सामान्य सफाई: जीवन में चीजों को व्यवस्थित करना। आपके जीवन की सामान्य सफाई
मैरी कोंडो की बेस्टसेलिंग किताब, लाइफ-चेंजिंग टाइडिंग मैजिक: द जापानी आर्ट ऑफ डिस्पोजल एंड ऑर्गनाइजेशन, ने वास्तव में ओरेगॉन में एक गृहिणी एमिली क्ले के जीवन को बदल दिया। उसने कहा कि किताब पढ़ने के बाद उसे "टन" कपड़ों और किताबों से छुटकारा मिल गया, और हालाँकि उसे खरीदारी करना पसंद है, मैरी कोंडो की सलाह ने उसे अपनी अलमारियों और अलमारी को फिर से भरने से रोक दिया है। वह कहती हैं, ''इस किताब ने चीजों के बारे में मेरा नजरिया पूरी तरह बदल दिया। "अगर मुझे कोई चीज़ पसंद नहीं है, अगर मैंने इसे कभी इस्तेमाल नहीं किया है, इसे पढ़ा नहीं है, इसे नहीं पहना है, तो मैं इसे बिना किसी हिचकिचाहट के हटा देता हूं।"
सैन फ्रांसिस्को के एक डिजाइनर बेरीन हैमिल भी यही राय रखते हैं। - यह नियम मेरे दिल और मेरे घर में चीजों की जगह निर्धारित करने में मेरी मदद करता है। यह आश्चर्यजनक है कि जब से मैंने सारा कबाड़ फेंका है तब से मेरा घर कितना साफ हो गया है।"
हम परिवर्तनों की प्रतीक्षा कर रहे हैं!
हालाँकि, "जीवन-परिवर्तन" की परिभाषा शायद बहुत ही साहसिक है। विवाह, जन्म, मृत्यु, चलन जैसी घटनाओं से जीवन बदल जाता है। सफाई, यहां तक कि पूंजी भी मेरे विचार के अंतर्गत नहीं आती है वैश्विक परिवर्तन, लेकिन मैरी कांडो के विचार निस्संदेह घर के प्रति दृष्टिकोण को बदल देते हैं।
दो प्रमुख नियम
कई वर्षों के अभ्यास के बाद, एक जापानी अंतरिक्ष संगठन विशेषज्ञ ने अपना स्वयं का विकास किया है देशी तरीका. सार सरल है, लेकिन इसे लागू करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है (मैं अपने अनुभव से बोलता हूं), क्योंकि लोग कभी भी अपनी चीजों से अलग नहीं होना चाहेंगे।
तो, मैरी कोंडो पद्धति के दो प्रमुख सिद्धांत इस तथ्य पर निर्भर करते हैं कि घर में केवल उन्हीं चीजों को रखा जाना चाहिए जो दिल को आनंद से भर दें। और सफाई की प्रक्रिया में आपको कमरों के साथ नहीं, बल्कि चीजों की श्रेणियों के साथ काम करने की जरूरत है।
आप जो प्यार करते हैं उसे रखें
अपने दिल की प्रिय चीजों के बारे में बात करते समय कोंडो अक्सर "खुशी से चमक" वाक्यांश का उपयोग करते हैं। जो कुछ कहा गया है, उसे सारांशित करते हुए, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं: यदि आपको कोई चीज़ पसंद नहीं है, तो उससे छुटकारा पाएं। कठिनाई निहित है, जैसा कि वे कहते हैं, गेहूं को चफ से अलग करना और "खुशी" और "लगाव" की अवधारणाओं के बीच अंतर करना। कोंडो ने अपनी किताब में ऐसा करने के लिए एक कठिन तरीका पेश किया है।
चीजों से डील करें, कमरों से नहीं
मुख्य विचारों में से एक जो कोंडो पद्धति को अन्य सभी से अलग करता है, वह यह है कि आपको चीजों को श्रेणियों में क्रमबद्ध करना चाहिए। उदाहरण के लिए, ड्रेसिंग रूम को साफ करने के बजाय, आपको घर में मौजूद सभी कपड़ों से निपटने की जरूरत है।
आमतौर पर इसे कई जगहों पर संग्रहित किया जाता है: ड्रेसिंग रूम में, दराज के चेस्ट और बेडरूम और बच्चों के कमरे में, दालान में और यहां तक कि अटारी में भी। मैरी कांडो के कार्य अनुभव ने दिखाया है कि यदि आप प्रत्येक कमरे को अलग से साफ करते हैं, तो यह एक अंतहीन प्रक्रिया होगी। इसलिए, जो कुछ भी घर में है उसे श्रेणियों में विभाजित किया जाना चाहिए और उनमें से प्रत्येक से निपटना चाहिए। अपने काम के पहले पृष्ठ पर, लेखक लिखता है: "सबसे पहले, आपको अनावश्यक रूप से सब कुछ अस्वीकार करने की आवश्यकता है, और फिर पूरे घर को एक बार और सभी के लिए साफ करें।"
चरणबद्ध तरीके से सफाई
अपने एक ग्राहक के ड्रेसिंग रूम की सफाई की शुरुआत में मैरी कोंडो से मिलें। उसकी दुनिया में, स्वच्छता और व्यवस्था का मार्ग इस विचार से शुरू होता है कि आप कैसे जीना चाहते हैं। अपने साक्षात्कार में, उन्होंने इस प्रक्रिया को चरणों में वर्णित किया।
1. विचार करें कि आदर्श जीवन क्या है।दूसरे शब्दों में, आप कैसे जीना चाहते हैं।
2. एक ही तरह की चीजों को इकट्ठा करो और उन्हें एक साथ रखो।उदाहरण के लिए, अपने सारे कपड़े फर्श पर रख दें। कोंडो कपड़े, फिर किताबें और अंत में दस्तावेजों से शुरू करने का सुझाव देता है।
3. अपने आप से पूछें कि क्या प्रत्येक वस्तु खुशी का अनुभव करती है।कोंडो लिखते हैं, "चीज़ को अपने हाथों में लें, इसे महसूस करें और महसूस करने की कोशिश करें कि क्या इसमें आनंद है।"
4. चीजों को क्रमबद्ध करें और उन्हें उनके स्थान पर रखें।प्रत्येक वस्तु के लिए पहले से उपयुक्त स्थान निर्धारित करें।
बहुत आसान लगता है, है ना? लेकिन कोंडो को यह तरीका कठिन लगता है क्योंकि हममें से कई चीजों को भावनाओं से भर देते हैं। कभी-कभी हम उन चीजों से जुड़ जाते हैं जो हमें पसंद नहीं हैं, क्योंकि वे हमें दी गई हैं। हम किताबों और कागजों को टेबल पर इस उम्मीद में ढेर कर देते हैं कि किसी दिन हम उन्हें पढ़ेंगे। हम असफल खरीदारी को फेंकने से साफ मना कर देते हैं, क्योंकि हमें खर्च किए गए पैसे पर पछतावा होता है। कोंडो लिखते हैं, "मेरी पद्धति का सार यह है कि आप अपने अच्छे पर एक निष्पक्ष नज़र डालें और यह तय करें कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है।"
अब आप समझ गए होंगे कि यह कितना मुश्किल है। सभी शंकाओं के जवाब में, कोंडो ने फ्रोजन से राजकुमारी एल्सा के शब्दों को उद्धृत किया: जाने दो और भूल जाओ।
पहले:यह कोंडो के ग्राहकों के कमरे की सफाई से पहले की तस्वीर है। हम में से कई लोगों के लिए, क्षमता से भरी अलमारियां और चीजों के अंतहीन बैग एक परिचित तस्वीर हैं। और मैरी कांडो ने इसे सैकड़ों बार देखा है। वह लोगों को उन चीजों को भूलने के लिए प्रोत्साहित करती है जो कोठरी भरती हैं (चूंकि वे वहां छिपे हुए हैं, फिर किसी को उनकी आवश्यकता नहीं है), उन वस्तुओं से जुड़ी न बनें जिनकी आवश्यकता हो सकती है "किसी दिन" (कोंडो के लिए, "किसी दिन" का अर्थ है "कभी नहीं"), और अपनी चीजें उन लोगों को देना सुनिश्चित करें जिन्हें उनकी आवश्यकता है, ताकि उनसे छुटकारा पाने के लिए दोषी महसूस न करें।
बाद में:कोंडो की सफाई के बाद वही कमरा। प्रकाशक चिंतित था कि कोंडो के जापानी ग्राहकों के घरों की तस्वीरें यूरोपीय लोगों को डरा सकती हैं। दरअसल, टेबल को दूसरे कमरे में ले जाने के बाद, और ज्यादातर चीजें फेंक दी गईं, यह कमरा खाली लगता है।
हालाँकि, जो एक व्यक्ति को संयमी लगता है उसे दूसरे द्वारा आदर्श कहा जा सकता है। कोंडो अपने घर का वर्णन इस प्रकार करता है: “घर पर, मुझे आनंद की अनुभूति होती है, यहाँ तक कि हवा भी ताज़ा और स्वच्छ लगती है। शाम को, मैं एक कप हर्बल चाय के साथ मौन में बैठना और पिछले दिन के बारे में सोचना पसंद करता हूँ। इधर-उधर देखने पर मुझे एक पेंटिंग दिखाई देती है जो मुझे बहुत पसंद है और कमरे के कोने में फूलों का एक फूलदान। मेरा घर छोटा है, और केवल वही चीजें हैं जिनके लिए मेरे दिल में जगह है। यह जीवनशैली मुझे हर दिन खुशी देती है।
पहले:यह टोक्यो रसोई एक जादुई परिवर्तन के लिए है। ज़रा सोचिए कि उसकी मालकिन को कितनी मुश्किलों का सामना करना पड़ता होगा!
