राशि प्राप्त की - 75 रूबल (में) 1981 पैसा)।

एक छोटे से बेड़ा पर

23 नवंबर, 1942 को एक जर्मन पनडुब्बी ने अंग्रेजी जहाज बेलोमोंड को टारपीडो किया। उसके चालक दल के सभी सदस्य मारे गए। लगभग सभी। नाविक लिन पेंग बचने में कामयाब रहे। वह भाग्यशाली था - पानी की सतह पर खोज के दौरान, उसे एक जीवन बेड़ा मिला, जिसमें भोजन की आपूर्ति थी।

लिन पेंग, निश्चित रूप से समझ गए थे कि भोजन और पानी जल्दी या बाद में समाप्त हो जाएगा, इसलिए अपने "रॉबिन्सनडे" के पहले दिन से उन्होंने बारिश के पानी को इकट्ठा करने और मछली पकड़ने के लिए उपकरण तैयार करना शुरू कर दिया। उसने बेड़ा के ऊपर एक शामियाना फैलाया, बेड़ा पर पाई जाने वाली रस्सी के धागों से मछली पकड़ने की रेखा बनाई; एक टॉर्च से एक कील और तारों से - हुक; एक टिन कैन से धातु से - एक चाकू जिसके साथ उसने पकड़ी हुई मछली को काटा। दिलचस्प तथ्य: लिन पेंग को तैरना नहीं आता था, इसलिए वह हर समय बेड़ा से बंधा रहता था।

लिन पेंग ने बहुत कम मछलियाँ पकड़ीं, लेकिन उन्होंने इसकी सुरक्षा का ध्यान रखा - उन्होंने इसे अपने "जहाज" के डेक पर फैली रस्सियों पर सुखाया। सौ दिनों तक उनका आहार केवल एक मछली और पानी था। कभी-कभी शैवाल पानी में आ जाते थे, जिसके सेवन से लिन पेंग को स्कर्वी होने से रोका जा सकता था।

लिन पेंग की रिकॉर्ड तोड़ने वाली यात्रा की कड़वी विडंबना यह है कि उसे कई बार बचाया जा सकता था। एक बार उन्हें एक मालवाहक जहाज पर सिर्फ इसलिए नहीं ले जाया गया क्योंकि वह चीनी थे। तब अमेरिकी नौसेना ने उस पर ध्यान दिया और उसे एक बचाव बोया भी फेंक दिया, लेकिन जो तूफान आया, उसने अमेरिकियों को बचाव अभियान पूरा करने से रोक दिया। इसके अलावा, लिन पेंग ने कई जर्मन पनडुब्बियों को देखा, लेकिन स्पष्ट कारणों से मदद के लिए उनकी ओर रुख नहीं किया।

केवल अप्रैल 1943 में, लिन पेंग ने देखा कि पानी का रंग बदल गया था, और आकाश में पक्षी समय-समय पर दिखाई देने लगे। उसने महसूस किया कि वह तटीय क्षेत्र में था, जिसका अर्थ है कि उसकी सफलता की संभावना कई गुना बढ़ गई। 5 अप्रैल को उन्हें ब्राजील के मछुआरे मिले, जो उन्हें तुरंत अस्पताल ले गए। आश्चर्यजनक रूप से, लिन पेंग अपनी यात्रा के बाद अपने दम पर चलने में सक्षम थे। जबरन "रॉबिन्सनडे" के दौरान उन्होंने केवल 9 किलोग्राम वजन कम किया।

पढ़ा-लिखा केबिन बॉय

"रॉबिन्सोनेड" प्राकृतिक वातावरण में लंबे समय तक अकेले रहने वाले व्यक्ति का अस्तित्व है। इस "अनुशासन" में रिकॉर्ड धारक जेरेमी बीब्स थे, जो 74 वर्षों तक द्वीप पर रहे।

1911 में, दक्षिण प्रशांत महासागर में एक तूफान के दौरान, अंग्रेजी स्कॉलर ब्यूटीफुल ब्लिस डूब गया। केवल 14 वर्षीय केबिन बॉय जेरेमी बीब्स तट पर पहुंचने और एक रेगिस्तानी द्वीप पर भागने में सफल रहे। लड़के को उसके ज्ञान और पढ़ने के प्यार से मदद मिली - वह डैनियल डेफो ​​​​के उपन्यास को दिल से जानता था।