बाद में:मैरी कांडो के काम के बाद वही रसोई। कट्टरपंथी परिवर्तन, है ना?
लेकिन आवश्यकता के विचारों के बारे में क्या?
अंतरिक्ष योजनाकार और सैन फ्रांसिस्को स्थित क्लोसेट की निदेशक कायली व्हिटवर्थ कहती हैं, "कई लोगों को मैरी कोंडो के नियमों का पालन करना मुश्किल लगता है।" "मुझे उनके कुछ विचार पसंद हैं, लेकिन उनमें से सभी काम नहीं करते।" उदाहरण के लिए, इस विचार को व्यवहार में कैसे लाया जाए कि आपको केवल उन्हीं चीजों को रखने की आवश्यकता है जो आनंद का कारण बनती हैं? कायली कहती हैं, "कोई भी घर उन चीजों से भरा होता है जिनका खुशी से कोई लेना-देना नहीं होता है, लेकिन ये बस जरूरी होती हैं।"
कोंडो भी सही चीजों के बारे में बात करता है, लेकिन उसकी आवश्यक परिभाषा सामान्य विचारों से परे है। उदाहरण के लिए, उपकरणों के संचालन के लिए पाठ्यपुस्तकों और नियमावली का क्या करें? उन्हें इंटरनेट पर पाया जा सकता है। किताबें आपने नहीं पढ़ी हैं? इसे दे दो, वैसे भी तुम इसे कभी नहीं पढ़ोगे। प्रियजनों से उपहार जो आप उपयोग नहीं करते हैं? आप भी उनसे मुक्त हो जाइए।
कैलिफोर्निया से वास्तविक उदाहरण
कायली को यकीन है कि कई लोगों को हर बात में कोंडो की सलाह मानने में मुश्किल होती है। निराधार न होने के लिए, हमने सैन फ्रांसिस्को निवासी सूसी शॉफ की ओर रुख किया, जिसने जीत हासिल की मुफ्त परामर्शमैरी कांडो। इस तस्वीर में आप सूसी (बाएं) को उसके 84 वर्ग फुट में देख सकते हैं। मैं मैरी कांडो के साथ एक मुलाकात के दौरान।
यह मैरी कोंडो की यात्रा के बाद सूसी के बैठक कक्ष की तस्वीर है। "आप हंस सकते हैं, लेकिन मैं वास्तव में लंबे समय से चीजों को साफ करना चाहता था," सूसी कहती है, जिसने मैरी कोंडो की विधि के बारे में सुना है, लेकिन उसकी किताब नहीं पढ़ी है। - मुझे अपने माता-पिता से बहुत कुछ विरासत में मिला है, और मैं खुद पिस्सू बाजारों से खोज करना पसंद करता हूं। घर के चारों ओर घूमना मुश्किल होने तक चीजें जमा हो गईं। इसके बारे में कुछ किया जाना था।
पहले:हालाँकि सूसी आमतौर पर पुस्तकालय से किताबें उधार लेती है, लेकिन उसके पास कला और डिज़ाइन एल्बम और गाइड के लिए एक नरम स्थान है विदेशों. कोंडो से सफाई शुरू करने से पहले उसकी किताबों की अलमारी ऐसी दिखती थी।
अपनी बहुत सी चीजों से छुटकारा पाने की संभावना सूसी को थोड़ा डराती थी, लेकिन वह जानती थी कि वह वह रख सकती है जिसे वह वास्तव में प्यार करती है, और इस विचार ने उसे शांत कर दिया।
"उसने पहली और दूसरी मंजिल पर सभी अलमारियों से सभी किताबें हटाकर शुरुआत की," सूसी कहती है, जो खुद हैरान थी कि उसके पास वास्तव में कितनी किताबें थीं (कोंडो अपनी किताब में ऐसे कई उदाहरण देती हैं)। "उसने मुझे जज नहीं किया," सूसी जारी है। "लेकिन जब मैंने देखा कि मैंने कितनी किताबें जमा कर ली हैं, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं इस हिमस्खलन का सामना करना चाहता था और मैरी के तरीके को पूरे दिल से स्वीकार कर लिया।"
"डीब्रीफिंग से पहले, कोंडो ने प्रत्येक पुस्तक की पीठ थपथपाई और कहा कि उसने उन्हें कैसे जगाया," सूसी याद करती है। - फिर हम सोफे पर बैठ गए और एक के बाद एक किताबें लेने लगे। एक अनुवादक के माध्यम से, मैरी ने मुझसे प्रत्येक पुस्तक के बारे में पूछा कि क्या यह खुशी बिखेरती है। अगर मैंने "हाँ" कहा, तो हमने किताब को एक ढेर में रख दिया, अगर "नहीं" - दूसरे में। हमने उस दिन 300 किताबें देखीं और 150 से छुटकारा पा लिया।”
जब सभी पुस्तकों को अलग कर दिया गया, तो कोंडो ने उन पुस्तकों को नमन करने की पेशकश की जिनके साथ अलविदा कहने और उन्हें धन्यवाद देने का निर्णय लिया गया।
कोंडो ने अपनी पुस्तक में कहा है कि चीजों को उनकी सेवा के लिए धन्यवाद देना उन्हें अलविदा कहने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। "जब आप उन चीजों के लिए धन्यवाद कहते हैं जिन्होंने आपको ईमानदारी से सेवा दी है, तो आप उन्हें फेंकने के अपराध से मुक्त हो जाते हैं और उन चीजों के लिए आभारी महसूस करते हैं जिन्हें रहने दिया गया था," वह लिखती हैं।
बाद में:इतनी सारी पुस्तकों को फेंक देने का विचार ही बहुतों के लिए शर्मनाक है। लेकिन आप जो भी सोचते हैं, उसे स्वीकार करें: यह किताबों की अलमारी अब बहुत बेहतर दिखती है। "मैं किताबों के सात बक्सों को लाइब्रेरी फ्रेंड्स फाउंडेशन ( गैर लाभकारी संगठनसैन फ्रांसिस्को, जो पुस्तक दान स्वीकार करता है - लगभग। ईडी।)। यह मेरे लिए बहुत मायने रखता है। और मुझे यकीन है कि यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे, प्रत्येक का विश्लेषण अलग किताबप्रक्रिया को तेज किया और मुझे यह समझने में मदद की कि वास्तव में कौन से महत्वपूर्ण हैं," सूसी साझा करती हैं।
पहले:अंतर घर में सभी ठंडे बस्ते में देखा जा सकता है। इस तस्वीर में आप दूसरी मंजिल पर किताबों की अलमारी देख सकते हैं। सूसी का कहना है कि यह हमेशा पूरी तरह से गड़बड़ रही है।
बाद में:जब सूसी और मैरी ने किताबों को छांट लिया और केवल अपने पसंदीदा को छोड़ दिया, तो अलमारियों पर तस्वीरों और सजावटी वस्तुओं के लिए पर्याप्त जगह थी। और अहम बात यह है कि अब उन्हें बेहतर तरीके से देखा जा सकता है।
“किताबें जो आपको पसंद थीं जब आपने उन्हें खरीदा था, समय के साथ बेकार हो सकती हैं। कोंडो कहते हैं, किताबों, लेखों और दस्तावेजों में जानकारी लंबे समय तक प्रासंगिक नहीं रहती है। -जब आप केवल उन किताबों को अलमारियों पर रखते हैं जो आनंद का कारण बनती हैं, तो आपके लिए यह समझना आसान हो जाता है कि अब आपको बाकी की जरूरत नहीं है। और फिर सब कुछ सरल है: शेल्फ पर जितनी कम किताबें होंगी, व्यवस्था बनाए रखना उतना ही आसान होगा।
कपड़ों के साथ भी यही सिद्धांत काम करता है। कोठरी से सब कुछ बाहर खींचो, अपने पसंदीदा का चयन करें और बाकी से छुटकारा पाएं।
पहले:सूसी वास्तव में चाहती थी कि मैरी उसे कपड़े मोड़ने का अपना तरीका दिखाए। इस तस्वीर में आप सफाई से पहले ड्रेसर के दराजों में से एक को देख सकते हैं।
बाद में:वही डिब्बा! कोंडो चीजों को एक के ऊपर एक नहीं, बल्कि लंबवत, या, जैसा कि वह खुद कहती है, "खड़े" होने की सलाह देती है। उनकी राय में, ऑर्डर रखने और आपको जो चाहिए उसे जल्दी से स्टॉक करने का यही एकमात्र तरीका है।
एक और युक्ति: कॉम्पैक्ट आयतों में चीजों को फोल्ड करें।
सूसी ब्लाउज पर इस विधि का प्रदर्शन करती है: "ब्लाउज या टी-शर्ट के लंबे किनारों को अंदर की ओर मोड़ें और एक लंबी आयत बनाने के लिए आस्तीन को अंदर की ओर टकें।
अब आयत के संकरे हिस्से को पकड़ें और इसे आधे में मोड़ें। आइटम को तब तक दोगुना या तिगुना करना जारी रखें जब तक कि यह बाकी वस्तुओं के बगल में बड़े करीने से फिट होने के लिए पर्याप्त छोटा न हो।
"अब मेरे दराज अंदर और बाहर से सुंदर दिखते हैं," सूसी हंसती है।
सफलता के मार्ग के रूप में सफाई
अंतरिक्ष संगठन के क्षेत्र में एक अंतरराष्ट्रीय स्टार कैसे बनें? अपनी पुस्तक के पहले भाग में, कोंडो बताती है कि उसने सफलता की राह कैसे शुरू की। उन्हें बचपन से ही साफ-सफाई और मलबा हटाने का जुनून रहा है। "जब मैं पाँच साल की थी, तो मैंने गृह अर्थशास्त्र के बारे में अपनी माँ की पत्रिकाएँ पढ़ीं, और इसने घर से जुड़ी हर चीज़ में मेरी दिलचस्पी जगा दी," वह कहती हैं।
स्कूल में, उसे पहली बार एहसास हुआ कि उसकी मुख्य गलती क्या थी। इससे पहले कि मारी ने नगीसा तात्सुमी द्वारा द आर्ट ऑफ़ थ्रोइंग थिंग्स की खोज की, उसके प्रयोग जल्द या बाद में एक दुष्चक्र में बदल गए। उसने एक कमरे की सफाई की, फिर दूसरे कमरे में चली गई - और इसी तरह जब तक वह पहले कमरे में नहीं लौटी, जहाँ सब कुछ फिर से शुरू हो गया। "मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं कितना भी साफ कर लूं, यह बेहतर नहीं हुआ। में सबसे अच्छा मामलामलबे को हटाने की प्रक्रिया बाद में आई, लेकिन यह फिर भी हुई,” वह कहती हैं।
हालांकि, तात्सुमी की किताब पढ़ने के बाद, मारी को एहसास हुआ कि उसे तत्काल पूरे सिस्टम को रीबूट करने की जरूरत है। वह घर लौटी और खुद को कई घंटों के लिए अपने कमरे में बंद कर लिया। अपनी पुस्तक में, वह लिखती है: “जब मैंने स्नातक की उपाधि प्राप्त की, तो मेरे पास कपड़ों से भरे आठ बैग थे जिन्हें मैंने कभी नहीं पहना था, पाठ्यपुस्तकें प्राथमिक स्कूलऔर खिलौने जो मैंने वर्षों से नहीं खेले हैं। यहाँ तक कि मैंने रबड़ और टिकटों के अपने संग्रह को भी फेंक दिया। मैं ईमानदारी से मानता हूं कि मैं भूल गया था कि मेरे पास ये सब चीजें हैं। विश्लेषण के बाद, मैं एक घंटे तक फर्श पर बैठा रहा और सोचता रहा कि मैंने यह सब कबाड़ क्यों रखा है। ”
यही सवाल शुरू हुआ खुद का व्यवसायकई महीनों से अपनी बारी का इंतजार कर रहे ग्राहकों के साथ। परिणामस्वरूप, उन्होंने एक ऐसी पुस्तक भी लिखी जो कई देशों में बेस्टसेलर बन गई।
क्या यह सच में काम करता है?
अतः हम इस लेख के शीर्षक में पूछे गए प्रश्न पर वापस लौटते हैं: क्या सफाई हमारे जीवन को बदल सकती है?