अपनी पसंदीदा पुस्तक के नायक के उदाहरण के बाद, बीब्स ने एक लकड़ी का कैलेंडर रखना शुरू किया, एक झोपड़ी बनाई, शिकार करना सीखा, फल खाया और नारियल का दूध पिया। जब बीब्स द्वीप पर रहते थे, तब दुनिया में दो विश्व युद्ध हुए, परमाणु बम और पर्सनल कंप्यूटर बनाए गए। उसे इसके बारे में कुछ नहीं पता था। हमने दुर्घटनावश बीब्स को ढूंढ लिया। 1985 में, एक जर्मन जहाज के चालक दल ने अप्रत्याशित रूप से रॉबिन्सन के बीच एक रिकॉर्ड धारक की खोज की, जो पहले से ही 88 वर्ष की आयु तक पहुंच गया था, और उसे अपनी मातृभूमि पहुंचा दिया।

पिता की बेटी

लरिसा सवित्सकाया के बारे में कहानी में, हमने फिल्म "चमत्कार अभी भी होते हैं" को याद किया। यह वास्तविक घटनाओं पर आधारित है। 24 दिसंबर, 1971 को, पेरू एयरलाइन LANSA का एक लॉकहीड L-188 इलेक्ट्रा विमान एक विशाल आंधी क्षेत्र में गिर गया, बिजली की चपेट में आ गया, अशांति क्षेत्र में प्रवेश कर गया और 3.2 किलोमीटर की ऊँचाई पर हवा में गिरने लगा। वह लीमा से 500 किलोमीटर दूर जंगल में गिर गया।

एकमात्र जीवित व्यक्ति 17 वर्षीय स्कूली छात्रा जुलियाना मार्गरेट कोप्के थी। गिरने के समय बच्ची कुर्सी से बंधी थी। उसका कॉलरबोन टूट गया था, उसका दाहिना हाथ घायल हो गया था, वह एक आँख से अंधी थी। जुलियाना के जीवित रहने में इस तथ्य से मदद मिली कि उनके पिता एक प्रसिद्ध प्राणी विज्ञानी थे, जिन्होंने बचपन से ही अपनी बेटी को विषम परिस्थितियों में जीवित रहने का कौशल सिखाया। दुर्घटना के तुरंत बाद, मृतकों के शवों के बीच अपनी मां को खोजने के प्रयासों को छोड़कर, लड़की ने भोजन के लिए सामान की जांच की, लेकिन केवल कुछ मिठाइयाँ मिलीं - परिणाम भी।

तब जुलियाना को गिरने के स्थान के पास एक जलधारा मिली और वह उसकी धारा के नीचे चली गई। नौ दिन बाद ही उसे नदी किनारे नाव पर जाने का सौभाग्य प्राप्त हुआ। कनस्तर से गैसोलीन के साथ, लड़की ने अपने दाहिने कंधे पर घाव का इलाज किया, जिसमें पहले से ही कम से कम 40 लार्वा पैदा हुए थे।

नाव के मालिक, जो स्थानीय लंबरजैक निकले, अगले दिन तक दिखाई नहीं दिए। जुलियाना को खिलाया गया, घावों का इलाज किया गया और निकटतम गाँव के अस्पताल में ले जाया गया।

अकेले बर्फ के साथ

13 अक्टूबर, 1972 को मोंटेवीडियो से उरुग्वेयन रग्बी टीम ओल्ड क्रिस्चियन के खिलाड़ियों के साथ-साथ उनके रिश्तेदारों और प्रायोजकों को ले जा रहा एक विमान एंडीज हाइलैंड्स में दुर्घटनाग्रस्त हो गया। गिरने के बाद 27 लोग बच गए। बाद में, हिमस्खलन के कारण, अन्य 8 लोगों की मौत हो गई, तीन और उनके घावों से मर गए।

तथ्य यह है कि मदद के लिए इंतजार करने के लिए कहीं नहीं था, दुर्घटना के 11 दिन बाद उरुग्वेवासियों को एहसास हुआ, जब उन्होंने रेडियो पर कहा कि उनकी खोज रोक दी गई है और उन्हें मृत घोषित कर दिया गया है। जिस विकट स्थिति में यात्रियों ने खुद को पाया वह इस तथ्य से बढ़ गया था कि आपूर्ति बहुत तेज़ी से जा रही थी। दुर्घटना के बाद चमत्कारिक रूप से जीवित रहने के बाद, उन्होंने एक कठिन निर्णय लिया - मृतकों का मांस खाने के लिए।

आपदा के 72 दिन बाद ही पीड़ितों को बचाया जा सका था। केवल इस तथ्य के कारण कि समूह ने तीन लोगों को सड़क पर भेजा, जिन्हें एंडीज को पार करने और जो हुआ था उसकी रिपोर्ट करने की आवश्यकता थी। सबसे कठिन संक्रमण दो से दूर हो गया। जेड

और 11 दिन, उपकरण और गर्म कपड़ों के बिना, वे बर्फीले एंडीज के माध्यम से 55 किलोमीटर चले और एक पहाड़ी धारा में गए, जहां वे चिली के एक चरवाहे से मिले, जिसने जीवित यात्रियों के बारे में अधिकारियों को सूचित किया।