बेशक, कोंडो को लगता है कि वह कर सकता है। "मेरी पद्धति का पूरा बिंदु लोगों को यह समझना सिखाना है कि उनके जीवन में क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं," मैरी कहती हैं। "मेरी सलाह के बाद, आप समझ पाएंगे कि कौन सी चीजें आपको खुश महसूस कराती हैं, जिसका अर्थ है कि आपको ठीक-ठीक पता होगा कि आपको खुश रहने के लिए क्या चाहिए।"
एमिली क्ले जैसे पाठक सहमत हैं: "पुस्तक ने मुझे यह सोचने पर मजबूर किया कि मेरे पास कितनी चीजें हैं और मुझे वास्तव में कितनी जरूरत है। मुझे इस बात का बिल्कुल भी अफ़सोस नहीं है कि मैंने अनावश्यक चीजों के एक समूह से छुटकारा पा लिया, हालाँकि मेरे लिए यह याद रखना अप्रिय है कि मैंने कितना पैसा व्यर्थ खर्च किया। कुछ हद तक अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने से मुझे मुक्ति मिली, - एमिली ने स्वीकार किया। "अब, नए बैग या जूते खरीदने के बजाय, मैं इटली की यात्रा के लिए पैसे बचाता हूँ।"
हम में से प्रत्येक ने एक से अधिक बार सोचा है कि बेहतर के लिए अपने जीवन को कैसे बदलना है, इसकी शुरुआत कैसे करें अपना मकान. सबसे मुश्किल काम शुरू करना है, क्योंकि यह स्पष्ट नहीं है कि कहां।
सबसे सरल से शुरू करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, मैं रहने की जगह के साथ "बातचीत" शुरू करने की सलाह देता हूं, ताकि यह परिवर्तनों का समर्थन करे और दूर न जाए, बल्कि इसके विपरीत, हमें ऊर्जा प्रदान करे।
एक कमरे में आप अधिक सतर्क और केंद्रित महसूस करते हैं, दूसरे में आप एक कोने में छिपना चाहते हैं और कुछ नहीं करना चाहते हैं। मेरी राय में, इन प्राचीन कलाओं को कितने हज़ारों वर्षों से जाना और अभ्यास किया जाता रहा है, यह अपने लिए बोलता है।
और अगर आपके अंदर उबल रहा है, थकान और निराशा जमा हो गई है, चंद्रमा जैसे सपने के लिए, तो क्यों न अपने घर से ही जीवन में बदलाव की प्रक्रिया शुरू करें?
बदलाव की प्रक्रिया कैसे शुरू करें
ऐसा लगता है कि यह घर में बदलाव से आसान हो सकता है: बस इसे लें और इसे करें। हालाँकि, सुधार की दिशा में पहला कदम उठाने की कोशिश करते समय, आपको कुछ सीमाओं और नुकसानों का सामना करना पड़ सकता है।
उदाहरण के लिए, प्राचीन ज्ञान के नियमों को जानते हुए भी, आप अपने घर या अपार्टमेंट के आकार को बदलने में सक्षम नहीं होंगे, शौचालय का स्थान बदल सकते हैं, परिदृश्य को कवर करने वाली गगनचुंबी इमारत को हटा सकते हैं :)।
विचार "सब कुछ खो गया है, आपको दूसरे अपार्टमेंट की तलाश करने की आवश्यकता है" या "फिर यह सब क्यों करें" मन में आ सकता है ... हालांकि, हार मत मानो।
यहां तक \u200b\u200bकि अगर कोई दूसरा अपार्टमेंट खोजने का अवसर है, तो आपको सबसे पहले इसे ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि यह आपके जीवन में एक कारण से प्रकट हुआ था, और किसी कारण से आपको इसके अध्ययन की आवश्यकता है।
यदि आप सब कुछ वैसा ही छोड़ देते हैं जैसा वह है, तो आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव उतनी जल्दी नहीं आएंगे, जितने आप चाहेंगे।
चरण 1. स्थान को रद्दी और अनावश्यक चीज़ों से साफ़ करें
इसके लिए एक बहुत ही वैध तर्क है, क्योंकि कमरे की साफ-सफाई, फर्नीचर की सही व्यवस्था के साथ-साथ अच्छे परिसंचरण को सुनिश्चित करती है। महत्वपूर्ण ऊर्जा- प्राण या क्यूई।
हालांकि, एक कारक है जिसे अक्सर भुला दिया जाता है: एक बीमार स्थान, और, दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में यह सिर्फ यही है, विरोध कर सकता है।
दुर्भाग्य से, यह प्रतिरोध उस स्थिति में जितना अधिक समय तक रहेगा, उतना ही मजबूत होगा। इसलिए, यदि यह आपका मामला है, तो अगला कदम उठाना न भूलें।
चरण 2. एक मोमबत्ती के साथ सफाई का अनुष्ठान करें
सबसे पहले, परिवर्तन शुरू करने से पहले, अपने स्थान को ट्यून करने का प्रयास करें, इसे होने के लिए धन्यवाद दें कब काइसने आपकी यथासंभव सहायता की, और यह कि आपके सभी कार्य इसके उपचार के उद्देश्य से हैं।
खर्च करना एक मोमबत्ती के साथ सफाई अनुष्ठानअनुकूल चंद्र दिनों में से किसी एक को चुनकर।
अनुष्ठान के लिए आपको एक मोमबत्ती की आवश्यकता होगी। इसे अपने हाथों में लें, या तश्तरी पर रखें, चेहरे की ओर मुड़ें सामने का दरवाजाऔर इसे प्रज्वलित करें।
जब मोमबत्ती जलती है, तो सामने के दरवाजे से अपार्टमेंट की परिधि के चारों ओर सख्ती से वामावर्त, अपने आप को दोहराते हुए आगे बढ़ें " साफ करो, साफ करो".
दरवाजे पर वापस जाएं, जहां से आपने शुरुआत की थी, और मोमबत्ती को फर्श पर या किसी फर्नीचर के टुकड़े पर जलने के लिए छोड़ दें।
सामान्य सफाई के बाद, इस अनुष्ठान को दोहराना होगा।
चरण 3: परिवर्तन का समर्थन करने के लिए जीवित फूलों का प्रयोग करें
ताजे फूल, साथ ही मेज पर ताजे फल और सब्जियां, अंतरिक्ष के परिवर्तन के प्रतिरोध को कम करने में मदद करेंगी।
फूल गुलदस्ते और गमले दोनों में हो सकते हैं।
मौसम के अनुसार फल या सब्जियां चुनें, मुख्य बात यह है कि वे आपके लिए समृद्धि और उर्वरता के विचार को साकार करते हैं।
किचन टेबल पर एक कटोरी फल या सब्जियां रखें।
वास्तु पुरुष की कथा
वास्तु पुरुष के बारे में एक वैदिक किंवदंती है, एक व्यक्ति जो दुनिया की सभी इमारतों की रखवाली करता है और उनका मालिक है, एक ब्राउनी की तरह, रूसी परियों की कहानियों से हमें अच्छी तरह से जाना जाता है।
वास्तु पुरुष अराजकता की बेलगाम ऊर्जा के अवतार के रूप में पैदा हुआ था, लेकिन पराजित हुआ उच्च शक्तियाँलोगों की सेवा करने पर सहमत हुए।
हालाँकि, उन्होंने पूछा: सोने, चांदी और में कांस्य - युगलोग वास्तु के नियमों के अनुसार अपने घरों का निर्माण करेंगे और ईमानदारी से भगवान की सेवा करेंगे, और मुझे उनसे कई उपहार भी मिलेंगे, लेकिन कलियुग (हमारे दिनों) में लोग ऐसे घर बनाएंगे जिनमें मैं कष्ट उठाऊंगा, और वे नहीं लाएंगे मुझे उपहार! मैं क्या खाऊंगा?»
संसार के निर्माता ने उत्तर दिया: यदि कलियुग के लोग आपको असहज कमरे में बंद कर देते हैं और आपके स्वाद के अनुसार आपको प्रसाद नहीं देते हैं, तो आप उन्हें स्वयं खा सकते हैं।".
कोई आश्चर्य नहीं कि परियों की कहानियों में दूध की एक तश्तरी का उल्लेख है, जिसे ब्राउनी के लिए छोड़ दिया गया था! हालाँकि, ताजे फूलों और फलों की महक उतनी ही अच्छी होगी :)
चरण 4. स्थान को "फीड" करने के अन्य तरीकों का उपयोग करें
किसी जगह को ठीक करने का एक और आसान तरीका सही संगीत है।
आनंद, शांति, सद्भाव का प्रतिनिधित्व करने वाले को चुनें। यह शास्त्रीय या पवित्र संगीत, प्रकृति की ध्वनि हो सकती है।
यह आवश्यक नहीं है कि संगीत को पूर्ण मात्रा में चालू किया जाए, यहां तक कि एक शांत, बमुश्किल श्रव्य शुभ ध्वनि भी आपके स्थान को ठीक करने में मदद करेगी।
आइए संक्षेप में बताएं कि घर में बदलाव शुरू करने के लिए क्या करना होगा:
- सबसे पहले, आपको अनावश्यक चीजों और कचरे के कमरे को साफ करने की जरूरत है। सामान्य सफाई की योजना बनाना और उसे पूरा करना अनुकूल है।
- चूंकि बीमार कमरा अक्सर परिवर्तन का विरोध करता है, इसलिए इस लेख में सिफारिशों का पालन करते हुए, एक मोमबत्ती के साथ अंतरिक्ष की सफाई की रस्म करने की सिफारिश की जाती है।
- अंतरिक्ष को "पोषण" करने के लिए, जबकि यह चंगा हो रहा है, ताजे फूलों, साथ ही सब्जियों और फलों का उपयोग करें।
- अपने घर में स्थान का समर्थन करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग करें, इसे परिवर्तन के लिए तैयार करें। उदाहरण के लिए, इसके लिए विशेष संगीत का उपयोग करना, जैसा कि लेख में बताया गया है।
कृपया इस लेख पर टिप्पणियों में अपने प्रश्न और प्रतिक्रिया लिखें।
आपका वास्तु अच्छा हो!
सादर और शुभकामनाएं,
आपके जीवन की सामान्य सफाई आपको आगे जाने की अनुमति देगी नया स्तरइसके सभी क्षेत्रों में।
- सबसे पहले, आपको जीवन से सभी कचरा और कचरा हटाने की जरूरत है।
- दूसरे, जो बचा है उसे व्यवस्थित करना आवश्यक है।
तो आपको विकास के लिए एक विशाल स्थान मिलेगा, आप वह सब कुछ महसूस कर पाएंगे जो पहले असंभव लगता था।
किसी भी बदलाव की शुरुआत आपकी आदत से कुछ अलग करने से होती है। नहीं बना सकते नई वास्तविकताअप्रचलित तरीकों का उपयोग करके पुराने घटकों से।
जीवन में अराजकता लगातार हस्तक्षेप करती है। क्या आपने कभी सोचा है कि क्यों कोई प्रकाश की गति से चलता है, अधिक से अधिक नई आकांक्षाओं को महसूस करता है, और कोई समय को चिह्नित कर रहा है? बहुत कुछ अपने आप को, अपनी चेतना और उस स्थान को रिबूट करने की क्षमता पर निर्भर करता है जिसमें आप हैं।
जीवन के सभी क्षेत्रों में आदेश कैसे लाया जाए:
कदम दर कदम गाइड
हमें कचरे से छुटकारा मिलता है।
अपने दिमाग और जीवन में चीजों को व्यवस्थित करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने आस-पास की उन चीजों से छुटकारा पाने की जरूरत है जिनकी आपको वास्तव में जरूरत नहीं है।
1 वर्ष से अधिक समय से वस्तु का उपयोग नहीं किया है? फिर किसी को दे दो, बेच दो, दान कर दो।
है, लेकिन यह अन्य लोगों के लिए उपयोगी होगा। सब कुछ व्यवस्थित करें और इसे बक्सों में डालें, फिर एक सप्ताह के भीतर दे दें। कचरे से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में देरी, बक्सों में चीजों को जमा करने की आवश्यकता नहीं है।
पहले क्या समीक्षा करने की आवश्यकता है?क्रॉकरी, कपड़े, फर्नीचर, किताबें, आंतरिक सामान, गहने और जूते, उपकरण और इलेक्ट्रॉनिक्स। कुछ लोग 100 चीजों के नियम का पालन करते हैं। इसका अर्थ है कि उनके पास अपने व्यक्तिगत उपयोग के लिए सौ से अधिक भौतिक वस्तुएँ नहीं हैं। ज़रा सोचिए कि अगर आपके पास केवल 100 चीजें हैं, और एक बोझिल गाड़ी और एक छोटी गाड़ी नहीं है तो जीना कितना आसान है।
हम सूचना स्थान को साफ़ करते हैं।
जो लोग जीवन में चीजों को व्यवस्थित करने का निर्णय लेते हैं, वे अनावश्यक सूचनाओं से छुटकारा पाने का ध्यान नहीं रख सकते। और यह आपके विचारों के बारे में नहीं है।
आपके कंप्यूटर पर कितनी पुरानी फिल्में, यादृच्छिक चित्र, जंक टेक्स्ट फ़ाइलें हैं? आपके जीवन की सामान्य सफाई में आवश्यक रूप से हर उस चीज़ से छुटकारा पाना शामिल है जो आपके व्यक्तिगत कंप्यूटर की स्मृति को धीमा कर देती है। इसके अलावा, अनावश्यक कार्य फ़ाइलों को हटाना न भूलें, अपने स्मार्टफ़ोन को चित्रों, अनावश्यक एप्लिकेशन और अप्रासंगिक नोटों से साफ़ करें। अपने सिर और जीवन में चीजों को क्रम में रखना बहुत आसान है अगर आपके कंप्यूटर और फोन की मेमोरी को कुछ भी धीमा नहीं करता है, और यादृच्छिक फाइलें और कष्टप्रद सामग्री आपकी आंखों में नहीं आती हैं।
यदि आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आपने अपने कंप्यूटर पर संग्रहीत जानकारी खो दी है, तो आपको याद रखना चाहिए कि पहले तो आप निश्चित रूप से परेशान थे, लेकिन बाद में, "खरोंच से" काम शुरू करते हुए, आपने अनावश्यक बोझ से छुटकारा पाने से राहत महसूस की .
व्यवस्थितकरण और प्रबंधन।
याद रखें कि हर चीज का अपना स्थान होना चाहिए। आदेश बहाल करना बहुत आसान है जहां सब कुछ व्यवस्थित है। फिर आपको लगभग कुछ भी साफ करने की आवश्यकता नहीं है, और आपकी ऊर्जा इसी पर खर्च होती है। अपने आप में विकास करो। साथ ही, न केवल घरेलू सामानों को व्यवस्थित करने में बल्कि व्यक्तिगत संसाधनों और समय के वितरण में भी।
याद करना सुनहरा नियमजीवन: कार्य मामले - में काम का समय, व्यक्तिगत समय - व्यक्तिगत मामलों के लिए।
हम आने वाली सूचनाओं के लिए फिल्टर का उपयोग करते हैं।
भविष्य में अपने स्थान को अव्यवस्थित होने से कैसे रोकें? देखें कि आपके जीवन में क्या आता है। एक बार जब आप सब कुछ साफ कर लेते हैं और अलमारियों पर रख देते हैं, तो स्वच्छता और व्यवस्था बनाए रखने का मुद्दा प्रासंगिक हो जाता है। यदि आप न केवल जीवन के सभी क्षेत्रों में चीजों को क्रम में रखना चाहते हैं, बल्कि आपके लिए इसे बनाए रखना और बनाए रखना महत्वपूर्ण है, तो आपको हर उस चीज को गंभीरता से छानने की जरूरत है जो आपके व्यक्तिगत स्थान में घुसने की कोशिश करती है।
सामाजिक नेटवर्क से शुरू करें। उदाहरण के लिए, टेप की सफाई सामाजिक नेटवर्क में, आप समझेंगे कि अब आप विशिष्ट लोगों और समुदायों की विभिन्न नकारात्मक बातों से कम नाराज़ होंगे। अगर वे आपको परेशान करना बंद कर देंगे तो आप उनके बारे में आसानी से भूल जाएंगे। उन प्रोफाइल, साइटों और ब्लॉगों के चयन के बारे में निर्णय लेने में भी कोई हर्ज नहीं है, जिनमें आप वास्तव में रुचि रखते हैं। तो आप समय बचाएंगे और सामाजिक नेटवर्क पर अतिरिक्त घंटे नहीं बिताएंगे।
हम सभी अनसुलझे मुद्दों को बंद करते हैं।
यदि आप नहीं जानते कि जीवन में चीजों को कैसे व्यवस्थित किया जाए, तो मनोवैज्ञानिक आपको विशिष्ट सलाह देंगे। यदि ऐसा है, तो परामर्श के लिए जाएं। यदि आप अभी भी अपने दम पर सामना करने का निर्णय लेते हैं, तो सभी मामलों को पूरा करना सुनिश्चित करें। कोई भी "लटकता हुआ" व्यवसाय आपसे ऊर्जा खींचता है, क्योंकि समय-समय पर आप इस विचार पर लौटते हैं कि रिपोर्ट खत्म करना, किताब पढ़ना खत्म करना, मरम्मत पूरी करना और ड्रेस खत्म करना अच्छा होगा। बासी कार्यों को "लटका" छोड़ना और पुरानी समस्याओं को हल नहीं करना, घर और जीवन में चीजों को क्रम में रखना असंभव है।
या तो आम तौर पर उन चीजों को करने से इंकार कर दें जो "नहीं जाते हैं", और उन्हें शून्य कार्यों की स्थिति में स्थानांतरित करें, या अभी भी पूरा करें जो बहुत पहले ही शुरू हो चुका है।
अपने दिमाग और अपने जीवन में चीजों को व्यवस्थित करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
सूचनात्मक और भौतिक कचरा आपको नए लक्ष्यों को विकसित करने और निर्धारित करने की अनुमति नहीं देता है। यह एक ऐसा भार है जो आगे की गति को काफी धीमा कर देता है।
यहां तक कि गलतियों और नकारात्मक अनुभव के गंभीर बोझ वाला व्यक्ति भी नई उपलब्धियों के लिए सक्षम है, लेकिन केवल तभी जब वह समय-समय पर खुद को "साफ" करता है। सबसे पहले आपको चेतना को रीसेट करने की जरूरत है, अनावश्यक सब कुछ छोड़ दें। जैसा कि आप जानते हैं, आप भरे हुए गिलास में पानी नहीं डाल सकते। यही कारण है कि जीवन में चीजों को क्रम में रखना आवश्यक है, अपार्टमेंट में, सूचना स्थान में, केवल वही छोड़कर जो आपको आगे बढ़ने की अनुमति देता है, और आपको पीछे नहीं खींचता है।
इससे पहले कि आप अपने जीवन में, अपने निर्णयों में, अपने नए व्यक्तिगत और में लाएं जीवन विकल्पकुछ परिवर्तन, किसी व्यक्ति के लिए उसके पास आंतरिक और बाहरी ऑडिट करना स्वाभाविक है। इसमें कुछ प्रकार की आंतरिक खुदाई और स्टंपिंग भी शामिल है, जैसे एथलीट जो पानी में कूदने से पहले या असमान सलाखों पर प्रदर्शन करने से पहले ट्यून करते हैं। अर्थात्, किसी प्रकार की आंतरिक एकाग्रता, ट्यूनिंग, कुछ प्रतीकात्मक क्रियाएं जैसे कि साँस लेना-छोड़ना, शुरू करने की तत्परता के रूप में अपने हाथों को ऊपर उठाना।
एक ही प्रतीकात्मक क्रिया, एक अर्थ में, अपने स्वयं के सिर और आत्मा को साफ करने की प्रतीकात्मक इच्छा के रूप में, अपार्टमेंट की सफाई कर रही है।
और यह प्रतीत होता है सामान्य घरेलू प्रक्रिया दिलचस्प भावनाओं और संवेदनाओं के साथ है, तीव्र इच्छाकुछ बदलें, इसे हटा दें, इसे अलग तरह से व्यवस्थित करें, किसी चीज़ से छुटकारा पाएं, और किसी चीज़ को टुकड़े-टुकड़े कर दें या उसे तोड़ भी दें।
और पर सहज स्तरलोग अक्सर एक अपार्टमेंट और एक नए की सफाई, पुनर्व्यवस्थित, मरम्मत के बीच एक निश्चित ऊर्जा संबंध महसूस करते हैं आंतरिक आदेशआत्मा में, जो अंततः व्यक्ति के जीवन में नए परिवर्तनों की ओर ले जाती है। ऐसी सहज आकांक्षाएँ अधिकांश भाग की विशेषता हैं महिला लिंगपुरुष की तुलना में। लेकिन पुरुष भी समय-समय पर कुछ बदलने की इच्छा महसूस कर सकते हैं, हालाँकि, यह थोड़े अलग तरीके से व्यक्त किया जाता है।
कैसे अधिक लोगअपने जीवन में कुछ बदलना चाहता है, जितना अधिक वह अपने घर को पुनर्गठित करने के लिए तैयार होता है। यदि कोई व्यक्ति अपने घर को अपने मनचाहे तरीके से बदलने में कामयाब हो जाता है, तो उसे विश्वास हो जाता है कि बाहरी स्तर पर उसने जो बदलाव की योजना बनाई है, वह वैसे ही होगा जैसा वह चाहता है। और जो हासिल किया गया है उससे एक तरह की आंतरिक संतुष्टि, शांति और आनंद आता है।
लोक मनोविज्ञान में, एक सिफारिश है यदि आप किसी प्रियजन द्वारा छोड़े गए हैं, काम पर उत्पीड़ित हैं, या आप अन्य अप्रिय संवेदनाओं या मजबूत भावनात्मक अनुभवों का अनुभव करते हैं, फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करना शुरू करें, सामान्य सफाई करें, पुराने कचरे को बाहर निकालें, अनावश्यक से छुटकारा पाएं चीज़ें। यह किसी के घर की स्थिति और बाहरी दुनिया की स्थिति के बीच इस प्रतीकात्मक संबंध पर है कि लोक ज्ञान आधारित है।
यदि आप अधिक व्यापक रूप से देखते हैं और कुछ गूढ़ तकनीकों का विश्लेषण करते हैं, तो वे कहते हैं कि परिवर्तन व्यक्ति के भीतर शुरू होता है। सबसे पहले, भावनाओं और भावनाओं के स्तर पर, आप महसूस करते हैं कि आप पहले से ही अंदर हैं सही जगह, सही गुणवत्ता में, आप वांछित परिस्थिति की एक तस्वीर की कल्पना करते हैं, आप संतुष्टि, आनंद और शांत आत्मविश्वास का अनुभव करते हैं कि आपके पास यह है, और फिर बाहरी दुनिया आपके अनुरोध को पूरा करना शुरू कर देती है। तो, यह आपका अपना घर है जो आपको भावनाओं और संवेदनाओं के स्तर पर पहली क्रिया करने में मदद करता है।
एक मनोवैज्ञानिक की क्या आवश्यकता है? एक व्यक्ति की मदद करें, पहले कदम से पहले समर्थन दें, एक नए जीवन स्तर पर, परिवर्तन की प्रक्रिया में रहें और खुशी से एक नए सुखद भविष्य में जाने दें!
सिबे के बश्किर शहर की रेजिना रुखमतुल्लीना हमारे पहले साक्षात्कार की नायिका हैं। उसकी कहानी इस बारे में है कि कैसे उसके घर को व्यवस्थित करने से उसके जीवन और अन्य महिलाओं के जीवन को बदलने में मदद मिली। उसमें रेजिना छोटा शहरमैरी कोंडो पद्धति का उपयोग करते हुए तीन अव्यवस्थित मैराथन का आयोजन किया। उसके में समूह वह आदेश को बहाल करने के रहस्यों को साझा करती है, बच्चों को इसे सिखाती है, सफाई की प्रक्रिया में चेतना कैसे बदलती है, इस पर उनकी टिप्पणियों। हमारे लेखक रोज़ालिया अब्दुलिना ने रेजिना से बात की कि कैसे आदेश सिर में आदेश को प्रभावित करता है, कैसे अपने आप को और अपने घर से प्यार करता है, और बस - तीन बच्चों की मां के जीवन के बारे में।
रोसालिया:रेजिना, मुझे बताओ कि क्या तुमने बचपन में प्यार किया था, किशोरावस्थाघर साफ करो? यह वयस्कता में कैसे विकसित हुआ?
रेजिना: 8-9 साल की उम्र में मेरा घर में सबसे बड़ा बेडरूम था। इसमें मेरे माता-पिता की अलमारी और मेरी मां की ड्रेसिंग टेबल थी। सबसे अधिक संभावना है, इस तथ्य ने यह महसूस नहीं किया कि यह मेरा कोना है।
मैंने एक छोटे लेकिन आरामदायक कमरे का सपना देखा था। और इसलिए मुझे इसमें स्थानांतरित कर दिया गया। यह सब मेरा था: एक बिस्तर, अलमारी, मेज़और एक बुकशेल्फ़। यहां तक कि यमांताउ पर खिड़की से दृश्य सबसे अधिक है उच्च बिंदुयूराल पर्वत - ऐसा लगता था कि केवल मेरा है! वह हमेशा क्रम में थी। वैसे भी, मैं इसे कैसे याद करता हूं।
जब मैं 13 साल का था, हम चले गए। मुझे फिर से एक अलग कमरा दिया गया, लेकिन वहाँ कोई आदेश नहीं था। अब मुझे इसके लिए शर्म आती है, लेकिन मेरे पिताजी ने मेरे बेडरूम की सफाई की। अब मुझे समझ में आया कि ऐसा क्यों हुआ। वह फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करना पसंद करते हैं, पर्दे को पछाड़ते हैं - घर में आराम पैदा करने के लिए। और मेरे कमरे में भी वह समय-समय पर मेरी राय पूछे बिना सब कुछ बदल देता था। इस वजह से, कमरा मुझे पसंद नहीं आया, मुझे वहां परिचारिका की तरह महसूस नहीं हुआ। इसलिए वहां व्यवस्था बहाल करने की कोई इच्छा नहीं थी।
यह तब तक चलता रहा जब तक मैं 21 साल की नहीं हो गई, जब मेरी शादी हो गई। ऐसी हाउसकीपिंग स्किल वाली बहू ऐसा नहीं है एक बड़ी खुशीसास के लिए। लेकिन पहली शादी ने मुझे यह नहीं सिखाया कि घर में व्यवस्था महत्वपूर्ण है!
रोसालिया:आपको एक नया जीवन शुरू करने के लिए क्या प्रेरणा मिली?
रेजिना:मेरे जीवन में बदलाव दो साल पहले शुरू हुआ था, और वे सफाई से जुड़े हुए हैं। अपने पहले पति के साथ भाग लेने के बाद, कुछ सहज वृत्ति के साथ, मैंने घर में चीजों को व्यवस्थित करना शुरू किया, और वह मुझे खुश करने लगी! और जीवन नाटकीय रूप से बदल गया है।
तब मैं पीने और धूम्रपान करने वाले पड़ोसियों के साथ 2-कमरे के अपार्टमेंट में रहता था। मुझे अपना कमरा या पड़ोसी पसंद नहीं थे। और दूसरी जगह जाने का कोई रास्ता नहीं था। और फिर मैंने फैसला किया: चूँकि मैं अपनी जगह नहीं बदल सकता, मैं बस इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलूँगा! मैं सपने देखने लगा: 10 साल में क्या होगा, मैं कैसे रहना चाहता हूं, मैं कहां रहना चाहता हूं, अगर मैं वहां रहूंगा तो मैं कैसा रहूंगा।
मैंने अपने अपार्टमेंट को अलग नज़र से देखना शुरू किया और उसका विस्तार होने लगा। एक ड्रायर और इस्त्री बोर्ड के बजाय, उसने ऐसे मामलों के लिए समर्पित एक पूरे कमरे की कल्पना की। पाकगृह एक बड़ा भोजन कक्ष बन गया, और हॉल एक विशाल बैठक कक्ष बन गया। मैं इन 39 वर्ग मीटर के साथ चला। मीटर, 390 के रूप में। अपार्टमेंट तीसरी मंजिल पर था, और सीढ़ियों से ऊपर जा रहा था, मैंने कल्पना की कि यह मेरा तीन मंजिला घर था।
यार्ड एक निजी खेत बन गया, जिसे हमने बच्चों के साथ मिलकर मलबे से साफ किया और एक बड़े खेल परिसर में बदल दिया। मैंने सामने के बगीचे में फूल लगाए। प्रवेश द्वार पर, मैंने खिड़कियाँ और खिड़कियाँ धो दीं और तीसरी से पहली मंजिल तक नियमित रूप से झाडू लगाने लगा। आखिरकार, यह मेरी सारी जगह थी!
धीरे-धीरे, अपार्टमेंट बदल गया: वॉलपेपर बदल गया, सुंदर पर्दे दिखाई दिए, एक फूलदान जिसमें हमेशा ताजे कटे हुए फूल थे - उसने उन्हें खुद को दे दिया। मुझे अपार्टमेंट, प्रवेश द्वार, यार्ड जहां मैं रहता था, से प्यार हो गया।
प्रत्येक दिन की शुरुआत में, मैंने इंटरनेट पर उन कमरों की तस्वीरें देखीं जो मेरी आत्मा में गूंजती थीं। और फिर परिवार, पुरुषों की एक तस्वीर। चाहे वह मजाक हो या इत्तेफाक, लेकिन कुछ 3 महीने के बाद मेरे जीवन में चमत्कार होने लगे - उन तस्वीरों के साथ बहुत सारे संयोग थे जिन्होंने मुझे सुबह प्रेरित किया! सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक आदमी दिखाई दिया भविष्य का पतिऔर अब यह असली है! और यह वह था, जिसने मजाक में प्यार किया, आदेश बहाल करने के मुद्दे का अध्ययन करने के लिए धक्का दिया। और मैं फिल्म लाइफ इज द थ्रिलिंग मैजिक ऑफ क्लीनिंग और मैरी कोंडो की किताब मैजिकल क्लीनिंग से अव्यवस्थित मैराथन दौड़ने के लिए प्रेरित हुआ।
रोसालिया:आपके घर में अव्यवस्था प्रक्रिया में कितना समय लगता है? और इसका आपके जीवन पर क्या प्रभाव पड़ा?
रेजिना:अगस्त 2016 के अंत में घटने की प्रक्रिया शुरू हुई। सबसे सक्रिय भाग में 9 दिन लगे। फिर मैंने उन 80% चीजों से छुटकारा पा लिया जो मुझे खुश नहीं करती थीं। चेतना बदलते ही शेष 20% शेष रह गए। कोनमारी मुझे सिखाता है कि चीजों के प्रति दृष्टिकोण के माध्यम से लोगों से कैसे संबंध स्थापित करें। मुझे एहसास हुआ कि मेरा घर तभी खुश कर सकता है जब मैं खुद इसे खुशी से भर दूं। कोई और नहीं करेगा।
मैंने अपने विचार व्यवस्थित किए। आज मैं आदेश से संतुष्ट हूं, सबसे पहले, मेरे दिमाग में। अब मुझे पता है कि मुझे कहाँ जाना है, क्या विकसित करना है - और यह अच्छा है! मेरे पास एक वेक्टर है। और पहले की तरह नहीं - एक हवा उठी।
मुझे अपने पति का समर्थन करना पसंद है। उन्होंने हठ योग कक्षाओं को पढ़ाना शुरू किया। और मैं उसके लिए खुश हूं जैसे कि यह मेरा उपक्रम था। बदले में, मैंने युवा माताओं के लिए मंडला नृत्य कक्षाओं का आयोजन किया।
हमारे शहर में, एक हैप्पी सुपर-मॉम कम्युनिटी है, जो अनिवार्य रूप से बन गई है सार्वजनिक संगठनजो सामाजिक, सांस्कृतिक, पर्यावरण के मुद्दें. और मैंने खुद को अन्य माताओं की मदद करने में पाया: मैं पाक मास्टर कक्षाएं और सुईवर्क कक्षाएं संचालित करती हूं। मैंने अपने जीवन में कभी नहीं सोचा होगा कि सफाई जैसी आदिम चीज विश्वदृष्टि को इतना बदल सकती है।
मुझे वह पसंद है जो मैं अब करता हूं: मैं खाना बनाता हूं, मैं धोता हूं, मैं घर साफ करता हूं, मैं बच्चों के साथ चलता हूं। मैं "बाहर" कहीं फटा हुआ नहीं हूँ, मैं अपने बारे में किसी तरह के पूर्ण बोध की तलाश नहीं कर रहा हूँ। अब मुझे पता है कि मैं मातृत्व अवकाश पर होने, बच्चों और घर की देखभाल करने के लिए दुनिया से अलग नहीं हूं। मैं वहीं हूं जहां मुझे होना चाहिए, और सही समय पर। और यह सब सफाई के लिए धन्यवाद है!
रोसालिया:आप तीसरी बार अव्यवस्थित मैराथन दौड़ रहे हैं। इसका सार क्या है? इसे पास करने के बाद प्रतिभागियों को क्या मिलता है? उन्होंने क्या बदलाव किए हैं?
रेजिना:मैराथन में काम की मात्रा के आधार पर एक या दो दिनों के कार्य होते हैं। एक दोस्ताना कंपनी में, हम प्रत्येक अलग श्रेणी की चीजों के लिए घर में चीजों को व्यवस्थित करते हैं। सबसे पहले, हम अपने व्यक्तिगत सामान को छाँटते हैं, फिर हम लेखन सामग्री, रसोई के बर्तन, डिटर्जेंट आदि की ओर बढ़ते हैं। हम "भावुक" चीजों के साथ काम खत्म करते हैं। केवल एक सिद्धांत है - हम जो चाहते हैं उसे छोड़ देते हैं और बाकी से छुटकारा पा लेते हैं। यह क्रम मैरी कांडो के अनुभव से विकसित हुआ। शुरू में इसे खुद पर आजमाया, और यह वास्तव में सही है।
मैंने प्रतिभागियों को लगातार याद दिलाया कि इस सफाई में मुख्य बात यह है कि आप अपने दिमाग में चीजों को कैसे व्यवस्थित करते हैं। और यह तथ्य कि आपके पास घर पर ऑर्डर होगा, और भी गौण है। लेकिन पहले को पाने के लिए, आपको दूसरे के साथ काम करने की जरूरत है, क्योंकि भौतिक आंतरिक को दर्शाता है। "अपने चारों ओर देखो और तुम देखोगे कि तुम्हारे भीतर क्या है" मेरा मुख्य नारा है।
और जिन लड़कियों ने कार्य पूरा किया उनमें वास्तव में परिवर्तन हुए। किसी को बस एहसास हुआ कि वह एक जमाखोर था। किसी ने सब कुछ खरीदना नहीं, बल्कि अपने दिल की सुनना सीखा है। दूसरों में एक स्पष्ट बदलाव आया है: कुछ घरों या अपार्टमेंट में चले गए हैं जिनका उन्होंने सपना देखा था। उनमें से एक को थाइलैंड से अपनी बहन से एक पार्सल प्राप्त हुआ जिसमें उसके दुखी कपड़ों से छुटकारा पाने के तुरंत बाद सुंदर चीजें थीं। कुछ को आखिरकार एहसास हुआ कि वे जीवन में क्या करना चाहते हैं। किसी ने चीजों को लंबवत रूप से ढेर करना सीखा और बच्चों को यह सिखाया। हर कोई अपना हो जाता है। और यह स्वाभाविक है, क्योंकि कुछ पाने के लिए, आपको जो पहले से है उससे प्यार करना चाहिए और इसके लिए आभारी होना चाहिए।
रोसालिया:मुझे पता है कि आप इस दिशा में काम करना जारी रखेंगे। मैरी कांडो की नई किताब के बारे में आप क्या कह सकते हैं? यह कैसा था?
रेजिना: एक नयी किताबमैरी कांडो की "स्पार्क्स ऑफ जॉय" में अधिक विस्तार से वर्णन किया गया है कि किस तरह से घटने के बाद अंतरिक्ष का आयोजन किया जाता है। वह अपने जीवन में चीजों को क्रम में रखना जारी रखने के लिए और भी अधिक प्रेरित थी।
मुझे आपके साथ एक ट्रिक साझा करने दें जो नई किताब में वर्णित है: यदि आप नहीं जानते कि आनंद कैसा लगता है, तो रैंकिंग (यानी महत्व के क्रम में रैंकिंग) "शीर्ष तीन" विधि का उपयोग करें। चीजों की प्रत्येक श्रेणी में, तीन चीजें चुनें जो निश्चित रूप से आपको आनंद, उत्साह, खुशी का अनुभव कराती हैं। और बाकी की तुलना इस शीर्ष तीन से करें। यदि आपको इस चीज़ के प्रति अपना दृष्टिकोण निर्धारित करने में कठिनाई हो रही है, तो तुलना विधि सबसे अच्छी है!
रोसालिया:रेजिना, के लिए धन्यवाद दिलचस्प बातचीतऔर आपका प्रेरक अनुभव। आप उन सभी को क्या शुभकामना देना चाहेंगे जो अपने जीवन में चीजों को व्यवस्थित करने जा रहे हैं?
रेजिना:मैं चाहता हूं कि हर कोई खुद पर ध्यान दे। यह आपके घर की सफाई से संभव है, साथ ही आपके दिल की सफाई भी होगी! अस्वीकरण आपके सिर को उन अनावश्यक यादों से मुक्त करने में मदद करेगा जो आपको अन्य लोगों की इच्छाओं से पीछे खींचती हैं जो आपको एक तरफ ले जाती हैं। सफाई यहां और अभी जीना संभव बनाती है!
मेरा मानना है कि मेरे भीतर जो परिवर्तन हुए, उन्होंने मेरे जीवन में आए परिवर्तनों को प्रभावित किया। मुझे यकीन है कि जो आपको पसंद नहीं है उसे बदलने से पहले, आपको इसे दूसरी तरफ से देखने की कोशिश करने की जरूरत है, इसे प्यार करें। और फिर कुछ अच्छा आएगा! मैं आप सभी के लिए ऐसे अद्भुत परिवर्तनों की कामना करता हूँ!
